ನಿಂಬೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಚಹಾವನ್ನು ಏಕೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು?

ಚಹಾಗಳು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಸಸ್ಯಗಳು, ಮಸಾಲೆಗಳು, ಎಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯಗಳಾಗಿವೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸಸ್ಯವಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕಷಾಯಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜೀವಿರೋಧಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ. , ಒಂದು ಹಣ್ಣಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಚಹಾಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಶೀತಗಳಂತಹ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಉದ್ದೇಶವು ಎರಡರ ಗುಣಗಳನ್ನು ವರ್ಧಿಸುವುದು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು.

ನೀರಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಚಹಾವು ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸುವವರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ, ಉತ್ತೇಜಿಸುವ, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಈ ಎರಡು ಆಹಾರಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ!

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ

ಹಲವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅದೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಇದನ್ನು ಸಲಾಡ್, ಮೀನು ಮತ್ತು ಇತರ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಹಲವಾರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಜೀವಿರೋಧಿ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತರಲು ನಿಂಬೆ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಅದರ ದ್ರವ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡೂ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಈ ಸ್ವತ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಚಹಾವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಈ ಚಹಾದ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ!

ಸೂಚನೆಗಳು

ಜೇನಿನ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಂಬೆ-ಆಧಾರಿತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೀಸನ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ, ಇದು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಮೂರು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಕಷಾಯವು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತವಾಗಿರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶೀತ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

ತಯಾರಿಸಲು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ನಿಮಗೆ ಇದು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:

- 1 ನಿಂಬೆ, ಟಹೀಟಿ ವಿಧವನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಈಗಾಗಲೇ ತೊಳೆದು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ;

- ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಎರಡು ಲವಂಗ;

- ಎರಡು ಅಳತೆಗಳು (ಚಮಚಗಳು) ದ್ರವರೂಪದ ಜೇನುತುಪ್ಪ;

- ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ನೀರು ಈಗಾಗಲೇ ಕುದಿಸಿ ಇನ್ನೂ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಕೆಳಗಿನಂತೆ : ನಿಂಬೆ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಅದನ್ನು 4 ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ. ಕೇವಲ ಒಂದು ಭಾಗದಿಂದ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮುಂದೆ, ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯ ಇತರ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಇದು ಕುದಿಯಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ. ನಂತರ, ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಭಾಗಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಭಾಗವನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿರಸ. ಇನ್ನೊಂದು 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಬಡಿಸಿ.

ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಚಹಾ

ಶುಂಠಿಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯಂತೆ, ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಇದು ಬಲವಾದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕಷಾಯದಲ್ಲಿ ಇರುವಾಗ ಶುಂಠಿಯ ಪರಿಮಳವೂ ತಪ್ಪಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಮೂರು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಇದನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ!

ಸೂಚನೆಗಳು

ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಅನೇಕ ದ್ರಾವಣಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವಿವಿಧ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ಶುಂಠಿಯು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಶೀತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು, ಜೊತೆಗೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

- 3 ಅಳತೆಗಳು (ಟೀಚಮಚಗಳು) ಶುಂಠಿ ಮೂಲ. ಇದು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ ತುರಿದಂತಿರಬೇಕು;

- ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರು;

- 1 ನಿಂಬೆಯಿಂದ 2 ಅಳತೆಗಳು (ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳು) ರಸ;

- 2 ಲವಂಗಗಳು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ;

- 1 ಅಳತೆ (ಚಮಚ) ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ.

ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

ಗಾರ್ಲಿಕ್ ಟೀ ಕಷಾಯವನ್ನು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ನೀವು ಮಾಡುವ ಸಮಯಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದ ಪ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ಅದರ ನಂತರ, ಸಿಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಅದು ಸಡಿಲವಾಗಿರಬೇಕು, ತಳಿ ಮತ್ತು 1 ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿರುವಾಗಲೇ ತಕ್ಷಣವೇ ಸೇವಿಸಿ.

ನಾನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನಿಂಬೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು?

ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಣ್ಣಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನಿಂಬೆಯ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಗೆ ಅದೇ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವಿಗಳ ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಣ್ಣ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ.

ನೀವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಜಠರದುರಿತ ಅಥವಾ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಜ್ಞರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಈ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ತಲೆನೋವು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ನೀವು ನಿಂಬೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲಕ್ಕೆ ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿದ್ದೀರಾ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಕ್ಷಾರಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ಗೆ ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಸರಿಹೊಂದುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನೀವು ತಿನ್ನಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಜೀವಿಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹಗಳಿದ್ದರೆ, ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ: ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ!

ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿರುವ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ . ಈ ಎರಡು ಆಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ!

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಇದು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿದ್ದರೂ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯು ಸಲ್ಫರ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅಂದರೆ, ಮೌಲ್ಯ ಸರಪಳಿಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ ಗಂಧಕ. ಇದರರ್ಥ ಅದು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಆಲಿಸಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಈ ವಸ್ತುವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಸಸ್ಯದಲ್ಲಿ, ಅದರ ಬಲ್ಬ್ (ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ತಲೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ) ಕೆಳಗಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ: ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ವಿವಿಧ ಫೈಬರ್ಗಳು. ಇದರ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಈ ಸ್ವತ್ತುಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ.

ನಿಂಬೆ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ನಿಂಬೆ ಒಂದು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು, ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದರ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಲ್ಲಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೇರಳವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅದರ ತೊಗಟೆಯಲ್ಲಿ. ಇದರ ರಸವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು, ಲಿಮೋನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ತಲುಪಿಸುತ್ತವೆಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಇವುಗಳು ಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಫರಸ್ನಂತಹ ಖನಿಜಗಳ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿಯೂ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ, ನಿಂಬೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚಕ ಕಾರ್ಯಗಳು. ಇದು ಸೌಂದರ್ಯದ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಬಹುಮುಖ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಮೂಲ

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಮೂಲದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಖರವಾದ ಮಾಹಿತಿಯಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಾಹಿತ್ಯವು ಅದರ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಯುರೋಪ್ ಅಥವಾ ಏಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ 6 ಸಾವಿರ ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಸಂಭವಿಸಿದೆ. ಕಡಲ ವ್ಯಾಪಾರದ ಮೂಲಕ ಇತರ ಖಂಡಗಳಿಗೆ ಹರಡಿತು, ಆಹಾರವು ಭಾರತವನ್ನು ತಲುಪಿತು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ವಿವಿಧ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಿಗೆ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಚೀನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಉಪ್ಪಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಂತೆಯೇ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ. ಅದರ ಬಲವಾದ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ಅದರ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿಂದಾಗಿ. ಆದರೆ ಶ್ರೀಮಂತರಲ್ಲಿ, ಹೊಡೆಯುವ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪ್ಲೆಬಿಯನ್ ಜನಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಆಹಾರವಾಯಿತು, ಇದು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಔಷಧೀಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು.

ಬೂರ್ಜ್ವಾಸಿಗಳ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇರದೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಒಂದು ಚೌಕಾಶಿ ಚಿಪ್ ಆಗಿತ್ತು. ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ. ಕೆಲವು ವರದಿಗಳಲ್ಲಿ, ಏಳು ಕಿಲೋ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಗುಲಾಮನನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆಮತ್ತು ಹದಿನೆಂಟನೇ ಶತಮಾನದವರೆಗೆ, ಸೈಬೀರಿಯಾದಲ್ಲಿ, ಈ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ತೆರಿಗೆಗಳನ್ನು ಪಾವತಿಸಲಾಯಿತು.

ಬ್ರೆಜಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ, ಪೆಡ್ರೊ ಅಲ್ವಾರೆಸ್ ಕ್ಯಾಬ್ರಾಲ್‌ನ ಆವಿಷ್ಕಾರದ ಕ್ಯಾರವೆಲ್‌ಗಳ ಆಗಮನದೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರದ ಪ್ರವೇಶವು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. ಹಡಗುಗಳಲ್ಲಿ, ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಸೇವಿಸುವ ಮೆನುವಿನ ಭಾಗವಾಗಿ ಆಹಾರವಾಗಿತ್ತು. ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯು ದೊಡ್ಡ-ಪ್ರಮಾಣದ ಉತ್ಪಾದಕರ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್‌ಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕತೆಗೆ ಸಂಪತ್ತನ್ನು ತರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆಯ ಮೂಲ

ನಿಂಬೆಯಿಂದ ಬಂದಿದೆ ಒಂದು ಮರ, ಬುಷ್-ಶೈಲಿ, ನಿಂಬೆ ಮರ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯು ಮೊದಲ ಮರದಿಂದ ತೆಗೆದ ಕೊಂಬೆಗಳಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ತಿಳಿ ಮಣ್ಣಿನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಬೀಜಗಳ ಮೂಲಕ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಉಳುಮೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಅರಬ್ಬರು ಪರ್ಷಿಯಾದಿಂದ ತರಲಾಯಿತು, ಯುರೋಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಪಡೆಯಿತು.

ನಿಂಬೆಗಳನ್ನು ಬ್ರಿಟಿಷ್ ನೌಕಾಪಡೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ಔಷಧೀಯ ಬಳಕೆಯಾಗಿ ಸ್ಕರ್ವಿ ರೋಗವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಬಳಸಿದೆ ಎಂದು ವರದಿಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ. ಬ್ರೆಜಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ, 1918 ರಲ್ಲಿ ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಜ್ವರದ ಏಕಾಏಕಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಜನಪ್ರಿಯವಾಯಿತು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಯಿತು, ಇದನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು ಮತ್ತು ಬೇಡಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಬೆಲೆಗಳು ಏರಿದವು.

ಆದರೆ, ಅದರ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಡೆಯುವುದರಿಂದ, ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿದ ಪಾನೀಯಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾರಂಭಿಸಿತು. ಬ್ರೆಜಿಲ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಹಲವಾರು ವಿಧದ ಹಣ್ಣುಗಳಿವೆ:ಟಹೀಟಿ, ಲವಂಗ, ಗ್ಯಾಲಿಷಿಯನ್, ಸಿಸಿಲಿಯನ್, ಇತರವುಗಳಲ್ಲಿ.

ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ತೊಗಟೆಯಿಂದ ಬೀಜಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂದು, ಭಾರತವು ವಿಶ್ವದಲ್ಲೇ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ಉತ್ಪಾದಕರಾಗಿದ್ದು, ಮೆಕ್ಸಿಕೋ ಮತ್ತು ಚೀನಾ ನಂತರದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ. ಬ್ರೆಜಿಲ್ ಹಣ್ಣಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಐದನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ.

ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯು, ಕಷಾಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಹ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಅಂತೆಯೇ, ನಿಂಬೆ, ಆಮ್ಲೀಯ ಹಣ್ಣಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಹಲ್ಲುಗಳ ಕಪ್ಪಾಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, ಪ್ರಮುಖ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಅಥವಾ ರಕ್ತದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು.

ಜೊತೆಗೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜನರು ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು. ದೇಹದಲ್ಲಿ, ಆಮ್ಲವು ಕ್ಷಾರೀಯ ಆಸ್ತಿಯಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿರಂತರ ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಎರಡು ಆಹಾರಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಔಷಧೀಯ ರೂಪವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ತಜ್ಞರು ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಒಂದು ಸಂಯೋಜನೆ ಜೊತೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಚಹಾದಲ್ಲಿನ ನಿಂಬೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಔಷಧೀಯ ಆಸ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಒಂದುಗೂಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನವೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ, ನಾವು ತಯಾರಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳಂತಹ ಯುದ್ಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಚಹಾವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುವ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಓದಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ!

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ

ನಿಂಬೆಯಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸೇವನೆಯು ಆಯಾಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ, ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಪಧಮನಿಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಒತ್ತಡವಾಗಿದೆ. ನಿಂಬೆ ಈ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ನಿಂಬೆ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಹಾದುಹೋಗುವ ನಾಳಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಇನ್. ಜೊತೆಗೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಎರಡೂ ತಮ್ಮ ಸಂವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಪಾನೀಯವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಣ್ಣ ಉರಿಯೂತಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಜೀವಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ನಿಂಬೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಗೆಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೇಹದ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳು. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಉರಿಯೂತದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಒಟ್ಟಾಗಿ, ಎರಡೂ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಮತ್ತು ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಶೀತ ಅಥವಾ ಜ್ವರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸೇವನೆಯ ಮುಂದುವರಿಕೆ ನಿಂಬೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಚಹಾವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಬೆವರುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಕಾರಣ ಅದರ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಉರಿಯೂತದ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ಅಲಿಸಿನ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಅವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸುಡುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಎದೆಯುರಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಕ್ಷಾರೀಯ

ಒಮ್ಮೆ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಕ್ಷಾರೀಯಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಲುಪಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಈ ಎರಡು ಆಹಾರಗಳ ಚಹಾವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಸಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ವಿವಿಧ ಆಂತರಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ತಲುಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ

ಯಕೃತ್ತಿನ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಚಹಾನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣದ ಕಾರ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ..

ಆಂಟಿ-ಇನ್ಫ್ಲಮೇಟರಿ

ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆಯನ್ನು ರಸಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತದ ಜೀವಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ. ಚಹಾದಲ್ಲಿ, ಅದರ ಬಳಕೆಯು ತುಂಬಾ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಚಹಾವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಹೃದಯ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವವರು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಇರುವ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳು ರಕ್ತದ ಸರಿಯಾದ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಹರಿವಿಗೆ ಸಂಭವನೀಯ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳು).

ನಿಂಬೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಚಹಾ

ಹಲವರಿಗೆ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ನಿಂಬೆ ಚಹಾವನ್ನು ನೀವು ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ವರದಂತಹ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಅಥವಾ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು.

ಆದರೆ ಈ ದ್ರಾವಣದ ಸೇವನೆಯು ಆಗಿರಬಹುದುವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅದರ ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ರೋಗಗಳ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಚಹಾವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ!

ಸೂಚನೆಗಳು

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಚಹಾದ ಸೇವನೆಯು ನಿರಂತರ ಕೆಮ್ಮುಗಳಿಗೆ (ಒಣ ಪ್ರಕಾರ) ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ , ಇದರಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಗಂಟಲಿನ ಕೆರಳಿಕೆ ಆಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕಷಾಯದ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ. ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಚಹಾವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಾವು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಬಲ್ಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ, ಇದನ್ನು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ತಲೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ತಲೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು 4 ಲವಂಗವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ. 1 ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು 250 ಮಿಲಿ ನೀರನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ. ಚಹಾವು ಕಹಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಕೆಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕುದಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಂಬೆಯನ್ನು ನಾಲ್ಕು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಬೇಡಿ . ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ, ಈಗಾಗಲೇ ಕತ್ತರಿಸಿದ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಕುದಿಸಿ. ಅದು ಕುದಿಯುವ ನಂತರ, ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಎರಡು ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಬಳಸಿ, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣನ್ನು ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ, ತಳಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸೇವಿಸಿ.

ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಚಹಾ

ಜೇನುತುಪ್ಪ