ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಗಣನೆಗಳು

ಅನೇಕ ಜನರು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್ ಒಂದು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಆದರೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಹಿಂಸೆಯಾಗಿದೆ, ಒಬ್ಬರು ಮುಖ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಿದಾಗ. ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಟರ್ ತನ್ನ ಬಲಿಪಶುವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುವ ಪ್ರಲೋಭಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವನು ತನ್ನ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳಿಗಾಗಿ ಅವಳನ್ನು ತನ್ನ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ.

ಈ ರೀತಿಯ ಹಿಂಸೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಮುಗ್ಧ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕಪಟರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಯಾರಾದರೂ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕುಶಲತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲರ್‌ಗೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವಾಗ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ, ಈ ಪಠ್ಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಈ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲಿದ್ದೇವೆ. ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ!

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಟರ್ ತನಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹಲವಾರು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ಬಲಿಪಶುವಿನ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕಲು ಮತ್ತು ತನಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ತನ್ನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾನೆ. ಯಾರಾದರೂ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಗುರುತಿಸಲು, ಅದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಕೆಳಗೆ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯ ಕುಶಲತೆಯ ಬಗೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ!

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರಗಳು

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್ ಎಂದರೇನು ಜನರು ಪಡೆಯಲು ಬಳಸುವ ಒಂದು ಅರ್ಥಮಾನಸಿಕ ಹಿಂಸೆಯ ಕ್ರೂರ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೂಪ. ನೀಡಿದ ಮೊದಲ ವಿಲ್‌ನಿಂದ, ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಟರ್ ತನ್ನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್ ಮಾಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಕುಶಲತೆಯ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತವು ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೋಡಿ.

ಹ್ಯಾಂಡ್ಲರ್ ತನ್ನ ಬೇಡಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಹ್ಯಾಂಡ್ಲರ್ ತನ್ನ ಬೇಡಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅದು ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್ ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಲಿಪಶುವಿನ ಭಾವನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಅವನು ತನ್ನ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಚುಚ್ಚಬಹುದು.

ಈ ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಭಾವನೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕರುಣೆ ಮತ್ತು ಕರ್ತವ್ಯ, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸೌಮ್ಯವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ಹ್ಯಾಂಡ್ಲರ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಅವನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬಹುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬೆದರಿಕೆಗಳಿಲ್ಲದೆ. ಬಲಿಪಶು ವಿರೋಧಿಸಿದ ನಂತರ ಬೆದರಿಕೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಬಲಿಪಶು ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಟರ್‌ನ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುತ್ತಾನೆ

ಒಮ್ಮೆ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಟರ್ ತನ್ನ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ, ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಬಲಿಪಶು ವಿರೋಧಿಸುತ್ತಾನೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್ ಮಾಡುವವರ ವಿನಂತಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಹಿತಕರ, ಅನಾನುಕೂಲ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಥವಾ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್ ಮಾಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿರಾಕರಣೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್‌ನ ಸಂಭವನೀಯ ಬಲಿಪಶು "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಲು ನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ, ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಟರ್ ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ಒಪ್ಪುವವರೆಗೂ ತನ್ನ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಒಬ್ಬರು ವಾದಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದುವಿನಂತಿಯ ಅಭಾಗಲಬ್ಧತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ, ಒತ್ತಾಯ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಟರ್‌ನ ಬಯಕೆಯು ಸಮಂಜಸವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಲಿಪಶುವಿನ ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ಅವನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವನು ಗೌರವಿಸಲ್ಪಡದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಅನಾನುಕೂಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಬೆದರಿಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು “ಇಲ್ಲ” ಎಂದು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. . ಅವಳು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಇದನ್ನು ಎದುರಿಸುವಾಗ, ಮಾನಸಿಕ ಬೆದರಿಕೆಗಳು ಹೊರಹೊಮ್ಮಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಟರ್ ಬಲಿಪಶುವು ನಿರಾಕರಣೆಯ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರನೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿಯೇ ಸರಿದೂಗಿಸುವ ನಡವಳಿಕೆಯು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಬಲಿಪಶು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲರ್‌ನ ಇಚ್ಛೆಗೆ ಮಣಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಅಂತಹ ಪ್ರಶಸ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕುಶಲಕರ್ಮಿ ಬಲಿಪಶುವನ್ನು ಆಡಬಹುದು, ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವರ ರಾಜ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ದೂಷಿಸಬಹುದು. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಭಯ, ಕರುಣೆ, ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಬಾಧ್ಯತೆ ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾವನೆಗಳಾಗಿವೆ.

ಬಲಿಪಶು ಸಬ್‌ಪೋನಾಗೆ ಮಣಿಯುತ್ತಾನೆ

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಟರ್‌ನ ತಂತ್ರಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳ ಬಲಿಪಶು. ಅಂದರೆ, ಹಲವಾರು ಬೆದರಿಕೆಗಳ ನಂತರ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ಸರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಇತರರ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ತನ್ನ ತತ್ವಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಹ, ಬಲಿಪಶು ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಟರ್ ಕೇಳುವದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು, ಎಲ್ಲಾ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಮೇಲ್ ನಂತರ, ಅವರುಆಕರ್ಷಕ ದೃಶ್ಯಗಳಿಲ್ಲದೆ ತನ್ನ ಸಹಜ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಬಲಿಪಶು ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪಪಡುತ್ತಾನೆ, ಭಯಪಡುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಬೆದರಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಹಂತಗಳ ಪುನರಾವರ್ತನೆ

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದಾಗ, ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಟರ್ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತಾನೆ ಮಾನಸಿಕ ಹಿಂಸೆಯ ಚಕ್ರವು ಬಲಿಪಶುವಿಗೆ ಎಷ್ಟೇ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದ್ದರೂ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಒಂದು ತಂತ್ರವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ಅವನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಬಲಿಪಶು ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಎದುರಿಸುವಾಗ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾನೆಂದು ಅವನಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಆದರೆ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲರ್ ಇತರ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕುಶಲತೆಯಿಂದ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ನಿರಾಕರಣೆ ದೃಢವಾಗಿದ್ದರೆ. ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಟರ್ನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರಂತರತೆ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ. ಅವರು "ಇಲ್ಲ" ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇತರ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್‌ನ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್‌ನ ಬಲಿಪಶುಗಳಿಗೆ ತಾವು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಈ ನಿಯಂತ್ರಣ ಲೂಪ್‌ನಿಂದ ಹೊರಬರುವುದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಕುಶಲತೆಯ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ!

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್‌ನ ಉದಾಹರಣೆಗಳು

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್‌ನ ಒಂದು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಉದಾಹರಣೆ ಚಿತ್ರಮಂದಿರಗಳಲ್ಲಿದೆ. ಶ್ರೆಕ್ ಚಲನಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ, ತನಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಪಾತ್ರವಿದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಬಲಿಪಶುಗಳಾದ ಪುಸ್ ಇನ್ ಬೂಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಬಯಸಿದಾಗ, ಅವನು ತನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ವಿಶಾಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆಕಣ್ಣುಗಳು, ತನ್ನ ಮುಂಭಾಗದ ಪಂಜಗಳ ನಡುವೆ ತನ್ನ ಟೋಪಿಯನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಂಡು ಕರುಣಾಜನಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಅದರೊಂದಿಗೆ, ಯಾರಾದರೂ ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಅನುಕಂಪ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲರ್‌ಗೆ ಅದೇ ಉದ್ದೇಶವಿದೆ: ಅವನು ತನಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕಲಾಕೃತಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾನೆ. ಒಂದು ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇನ್ನೊಬ್ಬನನ್ನು ಬಿಡಲು ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್ ಅನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಇಡೀ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್‌ನ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಮುಖಾಂತರ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ನೀವು ಅದನ್ನು ನೀಡಿದರೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್ ಮಾಡಿದಾಗ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ ಆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕೆಲಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅನೇಕ ಭಾವನೆಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಒಂದೆರಡು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಬಹುದು. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದೊಂದಿಗೆ, ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಟರ್ ಈ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಲಘುವಾಗಿ ಬದುಕಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇನ್ನೊಂದನ್ನು "ಸರಿಪಡಿಸುವ" ಕಲ್ಪನೆಗೆ ಬೀಳದಂತೆ ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಒಂದು ನಿಮಗಾಗಿ ಬಲೆ. ಹ್ಯಾಂಡ್ಲರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಹ್ಯಾಂಡ್ಲರ್ ಬದಲಾವಣೆಯ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ನಂಬಿರಿ.

ಪ್ರಮುಖ: ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್ ಅಪರಾಧವಾಗಿದೆ!

ಮರಿಯಾ ಡ ಪೆನ್ಹಾ ಕಾನೂನಿನ ಪ್ರಕಾರ ಇದನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ಹಿಂಸೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ,ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್ ಒಂದು ಅಪರಾಧ. ಈ ಕಾನೂನು ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹಿಂಸೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ರೀತಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕುಶಲತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಕಾನೂನು ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಾರಿಯಾ ಡ ಪೆನ್ಹಾ ಕಾನೂನಿನಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಈ ಮಾನಸಿಕ ಹಿಂಸೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಪುರುಷರು, ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾರಾದರೂ. ಕುಶಲತೆಯು ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ರಕ್ಷಣೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್ ಅನ್ನು ಸಹಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ!

ಜೀವನವು ಇಚ್ಛಾಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಕೊಡುಗೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಇದರಿಂದ ಎಲ್ಲರೂ ತಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಭೂಮಿಯ ಮೇಲೆ ತಮ್ಮ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರೀತಿ, ರಕ್ಷಣೆ ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದೇ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್‌ಗೆ ಸಿಲುಕಿ ಬದುಕಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಬೆದರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೆರೆವಾಸದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಸ್ಥಳವಲ್ಲ.

ಇದರ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್ ಮಾನಸಿಕ ಹಿಂಸೆ ಮತ್ತು ಅಪರಾಧ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ನೀವು ಮಹಿಳಾ ಪೊಲೀಸ್ ಠಾಣೆಯ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮಾನಸಿಕ ಸಹಾಯವನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಮಣಿಯಬೇಡಿ, ದೃಢವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಹಿಂಸೆಯನ್ನು ಸಹಿಸಬೇಡಿ!

ಬ್ಲಾಕ್‌ಮೇಲರ್ ಹಲವಾರು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಕುಶಲತೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುವಾಗ ಗುರುತಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ ಭಾವನಾತ್ಮಕ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗ್ರಹಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ 3 ವಿಧದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್‌ಗಳಿವೆ: ಬಲಿಪಶು, ಶಿಕ್ಷೆಯ ಬೆದರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರ ಸಂಬಂಧಗಳು.

ಶಿಕ್ಷೆಯ ಬೆದರಿಕೆಗಳು

ಹೆಸರು ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ಶಿಕ್ಷೆಯ ಬೆದರಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ ಬಲಿಪಶು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥನೆಂದು ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರನಾಗಿರುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಬೆದರಿಕೆ ವರ್ತನೆಯ ಮೇಲೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಈ ರೀತಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್‌ನಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೀಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾನೆ: "ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಾನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೇನೆ". ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಬಲಿಪಶುವು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಬೆದರಿಕೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಲಿಪಶುವಿಗೆ ಶಿಕ್ಷೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವನು ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥನೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮೇಲಿನ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, “ಅವನು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಕೇಳಿದ್ದನ್ನು ನಾನು ಮಾಡಲಿಲ್ಲ”, ಆದ್ದರಿಂದ, “ಅವನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡದಿರಲು ನಾನು ದೂಷಿಸುತ್ತೇನೆ”. ಬಲಿಪಶು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಇದು ಇನ್ನೂ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಬಲಿಪಶು

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲರ್‌ಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಬಳಸುವ ಸಂಪನ್ಮೂಲವೆಂದರೆ ಬಲಿಪಶು. ಆಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ನಾಟಕೀಯ ದೃಶ್ಯಗಳ ಮೂಲಕ, ಅವರುಬಲಿಪಶುವನ್ನು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವನು ಬಲಿಪಶುವನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಲು ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಮಾತನಾಡುವಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯವರು" ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಭಾಷಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರದಿದ್ದರೆ, ಯಾರಾದರೂ ಅವನ ಮಾತಿಗೆ ಬೀಳಬಹುದು.

ಬಲಿಪಶುಗಳ ಮೂಲಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಟರ್ ತನಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಪಡೆದಾಗ, ಆ ಎಲ್ಲಾ ಬಲಿಪಶು ಪಾತ್ರವನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾಟಕೀಯ ಪ್ರದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಮನವಿಯ ದೃಶ್ಯಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಏನೂ ಸಂಭವಿಸಿಲ್ಲ ಎಂಬಂತೆ ಅವನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಪರಿಹಾರ ಸಂಬಂಧಗಳು

ಪರಿಹಾರ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲರ್ ಯಾವುದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪ್ರತಿಫಲ ಅಥವಾ ಪ್ರಶಸ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾನೆ. ನಿನಗೆ ಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಬಲಿಪಶು ಅವರು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಸಾಲದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನೊಂದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮತ್ತು ಅವನು ಏನು ನೀಡುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ತುಂಬಾ ಅಸಮಂಜಸವಾದ ಸಂಬಂಧವಾಗಿದೆ.

ಬ್ಲಾಕ್‌ಮೇಲರ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಲಿಪಶು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಬಹುಮಾನವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಅವನು ಮಾತ್ರ ನೀಡಬಹುದು. ಬಲಿಪಶು ಈ ರೀತಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೂ, ಅವಳು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬಂತೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದಿದ್ದಾಳೆ. ಇತರರ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಹುಡುಕಾಟದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಸಾಧ್ಯ.

ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲರ್ ಮತ್ತು ಅವನ ಬಲಿಪಶುವಿನ ಪ್ರೊಫೈಲ್

ಬ್ಲಾಕ್‌ಮೇಲರ್‌ನ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್‌ನ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಬೀಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಲಿಪಶು ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಹಾಗೆಯೇ ಅಲ್ಲಜನರೊಂದಿಗೆ ಈ ಮಾನಸಿಕ ಹಿಂಸೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಕೆಳಗಿನ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ!

ನೀವು ಕೇಳಲು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಬಲಿಪಶುವಿನ ಪ್ರೀತಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾನೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಇಚ್ಛೆಗೆ ಮಣಿಯುತ್ತಾನೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸಂಬಂಧವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಎದುರಿಸುವಾಗ, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲರ್ ನೀವು ಕೇಳಲು ಬಯಸುವ ಪದಗಳನ್ನು ತಂತ್ರವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವನು ತನ್ನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾನೆ.

ನೀವು ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದ ಪ್ರತಿಫಲಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳನ್ನು ಅವನು ಭರವಸೆ ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಪಡೆದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಮುಖಾಂತರ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಚಲಾಯಿಸುತ್ತಾ ಭರವಸೆಗಳನ್ನು ತುಂಬುತ್ತಾರೆ. ನಾಳೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ನಂಬುತ್ತೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.

ಉಡುಗೊರೆಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಚಾರಗಳು

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದಂಪತಿಗಳ ಜಗಳದಲ್ಲಿ, ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ವಿಷಾದದ ಸಂಕೇತವಾಗಿ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ಸಹಜ. ಆದರೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್‌ನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಟರ್ ತನ್ನ ಬಲಿಪಶುವನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವ ಒಂದು ಅಂಶವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಇದರಿಂದ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ಅವನು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಅವಳಿಗೆ ವಿಧಿಸಬಹುದು. ಅವನು ಮಾಡುವ ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳು ನಂತರ ಬಳಸಬೇಕಾದ ಚೌಕಾಸಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅಲ್ಲ.

ಈ ತಂತ್ರದ ಉದ್ದೇಶವು ಅವನು ನಿಮಗಾಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಸಂಬಂಧಕ್ಕಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಲು ಸಿದ್ಧನಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಣೆಯಿಂದ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿನಿಮಯವಾಗಿ ಎಂದಿಗೂ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಅವುಗಳುಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣ

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್‌ನ ಹಿನ್ನೆಲೆಯು ನಿಯಂತ್ರಣವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಟರ್ ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆಯೇ ಅವರು ಬಯಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ತುಂಬಾ ಅಸೂಯೆ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ತುಂಬಾ ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತ ಮತ್ತು ಅವರು ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ವಾದದೊಂದಿಗೆ ಈ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮರೆಮಾಚುತ್ತಾರೆ.

ಅಂದರೆ, "ಹೊಂದಿರುವ" ಈ ಗ್ರಹಿಕೆಯು ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಕುಶಲಕರ್ಮಿಗಳು. ಅವರು ಬಲಿಪಶುಗಳನ್ನು ಆಸ್ತಿ ಅಥವಾ ಆಸ್ತಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲರ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅವರು ಅದೃಷ್ಟವಂತರು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಹೇಳಿಕೆಗಳು ಅವರು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವ ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಲು ಮಾತ್ರ.

ಅವರು ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕವಾಗಿವೆ

ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಷ್ಟೇ ಮಾಡಿದರೂ, ಅವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಟರ್. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್‌ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಲಿಪಶುದೊಂದಿಗೆ ಅತೃಪ್ತರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಡಿ. ಅವನು ಟೀಕಿಸುತ್ತಾನೆ, ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾನೆ, ದೋಷಗಳು ಮತ್ತು ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಬಲಿಪಶುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಅವಮಾನಕರ ಹೋಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಅವನು ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಇತರ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾನೆ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಟವು ಒಂದೇ ಒಂದು ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಬಲಿಪಶುವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಬಲಿಪಶು, ಇದರಿಂದ ಅವನು ಅಸಮರ್ಥ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅನರ್ಹನೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅಪಮೌಲ್ಯೀಕರಣದ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ, ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಕುಶಲತೆಯು ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್ ಮಾಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.ಸಮಂಜಸವಾದ ವಾದಗಳು

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್‌ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವವರು ಬಳಸುವ ಒಂದು ತಂತ್ರವೆಂದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ದೂಷಿಸುವುದು. ಬಲಿಪಶುಗಳು ಸರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಟರ್‌ಗಳು ಸಂಭಾಷಣೆ ಮತ್ತು ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಇದರಿಂದ ಅವರು ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅವರ ವಾದಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಆಧಾರವಿಲ್ಲ.

ಇದಕ್ಕೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಉದಾಹರಣೆಯೆಂದರೆ, ದಂಪತಿಗಳ ವಾದದ ನಂತರ, ಕುಶಲ ಪಾಲುದಾರನು ಬಲಿಪಶುವನ್ನು ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಿಡುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ನೀಡದೆ ಅಥವಾ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮಾತನಾಡದೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತಾನೆ. ಬಲಿಪಶು ತನ್ನ ತಪ್ಪಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಿದಾಗ, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲರ್ ತನ್ನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಸುಸ್ತಾಗುತ್ತಾನೆ.

ಅವರು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ

ಕುಶಲಕರ್ಮಿಗಳು ತಮ್ಮ ಬಲಿಪಶುಗಳನ್ನು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಅನಾನುಕೂಲಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಪರ್ಯಾಸವೆಂದರೆ, ಅವರು ಈಡೇರದ ಇಚ್ಛೆಯ ಮೇಲೆ ತಮ್ಮ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಮರೆಮಾಚುವ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ತಮ್ಮ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ನನಸಾಗಿಸಲು ಅವರು ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿರುತ್ತಾರೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರು ನಾಟಕೀಯ ದೃಶ್ಯಗಳ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಬಲಿಪಶುಗಳನ್ನು ಮುಜುಗರಕ್ಕೀಡುಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಮೂರ್ಖರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳೊಂದಿಗೆ, ಅವರು ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಆಸೆಗಳಿಗೆ ಮಣಿಯುತ್ತಾರೆ. ಉದ್ದೇಶವು ನಿಖರವಾಗಿ ಇತರ ಜನರ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್ ಮಾಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಅವರ ತಪ್ಪು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಯಾರುಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್‌ನ ಬಲಿಪಶುಗಳು

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್‌ಗೆ ಬಲಿಯಾದವರು ದುರ್ಬಲರು ಮತ್ತು ಮುಗ್ಧ ಜನರು ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ ತಪ್ಪು. ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅವರಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಸರಿಯಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು. ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಟರ್‌ಗಳು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಚಲಾಯಿಸಲು ಲೋಪದೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕುಶಲತೆಯ ಗುರಿಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ:

• ಅವರು ಟೀಕೆಗೆ ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ;

• ಅವರು ಘರ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ;

• ಅವರು ಸಂಬಂಧದ ಆರೋಗ್ಯದ ಪರವಾಗಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ;

• ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ;

• ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಅಭದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ;

• ಅವರು ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅನುಮೋದನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ;

• ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸುಲಭವಾಗಿ ದೂಷಿಸುತ್ತಾರೆ;

• ಅವರು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ;

• ಅವರು ನೈತಿಕ, ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಕುಶಲತೆಯ ಸನ್ನಿವೇಶದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಕೇವಲ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿ!

ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪು ಮಾಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಇತರರ ವಿನಂತಿಗಳಿಗೆ ಮಣಿಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಜನರು "ಇಲ್ಲ" ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಬದುಕುತ್ತಿರುವಿರಿಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಮೇಲ್. ಬಲಿಪಶುವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಟರ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಹಿಂಸೆ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲರ್ ಅಪರಾಧ, ಕರುಣೆ, ಭಯ ಮತ್ತು ತನಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಾಧ್ಯತೆಯನ್ನೂ ಬಳಸುತ್ತಾನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇಡೀ ಸಂದರ್ಭವನ್ನು ಸಹ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ, ಇತರರ ಇಚ್ಛೆಗೆ ಪರವಾಗಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೋಡಿ.

ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲರ್‌ನ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ, ಯೋಧರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಅವನನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಇತರ ಎದುರಾಳಿ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ತತ್ವವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಟರ್ನ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲರ್‌ನ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅವನು ಬಲಿಪಶುವಿನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತಾನೆ. ಭಯ, ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಂತಹ ಭಾವನೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಅವನು ಕೇಳುವ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಮಣಿಯುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಯಾವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ವಿರೋಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ಆದರೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ.

ಇದು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಹೊರಗಿನ ವೀಕ್ಷಕನ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹೊರಗಿನಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ, ಇದು ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ.

ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ

ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ: ಇನ್ನೊಂದು ನಿಮ್ಮಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಅವಕಾಶ.ಅಂದರೆ, ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವವನು ನೀವು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಬಹಳ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗಿರಬೇಕು.

ಬ್ಲಾಕ್‌ಮೇಲರ್‌ನ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿ ಎಷ್ಟೇ ಇರಲಿ, ಅವನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಬದಿಗಿಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಇತರರ ವಿನಂತಿಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದದ್ದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕುಶಲತೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಮುರಿಯುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ.

ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿ

ಒಗ್ಗಟ್ಟು ಮತ್ತು ಉದಾರ ಜನರು "ಇಲ್ಲ" ಎಂಬ ಪದದೊಂದಿಗೆ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಟರ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ಲೇಟ್ ಆಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಉದಾರ ಹೃದಯವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಗೆ ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಈ ಪದವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಇದರಿಂದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್ ಬರುತ್ತದೆ. ಅಂತ್ಯ. ಬಹುಶಃ, ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲರ್‌ನ ವಿನಂತಿಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿದಾಗ, ಅವನು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ವಿರೋಧಿಸಬೇಕು.

“ಇಲ್ಲ” ಎಂದು ಹೇಳಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ನೀನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗು.. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಿಂದ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನೀವು ವಿನಂತಿಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿದ ಕಾರಣ ಕೆಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ಭಾವಿಸಬೇಡಿ. ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೊದಲು ಇರಿಸಿ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್ ಸೈಕಲ್

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಮೇಲ್ ಒಂದು ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ