ನಿಂಬೆ ಚಹಾದ ಉಪಯೋಗವೇನು?

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಮಸಾಲೆಗಳು, ಎಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಸೇವಿಸಲು ಚಹಾಗಳಂತಹ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ನಿಂಬೆ ಒಂದು ಹಣ್ಣಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಚಹಾವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಶೀತಗಳಂತಹ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಉದ್ದೇಶವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀರಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸುವವರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು. ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಹಿತವಾದ, ಉತ್ತೇಜಕ, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ಊತಕ. ಏಕೆಂದರೆ ವಯಸ್ಕರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೇಕಾಗುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಸರಿಸುಮಾರು 55% ನಿಂಬೆ ಹೊಂದಿದೆ.

ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳು, ಲಿಮೋನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಫೀಕ್ ಆಮ್ಲದಂತಹ ಕೆಲವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸಹ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತವೆ. ನಿಂಬೆ ಚಹಾಗಳಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಲು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ!

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಂಬೆ ಚಹಾದ ಪಾಕವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಹಲವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಔಷಧೀಯ ಮತ್ತು ಔಷಧವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಉದ್ದೇಶಗಳು, ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಅನ್ವಯದ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಕಷಾಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಪಾಕದಲ್ಲಿ ಚಹಾದಂತೆ, ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆಪರಿಣಾಮವಾಗಿ.

ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ

ರಕ್ತಹೀನತೆಯು ಕಬ್ಬಿಣ, ಸತು ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳಂತಹ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಕೊರತೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅಲ್ಲ. ನಿಂಬೆಯಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ದೇಹದಿಂದ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಸ್ತಿಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣು ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ನಿಂಬೆಯಲ್ಲಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಕ್ರಿಯೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲ, ಗೋಮಾಂಸ, ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಯನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ.

ನೆನಪಿಡಿ . ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ

ನಾವು ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ನಿಂಬೆ ಒಂದು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣು, ಅಂದರೆ, ಇದು ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಆಮ್ಲವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಂಬೆಯ ನಿರಂತರ ಸೇವನೆಯು ಮೂತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಮೂತ್ರದ ವಹನದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೊರಹಾಕುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹವು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಡೆತಡೆಯಿಲ್ಲದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಕುರಿತು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಪ್ರಗತಿಯಲ್ಲಿವೆ. ಇದರ ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು,ಲಿಮೋನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀವಿಗಳಿಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ, ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಊಟ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ

ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ನಿಂಬೆಯು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಮುರಿತಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಮೊಡವೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ನಿಂಬೆ ಬಳಸಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ದೃಷ್ಟಿಕೋನವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅದರ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಚಹಾ, ಹೊರಗಿನಿಂದ ಮೊಡವೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ದೇಹದ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ಚಹಾವು ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ?

ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಣ್ಣಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನಿಂಬೆಯ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಹಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವಿಗಳ ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಣ್ಣ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ.

ನೀವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಜಠರದುರಿತ ಅಥವಾ ಎ. ಹುಣ್ಣುಗಳ ಚೌಕಟ್ಟು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಒಂದು ವೇಳೆ, ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರಹಣ್ಣು, ನೀವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ತಲೆನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ, ನಿಂಬೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಇತರ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ಗೆ ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರಗಳು ಸರಿಹೊಂದುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹಗಳಿದ್ದರೆ, ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ, ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಲೆಮನ್ ಟೀ ರೆಸಿಪಿ

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಲೆಮನ್ ಟೀ ರೆಸಿಪಿ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:

- 3 ಸಣ್ಣ ಲವಂಗ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಲಾಗಿದೆ;

- ರುಚಿಗೆ 1 ಅಳತೆ (ಚಮಚ) ಜೇನುತುಪ್ಪ;

- 1/2 ಯೂನಿಟ್ ನಿಂಬೆ;

- ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ 1 ಕಪ್ ನೀರು .

- ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಎರಡು ಲವಂಗವನ್ನು ನುಜ್ಜುಗುಜ್ಜು ಮಾಡಿ;

- ಅವುಗಳನ್ನು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾನ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಿ;

- ಬಿಡಿ ಎರಡು ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸುಮಾರು 4 ಅಥವಾ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ;

- ನಿಂಬೆ ಹಿಂಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸೇರಿಸಿ;

- ನಂತರ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಬೆಚ್ಚಗೆ ಸೇವಿಸಿ.

ಇದು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತಿಯುತ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಂಬೆ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆಯು ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅದರ ಕಲ್ಪನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತು, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಪಾನೀಯವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ವರವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೂಡ ಸಾಧ್ಯವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಣ್ಣ ಉರಿಯೂತಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟ.

ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ

ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆಯನ್ನು ರಸಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಹಾದಲ್ಲಿ, ಅದರ ಬಳಕೆಯು ತುಂಬಾ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಚಹಾವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಕಾರಣ, ನಿಂಬೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಂತೆಯೇ, ಈ ಎರಡು ಪದಾರ್ಥಗಳು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹುಳುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಂಬೆ ಚಹಾದ ಪಾಕವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಅನೇಕ ದ್ರಾವಣಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವಿವಿಧ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ಶುಂಠಿಯು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು, ಗಂಟಲಿನ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಶೀತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆಯಂತೆಯೇ, ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಅದು ಬಲವಾದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕಷಾಯದಲ್ಲಿ ಇರುವಾಗ ಶುಂಠಿಯ ಪರಿಮಳವೂ ತಪ್ಪಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇವೆರಡರ ಸಮ್ಮಿಲನಪದಾರ್ಥಗಳು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಶುಂಠಿ ನಿಂಬೆ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಇದನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ!

ಶುಂಠಿ ಲೆಮನ್ ಟೀ ರೆಸಿಪಿ

ಶುಂಠಿಯ ಜೊತೆಗೆ ನಿಂಬೆ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

- 3 ಅಳತೆಗಳು (ಟೀಚಮಚಗಳು) ಶುಂಠಿ ಮೂಲ. ಇದು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ ತುರಿದಂತಿರಬೇಕು;

- 1/2 ಲೀಟರ್ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರು;

- 2 ಅಳತೆಗಳು (ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳು) 1 ನಿಂಬೆಯಿಂದ ರಸ;

- 1 ಅಳತೆ (ಚಮಚ) ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ.

ತಯಾರು ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

- ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದ ಪ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ ;

- ನಂತರ, ತೊಗಟೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಅದು ಸಡಿಲವಾಗಿರಬೇಕು, ತಳಿ ಮತ್ತು 1 ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ;

- ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ತಕ್ಷಣ ಸೇವಿಸಿ, ಇನ್ನೂ ಬಿಸಿ.

ವಾಕರಿಕೆ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ

ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಲಿಂಬೆ ಚಹಾದ ತೀವ್ರವಾದ ಪರಿಮಳವು ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸದ ಕೆಲವು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ವಾಕರಿಕೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಇದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಂಬೆ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ದ್ರವವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಅಗಿಯುವುದು ಈ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ನಿಂಬೆಯಂತೆ, ಶುಂಠಿಯು ಅದರ ವಿನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ, ಇದರ ಸೇವನೆಪಾನೀಯವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಚಾಲನೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಮಟ್ಟ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಕೃತ್ತನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಯಕೃತ್ತಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ, ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಿದ ನಿಂಬೆ ಚಹಾವು ಅದರ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ, ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳೆಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ಅಣುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಲ್ಲಿ ಜೀವಾಣುಗಳಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು.

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪಾಕವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ನಿಂಬೆ ಚಹಾ

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಂಬೆ-ಆಧಾರಿತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೀಸನ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಲೆಮನ್ ಟೀ ಜೊತೆಗೆ ಇದು ಯಾವುದೇ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಎರಡು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಕಷಾಯವು ರುಚಿಯ ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಶೀತಗಳಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂಗುಳಿನ ಮೇಲೆ ಅದು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗಲೂ ಉಲ್ಲಾಸಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ತಾಜಾತನವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ.

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಅದರ ದ್ರವ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಜೀವಿರೋಧಿ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತರಲು. ಎರಡೂ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಈ ಸ್ವತ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಚಹಾವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಚಹಾದ ಕುರಿತು ಕೆಳಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ!

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಲೆಮನ್ ಟೀ ರೆಸಿಪಿ

ನಿಂಬೆ ಚಹಾ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತುಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

- 1 ನಿಂಬೆ ಈಗಾಗಲೇ ತೊಳೆದು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದಿದೆ. ಟಹೀಟಿ ವಿಧವನ್ನು ಆರಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ರಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ;

- 2 ಅಳತೆಗಳು (ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳು) ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪ;

- 1/2 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಈಗಾಗಲೇ ಕುದಿಸಿ ಇನ್ನೂ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತಯಾರಿಸಿ:

- ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಅದನ್ನು 4 ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ;

- ಒಂದು ಭಾಗದಿಂದ ಮಾತ್ರ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ;

- ನಂತರ ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ;

- ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ನೀರು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯ ಇತರ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ;

- ಇದು ಕುದಿಯಲು ಕಾಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅಲ್ಲಿಯೇ ಇರಿಸಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳು ;

- ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಹಣ್ಣಿನ ಭಾಗಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ;

- ಅದನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಬಡಿಸಿ.

ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ

ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈಗಾಗಲೇ ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಶೀತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಿಂಬೆ ಚಹಾದ ನಿರಂತರ ಸೇವನೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. . ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳು ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಅಸ್ತಮಾದಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸಹ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬಾಧಿತವಾದಾಗ ನಿಂಬೆ ಆಧಾರಿತ ಚಹಾಗಳ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ. ಕಷಾಯದಲ್ಲಿರುವ ನಿಂಬೆ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸೇವನೆಯು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ದೇಹದ pH ಅನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಾರಣ, ನಿಂಬೆಯನ್ನು ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳ ನಿರ್ಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ನಿಂಬೆಯ ಕಷಾಯವು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, pH. ಇದು ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಂಬೆ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ದೇಹದಿಂದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಚಹಾಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವನೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಂಬೆಯನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಅಥವಾ ಖಾರದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಬಹುಮುಖತೆಯು ಮಾನವನ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸರಳವಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಶೀತಗಳಂತಹ ಜನರ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಚಹಾ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಒಳ್ಳೆಯದು, ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅದರ ಬಾಹ್ಯ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೂ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ವಿವರಗಳನ್ನು ಓದಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ!

ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ

ಲಿಮೋನೆನ್ ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದು, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಅಂಗಗಳ ಲೈಂಗಿಕ ಅಂಗಗಳ ಸೋಂಕುಗಳು (ಉದಾಹರಣೆ:ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್), ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ಜ್ವರ) ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಇತರ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಈ ಪೋಷಕಾಂಶದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಪ್ರೊಟೆಕ್ಟಿವ್ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಲಿಮೋನೆನ್, ಹಣ್ಣಿನ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಹ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಂಬೆ ಕಷಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ, ಇದರಲ್ಲಿ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಡ್ಯುವೋಡೆನಲ್ ಹುಣ್ಣುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಸಹ ತಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ಸೇವನೆಯು ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಕರುಳಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಮಲವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುವ ಫೈಬರ್ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಅಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ನೀರು ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ, ವಹನವು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನೋಡಿ!

ತೂಕ ಇಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ತೂಕ ಕಡಿತ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಹಣ್ಣು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇರುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣವು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.ಆಹಾರ, ನೀವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಪೂರಕವಾಗಿರುವ ಇತರ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಿರಿ.

ತ್ವಚೆಯ ನೋಟ

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೋಟವನ್ನು ತರಲು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಳಿಯಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುವ ಅನೇಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಣ್ಣನ್ನು ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದು ಸೌಂದರ್ಯದ ಆರೈಕೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಕಲೆಯಾಗಿದೆ.

ಹಣ್ಣನ್ನು ಚಹಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂಪನ್ಮೂಲವನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ!

ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಅಪಧಮನಿಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ತವು ಬೀರುವ ಒತ್ತಡವಾಗಿದೆ. ನಿಂಬೆ ಈ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಸ್ತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಂಬೆಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಹಾದುಹೋಗುವ ನಾಳಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸೇವನೆಯು ಸಹ ಚಾಲಕವಾಗಿದೆ. ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಆಯಾಸದ ಸುಧಾರಣೆ, ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ನೀವು ಚಹಾ ಮೋಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆ, ಜ್ಯೂಸ್‌ಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಅನಾನಸ್, ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಶನ್ ಹಣ್ಣಿನಂತಹ ಜ್ಯೂಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಸೇರಿಸಿ. ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕನಿಷ್ಠ ಹೇಳಲು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ತರುತ್ತದೆ