ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಗಣನೆಗಳು

ನಿರಾಶೆ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿನ ಆಗಮನದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆಯೇ, ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಸಂಕೇತವಾಗಿ ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಅಸಮರ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಅಭದ್ರತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಇಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ದುಃಖವು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ವಿಕಸನಗೊಂಡಾಗ, ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ನವಜಾತ ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬವು ಈ ಮಹಿಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರಬೇಕು, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು.

ಈ ಪಠ್ಯದಲ್ಲಿ, ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದ ಈ ಪ್ರಮುಖ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ. ಗಮನ ಕೊರತೆಯಿಂದ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅವಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಕಡೆಗಣಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಪಠ್ಯವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ಇತ್ತೀಚಿಗೆ ಇದನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾತನಾಡಲಾಗಿದೆಯಾದರೂ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ ಎಂದರೆ ಏನೆಂದು ಕೆಲವೇ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಕೆಳಗಿನ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದರ ಕಾರಣಗಳು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕಲಿಯುವಿರಿ. ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ ಎಂದರೇನು?

ಖಿನ್ನತೆಸ್ಥಿತಿಯ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ. ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸೂಚಿಸಬೇಕು. ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸೂಕ್ತ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬೇಕು.

ಮುಂಜಾಗ್ರತೆಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಇನ್ನೊಂದು ಮನೋಭಾವವೆಂದರೆ ಪ್ರಸೂತಿ ತಜ್ಞರು, ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಮತ್ತು ತಾಯಂದಿರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅವಧಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಯಾರಾಗಲು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮಗುವಿನ ಆಗಮನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಒಂದೇ ಮನೆಯ ಜನರು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಮಾತನಾಡಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಲಗುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಅಲ್ಲಿ ಮಗು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮುಂಜಾನೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೀವರ್ಡ್ ವಸತಿ. ಅವಳು ತನ್ನ ದೂರುಗಳಲ್ಲಿ ಕೇಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರದಿದ್ದಾಗ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ತೀರ್ಪುಗಳು ಮತ್ತು ಟೀಕೆಗಳು ಇರಬಾರದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಲವರು ಪ್ರಸ್ತುತ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಶುಲ್ಕ ವಿಧಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.

ಈ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮನೆಕೆಲಸಗಳು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿತ್ರದ ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಯಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಾಯಿಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಆಕೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ ಇರುತ್ತದೆಬೇಬಿ.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಮಟ್ಟಗಳು

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಹಂತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮಹಿಳೆ ಯಾವ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರುತ್ತಾಳೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೂರು ಹಂತಗಳಿವೆ, ಸೌಮ್ಯ, ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ.

ಸೌಮ್ಯ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲಳಾಗುತ್ತಾಳೆ, ದುಃಖ ಮತ್ತು ದಣಿವಿನ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಆದರೆ ತನ್ನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ದುರ್ಬಲತೆ ಇಲ್ಲದೆ. ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳು ಸಾಕು.

ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಭ್ರಮೆಗಳು, ಭ್ರಮೆಗಳು, ಜನರು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದ ಕೊರತೆ, ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾ ಭಂಗದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಖಿನ್ನತೆಯ ನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಖಿನ್ನತೆ

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಖಿನ್ನತೆ ಎರಡೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಒಂದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಖರವಾಗಿ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ತಾಯಿಯ ಬಂಧದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಇರುತ್ತದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಮಹಿಳೆಯು ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಕಷ್ಟಪಡಬಹುದು. ಮಗು ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಖಿನ್ನತೆಯು ಜೀವನದ ಯಾವುದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿತ್ರದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಯಮವಲ್ಲ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಅನೇಕ ಪ್ರಾತಿನಿಧ್ಯಗಳ ಸಮಯವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಇದು ಬಹಳ ಸಂತೋಷದ ಹಂತವನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಬಲ್ಲದು.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸ್ಥಿತಿಯ ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ. ಖಿನ್ನತೆಯ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ, ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕು. ಇದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಕೆಳಗೆ ನೋಡಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕರಣವು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ, ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ನಂತರ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯು ಔಷಧಿ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್, ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ .

ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಾಯಿಯು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದ ಔಷಧಿಗಳಿವೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಹಿಳೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಔಷಧಿಗಳಿವೆಯೇ?

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಔಷಧದ ಪ್ರಗತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಅನೇಕ ಔಷಧಿಗಳಿವೆ. ಅವರು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲಮಗುವಿನ ಮೋಟಾರ್ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ. ಖಿನ್ನತೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸುವ ಔಷಧಿಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿರಬೇಕು. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಖಿನ್ನತೆಗೆ, ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಶಾಕ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ರೀತಿಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ತೀವ್ರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಔಷಧಿಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದೇ?

ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಗು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಔಷಧಿಗಳು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ, ಔಷಧಿಗಳ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮವು ಹಾಲಿನೊಳಗೆ ಹಾದುಹೋಗಬಹುದು, ಮಗುವಿನಿಂದ ಸೇವಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಎದೆ ಹಾಲಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ವರ್ಗಾವಣೆ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. .. ಅಲ್ಲದೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ನಡುವೆ ಚರ್ಚಿಸಬೇಕು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ಹಾಲು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಮಹಿಳೆಯು ಕನಿಷ್ಟ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಇದು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಏಜೆಂಟ್‌ಗೆ ಮಗುವಿನ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಗತ್ಯವೇ?

ಒಂದು ವೇಳೆ ಖಿನ್ನತೆಯ ನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಹೆರಿಗೆಯು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಏಕೆಂದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಜೀವನದ ಇತರ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು. ಔಷಧಿಯನ್ನು ಮನೋವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಹಿಳೆ ಈಗಾಗಲೇ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸನ್ನಿವೇಶದಿಂದ ಬಂದಿದ್ದರೆ, ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಕೊರತೆಯಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಜೀವನದ ಇತರ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಂಘರ್ಷಗಳು, ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಭದ್ರತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸಿದರೆ, ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ!

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು. ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ, ಅರ್ಹತೆ ಮತ್ತು ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ವೃತ್ತಿಪರರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀವು ನಂಬಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಖಿನ್ನತೆಯಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಹಲವಾರು ಬೇಡಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ತಪ್ಪಾದ ಪ್ರಾತಿನಿಧ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ, ಜೀವನದಿಂದ ವಿಪರೀತ, ದಣಿವು ಅಥವಾ ನಿರುತ್ಸಾಹವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿರುವುದು ಬಹುತೇಕ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಆರೈಕೆಯು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವದು ಒಳ್ಳೆಯದುಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಬಂದಾಗ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಅವಧಿ ಎರಡೂ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸವಾಲಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ, ಆದರೆ ಅಪರಾಧವಿಲ್ಲದೆ.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ , ಈ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸ್ಥಿತಿಯು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮನೋರೋಗಕ್ಕೆ ಪ್ರಗತಿ ಹೊಂದಬಹುದು, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ವಿಕಸನ ವಿರಳವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾಳಜಿಯೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯು ಶಾಂತವಾಗಿರಬಹುದು, ತನ್ನ ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಸರಿಯಾದ ಗಮನ ಹರಿಸಬಹುದು.

ಅದರ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ದೈಹಿಕ ಅಂಶಗಳಾದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ರೋಗಗಳ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳವರೆಗೆ. ಮಹಿಳೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯು ಸ್ಥಿತಿಯ ನೋಟವನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಭಾವಿಸಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು: ಬೆಂಬಲ ಜಾಲದ ಕೊರತೆ, ಅನಗತ್ಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆ , ಅಸಮರ್ಪಕ ಪೋಷಣೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿನ ಖಿನ್ನತೆಯ ಇತಿಹಾಸ, ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸನ್ನಿವೇಶ.

ಒತ್ತಡಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.ಇವು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ ಎಂದು. ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯು ಇತರರಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ವಿಶಿಷ್ಟ ಅಂಶಗಳು ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯು ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಅದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧವು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಹಿಳೆ ತುಂಬಾ ದಣಿದ, ನಿರಾಶಾವಾದಿ, ಮರುಕಳಿಸುವ ಅಳುವುದು, ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ತೊಂದರೆ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ, ಮಗುವಿನ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷದ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. , ಬಹಳಷ್ಟು ದುಃಖ, ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ನಡುವೆ. ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯು ಭ್ರಮೆಗಳು, ಭ್ರಮೆಗಳು ಮತ್ತು ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದೇ?

ನೀವು ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ತಾಯಿಯ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್‌ಗಳ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಅಳವಡಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮಹಿಳೆ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ತನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು. ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಚಿತ್ರವು ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಜೊತೆಗೆ, ಮಹಿಳೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಇದಕ್ಕೆ ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿರದೆ, ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಬೆಂಬಲ ಜಾಲದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ. ಅಂದರೆ, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತುಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡಲು ಸ್ನೇಹಿತರು ತಾಯಿಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರಬೇಕು.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಕುರಿತು ಪ್ರಮುಖ ಡೇಟಾ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿ

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯು ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಸುಳ್ಳು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಳಗಿನ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧಿತ ಡೇಟಾವನ್ನು ನೋಡಿ.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು

ಒಸ್ವಾಲ್ಡೊ ಕ್ರೂಜ್ ಫೌಂಡೇಶನ್ ನಡೆಸಿದ ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಬ್ರೆಜಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ 25% ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆರಿಗೆ, ಇದು ನಾಲ್ಕು ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಲ್ಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಲಸ, ಮನೆ, ಇತರ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ಆಗಮನದ ನಡುವೆ ವಿಭಜಿಸಬೇಕಾದ ಮಹಿಳೆಯರ ಬೇಡಿಕೆಗಳ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ನವಜಾತ ಶಿಶು, ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅವಧಿಯ ಲಕ್ಷಣವಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನನದ ನಂತರ ಮಗುವಿನ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ

ವಿವಿಧ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯು ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ 12 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯು ಖಿನ್ನತೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮಾತ್ರ. ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಗೆ.

ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದ ನಂತರ, ತಾಯಿಯು ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರಿಣಾಮವಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದ ಇತರ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸದಂತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.

ಇದು ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆಯೇ?

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ನಂತರ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ 6, 8 ತಿಂಗಳುಗಳು ಅಥವಾ 1 ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸ್ಥಿತಿಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ಪ್ರಸೂತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಂತೆಯೇ ಅದೇ ತೀವ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮಹಿಳೆಯು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. , ಏಕೆಂದರೆ ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ 1 ವರ್ಷದವರೆಗೆ, ಮಗು ಇನ್ನೂ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿದೆ, ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಅವಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಗತಿಸುವ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಶಿಶುಗಳ ನಡುವೆ ಸಂಬಂಧವಿದೆಯೇ?

ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಮಹಿಳೆಯರು ಅಭದ್ರತೆಯ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಅವರು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಇದು ಪ್ರತಿ ತಾಯಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಡವಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಮಾನವೀಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತುಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ, ಅಕಾಲಿಕ ಶಿಶುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಲ್ಲಾ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾಳೆ. ಈ ಮಹಿಳೆ ಶಾಂತವಾಗಿ, ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ರವಾನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವೃತ್ತಿಪರರ ಆಯ್ಕೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂಬುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವದ ವಿಧದ ನಡುವೆ ಸಂಬಂಧವಿದೆಯೇ?

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವದ ವಿಧದ ನಡುವೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ. ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಆಗಿರಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ಮಾನವೀಕರಣವಾಗಿದ್ದರೂ, ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬಹುದು. ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮಹಿಳೆಯು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಹೆರಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದು ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಂಶವಾಗಿ ಕಾನ್ಫಿಗರ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಸುಗಮ ಹೆರಿಗೆಗಾಗಿ, ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕ್ಷಣದೊಂದಿಗೆ ತನ್ನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ತುರ್ತು ಬದಲಾವಣೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವಳು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಶಾಂತವಾಗಿರಬೇಕು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಬೇಬಿ ಬ್ಲೂಸ್

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಬೇಬಿ ಬ್ಲೂಸ್ ಹಂತದೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ಅವಧಿಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲು, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷಣಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅಥವಾ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಖಿನ್ನತೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಖಿನ್ನತೆಯು ಯಾವುದಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪದವಾಗಿದೆಆಂಟೆಪಾರ್ಟಮ್ ಡಿಪ್ರೆಶನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಅವಧಿಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಹೆಚ್ಚು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯು ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತೊಯ್ಯುವಾಗ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಅಂದರೆ, ಅವಳು ನಿರಾಶಾವಾದ, ವಿಷಯಗಳ ಋಣಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ, ಹಸಿವು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ದುಃಖ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾಳೆ.

ಸೇರಿದಂತೆ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಖಿನ್ನತೆಯ ಮುಂದುವರಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ಈಗಾಗಲೇ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು, ಆದರೆ ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡ ಕಾರಣ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಯಿತು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ, ದಣಿವು ಮತ್ತು ಅಭದ್ರತೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ನಂಬುವ ಮೂಲಕ, ಖಿನ್ನತೆಯು ಗಮನಿಸದೆ ಹೋಗಬಹುದು.

ಬೇಬಿ ಬ್ಲೂಸ್

ಮಗು ಜನಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಕೆಲವು ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೂಪಾಂತರವು ಪ್ಯೂರ್ಪೆರಿಯಮ್ ಎಂಬ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಅವಧಿಯು 40 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಕ್ವಾರಂಟೈನ್ ಅಥವಾ ಆಶ್ರಯ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. 40 ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.

ಪ್ರಸೂತಿಯ ಮೊದಲ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯು ಬೇಬಿ ಬ್ಲೂಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ಸಂವೇದನೆ, ದಣಿವು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲತೆಯ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ಬೆಂಬಲ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಬೇಬಿ ಬ್ಲೂಸ್ ಗರಿಷ್ಠ 15 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋದರೆ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿತ್ರಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಬೇಬಿ ಬ್ಲೂಸ್ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ

ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸೂತಿ ಹೇಗೆ ಅನುಭವಿಸಿದರೂ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯು ತನ್ನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆಕೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅವಳ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ . ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯು ಬೇಬಿ ಬ್ಲೂಸ್ ಅವಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಎರಡೂ ಸೂಕ್ಷ್ಮ, ದಣಿದ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಶಕ್ತಿಯ ಗಮನಾರ್ಹ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎರಡು ವಿದ್ಯಮಾನಗಳ ನಡುವಿನ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಬೇಬಿ ಬ್ಲೂಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಸಂವೇದನಾಶೀಲಳಾಗಿದ್ದಾಳೆ, ಆದರೆ ತನ್ನ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯಲ್ಲಿ, ತಾಯಿಯು ಆಯಾಸ, ಆನಂದದ ಕೊರತೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಳುವುದು, ದುಃಖ ಮತ್ತು ನಿರುತ್ಸಾಹವನ್ನು ಬಹಳ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಬೇಬಿ ಬ್ಲೂಸ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಲದಿಂದ ಬಂದರೂ ಸಹ, ಅವಧಿಯು 15 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅದು ಮೀರಿ ಹೋದರೆ, ಇದು ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಪ್ರಾರಂಭದ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಹೆರಿಗೆಯು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಲು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಗುರುತಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.

ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಮೊದಲು, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆಯೇ ಅದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯು ಆಯಾಸ, ಕಿರಿಕಿರಿಯ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ತಾಯಿಯು ಎಲ್ಲಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಜನನದಿಂದ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಬಹಳ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನೊಂದಿಗೆ ಬಂಧಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಯಾರನ್ನೂ ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಬಿಡದಿರುವಷ್ಟು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬಹುದು. ಅವನಿಗೆ, ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರೂ ಅಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ, ಅವಳು ಖಿನ್ನತೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಖಿನ್ನತೆಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವ ವೈದ್ಯರು, ಅಂದರೆ, ಮನೋವೈದ್ಯರು, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರತೆಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು 15 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಂಭವಿಸಬೇಕು.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಕಾನ್ಫಿಗರ್ ಮಾಡಲು, ಮಹಿಳೆಯು ಅನ್ಹೆಡೋನಿಯಾವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಬೇಕು, ಅದು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಷ್ಟ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಕನಿಷ್ಠ 4 ಲಕ್ಷಣಗಳು. ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಸಹಜ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಖಿನ್ನತೆಯ ತಪಾಸಣೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ವೃತ್ತಿಪರರು ವಿನಂತಿಸಬಹುದು. .

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಉಳಿಯುವುದು