Nêrînên giştî yên derbarê Lactobacillus û ew ji bo çi ne

Mirov xwedî ramanek pêşwext e ku hemî bakteriyên heyî ji laş re zirardar in. Lêbelê, divê were zanîn ku hin ji wan dikarin gelek feydeyan bînin. Piraniya wan di rûvî de dijîn û alîkariya wê dikin ku ew bi rêkûpêk bixebite.

Rewşa lactobacilliyan ev e. Ji koma bakteriyan re ku di roviyên mirovan de dimînin, flora rovî an mîkrobiota rûvî tê gotin. Lactobacilli dikare wekî bakteriyên bikêrhatî were pênase kirin, ku fonksiyona wan a sereke xwarina madeyên organîk ên di rûvî de ye, ji bilî alîkariya pêşîgirtina nexweşiyên ku ji ber bakteriyên xirab çêdibin.

Hûn meraq dikin ku hûn li ser lactobacilli bêtir fêr bibin? Hûn ê di vê gotarê de her tiştî li ser wan fêr bibin!

Lactobacilli, probiotics û şîrê fermentî

Lactobacilli dikare wekî bakteriyên bikêr ji bo laş were pênase kirin, ku fonksiyona wan a sereke vexwarina madeyên organîk e. tê de heye û hîn jî ji gelek pirsgirêkên tenduristiyê dûr dikeve. Lê probiyotîk û şîrê feqîr çi ne? Li jêr binêrin!

Lactobacilli çi ne û ji bo çi ne? Ew di herêma rûvî de hene û alîkariya parastina mukozayê dikin, di heman demê de alîkariya organîzmê di pêvajoya rûvî de dikin.wan jî dysbiosis heye, ku faktorek e ku nîşanan giran dike.

Meriv çawa tê vexwarin

Probiyotîkên cureya Lactobacillus acidophilus dikarin bi hilberên ku bi gelemperî ji hêla mirovan ve têne vexwarin, wekî: mast, şîr, penêr, kêzik û hin hilberên şîr ên din werin vexwarin. 4>

Gihîştina van xwarinan pir hêsan e, lê hin kes hene ku bi hêsanî nikarin wan bixwin, lê hewcedariya wan bi vê probiyotîkê heye. Çare ji bo wan ev e ku van probiyotîkan bi rêya kapsulan vexwin.

Ev rêbaza herî pêşniyarkirî ye ji bo kesên ku ji ber bêtehamuliya laktozê dikişînin. Xwarina van kapsulan li gorî marqeya hilberê diguhere, lê bi gelemperî tê pêşniyar kirin ku meriv 1 heta 2 kapsulan, di dema xwarinê de an jî piştî vexwarinê.

Bandorên alî çi ne

Di bikaranîna van probiyotîkan de hin bandorên alî hene, yek ji wan ên sereke jî ew e ku mirov dest bi hilberîna gazên zêde dike. Ev diqewime ji ber ku di gelek rewşan de, lêzêdekirina probiyotîk maddeyek bi navê fructooligosaccharides dihewîne, ku wekî celebek xwarinê ji bakteriyên bikêr re xizmet dike.

Yek ji awayên herî pêşniyarkirî ji bo astengkirina van bandoran bi karanîna pêvekên enzîma digestive ye. wek mînak bromelain an papain.

OLactobacillus Casei û feydeyên wê

Ev cureyê Lactobacillus bi berfirehî ji hêla civata zanistî ve tê lêkolîn kirin, ji ber taybetmendiyên wê yên bikêr ji bo laş. Di nav mijarên jêrîn de, hûn ê bikaribin fêm bikin ka Lactobacillus Casei çiqas dikare ji tevahiya xebata organîzmê sûd werbigire. Binêrin!

Lactobacillus Casei çi ye

Ev cure bakteriyên bikêr di nav cinsê Lactobacillus de ye, ku celebên bakteriyên din jî hene, lê beşek ji heman cinsê ne. ji bo wekheviya di navbera wan de. Hemî bakteriyên ji cinsê Lactobacillus xwedan taybetmendiyên ku bi girîngî ji organîzmê re sûd werdigirin hene.

Lactobacillus Casei dikare wekî bakteriyek gram-erênî were pênase kirin, ku ew bakterî ne ku xwediyê şiyana wergirtina rengê binefşî û şînê ne. teknîka Gram, ji bilî ku neçalak û ne-poroz in, ku tê vê wateyê ku ew êrîşî laş nakin. Hem di pergala mîzê de hem jî di devê de têne dîtin.

Lactobacillus Casei û nexweşiyên mîdeyê

Di heman demê de ji ber hebûna bakteriya Lactobacillus Casei, li dijî nexweşiyên mîdeyê jî bi berfirehî têkoşîn tê kirin. Hin lêkolîner hene ku gihîştine wê encamê ku hin guhertoyên vê probiyotîkê dikarin taybetmendiyên înflamatuar ên gelek bakteriyên zirardar di laş de asteng bikin.

A.Bikaranîna Lactobacillus Casei di heman demê de bi girîngî sûdê dide pergala digestive, ji ber ku ew wekî tiştek ku bi sedemên iltîhaba di rûvî de şer dike dixebite.

Lactobacillus Casei û enfeksiyonên nefesê

Enfeksiyonên nefesê jî ji hêla vê bakteriyê ve têne şer kirin, nemaze enfeksiyona hilma jorîn, ku bandorê li gelek kesan dike û bi gelemperî di poz, qirik û her weha rêyên hewayê de çê dibe. şexsî. Ji ber vê yekê, vexwarina vê probiyotîkê ji bo kesên ku meyla pêşkeftina enfeksiyonên nefesê ne bingehîn e.

Mirov dikare ji bo dermankirina vê pirsgirêkê serî li karanîna Lactobacillus Casei bide. Lêbelê, her gav girîng e ku meriv vê yekê bêyî şêwirdariya pêşîn a doktor neke. Pêşî herin ofîsê û hemû gumanên xwe zelal bikin.

Lactobacillus Casei û nexweşiyên kezebê

Ji ber nebûna hevsengiyê di mîkrobiota rovî de, çend nexweşiyên kezebê dikarin di laşê mirov de çêbibin. Di nav wan pirsgirêkên ku dikarin çêbibin sîroz e, ku nexweşiyek bi giranî bandorê li kezebê dike.

Bikaranîna Lactobacillus Casei alîkariya kêmkirina zirara kezebê dike, ji bilî baştirkirina kapasîteya oksîdasyonê, ji bo dermankirinê girîng e. ji nexweşiyên kezebê.

Ma zarok dikarin lactobacillus vexwin?

Bersiva vê pirsê erê ye, ji bilî vê jî henecureyên cuda yên şîrê tirşkirî yên ku bi taybetî ji bo zarokan tên çêkirin, xwedî bakterî ne ku ji bo başkirina rûvî û pêşîlêgirtina enfeksiyonên ku dibe sedema îshalê, ku di zarokatiyê de pir gelemperî ye, tevdigerin.

Ji bo jinan zarok, vexwarina şîrê feqîr pir girîng e, ji ber ku mîkrobiota hîn di qonaxa çêbûnê de ye, bi vê yekê zarok ji bêhevsengiyê û her weha tevgera mîkroorganîzmayên ku dikarin bibin sedema nexweşiyan bêtir mexdûr dibin. Ji ber vê yekê, vexwarin ne tenê destûr e, lê bingehîn e.

Lactobacilli celebek bakteriyan e ku wekî acidophilus jî tê zanîn. Nav ji ber wê yekê ye ku ew asîda laktîk çêdike. Ev ji ber pêvajoya hilweşandina şîr e. Ev bi rêya enzîma bi navê laktaz tê kirin, ku ew jî bi berfirehî ji hêla van bakteriyan ve tê hilberandin.

Probiotics çi ne

Probiyotîk bakteriyên bikêrhatî ne ku di rûviya mirovan de dijîn. Berevajî bakteriyên din, fonksiyona probiyotîkan heye ku tenduristiya giştî ya laş baştir bike, û rêzek feydeyan tîne, wekî helandina çêtir û girtina xurekên bingehîn ji bo bihêzkirina pergala berevaniyê.

Ji dema ku hûn wan bikar tînin flora rovî dikeve nav hevsengiyek diyar, ku bi gelemperî piştî karanîna antîbiyotîkan çêdibe an dema ku mirov xwedan parêzek tendurist û hevseng nebe, rûvî diqede ji ber çalakiya bakteriyên xirab, yên ku pergala berevaniyê xurt nakin, hêsan dike. derketina nexweşiyan.

Probiotics û mîkrobiota

Berî her tiştî, ji bo têgihîştina têkiliya di navbera her du tiştan de, girîng e ku meriv ji bîr neke ku mîkrobiota rûvî berpirsiyarê mêvandariya mîkroorganîzmeyan e. sûdmend û zirardar tê hesibandin. Ji bilî wan, heneew bakteriyên ku dikarin her du fonksîyonan di organîzmê de pêk bînin, bi şert û mercên herî guncaw ve têne rêve kirin.

Di encamê de ji dema ku organîzm di nav hevsengiyê de ye, bakteriyên ku dikarin fonksiyonek dualî pêk bînin bi dawî dibin. ji bo tenduristiyê ji hêla bakteriyên zirardar ve têne girtin. Ji bo berevajîkirina vê rewşê, pêdivî ye ku meriv probiyotîkan bixwin da ku mîkrobiota rûvî modul bikin, bakteriyên saxlem xurt bikin.

Probiotics ji bo çi têne bikar anîn

Probiyotîk fonksiyona mîkrobiota rovîyê birêkûpêk dike, balansa nexweşiyên gastrointestinal, pêşîgirtin û dermankirina nexweşiyan û di heman demê de wekî immunomodulator jî tevdigerin. Rêyek alternatîf ji bo peydakirina probiyotîkên laş heye, ew jî bi rêya îlaweyan e.

Bi xwarina xwarinên ku hin cureyên probiyotîkan tê de hene, dibe ku hejmara van bakteriyan di laş de, tevî wan, zêde bibe. , mimkûn e ku were gotin: mast, kefîr û miso. Ji feydeyên hebûna probiyotîkan di laş de ev in: kontrolkirina mîkrobiota rûvî, xurtkirina karên mîdeya rovî, teşwîqkirina pergala berevaniyê û têkoşîna li dijî nexweşiyan.

Şîrê şirkirî çi ye

Şîrê tehtkirî ji şîrmijandina şîrê rûnkirî tê bidestxistin. Ev pêvajoya fermentasyonê bi karanîna Lactobacilli zindî tête kirin, ango,bakteriyên bifeyde ji bo organîzmê û ku di xebata rûvî de dibe alîkar. Ji ber vê yekê, şîrê tirşkirî wek xwarinek probiyotîk tê hesibandin, wek mînak kefîr jî.

Ev cure şîr xwedî taybetiyên ku dikare bi kêrî tendirûstiya kesan were, nemaze flora rûvî. Di heman demê de, şîrê şirînkirî dikare di xurtkirina parastinê de bibe alîkar. Ev cure şîr di pakêtên piçûk de tê pêşkêş kirin, armanca wê ya taybetî ew e ku nehêle hebûna van bakteriyan bandorên neyînî li laş bike.

Cûdahiya di navbera probiyotîk û prebiyotîkan de

Probiyotîk û prebiyotîk tenê di awayê nivîsandina van peyvan de dişibin hev, lêbelê, ew pir cûda ne, her çend her du jî têkiliyek bi mîkrobiota rûvî re hebe. Bi kurtî, prebiyotîk dikarin wekî fîberên ku ji bo xwarina probiyotîkan xizmet dikin were pênase kirin.

Probiyotîk mîkroorganîzmayên zindî ne ku gelek feydeyê didin tenduristiya mazûvan, lê prebiyotîk karbohîdratên ku laş nikare wan bixapîne û ji bo xwarinê dike. teşwîqkirina mezinbûna bakteriyên kêrhatî, di nav de probiyotîk jî hene.

Lactobacilli zindî, çi ne û feydeyên wan

Lactobacilli zindî ji bakteriyên ku di devê de têne dîtin pêve ne tiştek din in. rîya rovî û her weha di vajînayê de. Ewxwedî gelek taybetmendiyên ku dikarin ji bedenê sûd werbigirin hene. Li jêr li ser wan bêtir fêr bibin!

Lactobacilli Zindî

Lactobacilli zindî bakterî ne ku dikarin li deverên cûda yên laş, ango: dev, rîya rûvî û vajînayê, werin dîtin. Ew di nav gel de wekî bakteriyên bikêrhatî têne nasîn û ji bo birêkûpêk xebitîna organîzmê gelek fonksiyonên wan ên bingehîn hene.

Ji ber ku ev bakterî beşek ji flora rovî ne, ew ji tiştên organîk ên ku di hundurê laşê mirovan de ne dixwin. Van bakteriyan rê li ber enfeksiyon û nexweşiyên ku ji hêla bakteriyên din ve têne çêkirin digirin. Tevî ku rasterast bi mîkroorganîzmayên xerab re şer nake jî, lactobacilli pirbûna wan asteng dike.

Lactobacilli zindî çi ne

Lactobacilli bakteriyên bikêr in ku di laş de hene, bê zirar in, ji ber ku ew ji madeyên organîk ên di rûvî de hene dixwin. Van bakteriyan di heman demê de ji bo pêşîgirtina nexweşî û enfeksiyonên ku ji hêla bakteriyên xirab ve têne çêkirin jî dibin alîkar. Lactobacilli xwedan şiyana ku zû vejene heye.

Ev faktor ji ber hebûna berfireh a vê probiyotîkê di laş de ye. Bi vê yekê, ew nahêlin ku ji bo bakteriyên ku di laş de dibin sedema nexweşiyê, bi taybetî jî bakteriyên xirab, maddeyên xurek bimînin.

Feydeyên giştî yên lactobacilli yên zindî

Lactobacilli zindîgelek feydeyên wan hene, di nav wan de, rastiya ku ew alîkariya başkirin û birêkûpêkkirina xebata flora rûvî dikin. Her wiha di şerê li dijî maddeyên jehrî û kanserê de jî bibandor in.

Feydeyek din a pir girîng a lactobacilliyên zindî ew e ku ew alîkariya bihêzkirina pergala berevaniyê dikin, hem jî bandorên alî yên ji ber bikaranîna antîbiyotîkan kêm dikin.

Ji bo ku ew bikarin bigihîjin rûvî bi tevahî, lactobacilli zindî di hawîrdorê re derbas dibin û wê asîd dikin. Bi vê yekê ew hebûna mîkrojenîzmayên ku di mîde û rûvî de dibin sedema nexweşiyan asteng dike.

Meriv çawa rojane lactobacilli zindî tê xwarin

Ji ber ku ew bakteriyek laktîk e, lactobacilli bi gelemperî ne. di xwarinên ji şîr û her weha şîrê bixwe de heye. Ji ber vê yekê hin jêderên lactobacilli hene, di nav de: şîr, mast, kêzik û penîr.

Girîng e ku meriv her gav hay ji asta rûn di her yek ji van xwarinan de hebe, ji ber ku ew bi gelemperî pir in. , ku vexwarina rojane ne pêkan e.

Ev xwarin jî ji bo kesên ku pirsgirêkên wan ên wekî bêtehamuliya laktozê, alerjî an jî astengiyên din ên xwarinê yên girêdayî şîr û jêderkên wê hene vebijarkek guncaw nînin. Ji bo derbaskirina vê rewşê, probiyotîkên çareserker an kapsul hatine çêkirin.

Lactobacillus acidophilusû feydeyên wê

Lactobacillus acidophilus ne tiştek din e ji bilî navekî ku ji bakteriyan re tê gotin ku karibe feydeyê bide laş, ku wekî probiyotîk jî têne zanîn. Ew di rûviya mirovan de hene. Li jêr li ser wan bêtir fêr bibin!

Lactobacillus acidophilus çi ye

Ev celeb lactobacillus dikare wekî bakteriyek ku karibe feydeyê ji laş re bîne, berevajî piraniya yên din, ku tenê tîne, were pênase kirin. zirar. Ew wekî probiyotîk jî têne zanîn û dikarin bi berfirehî di rîya mîdeyê de zêde bibin.

Fonksiyona wan heye ku mûkozê diparêzin û xwarinê hêsantir dike. Lactobacillus acidophilus berpirsiyarê hilberîna maddeyek e ku alîkariya fonksiyona laş dike, ku ew asîdê laktîk e. Hilberîna vê maddeyê tenê ji ber rûxandina şîr ji hêla enzîma laktazê ve pêkan e.

Lactobacillus acidophilus pêşî li enfeksiyonên vajînalê digire

Bakteriyên ku cinsê acidophilus pêk tînin, ji bo tenduristiya mirovan girîng in. vajînayê, ji ber ku ew dikarin asîda laktîk hilberînin, ku ew maddeyek e ku dikare alîkariya kontrolkirina belavbûna bakteriyên zerardar ji laş re bike.

Ev probiyotîk di heman demê de dikare pêşî li xuyangkirina fungî jî bigire. bi giranî ji rûdana enfeksiyonên vajînalê berpirsiyar e, wek mînakcandidiasis.

Herweha, ev cure probiyotîk, heya ku ji hêla pispor ve bi rêkûpêk were piştgirî kirin, dikare di vajînazê de jî were sepandin, da ku bikaribe encamên ku ji ber enfeksiyona fungalê derketine sivik bike. Ji bo vê yekê divê mirov di nav 1 an 2 lître avê de kapsula vê probiyotîkê veke û serşokê bike.

Lactobacillus acidophilus pergala berevaniyê xurt dike

Di heman demê de parêzvaniyê bi hebûna xwe re sûd werdigire. yên probiyotîk. Van bakteriyên bikêr dibe sedem ku hucreyên pergala berevaniyê çalak bibin. Xaneyên parastinê yên laş li nêzî pergala digestive, bi giranî di rûviya piçûk de ne, ji ber vê yekê çalakiya bakteriyan dibe sedema aktîvkirina wan.

Bikaranîna probiyotîkan ji bo dermankirina grîp û sermayê alternatîfek hêja ye.

Di encama başbûnek girîng a di xebata rûvî de ji ber çalakiya probiyotîkan, ferd jî kêmtir ji qeyranên alerjiyê dikişîne, ji ber ku maddeyên ku dibin sedema wê êdî di nav xwînê de nahêlin.

Lactobacillus acidophilus asta kolesterolê kêm dike

Ev cinsê bakteriyên bikêr di heman demê de dikare asta kolesterolê xwînê bi girîngî kêm bike. Di hin rewşên taybetî de, ev probiyotîk dikare asta LDL di laş de heya 7% kêm bike.

LDLkolesterolê xerab e, û ji xuyabûna çend nexweşiyan berpirsiyar e, ku hin ji wan jî dikarin bibin sedema mirinê. Ew ev in: Qezaya Damarên Mejî (CVA), Krîza dil, Zexta Xwînê ya Bilind, Kêmasiya Dil û girtina damar û damaran.

Lactobacillus acidophilus pêşî li destpêkirina îshalê digire

Zeşal nexweşiyek e ku ji ber çalakiya bakteriyên neyînî di rûvî de, bi taybetî ji ber enfeksiyonê, ji ber hebûna bakteriyên xerab di dîwarê rûvî de çêdibe.

Di encama vê enfeksiyonê de, iltîhaba rûvî derdikeve. , û ji ber vê yekê Di rastiyê de, kes dest bi gaza zêde û her weha felqê dike.

Bakteriyên bikêr an probiyotîk alîkariya kontrolkirina pêşveçûna bakteriyên xirab dikin, ji ber vê yekê ew ji bo dermankirina îshal girîng in. . Probiotics xwedî taybetmendiyên ku ji nûvekirina flora rûvî re dibe alîkar.

Lactobacillus acidophilus nîşaneyên rûkala hêrsbûyî baştir dike

Sendroma rûkala hêrsbûyî di mirov de dibe sedema çend celeb nîşanên ne xweş. Di nav wan de hebûna gazên zêde heye, ku dibe sedema werimîna zikê û her weha êşa zikê. Van nîşanan dikarin bi karanîna probiyotîkan werin tepisandin.

Hejmara kesên ku bi sendroma rovîya aciz dibin pir mezin e û gelek ji wan