ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಗಣನೆಗಳು

ನಾವು ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಲಿಯುವ ಪ್ರಸ್ತಾಪದೊಂದಿಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ. ಅದರ ಮೂಲಕ ಅದು ನಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆ ಮತ್ತು ತಾರ್ಕಿಕ ತಾರ್ಕಿಕತೆಯನ್ನು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಲಾಭಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಪರ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಯಾವುದು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದಿರುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ!

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ, ಅದು ಹೇಗೆ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿತು ಮತ್ತು ಅದರ ಅಡಿಪಾಯಗಳು

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಉದ್ಘಾಟಿಸುವ ಮೊದಲು, ಇತಿಹಾಸದುದ್ದಕ್ಕೂ ವಿಕಸನಗೊಂಡ ಇತರ ವಿಚಾರಗಳು ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದವು ಮಾನವೀಯತೆ. ಹಾಗಿದ್ದರೂ, ನಾವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಉಳಿವಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅವುಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನಾವು ತಿಳಿದಿದ್ದೇವೆ. ಓದಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ!

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಎಂದರೇನು

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯು ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಸರಣಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆನೀವು ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ಜನರ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಗಳ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಗಳು.

ಈ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯು ಭಾಷಾ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಉತ್ತಮ ಪರಸ್ಪರ ಸಂವಹನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂಪರ್ಕಗಳ ಜಾಲವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವವರು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂತರ್ವ್ಯಕ್ತೀಯ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆ

ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಅಂತರ್ವ್ಯಕ್ತೀಯ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯು ಸ್ವಯಂ-ಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಅಂದರೆ , ಇದು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಹಂತಕ್ಕೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ರೀತಿಯ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾನೆ. ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು, ಈ ಉತ್ತುಂಗಕ್ಕೇರಿದ ಅರಿವಿನಿಂದಾಗಿ.

ದೃಶ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆ

ದೃಶ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯು ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಮೂರು ಆಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ತಾರ್ಕಿಕತೆ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ರೂಪಾಂತರಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ತಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರು ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಇದು.

ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಕೈನೆಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆ

ಈ ಪ್ರಕಾರದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ನಡುವಿನ ಸಂವಹನಕ್ಕೆ, ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅವರ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮೋಟಾರ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಮತ್ತುಕೈನೆಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಸಮತೋಲನ, ನಮ್ಯತೆ, ವೇಗ ಮತ್ತು ದೇಹ ಭಾಷೆಯಂತಹ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.

ತಾರ್ಕಿಕ ಮತ್ತು ಗಣಿತದ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆ

ತಾರ್ಕಿಕ ಮತ್ತು ಗಣಿತದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯು ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ತಾರ್ಕಿಕ ಮಾದರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಈ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಪರಿಷ್ಕೃತ ತಾರ್ಕಿಕ ತಾರ್ಕಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಅತ್ಯಂತ ಅಮೂರ್ತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಗಣಿತದ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸುಲಭತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಆಧಾರಸ್ತಂಭಗಳು

ಗೋಲ್ಮನ್ ವಿವರಿಸಿದ ಮಾದರಿಯು ಅವನ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಅವರನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಆಧಾರ ಸ್ತಂಭಗಳೆಂದು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ, 3 ಅಂತರ್ವ್ಯಕ್ತೀಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು 2 ಪರಸ್ಪರ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು. ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.

ಪರಾನುಭೂತಿ

ಅನುಭೂತಿಯು ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕನೇ ಸ್ತಂಭವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲನೆಯದು. ಇತರ ಜನರಲ್ಲಿ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದ ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತರಾಗುತ್ತೀರಿ.

ಇದು ಇತರರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಪರಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೇರಣೆ

ಇದು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೇರಣೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಸ್ವಯಂ-ಜ್ಞಾನದ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಈ ಸ್ತಂಭವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಒಳ್ಳೆಯದು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿಯುವಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣ

ನಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ವಿಭಿನ್ನ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತೇವೆ ಇದು U.S. ನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಾವು ನಿರುತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು, ನಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಆತಂಕವನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಲಿಯಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದ ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಈ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತರ್ಕಬದ್ಧಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ವ್ಯವಹರಿಸುವ ವಿಧಾನದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ.

ಋಣಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಯು ತಕ್ಷಣವೇ ಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆಶಾವಾದಿಯಾಗಿರಲು ಮನಸ್ಸಿನ ನಿರಂತರ ಪ್ರಯತ್ನದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಜೀವನದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾಗವನ್ನು ನೋಡಿ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಮೀರಿದ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಈ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು, ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನೀವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವು ಮತ್ತುಒಬ್ಬರ ಭಾವನೆಗಳ ಜ್ಞಾನ

ಒಬ್ಬರ ಭಾವನೆಗಳ ಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಅಂತರ್ವ್ಯಕ್ತೀಯ ಸ್ತಂಭಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಇರುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಾಟುವ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮಿಂದ ತಾಳ್ಮೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವು ಕ್ರಮೇಣ ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಕಾರ. ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆಯಂತಹ ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಈ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಕೆಲಸವು ಒಂದು ಸಮರ್ಪಣೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಅಭ್ಯಾಸ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ನಿಮ್ಮ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ವೇಗವಾಗಿ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ!

ಗಮನಿಸಿ

ಸ್ವಯಂ-ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಆಂತರಿಕ ವೀಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ನಡೆಯಬೇಕಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ದಿನದ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ, ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಮಾಡಿದ ಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ, ಈ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿಭಾವನಾತ್ಮಕ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸನ್ನಿವೇಶವು ಒಂದು ಭಾವನೆಯನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಭಾವನೆಯು ನಿಮಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ, ನೀವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಹೊರಬರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಂತ್ರವೆಂದರೆ ಧ್ಯಾನ. ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ನಡುವೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ, ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದರೆ, ದಿನಚರಿಯು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇರುವ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನೀವು ಹೊರಬರುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪೂರ್ಣ ಗಮನದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಷ್ಪಕ್ಷಪಾತವಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಸಂವಹನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ

ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ತಪ್ಪು ಜನರನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ದಾಳಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಸಂವಹನವನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪರಸ್ಪರ ಸ್ತಂಭವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂವಹನವನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಇತರರ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅರಿವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವರಿಂದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ

ಸ್ವಯಂ-ಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ಗುಣಗಳು, ದೋಷಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಮತೋಲನದ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮಿತಿಗಳು ಇತರ ಸ್ತಂಭಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಬೆಂಬಲ ಬಿಂದುವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕರಾಗಿರಿ

ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿದೆ ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಿ. ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಲು ನಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಆದರೆ ಅದಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಪಹರಣವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಅಡೆತಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಸವಾಲುಗಳಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಈ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನದನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಂದ ಕಲಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಆರಂಭವಾಗಿದೆ!

ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿಒತ್ತಡ

ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಉಳಿವಿಗಾಗಿ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಮಗೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಲು ಅಗತ್ಯವಾದದ್ದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇರುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಗಮನದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಬಾರಿ ನಾವು ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಅತೃಪ್ತರಾಗಿ ನಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಾವು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಮೂಲಕವೇ ನೀವು ಈ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಗೆ ದಾರಿ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹಗುರವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ!

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?

ನಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಾದ ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಭಾವನೆಗಳು ನಮ್ಮ ಉಳಿವಿಗೆ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮತೋಲಿತ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

- ಕಡಿಮೆಯಾದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ.

- ಸುಧಾರಿತ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳು;

- ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿರಿ;

- ಹೆಚ್ಚು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ;

- ಆಲೋಚನೆಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ;

-ಇದು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;

- ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;

- ಇದು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;

- ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ;

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 5 ಸ್ತಂಭಗಳನ್ನು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ದೋಷಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದೀರಿ. ಈ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ದೈನಂದಿನ ಸ್ವಯಂ ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು.

ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ನಡುವೆ ಪರಸ್ಪರ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಸೇರಿವೆ, ಅವುಗಳು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅರಿವು ಮೂಡಿಸಲು, ನಾವು ಅನುಭವಿಸುವ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಾವು ಮಾಡುವ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಇದು ನಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಒಳ್ಳೆಯದು, ಭಾವನೆಯು ನಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನಮಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಸಮರ್ಥರಾಗುತ್ತೇವೆ. ತನಗೆ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದುವುದರ ಜೊತೆಗೆ.

ಅದು ಹೇಗೆ ಬಂತು

ಇದರ ಮೊದಲ ಕಲ್ಪನೆ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು 19 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿತು, ನೈಸರ್ಗಿಕವಾದಿ ಚಾರ್ಲ್ಸ್ ಡಾರ್ವಿನ್ ತನ್ನ ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ "ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ" ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿದನು. ಈ ಪದವು ಅವನ ವಿಕಸನೀಯ ಸಿದ್ಧಾಂತದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಭಾವನೆಗಳು ಜಾತಿಯ ಉಳಿವಿಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

20 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದವು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲನೆಯದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ, ಇದು ಸಂವಹನದ ಮೂಲಕ ಇತರರನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಮನುಷ್ಯನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಬಹು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಗಳು, ಇದು ಮಾನವನ ಪರಸ್ಪರ ಮತ್ತು ಅಂತರ್ವ್ಯಕ್ತೀಯ ಅಂಶಗಳೆರಡನ್ನೂ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿವೆ.ಮಾನವನ ಬಗ್ಗೆ ಹೊಸ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ರಹಿಕೆಗಳಿಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿತು. ಏಕೆಂದರೆ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಹೊವಾರ್ಡ್ ಗಾರ್ಡ್ನರ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಬಹು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಗಳ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳಿಂದ, ಭಾವನೆಗಳು, ಭಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಂಶೋಧನೆಗಳ ವಿಶ್ವವನ್ನು ಉದ್ಘಾಟಿಸಲಾಯಿತು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಹುಟ್ಟಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಪೀಟರ್ ಸಲೋವೆ ಮತ್ತು ಜಾನ್ ಡಿ. ಮೇಯರ್. 1990 ರಲ್ಲಿ "ಇಮ್ಯಾಜಿನೇಶನ್, ಕಾಗ್ನಿಷನ್ ಮತ್ತು ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ" ನಿಯತಕಾಲಿಕದಲ್ಲಿ ಅವರ ಲೇಖನ "ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆ" ಪ್ರಕಟಣೆಯ ಮೂಲಕ ಅವರು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಪದವನ್ನು ಜನಪ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು.

ಡೇನಿಯಲ್ ಗೋಲ್ಮನ್

ಆದರೂ ಈ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಇನ್ನೂ ಬಹಳ ನಿರ್ಬಂಧಿತ ವಿಶ್ವದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಯಿತು. ಹೆಸರಾಂತ ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಈ ಜ್ಞಾನವು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ವಲಯಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿತ್ತು. ಈ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ಡೇನಿಯಲ್ ಗೋಲ್‌ಮನ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಜನಪ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಬಹುಪಾಲು ಜವಾಬ್ದಾರನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ.

ಈ ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ಸಂಗತಿಯು 1995 ರಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿತು, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಟೈಮ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಜ್ಞಾನ ಪತ್ರಕರ್ತರಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರು. ಅವರು ಅದೇ ವರ್ಷ "ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆ" ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದರು. ಅವರ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ, ಅವರು IQ ಮತ್ತು EQ ನಡುವಿನ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ತರುತ್ತಾರೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಶತಮಾನದ ಅತ್ಯಂತ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಗುಪ್ತಚರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಸೂಚ್ಯಂಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಡಿಮಿಸ್ಟಿಫೈ ಮಾಡಿದರು!

ಪುಸ್ತಕವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಯಶಸ್ವಿಯಾಯಿತು, 5 ಮಿಲಿಯನ್‌ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರತಿಗಳು ಮಾರಾಟವಾಯಿತು. ವಿಶ್ವದ ಮತ್ತು 40 ಭಾಷೆಗಳಿಗೆ ಅನುವಾದಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಯಾವುದು ಅದನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸುತ್ತದೆ-ಮಾರಾಟಗಾರ, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸಮಾಜದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗೋಲ್ಮನ್ ಮಾದರಿಯ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳು

ಅವರ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ, ಗೋಲ್ಮನ್ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೀಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಭಾವನೆಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಿಕಸನಕ್ಕೆ ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಅವರ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಲಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಮಾದರಿಯು ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಅರ್ಥ

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಮರ್ಥ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನೀವು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಇದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಅಗ್ನಿಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಭಾವನೆಗಳ ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡವನ್ನು ನಾವು ಗಮನಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ನಾವು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ.

ಸಂತೋಷ, ದುಃಖ, ಭಯದಂತಹ ಸಮಾಜಕ್ಕೆ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಕಲಿಸುವ ಈ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವುದು ದೊಡ್ಡ ಸವಾಲು. ಮತ್ತು ಕೋಪ. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಗೆನಮಗೆ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಾವು ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಭಾವನೆಗಳ ಅರಿವು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಾಗ ನಮಗೆ ಏನು ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು.

ಸಮಯ ಮತ್ತು ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಬೆಳಕು, ಆಶಾವಾದಿಯಾಗುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಮರ್ಥ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಪಾಂಡಿತ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಅವರ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ಡೇನಿಯಲ್ ಗೋಲ್ಮನ್ ಅವರು 80% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಸಾಧನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಪಾಂಡಿತ್ಯ. ಅವರು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಐದು ಮೂಲಭೂತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹೊಂದಿದ್ದರು. ಈ ಕೌಶಲ್ಯಗಳೆಂದರೆ:

- ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವು

ಇವರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಆಳವಾದ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದ ಜನರು. ಅವರು ತಮ್ಮ ಗುಣಗಳು, ಅವರ ದೋಷಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಮಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾರೆ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೋಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸಬಹುದು.

- ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೇರಣೆ

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪರವಾಗಿ ಇರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುವ ಪರಸ್ಪರ ಕೌಶಲ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಮೂಲಕ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ,ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ, ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಉಪಕ್ರಮವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

- ಪರಾನುಭೂತಿ

ಇತರರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ನೀವು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಈ ಕೌಶಲ್ಯದ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಇತರರ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ನೋವುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

- ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣ

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣವು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಮೂಲಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಪಹರಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

- ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳು

ಈ ಕೌಶಲ್ಯದಿಂದ ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಇರಲು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಿದ ಅವರ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಿಧಾನ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ, ನೀವು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮನವೊಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ.

ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ

2021 ರಲ್ಲಿ ಲಿಂಕ್ಡ್‌ಇನ್ ಒಂದು ಸಮೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಿತು, ಇದು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಸಾಫ್ಟ್ ಸ್ಕಿಲ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಬೇಡಿಕೆಯಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದೀಗ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹೊಸ ತಲೆಮಾರುಗಳು ನಾಯಕತ್ವ ಮತ್ತು ಸಂವಹನದಂತಹ ಇತರ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಇದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಸುಧಾರಿಸಬಹುದಾದ ಇತರ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮೃದು ಕೌಶಲ್ಯಗಳೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ದಿಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ಸಕ್ರಿಯ ಆಲಿಸುವಿಕೆ, ಸಹಯೋಗ, ಮನವೊಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಾವೀನ್ಯತೆ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಮೃದು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಪರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗಬಹುದು.

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮೃದು ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ವರ್ತನೆಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಟೀಮ್‌ವರ್ಕ್ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ವೋಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವುದು. ಸಂಬಂಧಗಳು ನಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಬಹುದಾದ್ದರಿಂದ.

ಬುದ್ಧಿವಂತ ಮತ್ತು ಎಂಟು ವಿಧದ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯ ಅರ್ಥವೇನು

ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ತಾರ್ಕಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ತರ್ಕದ ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಇಂದು, ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುವ 8 ವಿಧದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರಗಳ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಬುದ್ಧಿವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗುವುದರ ಅರ್ಥವೇನು

ಇಂಟಲಿಜೆನ್ಸ್ ಕ್ವಾಟಿಯಂಟ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗಿನಿಂದ, ಇದನ್ನು IQ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸೂಚ್ಯಂಕವು ಜನರ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಆದರ್ಶ ಮಾದರಿಯಾಗಿದೆ. ಹಲವು ದಶಕಗಳಿಂದ ವೃತ್ತಿಪರ ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವಲಯಗಳಿಗೆ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ದತ್ತಾಂಶವಾಗಿದೆ.

ಐಕ್ಯೂ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ತಾರ್ಕಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು, ಅಮೂರ್ತ ಚಿಂತನೆ, ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಟ್ಟಿಗೆ, ಮಾನವರ ಅರಿವಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಲ್ಪನೆಯ ನಂತರಹೋವರ್ಡ್ ಗಾರ್ಡ್ನರ್ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದ ಬಹು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ, ಏಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಿದವು. ಇಂದು ಈ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ನೆಲಕ್ಕೆ ಬಿದ್ದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಾನವರು ಎಂಟು ವಿಧದ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಎಂಟು ವಿಧದ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆ

ಈ ಒಂದು ಆಯಾಮದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ, ಹಲವಾರು ಕ್ಷೇತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಾಗಿಯೂ ಸಹ ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನವು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ, ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.

ನಾವು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಗಣಿತದ ತಾರ್ಕಿಕ ತಾರ್ಕಿಕತೆಯ ನಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ನಾವು ಅಂಕಗಣಿತದ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಪಠ್ಯಗಳನ್ನು ಬರೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ರಚಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಲವಾರು ಸಂಶೋಧನೆಗಳಿಂದ, ಎಂಟು ವಿಧದ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ತಾರ್ಕಿಕ-ಗಣಿತ, ಸಂಗೀತ, ಪರಸ್ಪರ, ವ್ಯಕ್ತಿಗತ, ಭಾಷಾ-ಮೌಖಿಕ, ದೃಶ್ಯ-ಪ್ರಾದೇಶಿಕ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ-ಕೈನೆಸ್ಥೆಟಿಕ್.

ಸಂಗೀತ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ

ಇದು ನಾವು ಗ್ರಹಿಸುವ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರವಾಗಿದೆ. ಶಬ್ದಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಗೀತದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವವರು. ಇದು ಧ್ವನಿಗಳನ್ನು, ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವಲ್ಲಿ, ಸಂಗೀತದ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಕೇಳುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗುರುತಿಸುವಲ್ಲಿ ಈ ಜನರ ಸುಲಭತೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಈ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವುದುವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ, ಅವರು ಲಯಗಳು, ಟಿಂಬ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಟೆಕಶ್ಚರ್ಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಭಾಷಾ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆ

ಭಾಷಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯು ಮೌಖಿಕ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಿಂಟ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್, ಲಾಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ರೂಪವಿಜ್ಞಾನದ ಪಾತ್ರದಂತಹ ಭಾಷೆಯ ಇತರ ಡೊಮೇನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಭಾಷಾ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಾಷೆಯ ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಭಾಷೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಸುಲಭ, ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಂವಹನವನ್ನು ತಿಳಿಸಲು.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆ

ನಿಸರ್ಗದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು, ವರ್ಗೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಸಮರ್ಥರೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಜಾತಿಗಳು, ಸಮಾಜ ಮತ್ತು ಪರಿಸರದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಜನರು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಇದು.

ಇದು ಬದುಕುಳಿಯುವ ಮೂಲಭೂತ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದ ರೀತಿಯ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಒಳ್ಳೆಯದು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕೃಷಿ ಮತ್ತು ಬೇಟೆಯಾಡುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಕಾರಣವಾದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮೊದಲ ಮಾನವರಿಗೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿತ್ತು. ಜನರ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧಗಳ ಕ್ಷೇತ್ರ. ಅವಳು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ, ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂತಾದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಸಮರ್ಥಳು