ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆ ಎಂದರೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ!

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ನೆರವೇರಿಕೆಯ ಸಮಯವಾಗಿರಬೇಕು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಪ್ರಮುಖ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ರಾಸಾಯನಿಕ ಮತ್ತು ಶಾರೀರಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ, ಅವರು ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಆತಂಕ, ದುಃಖ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ.

ಇತರ ಅಂಶಗಳು ಸಹ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು, ಆರ್ಥಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಅನಗತ್ಯ ಅಥವಾ ತೊಂದರೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಯೋಜಿತವಲ್ಲದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಳು, ಖಿನ್ನತೆಯ ಹಿಂದಿನ ಕಂತುಗಳು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರರ ಬೆಂಬಲದ ಕೊರತೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 20% ಮಹಿಳೆಯರು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಂಖ್ಯೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿರಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ರೋಗವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಮುಜುಗರಪಡುತ್ತಾರೆ. . ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಹೆಚ್ಚು ಸಮಗ್ರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು. ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ರೋಗವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಈ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಅಪಾಯ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿಒಡನಾಡಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಅವಳ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬಾರದು ಅಥವಾ ಅಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಬಾರದು. ಪರಿಸರವು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಇರಬೇಕು, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಘರ್ಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಜೊತೆಗೆ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ಶಾಂತಿಯುತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ನೇಮಕಾತಿಗಳಿಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವುದು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಸಮಾಲೋಚನೆ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದು ಇನ್ನೂ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂತಹ ಸವಾಲಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳು ಇವು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನೀವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಭಾವವನ್ನು ತರಲು ಬೆಂಬಲ ಜಾಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಸಂತೋಷದ ಭಾವನೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಹಾರ್ಮೋನ್.

ಒಳ್ಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಈ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಸಿಗರೇಟಿನ ಚಟವನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವುದು ರೋಗವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ ಖಿನ್ನತೆಯು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ?

ಒಮ್ಮೆ ಮಹಿಳೆಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ ಖಿನ್ನತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮೊದಲ 15 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ವರದಿ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆದುಃಖ ಮತ್ತು ರೋಗದ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಠಾತ್ ಕುಸಿತದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೇ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೋಗವು ಹುಟ್ಟಿದ ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ತಿಂಗಳುಗಳ ನಂತರವೂ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ಇಬ್ಬರೂ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಆಸಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು? ?

ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ನಡುವೆ ಯಾವುದೇ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೋಲುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ಜೀವನದ ಇನ್ನೊಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ರೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಆದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು. ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿರಿ. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಸುಮಾರು 80% ಮಹಿಳೆಯರು ಖಿನ್ನತೆಯ ಸೌಮ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಈ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ!

ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೋಲುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇವುಗಳು ಯಾವಾಗಚಿಹ್ನೆಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ತಜ್ಞರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ, ರೋಗವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬೇಗ ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತೀರೋ ಅಷ್ಟು ಬೇಗ ಗುಣವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚುತ್ತವೆ.

ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ರೋಗದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ಬೆಂಬಲವೂ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ ಜಾಲದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಹಿಳೆ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮಗುವಿನ ಆಗಮನದೊಂದಿಗೆ, ತಾಯಿಯು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿರಬೇಕು.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಖಿನ್ನತೆಯು ಇನ್ನೂ ನಿಷೇಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವಂತೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷ ಅವಧಿ.. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮ್ಮ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆ ಎಂದರೇನು?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಆತಂಕ, ದುಃಖ, ವಿಷಣ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಮೂಡ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ರೋಗವು ಮಗುವಿನ ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಉತ್ಸಾಹದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವಳ ಮಗುವಿಗೆ. ಹಾರ್ಮೋನಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೋಗದ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ತಾಯಿಯಾಗುವ ಭಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹದಿಹರೆಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ-ಆರ್ಥಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಖಿನ್ನತೆಯ ಇತಿಹಾಸವೂ ಕಾರಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು.

ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಆರೈಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ/ಪ್ರಸೂತಿ ತಜ್ಞರು ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸೂಚನೆಯು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಮನೋವೈದ್ಯರು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹಠಾತ್ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಹಿಳೆಯು ಕೆಲವು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಅವುಗಳು:

- ಆತಂಕ;

- ವಿಷಣ್ಣತೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ದುಃಖ;

- ಕೊರತೆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಉತ್ಸಾಹ;

- ಕಿರಿಕಿರಿ;

- ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಾಳಜಿಯ ಕೊರತೆ (ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು,ಉದಾಹರಣೆಗೆ)

- ನಿದ್ರೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು;

- ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ;

- ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಥವಾ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು;

- ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ;

- ಒತ್ತಡ;

- ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ.

ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಏಕೆ ಕಷ್ಟ?

ನಿದ್ರೆ, ಹಸಿವು, ಮೂಡ್ ಮತ್ತು ಇತ್ಯರ್ಥದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ರೀತಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳೆಂದು ಮಹಿಳೆ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರು ನಂಬುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಜೊತೆಗೆ, ಮಹಿಳೆ ಅವಮಾನ ಅಥವಾ ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಕಳಂಕದಿಂದಾಗಿ. ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಹಾನಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳ ಬಳಕೆಯು ರೋಗವನ್ನು ಗುರುತಿಸದಿರುವ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಸಂಭವನೀಯ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಭಯದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು

ಹೆಣ್ಣು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕರಲ್ಲಿಪ್ರಕರಣಗಳು ಬಾಹ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

- ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲದ ಕೊರತೆ;

- ಹಣಕಾಸಿನ ತೊಂದರೆಗಳು (ನಿರುದ್ಯೋಗ ಅಥವಾ ಮಗುವಿನ ತಂದೆಯಿಂದ ಹಣಕಾಸಿನ ಬೆಂಬಲದ ಕೊರತೆ );

- ಅನಿಶ್ಚಿತ ವಸತಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು;

- ನಿಂದನೀಯ ಸಂಬಂಧ, ಅಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ, ಲೈಂಗಿಕ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಇರುತ್ತದೆ

- ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು;

- ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ;

- ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ;

- ಒಂಟಿ ತಾಯಿಯಾಗಿರುವುದು;

- ಅಪಾಯಕಾರಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಪಾತ ಅಥವಾ ನಷ್ಟ ಹಿಂದಿನ ಮಗು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಅಪಾಯದ ಗುಂಪುಗಳು

ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರ ಗುಂಪುಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರೋಗದ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ, ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಬಲವಾದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಿದೆ. ಹದಿಹರೆಯದವರು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಬುದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ತಂದೆ ಇಬ್ಬರ ಬೆಂಬಲದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನೋವಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವಾಗಿದೆ. ಎಷ್ಟೊಸಲಾ. ಅವರು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾದಾಗ, ಮಗುವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯವಿದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಾಸಾಯನಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆಕಾಳಜಿ. ಖಿನ್ನತೆಯು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ರೋಗದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕುಟುಂಬವು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಮುಂದೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಖಿನ್ನತೆಯು ತರಬಹುದಾದ ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಮಗುವಿಗೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಮಗು ಕೆಲವು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ, ಅವರ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದರ್ಶ ತೂಕಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಜನನ.

ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಖಿನ್ನತೆಯೊಂದಿಗೆ ತಾಯಂದಿರೊಂದಿಗಿನ ಶಿಶುಗಳು ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವ್, ಕೆರಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿವೆ. ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗದ ತಾಯಂದಿರು.

ತಾಯಿಗೆ

ಖಿನ್ನತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ರೋಗದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ತಾಯಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು. ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯಿಂದಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಸಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟವು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಹಿಳೆಯರು ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಾನೂನುಬಾಹಿರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಮತ್ತು, ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಜೀವಕ್ಕೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕಬಹುದು.

ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸಹ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ರೋಗವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಈ ಪ್ರಮುಖ ಕ್ಷಣದ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಖಿನ್ನತೆಯು ದುರ್ಬಲತೆ ಮತ್ತು ಅಪರಾಧದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮಹಿಳೆಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ

ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ನೀವು ಕೆಲವು ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ರೋಗವು ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿ ಪ್ರಕರಣಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕು. ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೋಡಿ. ಅನುಸರಿಸಿ.

ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು, ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪ್ರಸೂತಿ ತಜ್ಞರು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಥವಾ ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಅವರನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಿತರಾಗಿರುವ ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಖಿನ್ನತೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ರೋಗದ ಹಂತದ ಮೇಲೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಆರೈಕೆಯು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮಹಿಳೆಯರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯಾವಾಗ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬೇಕು?

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಮೂರು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಾಜಿ ಮಾಡುವ ಕಾರಣ ಅಥವಾ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಾಗಿರಬಹುದು.ಮಹಿಳೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆ, ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಮೂಡ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ನಿರಂತರವಾದಾಗ, ಅವು ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಹಿಂದಿನ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು.

ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ಖಿನ್ನತೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ರೋಗವು ಕಳಂಕಿತವಾಗಿದೆ, ಭಯ ಅಥವಾ ಅವಮಾನದಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಂಕಟವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಹಿಳೆಯು 5 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದಾಗ, ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ರೋಗದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯ ಚೇತರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಅಥವಾ ಬಳಸಬಾರದು. ಏಕೆಂದರೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಹಂತವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.

ಸೈಕೋಥೆರಪಿ

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮಹಿಳೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಕಟಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ, ಅಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಅದರಲ್ಲಿಆದ್ದರಿಂದ, ಖಿನ್ನತೆಯು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಅಂದರೆ 5 ರಿಂದ 6 ಗುರುತಿಸಲಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ನಡುವೆ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರಿಹಾರಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯು 7 ರಿಂದ 10 ಅನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಮನೋವೈದ್ಯರು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಪಾತ, ದೋಷಪೂರಿತ ಅಥವಾ ವಿಳಂಬದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶವಿದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ನಂತಹ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳ ಸೇವನೆಯು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅವಧಿ.. ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಯ್ದ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ರಿಅಪ್ಟೇಕ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪೂರಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇತರ ಪೂರಕ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಒಂದು ಪುರಾತನ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ತರಲು ದೇಹದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬಿಂದುಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ಭೌತಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ನಂತಹ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ. . ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಹಗುರವಾಗಿರಬೇಕು, ದಿನಕ್ಕೆ 10 ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಡೆದಾಡುವುದು ಸಾಕು.

ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ.ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಇತರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ತಾಯಿ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಜಯಿಸಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇತರ ಮಾಹಿತಿ

ಖಿನ್ನತೆಯು ಅನೇಕ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುವ ಒಂದು ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ಅವಧಿಯು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಗು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಜನಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಈ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿವಾರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ತಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂಬಂಧಿತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಾವು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಅದನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದ ತಕ್ಷಣ, ಮನೋವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಗಂಭೀರವಾದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯನ್ನು ನಡೆಸಿದಾಗ ರೋಗವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಕುಟುಂಬ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರರ ಬೆಂಬಲವು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ, ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು, ತಾಯಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು

ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು