Tu çaya melissa nas dikî?

Melissa ku bi gelemperî jê re melhema lîmonê tê gotin, bi feyde û taybetmendiyên xwe yên dermanî tê zanîn. Wekî din, ev nebat li çaraliyê cîhanê tê çandin, lê li Brezîlyayê pir tê qedr kirin.

Ji bo kesên ku li bandorên aram û bêderfet digerin, çaya melissa vebijarkek xwezayî ya xweş e ku masûlkan rehet bike û li dijî enfeksiyonên ku ji bakteriyan çêdibin şer bike. Di heman demê de ew ji kêmbûna xewê re dibe alîkar, di detoxkirina laş de dibe alîkar, û nîşanên fikar û tayê kêm dike. Di vê gotarê de, hûn ê her tiştî li ser vê giyayê hêzdar fêr bibin. Binêrin!

Fêmkirina çaya melissa

Çiya melissa yek ji çayên herî baş e ku ji bo rihetbûn û arambûnê ye. Ev e ji ber ku ew çend taybetmendiyên ku ji tenduristiyê sûd werdigirin hene. Ji bilî ku aramkerek xwezayî ye, tê zanîn ku ew hest û fonksiyonên cognitive çêtir dike.

Ji bilî vê, ew vexwarinek xweş e ku bi şev were vexwarin, ji ber ku ew hestek rihetiyê peyda dike, xewê asteng dike. stresê derdixe û ji xwarinê re dibe alîkar. Xwendina xwe bidomînin û li ser vê giyayê û feydeyên wê yên tenduristiyê bêtir fêr bibin!

Çêbûn û dîroka nebata melissa

Melissa an jî melhema lîmoyê ji heman malbatê ye wek mênta û boldo. Ew giyayek xwecihê Ewropa, Bakurê Afrîka û Rojavayê Asyayê ye, lê niha li seranserê cîhanê tê çandin. Di Serdema Navîn de, melissa bi berfirehî tê bikaranînguhertina mood. Digel vê yekê, ew vexwarinek tonîk û teze ye. Zêdetir agahdarî li ser çaya lîmoyê li jêr bibînin!

Rêbazên din ên vexwarina lîmoyê

Ji bilî ku tam û bîhnek bêhempa heye, meylomêşa lîmonê dikare ji bo demsala xwarinê û vexwarinên nûjen were bikar anîn. Ava Melissa û şerbet jî jê tê çêkirin, ji bilî ku di pîşesazîya kozmetîkê de di bîhnxweş, sabûn, rûn û şampuanan de tê bikaranîn.

Herwiha ji bo çêkirina bixûrê pir tê bikaranîn. di aromaterapiyê de tê bikar anîn, ku tê de hestek aramî û başbûnê çêdike.

Madeyên sereke yên ku bi çayê re tevdigerin

Malissa dikare bi zencîreyê re were berhev kirin da ku iltîhaba derman bike an pêşî li iltîhaba bigire. pêşîlêgirtina nexweşiyên vîrus û bakterî, û bi bîbera bîberê, ji bo alikariya digestiyê û baştirkirina kalîteya xewê. Ji bilî ku tamxweş in, çayên melissa yên bi van malzemeyan xwedî gelek taybetmendiyên dermanî ne ku dibin alîkar ku laş aram bibe û sax bibe.

Her çend ev vexwarin nikaribin tenê nexweşiyên giran derman bikin jî, ew dikarin bibin alîkar ku nîşanan derman bikin. wek êşa qirikê û dema ku laşê we bi nexweşiyê re şer dike rehetiyê peyda dike.

Serişteyên ji bo çêkirina çaya melhema lîmonê

Dema ku çaya meliyoyê amade dikin, girîng e ku ev kêlî wekî ayînekê be. Vaji ber ku, dema ku giya bi ava germ re dikeve têkiliyê, rûnên bingehîn têne berdan û bi riya pozê ve têne hilanîn û digihîje ampûlê bîhnxweşiyê, ku deverên cûda yên mêjî tê de çalak dibin.

Ji ber vê yekê, ew demeka rihetiyê ye. ku razê xweş dike. Digel vê yekê, bîhnfirehiya ku jê tê derxistin hesta xweşbûnê xweş dike. Ji ber vê yekê, melissa nebatek e ku bi pergala nerva navendî re têkilî dike. Dema ku vê çayê çêdikin, qîmetê bidin vê yekê.

Çaya meylomê çend caran dikare were vexwarin?

Çiya Melissa dikare pir caran were vexwarin, lê bi nermî. Ji ber ku hin giya û nebatên zêde jehrê çêdikin. Ji ber vê yekê divê heman nebat rojê sê caran zêdetir û ji 15 rojan zêdetir neyê vexwarin.

Li gorî dermanên alternatîf, ya îdeal ew e ku rojê heta 3 qedeh bê vexwarin, bêyî ku ji mîqdarê zêdetir were vexwarin. ji 12 gram pelên nebatan an jî 450 ml çay. Ji bilî vê, li gorî formula dermanên giyayî, ev navber ji bo ku ji serxweşiyê nemîne ewletir e.

Nakokî û bandorên alî yên muhtemel ên çayê

Meysima lîmoyê hema hema her gav ewledar e, lê wekî her tiştî tişt, ew ji bo her kesî û li her derê ne ewle ye. Kesên ku dermanên tîroîdê dixwin an jî bi giştî pirsgirêkên wan ên tîroîdê hene, bila xwe ji melhema lîmonê dûr bixin.

Heke hûn her cure dermanên tîroîdê dixwin, meylomê bikar neynin.melhema lîmonê. Wekî ku pir caran bi gelek giyayan re tê, melissa ji bo karanîna di jinên ducanî de bi berfirehî nehatiye lêkolîn kirin. Ji ber vê yekê, ji bo ku ew ewle bin, divê jinên ducanî jê dûr bikevin.

Wek ​​hemî amadekariyên nebatî, berî ku hûn dermanek nebatî bikar bînin, bi doktor, dermansaz, giyavan, an pisporê lênihêrîna tenduristiyê re bipeyivin.

Çaya lemonê gelek feydeyên xwe hene!

Bikaranîna melhema lemonê di bijîjka kevneşopî de ev zêdetirî 2,000 sal e ku ji bo dermankirina hemî nexweşiyên pergala nervê tête tomar kirin. Wekî din, melissa ji bo fikar, şert û mercên neurolojîk, westandin, serêş, pirsgirêkên xewê, tenduristiya mêjî, xwarbûn û hêj bêtir tê bikar anîn.

Beşê herî bikêrhatî yê nebatê pelên ku pir caran ji bo çêkirina çayê têne bikar anîn e. Di heman demê de, meylomê lemon giyayek pir hêsan e ku meriv li malê mezin dibe û ji bo baxçevanên destpêkê pir xweş e. Ji ber vê yekê, ji feydeyên wê tam sûd werbigirin!

Li Yewnana Kevnare jê re "gîhaya hingivê hingiv" dihat gotin, ji bo hurmeta nymfê Yewnanî, ku parêzvanê hingiv e. Her weha li gorî mîtolojiya Yewnanî, Xwedawenda Artemîs dikaribû şeklê van kêzikan werbigire û wan ji bo kahînên perestgehên xwe pîroz bike.

Di encamê de, her tiştê ku ji hingiv re pîroz bû, ji bo mêşan bû pîroz. Artemîs, û çaya lemongrass pir bi rûmet bû. Pliny Elder destnîşan kir ku mêş "ji yên din bêtir bi vê giyayê kêfxweş bûn."

Di heman demê de, Dioscorides bû yek ji bijîjkên yekem ku feydeyên çaya giyayî nas kir. Wî berdewam kir ku karanîna wê ji bo "gezîna ajalên jehrî û gezkirina kûçikên dîn, û ji bo sivikkirina êşên gotê" tomar kir. Piştî sedsalan, Charlemagne, Împaratorê Romayê, daxuyand ku divê ev giyayê li hemî keşîşxaneyên di bin serweriya wî de mezin bibe.

Herweha, rahîban dest bi karanîna wê kirin ji bo dermankirina birînan û wekî tonikek ji bo tenduristiya hundurîn. Parfumek bi navê Água Carmelita, ku bi giyayê lîmoyê tê rijandin, ji bo ku bêhnên ne xweş vedişêre, gelemperî bû. Di dawiyê de, melhema leymûnê jî di demên belayê de ji bo mebestekê xizmet dikir.

Taybetmendiyên meylomêla lîmûnê

Meliyozê ji nebata melissa tê.officinalis û tiştek mîna lemongrassê xuya nake. Pelên kesk ên sivik dorgirtî ne û rexên qermiçî hinekî hûr dibin.

Li ser darên lîmûnê gelek şaxên din hene û pelên wê jî pir qelew in. Nebat, bi gelemperî, tenê bi qasî 90 cm bilind dibin û di mehên destpêka biharê de pelên herî zirav çêdikin. Feydeya lîmûnê ew e ku di gelek şert û mercên avhewayê de bi hêsanî mezin dibe.

Herwiha tama lîmûnê ji gîhayê siviktir e, lê bêhneke pir tûj dide ku ji bo çayên bîhnxweş çêdibe. Ev tama çayê bi qasî ku ew tama citrusê ya herî piçûk lê zêde dike ku hûn lêdana asîdî ya ku hûn jê dixwazin lê zêde nake. Ji bo xwarinên goşt jî wek xemilandî tê bikaranîn û tahmeke xweş dide goşt û mirîşkan.

Çaya lîmonê ji bo çi tê bikaranîn?

Giyaba melissa di rewşên pirsgirêkên mîdeyê de xwedî bandorek bikêr e û xwedî bandorek aramker e ku bêxewî, fikar û depresyonê çêtir dike û dibe alîkar ku stresê kêm bike.

Herwiha çaya melissa di sîstema dehandinê, nexweşiyên xewê derman dike, sîstema berevaniyê xurt dike, laş jehrîn dike, tayê kêm dike, fikaran ji holê radike û nîşaneyên heyzê ji holê radike. Ji ber ku ew gelek taybetmendî dihewîne, çaya melissa ji bo dermankirin û arîkariyê di pêşîgirtin û rehetkirina cûrbecûr de xizmet dikeNexweşî.

Taybetmendiyên riweka melissa officinalis

Melissa çend pêkhateyên mîna polyfenol, terpenes, tannin, flavonoids, antîoksîdan, rosmarinic acid, ku çalakiya antîbakteriyal heye, asîda caffeic citral û acetate heye. ya eugenol.

Herwiha, tenê asîda rosmarinîk ji vîtamîna E antîoksîdan zêdetir e. Ev çalakiya antîoksîdan arîkariya şerê radîkalên azad dike, pêşî li pîrbûna zû ya hucreyan digire, pêşî li penceşêrê digire, pêşî li lekeyên li ser çerm digire û pêşî li dejenerasyonê digire. nexweşiyan.

Feydeyên çaya melissa

Çaya melissa ji bo têkoşîna li dijî gelek nexweşiyan tê bikaranîn, di nav wan de sermayê, kolesterolê bilind, herpesên zayendî, dilşewat û nexwarinê.

Giyah di heman demê de ji bo sivikkirina êşa mêzê û êşa masûlkan, tonekirina pergala nervê, kontrolkirina fikaran, stresa aram, alîkariya we dike ku hûn baş xew bikin, rakirina gazê hêsan bike û alîkariya xwarbûnê bike. Li jêr, bi hûrgulî li feydeyên sereke yên çaya melissa binêre.

Alîkariya dilgiraniyê û stresê dike

Ji ber çalakiya xwe ya bêhêz, çaya melissa li ser pergala nervê tevdigere, stresê kêm dike û nîşanên nexweşiyê kêm dike. depresyon û fikar. Van bandoran ji ber taybetmendiyên antîoksîdan, ku wekî hêmanên aramiyê tevdigerin, û pêkhateyên guhezbar ên ku di melhema lemonê de têne dîtin.

Hormonên zêde yên wekî cortisol, adrenalin û noradrenaline dikare bibe sedema gelek pirsgirêkan. Di vê yekê de asta stresê ya bilind, tansiyona xwînê ya bilind, xirabûnên metabolîzmê, û pirsgirêkên dil-vaskuler dihewîne. Bi vî awayî, melhema leymûnê dikare nîşanên stresê sivik bike, ji we re bibe alîkar ku hûn rihet bibin û rewşa xwe baştir bikin, û pêşî li nexweşiyan bigire.

Qalîteya xewê çêtir dike

Li gorî lêkolînan, çaya meylomê rosmarinic acid heye. Ev maddeyek oksîdker e ku alîkariya kontrolkirina fikaran dike û kalîteya xewê ji bo kesên ku ji bêxewiyê dikişînin baştir dike.

Çiya melissa bi bandorên aram û bêderman rehetiyê peyda dike û stresê kêm dike, westiyan kêm dike û mirov dike roja din xew û halê xwe xweş be. Çay dikare paqij were girtin an jî bi giyayek din re were girêdan da ku bandora wê zêde bike, lê di guhertoya xweya paqij de çêtir e ku bi bandortir be û encama çaverêkirî peyda bike.

Ew xwedî bandorên antîoksîdan û dijî-înflamatuar e

Bi kurtî, iltîhaba dikare bi awayên cihê derkeve holê. Di vê wateyê de, melissa xwedan çend pêkhateyên dijî-înflamatuar e ku dema ku bi rêkûpêk were bikar anîn dikare iltîhaba ji holê rabike an kêm bike.

Hem di tedawiya êş û hem jî di tedawiya êşê de dikare were bikar anîn. Wekî din, ew bi werimandinê re jî şer dike, û pêkhateyên wê yên antîoksîdan heneajanên ku bi lez li herêma iltîhaba tevdigerin. Hin lêkolîn jî diyar dikin ku meyloma leymûnê di nûjenkirina çerm de pir bibandor e.

Alîkariya xwarinê dike

Çaya Malissa xwedan giraniya zêde ya vîtamînên A, kompleksa B û polîfenol e, ku xwedî çalakiya antîoksîdan in. Digel vê yekê, melhema lemonê xwedan taybetmendiyên digestive û diuretîk e. Bi gotineke din, jehr ji laş derdixe, pêşî li kombûna şilavan digire û bi êşê re şer dike.

Bi vî rengî çaya melissa bandorek erênî li ser xwarinê dike. Alîkariya metabolîzmê dike, piştî xwarinê pergala digestive çêtir dixebitîne.

Pêşî li pirsgirêkên gastrointestinal digire

Çaya lîmûnê ji hêla rosmarinic acid, citral, citronellal, linalool, geraniol û beta-caryophyllene ve dewlemend e. Her wiha maddeyên wê yên spasmolîtîk û karmînatîf jî hene ku ji kombûna gazan re dibe alîkar.

Çaya melissa di dermankirina nîşaneyên dîspepsî de jî dibe alîkar, ango êşa mîdeyê, sendroma rovî ya hêrsbûyî û di refluksa asîdê de. Ji bilî aramkirina zikê, ev vexwar dibe alîkar ku qebizbûn û dilşewatiyê sist bike, helandinê zêde dike û bi rêkûpêk vegirtina xurdemeniyan misoger dike.

Fonksiyona cognitive çêtir dike

Melissa di xebata pergala nervê de dibe alîkar. giştî. Ji ber ku ew vîtamînên pêwîst ên pergala nervê yên wekî B1, B2 peyda dike,B3, B5, B6 û polyphenols. Bi rastî, ev pêkhate fonksiyonên cognitive ên wekî kapasîteya bîranînê, baldarî û fonksiyona mêjî baştir dikin.

Herweha, bi vexwarina çaya melhema lîmonê, hûn pergala nervê bi antîoksîdan peyda dikin ku dikarin pêşî li nelirêtina plakan di rêyên neuralî de bigirin. Ev yek pêşî li nexweşiyên neurodejeneratîf digire, wek Parkinson, Alzheimer, di nav yên din de.

Nîşaneyên Alzheimer-ê rehet dike

Ji bo kesên ku ji nexweşiya Alzheimer dikişînin, çaya lîmoyê dikare alîkariya başkirina bîranînê bike. Mînakî, Citral ji melissa tê derxistin da ku cholinesterase asteng bike, enzîmek ku ji dermanên Aricept-donepezil, Exelon-rivastigmine û Razadyne-galantamine ji bo dermankirina nexweşiya Alzheimer tê rêve kirin.

Li gorî lêkolînan, çaya lemongras melissa dikare baştir bike. bîr û alîkariya dermankirina kesên ku windabûna bîra wan bûye. Ji ber vê yekê, vexwarina vê çayê antîoksîdan peyda dike ku dikare ji tenduristiya giştî ya mêjî re bibe alîkar.

Kêşeya menstrualê kêm dike

Çaya Melissa yek ji wan çaya ye ku herî zêde ji hêla jinên ku ji êşa giran a mejîyê dikişînin tê vexwarin. Ji ber ku ew rihetiyê dide, bi taybetî tevnên masûlkeyan, û dibe alîkar ku vê nerehetiyê xilas bike.

Taybetmendiya wê ya bêderfet û analjîkî ku bi hin bandorên antîspasmodîk ve girêdayî ye, dikare êşa di dema mêzê de kêm bike. Herweha, yaçay di heman demê de fikaran kêm dike, guheztinên mozê yên ku pir caran bi menstruasyonê re hene baştir dike.

Têkoşîna serêşiyê dike

Dema ku ji bo dermankirina serêşê tê bikar anîn, çaya lîmonê rehetiyek mezin peyda dike, nemaze heke êş ji ber stresê be. Taybetmendiyên wê yên aram dibe alîkar ku tansiyon derbikeve û masûlkeyan rehet bike.

Xwarina wê ya pir caran dibe alîkar ku damarên xwînê vebin û rehet bibin, ji ber ku firehbûna van damaran dibe sedema êşa serêşê.

Têkoşîna bi êşa sermayê

Gelek berbelav e ku mirov çaya lîmonê vexwin da ku vîrusa herpes kêm bikin. Ji ber ku flavonoîd û pêkhateyên fenolî yên ku di çayê de hene bi giranî ji kêmbûna vîrusê berpirsiyar in.

Dikare bi cihî were bikar anîn, lê feydeyên pergala berevaniyê bi vexwarina çayê têne wergirtin. ev jî dikare bibe alîkar ku ev nexweşiya ku bi riya zayendî tê veguheztin.

Kîp û bakteriyan ji holê radike

Melissa pêkhateyên fenolîk ên wekî asîdên rosmarinic, caffeic û kumarîk hene, ku dikarin fungî ji çerm û hinekan ji holê rakin. bakterî

Hinek ji van Candida albicans in, ku dibe sedema candidiasis; Pseudomonas aeruginosa, ku dibe sedema pneumonia; Salmonella sp, ku dibe sedema îshal û enfeksiyonên gastrointestinal; Shigella sonnei, ku dibe sedema enfeksiyonanû Escherichia coli, ku dibe sedema enfeksiyonên rîya mîzê.

Reçeteya çaya melhema lîmonê

Çaya Melissa dibe alîkar ku aram bibe û fikarên ku ji ber stres, demarî û hêrsbûnê çêdibin kêm bike. Ew di heman demê de alîkariya fonksiyona pergala digestive dike û kêşan radike. Bi saya çalakiya xwe ya sedatîf û aramker, ji bo tenduristiya derûnî hevalbendek hêja ye. Paşê, fêrî çêkirina vê vexwarina lîmonê bibin!

Nîşan û malzemeyên

Çaya Melissa pir hêsan û hêsan e ku tê amadekirin. Ji we re tenê malzemeyên jêrîn lazim in:

- 02 kevçîyên çayê pelên melissa yên teze an hişkkirî;

- 02 kevçîyên ava parzûnkirî;

- 01 kevçîyê hingiv an şekir, ji bo tamkirinê.

Meriv çawa çêdibe

Heke hûn çaya melissa bi pelên teze çêkin, hûn dikarin wan bi tevahî bihêlin an jî biçirînin da ku bêtir ji pêkhateyên wan ên bikêr derbikevin. Ji ber vê yekê, gavên jêrîn bişopînin:

1. Avê di konteynekê de bihelînin;

2. Pelên melissa têxin ava kelandî;

3. Bihêlin çay 5 heta 10 deqeyan bihele, li gorî tundiya ku tê xwestin;

4. Bihêlin û şekir an hingiv bi tama xwe lê zêde bikin.

Agahiyên din di derbarê çaya melissa de

Çaya melissa ji bo xwarinê ji bo tonkirina kezebê û peydakirina hevsengiya hormonal pir baş e. Ji ber vê yekê, dema ku di dema menopause de tê vexwarin, ew dibe sedema kêmbûnê