ಪರಿವಿಡಿ
ತೆಂಗಿನ ನೀರಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?
ತೆಂಗಿನ ನೀರು ಒಂದು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಪಾನೀಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೀಚ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿರಾಮ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಕ್ಷಣದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಹುಡುಕಲು ಸುಲಭ, ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಅವಳು ಅನೇಕ ಜನರ ಪ್ರಿಯತಮೆ. ಆದರೆ ಇದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?
ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಮ್ಮ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯು ಯೌವನದ ಚಿಲುಮೆಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳುವ ಅಪಾಯವೂ ಇದೆ.
ಕೊಬ್ಬರಿ ನೀರು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ. ಮತ್ತು, ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಲಿಯುವಿರಿ ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ!
ತೆಂಗಿನ ನೀರಿನ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳುವಳಿಕೆ
ತೆಂಗಿನ ತಿರುಳು ಒಳಗಿನ ದ್ರವವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಹಣ್ಣು ತನ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ತೆಂಗಿನ ನೀರು ಇನ್ನೂ ಹಸಿರಾಗಿರುವಾಗ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ: ಆಗ ತಿರುಳು ಇನ್ನೂ ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನೊಳಗೆ ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವ ಇರುತ್ತದೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ದ್ರವವು ಇನ್ನೂ ತಾಜಾವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಆ ಹಂತ. ಕೆಳಗಿನ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೌಲ್ಯಯುತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ತೆಂಗಿನ ನೀರಿನ ಮೂಲ ಮತ್ತು ಇತಿಹಾಸ
ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯ ಮೂಲವು ಅನಿಶ್ಚಿತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆಆರ್ಧ್ರಕ, ಇದು ಕಳೆದುಹೋದ ದ್ರವವನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಇದು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಚೇತರಿಕೆಯ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಸೆಳೆತವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತದೆ
ಸೆಳೆತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳೆಂದರೆ ದೈಹಿಕ ಬಳಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬರುವ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ. ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನಂತಹ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು. ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ತೆಂಗಿನ ನೀರು ತುಂಬಾ ಆರ್ಧ್ರಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ದೇಹ ಸವೆತದಿಂದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ.
ಸೋಡಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಕೊನೆಯ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಈ ದ್ರವದ ಶಕ್ತಿಯು ಸಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ. ಜೊತೆಗೆ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ, ತೆಂಗಿನ ನೀರು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ತೆಂಗಿನ ನೀರಿನ ಬಗ್ಗೆ ಇತರ ಮಾಹಿತಿ
ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ತೆಂಗಿನ ನೀರಿನ ವಿವಿಧ ಲಭ್ಯವಿರುವ ರೂಪಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಸೇವನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಳಗಿನ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ತೆಂಗಿನ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಪದಾರ್ಥವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ಈ ದ್ರವದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀವು ಆನಂದಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಮಾಣದ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ನೀರಿನಿಂದ ಹಣ್ಣಿನ ಸ್ಮೂಥಿ ಅಥವಾ ಅಸಿಯನ್ನು ಸಹ ನೀವು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಇದನ್ನು ಜ್ಯೂಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಬಹುದುಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಕರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ.
ತೆಂಗಿನ ನೀರನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು?
ಆರೋಗ್ಯದ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲದವರಿಗೆ, ತೆಂಗಿನ ನೀರು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೇವಿಸಿದರೂ ಸಹ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗುವುದು ಕಷ್ಟ. ಇದು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಿತಿಮೀರಿದ ಯಾವುದಾದರೂ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಕುಡಿಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ಈ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿರುವ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೃದಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವವರಲ್ಲಿ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದ ಜನರು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ತೆಂಗಿನ ನೀರು ಅಥವಾ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು: ಯಾವುದನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು?
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಯಾವುದೇ ಪಾನೀಯವು ಬದಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಳು ಆದರ್ಶ ದ್ರವವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಅವಳನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ತೆಂಗಿನ ನೀರು ಎಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದು ಇನ್ನೂ ಸಕ್ಕರೆಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕಾದ ಆದರ್ಶ ಆವರ್ತನದೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ.
ತೆಂಗಿನ ನೀರು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜಲಸಂಚಯನ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೂಲ, ಎಂದಿಗೂ ಬದಲಿಯಾಗಿಲ್ಲ! ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ದಿನವಿಡೀ ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡದೆ.
ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತುತೆಂಗಿನ ನೀರಿನ ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು
ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ತೆಂಗಿನ ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ವಾಹಕಗಳು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.
ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಜನರು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ 3 ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಇದು ಈ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿನ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯಿಂದಾಗಿ.
ತೆಂಗಿನ ನೀರು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ!
ಸಂಪೂರ್ಣ, ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ, ಪುನರ್ರಚಿಸಿದ ಅಥವಾ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಿದ, ತೆಂಗಿನ ನೀರು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸೂಪರ್ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ವಿಭಿನ್ನ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ, ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾರ್ಗವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ! ಕಡಲತೀರದಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಚಿಕ್ ಎಂದು ನಮೂದಿಸಬಾರದು, ಅಲ್ಲವೇ?
ಬೀಚ್‌ನ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ತೆಂಗಿನ ನೀರನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು, ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಬಿಸಿ ದಿನ ಅಥವಾ ದ್ರವ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಇದು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಕುಡಿಯಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಸರಳವಾಗಿ ರುಚಿಗೆ - ಮತ್ತು, ಬೋನಸ್ ಆಗಿ, ಅದು ನೀಡುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಸಮತೋಲಿತ ಸೇವನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಆ ಆನಂದವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಪಾನೀಯ, ಬೆಳಕು, ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪಾನೀಯ. ತೆಂಗಿನ ನೀರು ಇಲ್ಲಿದೆ!
ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಏಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ. ಹಣ್ಣನ್ನು 1553 ರಲ್ಲಿ ಪೋರ್ಚುಗೀಸರು ಬ್ರೆಜಿಲ್‌ಗೆ ತಂದರು ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ, ತೆಂಗಿನ ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತದೆ.ತೆಂಗಿನ ಮರಗಳಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದ ಈ ಹಣ್ಣು ತುಂಬಾ ವಿಶೇಷ ಮತ್ತು ಬಹುಮುಖ, ಇದು ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರುವಾಗ, ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ದ್ರವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ತೆಂಗಿನ ಬೀಜವು ಇನ್ನೂ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಾಗ ಈ ದ್ರವವು ಹೊರಹೊಮ್ಮಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಆಹಾರದ ಮೀಸಲು ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಸಸ್ಯವನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ.
ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಬೀಜ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಪದರಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಕೋಶ ವಿಭಜನೆಯು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಬಿಳಿ ತಿರುಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ತೆಂಗಿನ ನೀರನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಹಾದುಹೋಗುವ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ತಿರುಳು ಕ್ರಮೇಣ ದ್ರವವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ತೆಂಗಿನ ನೀರಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು
ಈ ಪಾನೀಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ವಿಭಿನ್ನ ಸುವಾಸನೆಯ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ಗಳ ನಡುವಿನ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಿರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಎರಡೂ ಆಗಿದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಈ ಸುವಾಸನೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಲ್ಲದವರಲ್ಲಿ ಇದು ಕೆಲವು ವಿಚಿತ್ರತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವವರ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು (ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು) ತುಂಬಿಸಬಹುದು.
ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯ ಮೂಲ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳು, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಿದ ವರ್ಷದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಅದರ ಪಕ್ವತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಂತಹ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಗಳು. ನೀರು ಬರುತ್ತಿದೆಕರಾವಳಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂತಹ ಸಿಹಿ ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ತೆಂಗಿನ ನೀರಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು
ಸಕ್ಕರೆಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ತೆಂಗಿನ ನೀರು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಐಸೊಟೋನಿಕ್ ಆಗಿದೆ. ಅಂದರೆ, ಚರ್ಮದ ಬೆವರುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋದ ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ಛೇದ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅವಳು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಲಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬೆವರು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವುದನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.
ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನಂತಹ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್‌ಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ದ್ರವವು ಅನೇಕ ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಆಕ್ಟಿವ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದರ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬಂತೆ, ತೆಂಗಿನ ನೀರು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸದವರು ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಭಯಪಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಬದಲಿಗೆ.
ತೆಂಗಿನ ನೀರಿನ ವಿಧಗಳು
ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂಚನೆ Nº9/ 2020 , MAPA ನಿಂದ (ಕೃಷಿ, ಜಾನುವಾರು ಮತ್ತು ಸರಬರಾಜು ಸಚಿವಾಲಯ), ತೆಂಗಿನ ನೀರಿನ ಐದು ವರ್ಗೀಕರಣಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ರುಚಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ, ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಅವು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಸೇವಿಸಬಹುದಾದ ವಿವಿಧ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ಸಂಪೂರ್ಣ ತೆಂಗಿನ ನೀರು
ಸಂಪೂರ್ಣ ಆವೃತ್ತಿಯುಅತ್ಯಂತ ತಿಳಿದಿರುವ. ಇದು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯಿಂದ ತೆಗೆದ ದ್ರವ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ನೇಚುರಾದಲ್ಲಿ - ಮೂಲ ತೆಂಗಿನ ನೀರು. ಹೊರತೆಗೆದ ತಕ್ಷಣ ಇದು ಬಳಕೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಹುದುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಹೊಸ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ನೇರವಾಗಿ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ!
ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ನೀರು
ಇದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ತೆಂಗಿನ ನೀರು ಅದರ ಏಕಾಗ್ರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಳಪಟ್ಟ ನಂತರ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ತೆಂಗಿನ ನೀರು ಕನಿಷ್ಠ 30% ಘನ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡ ತೆಂಗಿನ ನೀರು
ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮೂಲ ತೆಂಗಿನ ನೀರನ್ನು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸಿದ ನಂತರ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕನಿಷ್ಠ 95% ತೇವಾಂಶದ ನಷ್ಟ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದು ಇದರ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡ ತೆಂಗಿನ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಲು, ನೀವು ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕು.
ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಿದ ತೆಂಗಿನ ನೀರು
ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡ ಅಥವಾ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ತೆಂಗಿನ ನೀರನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಕುಡಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ ನಂತರ (ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡ ಆವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ), ಸಂಪೂರ್ಣ ತೆಂಗಿನ ನೀರು ಅಥವಾ ಎರಡನ್ನೂ ಸೇರಿಸಿದ ನಂತರ ಪುನರ್ರಚಿಸಿದ ತೆಂಗಿನ ನೀರು ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಸಹ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ಸಿಹಿಯಾದ ಮಕರಂದ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆವೃತ್ತಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಮಾಣಿತ ತೆಂಗಿನ ನೀರು
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವ, ಪ್ರಮಾಣಿತ ತೆಂಗಿನ ನೀರು ಸಂಪೂರ್ಣ ತೆಂಗಿನ ನೀರನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಹಾಗೆಯೇ ಇತರರು. ಈ ಮೂಲ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆಸಕ್ಕರೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಅಥವಾ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡ ತೆಂಗಿನ ನೀರು ಮುಂತಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳು. ಇದು ಪುನರ್ರಚಿಸಿದ ಆವೃತ್ತಿಯಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೆಂಗಿನ ನೀರಿಗಿಂತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗಿಂತ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ತೆಂಗಿನ ನೀರಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಅದು ತೆಂಗಿನ ನೀರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ. ಈಗ ಅವಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ? ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ!
ದೇಹವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ತೆಂಗಿನ ನೀರು ಹೆಚ್ಚು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ದ್ರವ ಸೇವನೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಕಾರಣ - ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ನವೀಕೃತವಾಗಿರಿಸಲು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳದವರೂ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್‌ಗಳು ದೇಹದ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದ್ರವದ ಧಾರಣವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಜಲಸಂಚಯನ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹವು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಪ್ರಮಾಣದ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಬಳಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಅನೇಕ ಜನರು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ದ್ರವ ಸೇವನೆಯ ಮೂಲಕ ಜಲಸಂಚಯನವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತೆಂಗಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ತೆಂಗಿನ ನೀರು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ.ಈಗಾಗಲೇ ರೂಪಿಸುತ್ತಿರುವವರು. ಜೊತೆಗೆ, ಪಾನೀಯವು ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಹಾನಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ
ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ, ತೆಂಗಿನ ನೀರು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಶೀತಗಳು, ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಡಿ ಜೊತೆಗೆ ಸೇರಿಸಲಾದ ಪಾನೀಯದ ಆವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. . ಆದರೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೋಟವನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು.
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತದೆ
ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ತೆಂಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್, ವಾಸೋಡಿಲೇಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ಇದು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ - ಸೇವನೆಯು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿರುವವರೆಗೆ!
ಅದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಈ ಪಾನೀಯವು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ತೆಂಗಿನ ನೀರು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಔಷಧಿಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ.
ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾದ ತೆಂಗಿನ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯು ಲಾರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಎಂಬ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಈ ಆಮ್ಲವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಲಿಪಿಡ್ ಪದರವನ್ನು (ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರ) ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.
ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ತೆಂಗಿನ ನೀರು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಹೊಂದಿದೆ. ಕೆಲವು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ಇದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ.
ಇದು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಅಂದರೆ, ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದ್ರವದ ಧಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಊತದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗುರಿಪಡಿಸುವ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಇದು ಮಿತ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಸಿವು ಅಥವಾ ತಿನ್ನುವ ಬಯಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನ ಅಗತ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಜನರು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ತೆಂಗಿನ ನೀರು ಉತ್ತಮ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಈ ಬಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಇದು ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ
ತೆಂಗಿನ ನೀರು ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಖನಿಜ ಲವಣಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋದ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಇದು ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಾದ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತುತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ.
ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ಛೇದ್ಯಗಳ ಬದಲಿ, ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕು, ಆಹಾರ ವಿಷ ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ನಷ್ಟದ ಕಾರಣದಿಂದ ಮುಖ್ಯವಾದುದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನೀರಿನ ಮೂಲಕ ಪಡೆದ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು ಮತ್ತು ಇತರ ಮೂಲಗಳು.
ಈ ಪಾನೀಯವು ಕರುಳಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಇತರ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದವರಿಗೂ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ವಾಕರಿಕೆ ವಿರುದ್ಧ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ , ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವು
ಈ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿರುವ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಎದೆಯುರಿ, ಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವು ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಇದು ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು). ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.
ವಾಕರಿಕೆ, ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವು ವಿರುದ್ಧ ಕ್ರಿಯೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ದ್ರವವು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನ್ನನಾಳದ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ವಿಷಯಗಳ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಿರಿಕಿರಿಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ತೆಂಗಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
ಜಲೀಕರಣದ ಕೊರತೆಯು ಶುಷ್ಕತೆಯಂತಹ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮ. ಇದರಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಇರುವ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲತೆಯನ್ನು ನಮೂದಿಸಬಾರದು, ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೋಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ.
ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವುಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಘಟಕಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಇದು ಕಾಲಜನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಿರಿಯ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ತೆಂಗಿನ ನೀರನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂಬ ಸೂಚನೆಗಳೂ ಇವೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಜಿಡ್ಡಿನಲ್ಲದ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
ತೆಂಗಿನ ನೀರು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕ್ರಿಯೆಯ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಅವರು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಈ ಸಕ್ರಿಯಗಳು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಜೀವಿಗಳ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.
ಜೊತೆಗೆ, ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹುರುಪಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಮಾಣ.
ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್‌ಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್‌ಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ತಲೆನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೇಗಾದರೂ ದೇಹದ ನೀರನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ದೂರ ಹೋಗದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ರಾತ್ರಿಯ ನಂತರ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ನೀರು ಮರುದಿನ ಉತ್ತಮ ಮಿತ್ರರಾಗಬಹುದು. ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ
