차크라의 어원과 의미

차크라 또는 차크라라는 단어는 산스크리트어로 바퀴를 의미합니다. 차크라는 몸 전체를 조절하고 균형을 잡는 데 도움이 되는 에너지 센터입니다. 당신은 순수한 에너지이고 차크라는 모든 것이 원활하게 돌아가도록 하는 톱니바퀴와 같습니다.

차크라는 신체의 주요 에너지 포인트이며 척추와 정렬되어 신체의 중요한 기능을 수행합니다. 그리고 주변과의 연결. 신체의 가장 낮은 차크라에서 가장 높은 차크라 순으로 베이스, 천골(탯줄), 태양 신경총, 심장, 이마, 크라운 차크라가 있습니다.

그러나 7개의 차크라 중 하나만 막히거나 남들과 다른 비율, 당신은 결과를 느낄 것입니다. 이치에 맞지 않는 통증, 피로, 성욕의 부족 또는 과잉, 심지어 질병까지 이러한 불균형에서 발생할 수 있습니다. 이 기사에서는 각 차크라를 깊이 이해하고 건강한 삶을 위해 균형을 잡는 방법을 이해합니다.

첫 번째 차크라: 기본 차크라 또는 Muladhara 차크라

첫 번째 차크라 , 베이스, 루트 또는 물라다라 차크라라고도 알려진 차크라는 접지를 담당합니다. 즉, 신체의 에너지를 지구와 연결합니다. 게다가 뿌리 차크라는 당신의 신성한 세계와 물질 세계 사이의 연결 고리이며 항상 균형을 유지해야 합니다. 물라다라의 의미산스크리트어로 Anahata는 생산되지 않은 소리를 의미합니다. 심장 차크라 또는 심장 차크라라고도 하며 매우 중요합니다. 그는 낭만적이든 아니든 일반적으로 용서와 사랑 관계와 관련이 있습니다. 또한 베이스 차크라의 에너지와 크라운 사이의 연결 지점입니다.

이 차크라를 나타내는 요소는 공기이며 만다라 또는 12개의 꽃잎을 가진 연꽃을 그래픽으로 가지고 있습니다. 감사와 풍요로움의 느낌은 아스트랄체를 나타내기도 하는 이 에너지 포인트에서 나오며, 투사 과정과 물리적인 것과 비물질적인 것 사이의 중요한 연결에 사용됩니다.

위치 및 기능

위치 찾기 이 차크라는 정말 단순하며 경험이 많으면 바닥에 누울 필요가 없습니다. 척추를 곧게 펴고 편안하게 앉으세요. 심장 차크라는 가슴, 네 번째와 다섯 번째 척추 사이, 중앙에 있습니다.

하부 차크라와 상부 차크라를 연결하는 것 외에도 이타주의 및 기타 형태의 사랑. 이 에너지 센터가 매우 약할 때 신체에 심장 또는 호흡기 문제가 있을 수 있습니다. 폐와 같은 몸통의 다른 부분과 관련이 있습니다. 또한 심장 차크라는 상지(팔과 손)에 연결되어 있으며,훌륭한 제어 센터로 기능합니다.

그것이 작동하는 삶의 영역

가슴 차크라의 주요 기능은 감정을 표현하는 방식에 책임을 지는 것입니다. 육체적인 것과 영적인 것을 연결하는 통로. 또한 중앙에 있으면 가장 낮은 차크라에서 가장 미묘한 차크라에 이르기까지 다른 차크라의 에너지 균형을 맞추는 데 도움이 됩니다. 또한 우울증, 인내심 부족, 설명할 수 없는 심장의 경련 및 빈맥과도 관련이 있습니다.

만트라 및 색상

심장 차크라를 나타내는 색상은 녹색이지만 또한 황금색, 거의 황금색입니다. 그것의 진언은 YAM이고 효과를 내기 위해 108번 반복할 수 있으며, 그 과정에서 항상 조화되고 차분해야 한다는 것을 기억합니다.

이 차크라를 조화시키는 최고의 요가 자세

요가를 수련하는 동안 호흡에 주의를 기울이고, 움직임을 포함하여 항상 올바르게 숨을 들이쉬고 내쉬는 것이 중요합니다. 심장 차크라를 조화시키는 최고의 요가 자세는 Trikonásana, Maha Sakti Asana, Prasarita Padottanasana, Matsyendrásana, Ustrasana, Dhanurásana, Balásana 및 Shavásana입니다.

다섯 번째 차크라: 목 차크라 또는 Vishuddhi 차크라

Vishuddhi는 산스크리트어로 정화기를 의미하며 목 차크라의 기능과 직접 관련이 있습니다. 결국 능력과 연결된다.감정을 전달하고 표현하여 태양 신경총과 심장 차크라를 더 억제하여 감정이 억압되는 것을 방지합니다. 육체적인 면으로 말하면 갑상선과 연결되어 있어 정화하는 역할도 한다.

후두 차크라는 에테르를 주성분으로 만다라나 16개의 꽃잎을 가진 연꽃으로 표현된다. 잘못 정렬되면 헤르페스, 잇몸이나 치아의 통증(명백한 원인 없이), 심지어 갑상선 문제와 같은 질병의 발달에 영향을 미칠 수 있습니다.

자신이 느끼는 것을 표현하지 않을 때 - 특히 부정적인 감정을 느끼면 이 에너지 센터가 막혀서 목구멍에 통증이나 불편함을 느끼는 경향이 있습니다.

위치 및 기능

목구멍에 위치한 목구멍 차크라는 당신의 능력과 연결되어 있습니다. 창의성 및 프로젝트 실현과 관련하여 명확하게 의사 소통합니다. 그것이 잘 정렬되면 사이코포니에 더 쉽게 접근할 수 있습니다. 또한 영혼이나 수호천사와 같은 다른 차원의 소리를 들을 수 있는 투청력의 발달을 촉진합니다.

지배하는 기관

이 차크라는 전적으로 갑상선과 관련이 있습니다. 및 부갑상선 , 결과적으로 그들과 관련된 호르몬 조절. 이 때문에 생리 주기를 방해하고정제된 피. 입, 목구멍, 상기도도 이 차크라의 통제하에 있다.

그것이 작용하는 삶의 영역

의사소통 능력 아래 강력한 성능을 발휘하는 후두 차크라와 관련된다. 감정과 생각의 언어화. 에너지가 관상에 도달하기 전에 에너지 필터 역할을 하는 중배에서도 중요합니다.

만트라 및 색상

후두 차크라의 주된 색상은 하늘색, 라일락색, 은색, 당시의 에너지 상황에 따라 흰색과 장밋빛도 있습니다. 만트라는 HAM이며, 다른 것들과 마찬가지로 항상 차분한 마음과 몸으로 기대되는 잠재력에 도달하려면 108번 외쳐야 합니다.

이 차크라를 조화시키는 최고의 요가 자세

모두 요가 동작은 현재 순간에 주의와 주의를 기울여 수행해야 합니다. 머리 회전, Bhujangasana - Cobra Pose, Ustrasana, Sarvangasana - Candle Pose, Halasana, Matsyasana - Fish Pose, Sethubandasana 및 Viparita Karani와 같이 환경을 준비하고 향을 피우고 목 차크라를 재정렬하는 데 도움이 되는 요가 자세를 수행합니다.

여섯 번째 차크라: 이마 차크라, 세 번째 눈 또는 Ajna 차크라

Ajna는 산스크리트어로 제어 센터를 의미하며 완벽한 의미입니다. 눈썹 또는 제3의 눈 차크라라고도 알려진 아즈나는 분별력과 직관의 중심입니다. 그것은이다상상을 초월하는 정보처리 및 지식형성과 관련된 브로우 차크라는 신체의 다른 모든 에너지 센터를 제어하며 조화를 유지하는 데 필수적입니다.

그 요소는 빛이고 만다라 또는 연꽃은 서로 관련된 두 개의 꽃잎으로 표현됩니다. 뇌의 두 반구에. 원거리 치유의 경우, 이것은 무형의 관문이 되어 볼 수 없을 때에도 눈의 기능을 수행하는 근본적인 차크라입니다.

위치 및 기능

눈썹 차크라 찾기도 매우 쉽고 필요하다고 생각되면 거울과 자를 사용할 수 있습니다. 거울을 마주보고 각 눈썹 끝, 코 뿌리 위에 자를 맞춥니다. Ajna 차크라는 눈썹 라인, 중앙 및 코 위에 위치합니다.

주요 기능은 다른 차크라를 제어하여 논리적 프로세스, 학습, 관찰 능력 및 이상의 형성. 확실히 가장 잘 알려진 기능은 차크라가 균형을 이룰 때 더 예리해지는 직관의 기능입니다.

관장하는 기관

눈썹 차크라는 주로 눈과 코를 관장하지만 뇌하수체는 땀샘과 뇌하수체도 연결되어 있습니다. 결과적으로 엔도르핀과 같은 중요한 호르몬 생산에 영향을 미치고,프로락틴, 옥시토신 또는 성장 호르몬.

그것이 작용하는 삶의 영역

전적으로 직감과 관련하여 전두엽 차크라는 당신이 하려는 일을 하지 못하게 하는 목소리의 도관 역할을 합니다. 위험. 또한 혼란 상태에 있을 때 인지된 생각의 양에 대한 통제력 부족, 조직 및 집중력 부족과 같은 문제를 일으킬 수 있습니다. 부비동염, 공황, 두통 및 심리적 장애와도 관련이 있습니다.

진언 및 색상

눈썹 차크라의 주요 색상은 남색, 흰색, 노란색 또는 녹색입니다. 그것의 진언은 OM이고 108번이나 명상 연습에 적합하다고 생각되는 대로 외워야 합니다. 그러나 그 과정을 돕고 더 나은 결과를 얻으려면 사전에 최소 한 번의 의식 호흡을 하는 것이 중요합니다.

이 차크라를 조화시키는 최고의 요가 자세

호흡하는 동안 Ajna에 ​​적합한 자세를 연습하고 프라나를 흡입하는 데 집중하고 숨을 내쉴 때 더 이상 도움이 되지 않는 에너지도 내보내십시오. 눈썹 차크라에 가장 적합한 포즈는 Natarajasana, Utthita hasta padangusthasana, Parsvottanasana, Adho mukha svanasana, Asva sancalanasana, Baddha konasana, Sarvangasana(촛불 자세), Matsyasana 및 Balasana입니다.

일곱 번째 차크라: Crown chakra 또는 Sahasrara 차크라

산스크리트어로 사하샤라는 천 개의 꽃잎을 가진 연꽃, 모양을 의미합니다.그것이 표현되는대로-머리 위에 왕관으로. 그것은 모든 차크라 중에서 가장 중요하며 신성한 지혜와의 연결을 촉진합니다.

그 요소는 비물질적이며 생각으로 이해되어야 합니다. Sahashara에는 972개의 꽃잎만 있음에도 불구하고 1000개의 꽃잎을 가진 만다라 또는 연꽃으로 표현됩니다. 베이스 차크라가 땅을 향하는 동안 크라운은 상단을 향합니다. 나머지 5개의 차크라는 몸의 전면을 향하고 있다.

위치 및 기능

크라운 차크라는 머리 꼭대기에 위치하며 972개의 빛의 꽃잎이 왕관을 닮았다고 해서 붙여진 이름이다. . 위쪽을 향하면 미묘한 에너지와 더 연결되어 있으며 대량으로 프라나로 가는 관문입니다.

주요 기능은 지혜와 함께 신성과 다시 연결하는 것입니다. 그것은 또한 영매와 직관과도 매우 연결되어 있습니다. 또한 자신의 존재를 이해하고 전체로 통합하는 역할을 담당합니다. 밀도가 높은 에너지나 균형에 좋지 않은 에너지의 흡수를 피하면서 항상 보호해야 합니다.

관장하는 기관

기본적으로 크라운 차크라는 뇌를 관장하지만 영향을 주기도 합니다. 몇 가지 중요한 호르몬 생산. 그 중에는 행복감, 수면 조절, 배고픔 등에 중요한 역할을 하는 멜라토닌과 세로토닌이 있습니다.또한 송과선과 연결되어 있어 물질적인 것과 무형적인 것 사이의 관문 역할을 합니다.

그것이 작용하는 삶의 영역

크라운 차크라는 다음과 관련된 모든 것에 작용합니다. 당신의 두뇌, 즉 당신의 몸 전체를 직간접적으로. 균형이 맞지 않으면 공포증, 신경 퇴행성 질환 및 우울증이 발생할 수 있습니다. 그는 또한 아스트랄 프로젝션과 의식의 확장과 관련되어 믿음의 발전에 강하게 작용합니다.

만트라와 색

크라운 차크라의 메인 컬러는 바이올렛이지만 화이트와 골드에서도 볼 수 있다. 만트라와 관련하여 이상적인 것은 침묵과 신성과의 완전한 연결이지만 그 과정에서 도움이 될 소리가 필요한 경우 보편적인 만트라인 OM을 사용할 수 있습니다.

최고의 요가 자세 이 차크라를 조화시키십시오.

크라운 차크라를 조화시키는 가장 좋은 자세는 Halasana, Vrschikasana(전갈 자세), Sirshasana(헤드스탠드), Sarvangasana 및 Matsyasana(보상)입니다. 수행하는 동안뿐만 아니라 평생 동안 삶과 가르침에 대한 감사의 태도를 유지해야 함을 기억하십시오. 또한 습득한 지식을 공유하십시오.

7개의 차크라를 조화시키면 더 많은 기쁨과 행복을 가져올 수 있습니까?

보시다시피 모든 차크라는 신체적, 심리적 측면과 연결되어 있습니다.불균형은 신체적, 정서적 반응을 일으킬 수 있습니다. 결과적으로 그것들이 조화를 이룰 때 더 나은 삶의 질, 더 많은 기쁨과 웰빙을 갖게 될 것입니다.

그러나 차크라를 항상 정렬하고 조화롭게 유지하는 것은 그렇게 간단한 작업이 아닙니다. 처음에는 노력하지만 호흡과 같은 자동 작업이 됩니다.

이러한 균형을 이루려면 몇 가지 중요한 사항에 주의를 기울여야 합니다. 우선, 허브, 크리스탈, 명상 또는 가장 적합하다고 생각되는 다른 방법으로 아우라와 차크라를 딥 클린합니다.

그런 다음 각각의 에너지를 적용하거나 제거합니다. 레이키, 프라나 치유 등을 통해. 물론 믿을 수 있는 전문가를 찾아 시술을 받거나 공부를 많이 하는 것이 이상적이다.

그러면 기도나 부적 등 외부에서 오는 나쁜 기운으로부터 자신을 보호해야 한다. , 부적 또는 기타. 그러나 가장 중요한 것은 마음과 마음입니다. 자신의 에너지를 오염시키지 않도록 자신이 느끼는 것에 주의를 기울이고 좋은 생각을 키우도록 노력하십시오. 그럼 에너지 센터를 더 잘 돌보고 몸 전체가 건강해지는 것은 어떨까요?

기본 요소는 지구이며 간단한 사각형 또는 원하는 경우 4-로 표시됩니다. 꽃잎 연꽃 . 크라운 차크라처럼 몸의 끝 중 하나에 있으며 물질과 가장 많이 연결되는 에너지 지점입니다. 즉, 신체 전면을 향하고 있는 다른 모든 차크라와의 적절한 균형을 위한 기본입니다. .

그는 자신의 몸을 지구의 에너지와 연결하고 차크라의 기저부, 더 구체적으로는 꼬리뼈에 집중된 개인 에너지를 발산하는 역할을 담당합니다. Pompoarism은 기본 차크라가 너무 느릴 때 활성화하여 여성과 남성 모두의 에너지와 성욕을 감소시키는 데 매우 효과적입니다.

위치 및 기능

회음부에 위치하며, 몸의 바닥, 즉 발을 향하는 차크라 만 있습니다. 더 구체적으로 말하자면, 척추의 기저부, 꼬리뼈에서 바로 느낄 수 있습니다. 항문과 성기 사이에 위치하며 몸의 바로 밑부분에 있습니다.

주요 기능은 대지의 에너지와 연결되어 균형을 이루고 상대방의 적절한 기능을 돕는 것입니다. 차크라. 그것은 또한 물질적, 만질 수 있는 세계와 영적 또는 플라즈마 세계 사이의 연결을 만들어 개별성, 즉 자아에 대한 의식을 부여하는 것입니다.

기관

신체의 기저부에 위치하여 신체에서 아드레날린을 생성하는 중요한 부분인 부신과 관련이 있습니다. 이것은 기본 차크라와 추진력(창의적이든 성적이든 삶이든)의 상관관계를 설명합니다. 모든 생식 기관, 골반 및 다리는 기본 차크라의 책임입니다.

그것이 작용하는 삶의 영역

예, 이 차크라는 당신의 리비도, 쾌락 및 장기의 기능 생식 기관 . 그러나 기본 차크라는 성욕을 훨씬 뛰어넘어 여러 다른 영역에서 작용합니다. 생존을 위한 투쟁, 음식과 지식의 탐색을 유발하는 것 외에도 개인의 성취감, 장수, 심지어 돈을 버는 능력과도 관련이 있습니다!

만트라와 색상

주로 빨간색 색상 고대 동양인에 따르면 현대 이론 또는 강렬한 금에 따르면. 루트 차크라를 자극하는 이상적인 만트라는 LAM입니다. 그러기 위해서는 척추를 바로 세우고 앉아서 눈을 감고 몸과 마음이 진정될 때까지 의식적으로 숨을 쉬면 된다. 그런 다음 에너지를 활성화하는 데 이상적인 양으로 간주되는 만트라를 108 번 세면서 외우기 시작하십시오.

이 차크라를 조화시키는 최고의 요가 자세

기본 차크라의 균형을 잡는 데 도움이 되는 몇 가지 아사나 또는 요가 자세가 있으며 항상 호흡 운동 후에 수행해야 합니다. 을 위한그러므로 수련하는 동안 몸과 호흡에 모든 주의를 기울이십시오. Padmasana(Lotus), Balasana 또는 Malasana 자세를 선택할 수 있습니다.

또한 Uttanasana, Tadasana – Mountain Pose, Virabhadrasana와 같이 기본 차크라를 조화시키는 데 매우 흥미로운 다른 자세도 있습니다. II – Warrior II, Sethubandasana – Bridge Pose, Anjaneyasana, 태양에 대한 인사말 및 Shavasana.

두 번째 차크라: 배꼽 차크라 또는 Swadhistana 차크라

탯줄 차크라는 활력을 담당합니다. , 성적 에너지 및 면역. 스와디스타나(Swadhisthana)는 산스크리트어로 쾌락의 도시를 의미하지만 다른 가닥에서는 그것을 자체의 기반으로 해석합니다. 그러나 차크라는 여성성과 모성과 관련이 있으며 또한 장기 생식 기관의 기능 균형을 유지하는 데 도움이 된다는 데 동의합니다.

물 요소와 관련하여 차크라는 만다라 또는 6개의 꽃잎이 있는 연꽃으로 표현됩니다. . 이 차크라는 주로 행위 자체 동안 성적 연결을 담당하며 섹스를 한 사람의 에너지를 저장할 수 있습니다. 한편으로 이것이 더 많은 상호 작용과 감각 교환을 생성할 수 있다면, 다른 한편으로는 다른 사람의 고통체의 일부를 저장하므로 좋지 않을 수 있습니다.

따라서 그것은 그 과정에서 큰 에너지 교환이 있기 때문에 섹스를 선택할 때 친밀감이 육체적인 것보다 훨씬 더 중요합니다.또한 가능하면 크리스탈, 명상, 잎 목욕 등 행위 후에 에너지 청소를하는 것이 좋습니다. 파트너의 에너지 센터 ​​간의 연결이 클수록 연결 및 전달이 커지지만 오염 가능성도 커집니다.

위치 및 기능

천골 차크라는 정확히 4개의 손가락에 위치합니다. 배꼽 아래, 장기 생식 기관의 뿌리. 정확한 측정을 위해서는 바닥에 누워 허리를 아래로 밀고 다리를 어깨와 정렬하고 팔을 옆구리에 두어 척추를 최대한 곧게 만듭니다. 그런 다음 배꼽 아래 네 손가락을 측정하고 차크라의 에너지를 느껴보십시오.

그 주요 기능은 몸 전체의 활력을 관리하는 것 외에도 스트레스 상황에 대한 반응, 두려움과 불안까지도. 균형이 맞지 않으면 가장 다양한 유형의 면역 저하와 정신병을 자극할 수 있습니다. 그러나 이러한 증상은 다른 차크라의 기능 장애를 포함하여 다른 관련 장애와 관련이 있을 수 있다는 점에 유의해야 합니다. 천골 차크라는 이 분야에서도 작용합니다.

관장하는 기관

천골 차크라는 성선, 신장, 생식계, 순환계 및 방광과 관련이 있습니다. 그것은 체액 조절과 임신과 관련이 있으며,태아가 영속하는 동안 양수의 영양을 유지합니다. 또한 테스토스테론, 프로게스테론 및 에스트로겐의 방출과도 관련이 있습니다.

그것이 작용하는 삶의 영역

아직도 몸의 기저부에 가깝기 때문에 밀도가 더 높아지는 것과 관련이 있습니다. 측면에서 배꼽 차크라는 기쁨, 열정, 즐거움 및 창의성과 같은 영역에 영향을 미칩니다. 균형이 잡히지 않으면 성적 발기부전(여성이든 남성이든), 일상생활에 대한 의욕 부족, 즐거움 감소 및 낮은 자존감을 유발할 수 있습니다. 반면에 과잉 행동하면 성적인 것을 포함하여 다양한 중독과 강박을 유발할 수 있습니다.

만트라와 색상

제대 차크라의 색상은 주로 주황색이지만 또한 자신이 처한 상황과 환경의 에너지 유형에 따라 보라색 또는 빨간색으로 표시됩니다. 그것의 진언은 VAM이며 그것을 외우려면 편안하게 앉아서 진정하고 진언을 108번 세면서 반복하십시오. 에너지를 활성화하는 이상적인 양입니다.

이 차크라를 조화시키는 최고의 요가 자세

천골 차크라를 조화시키는 최고의 자세는 Padmasana(Lotus Pose), Virabhadrasana II(Warrior Pose II), Parsvakonasana(Extended Side Angle Pose), Parivritta Trikonasana(Triangle Pose with Trunk Rotation), Garudasana(Eagle Pose) 및 마르자리야아사나(고양이 자세).

지속적인 호흡과 높은 진동장, 그리고 Eka pada adho mukha svanasana(아래를 내려다보지만 한쪽 다리로 개 자세), Salamba Kapotasana(왕 비둘기 자세), Paschimottanasana(집게 자세) 및 Gomukhasana와 같은 다른 자세도 연습할 수 있습니다. (소 머리 자세).

세 번째 차크라: 태양 신경총 차크라 또는 마니푸라 차크라

마니푸라는 산스크리트어로 보석의 도시를 의미하며 세 번째 차크라에 붙여진 이름입니다. 인체. 그것은 일반적으로 많은 문화와 신념에서 태양 신경총으로 알려져 있습니다. 일반적으로 분노, 스트레스 및 더 조밀한 감정의 통제와 완전히 관련되어 있어 항상 균형을 유지해야 합니다. 이러한 방식으로 위장, 심리적, 신경 퇴행성 및 심장 문제를 피할 수 있습니다.

불의 요소는 불이며 문제를 피하기 위해 항상 조화를 이루어야 하는 10개의 꽃잎이 있는 만다라 또는 연꽃으로 표현됩니다. 분주한 일상 속에서도 몇 분 동안 최선을 다하는 방식으로 명상을 하거나 마음챙김 호흡을 하는 것은 가치가 있습니다. 이것은 전체 차크라, 특히 너무 많은 짙은 감정을 다루는 태양 신경총의 조화를 돕는 두 가지 동작입니다.

외부 에너지에 매우 민감하고 아직 태양 신경총을 보호하는 방법을 배우지 않은 사람들 제대로, 문제를 개발하는 경향이소화. 단순한 가스 형성에서 위장과 심지어 가슴에 통증을 유발하고 통증, 산도 및 속쓰림까지. 이 시나리오는 반복 노출되면 쉽게 위염으로 발전할 수 있어 신체적 치료뿐만 아니라 에너지 치료가 필요합니다.

위치 및 기능

태양신경총의 위치를 ​​정확히 아는 것이 중요합니다. , 자가 치유 또는 조화 과정을 수행하려는 경우. 이렇게하려면 척추를 세우고 다리를 어깨와 정렬하고 허리를 바닥에 최대한 기대어 바닥에 눕습니다. 그런 다음 배꼽 위의 두 손가락을 세면서 요추 부위에 있는 복부에 있는 올바른 위치를 찾으십시오.

태양 신경총은 의지력, 행동 및 개인의 힘을 주입하는 기능이 있습니다. 분노, 분개, 상처, 슬픔과 같은 처리되지 않은 감정을 유지합니다. 결과적으로 무익한 에너지가 축적되어 일반적으로 가장 주의와 치료가 필요한 차크라를 방해합니다.

지배하는 기관

태양 신경총 차크라는 간, 비장 및 내장 외에도 전체 소화 시스템을 관장하는 췌장. 위가 몸에 영양분을 분배하는 기반이 되는 것과 마찬가지로 태양 신경총은 음식의 에너지를 다른 에너지 센터로 전파하는 역할을 합니다.

그것이 작동하는 삶의 영역

완전히 행복감과불안, 그것은 또한 사람이 자신을 보는 방식에 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 매우 가속된 태양 신경총 차크라는 사람들이 자신에게만 집중할 때 자기애적 행동으로 이끌 수 있습니다. 활동이 부족하면 막히면 심한 슬픔과 우울증으로 이어질 수 있습니다.

만트라와 색상

색상은 상황에 따라 황금색 노란색, 짙은 녹색 또는 빨간색입니다. 사람이 들어 있습니다. 이 차크라의 균형을 맞추는 데 사용되는 진언은 RAM입니다. 몸과 마음이 고요하고 바르고 편안한 자세로 108회 반복해야 합니다.

이 차크라를 조화시키는 최고의 요가 자세

요가를 올바르게 수행하려면 이상적으로는 세는 것입니다. 자격을 갖춘 전문가의 지원을 받지만 물론 집에서 연습을 시작하고 차크라를 조화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 태양 신경총 차크라의 차단을 해제하거나 균형을 잡기 위한 최고의 포즈는 Parivrtta Utkatasana - 의자 회전 포즈 및 Adho Mukha Svanasana - 아래쪽을 향한 개 포즈입니다. , Urdhva Dhanurasana 및 Upward Facing Bow Pose.

네 번째 차크라: 심장 차크라 또는 Anahata 차크라

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