Rêwîtiya Astral: nîşan, astên hişmendiyê, teknîk û hêj bêtir!

  • Vê Parve Bikin
Jennifer Sherman

Tabloya naverokê

Rêwîtiya astral çi ye?

Rêwîtiya Astral celebek ezmûnek derveyî laş e. Pratîka wê hebûna giyana ku jê re laşê astralî tê gotin, ferz dike, ku ji laşê laşî vediqete û dikare bi vê yekê û cîhan û gerdûnên din li derveyî wê bigere, ku pir caran bi xewnan an jî meditationê ve girêdayî ye.

Bi rêwîtiya astral re gengaz e ku meriv bi mebest serdana pîvanek derveyî fîzîkî, ku wekî balafira astralî an balafira giyanî tê zanîn, bike. Fikra rêwîtiya astralî di gelek çandên li çaraliyê cîhanê de, ji Misirê Kevnar bigire heta Hindistanê, hatiye tomarkirin.

Lê belê, têgîna pêşandana astral, wekî rêwîtiya astral jî tê zanîn, tenê di sedsala 19-an de derketiye holê. Madame Blavatsky. Her çend ji gelek kesan re tirsnak xuya bike jî, serpêhatiyên li derveyî laş her roj diqewimin, çi ew bi zanebûn bin an ne.

Di vê gotarê de, em ê bingehên rêwîtiya astral vebêjin, ji we re teknîkên ku hûn bi mebest bidin nasandin. tecrubeyên derveyî laş pêş bixin. Vê kontrol bikin.

Nîşaneyên rêwîtiya astral

Ji bo ku hûn di pratîkkirina rêwîtiya astralê de jêhatîbûna xwe pêşve bibin, girîng e ku hûn fêr bibin ku nîşanên wê nas bikin. Di beşên jêrîn de, em taybetmendiyên girîng ên ku destnîşan dikin ku projeyek astralî pêk tê, wekî felcbûna xewê, germahî û tingilandinê pêşkêş dikin. Xwendina xwe bidomînin da ku wan keşf bikin.

Feczik, dest, mil, sîng, mil, stû, heta dawî digihîje serî. Biceribînin ku di dema pêvajoyê de tevahiya laşê xwe rehet bikin, her gav haya wî jê hebe.

Gav 2: Lezgîn

Di pêvajoya ku hûn hay ji masûlkeyên laşê xwe bibin da ku wan rehet bikin, bifikirin ku laşê we lerizînek derdixe. Ev gav 2 ye. Di dema pêvajoyê de, biceribînin ku bi rastî frekansa laşê we biteqe û lerizînek ku dişibe lerizîna têlefonek desta derdixe.

Gav 3: Xeyalî

Dema dawî Ger hûn hest bi lerizîna laşê xwe bikin, hûn dikarin gavê sêyemîn pêşve bibin: xeyal. Di vê nuqteyê de, girîng e ku meriv bifikire ku li jorê laşê we xelekek heye. Reng û qalindiya wê binerin, da ku hûn bikarin vê temrînê berdewam bikin û derbasî qonaxa din bibin.

Gav 4: Çalakiya Astral

Piştî dîtina xêzikê, dem hatiye ku hûn hewl bidin ku xwe bigrin. ew bi destên xwe. Lêbelê, ne laşê weya fizîkî ye ku berpirsiyarê girtina wê ye: divê hûn bifikirin ku laşê weya astral dê xwe ji laşê weya laşî veqetîne dema ku hûn wê digirin.

Bi gotinek din: divê hûn rê bidin wî. laşê wî li ser nivîna xwe radiweste dema ku laşê wî yê astral demkî xwe ji wî azad dike. Di vê gavê de hewl nekin ku laşê xwe yê laşî bilind bikin.

Gav 5: Hilkişîn

Dema ku hûn di dawiyê dekaribe bi laşê xwe yê astralî re bigihêje û zendê bigire, dem hatiye ku wê hîs bikî da ku bikaribî gava 5-ê pêk bîne: hilkişîn. Di vê gavê de, hûn ê destên xwe, yek bi yek, bikar bînin da ku laşê xweya astral vê hilkişînê rakin. Careke din, ji bîr nekin ku laşê weya laşî divê di dema hilkişînê de bêhna xwe bimîne. Armanca vê hilkişînê ew e ku hûn di dawiyê de bigihîjin tavan.

Gav 6: Xwe dîtbar bikin

Dema ku hûn digihîjin tavan, hûn di dawiyê de digihîjin gava şeşemîn û ya dawîn: dema dîtinê xwe. Dema ku hûn digihîjin vê qonaxê, ev nîşanek e ku laşê weya stêrkî di rêwîtiya xweya yekem a astralî de jixwe laşê weya laşî derketiye.

Ji bo ku hûn piştrast bikin ku laşê weya astralî bi rastî hatî pêşandan, wext e ku meriv li jêr binêre. laşê xweya laşî ku rast li binê we radizê xuya bikin. Di vê qonaxê de, hûn dikarin berê xwe bidin rêwîtiya xwe, li cihên ku hûn dixwazin biçin, bi zanebûn û dilxwazî ​​bigerin.

Teknika rêwîtiya Astral Enstîtuya Monroe

Ji hêla Robert Allan Monroe ve hatî damezrandin. Enstîtuya Monroe ku berpirsiyarê populerkirina têgeha ezmûna derveyî laş e, saziyek ramanê ye ku pispor e di lêkolîna li ser rewşên guhêrbar ên hişmendiyê de.

Ji ber kevneşopiya xwe ya dirêj di warê rêwîtiya astral de, Monroe pêşkeftinek çêkiriye. teknîka bi bandor ji bo hêsankirina pêvajoyê, ku gavên wê li jêr hatine dayîn.

Gav 1: Rehetbûn

Wekî teknîka ropê, rihetbûn gava bingehîn a teknîka Enstîtuya Monroe ye. Di vê gava destpêkê de, girîng e ku meriv hevsengiyek di navbera laş û hişê de bibîne, wan rihet bike. Ji bo vê yekê, di pozîsyoneke rehet de raze, pê ewle be ku tu cil û bergên li gorî şert û mercên hewayê yên herêmî li xwe yî û temrînek nefesê li xwe bikî.

Ji bo jimareya 4an bêhnê hilde, jimareya 2yê bêhna xwe bigire. û dema ku heya 4-yê dihejmêre hewayê berdide. Haya xwe ji her perçeyek laşê xwe hebe, rûyê ku tê de razayî hîs bike, qumaşê ku te dipêçe, cil û bergên ku te dorpêç dike hîs bike û rehet bibe. Gava ku hûn xwe amade hîs bikin, çavên xwe bigrin û bi temrînên nefesê bidomînin.

Gav 2: Xewnîtî

Dema ku hûn rihet bûn, dibe ku hûn hestek xewê hîs bikin. Ev gav 2 ye, ku ji qonaxa rihetbûnê ya gava jorîn peyda dibe. Vê guherînê di laşê xwe de hîs bikin, di vê pêvajoya derbasbûna di navbera rewşa şiyarbûnê de, ku hûn tê de hişyar in, û rewşa xewê.

Gav 3: Hema hema di xew de

Dema ku hesta xewbûnê zêde dibe, hewl bidin ku di qonaxek navîn de bimînin, lê vê carê di gava 3 de ye, ya ku rewşa hema hema xewê temsîl dike. Dema ku hûn gihîştin wê, bala xwe bidin ser hestiyariya laşî ya ku ji xewê di laş de çêdibe, lê hişê hîn hişyar bimînin.

Ev pêvajo yemifteya pêşvebirina veqetandina van her du hebûnên girîng: laşê laşî û laşê astralî, ya paşîn li vir wekî hişmendî tê temsîl kirin.

Gav 4: Bala xwe bidin ser jîngehê

Dema ku bal were kişandin ser hestiyariya ku hatiye provokekirin Bi xewê di laşê laşî de û rewşa hişiya hiş de gihîştiye, dem hatiye ku hûn bala xwe bidin hawîrdora ku hûn dorpêç dikin.

Guhdariya dengên derdora xwe bikin. Bala xwe bidin ser kapasîteya bihîstinê ya ku hûn derdorên xwe fam bikin, bêyî ku hişyar bin, lê tenê wekî rêyek ku hûn hiş/hişmendiya xwe hişyar bihêlin dema ku laş dest bi xitimandinê dike,

Gav 5: Lezgîn

Di gava paşîn de, piştî ku bal kişand ser dengên li dora xwe, dem e ku hûn lerza laşê xwe hîs bikin. Dema ku ew di xew de ye ji frekansa û lerizîna ku ew derdixe haydar bin. Girîng e ku hûn laşê xwe rehet bikin, lê hişê xwe hişyar bimînin.

Gav 6: Xeyalî

Dema ku hûn dikarin laşê xwe bi lerzînê hîs bikin dema ku hûn rehet dibin û hişê xwe hişyar dikin, wextê çalakkirinê ye. xeyala we di vê gava şeşemîn û pêşdawî de. Di vê qonaxê de, bi tenê bifikire ku laşê weya astral bi demkî ji laşê weya laşî qut dibe.

Girîng e ku hûn di vê qonaxê de baldar bin û hewil nedin ku ji nişka ve derkevin, an na hûn ê wan "xewnan" bibînin. "li ser çihûn dikevin. Dîmen bikin ku derketina laşê we hêdî hêdî pêk tê, ji laşê jorîn wek ser, stû û destan dest pê dike, heya dawiyê berbi torso û lingên jêrîn ve diçe û hûn radiwestin.

Gav 7: Levitation

Niha ku hûn li ser lingan in, hûn dikarin gava heftemîn û ya dawî bikin: levitation. Di vê gavê de, laşê xwe yê astral ji cihê ku lê ye rabe û laşê xwe yê laşî bihêle, da ku hûn li ser wê rabin.

Dema ku ev yek pêk hat, hûn ê jî karibin xwe di xew de bibînin û her weha hemî bibînin. hûrguliyên hawirdora ku hûn tê de radiwestin. Ji vê qonaxê, hûn dikarin rêwîtiya xwe ya astralî dest pê bikin û li pey tiştê ku hûn dixwazin bizanibin û vekolin bimeşin.

Ma rêwîtiya astralî armancek heye?

Belê. Rêwîtiya Astral gelek armancên xwe hene, ku pir ji wan kesan ji kesek cûda cûda dibin. Bi gelemperî, mirovên ku rêwîtiya astral dikin, dixwazin hişmendiya xwe berfireh bikin û bi tiştek ku ji têgihîştina 5 hestan wêdetir heye, ango tiştek ne-fizîkî ve girêbidin.

Rêwîtiya Astral dihêle ku mirov bi hestên hestî re têkiliyê deynin. şehrezayiya bav û kalan a kozmosê, dema ku laşê weya astralî digere, xwe digihîne firokeyên giyanî.

Rewşa astral cîhanek navbeynkar e di navbera Erd û Plana Xwedayî de û bi riya wê, meriv dikare xwe bigihîne qadên rastiyên cihê û bi dest bixe. têkilî bi saziyan ûgiyanên ku dikarin alîkariya pêşkeftina giyanî û rewşenbîrî ya kesên ku li wan digerin.

Bi vî awayî, gengaz e ku meriv xwe bigihîne zanîna gerdûnî ku, di encamê de, dikare were bikar anîn da ku bêtir ronahî û tijebûnê bîne. Erd, azmûna te û her weha serpêhatiya yên li dora xwe tijî û herî baş dike.

Felçeya xewê yek ji nîşaneyên herî dûbare yên serpêhatiyeke li derveyî laş e, nemaze dema ku bi projeyek astralî re mijûl dibe.

Dema ku hûn hewl didin ku laşê xwe yê astralî li derveyî fizîkî ya xwe proje bikin. laş, ji çavbirçîbûnê zêdetir e ku hişmendiya we çalak be, dema ku laşê weya laşî di xew de radiweste û kêmtir bersivdar dibe. pêvajo pir normal e û destnîşan dike ku pêvajoya projekirina xwe bi zanebûn pêş dikeve. Hestên mîna zextê an tewra şiyana dîtina saziyan dikare di vê qonaxê de çêbibe û nîşan bide ku hûn li ser riya rast in. Ji ber vê yekê, rehet bibin, û netirsin ger ev yek çêbibe.

Zêdebûna rêjeya dil

Projeksiyona Astral jî dikare bibe sedema zêdebûna rêjeya dilê we. Ev rengvedanek xwezayî ya laşê weya laşî ye ku hişmendiya ji pêvajoyek visceral di laşê we de berbi pêvajoyek dilxwazî ​​ve diherike.

Herwiha nîşaneya gengaz a felçbûna xewê, zêdebûna rêjeya dil di dema projekirina astralê de ye. ne tiştekî ku meriv jê bitirse û ji bo ku pêvajo têk neçe divê were paşguh kirin.

Lêdanên lez ên dil nîşan didin ku dema projeya astral nêzîk e. Li ser hişê xwe bisekinin û hestên xwe ji bîr nekinlaş da ku pêvajoya projekirina we bandor nebe.

Hestên germê

Hestiya germê nîşanek din e ku bi destpêka projekirina astralê ve girêdayî ye û bi gelemperî ji ber zêdebûna rêjeya dil e. di nîşaneya li jor de hatiye diyar kirin.

Bi gelemperî, hesta germê di sîng û navikê de tê berhev kirin, û ji kesek bi kesek cûda cûda dibe, û dikare ji tenê hestek ku bi betaniyek zêde ve hatî nixumandin an jî hetta hesta tayê ya rastîn.

Careke din, xala sereke ev e ku hûn li ser niyeta xwe ya pêkanîna projeksiyona astralî bisekinin û ji hestên laşê xwe dûr bixin, ji ber ku ew tenê guheztin in ku dikarin hişmendiya we di dema we de xera bikin. hewl bidin ku laşê xwe yê astral li derveyî laşê xwe yê fizîkî proje bikin.

Lezgîn û lerizîn. Spasm di dema projeksiyona astral de bersiveke bêdil a laşê weya laşî ye, ji ber ku tiştek bi rastî ji laşê weya laşî derdikeve.

Ji bo ku hûn vê bersivê baştir fam bikin, bifikirin ku kesek porê we dikişîne. Bi îhtîmalek mezin, hûn ê hewl bidin ku êşê wekî pêvajoyek neçar bihêlin, rast? Tam ev celeb reaksiyonê ye ku di dema hewildana projeksiyonê de di forma lerzîn û lingê de çêdibe.astral. Biceribînin ku baldar bin û bala xwe ji van çewisandinan dûr bixin da ku pêşnûmeya we biqede.

Dengê qijik

Gelek kesên ku projeksiyonên astralî pêk tînin jî radigihînin ku dengek ku bi gelemperî frekansa domdar e, di qijikê de dibihîzin. cins. Carinan ev dengê qîrînê dişibe bilbilê an jî dengê keleka ava kelandî.

Carên din jî dibe ku dengek cidîtir were bihîstin, ku dibe ku dişibihe dengê kesên ku dipeyivin. ew dengên ji derva bûn.

Lê belê, her çiqas hûn van dengan biceribînin jî, ew bi rastî ji hêla hişê xwe ve têne çêkirin ku hewl dide ku pêvajoyek nexwestî kontrol bike ku bi gelemperî di dema xewê de çêdibe.

Zexta li serê

Hewldana ku hûn laşê xweya astralî ji rêwîtiyê re proje bikin, di heman demê de dikare hestek zextê di serî de çêbike, an wekî lêdanek hêsan an jî tewra ku kesek serê we digire. Ev hemî nîşanek din e ku riya we ya berbi rêwîtiya weya astral bi serketî ye.

Ev nîşan, dema ku were ceribandin, pir kurt dibe, ji ber vê yekê xem neke. Bala xwe li ser niyeta xwe ya rêwîtiya astralî bihêle û pêvajoya hişmendiyê bidomîne.

Ketin, binavbûn an jî bazdan

Dibe ku we "xewnek" dîtiye ku hûn tê de dadikevin, binav dibin an herikî û,ji nişka ve hûn bi tirs şiyar bûn. Bê guman ev nîşaneya herî pir caran ji hêla kesên ku projeyek astralî ve têne ceribandin e. Di dema xewê de, laşê astralê xwe ji laşê fizîkî vediqetîne, bi awayekî xwezayî û bê mebest.

Dema ku mirov hewl dide ku bi qestî pêvajoyê bimeşîne, gelek caran, dema ku laş li ber çavan e, gelek kes ditirsin û ew diqedin laşê stêrkî ji nişka ve vedigere laşê xwe.

Di vê pêvajoya vegerandina laşê stêrkî de, laşê fizîkî mîna ku ketibe bersivê dide, di heman demê de dişibihe hesta bûyînê. di turbulansê de li ser rêwîtiyek balafirê. Sebir û dîsîplîn bin û hûn ê di demek nêzîk de pêşnûmeya xweya astralî fam bikin.

Asta hişmendiyê di rêwîtiya astral de

Projeksiyona Astral celebek ezmûnek dilxwazî ​​​​ji derveyî laş e, ku digire li ser sê astên cuda cih digirin: bêhiş, nîvhişmend û hişmend. Her yek ji van astan taybetmendiyên xwe hene û bi gelemperî qonaxên pêşveçûna rêwîtiya astral diyar dikin. Xwendina xwe bidomînin da ku li ser wan fêm bikin.

Bêhiş

Rêwîtiya astralî ya bêhiş bi rastî ne rêwîtiya astralî ye lê celebek ezmûnek derveyî laş e. Ev cure serpêhatî her roj, di dema xewê de ji bo hemû heyînan çêdibe û bi tenê weke xewnekê tê pênasekirin.

Lê belê ev ne tenê xewnek e.xewn. Ji bo ku wekî ezmûnek nehişmendî ya derveyî laş were hesibandin, kes nizane ku ew xewn dibîne. Bi gotineke din, ew nikane fehm bike ku tiştê ku tê jiyîn xewnek e an rastiyek e, mîna ku ew karakterek di fîlmek de be. Asta nehişmendî diqewime dema ku dema şiyarbûna we xewna xwe li ser xewna xwe nekiriye ji bîr neke.

Nîvhişmend

Di asta nîvhişmendî de, mirov bi tevahî nizane ku ew bi derûnî re rû bi rû ye. -azmûna laş, ji ber vê yekê qonaxek navîn di navbera hişmendî û bêhişbûnê de ye. Ev qonax dikare an encama hewldanek ji bo pratîkkirina rêwîtiya astralî be an jî tenê encama ezmûnek derveyî bedenê ya neçar be.

Di vê astê de, girîng e ku ji bîr mekin ku ev ne xewnek zelal e. , ji ber ku asta zelalbûnê qismî û cûda ye. Lêbelê, berevajî rêwîtiya astral, hûn ne xwediyê kontrola tevahî ya bûyerên ku di vê celebê ezmûnê de diqewimin in.

Hişmend

Asta rêwîtiya astralê ya hişmend asta herî zêde ye ku bijîjkeran jê re dikin. bi vî rengî ezmûna derveyî laş ew dixwazin bi dest bixin. Dema ku hûn bi hişmendî vê yekê dikin, hişmendiya we ji laşê weya fizîkî û laşê weya astralî vedibe.

Ji ber ku ew qonaxa dawîn a gera astralê ye, gihîştina wê ya herî dijwar e û pir dem hewce dike.sebir û xîret ji bo bidestxistina wê. Tewra asta rêwîtiya astral a hişmend qonaxên cihêreng jî heye.

Wek ​​ku em ê paşê di vê gotarê de nîşan bidin, teknîkên bi bandor hene ku bi gelemperî têne bikar anîn da ku bigihîjin asta rêwîtiya astralê ya hişmend. Lêbelê, berî ku hûn bi teknîkan re bimeşin, girîng e ku meriv fêrî celebên cûda yên pêşandana astralê bibe, ku dê li jêr were destnîşan kirin.

Cûreyên rêwîtiya astral

Rêwîtiyek astralî diyardeyeke xwezayî ye û mîna her tiştê xwezayî, bi cureyên cuda pêş dikeve. Çi dema rast, çi bê dilxwazî, çi nêzîkî mirinê an jî dilxwazî, em ê niha li ser wate û cudahiyên van celebên cûda yên tecrûbeyên derveyî bedenê nîqaş bikin.

Di dema rast de

Rêwîtiya Astral di dema rast de bi gelemperî di asta nîvhişmendî de pêk tê. Ew vî navî digire ji ber ku ew bûyerên hevdem ên ku di dema xewê de di rastiyê de têne xuyang kirin vedihewîne. Di vê celebê ezmûnê de, kesê ku ji bedenê ye, ji her tiştê ku li hawîrdora cîhê ku lê radizê de diqewime wek temaşevan dike.

Piraniya mezin a mirovên ku rêwîtiya astralê dikin berê xwedî ezmûnek bi vî rengî bû, bi gelemperî gava ku ew jî nizanin rêwîtiya astral çi ye. Ji ber vê yekê, ev yek ji tecrûbeyên herî zêde yên li derveyî laş e.

Bêdil

Dema ku we hebeazmûnek nexwestî ji laş, mimkun e ku meriv bûyerên ku diqewimin wekî celebek xewnek were derxistin. Ev celeb serpêhatî, wekî ku ji navê xwe diyar dike, bi tevahî bê dilxwazî ​​ye û pir caran dijwar e ku meriv fêm bike ku hûn ne şiyar in.

Nêzîkî mirinê

Tecrûbeya nêzîk-mirinê, an jî bi tenê NDE , celebek din a ezmûnên derveyî laş e. Ev celeb ezmûn dîtin û hestên ku di rewşên mirina nêzîk de têne tomar kirin, di nav de rewşên ku tê de mirov ji hêla klînîkî ve mirî ne, dihewîne.

Di dema NDE de, projeyek hişmendiyê ji bo rastiyek li derveyî laşê laşî heye. Kesên ku di nav wan re derbas bûne, hestên wekî qutbûna ji laşê laşî, hestiyariya levitandinê, aramî, ewlehî, germahiyê, ji bilî dîtina ronahiyê an hebûnan ​​di dema pêvajoyê de vedibêjin.

Di hin rewşan de, serpêhatiyên neyînî hene ku diqedin dibe sedema êş û stresê. NDEs fenomenek e ku hem ji hêla giyanî û hem jî ji hêla zanistî ve hatî lêkolîn kirin. Di her du perspektîfan de, ew di jiyana kesên ku wan de ezmûn kirine de wekî avên avê têne hesibandin.

Dilxwaz

Tecrûbeya dilxwazî ​​ya derveyî laş, bi rastî, projeyek astralî bixwe ye. Ew ji têgihîştina laşî wêdetir projekirina hişmendiyê li balafirek an pîvanek vedihewîne. Ji ber vê yekê, dema ku rêwîtiya astral baş e-serketî, ji bilî hevdîtina bi mirovan re û xwedîkirina jêhatîbûnên cihê yên wekî firrîn, firandin an jî nefesê di bin avê de, mirov dikare seyahet li cîhan û rastiyên din bike.

Ji bo pêkanîna vê ezmûnê, pêdivî ye ku lêkolîn, ji bilî karanîna teknîkên taybetî yên wekî kontrolkirina bêhnê, medîtasyon an jî tewra rûdana bandora krîstal, giya, bixûrê an pêlên deng ên ku pêvajoyê hêsan dikin. Hin ji van teknîkên îsbatkirî di beşa jêrîn de têne diyar kirin.

Teknîka Rêwîtiya String Astral

Teknîka Rêwîtiyê ya String Astral ji hêla Robert Bruce, damezrînerê Astral Dynamics û nivîskarê çendan ve hatî pêşve xistin. pirtûkên li herêmê. Ji ber ku pratîk pir hêsan e, ji ber ku ew tenê şeş ​​gavan vedihewîne, ew yek ji teknîkên ku herî zêde ji hêla kesên ku dixwazin rêwîtiya astralî pratîk bikin têne bikar anîn e. Li jêr fêr bibin.

Gav 1: Rehetbûn

Di gava yekem de, divê hûn rihetiya tevahî ya laşê xwe bikin. Ji bo vê yekê, roja ku hûn ne westiyayî bin, li ser nivînên xwe razin, çavên xwe bigrin û ji bo jimareya 4-an bi kûr vehnê bistînin, ji bo jimareya 2-an bêhna xwe bigirin û ji bo jimareya 4-ê dîsa xwe derxin. Dema ku hûn xwe amade hîs bikin, çavên xwe bigrin, lê hewl bidin ku xew nekin.

Piştre, dest bi haybûna ji laşê xwe bikin. Bi hîskirina masûlkeyên di tiliyên xwe de dest pê bikin, lingê xwe, ling, golik, çok, ranên xwe hîs bikin,

Wekî pisporek di warê xewn, giyanî û ezoterîzmê de, ez ji bo alîkariya kesên din dikim ku wateya di xewnên xwe de bibînin. Xewn amûrek hêzdar e ji bo têgihiştina hişê me yê binehiş û dikare di jiyana me ya rojane de têgihiştinên hêja pêşkêş bike. Rêwîtiya min bi xwe di nav cîhana xewn û giyanî de 20 sal berê dest pê kir, û ji hingê ve min bi berfirehî li van deveran xwend. Ez dilşewat im ku zanîna xwe bi yên din re parve bikim û ji wan re bibin alîkar ku bi xweyên giyanî re têkildar bibin.