Hûn çaya hibiscus bi leymûn dizanin?

Çaya Hibiscus ya bi leymûn di nav cûreyên înfuzyonê yên du malzemeyên çalak de ye ku ji bo laşê mirovan herî bikêrhatî ne. Ev vexwar ji cûrbecûr cûrbecûr fêtonutrientên pir girîng ên ji bo laşê mirovan tevliheviyek bêkêmasî ye û xwedan pirrengiya çayek e ku dikare di her demsalan de germ an sar were vexwar.

Gelek hezkirên çaya hibiscus ji çaya tirş gilî dikin. tama vê biharatê heye. Ji bo baştirkirina vî alî, hebûna leymûnê di nav têkelê de, berî her tiştî, tama xweştir dike, înfuzyonê hinekî xweştir dike.

Lê divê were lihev kirin ku tama jî nikare bi ser bikeve. Rêjeya bêhempa ya taybetmendiyên ku vê çayê heye. Di vê gotarê de, em ê her tiştê ku divê hûn di derbarê çaya lîmonê ya hibiscus de zanibin ji we re vebêjin da ku hûn dest bi karanîna vê vexwarina dermanî bikin û tenduristiya xwe baştir bikin!

Zêdetir fêmkirina çaya lîmonê ya hibiscus

Ji bo destpêkirina vê gotarê bi awayê çêtirîn gengaz, me pênc mijarên taybetî yên ku tijî agahdarî ne li ser esl û karanîna çaya hibiscus bi leymûn re anîne. Binêre!

Çêbûn û taybetmendiyên hibiscus

Hibiscusê ku li cîhanê navdar e, yek ji zêdetirî 100 cureyên kulîlkên bi rengê sor-xwînî yê ji cinsê "Hibiscus" e.

Dibe ku ev nebat ji Asyayê derketineagahdar bikin ka meriv çawa înfuzyonê amade dike. Ji ber vê yekê, xwendina xwe bidomînin û hemî malzemeyan û çawaniya amadekirina vê çaya bi hêz bibînin!

Malzeme

Ji bo çêkirina çaya lîmonê ya hibiscus hûn hewce ne:

- 300 ml av ;

- 10 gram pelên hibiscusê yên hişkkirî (an du kulîlkên tevahî);

- 1 leymûnek temam.

Çawa tê çêkirin

Destpêkirin çaya xwe, avê bînin ser germê kêm. Dema ku jixwe germ bû, berî kelandinê, pelên hibiskûsê lê bikin û avê bihelînin. Dema ku kel bû, agir bitemirînin, li ser tava ku av lê ye bipêçin û bihêlin bi qasî 15 deqeyan înfuzyon çêbibe.

Piştî maweya 15 deqeyan, serê tenûrê vekin, înfuzyonê jê derxin û bihelînin. Dûv re, lîmonê bikin du şit û hemû ava wê bixin nav çayê û her tiştî bi kevçîyê tevlihev bikin. Piştî wê, înfuzyonê vexwin. Mîqdara çaya ku tê çêkirin ji du kesan re bi carekê re xizmetê dike.

Agahiyên din li ser çaya hibiscus bi leymûn

Berî ku em gotara xwe bi dawî bikin, me şeş mijarên din anîn ku em li ser hin tiştên hêja biaxivin. agahî li ser çaya hibiscus bi lemon. Serişteyên ji bo çêkirina çayê, çend caran înfuzyon dikare were xwar, berevajî û bandorên aliyî yên ku karanîna vexwarinê dikare bibe sedema û hêj bêtir fêr bibin!

Serişteyên ji bo çêkirina çaya hibiscus bi lîmonê

Nirxa xwarinê ya çayêHîbiskus û taybetmendiyên wê yên dermanî dema ku înfuzyon bi hindik zêde lêzêdeyan vexwin, baştir tê mêtin. Ji ber vê yekê, baştirîn şîreta dema çêkirina çayê ew e ku meriv wê ji şîrînker û maddeyên din ên ku dibe asteng li çalakiya wê bêpar bihêlin.

Herwiha divê rêwerzên gav bi gav ji bo çêkirina çayê bi dilsozî were şopandin. Mînakî, dema înfuzyonê û awayê lêvekirina leymûnê hûrguliyên ku têkelê hê bêtir dewlemend dikin.

Madeyên din ên ku bi çaya hibiscus bi leymûnê re xweş derbas dibin

Ji bo we tenê, çaya hibiscus. bi leymûnê re hem ji hêla çêjê ve hem jî ji hêla taybetmendî û feydeyan ve vexwarinek têra xwe biyanî û temam e. Lêbelê, divê were pejirandin ku tama tal a hibiscus û tevna citrus ya leymûnê carinan hewce dike ku xwarinek li ser çayê çêbike.

Du berhemên ku bêyî ku destwerdanê li çayê bikin, darçîn in. toz an hingiv) û hingiv. Ji bilî bêhna xweş, darçîn dikare tama çayê hevseng bike.

Hingiv, ku hewcedariya wî bi danasînê tune ye, şîrînkerek xwezayî ya bêkêmasî ye. Girîng e ku were zanîn ku lêzêdekirina hêmanên zêde li çayê pêdivî ye ku were kontrol kirin, û tenê mîqdarên piçûk di nav înfuzyonê de bêne danîn.

Çaya hibiscus bi lîmonê re çend caran dikare were vexwarin?

Tevî ku ew dermanek xwezayî ya rastîn e ku jêhatî yeji bo şerkirina gelek nexweşî û şert û mercên nebaş, divê çaya hibiscus bi lîmonê re bi awayekî nerêkûpêk neyê vexwarin, ji ber ku ew dikare bibe sedema bargiraniya kezebê.

Ji ber vê yekê, ya rast ew e ku were vexwarin. înfuzyonê herî zêde rojê du caran, her gav berî an piştî xwarinê û berî razanê, heya 15 rojên li pey hev. Piştî du hefte ji vexwarina bênavber, bikarhêner divê 15 rojên din li bendê bimîne da ku dîsa dest bi vexwarina vexwarinê bike, û hwd.

Rêyên din ên vexwarina hibiscus bi leymûnê

Hibiscus û lîmon du ne. ji hilberên xwezayî yên ku xwedan taybetmendiyên herî zêde û feydeyên ku di xwezayê de têne dîtin. Ji ber vê yekê, rast e ku meriv bêje ku vexwarina van hêmanan ji hev cuda heman feydeyên çayê tîne.

Mînakî pelên hibiscus ku ji bo çêkirina çayê têne bikar anîn û ji rengê sor yê vexwarinê berpirsiyar in. dikare li seleteyan were zêdekirin an jî were pelçiqandin û wekî çêjekê were bikar anîn.

Lîmon, di heman demê de dikare bi şiklekî ava vexwarinê, wekî çaya ku ji çermê wê tê çêkirin, wekî çêlek, xwarinên pêvekirî û yên din were vexwarin. vexwarin û hwd.

Bandorên alîgir ên gengaz ên çaya hibiscus bi leymûnê

Bandorên alî yên ku ji vexwarina çaya hibiscus bi lîmonê derdikevin kêm in, lê ew hene û ji ber vê yekê, bikarhêner hewce ne ku vexwarina haydar,divê rêz li hin rêzikan bigire.

Ji ber çalakiya xwe ya termogenîk, hibiscus dibe sedema bêxewiyê, leza dil û tansiyona xwînê dakeve eger zêde were vexwarin. Xwarina lîmonê ya bêhiş dikare bibe sedema bandorên neyînî jî, wek dilşewat û êşa zikê ku ji ber zêde asîda sîtrîk di kezeb, gurçik, mîde û rûvî de çêdibe.

Berevajîkirina çaya hibiscus bi leymûnê

Mirovên saxlem dikarin bêyî tirsê çaya hibiscus bi leymûnê vexwin, heya ku rêwerzên destnîşankirî bişopînin. Ji aliyê din ve, kesên ku hin dermanan bikar tînin, wek hîdrochlorothiazide, ku diuretîkek bihêz e ku ji bo kontrolkirina tansiyona xwînê tê bikar anîn, vexwarina înfuzyonê qedexe ye.

Divê jinên ducanî û ceribandin jî çayê venexwin, ji ber ku tevlîhevî bandorek têkçûyî heye. Divê jinên ku dimêjînin vexwarinê venexwin, ji ber ku maddeyên ku hibisk û lîmonê pêk tînin bandorê li kalîteya şîr dike.

Çaya hibiskûs a bi leymûnê re çend feydeyên xwe hene!

Di seranserê vê gotarê de, taybetmendî û feydeyên ku di çaya hibiscus bi leymûn de hene eşkere bûne. Rast e, piştî her tiştê ku me xwendiye, em bibêjin ku ev înfuzyon dikare ji bo gelek nexweşiyan bibe dermanek xwezayî, ji bilî ku bibe alîkar ji bo parastina tenduristiya giştî.

Lê belê, vexwarina çayê divê were kirin.bi zanebûn, û amadekirina wê pêdivî ye ku mîqdarên rast ên her malzemeyê li ber çavan bigire. Ev tedbîr dê piştrast bikin ku înfuzyon bandorên neyînî li ser pisporên xwe neke.

Herwiha, niha ku hûn bandor û feydeyên vê çayê dizanin, hûn dikarin dest bi tevlêkirina vê reçeteyê di roja xwe de bikin!

Berazîya nîşana hilbera xwezayî di destên jin û mêrên koledar ên ku li keştiyên koleyan geriyan û hibiscus ji bo xwarin û xwarinê bikar anîn, gihîşt Brezîlyayê. hewl bidin ku bi awayekî bijîn.

Taybetmendiyên hibiscus

Piştî ku bi lez li cîhanê belav bû, hibiscus di astek mezin, navîn û piçûk de dest pê kir ku ew dermanek xwezayî ye. tê zanîn ku gelek feydeyên xwe hene. Gelek feydeyên vê kulîlka xwarinê bi ceribandinên ku hebûna maddeyên giranbiha di pêkhatina wê de nîşan didin, dikarin werin îsbat kirin.

Li hin taybetmendiyên hibiscus binêre:

• Ji hêla antocyanîn ve dewlemend e. ku di cûrbecûr riwekan, fêkî û sebzeyan de pigmentên xwezayî ne ku ji bo têkoşîna li dijî cûreyên nexweşiyan girîng in;

• Cûreyên mîneralên mîna sifir, hesin, kalsiyûm, fosfor, magnesium, potassium û hwd. ;

• Gelek fîberên wê yên çareserbûyî hene;

• Gelek fêkiyên wê yên polîfenol hene, maddeyên ku wekî antîoksîdanên xwezayî tevdigerin;

• Vîtamînên A hene. , C û kompleksa B.

Çêbûn û taybetmendiyên leymûnê

Oleymûn fêkiyek mêweyekî pirreng e, bi tama tirş e, çermê kesk e û ji dara herdem kesk e ku di cûrbecûr axê de tê çandin, bi nasnav dara leymûnê tê.

Eslê leymûnê ne ew e. bi tevahî zelal e, lê niha, hîpoteza ku ew ji Asyayê, bi taybetî li herêma ku başûrê Çîn û bakurê Hindistanê pêk tê, herî zêde tê pejirandin.

Ji Rojhilata Dûr, ev fêkî ku yek ji wan e. herî baş li ser gerstêrkê tê zanîn, gihîştiye destê Farisan, li herêma ku niha Îran e. Paşê, ew çû cem Erebên ku li başûrê Îspanyaya îroyîn bi cî bûne. Ji wir, leymûn li Ewropayê belav bû û ji ber hêsaniya çandiniyê û taybetmendiyên wê yên naskirî, li seranserê cîhanê belav bû.

Taybetmendiyên leymûnê

Feydeyên leymûnê yên navdar ên cîhanê tenê ji ber taybetmendiyên ku fêkî hene. Ew tewra di mîqdara hin maddeyan de şampiyon e û, di paşerojê de, ew berpirsiyar bû ji bo rawestana pêşkeftina nexweşiyên kujer ên mîna skorvy û grîpa spanî, ku di navbera sedsalên 18-an û 20-an de bi dehan mîlyon mirov kuştin.

Li taybetiyên sereke yên leymûnê binêre:

• Di pêkhateya wê de vîtamîna C ya pir zêde heye. Giraniya zêde ya maddeyê ew e ku li hember nexweşiyên respirasyonê û iltîhaba "hêza" lîmonê dide.cûrbecûr;

• Di pêkhateya xwe de gelek mîneralên wê hene, di nav de hesin, potassium, magnesium û yên din;

• Ew çavkaniya sereke ya asîda sîtrîk e, pêkhateyek ku ew jî tê de ye. Di fêkiyên din de, wek pirteqal û ananas, tê dîtin û wekî alkalîzasyonek xwezayî tê dîtin;

• Gelek antîoksîdan heye, wek quercetin;

• Wek piraniya fêkî û sebzeyan, ji hêla fîberên çareserbûyî ve dewlemend e.

Çaya hibiskûs a bi leymûn ji bo çi ye?

Dûya hibiscus û leymûnê "bê henek" e. Du hilberên xwezayî gelek taybetmendiyên wekhev hene, ku di encamê de bandora wan zêde dike. Lêbelê, ew hevûdu temam dikin, ji ber ku hin pêkhate di lîmonê de ne û di hibiscus de nînin, û berevajî vê yekê.

Bi vê yekê re mirov dikare bêje ku înfuzyona ku hibiscus bi leymûnê re têkel dike ji bo şerkirinê were bikar anîn. serma û pirsgirêkên nefesê, ji bo ku alîkariya we bike ku giraniya xwe winda bike, veguheztina rovî birêkûpêk bike, berevaniyê zêde bike û hê bêtir.

Feydeyên çaya hibiscus bi lîmonê

Niha ku hûn hinekî bêtir di derbarê eslê xwe û taybetmendiyên her du hibiscus û leymûnê, binihêrin ka berhevkirina van her du hilberên xwezayî yên bi hêz dikare çi celeb feydeyan bide laşê mirov!

Alîkariya windakirina kîloyan dike

Windan Kêmbûna giran dibe dema rûnên zêde yên laş tê şewitandin. The fatlaş, di encamê de, dema ku mirov rojane zêdetir kaloriyên ku dişewitîne dixwe, asta wê zêde dibe.

Di vî warî de çaya hibiscus bi lîmonê re dikare di kêmkirina kîloyan de bibe alîkar ji ber ku ew di bingeh de termojenek xwezayî ye. Hin maddeyên ku di vexwarinê de hene rêjeya metabolê ya laş zêde dikin, dibe sedem ku bêtir enerjî were xerckirin û rûn dişewitîne, ku di vê danûstendinê de wekî sotemeniyê kar dike.

Ji bo zêdekirina bandora kêmbûna çaya hibiscus bi lîmonê, înfuzyon dikare wekî pêş-sporê were vexwarin.

Karê wê yê diuretîk heye

Parzûnkirina şilekên ku di laşê mirovan re derbas dibin ji hêla gurçikan ve tê kirin, ku karê wan yê sereke derxistina hin jehr û asîdan e. ji mîzê. Bi vê yekê re, hêjayî gotinê ye ku hemî maddeyên ku alîkariya gurçikan baştir kar dikin, wekî diuretîk têne hesibandin.

Tiştê ev çaya hibiscus a bi leymûn e, ku tê de gelek cûreyên antîoksîdan hene û di vê rewşê de, ji lîmon, asîda citrîk, ku alkalînek xwezayî ye ku berpirsiyar e ji rakirina nepakiyên ku di xwînê de hene. Dema ku ji xwînê derkeve, ev toksîn di mîzê de diqedin û ji hêla gurçikan ve têne derxistin.

Antîoksîdan û antîoksîdan heye. û antî-înflamatuar xwezayî ji ber pirbûna maddeyên wekî quercetin,polyphenol û vîtamîn C, ku wekî antîoksîdan tevdigerin. Wekî din, dozên bilind ên asîdên sîtrîk û kafeîk jî hene, wek nimûne, ku ji bo kontrolkirina iltîhabayê jî tevdigerin.

Stresa oksîdatîf di laş de ji ber çalakiya radîkalên azad, ku madde ne, di laş de çêdibe. Berpirsiyar zirarê dide şaneyên laş û dibe sedema cûrbecûr nexweşiyên ku dikarin bibin sedema mirinê jî.

Reaksiyonên iltîhabî, di pir rewşan de, encama êrişên zêde yên pergala parastinê bi xwe li ser dagirkerên derve ne, wek mînak. vîrus û bakteriyan. Iltîhaba dibe sedema nexweşiyên cihêreng û dibe sedema mirinê jî. Ji ber vê yekê, çaya hibiscus di van rewşan de dibe hevalbendek mezin.

Alîkariya xwarinê dike. Ev gelek bi bandor û rêjeya rast a asîdên digestive yên di hundurê pergalê de girêdayî ye.

Lemon, ku di vê înfuzyonê de dikare bi hibiscus re were cem hev, di nav hemî fêkiyên heyî de yek ji astên herî bilind ên asîdê sîtrîk heye. Ev madde asîdên ku di rûvî û mîdeyê de hene zêde dike û kapasîteya dehandinê pir zêde dike.

Herweha ji ber ku hêza wê heye ku xwînê alkalînetir bike, asîda sîtrîk li dijî iltîhabayên ku di dawiyê de zirarê dibînin re şer dike. organên yênPergala digestive.

Li dijî qebizê tevdigere

Qebebbûna nerehetî dema derbasbûna rûvî pir hêdî dibe çêdibe, hilberîna kekên feqiyê zêdetir wext dixwe û dertên zexmtir derdixe û ji holê rakirina wê jî zehmet e. 4>

Çaya hibiscus a bi leymûnê bi çalakiya asîda sîtrîk, ku mêzînê teşwîq dike, bi zêdebûna rêjeya metabolîzma laş re ku ji hêla hibiscus ve hatî destnîşan kirin, xwedî potansiyel e ku lezkirina helandinê û hilberîna fêkiyan bike, li dijî qebizê şer bike.

Tenduristiya kezebê baştir dike

Kezeb bi hêsanî dikare di sê organên herî girîng ên ji bo xebata laşê mirovan de, li kêleka mêjî û dil, were danîn. Ev organa ku taybetmendiya wê ya balkêş a hêza xwe vejenê ya bilez heye, berpirsiyar e ku xwînê parzûn bike û hemî nepakiyên "giran" jê rake.

Dema ku ew bi rêkûpêk nexebite, dibe ku kezeb biqede. nekarin hin enzîmên ku rûnên ku bi xwînê digihêjin berdin, ji kombûna vê qelewê di strukturên wan de aciz dibin. Ev rewş wekî steatosis kezebê, an kezeba qelew tê zanîn.

Berevajî vê, çaya hibiscus bi leymûnê re çend celeb taybetmendiyên ku hilberîna enzîmên kezebê teşwîq dike û her weha bilûrê, maddeyek ku ji hêla kezeba kezebê ve tê hilberandin. di karên kezebê de dibe alîkar.

Pîrbûnê dereng dixe

Pirbûna çerm pêvajoyek xwezayî ye ku bi demê re û ji ber çend faktoran pêk tê. Yek ji van faktoran jî çalakiya radîkalên azad e, ku hucreyên çerm hilweşîne, elastîkbûnê ji holê radike û aliyên sipî yên çerm ji holê radike, ku dibe sedema xuyabûna qermîçokan.

Ji ber ku ew ji hêla vîtamîna C û celebên din ve dewlemend e. antîoksîdanên xwezayî yên ku li dijî radîkalên azad şer dikin, çaya hibiscus bi leymûnê re dibe alîkar ku di şerê li dijî pîrbûna çerm de bibe alîkar, ku strukturên girîng ên dermis û epîdermîsê ji bo demek dirêjtir saxlem dimînin.

Her weha hêjayî gotinê ye ku vîtamîn A, ku bi rêjeyek mezin di leymûnê de heye, ji bo çerm wekî "dezenfektantek" xwezayî tê hesibandin, nepaqijiyan radike û çalakiya girêkên sebaceous kontrol dike.

Parastinê zêde dike

Xeta laşê mirovan parastinê ji xaneyên sîstema parastinê pêk tê, ku hucreyên xwînê yên spî, lîmfosît, neutrofîl, makrofage û hin celebên din ên taybet ên şaneyê ne.

Dema ku ew bi rengek mezin û di mîqdarek ku ji hêla m ve tê pejirandin Mêjûya hestî û strukturên din, ev leşkerên piçûk dikarin bi pratîkî li dijî her nexweşiyek bi giraniya kêm û navîn şer bikin.

Ji bo alîkariyê di vî şerî de, çaya hibiscus wekî çavkaniyek zexm ya maddeyên ku hucreyên hucreyê xurt dike tê pêşkêş kirin. sîstempergala berevaniyê, di hilberîna wê de dibe alîkar û hetta wekî parêzvanên alîkar tevdigerin. Weke mînak em behsa vîtamîn C û pêkhateyên din ên xwedî antîoksîdan, antîbakterî û antî-înflamatuar dikin.

Zexta xwînê kêm dike

Pivaniya xwînê bi çavdêriya herikîna xwînê tê pîvandin, dema ku ew ji ber astengiyên di damaran de tevlihevtir e, wek nimûne, ew dikare hîpertansiyonek xeternak, an tansiyona bilind diyar bike.

Ji ber vê yekê, çaya hibiscus dikare alîkariya kontrolkirina tansiyona xwînê bike, ji ber ku hem lîmon û hem jî maddeyên jêhatî hene. ji vegirtina damar û damaran, şikandina lewheyên rûnê, û paqijkirina xwînê ji rûn û toksînên zêde, şiltir dike.

Ew çalakiyek rehet dike

Du faktorên sereke hene ku dibe sedema stresê, hişkiya masûlkeyê û bêhevsengiya hormonal e, ku dibe sedema hilberîna neurotransmitterên ku dibin sedema rewşa xirab, dilgiraniyê û stresê bixwe.

Bi vî rengî, paqijiya ku çaya hibiscus bi leymûnê re di xwînê de zêde dike rijên hilberîna hormonê sivik dike û pêşî li serxweşiya masûlkeyê digire. Ev xebata giranbiha di heman demê de masûlk û hişê rehet dike, hest û xewa kesê ku vexwarinê bikar tîne baştir dike.

Reçeteya çaya hibiscus bi leymûn

Ew ê ji tu bi kêrî axaftina li ser çaya hibiscus bi leymûnê bê