감정열이란?

우리가 느끼는 일부 증상은 우리가 그 순간 감정적으로 열이 나고 있음을 나타낼 수 있습니다. 이 경우 설명할 수 없는 더위, 이유 없는 땀, 심지어 밤에도 부정적인 생각이 나타날 수 있습니다.

감정 열은 불쾌감 자체가 발생하기 때문에 감정 상태의 변화와 관련이 있습니다. 그러나 대부분의 사람들이 모르는 것은 이러한 균형의 부족, 즉 삶에 직접적인 영향을 미치는 많은 피로감, 높은 불안, 개인적인 문제 등이 우리의 건강에 큰 영향을 미칠 수 있으며, 열은 우리가 앓는 질병 중 하나라는 것입니다.

그러나 오늘날 의학의 발전과 정신 건강에 대한 큰 관심을 고려할 때 우리는 이러한 유형의 불편함을 겪는 사람들에게 도움이 되는 심리적 건강과 관련된 문제에 대한 개선과 훌륭한 발견을 가지고 있습니다. 확인해보세요!

감정 열의 양상

일부 양상은 감정 열의 증상을 나타낼 수 있습니다. 이러한 증상을 분석할 때 원인을 확인하고 증상을 개선하기 위해 도움을 구하는 것이 중요하다고 생각되면 아래에서 감정열의 주요 양상을 확인하십시오!

감정열이란 무엇입니까

A 정서적 열은 장기간 지속되는 스트레스, 불안 발작 또는 모든 사람의 심리에 영향을 미치는 사건과 같은 상황에서 특정 시점에 나타날 수 있습니다.

일반적으로 이러한 위기에는 신체적 증상이 동반되며,체온과 땀의 증가, 신체의 발적, 특히 얼굴의 발적, 신체 통증 및 정서적 발열로 고통받는 사람들에게 흔한 기타 증상과 같은 증상입니다. 이러한 경우 약물을 사용한다고 해서 증상이 항상 완화되는 것은 아닙니다.

감정열의 원인

감정열의 원인은 일상생활에서 가장 많이 듣는 질병 중 하나와 관련이 있습니다. : 불안. 불안에는 많은 원인이 있으며 스트레스도 그 중 하나입니다. 고갈은 신체의 세포가 40도에 도달할 수 있는 증가를 얻도록 합니다. 따라서 일상적인 관리가 중요합니다.

일상생활의 몰두와 소란은 불안, 스트레스, 트라우마, 열을 유발할 수 있는 심리적 합병증을 증가시키는 경향이 있습니다. 이것은 보통 불안이 최고조에 달할 때 나타납니다.

불안 자체가 육체적으로나 심리적으로 충분히 소진되는 것 외에도 감정적 열은 현기증, 발한, 불균형 및 기타 징후와 같은 증상을 가져올 수 있습니다. 그러므로 상처받은 감정, 가족과의 싸움 또는 모든 종류의 오해와 같은 감정을 자각하십시오. 과거의 트라우마도 이 열병의 원인이 될 수 있습니다.

감정열이 있는 사람

누구나 감정열을 앓을 수 있습니다. 어린 시절은 이러한 열병 위기가 발생할 수 있는 기간 중 하나입니다.사랑의 발견, 가족의 상실, 불쾌한 학교 상황과 같은 전에 본 적이 없는 사건. 이들은 특정 불안을 발전시킬 수 있으며, 이는 감정 열에 기여할 수 있습니다.

감정 열 치료

감정 열 증상이 있음을 알게 되는 즉시 의료 도움을 받는 것이 중요합니다. . 열의 영향은 몇 달 동안 지속될 수 있으며, 이는 스트레스를 악화시킬 수 있습니다. 그러나 불편함을 인지하는 즉시 전체 평가를 수행하고 약물이나 정신 요법을 통해 불안과 스트레스를 완화하기 위한 최상의 치료를 수행할 의사를 찾으십시오.

이 평가는 매우 중요합니다. 중요해 중요해 이를 통해 어떤 상황이 당신의 삶과 심리에 영향을 미치고 있으며 이러한 문제를 어떻게 완화할 수 있는지 확인할 수 있습니다.

감정 열의 증상

감정 열의 일부 증상은 다른 질병과 비슷합니다. 이 경우 증상이 48시간 이상 지속된다면 다른 원인일 수 있어 진료를 받는 것이 좋다. 아래에서 감정열의 증상을 확인해보세요!

불면증

수면의 어려움이나 숙면을 유지하는 데 어려움을 겪는 불면증은 감정열의 증상 중 하나입니다. 그 원인은 일상적인 스트레스, 재정, 건강 문제, 약물 및 관련된 문제입니다.잠자리에 들기 전 전자기기 사용, 불규칙한 시간 등의 수면.

피로

감정열에서 피로감은 어떤 상황에 의해 유발될 수 있습니다. 그중에는 육체적 피로를 유발하는 과도한 신체 활동, 과부하 및 집중력 장애를 유발할 수 있는 과도한 정신 활동, 불안을 유발할 수 있는 과도한 스트레스, 수면 부족 및 만성 피로가 지속되어 장애가 될 수 있습니다. 4>

다한증

다한증은 다른 질병으로 인해 발생할 수 있지만 감정열이 있는 경우에는 증상을 인지하는 것이 중요합니다. 발한은 일반적으로 명확한 이유가 없으므로 의사의 평가가 필요합니다. 일반적으로 열이 있거나 매우 더운 곳에서 땀을 흘리는 경우가 많지만 과도한 발한은 일반적인 상황에서 나타나 많은 불편 함을 유발합니다.

심한 열

발열 정서적 느낌 비정상적인 열. 체온이 상승한다는 사실은 모든 장기가 증가하고 이러한 불편함이 나타나기 위해 필요한 것입니다. 따라서 수분을 충분히 섭취하고 찬물 찜질 등으로 열을 식혀야 한다.

이런 무더위 속에서 의식과 감각의 상실, 정신 능력의 저하, 현기증이 나타날 수 있다. . 일반적으로 현 위치에 머무르는 것이 좋습니다.도움이 도착하기를 기다립니다.

두통

두통으로 알려진 두통은 스트레스가 많은 날과 정서적 열이 나는 와중에 나타납니다. 옳지 않아. 따라서 바쁘고 바쁜 삶을 사는 사람들에게서 나타난다. 약물 사용으로 완화될 수 있지만 차, 냉수 찜질 및 이완과 같은 자연적인 방법으로도 완화될 수 있습니다.

그러나 증상이 2년 이상 지속되면

얼굴이 붉어짐

얼굴이 붉어지는 것은 다른 질병에 의해서도 나타날 수 있지만, 감정적 인 열이 있으면 치료하십시오. 혈관이 확장되어 얼굴에도 발적, 온도 변화 및 색 변화가 발생합니다. 따라서 이 증상이 2일 이상 지속되면 의사의 진료를 받는 것이 중요하다.

감정열 치료 방법

이름에서 알 수 있듯이 감정 열 치료는 감정을 침착하게 유지하는 것입니다. 당신의 불안이 여행, 데이트 또는 당신을 걱정하게 만든 어떤 일에 대한 것인지 감정적 균형을 위해 침착함을 유지하세요. 이를 수행하는 방법을 알아 보려면 아래 주제를 확인하십시오!

차 마시기

감정 열을 치료하려면 조치를 찾으십시오.불안과 싸우는 데 도움이 되는 차 또는 허브와 같은 자연 요법. 몇 가지 아주 좋은 제안은 다음과 같습니다. 숙면과 안정에 도움을 주는 라벤더, 월경전 증후군, 불안, 우울증에 도움을 주는 Passiflora라고도 불리는 시계꽃차. 훌륭한 이완제. 스트레스 해소에 도움이 되고 진정제 역할을 하며 불안 발작으로 고통받는 사람들에게 큰 도움이 됩니다.

패션 프루트 아이스 큐브

패션 프루트는 이완, 진정 및 진통제. 신경계에 직접 작용하고 정서적 발열을 돕는 이러한 물질이 발견되는 것은 펄프입니다. 패션 프루트에는 또한 다량의 마그네슘이 함유되어 있어 불안과 피로를 해소하는 데 도움이 됩니다.

그래서 과일을 자르고 과육을 분리한 다음 얼음 틀에 넣어 냉동실에 보관하십시오. 많은 분들이 미네랄워터나 코코넛워터를 첨가하는 습관이 있는데, 이 제안은 불안한 순간을 위한 좋은 선택입니다. , 당신이 괜찮은지 아닌지에 관계없이 좋은 생각입니다. 걷기는 일상 생활에 시간이 없거나 체육관에 갈 재정적 여건이 없는 사람들에게 가장 쉬운 선택입니다. 산책은 말할 것도 없고이완 호르몬인 엔도르핀과 웰빙의 느낌을 방출합니다.

도파민도 방출되어 신체 운동을 하는 사람들에게 진통제 감각을 가져옵니다. 따라서 무엇이든 어디에서나 중요한 것은 몸을 단련하고 긍정적인 생각, 좋은 에너지, 몸에 좋은 음식을 뇌에 공급하는 것입니다. 일상 생활에서는 속도를 늦추고 자신을 더 잘 돌봐야 합니다.

의학적 조언

의학적 조언을 찾는 것을 멈추지 마십시오. 감정적 열병은 일부 증상을 유발할 수 있지만 이러한 증상이 해당 장애에만 해당된다는 의미는 아닙니다. 건강에 이상이 없는지 의사를 찾아가 정기적인 검진을 받는 것이 매우 중요합니다.

또한 절대 혼자 또는 혼자서는 약을 복용하지 않는다는 점을 강조하는 것이 더욱 중요합니다. 의사에게 가서 의심을 없애십시오. 증상이 지속되면 자격을 갖춘 전문가에게 도움을 요청하십시오. 전문가는 상황을 평가하고 진단을 처방하고 문제를 해결하기 위한 최선의 해결책을 찾을 것입니다.

감정 열이 쉽게 식별됩니까?

지금까지 살펴본 바와 같이 일부 증상은 문제가 있음을 나타낼 수 있습니다. 그러나 이러한 증상 중 어느 것도 당신이 감정적 열병을 앓고 있다는 것을 확신할 수 없습니다. 우선 자신의 삶과 증상이 나타난 날을 분석하는 것이 중요합니다.그 과정에서 불안 위기를 일으켰습니다.

감정적 열병을 유발할 수 있는 스트레스와 불안 상황을 경험하고 있는지 평가할 가치가 있습니다. 이 열은 어린이에게도 발생할 수 있으며 이러한 상황에서 집이나 학교에서 스트레스를 받는 상황이 없었는지 물어보는 것이 좋습니다. 이러한 상황은 노력이나 어려움이 필요하지 않지만 돌보지 않으면 건강에 위험을 초래할 수 있습니다.

따라서 우리가 알게 된 것처럼 누구나 감정적 열병과 알아차리지 못하는 알려진 증상을 가질 수 있습니다. 바쁜 일상은 우리 주변에서 일어나는 일을 멈추고 분석할 시간을 주지 않습니다. 따라서 많은 경우 질병이 나타나며 우리는 그 이유를 모릅니다. 정신 건강 관리의 중요성은 신체의 매우 중요한 이 영역에 대한 주의 부족으로 인해 발생할 수 있는 미래의 장애를 예방합니다. 매일매일의 마인드케어로 질병을 예방하고 균형있고 건강한 삶을 영위할 수 있도록 도와줍니다.