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다양한 유형의 공포증에 대한 일반적인 고려 사항
두려움을 느끼는 것은 모든 인간의 자연스러운 반응이지만 일부는 그것을 과장되고 비합리적으로 느끼며 신체적, 정서적 결과를 초래합니다. 따라서 이러한 상태를 공포증이라고 하며 상황이나 물체가 어떤 위험을 가져올 것이라고 믿게 만드는 불안 장애의 일종입니다.
공포증의 정도와 유형에 따라 많은 제한이 있습니다. 직업, 사회 및 가족 관계에 영향을 미치는 삶. 또한 개인은 불안과 공황 발작을 유발하는 특정 활동과 경우를 피하기 시작합니다.
특정 공포증에는 여러 가지가 있으며, 전문가가 식별한 경우 심리 요법과 함께 치료할 수 있습니다. 약물의 도움. 그러나 공포증을 가능한 한 빨리 진단하여 환자가 웰빙을 느끼고 삶의 질을 되찾는 것이 매우 중요합니다. 자세히 알아보려면 전체 기사를 읽어보세요!
공포증에 대해 자세히 알아보기
공포는 위험을 초래하지 않는 특정 사건에 어울리지 않을 때 공포증이라고 하며 정서 장애입니다. 한 사람의 일상을 바꿀 수 있는 것. 다음으로, 공포증, 이 문제가 어떻게 발생하는지, 공포와 공포증의 차이점에 대해 더 많이 이해하십시오. 자세한 내용은 계속 읽어보세요!
공포증이란 무엇입니까?
공포증은두려움에 직면하고 불안을 통제하는 가장 효과적인 방법. 공포증으로 인한 증상을 줄이기 위해 약물을 사용할 수도 있습니다.
환자가 초기 관행에 반응하지 않고 감정을 제어할 수 없으며 자신의 생명에 약간의 위험이 있는 경우 , 입원이 필요합니다.
인지 행동 치료
인지 행동 치료는 환자에게 해를 끼치는 역기능적 사고, 감정 및 행동의 패턴을 찾는 데 널리 사용되는 접근 방식입니다. 몇 가지 기술을 사용하여 치료사는 작업할 지점을 식별하고 동일한 상황에 대한 다른 관점을 제시합니다.
따라서 CBT는 치료사와 환자 간의 협력이 이루어지도록 구성됩니다. 훈련과 인내를 통해 결과는 만족스럽고 자동적 사고와 제한된 믿음이 수정되고 환자는 자신의 문제를 다루는 방법을 배웁니다.
약물
공포증 치료 중 약물 치료 불안 증상을 억제하고 공황 발작을 예방하기 위해 처방될 수 있습니다. 가장 많이 사용되는 약물은 아드레날린을 줄이고 진정시키는 데 도움이 되는 베타 차단제와 항불안제입니다. 그러나 이러한 약물은 정신과 전문의에 의해서만 처방될 수 있습니다.
자발적 입원
자발적 입원은 환자가 자신의 상태를 인지하고 혼자 공포증에 대처할 수 없을 때 발생한다. 또한 그는 통제력 부족이 개인, 직업 및 사회 생활에 영향을 미치고 있음을 이해합니다. 따라서 훈련된 전문가가 있는 장소에 있어야 개인의 안전과 치료의 최대 효과를 보장할 수 있습니다.
자신에게서 공포증 유형이 발견되면 주저하지 말고 전문가의 도움을 받으십시오!
공포증은 제한적일 수 있으며 소지자에게 낮은 자존감과 열등감에서 고립감과 일상 활동을 수행할 수 없는 능력에 이르기까지 많은 어려움을 야기할 수 있습니다. 또한 심박수 증가, 과도한 발한, 공황 발작과 같은 심각한 생리학적 손상을 일으킬 수 있습니다.
이러한 이유로 겉보기에 무해한 공포증을 포함하여 모든 공포증을 심각하게 고려해야 합니다. 그렇지 않으면 일반화된 불안 장애 및 우울증과 같은 다른 정서 장애를 심화시키고 유발하는 경향이 있습니다.
그러므로 어떤 종류의 공포증이 있거나 있다고 생각되면 부끄러워하지 말고 도움을 요청하십시오 . 연구 및 기술의 발전으로 감정, 신념 및 기능 장애 행동을 제어하기 위한 많은 치료 기술과 효과적인 약물이 있습니다!
실제가 아니지만 어떤 식으로든 그에게 영향을 미칠 수 있다고 믿는 공포증 또는 상황에 대한 두려움. 따라서 문제가 행동에 영향을 미치고 심박수 증가, 발한, 근육 긴장 및 공황을 유발하는 경향이 있기 때문에 불안 장애로 간주됩니다. 또는 가능한 한 그 순간을 다시 경험하지 마십시오. 따라서 공포증을 치료하지 않으면 대개 개인의 자존감, 관계, 경력 및 일상에 영향을 미칩니다.공포증은 어떻게 발생합니까? 종종 공포증은 동물, 높은 곳, 폐쇄된 장소에 대한 두려움과 같은 어린 시절과 청소년기에 충격적인 사건에 의해 유발됩니다. 그러나 일부는 더 복잡하여 낮은 자존감이나 판단에 대한 두려움으로 인해 다른 사람과의 상호작용에 영향을 미칩니다.
또한 공포증은 상황이나 대상과 관련된 사건 및 기분 변화의 결과로 발전할 수 있습니다. 뇌와 환경 기능. 우울증과 공황 장애 진단을 받은 사람들은 다른 유형의 공포증을 가질 가능성이 더 높습니다.
공포증과 두려움의 차이점은 무엇입니까?
공포증과 공포증은 비슷한 말이지만 다른 의미를 가지고 있다. 두려움은 모든 인간이 위험한 상황에 처해 자신의 이익을 추구할 때의 자연스러운 본능입니다.활착. 반면에 공포증은 정서 장애이며 영향을 받을 수 없음을 알고 있음에도 불구하고 과장된 방식으로 반응하게 만듭니다.
공포증의 세 가지 주요 유형
무수히 많은 유형의 공포증이 있으며, 그 중 주요 유형은 특정 공포증, 사회 공포증 및 광장 공포증입니다. 이 항목에서는 각각이 어떻게 작동하고 공포증이 있는 사람의 삶에 영향을 미칠 수 있는지 깊이 있게 배웁니다. 아래를 읽으십시오!
특정
특정 공포증은 개인이 특정 대상이나 상황에 대해 비합리적인 두려움을 느끼는 공포증입니다. 특정 공포증을 앓고 있는 사람들은 자신이 위험에 처해 있지 않다는 것을 알고 있습니다. 그러나 그 상황을 상상하는 것만으로도 이미 극심한 공포를 느끼며 심한 불안발작을 일으킨다.
사회공포증
사회공포증 또는 사회불안장애 자신의 성과에 대해 비판을 받거나 굴욕을 당하는 것. 이 문제로 고통받는 사람은 자신이 항상 심판받고 있다는 생각 없이 대중 앞에서 말하거나 단순히 사교계의 일원이 되는 것이 매우 어렵다는 것을 알게 됩니다.
이 장애 상태의 원인은 다음과 관련될 수 있습니다. 따돌림, 신체적 공격성 또는 유해한 양육과 같은 아동기 또는 청소년기에 경험한 상황을 포함합니다. 즉, 그 사람은 적대적인 환경에서 성장하고많은 요금. 이렇게 개인은 열등감과 낮은 자존감을 갖게 됩니다.
광장공포증
광장공포증이라는 용어는 열린 장소나 닫힌 장소에 가는 것에 대한 과도한 두려움을 가진 사람을 정의하는 데 사용됩니다. , 콘서트 또는 대중 교통과 같은. 이러한 상황 및 기타 유사한 상황은 공포증이 탈출구를 찾을 수 없고 자신이 지속적으로 위험에 처해 있다고 느끼기 때문에 높은 수준의 스트레스와 불안을 유발합니다.
이 문제는 사람의 삶과 일상에 직접적인 영향을 미쳐 의존하게 만듭니다. 다른 사람들이 자신의 활동을 수행할 수 있도록 즉, 광장공포증 환자는 집을 떠나 안전한 환경을 느끼기 위해 항상 동행해야 합니다.
가장 일반적인 공포증
일부 특정 공포증은 그렇지 않은 사람들에게는 이상할 수 있습니다. 이 장애에 시달립니다. 그러나 의사에게 가거나 엘리베이터를 타거나 다리를 건너는 것은 많은 사람들에게 진정한 공포가 될 수 있습니다. 아래에서 가장 일반적인 공포증에 대해 알아보십시오: 고소 공포증, 최대 공포증, 환각 공포증 등!
고소 공포증
고소 공포증은 고소공포증을 불합리하고 불균형한 방식으로 나타냅니다. 곧 그 사람은 예를 들어 다리를 건너거나 건물의 발코니에 접근하거나 계단을 오르는 것을 피합니다. 고소공포증이 높은 곳에 노출되면 가장 흔한 증상은 심박수 증가, 발한, 현기증 및 떨림입니다.
이 공포증은 발전할 수 있습니다.사람이나 가까운 사람에 의한 낙상 사고, 어린 시절 부모의 과잉 보호 또는 생존을 위한 본능적인 반응. . 밀실공포증 환자는 장소가 축소되어 호흡곤란, 심부정맥, 식은땀, 실신, 정신착란 등 더 심각한 공황 증상이 나타난다고 생각합니다.
엘리베이터, 너무 붐비는 대중교통 또는 좁고 작은 방은 이 공포증으로 고통받는 사람들에게 불편함을 유발하는 장소 중 일부입니다. 밀실공포증의 원인은 어린 시절의 트라우마와 관련이 있는 경우가 많습니다. 동물원 공포증에 큰 두려움을 유발합니다. 이 심리적 장애는 가장 무해한 동물조차도 생명에 해를 끼치거나 위험을 초래할 수 있다는 비합리적인 두려움을 상징하기 때문입니다. 그러나 뱀, 전갈, 거미와 같은 특정 유형의 동물에 대한 두려움은 이해할 수 있습니다. 그들은 인간에게 치명적일 수 있습니다. 따라서 이 심리적 장애는 사례별로 분석하고 모든 유형의 동물에 대한 공포를 정당화할 수 있는 트라우마가 발생했는지 조사해야 합니다.
혈우병
혈우병 또는혈액 공포증은 혈액을 보거나 접촉하는 것을 두려워하는 사람들에게 주어진 이름입니다. 조혈 공포증은 일반적으로 메스꺼움, 오한, 현기증, 졸도 및 호흡 곤란과 같은 증상을 나타냅니다. 병리학은 가정 사고에서 간단한 예방 접종에 이르기까지 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 이 장애의 정도에 따라 개인은 주사기, 칼 또는 기타 날카로운 물체와 관련된 다른 공포증을 일으키는 경향이 있습니다. 문제를 치료하지 않으면 삶의 질에 직접적인 영향을 미칩니다. 곧 그것은 제한 요인이 되어 검사나 다른 의료 절차를 피하게 만드는 경향이 있습니다.
Nosocomephobia
누구나 병원에 가는 것은 두려움을 유발하지만 비합리적이고 무능력하게 만드는 공포, 그것은 nosocomephobia라고 불립니다. 의학적 도움을 받거나 환자를 방문해야 할 때 이 공포증을 앓고 있는 사람은 종종 불안과 공황 발작을 겪습니다.
이 심리적 장애는 또한 종종 다음과 같은 병원 환경과 관련된 다른 공포증을 동반합니다. 피, 바늘, 의사, 세균 및 죽음을 보는 것에 대한 두려움.
사람이 이 공포증에 걸릴 수 있는 수많은 이유가 있습니다. 예를 들어, 나쁜 진단을 받거나 의사에 대한 통제력을 잃을 것이라는 두려움. 또한 개인은 자신이 다른 질병에 걸릴 것이라고 생각하거나 심지어는 그 질병에서 벗어나지 못할 것이라고 믿습니다.삶.
시간공포증
어떤 사람들에게는 시간의 흐름이 불확실성과 미지에 대한 두려움 때문에 두려움을 불러일으킵니다. 이 상태를 시간 공포증이라고 하며 심계항진, 두통, 호흡 곤란, 과도한 발한, 죽음에 대한 생각과 같은 신체적, 정서적 반응을 유발하는 불안 장애입니다.
시간 경과에 대한 두려움은 그럴 수도 있고 없을 수도 있습니다. 특정 원인. 그러나 이러한 병리 현상은 나쁜 상황이 반복되거나 시간이 지나면서 몸과 마음이 손상될 것이라는 두려움과 연관될 수 있습니다. 사람에게 호르몬 및 뇌 기능 장애가 있는 경우 유전적 요인도 질병의 발병에 기여합니다.
거미 공포증
거미에 대한 공포는 가장 일반적인 특정 공포증 중 하나입니다. 작거나 유독하거나 그렇지 않습니다. 거미공포증 환자는 일반적으로 거미류를 실제보다 훨씬 더 크게 보기 때문에 다른 불안 증상 중에서도 심박수 증가, 과도한 발한, 오한, 메스꺼움, 정서적 통제 불능으로 이어집니다.
이 장애가 발생할 수 있습니다. 아직 어린 시절, 아이가 물린 상황에 직면했거나 거미가 질병과 감염을 유발한다고 배웠기 때문입니다. 그러나 거미공포증은 다른 사람의 보고나 본능적인 반응에 의해 무의식 수준에서 유발될 수 있습니다.운전에 대한 과도한 두려움으로 구성된 불안 장애. 공포증의 정도에 따라 동승자처럼 차에 타는 것만으로도 공황발작과 불안을 느끼기에 충분하다. 이 장애는 사람의 일상을 완전히 바꿔놓기 때문에 사회 공포증으로 간주될 수 있습니다.
문제의 원인은 교통사고로 가족을 잃거나, 부모에서 자녀로. 심한 불안을 가진 사람들은 운전의 책임으로 인해 공포증을 일으킬 수도 있습니다. 즉, 다른 사람의 생명에 대한 두려움 때문에 압박감을 느낀다.
공기공포증
비행기나 헬리콥터로 여행하는 것은 대개 불안감을 유발하지만 제한 요인은 아니다. 항공 공포증이라고도 알려진 항공 공포증이 있는 사람들은 비행에 대한 강렬하고 비합리적인 공포를 가지고 있습니다. 또한, 이 불안 장애는 폐쇄된 장소 및 높이에 대한 두려움과 같은 다른 공포증과 관련이 있습니다.
공기 공포증은 비행 중에 경험하는 부정적인 상황, 항공 재난에 대한 뉴스 또는 비행기의 불확실성으로 인해 발생할 수 있습니다. 안전한 운송이 되십시오. 따라서 이 장애를 치료하지 않으면 개인의 생명을 제한하는 경향이 있어 전문적인 기회를 상실하거나 가족과 함께 여가 시간을 보낼 수 없습니다. 이미지와 객체구멍 또는 불규칙한 기하학적 도형. 그러나 문제는 불안 장애로 간주되지 않습니다. 사람은 일반적으로 벌집, 벌집, 석류와 같은 과일, 피부에 뭉쳐진 모공 등을 볼 때 혐오감을 느낍니다. 그들을 만질 때. 어떤 경우에는 증상이 심화되어 심장 박동이 증가하고 메스꺼움과 공황 발작을 일으킬 수 있습니다.
다양한 유형의 공포증에 대한 치료
공포증이 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 치료? 이 장애를 처리하고 삶의 질을 갖는 것이 가능합니다. 그러나 치료는 사람마다 다르므로 가능한 한 빨리 문제를 진단하는 것이 시간이 지남에 따라 사례가 악화되고 더 큰 합병증을 유발하는 것을 방지합니다. 아래에서 다양한 유형의 공포증을 치료하는 방법을 이해하십시오!
공포증 진단
공포증을 진단하기 위해 환자는 철저한 면담을 통해 정신과적 프로필, 사회적 및 임상적 프로필을 분석합니다. . 또한 의사는 정신질환 진단 및 통계 편람을 이용하여 정확하게 파악하고 올바른 치료를 시작할 수 있습니다.
공포증의 치료
처음에는 심리치료가 공포증 치료에 가장 좋은 방법입니다. . 노출 요법과 인지 행동 요법은 일반적으로
