ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ಏಕೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು?

ತಾಜಾವಾಗಿ ಕುದಿಸಿದ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಎಷ್ಟು ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ! ತಂಪಾದ ದಿನಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಕ್ಕೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣ, ಕಪ್ಪು ಚಹಾವು ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಸಂಪ್ರದಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಐದು ಗಂಟೆಯ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ, ಪಾನೀಯವು ಒಂದು ದೇಶದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಊಟದ ನಂತರ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಭಾವನೆಗಳು ಉಂಟಾದಾಗ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾವನ್ನು ಹೊಂದಲು ತಕ್ಷಣವೇ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ಆವೃತ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಆದರೆ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಔಷಧೀಯ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಅಥವಾ ಅದರ ರುಚಿಯ ಆನಂದಕ್ಕಾಗಿ, ಕಪ್ಪು ಚಹಾವು ತನ್ನ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ನಿಷ್ಠಾವಂತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿಲ್ಲ. ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ರಾಣಿಯ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಟೀ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು

ಧೂಮಭರಿತ ಮತ್ತು ಅನೇಕರಿಂದ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಪಡೆದ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಿಂದ ಔಷಧೀಯ ಸೂಚನೆಗಳವರೆಗೆ. ಅದರ ಎಲೆಗಳು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಚಹಾವು ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣೆಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನದ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಿರಿ.

ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನೇರವಾಗಿ ಅದರ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಪ್ಪು ಚಹಾದೇಹಕ್ಕೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಕಪ್ಗಳು ಸಾಕು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಬಳಕೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಮಧ್ಯಂತರಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು, ತಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಿ. ಇದು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಬಹಳ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಚಹಾ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಚೈತನ್ಯ, ಹಾಸ್ಯ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ದಿನಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ.

ಕೆಫೀನ್, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉರಿಯೂತದ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ತೂಕ ಕಡಿತ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣದಂತಹ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಹ ತರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವು ಹಳೆಯ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ದರಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿ, ಕಪ್ಪು ಚಹಾವು ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸೋದರಸಂಬಂಧಿ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಅದೇ ಸಸ್ಯ "ಕಾರ್ಮೆಲಿಯಾ ಸಿನೆನ್ಸಿಸ್" ನಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. . ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇದು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸುವ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ, ನೀರಿನ ನಂತರ ಎರಡನೆಯದು.

ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ ಮೂಲ

ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು 17 ನೇ ಶತಮಾನದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು ಇದು ಯುರೋಪ್ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಪ್ರಾಚ್ಯದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲ ವಿಧದ ಚಹಾವಾಗಿದೆ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಲಾಭದಾಯಕ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಅದು ಇತರ ದೇಶಗಳನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೆ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಪರಿಶೋಧಿಸಲಾಯಿತು. ಕೈಗಾರಿಕಾ ಯಂತ್ರಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ತನಕ ಅವರ ಕುಶಲಕರ್ಮಿಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗಳನ್ನು ಗುಲಾಮ ಕಾರ್ಮಿಕರಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು.

ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಇದು ಕೆಫೀನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ಅಧಿಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಆಂದೋಲನ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದ್ದು, ಅದರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ಅನುಭವಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಅಜೀರ್ಣದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಂದು ಕಪ್ ಪಾನೀಯದ ನಂತರ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಹೊರಗೆಇದು, ಅದರ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಆತಂಕ, ಆಂದೋಲನ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ತೊಂದರೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪೈಕ್ಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಕಪ್ಪು ಚಹಾವು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಯಾರೂ ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು, ಚಹಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿಯ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದಾಗಿ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಗರ್ಭಿಣಿ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಇಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅದರ ಸೇವನೆಗೆ ನಿಯಮಗಳಿವೆ. ನೀವು ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿರಂತರ ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕಪ್ಪು ಚಹಾದಿಂದ ದೂರವಿರಿ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬೇಡಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಕಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಥವಾ 12 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ.

ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವು ದೇಹ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಚಹಾವು ಬಹುತೇಕ ಅದ್ಭುತವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಅದರ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು, ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸಹಾಯ

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತಿಂದಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ನೀವು ರುಚಿಗೆ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಯಾವ ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲ. ಉತ್ತಮವಾದ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಬದಲುಔಷಧಿ, ಈ ರೀತಿಯ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆರಿಸಿ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇತರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಜೊತೆಗೆ, ಕಪ್ಪು ಚಹಾವು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊನೊಮಿಕ್ ಅಧಿಕದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳುವಾಳಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮೂದಿಸಬಾರದು. ಯಾವಾಗಲೂ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.

ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್

ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ಸಾವಯವ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಚಹಾವು ಅಪಧಮನಿಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾರಾಂಶದಲ್ಲಿ, ಕಪ್ಪು ಚಹಾವು ದೇಹವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಕಪ್ಪು ಚಹಾವು ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಪಾನೀಯವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ರಚನೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಅವುಗಳ ಕಡಿತದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ,

ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟವು ಸಾಧ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಚಹಾವು ಜೀವಕೋಶಗಳ DNA ಮೇಲೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಗೆಡ್ಡೆಯ ಕೋಶಗಳ ಅಳಿವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು

ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಟೀ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಿತ್ರವಾಗಿದೆ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವವರೆಗೆ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರಿಗೆಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆ: ನೀವು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಚಹಾವು ಒಂದು ಸಹಾಯಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ರೋಗದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಿ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಒಳ್ಳೆಯದು

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಚಹಾವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಕಪ್ಪು ಚಹಾವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಾರಣ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ: ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸದೆ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ ಚಹಾವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬೇಡಿ. ಈ ಪಾನೀಯದ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾದವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು

ಚರ್ಮದ PH ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಕಪ್ಪು ಚಹಾವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆ, ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಮೊಡವೆಗಳ ರಚನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಯಸುವ ಚರ್ಮದ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹಿಮಧೂಮ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇದು ಮುಖದ ಮೂಲಕವೂ ಹೋಗಬಹುದು. ಅದರ ನಂತರ ನೀವು ತಾಜಾತನ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಚರ್ಮದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು, ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಂತೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ವಯಸ್ಸಾದ ಭಾವನೆ ಇಲ್ಲದೆ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ,ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿರಿ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ನೀವು ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆ. ಕಪ್ಪು ಚಹಾ, ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಮೂಲಕ, ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಪಾನೀಯವು ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅಧಿಕವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮದ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಹನೀಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧ ಆಹಾರ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಚಹಾವನ್ನು ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬೇಡಿ.

ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು

ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಾರಣ, ಕಪ್ಪು ಚಹಾವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೂಲಕ, ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನಂತಹ ಅಧಿಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಹೃದಯವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಸಾಂದ್ರತೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರಕ್ಷಕಗಳು ಸಹ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅಪಧಮನಿಯ ಥ್ರಂಬಿ ಅಥವಾ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದ್ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಆವರ್ತಕ ನೇಮಕಾತಿಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ.

ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಅದರ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ, ಕಪ್ಪು ಚಹಾವು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಚರ್ಮದ, ಕೋಶಗಳನ್ನು ಯುವ ಮತ್ತು ಸಮಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಗೀಕಾರದ ಪ್ರಕಾರ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಲು ಅಥವಾ ಬಿಗಿತ ಅಥವಾ ಒಣ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಇದು ಆರಾಮ ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಮೆದುಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು

ದೇಹಕ್ಕೆ ನೀವು ತಿಳಿದಿರುವ ಹಲವಾರು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕಪ್ಪು ಚಹಾವು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಉತ್ಪನ್ನವು ಮಿದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಹೆಚ್ಚು ವಿವೇಚನೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಎಲ್-ಥಿಯಾನೈನ್, ಕೆಫೀನ್ ಜೊತೆಗೆ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ಉಪಹಾರ ಅಥವಾ ಊಟಕ್ಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಲಹೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿಸಿ.

ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ ಇನ್ನೊಂದು ಉದ್ದೇಶವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಅದರ ಪ್ರಬಲ ಬೆಂಬಲವಾಗಿದೆ. ಜೀವಕೋಶಗಳ ಡಿಎನ್‌ಎಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಅವು ಸರಳ ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ರಚನೆಯಂತಹ ರೋಗಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಂತಹವು, ಅವರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ ನಂತರ ಅವರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ರುಚಿಕರವಾದ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕಾಯುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ದಿನದ ವಿವಿಧ ಸಮಯಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ,ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಐದು ಗಂಟೆಯ ಚಹಾದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ತಿಂಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಟೀ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಸೂಪರ್‌ಮಾರ್ಕೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಿಗಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸೂಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಾಗ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೋಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ತಿಂಡಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಕುಳಿತು ನಿಮ್ಮ ಚಹಾವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

ಸೂಚನೆಗಳು

ಪ್ರತಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸೂಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಕಪ್ಪು ಚಹಾವು ಸರಳವಾದ ರುಚಿ ಅಥವಾ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಹಲವಾರು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಸಮತೋಲನ. ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಇದರ ಪರಿಣಾಮಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ತರುತ್ತವೆ, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಬಳಕೆಗೆ ಸರಳವಾದ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಉಪಹಾರ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲಘು ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುವ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಿ.

ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಟೀ ಬ್ಯಾಗ್ ಅನ್ನು ಕಪ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ಒಂದು ಚಮಚ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಇದು ಸಲಹೆಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾದ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು,ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳು ಅಥವಾ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲ. ಕುಡಿಯಲು ಹೋಗುವವರಿಗೆ ಬೇಕಾದಷ್ಟು ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಸಾಕು. ನಂತರ ಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾಚೆಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಯಾಚೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ದ್ರಾವಣಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ.

ನೀವು ನೇರವಾಗಿ ಎಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಚಹಾವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವವರೆಗೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಸ್ಟ್ರೈನರ್ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸೇವೆ ಮಾಡಿ. ಒಂದು ಸಲಹೆಯಂತೆ, ಅದು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮ ಬಳಕೆ. ಎಲ್ಲಾ ವೇಗ, ಸರಳ ಮತ್ತು ಸುಲಭ!

ನಾನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು?

ನೀರಿನ ನಂತರ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವು ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸುವ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಐದು ಗಂಟೆಯ ಚಹಾದಂತಹ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಉಲ್ಲೇಖವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಪಾನೀಯವು ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡದ ಅಭಿಮಾನಿಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ.

ಬ್ರೆಜಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ, ಜೊತೆಗೆ. ಪರಿಗಣಿತ ಮಾರಾಟ ದರಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಜೀರ್ಣ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಕಪ್ಪು ಚಹಾವು ಬಲವಾದ ಮಿತ್ರವಾಗಿದೆ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ತೃಪ್ತಿದಾಯಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಶಾಲ ಶ್ರೇಣಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೊಂದಿಗೆ, ಚಹಾವು ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಅದರ ಸೇವನೆಯಲ್ಲಿ ಮಿತವಾದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಾರಣ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದೆ. ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಂಶಗಳ ಸಮೃದ್ಧಿಯ ಮೂಲಗಳಿಂದಾಗಿ, ದೈನಂದಿನ ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷೆಯು ಆತಂಕ, ಆಂದೋಲನ ಅಥವಾ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ,