ಮಲಗಲು ಹೂವಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿಶೇಷತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿದ್ರೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದಿನಕ್ಕೆ 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅಥವಾ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು, ಯಾರೂ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡದೆ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾದಾಗ, ಮಲಗುವ ಪರಿಹಾರಗಳು ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ಅವರು ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಪೂರಕ ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಮಲಗಲು ಹೂವಿನ ಪರಿಹಾರಗಳ ಮೂಲಕ ಅವರು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ದಿನನಿತ್ಯದ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿವೆ.

ನೀವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಲೇಖನವನ್ನು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಹೂವನ್ನು ಹುಡುಕಿ .

ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಹೂವಿನ ಪರಿಹಾರಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಬಾಚ್ ಫ್ಲವರ್ ರೆಮಿಡೀಸ್ ಎಂಬ ಹೆಸರಿನಿಂದಲೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವವರಿಗೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆಯ್ಕೆಗಳು, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದ ಅಥವಾ ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಇತರ ಅಸಮರ್ಪಕ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆನಿಮಗೆ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಈ ಕ್ಷಣದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ದಿನಚರಿ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ, ಇಂದು ಹೆಚ್ಚು ಎದ್ದು ಕಾಣುವುದು ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಸೆಲ್ ಫೋನ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಈ ಸಾಧನಗಳ ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ನಿದ್ರೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಫೋನ್ ಬಳಸುವಾಗ ಮೆದುಳನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮಲಗುವ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಬಿಡುವುದು. ಟಿವಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ಗಳಂತಹ ಪರದೆಗಳು ಸಹ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೂವಿನ ಪರಿಹಾರಗಳ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಹೂವಿನ ಪರಿಹಾರಗಳ ಬಳಕೆಯು, ಮಲಗಲು ಬಳಸುವವರ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅವು ರಾಸಾಯನಿಕ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೂವಿನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಏನೆಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಶೇಷತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮವಾದ ಹೂವನ್ನು ಆರಿಸಿ!

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮವಾದ ಹೂವಿನ ಆಯ್ಕೆಯು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಗುರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಅವುಗಳು ಕೆಲವು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆಸೂತ್ರೀಕರಣದ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಶಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿವೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಅವುಗಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟತೆಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಲಘು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಬಳಕೆದಾರನು ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಅವರ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಕಾಳಜಿಯಿಂದಾಗಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಮ್ಮೆ ಬಳಕೆಯ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿದರೆ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಬೇಕು. ಈ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೂವುಗಳ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯಗಳಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಇವುಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯ ಪರ್ಯಾಯ ಮತ್ತು ಪೂರಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮೂಲ ಮತ್ತು ಇತಿಹಾಸ

ಬಾಚ್ ಫ್ಲವರ್ ರೆಮಿಡೀಸ್ ಅನ್ನು ಅವುಗಳ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಎಡ್ವರ್ಡ್ ಬಾಚ್ ಹೆಸರಿಡಲಾಗಿದೆ, ಅವರು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೇರ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಿದ್ದರು. ಹೀಗಾಗಿ, ಒಮ್ಮೆ ಅಸಮರ್ಪಕ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ದೇಹವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಿದ ಸಂಗತಿಗಳ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ, ಹೂವಿನ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬ್ಯಾಚ್ ಅವರು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗವೆಂದು ಭಾವಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಭಾವನೆಗಳು, ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಸೂತ್ರೀಕರಣ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಮಾನವ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶಗಳು.

ನಿದ್ರೆಯ ಪರಿಹಾರಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ನಿದ್ರೆಯ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಯಂತ್ರಣದಂತಹ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಹ ತರುತ್ತಾರೆ. ಈ ಅಂಶಗಳು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಹೂವುಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಮೂಲದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಹಾನಿಯನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ಇದು ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆಔಷಧೀಯ ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಇನ್ನೂ ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ನಿದ್ರೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ

ಮನುಷ್ಯನ ದೇಹಕ್ಕೆ ನಿದ್ರೆಯು ಮೊದಲಿಗೆ ತೋರುತ್ತಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹವು ತನ್ನ ಮುಖ್ಯ ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅಂಗಾಂಶ ದುರಸ್ತಿ. ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ರೆಯ ಮೂಲಭೂತ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಎರಡೂ ಅಂಶಗಳು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳ ಸರಣಿಯು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಹಲವಾರು ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತಿವೆ.

ಹೂವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ?

ಅಡೆತಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಹೂವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಸೇವನೆಯು ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಬಾರಿ 4 ಹನಿಗಳು. ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಬಳಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಹನಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 7 ಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನುಮಾನದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹೂವಿನ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಹೋಮಿಯೋಪತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಹೂವಿನ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೂಚಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯುತ್ತಾರೆ.ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಬಳಸಲಾದ ಮುಖ್ಯ ಹೂವಿನ ಸಾರಗಳು

ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ನಿದ್ರೆಯ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಹೂವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದರ ಸಾರ. ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ, ರಾತ್ರಿಯ ನಿಶ್ಯಬ್ದ ನಿದ್ರೆಗೆ ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾಳೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹೂವಿನ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಸಸ್ಯವೆಂದರೆ ಪ್ಯಾಶನ್ ಹೂವು.

ಈ ಹೂವು ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣಿನ ಮರದಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ನಿದ್ರಿಸಲು ತೊಂದರೆಗಳು ಸೌಮ್ಯವಾದಾಗ ಇದು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಹೂವಿನ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ನಿದ್ರಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಮಲಗಲು ಪ್ರಮುಖ ಹೂವುಗಳು

ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಕೆಲವು ಹೂಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ವಿವರಗಳನ್ನು ಲೇಖನದ ಮುಂದಿನ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಹೂವನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ಮುಂದೆ ಓದಿ.

ರಾಕ್ ರೋಸ್

ರಾಕ್ ರೋಸ್ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಒಂದು ಹೂವು, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು 2017 ರಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ 280 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರನ್ನು ಬಾಧಿಸಿದೆ. ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಡೇಟಾವನ್ನು ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸಿದೆಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ರಾಕ್ ರೋಸ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಭದ್ರತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮೂದಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಅವನು ಶಾಂತವಾದ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ದಿನನಿತ್ಯದ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮರ್ಥನಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ವಾಲ್‌ನಟ್

ಹೂವಿನ ಪರಿಹಾರಗಳ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರುಕಳಿಸುವ ಅನುಮಾನವು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಲಘುವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವವರು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಯಾಸದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ಈ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರಿಗೆ ವಾಲ್‌ನಟ್ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಹೂವನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಬ್ದಗಳೊಂದಿಗೆ ಏಳುವ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇದು ತಡೆರಹಿತ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬಳಕೆದಾರರ ಇತ್ಯರ್ಥವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಗ್ರಿಮನಿ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಆತಂಕವು ನೇರವಾಗಿ ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವೇನಲ್ಲ. ಅಗ್ರಿಮೋನಿಯು ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಒಂದು ಪುಷ್ಪವಾಗಿದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಇತರ ರೀತಿಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು, ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅದರ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ, ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಆತಂಕವು ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹೂವಿನ ಕಾರಣ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆಅದರ ಸೂತ್ರೀಕರಣದಿಂದಾಗಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಿಳಿ ಚೆಸ್ಟ್‌ನಟ್

ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದಿನನಿತ್ಯದ ಕಾಳಜಿಯಿಂದ ದೂರವಿರಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಪಡುವ ಜನರು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರುವವರು ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರಿಸಿದರೂ, ಅವರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಈ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹೂವಿನ ಬಿಳಿ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್, ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ಮೊದಲು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಫ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ದೇಹ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಕರಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆಸ್ಪೆನ್

ಕೆಲವರು ಆಘಾತ ಮತ್ತು ಮರುಕಳಿಸುವ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಕತ್ತಲೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ಇತರ ಅಂಶಗಳಿಂದ ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗಲು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುವಂತೆ ಮಾರ್ಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಲೆಯನ್ನು ಪಾವತಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ಕಾರ್ಯಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಇಂತಹ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಹೂವು ಆಸ್ಪೆನ್, ಇದು ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಾಂತತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ಭಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವವರಿಗೆ ದೀರ್ಘ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಂಪು ಚೆಸ್ಟ್‌ನಟ್

ದಿನಚರಿಯ ಕಾಳಜಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಜೀವನದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಯಾವ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿಹೆಚ್ಚು ಎದ್ದುಕಾಣುತ್ತವೆ, ಅವರು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಜನರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕುಟುಂಬದ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರು, ಮರುದಿನ ಪರಿಹರಿಸಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ.

ನಂತರ ಇದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಕೆಂಪು ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ. ಇದು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಯ ವೇಗವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

Scleranthus

ಲಘುವಾಗಿ ಮಲಗುವವರ ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವವರೂ ಇದ್ದಾರೆ, ಇದು ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಒಂದೇ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ರಾಜಿಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಕುಂಠಿತಗೊಳಿಸುವ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ, ಸ್ಲೆರಾಂಥಸ್ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ಜನರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಪುಷ್ಪವಾಗಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ , ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ನಿದ್ರೆ ಹೊಂದಿರುವವರು ಯಾವಾಗಲೂ ದಣಿವಿನ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಮಲಗುವ ಸಮಯವು ಎಂದಿಗೂ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಈ ಹೂವು ಈ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸುವವರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಸಹನೆ

ಸಣ್ಣ ತಾಳ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಇಂಪೇಷಿಯನ್ಸ್ ಆದರ್ಶ ಹೂವು. ಕೆಲವು ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಆತಂಕ, ಉದ್ವೇಗ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಭಾವನೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಅವರು ಬಯಸಿದಂತೆ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದಣಿದ ಭಾವನೆ.

ಇಂಪೇಷಿಯನ್ಸ್ ಈ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತಿಯುತ ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಉಳಿದವುಗಳನ್ನು ದೇಹವು ತನ್ನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಲೋ

ಇವುಗಳಿವೆ. ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ನಿದ್ರೆಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುವ ಜನರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ಹಿಂದಿನಿಂದ ದ್ವೇಷ ಮತ್ತು ನೋವುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿರುಗಿದಾಗ. ಈ ರೀತಿಯ ಈವೆಂಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದರಿಂದ ನಿದ್ರೆಗೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ವಿಲ್ಲೋ ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಪುಷ್ಪವಾಗಿದೆ.

ಇದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದೇಹದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜನರು ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿವರಿಸಿದಂತಹ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ವಿಲೋ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರಿಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇತರ ಮಾಹಿತಿ

ಅನೇಕ ಜನರು ಇನ್ನೂ ಪರಿಹಾರಗಳ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ , ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಲೇಖನದ ಮುಂದಿನ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಓದಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ಹೂವಿನ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬಳಸದಿದ್ದಾಗ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.

ಹೂವಿನ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಯಾರಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ?

ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹೂವಿನ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ,ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಈಗಾಗಲೇ ದಣಿದಿರುವವರಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವರ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಟ್ರ್ಯಾಂಕ್ವಿಲೈಜರ್‌ಗಳಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಇದು ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೂವಿನ ಪರಿಹಾರಗಳ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ಪಾದಕ ಬಳಕೆಯು ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮೂದಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಪೂರಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಗ್ರಹಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಇತರ ತಂತ್ರಗಳ ಹಾನಿಗೆ ಬಳಸಬಾರದು.

ಹೂವನ್ನು ಮಲಗಲು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?

ಹಗಲಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಮಲಗಲು ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಬಾರಿ 4 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಹೂಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ದೇಹವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೇವನೆಯ ಇತರ ರೂಪಗಳಿವೆ.

ಮದ್ದುಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಬಳಸಲು ಮತ್ತು ಹನಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು 7 ಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಮೊದಲ ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಿದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. . ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಬಳಕೆದಾರರ ದಿನಚರಿಗೆ ಸಮರ್ಪಕತೆಯ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ.

ಉತ್ತಮ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇತರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು

ಒಳ್ಳೆಯ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಮೀರಿದೆ. ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿವೆ