ನಿಮ್ಮ ಸೀಮಿತ ನಂಬಿಕೆಗಳು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?

ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ, ಜನರು, ಸ್ಥಳಗಳು, ಕೆಲವು ಗುಂಪುಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ದಾಟುವ ಮಾಹಿತಿಯ ಮೂಲಕ ನಾವು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ರಹಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ರಚಿಸಲಾದ ಗ್ರಹಿಕೆಗಳು ಕೆಲವು ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದೆಂದು ನೋಡಬಹುದು, ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ಈ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿವೆ ಎಂದರೆ ಅವುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸತ್ಯವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಅನೇಕ ಬಾರಿ, ಈ ಕನ್ವಿಕ್ಷನ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವಂತ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಿಜವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ವಾಸ್ತವವನ್ನು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಅನೇಕ ಜನರ ಜೀವನವನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಈ ನಂಬಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಓದಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ!

ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ನಮ್ಮ ಜೀವಮಾನದ ಪ್ರಭಾವಗಳ ಮೂಲಕ ಸೀಮಿತ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜನಿಸಿದಾಗ, ಅವನು ಖಾಲಿ ಪುಟದಂತೆ, ಅವನು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅವನು ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಅವರ ಸೀಮಿತ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಏನೆಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ!

ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಂಬಿಕೆ ಎಂದರೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಂಬಿಕೆ ಎಂಬ ಪದದ ಅರ್ಥಕ್ಕೂ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: "ಇತರ ಅನುಭವಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಿದ್ದು ಯಾವುದು?", "ನಟನೆ ಮಾಡದಿರಲು ನೀವು ಏನು ಕ್ಷಮಿಸಿ ಬಳಸಿದ್ದೀರಿ?", "ಯಾವ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ?" ಅದು ಬೀಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ?". ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೀಸಲಿಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಬರುವ ಎಲ್ಲಾ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ.

ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತ ನಂಬಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಯಾವ ಅಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತಿವೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು, ಈ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಶಕ್ತಗೊಳಿಸುವ ನಂಬಿಕೆಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ವರ್ತನೆ. ಬಲಪಡಿಸುವ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಶಾವಾದಿ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಕೆಲವು ನಂಬಿಕೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನೀವು ಏನನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರೋ ಅದನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನೀವು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಂಬುವುದು, ನೀವು ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬಹುದು, ಕಷ್ಟಗಳು ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ ನಿಮ್ಮ ಸೀಮಿತ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ನೀವು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದಾದ ಅಧಿಕಾರದಾರರಾಗಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಏನು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎದುರಿಸಬೇಕಾದ ಅಗಾಧ ಪ್ರಮಾಣದ ಸವಾಲುಗಳು. ಈ ಸವಾಲುಗಳು, ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಬಹಳಷ್ಟು ಅಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಭಯವನ್ನು ಹರಡುವ ಸಂಗತಿಯಾಗಿ ನೋಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ,ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುವ ತನ್ನದೇ ಆದ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸವಾಲುಗಳ ಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನೀವು ಹೇಗೆ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಂತರಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಊಹಿಸದ ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು. ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.

ಪರ್ಯಾಯ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ

ನೀವು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ನಂಬಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿರುವಾಗ, ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದ ಗ್ರಹಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚೆಚ್ಚು ಸೀಮಿತವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಇರುವ ನಂಬಿಕೆಗಳಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವು ನಿಮಗೆ ಸತ್ಯದ ಬಲವಾದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ತಂದುಕೊಡುತ್ತವೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಶ್ಚಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಮತ್ತು ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳಲು ಭಯಪಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೀಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದಾಗ, ಮತ್ತು ಇದು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ನಂಬಿಕೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವ ಆ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವ ಬದಲು, ಮುಂದುವರಿಯಲು ಇನ್ನೊಂದು ಪರ್ಯಾಯವಿಲ್ಲವೇ ಎಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಪರ್ಯಾಯ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಈ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸದಿರಲು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಹಲವು ಬಾರಿ, ನೀವು ಊಹಿಸದ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು.

ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹೊಸ ಅವಕಾಶಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ

ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಪ್ರಪಂಚದ ಸೀಮಿತ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಿಡಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ವೇಳೆಪ್ರಪಂಚದ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಅನಂತ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ಈ ಮಿತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೊಸ ಅವಕಾಶಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ. ಈ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಜವೆಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಜ್ವಾಲೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ಮತ್ತು ಜಗತ್ತನ್ನು ಅಪಖ್ಯಾತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೆನಪಿಡಿ: ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ನಿಮಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿವೆ, ಒಳಗೆ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸಿದ ಯಾವುದೇ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ನೀವು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊಸ ಅವಕಾಶಗಳಿಗಾಗಿ ನೋಡಿ.

ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತ ನಂಬಿಕೆಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ!

ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಬಲೀಕರಣಗೊಳಿಸುವ ನಂಬಿಕೆಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಅನ್ವೇಷಣೆಯು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಜೀವನ ನಡೆಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಮಾನವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ದುಃಖ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಹೆಜ್ಜೆ ಈಗಾಗಲೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ, ಇದು ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಈಗ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಇರುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಡುವ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಈ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮರು-ಸಂಕೇತಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಆಂತರಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಗಳಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡಲು ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ!

ನಂಬಿಕೆ ಎಂದರೆ ಏನೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ನಂಬಿಕೆಗಳು ರಚಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಭವ್ಯವಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ , ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಸತ್ಯಗಳಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಜೀವನದ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ, ಅವು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಮಾನಸಿಕ ಅಡೆತಡೆಗಳಾಗಿವೆ.

ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ

ಸೀಮಿತ ನಂಬಿಕೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ನಂಬಿಕೆಗಳಾಗಿವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅವರು ಮಾನಸಿಕ ಗೊಂದಲ, ಟೀಕೆ, ಅಪರಾಧದಂತಹ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಈ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಲ್ಲವೆಂದು ಗುರುತಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವದ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸಲು ಒಲವು ತೋರಬಹುದು.

ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ನಂಬಿಕೆಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆ ನೀಡಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಕನಸುಗಳನ್ನು ನನಸಾಗಿಸಲು, ಭಯವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಅಥವಾ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ನಂಬಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಶಕ್ತಗೊಳಿಸುವ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಚಾರಗಳ ಗುಂಪಾಗಿದೆ.

ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ನಂಬಿಕೆಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳು

ಇಂದಿನಿಂದ, ನೀವು ಪಾವತಿಸಲು ಬದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೆನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾಷಣ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸಿದರೆ, ನಾವು ತಿಳಿದಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೀಮಿತ ನಂಬಿಕೆಗಳಿಂದ ನಾವು ಸುತ್ತುವರೆದಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ಅಗ್ರಾಹ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ನಂಬಿಕೆಗಳು: "ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಹಣವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ", "ನನಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಯಸ್ಸಾಗಿಲ್ಲ", "ನಾನು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ನಾನು ಪರಿಪೂರ್ಣನಾಗಿದ್ದರೆ", "ನಾನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಅಸಮರ್ಥನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಅಥವಾ ಅಸಮರ್ಥನಾಗಿದ್ದೇನೆ", "ನಾನು ತಪ್ಪು ಮಾಡಲಾರೆ" ಅಥವಾ "ನನಗೆ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಸಮಯ/ಹಣವಿಲ್ಲ" ಇವು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ದಾಟಿದ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳಾಗಿವೆ. ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಮಾರ್ಗ.

ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ನಂಬಿಕೆಗಳ ಚಕ್ರ

ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚೆಚ್ಚು ಪೋಷಿಸುವ ಜನರು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಚಕ್ರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಚಕ್ರವು ಮೂರು ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಮುಗಿಸಿ, ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪಪಟ್ಟು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.

ಈ ಚಕ್ರವನ್ನು ಗಮನವಿಟ್ಟು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದರೆ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಸೀಮಿತ ನಂಬಿಕೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸ್ತುತ ಭಾವನೆಗಳು ಭಯ ಮತ್ತು ಅಭದ್ರತೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು, ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಜೀವನಪರ್ಯಂತ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವ ಮತ್ತು ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಪಡುವ ಚಕ್ರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅದನ್ನು ಅರಿಯದೆ.

ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವ ಅಪಾಯ ನಂಬಿಕೆಗಳು

ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿ ಹೊಂದಲು ಬಯಸುವುದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಇಚ್ಛೆಯಾಗಿದೆ.ವೃತ್ತಿಪರ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸೀಮಿತ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸದಿರಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ನಿಮ್ಮ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗದಿರಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಮುಂದಿನ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಹಾನಿಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ!

ಸೀಮಿತ ನಂಬಿಕೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಹಾನಿಮಾಡಬಹುದು?

ನಂಬಿಕೆಗಳು ಅವರು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸುವ ರೀತಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಮೂಲಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಅವರಿಗೆ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆ, ಅವರ ಧೈರ್ಯದ ಭಾಗ, ಅವರ ಕುತೂಹಲ ಮತ್ತು ಜೀವನವು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವ ವಿವಿಧ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅವರ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು, ಸಂತೋಷದ ಜೀವನದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂರವಿಡುವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ಕಳಪೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದ ನಡುವಿನ ಅತ್ಯಂತ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾವು ಇದನ್ನು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ನಂಬಿಕೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಹೇಗೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ?

ಸೀಮಿತ ನಂಬಿಕೆಗಳ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿಯೇ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವಳು ವಾಸಿಸುವ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ, ಸೀಮಿತ ನಂಬಿಕೆಗಳ ನಿರ್ಮಾಣದಲ್ಲಿ ಜನರು ಬಹಳಷ್ಟು ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವಯಸ್ಕರು, ಮಗುವಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡುವಾಗ, ಈಗಾಗಲೇ ಅನೇಕ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.ಮಗುವಿಗೆ ತಿಳಿಯದೆಯೇ ವರ್ಗಾಯಿಸುವುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಲು ಎರಡು ಮೂಲಭೂತ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಮೊದಲನೆಯದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವದ ಮೂಲಕ, ಅಂದರೆ, ನಾವು ದೊಡ್ಡ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಆಘಾತಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಇನ್ನೂ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪರಿಪಕ್ವತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ.

ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯ ಮೂಲಕ, ಅಂದರೆ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನಾವು ಕೇಳಿದಾಗ ಅಥವಾ ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ. ಇದು ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಒಂದೇ ಅಥವಾ ಇದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ನಂಬಿಕೆಗಳ ವಿಧಗಳು

ಜಗತ್ತು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ನಂಬಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹರಡಿಕೊಂಡಿದೆ, ನಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ನಂಬಿಕೆಗಳು, ಅವರು ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಜಗತ್ತನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ಪೋಷಕರ ಗ್ರಹಿಕೆಯಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ. ಕನ್ವಿಕ್ಷನ್ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಇತರ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಸಹ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಹಣದೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧದಂತಹವುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಜನರು ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಾಮಾಜಿಕ ಗುಂಪಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳ ದೃಷ್ಟಿ.

ಇದೆಲ್ಲವೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಮಾನವನು ಈ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ರೊಬೊಟಿಕ್ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಜನರೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಸಂವಹನ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ. .

ಅನುವಂಶಿಕ

ದಿಆನುವಂಶಿಕ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೆಳೆದ ಕುಟುಂಬದ ವಾತಾವರಣದ ಮೂಲಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಈ ರೀತಿಯ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು: "ಪುರುಷರೆಲ್ಲರೂ ಒಂದೇ" ಅಥವಾ "ಹಣವು ತುಂಬಾ ಕೊಳಕು" ಅಥವಾ "ಹಣವು ತುಂಬಾ ಕೊಳಕು" ಎಂದು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಖಚಿತತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತಂದೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧ, ಮತ್ತು ಇದ್ದರೆ ದೈಹಿಕ ಹಿಂಸೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ವಾದಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಿಶ್ವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ಇತರ ಉದಾಹರಣೆಗಳಾಗಿವೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದಿರಲು ಅವನಿಗೆ ಏನು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಪದಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣನೆಯು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸೀಮಿತ ನಂಬಿಕೆಗಳ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾಜಿಕ

ಸಾಮಾಜಿಕ ನಂಬಿಕೆಯು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಕರ ಮೂಲಕ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂಪರ್ಕದ ಮೂಲಕ ಹೊರಪ್ರಪಂಚ. ವೃತ್ತಿಪರ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಶಾಲೆ ಅಥವಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವು ಹೊಸ ಸೀಮಿತ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಈ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳು ದೂರದರ್ಶನ, ಸುದ್ದಿ ಪತ್ರಿಕೆ ಅಥವಾ ಮೂಲಕ ಜನರನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲಗಳು. ಈ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಪ್ರಪಂಚದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಹೊಂದಿರುವ ವಿವಿಧ ಗ್ರಹಿಕೆಗಳ ಸಲಹೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅಲ್ಲ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಸರಿ ಅಥವಾ ಯಾವುದು ತಪ್ಪು.

ವೈಯಕ್ತಿಕ

ನಂಬಿಕೆಗಳ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಿತಿಗಳು, ಅವು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮದೇ ಆದ ನಂಬಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ಇದು ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನಾವು ಹೊಂದಿರುವ ವಿವಿಧ ಅನುಭವಗಳ ಮೂಲಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ನಂಬಿಕೆಯು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ವಂಶಪಾರಂಪರ್ಯ ಎರಡೂ ಪ್ರಭಾವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ನಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ಮನೋಧರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಹಳಷ್ಟು ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾ ಬೆಳೆದವರಿಗೆ ಅವರು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆಂದು ನಂಬಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು, ಅಂದರೆ, ಅನುಭವಿಸಿದ ಟೀಕೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಹಳ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು?

ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವ ನಂಬಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ತಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದು ಈಗಾಗಲೇ ಅವುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಪರಿಚಿತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ-ಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡುವುದು ಅತಿಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನೀವು ಯಾವ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. "ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಸಾಧಿಸಿದ್ದೀರಾ?", "ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಏನು ತಡೆಯುತ್ತಿದೆ?" ಮತ್ತು "ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಳಲುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?" ಈ ಕೆಲವು ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅವರು ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನರ್ಹಗೊಳಿಸುವ ಕೆಲವು ನಡವಳಿಕೆಗಳಂತೆ ವೇಷ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಂದರೆ,ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.

ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಶಕ್ತಗೊಳಿಸುವ ನಂಬಿಕೆಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ನಿಮಗೆ ಏನು ಮಾಡಬಲ್ಲವು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಈಗಾಗಲೇ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವ್ಯವಹರಿಸುವಲ್ಲಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಬಂಧಿಸುತ್ತವೆ. ಮುಂದಿನ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನಂಬಿಕೆಗಳಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ. ಇದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ!

ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ನಂಬಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಂದೆ ಹೋಗದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ನಂಬಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕನಸುಗಳ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಅವರನ್ನು ರಾಜೀನಾಮೆ ನೀಡಲು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತ. ನೀವು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಏನನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಕಲ್ಪನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಇಂಧನವಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಾನಸಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸದೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಬಹುದು, ವಸ್ತು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಎರಡೂ. ವಿಕಾಸ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯಿಲ್ಲದ ಜೀವನವು ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲದ ಜೀವನ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲದ ಜೀವನವು ಹೆಚ್ಚು ಅತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ನಂಬಿಕೆಗಳು ಸತ್ಯಗಳಲ್ಲ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿ

ನಂಬಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನೀವು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ನಿಮ್ಮ ವಾಸ್ತವತೆಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬಾರದು. ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಅವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಶ್ಚಿತಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ರಚಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ನಂಬಿಕೆಗಳು ಸತ್ಯಗಳ ವಾಸ್ತವತೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಮೂಲಕ, ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಶಕ್ತಗೊಳಿಸುವ ನಂಬಿಕೆಗಳಾಗಿ ಮರು-ಸಂಕೇತಿಸಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸತ್ಯಗಳು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಶ್ನಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾರೆಂಬುದನ್ನು ಮತ್ತು ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಆಲಿಸಿ

ಹೆಚ್ಚು ಗಮನವಿಟ್ಟು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಪ್ರೀತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಸತ್ವದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸತ್ವದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಮೂಲಕ, ತನ್ನದೇ ಆದ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತರುವ ಆಲೋಚನೆಯಿಂದ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸುವ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಗಮನಹರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗುಣಗಳ ಮೇಲೆ, ಅವರ ವಶಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಭಯಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಜ್ವಾಲೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬದುಕಲು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಕಸನಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸೀಮಿತ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ

ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಉಳಿಯುವುದು ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾದದ್ದನ್ನು ನೋಡುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವ ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಜಾಗೃತ ಮನಸ್ಸು ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ರೀತಿಯ ಆಲೋಚನೆಯು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.