왜 자기 용서를 실천해야 합니까?

죄책감보다 무거운 감정은 없다. 실수가 있다는 것을 느끼고 이 실패의 무게를 안고 사는 것이 극심한 고통입니다. 사람이 저지르는 행위에 대해 낯설게 느끼는 만큼 죄책감을 갖는 것은 특히 자존감에 심각한 손상을 가져옵니다.

실수는 모든 인간의 삶에서 흔히 발생합니다. 실수를 저지르는 것은 생존의 일부이지만, 논란을 불러일으키는 방식으로 실수를 저지르는 것은 모호한 측면을 남긴다. 처음에는 누군가의 성격이 억제되어 인생에서 갈등의 순간을 촉발합니다.

그러나 용서와 자기 용서는 신성한 은사이며 인간이 가질 수 있는 가장 큰 은사입니다. 실수를 지우고 새로운 경험을 하는 것은 당신이 생각하는 것보다 더 보람 있는 일이 될 수 있습니다. 그러나 용서를 실천하는 것은 여전히 ​​많은 사람들의 삶에서 금기 사항입니다.

다음 읽기에서 자기 용서에 대해 자세히 알아보고 실천을 활용하는 방법을 배우십시오. 종교적 가르침에 따르면 사람이 용서받는 것은 용서함으로써라는 점을 기억하십시오.

자기 용서에 대해 자세히 알아보기

자기 용서는 하는 사람에게만 좋습니다. 스스로에게 좋은 일을 하는 사람은 오래되고 현명한 대중 속담을 말합니다. 그 사람의 기분이 나아지고, 가벼워지고, 어깨에서 헤아릴 수 없는 무게를 내려놓은 느낌으로 자기 용서는 진실을 인식하는 절대적인 행위입니다. 현실을 인지하지 못하고 그저선물, 용서를 구합니다. 모든 부정적인 기억, 막힘, 에너지 및 진동을 정화하고 정화하고 방출하고 잘라냅니다. 그 바람직하지 않은 에너지를 순수한 빛으로 바꾸십시오.

결론적으로, 저는 이 기도가 저와 마찬가지로 여러분의 정서적 건강에 기여하는 저의 문이자 기여라고 말합니다. 그러니 건강하시고 치료받으실 때 이렇게 말씀드립니다. 고통의 기억을 여러분과 공유하게 되어 유감입니다. 치유를 위해 당신의 길에 합류한 것에 대해 용서를 구합니다. 여기 내 안에 있어 주셔서 감사합니다. 나는 당신을 사랑합니다.

나는 과거의 결정과 행동을 용서합니다.

당신이 일어난 일에 얽매이지 않도록 당신이 용서했다고 반성하고 반복하십시오. 당신의 결정과 과거에 대한 자신. 자신에 대한 용서를 받아들이고 지혜와 힘을 위한 새로운 지평을 열도록 용기를 얻는 것이 필수적일 것입니다.

하지만 기도와 명상이 효과를 발휘하려면 생각에 집중하고 새로운 가능성을 보아야 합니다. 미래. 그것으로 당신은 사랑, 애정, 번영으로 둘러싸인 완전한 삶을 살게 될 것입니다.

내 안의 빛을 알아보는 용기가 생겼습니다.

이 문장이 주목을 끌 것입니다. 이 메시지를 통해 제거하고 싶은 사실을 통해 자연 에너지를 발산할 수 있음을 깨닫게 될 것입니다. 자기 용서의 경우 기도와 성찰을 통해자신의 행동에 대해 우월감을 느끼고 돌이킬 수 있다고 생각하십시오.

당신을 괴롭힌 일을 뒤로하고 매일 당신의 자기 사랑이 빛과 영적 지혜를 가져다 줄 것이라는 점에 유의하십시오. 당신의 삶을 둘러쌀 새로운 순간을 위해 당신의 영혼을 강화하기 위해. 마지막으로 당신이 받고 있는 모든 활기찬 감각에 대해 감사하십시오.

나는 인내심과 이해심이 있습니다.

인내심은 여전히 ​​이해가 필요한 것입니다. 점점 소외감을 느끼며 일상 생활의 강요는 사람들에게 무관심한 행동을 만듭니다. 이에 더해, 인내심 부족과 같은 다른 행동들이 만들어집니다.

불행히도 사람에 대한 이해가 더 이상 없습니다. 인간은 결국 자신의 개성을 염두에 두고 실천에 옮겼다. 이러한 태도는 오해를 불러일으키고 다른 사람에 대한 존중의 결여를 불러일으켰습니다. 그러므로 당신의 동료들은 다르며 그들의 행동에서 이해될 필요가 있음을 이해하십시오. 인내심을 갖고 새로운 배움의 기회를 갖게 될 것임을 주목하세요.

나는 용서하고, 사랑하고, 착하고 친절하며, 삶이 나를 사랑한다는 것을 압니다.

이 만트라를 알고 실천하십시오 자기 용서에 대한 당신의 확언에서.

우리의 모든 지식은 감정에서 시작됩니다.

내 마음은 용서에 열립니다. 용서를 통해 나는 사랑을 이룬다. 오늘 나는 내 감정에 주의를 기울이고 사랑스럽게 나를 돌본다. 난 알아 내 모든감정은 내 친구입니다. 과거는 뒤에 남겨졌고 지금은 힘이 없습니다. 지금 이 순간의 생각이 나의 미래를 만듭니다. 저는 피해자가 되고 싶지 않습니다. 나는 무력감을 느끼기를 거부합니다.

나는 내 자신의 힘을 주장합니다. 나는 나 자신에게 과거로부터의 자유라는 선물을 주고 기쁘게 현재로 향합니다. 나는 다양한 곳에서 필요한 도움을 받는다. 내 지원 시스템은 강력하고 다정합니다. 사랑으로 해결할 수 없는 크고 작은 문제는 없습니다. 내가 생각을 바꾸면 나를 둘러싼 세상도 바뀝니다. 나는 치유받을 준비가 되어 있다. 기꺼이 용서하겠습니다. 모두 괜찮습니다.

실수를 했을 때 이것이 학습 과정의 일부임을 깨닫습니다. 나는 과거의 사람들이 저지른 모든 실수를 용서합니다. 나는 사랑으로 그들을 풀어줍니다. 내 삶에서 일어나는 모든 변화는 긍정적이다. 나는 안전하다고 느낀다. 용서를 통해 나는 모든 사람을 이해하고 연민을 느끼게 됩니다.

매일이 새로운 기회입니다. 어제가 지났습니다. 오늘은 내 미래의 첫날입니다. 오래되고 부정적인 패턴은 더 이상 나를 제한하지 않습니다. 나는 그것들을 쉽게 놓아주었다. 나는 용서하고 사랑하며 착하고 친절하며 삶이 나를 사랑한다는 것을 압니다. 나 자신을 용서함으로써 다른 사람을 용서하기가 더 쉬워집니다. 지금의 가족을 있는 그대로 사랑하고 받아들입니다. 나는 용서하고, 사랑하고, 착하고 친절하며, 삶이 나를 사랑한다는 것을 압니다.

나는 준비가 되었습니다.치유되기 위해. 기꺼이 용서하겠습니다. 자기 용서를 실천함으로써 마음과 마음을 무너뜨리는 영적 질병으로부터 자유로울 수 있음을 깨닫게 될 것입니다. 기꺼이 용서를 실천하고 자신의 삶을 자신이 기대했던 감정의 바다로 만들고 싶다면 여기가 기회입니다.

그렇게 하기 위해 자신의 태도를 깨닫지 못한 채 행동하게 만든 악에서 자유로워지십시오. 자신을 용서하고, 사랑을 실천하고, 평온함을 기르고, 동료 인간을 있는 그대로 받아들이십시오.

나는 용서를 넘어 이해심으로 나아가고, 모두에게 연민을 느낍니다.

나는 당신이 부정적인 패턴이라는 것을 압니다. 더 이상 나를 방해하지 않습니다.

쉽게 풀어줍니다.

나 자신을 용서하면 다른 사람을 용서하기가 더 쉬워집니다.

나는 과거의 모든 사람을 용서합니다. 모든 인식된 잘못.

나는 사랑으로 그것들을 풀어줍니다. 나는 치유받을 준비가 되어 있다.

나는 기꺼이 용서합니다. 모두 괜찮습니다.

잘못된 동료가 내 자기 용서를 방해할 수 있습니까?

긴 토론을 할 수 있는 주제입니다. 친구는 누구에게나 중요하고 필요한 경우가 많습니다. 진정한 우정은 사랑, 애정, 이해를 키워줍니다. 그러나 항상 관찰되지 않는 어두운 면이 있습니다.

많은 사람들이 자신의 태도에 대한 다른 사람들의 의견에 이끌려 결국 갈등을 일으킬 수 있습니다. 그리고 자기 용서와 같은 극단적인 상황이 있을 때행동에 극도의 어려움이 있을 수 있습니다.

많은 사람들이 자신의 잘못에 대한 자기 용서를 실천하는 것은커녕 용서하는 방법을 모르는 것이 사실입니다. 그들은 자신이 옳은 일을 했다고 잘못 생각하면서 환원 불가능한 상태로 남아 있는 경향이 있습니다. 그러나 그들은 그렇게 하지 않았습니다. 그들은 불필요한 악을 만들고 돌이킬 수 없는 상황을 유발할 뿐입니다.

안타깝게도 나쁜 동료는 자기 용서의 실천을 방해할 수 있습니다. 부정적인 영향은 행동을 퍼뜨리고 개인적 피로 상황을 만드는 정점입니다. 이런 상황에서 죄인은 자신이 악을 제거해야 한다는 것과 그에게 문제를 더 부추기는 사람들이 있다는 것을 이해하기 어렵습니다. 팁으로, 자신을 바로잡기 위해 무엇을 해야 하는지에 대한 반대 의견에 귀를 기울이지 마십시오. 당신의 마음을 결정하는 것은 바로 당신입니다. 더 나은 경로와 함께 걷는 사람을 선택하세요.

자기 용서의 이점

자기 용서는 더 복잡한 악화 요인이 없더라도 누구든지 죄책감을 느끼지 않게 해줍니다. 사실, 자기 용서가 가져다주는 행복감은 말로 표현하기조차 어렵지만, 한 가지는 확실합니다. 자신을 용서하는 사람은 삶 앞에서 비할 데 없는 안도감을 느낀다는 것입니다.

그리고 자신을 용서하는 사람은 자기 용서의 행동을 보기 때문에 실수를 인정하고 다시 정상에 오르기 위해 모든 것을 하는 사람을 칭찬할 수 밖에 없습니다. 약점이 있는 만큼 싸울 힘도 있기 마련이다.

포기하지 않는 것이 요령이다. 당신이 자기 용서의 실천을 할 수 있다고 믿으십시오. 그리고 당신은 무엇보다도 실수는 지나가는 순간이라는 것을 더 잘 이해할 수 있을 것이라는 것을 알게 될 것입니다. 그러나 당신은 무슨 일이 일어났는지 확신합니다.

결과 자신을 용서하지 않는 것

실수를 받아들이지 않는 것은 인간의 가장 큰 결점 중 하나입니다. 실패와 그 결과를 인식하지 못하는 것은 실명보다 더 나쁩니다. 확실히 마음을 내버려 두지 않을 죄책감이나 감정을 안고 사는 것은 불가능합니다. 이렇게 심각한 잘못을 저지른 사람이 어떻게 베개에 머리를 대고 잠을 잘 수 있는지 의아해 하는 경우가 있다. 사람이 가지고인식하고 태도를 재고하십시오. 그러나 그 사람의 행동은 다시 생각하지 않고 아무 일도 없었던 것처럼 자신의 길을 가도록 할 수 있습니다.

한 가지 사실은 확실합니다. 상황은 더 심각하다. 중요하지 않은 무게를 짊어지는 것을 허용하지 않으면 삶은 더 잘 흐르고 선과 발전에 기여하는 요소를 제공할 것입니다.

자기 용서를 실천하는 방법에 대한 팁

특히, 당신은 실패했고 그는 자신이 실수했다는 것을 알고 있지만 그는 상황을 거의 받아들이지 않습니다. 그의 행동을 검토하기 시작할 가치가 있습니다. 팁으로 아래 항목의 지침을 따르는 것은 어떻습니까? 일어난 일을 반성하고 상황을 이용하고 실패로부터 배우십시오. 깨닫지 못한 채 행동을 완전히 바꿔야 할 때임을 알게 될 것입니다. 팁을 따르면 그 효과를 알 수 있습니다. 나중에 진행하는 방법을 알아보십시오.

실수한 이유를 반성하십시오.

지금은 잠시 멈추고 숨을 고르고 무슨 일이 일어났는지 생각해 볼 수 있는 좋은 순간입니다. 전체 상황을 검토하고 사례에 대한 한 가지 요소를 지적하십시오. 보다 명료한 생각을 마주할 때 문제를 분석하고 반성할 수 있을 것입니다.

그러나 사건의 정점에 도달하기 위해서는 더 많은 노력이 필요합니다. 자신에게 더 나은 순간을 허용하면 모든 것이 더 나아질 수 있다고 느끼십시오. 현명하게 생각하고 행동하십시오. 충동적으로 받아들이지 말고 그냥 알아차려상황을 반전시킬 수 있습니다.

실수로부터 배우십시오.

실수는 사람들이 더 많은 경험을 얻고 더 나은 방향을 얻을 수 있게 해주기 때문에 좋은 것이라는 오래된 격언이 있습니다. 누군가가 실수를 하면, 그들은 다음 번에 더 잘할 수 있는 기회를 스스로에게 부여하고 정신적, 영적 발전을 더 많이 하는 것입니다.

자신의 행동을 인식하고 추리력이 있는 인간은 자신의 삶에 더 많은 만족을 얻을 수 있습니다. 자신의 약점을 인식하고 그 약점을 이용하여 가르침을 실천하고 도움이 필요한 사람을 지도합니다.

일부 속담과 달리 한 번 실수하는 것은 정상입니다. 같은 실수를 저지르는 것은 당신의 존재에 근본적인 것입니다. 더 이상 자신을 탓하지 마십시오.

경험에서 배우십시오.

실수를 많이 할수록 그 사람은 더 강해지고 현명해집니다. 시간이 지날수록 심각한 실패로 이어질 수 있는 상황을 반드시 겪어야 한다. 그것으로 인류는 스스로를 개선하고 더 나은 생존을 보장할 수 있는 새로운 조건을 갖게 될 것입니다.

실수를 많이 할수록 더 많이 배웁니다. 그러나 좌절로부터 배우기 위해서는 일어나는 일을 받아들이고 이해하고 삶의 구멍의 차원을 더 많은 지능과 명확성을 가질 수 있는 필요한 기회로 만드는 것이 필요합니다.

실패를 여러 번 인식 필요에 따라 그것은 삶의 일부입니다. 갈등은 회복력과 지구력을 테스트합니다.그리고 지혜.

자신에게 덜 엄격해지십시오.

엄격함은 필요할 때만 사용해야 합니다. 누군가에게 또는 자신에게 성공 가능성이 일상 생활에 항상 존재할 수 있도록 요구하는 것은 소용이 없습니다. 실수와 성공은 존재의 자연스러운 순환의 일부이며 사람들에게 긍정을 가져다주는 것이 언제 필요한지 압니다.

따라서 자신에게 엄격해지는 것은 긴장, 두려움, 불안 및 안절부절을 가져올 뿐입니다. 정서적 불균형에 빠지지 않도록 자신을 탓하지 말고 매일 개선하려고 노력하십시오. 자해 행동을 하지 마십시오. 도움이 필요하다는 것을 기억하십시오. 상황을 악화시키지 마십시오.

스스로 변화하도록 허용하십시오.

진정하세요, 이제 모든 것이 괜찮습니다. 여기까지 왔다면 변화가 필요하다는 것을 분명히 이해했을 것입니다. 따라서 이것은 새로운 행동을 채택하고 레몬으로 훌륭한 레모네이드를 만드는 방법을 배워야 하는 기회입니다. 인생에서 우리는 항상 앞에 놓인 것을 보고 방해가 되는 장애물로부터 배울 수 있는 기회를 갖게 될 것입니다.

그렇기 위해서는 앞에 놓인 것을 보고 변화 속에서 자신을 반영하려고 노력하십시오. 변화를 원한다면 자신에게 도움이 되지 않는 것은 과감히 없애고 새로운 시작을 위해 떠나는 것이 시급하다. 지금이 바로 준비해야 할 때입니다.

과거의 일을 뒤로하고 새로운 일을 찾아라

다시 시작할 시간이다. 이것을 명심하십시오. 두려움에서 회복되었고 그가 해야 할 일을 알고,새로운 순간을 위해 가장자리를 다듬기 시작하십시오. 과거가 잊혀지지 않는 것은 사실이지만 그러기 위해서는 현재에 집중하고 미래를 내다보는 것이 필요하다. 더 까다롭다. 그러나 자연스럽게 행동하고 당신이 겪은 일에 집착하지 마십시오. 유해한 사건은 뒤로하고 페이지를 넘기고 다음 장으로 넘어갑니다.

자기 인식의 여정에 들어가십시오.

실수를 하고 최소한 실수를 인식할 때 머리에는 항상 의심이 떠오릅니다. "내가 어떻게 할 수 있었는지" 또는 "왜 이것이나 저것"과 같은 질문은 마음 속에 끊임없이 있습니다. 그리고 이것은 일상 생활에서 일정하므로 자신을 검토하기 시작할 때입니다. 즉, 자신을 볼 시간입니다.

그러므로 습관에서 자신을 돌아보기 시작하십시오. 인생을 전략화하고 어떻게, 어디서, 왜 변화해야 하는지 분석하십시오. 이것은 당신의 목적에 더 많은 결정을 가져올 것이고 당신의 존재를 위한 새로운 문이 열릴 수 있습니다. 새로운 조건에 적응하기 위해 매 순간을 활용하십시오.

필요한 경우 심리학자를 만나십시오.

마지막 수단으로 스스로 개선할 수 없는 경우 전문가의 도움을 받으십시오. 치료사. 전문가에게 마음과 마음을 여십시오. 사실을 숨기지 말고 자신의 고통, 슬픔, 실수, 두려움, 좌절감을 드러내십시오. 진실을 말하는 것을 두려워하지 마십시오. 칼당신의 가장 친한 친구인 치료사로부터 이 어려운 순간에 대한 그의 지원에 의지하십시오.

자기 용서 문구

자기 용서를 돕기 위해 행동하려는 의지와 욕구를 강화하는 유명한 문구와 속담이 있습니다. 거기에는 많은 정보와 메시지가 포함되어 있으며 용서를 베푸는 목적에 대한 결정을 내릴 수 있는 완벽한 기회입니다. 그것들은 폭풍우를 극복하기 위한 가치와 의지를 더할 동기 부여 운동입니다. 자세히 알아보려면 본문에서 계속하십시오.

자기 용서를 위한 명상

자기 용서를 위한 명상은 유익할 수 있습니다. 그러기 위해서는 말씀을 연습하고 발화하기 전에 기꺼이 조건을 받아들여야 합니다. 알고 실천하라:

내가 나 자신을 다치게 하고, 다치게 하고, 해를 입히는 모든 일들에 대해, 의식적이든 무의식적이든, 내가 무엇을 하고 있는지 알면서도, 나는 나를 용서하고 나 자신을 자유롭게 한다.

나 자신을 있는 그대로 받아들입니다. 저는 (당신의 전체 이름을 말하세요)입니다.

의식적이든 무의식적이든 직간접적으로 나에게 상처를 주고 기분을 상하게 한 이 세상의 모든 사람들을 용서합니다.

지금은 그들과의 연결을 끊습니다.

나 자신을 용서합니다. 나는 자유로워진다. 나는 나 자신을 있는 그대로 받아들입니다. 나는 (당신의 전체 이름을 말하세요)입니다.

내가 생각이나 말, 몸짓으로 해를 입히고, 상처를 주고, 기분을 상하게 한 이 세상의 모든 사람들을 위해의식적이든 무의식적이든 우주에 용서를 구합니다.

Hoʻoponopono

당신이 느끼고 반성할 수 있도록 이 담요는 당신이 훌륭한 웰빙을 느끼게 할 정보를 가지고 있으며 당신과 당신의 영혼에 대한 더 큰 평화와 자유의 감각. 알라:

신성한 창조주, 아버지, 어머니, 아들, 모두 하나. 만일 나, 내 가족, 친척, 조상들이 창조의 시작부터 현재에 이르기까지 생각, 사실 또는 행동으로 당신의 가족, 친척, 조상에게 상처를 주었다면 용서를 구합니다. 이것이 모든 부정적인 기억, 막힘, 에너지 및 진동을 정화, 정화, 방출 및 절단하도록 하십시오.

이러한 바람직하지 않은 에너지를 순수한 빛으로 변환하면 됩니다.

모든 그 안에 저장된 감정적 충전, 나는 하루 종일 호오포노포노의 핵심 단어를 반복해서 말합니다. 미안합니다, 용서해주세요, 사랑합니다, 감사합니다. 나는 지구상의 모든 사람들과 빚을 지고 있는 모든 사람들과 평화롭게 지내고 있음을 선언합니다.

이 순간과 당신의 시간에, 현재의 삶에서 마음에 들지 않는 모든 것에 대해: 미안합니다, 용서해주세요, 사랑합니다, 감사합니다. 나는 피해와 학대를 받고 있다고 생각하는 모든 사람들을 풀어줍니다. 왜냐하면 그들은 단순히 내가 전생에 그들에게 한 일을 되돌려주기 때문입니다. 미안합니다, 용서해주세요, 사랑합니다, 감사합니다.

누군가를 용서하기는 어렵지만 나는나는 지금 누군가에게 용서를 구합니다. 그 순간을 위해, 모든 시간 동안, 현재의 삶에서 내가 싫어하는 모든 것에 대해: 미안하다, 용서하다, 사랑한다, 감사하다. 내가 매일 거주하고 불편함을 느끼는 이 신성한 공간에 대해: 미안하다, 용서하다, 사랑한다, 감사하다. 어려운 관계에 대해서는 다음과 같은 나쁜 기억만 간직하고 있습니다. 미안합니다, 용서해 주세요, 사랑합니다, 감사합니다.

현재의 삶, 과거의 삶, 내 일, 내 주변에 있는 모든 것이 마음에 들지 않습니다. 용서해줘 사랑해 고마워 당신과 나를 자유롭게 할 수 있는 기회를 주셔서 감사합니다." 미안하다, 용서하다, 사랑한다, 감사하다. 당신을 사랑합니다. 내 필요에 대해 그리고 걱정 없이, 두려움 없이 기다리는 법을 배우기 위해 저는 이 순간 여기에서 제 기억을 인식합니다: 미안합니다, 용서하세요, 사랑합니다, 감사합니다.

사랑하는 여러분 어머니 지구, 그것이 바로 나입니다. 만약 나, 가족, 친척, 조상들이 창조의 시작부터