7 hemamên paqijkirina giyanî: ji bo nûkirina enerjiyê û bêtir!

  • Vê Parve Bikin
Jennifer Sherman

Serşokê paqijkirina ruhanî ji bo çi ye?

Hevalên paqijkirina giyanî ji bo wan kêliyên ku em xwe bi enerjîk zuwa dikin têne destnîşan kirin. Dema ku bi rêkûpêk were girtin, ew ê hewaya we paqij bike, barên neyînî yên ku li we têne kirin neçalak bike û bandorên wan li ser laşê we bêbandor bike.

Herwiha, mîna hemî hemamên giyayî, hemamên paqijkirina giyanî jî ji bo rihetkirina hişê xweş in. stresê bikin û laşê xwe bi enerjiyên giyayên ku têne bikar anîn veguhezînin. Ji ber vê cureyê hemamê, hûn ê bêtir dilxwaz, sivik û enerjî bibin, mîna ku hûn bi giyanî ji nû ve ji dayik bûne.

Heke hûn difikirin ku hûn di serdemek ku her tişt xelet diçe, tiştên winda dibin re derbas dibin. , cîhazên şikestî an elektronîkî bê sedem têk diçin û pir caran, ev nîşaneyên zelal in ku dibe ku tiştek bi we re nebaş be.

Ma hûn çawa bi paqijkirina van enerjiyên xirab bêtir têne parastin? Ji ber vê yekê me ev gotar bi taybetî ji bo we, bi reçeteyên serşokên hêzdar ku enerjiyên we paqij bikin, nivîsandiye. Xwendinek xweş!

Zêdetir di derbarê Serşokê ya Paqijkirina Ruhanî de

Batha Paqijkirina Ruhanî pir dişibihe serşokê ku hûn bi gelemperî ji bo parastina paqijiya xwe digirin.

Lêbelê, li şûna ku hûn ji qirêjiya laşî xilas bibin, hûn ê paqijkirina enerjiyên ku bi demê re di laşê we de têne berhev kirin pêşve bibin.giyayek Deryaya Navîn ku bi hêza xwe ya paqijkirin û paqijkirinê tê zanîn. Bi guinea û basilê re, ew dibe astengek enerjiyê ya rastîn ku dikare laşê we paqij bike û wê ji her zirarê biparêze. Fêr bibin ka ev hemam ji bo we rast e, her weha hûn çawa li jêr hêza wê bikar bînin.

Nîşan

Heşma paqijkirina giyanî ya bi rue, gîne û behîvan ji bo:

1) Têkoşîna li hember hestiya westiyan an jî westandina laşî ya ku bê sedemek diyar çêdibe;

2) Enerjiyên laşê xwe ji nû ve bar bikin;

3) Jiyana we bike qonaxek dijwar a jiyanê zû derbas bibin;

4) Nehêle ku hûn tiştan winda bikin;

5) Dema ku hûn serdana hawîrdorên barkirî dikin parastinê bînin;

6) Rêyên vekirî hebin, bi taybetî ji bo arîkariyê lêgerîna karê xwe;

7) Enerjiyên xwe bêbandor bikin;

8) Xewnên kabûsê dûr bixin;

9) Di warê enerjiya xwe de gelek parastî bin, ji her tiştî bêpar bin. enerjiya xerab.

Madeyên

Ji bo çêkirina hemama paqijiyê ya bi rihan, gîne û rûnê, ji te re pêwîst e:

1 şaxek rue;

1 şaxê rihanê;

1 şaxê gîneyê;

2 lître av.

Di qonaxa Heyva Waning de vê hemamê bigirin û bi taybetî jî rojên sêşemê.

Çawa tê kirin

Ji bo çêkirina vê hemama paqijiyê van gavên jêrîn ji bîr nekin:

1) 2 lître avê birijînin nav a.tavê, heta ku bikele;

2) Dema ku av bikele agir bitemirînin;

3) Rue, behîv û çîçekên gîneyê lê bidin, paşê li ser tenûrê bipêçin û bihêlin ku bi qasî 5 saetan bikele. xulekan;

4) Dûv re, înfuzyonê derxînin û giyayan hilînin;

5) Dûv re, vê dermanê efsûnî têxin satilekê;

6) Di vê gavê de, tu dikarî hema hema hema hema her roj bikî;

7) Piştî vê yekê, dem hatiye ku malzemeyên hemamê ji bo paqijiya giyanî bikar bînin, tenê her tiştî ji stûyê xwe bavêjin jêr.

Piştî bi dawîkirina serşokê, hemû malzemeyan bavêjin bexçeyek an cîhek kulîlk.

Bi rozmarî hemama paqijkirina giyanî

Giyayek paqijker a bi hêz a astral e. Li çaraliyê cîhanê yek ji giyayên bijare yên sêrbazan tê hesibandin, hêza wê ya parastinê û bîhnxweş bi sedsalan ve hatî bikar anîn ji ber enerjiya wê ya bihêz a bi Rojê û hêmana agir ve girêdayî ye. Li jêr fêr bibin ka meriv çawa vê giyayê efsûnî di hemamek paqijkirinê ya hêsan lê bi hêz de bikar tîne.

Nîşan

Heke hûn dixwazin hemama paqijkirina giyanî ya bi rozmariyê bistînin:

1 ) Paqijkirin hewaya xwe, her wiha vekirina rêyên xwe;

2) Di hemû warên jiyanê de bigihêje pêşketinekê, bêhtir derfetan bikişîne;

3) Bêhtir parastî bimîne, hewara xwe xurt bike;

4) Kêzkirina gelek bextewarî û fersendên nav jiyana xwe;

5) Dimîne bienerjiya nûvekirî;

6) Hîs bikin ku jiyana we lihevhatî û hevsengtir e;

7) Xwe ji her astengiyek di enerjiyên xwe de azad bikin;

8) Parastinê bînin chakras, ji hevsengiyê dûr dikeve.

Malzeme

Ji bo çêkirina wê pêwîstiya we heye:

2 çiqilên rozmarî;

1 lître av .

Meriv çawa dike

Ji bo amadekirina hemama paqijiya rozmariyê, van gavan bişopînin:

1) Di tepsiyekê de avê birijînin û li bendê bin ku bihele;

2) Dema ku kel bû, hûn dikarin agir bitemirînin;

3) Paşê çîqên rozmariyê têxin tepsiyê û serpê bikin. Bihêlin heta ku hûn çayek xurt ji giyayê bistînin;

4) Paşê înfuzyonê derxînin, rozmaryayê veqetînin û veguherînin satilekê. Ger hewce bike, ji bo sererastkirina germahiyê bêtir av lê zêde bike;

5) Wek her carê xwe bi asayî serşokê bişon;

6) Paşê, înfuzyona rozmariyê bi tenê avê ji stûyê û pê ve birijîne.

Piştî serşokê, şaxên rozmariyê bavêjin cihekî kulîlk an jî bexçeyekê.

Hevaltiya paqijkirina giyanî ya bi lor, darçîn, boldo û sêv

Di vê beşê de. , fêr bibin ka meriv çawa bi pelê bextê, ​​boldoyê darçîn û sêvê hemamek paqijkirina giyanî çê dike. Nîşaneyên sereke û awayê amadekirinê li jêr têne berfireh kirin. Binêrin!

Nîşan

Hûna paqijkirinê ya bi darçîn, pelê bextê, ​​boldo û sêv ji bo:

1) Pêşveçûn di qada hezkirî û profesyonel deû darayî, hevsengkirina wan;

2) Danîna derfetên ji bo jiyana pîşeyî;

3) Dîtina karekî têrker;

4) Parastina ruh û laşê xwe;

5) Têkoşîna li hember bandorên çavê xerab û çavnebariyê bikin;

6) Ji hebûnên neyînî werin parastin;

7) Giyanên çavnebar û mirovên derewîn dûr bixin;

8) Li hemberî nifiran, kar, sêr û belayan biparêzin;

9) Alîkariya ruhî wergirin;

10) Li hemberî her enerjiya neyînî bi zirx bin.

Madeyên

Ji bo amadekirina serşokê, pêwîstiya we bi van malzemeyên jêrîn heye:

4 pelên bayê;

4 pelên boldo;

1 çermê sêvê sor;

1 pincarê darçîn;

3 lître av.

Çawa tê kirin

Ji bo hazirkirina hemamê bi sêv, boldo, darçîn û pelê bayê, bixwînin. şîretên jêrîn:

1) 3 lître avê têxin tepsiyekê û li bendê bin ku bihele;

2) Piştî kelandinê agir bitemirînin;

3) Dûv re, giyayan lê zêde bikin, dûv re pot têxin hundur û bihêlin înfuzyonê ji bo 5 deqeyan;

4) Paşê, înfuzyonê bişewitînin, giyayên hişkkirî veqetînin, û veguhezînin satilekê;

5) Dûv re, hema hema hema hema xweya normal bikin;

6) Ji ber vê yekê, tenê di gava dawî de, înfuzyona giyayî bikar bînin ku ji stûyê berjêr bişon, enerjiyên xirab ên ku bi avê re diherike ser avdanê re derûnî bikin.

Piştî serşokê, pêdivî ye ku were kirin. cilên sivik û sivik. Bînin bîra xwe egerji bo ku bermayiyên giyayan li cihekî bi tercîh li derve veşêrin.

Ez çawa dikarim baştir bi xwe re dema serşuştinê ve girêbidim?

Hûna giyayan di navbera we û xwedawendiyê de demek bêhempa ye. Ji ber vê yekê, ji bo ku hûn di vê pêvajoyê de çêtir werin girêdan, îdeal e ku hûn hewl bidin ku hinekî ji rûtîniya xwe qut bibin da ku hişê xwe ji bo mebesta rîtuela xwe amade bikin.

Ji bo vê yekê, stranek ku rihetiyek peyda dike guhdarî bikin. . Tercîh bidin stranên ku tenê beşa wan a instrumental, bê deng. Ji ber vê yekê hûn ê mêjiyê xwe çalak bikin da ku enerjiyên di vê rêûresmê de paqij bikin.

Heke hûn tercîh dikin, hûn dikarin bi ronahiya mûmê, bi bixûrê serşokê bikin, ji ber ku ev ê ne tenê hişê we ji ayînê re amade bike, lê dê di heman demê de jîngehek îdeal ji bo lênêrîna xwe biafirîne. Wekî din, bixûrê hêz heye ku digel dûmana xwe, daxwazên te bigihîne gerdûnê.

Bi mûzîk, agirê mûmê, dûmana bixûrê û destdana avê, hûn ê çar ji xwe çalak bikin. pênc hestan, ku têra xwe bilindkirina hişmendiya we ye. Bi vî awayî, hûn ê bêtir li hev bikin ku hûn serşokê xweya giyayî bigirin û bi vî rengî bêtir serfiraz bibin.

dem. Di derbarê frekansa wan, berevajî û serişteyên din ên li jêr de bêtir fêm bikin.

Frequency serşokên enerjiyê

Bi gelemperî, frekansa ku hûn dikarin serşokên xwe yên enerjiyê bigirin dê bi çend faktoran ve girêdayî be, tevî pêkhateyan. enerjî û mebesta enerjiyê ya hemama we.

Di mijara hemamên paqijkirina giyanî de, di nav çend pisporan de lihevhatinek e ku divê herî zêde mehê 2 caran were girtin. Lê belê pêwîst e ku di navbera serşokê û ya din de du hefte hebe.

Di mijara malzemeyên ku tên bikaranîn de, eger hemama we xwê hebe, mehê carekê zêdetir nexwin. Her weha divê mehê carekê zêdetir ji hemamên bi giyayên bi bîhnên pir xurt ên mîna rue xwe dûr bixin.

Li Umbanda hemama paqijkirina giyanî

Li Umbanda, hemamek paqijkirina giyanî bi gelemperî tê bikar anîn. Bi gelemperî wekî serşoka dakêşanê têne zanîn, ew bi gelemperî ji Ogun re têne hesibandin, Orixá jî wekî serwerê şer tê zanîn ku ji nêz ve bi mijarên wekî vekirina rê û paqijkirina enerjiyê ve girêdayî ye.

Dema ku têne girtin, paqijkerên serşokê enerjiyên neyînî jê dikin. , û her weha hest û şêwazên derûnî yên lerzînên kêm ên ku fikar, reşbîn û heta çavnebariyê çêdike.

Herweha, hûn ê di jiyana xwe ya rojane de pêşkeftinek girîng bibînin, ji ber ku hûn ê bêtir werin parastin.ji aliyê bedenî û ruhî ve û bi laşê xwe amade ye ku enerjiyên erênî werbigire û di warên cihêreng de zêdetir serkeftin û ahengê bi dest bixe, wek mînak di têkiliyên hezkirin, malbat û pîşeyî de.

Berevajîkirina serşokê

Heval Paqijkirina giyanî, mîna her serşokek giyayî, bêyî xem dikare were kirin. Lêbelê, divê hûn wan negirin ger di şîretên we de malzemeyên ku hûn jê re alerjîk in hene.

Heke çermê we yê hestiyar hebe, girîng e ku hûn kontrol bikin ka giyayên serşokê dikarin di laşê we de bibe sedema sorbûnê an jî pêvajoyên alerjîk derxînin. Dûv re, hûn dikarin bi tenê bi karanîna pembû biceribînin ku hûn li malê alerjiyên we hebin an na.

Ji bo ceribandinê, ji bo hemama paqijiyê ya ku hûn dixwazin bixwin, mîqdarek piçûk ji rênivîsê çêbikin. Dûv re, pembû têxin hundurê înfuzyona xwe heya ku tê de şil bibe. Dûv re, pembû li ser milê xwe bicîh bikin, pembû li vê deverê bixin da ku rê bidin têkiliya rasterast. Nêzîkî pênc deqeyan bihêlin.

Eger piştî ceribandinê çermê we sor nebe an jî xiş nebe, hûn dikarin ji bo serşokê rîsipiyê tam amade bikin û wekî her carê bigirin. Wekî din, li rîsipeke din bêtir bigerin

Serşoya paqijkirina giyanî ya bi gul, darçîn û kulmek

Ya yekem hemama paqijiyê ya di navnîşa me de enerjiyên gulan tevlihev dike,ji darçîn û kulîlk. Di vê kombînasyona hêzdar de, hêmanên Av û Agir ên giyayan têne çalak kirin ku ne tenê paqij bikin, lê gelek balansek peyda dikin. Zêdetir li jêr fêr bibin.

Nîşan

Gul, gul û darçîn hemam tê destnîşan kirin ku hûn:

1) hîs bikin ku enerjiyên we têne rijandin;

2) Demek dirêj westiyaye, sedemên vê yekê nizane;

3) Di qonaxeke aloz de ye ku diyar e encamên wî yên baş dernakeve;

4) ew li hawîrdorên mijûl dijî;

5) di peydakirina kar de, tevî ku jêhatîbûn jî zehmet e;

6) pir caran tiştan winda dike;

7) li cîhekî dijî li cihê ku alav û tişt ji nişka ve diqelişe;

8) gelek kabûs dikişîne;

9) bêtir hevseng hewce dike.

Madeyên

Hevala paqijkirina giyanî bi gulan ji van malzemeyan pêk tê:

1 gula spî;

8 qermîçok;

2 darçîn;

3 lître av.

Meriv çawa bike

Divê ev hemam di qonaxa kêmbûna heyvê de were girtin. Ji bo vê yekê bala xwe bidin lîsteya jêrîn.

1) Di tepsiyekê de 3 lître av bikelînin;

2) Dema ku av keliya, agir bitemirînin û pelikên kulikê lê zêde bikin. gul, xiftan û darçîn;

3) Dûv re li ser tenûrê bipêçin ku biqelişe û bihêle giyayan bi qasî 5 deqîqeyan bihelînin;

4) Giyayan bişewitînin,wan veqetînin, û înfuzyonê veguhezînin setilekê, heke hûn tercîh dikin ku germahiyê rast bikin, bêtir av lê zêde bikin;

5) Serşoya xweya paqijî bigirin;

6) Piştre laşê xwe ji stûyê şil bikin. bi înfuzyonê re bin, fêm bikin ku her tiştê xerab bi ava ku ji kaniyê diherike tê şûştin.

Dema ku hûn qediyan, xwe ji ciyên qelebalix dûr bigirin û cilên rengîn li xwe bikin. Giyayên mayî yên hişkkirî binax bikin.

Bi krîstal hemama paqijkirina ruhî

Krîstal ji bo kesên ku dixwazin enerjiyên baş bikşînin jiyana xwe tê zanîn. Tiştê ku hindik dizanin ev e ku ew dikarin li ava serşokê werin zêdekirin da ku paqijkirina astral pêşve bibin. Fêm bikin ka meriv çawa bişopîne.

Nîşan

Hevala paqijkirina giyanî ya bi krîstal pir tê pêşniyar kirin:

1) Li şûna serşokê giyayên ku dikarin di laşê we de bibe sedema reaksiyonên alerjîk. ;

2) Hêmana erdê û enerjiyên krîstalan bikar bînin da ku ava serşokê derxînin, laşê xwe bi enerjiyên erênî enerjî bikin;

3) Riyên xwe vekin;

4 ) Zêdetir aheng û hevsengiyê bînin jiyana xwe;

5) Bedenek astral û fizîkî bêtir parastî bin;

6) Aura xwe paqij bikin;

7) Nimûneyên neyînî ji holê rakin û astengiyên enerjiyê ji jiyana we re;

8) Ji vampîrên derûnî, êrîşên enerjiyê û larvayên astralê biparêzin;

9) Bandora giyanên mêtinger û her kesê biniyeta xerab;

10) Çakra xwe enerjî bike, wan ji rijandina enerjiyê biparêze;

11) Nehêle ku enerjiyên neyînî bigihîjin we.

Malzeme

malzemeyên ji bo hemama paqijkirina krîstal ev in:

1 krîstal quartz zelal;

1 ametyst;

1 citrine;

1 onyx.

Meriv çawa dike

Niha, bala xwe bidin ka meriv wê çawa bike, li gorî navnîşa jêrîn:

1) Satilek bi ava germ an di germahiya odeyê de tije bikin;

2) Paşê, 4 krîstalên hilbijartî têxin hundurê wê, bi qasî 10 deqeyan di nav avê de bihêlin;

3) Berî ku hûn serşokê xweya asayî bigirin, dema ku hûn xeyal bikin krîstalan ji ava di satilê derxînin. ava ku bi ronahiyek spî ya xurt dibiriqe;

4) Serşoya xweya rûtîn bigire;

5) Di dawiyê de, ava krîstalan ji serî heta binî birijînin, bi vî rengî hûn ê çakrayên xwe enerjî bikin. Bifikirin ku ronahiyek xurt wekî cûreyek zeviya hêzê li dora we xizmet dike, di heman demê de hemî enerjiya neyînî ya ku ji avjeniyê re tê şandin dihelîne.

Ji bo girtina hemamê, heke bixwaze, bixûrek sandal an cedar vêxin. Cil û bergên sivik li xwe bikin.

Bi ava heyvê, krîstal û gulberojê hemama paqijkirina ruhî

Heyv yek ji hevalbendên me ye ku tiştên ku em dixwazin bikişîne an paşve bixe. Di vê hemamê de, em ava ronahiya heyvê, ku bi taybetî bi enerjiya heyvê hatî amadekirin, ligel rozmarî û krîstal bikar tînin.quartz, hevalbendên paqijkirina astral ên hêzdar. Vê kontrol bikin.

Nîşan

Lîsteya li jêr bixwînin da ku nîşaneyên paqijkirina giyanî ya bi ava heyvê fam bikin.

1) Astengiyên giyanî hilweşînin, laşê we enerjî bikin, enerjiyên xwe nû dikin, hevsengiyê tînin ser hestên xwe;

2) Intuitiona xwe kamil bikin;

3) Parastina xwe ya astralî baştir bikin;

4) Hêza têgihîştina xwe şiyar bikin û , bi vî awayî, fêm bikin ku hûn kengê divê hûn ji nû ve hevsengiyê tevbigerin;

5) Zêdetir enerjiyên erênî bikişîne nav jiyana xwe;

6) Aura xwe biguhezîne da ku bêtir lihevhatî û xweşbîniya xwe hebe;

7) Balansa enerjiyên çakrayên xwe bînin.

Malzeme

Ji bo paqijiya giyanî ya bi ava heyvê, hûn ê hewceyê van malzemeyên jêrîn bin:

2L ava heyvê (li jêr fêrî çêkirina wê bibin);

1 şaxek rozmariyê;

1 krîstal quartz.

Ji bo çêkirina ava heyvê, divê hûn satilekê bidin. ji avê tîrêjên heyvê û aramiya şevê dixemilîne. Dotira rojê, vê avê veqetînin, ji bo ku wê biparêzin, ji bo ku hûn bikarin vê hemamê bikin.

Meriv çawa bike

Li bendê bin ku hûn gavên ku ji bo vê hemamê bişopînin. ku hêza wê pir e.

1) 2 lître ava heyvê di tepsiyekê de bikelînin;

2) Piştî ku av keliya agir bitemirînin;

3) Dûv re rozmarî lê zêde bikin, tepsiya sergirtî bihêlin û bihêle. bihêlinînfuzyonê ji bo 5 deqîqeyan. Di dawiyê de, rozmaryayê bihejînin û veqetînin;

4) Vê çarenûsê birijînin û her tiştî amade bikin û li serşokê bihêlin;

5) Dûv re, krîstal di hundurê xwe de bihêlin, di heman demê de dîtbarî bikin. enerjiya krîstalê ku avê ronî dike;

6) Dûv re serşoya xweya asayî bigire;

7) Paşê, vê hemama paqijkirina enerjîk tenê ji stûyê jêrîn bigire, ramanên erênî çandin û hemîyan bibîn enerjiyên xirab diçin. Krîstalê berhev bikin û wekî amuletek parastinê biparêzin.

Ji bo qedandinê, cilên sivik bikar bînin. Rastiyeke din a girîng jî ev e ku hûn her tim vê hemamê bixin dema ku heyv ber bi kêmbûnê ve diçe.

Hemşoya paqijkirina giyanî ya bi xwêya qalind

Hevala xwêya qelew bi gelemperî ji ber hêza xwe ya paqijkirinê tê bikar anîn. Digel teşwîqkirina paqijkirina kûr a çerm, ew enerjiyên negatîf ên ku di aura we de nehêle jî radike. Li jêr fêrî çawaniya amadekirina wê bibin.

Nîşan

Heke hûn hewcedariyên ku li jêr hatine destnîşan kirin biceribînin, fêr bibin ka meriv çawa bi xwêya kevirê hemamek paqijiya giyanî çêbike.

1) paqijkirina kûr a enerjiyê, paqijkirina hewaya xwe bi tundî;

2) Astengiyên giyanî ji holê rakin da ku enerjiyan nû bikin, hêza xwe hevseng bikin;

3) Mekanîzmayên xwe yên parastinê yên laşî û derûnî xurt bikin;

4) Hestek aheng û xweşbûnek mezintir peyda bike;

5)Çêtir, kar û daxwazan bişkînin.

Malzeme

Ji bo amadekirina hemama xwê, hûn ê malzemeyên jêrîn bikar bînin:

• 2L av;

• 3 kevçîyên xwarinê xwêya qalind.

Girîng: ev hemama paqijkirinê pir bi hêz e û divê herî zêde mehê du caran bê girtin. Ji ber hêza wê ya paqijkirinê, divê hûn dûv re hemamek giyayên bîhnxweş bavêjin da ku laşê xwe mor bikin. Pêdivî ye ku ew roja şemiyê bi heyvek kêmbûyî re were kirin.

Meriv çawa wiya bike

Niha, li gorî şîretên jêrîn binihêre ka meriv çawa wiya dike:

1) Kelandin 2 lître ava di tepsiyekê de;

2) Dema ku kel bû, agir bitemirînin;

3 Paşê, kevçiyên xwê têxin avê û li hemberê saetê tev lê bikin heta ku hûn pê hesiyabin. bi tevayî tê helandin;

4) Vê têkelê têxin satilekê û bibin serşokê;

5) Paşê hûn dikarin serşoya xweya asayî bigirin;

6) Dema ku hûn qedandin, ava bi xwêya stûr, lê bêyî ku serê xwe şil bikin, bikar bînin. Ji ber vê yekê, ava hemamê tenê ji stûyê xwe davêjin jêr.

Dema ku hûn serşokê dikin, lazim e ku hûn ramanên baş li ber çavan bigirin, bi bawerî xeyal bikin ku hemî enerjiyên neyînî di avê de, bi avê re winda dibin. Bînin bîra xwe ku piştî serşokê cil û bergên bi rengên sivik li xwe bikin û xwe ji qerebalix an serdana cihên qelebalix dûr bixin.

Hevaltiya paqijkirina giyanî ya bi rue, gîne û behîvan

Rue is

Wekî pisporek di warê xewn, giyanî û ezoterîzmê de, ez ji bo alîkariya kesên din dikim ku wateya di xewnên xwe de bibînin. Xewn amûrek hêzdar e ji bo têgihiştina hişê me yê binehiş û dikare di jiyana me ya rojane de têgihiştinên hêja pêşkêş bike. Rêwîtiya min bi xwe di nav cîhana xewn û giyanî de 20 sal berê dest pê kir, û ji hingê ve min bi berfirehî li van deveran xwend. Ez dilşewat im ku zanîna xwe bi yên din re parve bikim û ji wan re bibin alîkar ku bi xweyên giyanî re têkildar bibin.