Sendroma devjêberdanê çi ye?

Wekî monophobia an autophobia tê zanîn, tirsa terikandin tiştek ji ya ku hûn xeyal dikin pirtir e. Ev nexweşî bi tirsa giran a ji tenêbûnê ve diyar dibe ku dema ku doz neyê girtin dikare bibe sedema nexweşiyên cidî, ev nexweşî ji ber girêdana wê bi fikaran re bi girîngî bandorê li jiyana rojane dike.

Ji ber vê yekê, dema ku ferd xwe di rewşek ku dikare bibe sedema ji tenêtiyê re, ew dest bi xemgîniyê dike û ji îhtîmala ku were terikandin diêşe. Ji ber vê yekê, kesê ku ji monofobîyê diêşe dibe ku dawî li têkiliyên pêwendiya hestyarî çêbike.

Di tevaya gotarê de, hûrguliyên bêtir di derbarê sendroma terikandinê de dê werin şîrove kirin. Heke hûn dixwazin li ser wê bêtir zanibin, xwendina gotarê bidomînin.

Nîşaneyên sendroma terikandinê

Sendroma terikandinê çend nîşaneyên naskirî destnîşan dike, ku rê dide kesên ku ji bêfonksiyonê dikişînin ku karibin wê nas bikin da ku li alîkariya pispor bigerin. Di nav van nîşanan de, êş, êrîşkarî, dijwariya baweriya bi mirovan û xwe bêhêvîtî derdikeve pêş.

Piştre, dê di derbarê nîşanên sendroma terikandinê de bêtir agahdarî werin şîrove kirin. Heke hûn dixwazin li ser wê bêtir zanibin, xwendina gotarê bidomînin.

Xemgînî û êrîşkarî

Monofobîk her tim ji tirsa bûyînê aciz in.bi bûyerên sendroma terikandinê re mijûl bibin. Bi îmkana xurtkirina hin aliyên erênî û kêmkirina hêza yên negatîf, ev yek dibe sedem ku kesên ku ji monofobîyê dikişînin piçekî bêtir îhtîmalên xwe kontrol bikin.

Ev di wê radeyê de pêk tê. Hîpnoterapî ramana ku divê hûn ji tiştê ku hûn pê ewle ne û ne tenê texmînan bawer bikin pêş dixe. Ji ber vê yekê, hûn hewce ne ku ji tiştên ku hûn di hişê xwe de dixwin bihêztir bin.

Terapî

Bê şik, terapî ji bo dermankirina sendroma devavêtinê pêdivî ye. Çend vebijarkên dermankirinên derûnî yên cihêreng hene ku dikarin bibin alîkar di warê qelskirina nexşeyên neadaptîv ên kesên ku ji vê bêfunctionê dikişînin û taybetmendiyên wan ên saxlem xurt bikin.

Ji ber vê yekê, gava ku nîşanên sendromê bêne nas kirin, yekem Di çareserkirina vê pirsgirêkê de pêngava paşîn lêgerîna şêwirdariyek berfireh bi dermanvanek e. Ew ê karibe dîroka weya kesane analîz bike û dûv re, nehevsengiyên di tevgera we de fêm bike, da ku ew wan derman bike û, bi vî rengî, sendroma terikandinê sivik bike.

Ma rêyek heye ku meriv bi domdarî ji sendroma terikandinê xilas bibe?

Bêguman xilasbûna ji sendroma terikandinê ne tiştek ne mimkûn e, ji ber ku ew pêvajoyek derûnî ye û derman û dermankirina wê tune.asan. Ji ber vê yekê, bijartina rêyek ji bo mijûlbûna bi van pirsgirêkan, çi terapiya an amûrek din be, pêdivî ye, ji ber ku ew ê bibe alîkar ku nîşanên monofobiyê di bin kontrolê de bimînin.

Ji vê kontrolê, kesê ku ji nexweşiyê diêşe. xerabûna we dê fikir û têgihiştina we ya li ser xwe were kontrol kirin. Ji ber vê yekê, ew ê bizanibe ku çawa bertekên xwe û tirsa xwe ya çepgiriyê hevseng bike. Ev ê di qalîteya jiyana wê de çêtirbûnek girîng bîne û dê pêşî li wê bigire ku tirsa ji tenêbûnê negire.

Ev tevaya pêvajo dibe sedem ku êrîşkar bibe. ji kesên ku ji bêfonksiyonê dikişînin. Bi vî rengî, ew dest pê dikin ku bifikirin ku divê ew dev ji hevjînên xwe berdin berî ku werin terikandin, da ku ji êşa ku bê guman tenêbûn dê di jiyana wan de bibe sedema nehêlin.

Daxwazên bêsînor

Daxwazên bêsînor di nav mirovên monofobîk de pir gelemperî ne. Ev rêyek e ku hûn serdestiyê saz bikin û hevjîna we her gav daxwazên we bicîh bîne. Lêbelê ev pêvajo ji bo kesê ku bi sendroma terikandinê dikişîne ne hêsan e, ji ber ku ew tiştek bêhiş e.

Bi rastî jî ew nizane ku ew ji hevjînên xwe pir zêde daxwaz dike ji ber ku haya wî jê tune ye. ji bo ku wî li kêleka te bihêle ew çiqas ji hezkirin û hewldanê dixwaze. Ji ber vê yekê, ew tiştek e ku zirarê dide her du aliyan di têkiliyê de.

Hestên yekî din nabîne

Ji xeynî mijara daxwazan, monofobî dikarin li hember hestên kesên din piçûk bixin. Ji ber ku ew nizanin bi yên xwe re çawa tevbigerin û ne jî fam dikin ku ew pir zêde ji mirovan dipirsin, di dawiyê de nabînin ka ev tevger di derdora xwe de çi dike. Wisa nemirovên ku li hember êş û azarên ku dikin bêhesas in.

Ew dikarin bibin zalim, ger bawer bikin ku ew tiştê ku divê bi dest nexin. Lêbelê, ew tu carî bi eşkere li ser xwestekên xwe napeyivin û li bendê ne ku kesên li dora xwe karibin texmîn bikin ka dê çi wan kêfxweş bike.

Ji kesî bawer nake

Bêbawerî dikare wekî nîşaneya sendroma terikandinê jî were fêm kirin. Ev yek ji ber ku ji ber ku mirovê monofobîk di bin fikarên domdar de dijî ku ji hêla mirovan ve tê hiştin, ew nikare pêbaweriyê saz bike, ji ber ku ew bawer dike ku her kêlî dê bi terikandinê re xiyanet li wî were kirin. terikandin, paranoya. Ji ber vê yekê, mirovên ku bi sendromê dikişînin difikirin ku yên din her gav hewl didin ku wan bi gotinên xwe bixapînin û dibe ku dawî li hemî helwestên ku li wan têne kirin, hetta yên herî dilovan jî, wekî hewildanên xapandinê bihesibînin.

Ji bo tevlêbûna niqteyê hewce dike

Piştî ji bo kesên yekperest tiştekî pir girîng e, çi di derbarê civînên bi hevalbendên wan re be an jî di derheqê rewşên amadebûnê de be, wek mînak di ofîsên bijîjkî de. Pêdivî ye ku meriv li bendê bimîne ku kesek bigihîje cîhek, nemaze heke ew bi tenê be, ew tiştek hestek xemgîniyê derdixe holê.

Ev hest vediguhere teqezbûnê ku hevjînê wê xuya nake û ewdê li ber çavên mirovên ku di heman hawîrdorê de ne û kesê ku hatiye terikandin derkeve. Rewşek bi vî rengî dikare bi hêsanî yekparêzan veguhezîne kesek tolhildêr.

Qet têr nabe

Kesê bi sendroma terikandinê bi berdewamî hewcedarê hevjînê xwe ye ku wan ji hezkirina wan ji wan re piştrast bike. Û her çend ew her gav amade be ku bêtir û bêtir delîlên berfireh ên vê hestê bide we, ew ê ne bes be. Monofobî dibe sedem ku mirov nikaribin xwe bi cih hîs bikin.

Ji ber vê yekê, gava ku yekofobîk fêhm kir ku hevjînê wî daxwazên wî pêk tîne û her tiştî dike da ku hezkirina xwe nîşan bide, ew ê çi bike ew e ku bêtir û bêtir bixwaze ku hewl bide. bidilanîn.

Xwe qîmetkirin

Kesên ku bi sendroma terikandinê dikişînin, bi gelemperî pirsgirêkên xwebaweriyê hene û nikarin taybetmendiyên xwe bibînin. Ji ber vê yekê ew qas pejirandina derveyî hewce dike, an ji hevalbendên wan an jî endamên malbata wan. Bi ser de jî, ew ji bo veşartina xwe-xemgîniya xwe dibin daxwazkar.

Ji ber ku ew bi berdewamî xwe xwar dikin, monophobes hewl didin ku vê yekê bi mirovên li dora xwe re bikin, da ku yên din fêhm nekin ku bi rastî. , îmaja wan a baş ji xwe nîne.

Zêde girêdayîbûna

Ji bo kesê ku pê diêşeterikandin, girêdayîbûn bi hêsanî dikare derkeve. Têkiliyên wan her gav bi vê taybetmendiyê têne rêve kirin, ji ber ku ew ditirsin ku ji hêla kesên ku ew jê hez dikin bihêlin, ji ber ku ew hewce ne ku ew xwe rastdar hîs bikin - tevî ku ev yek bi rastî ji ber nerazîbûna wan qet pêk nayê.

Erê ev ji ber vê yekê ye ku monofobe jî her tiştî di derbarê jiyana hevjînê xwe de dizanin û xwe têxin nav her detayên wê. Lêbelê, dema ku ew dikin, ew jiyana xwe veşartî dikin.

Teqînî

Rewşên teqînê di nav mirovên bi monofobî de pir gelemperî ne. Bi gelemperî, ew encamên bêhêvîtiyê ne. Kengê ku ew xwe nêzîkê avêtinê hîs dikin, ew vê tevgerê dipejirînin da ku hewl bidin ku tirsa xwe ya ji tiştê ku ew bawer dikin dê çêbibe veşêrin. Wekî din, heke kesek hewl bide ku yekparêzan teselî bike, ew dikare bibe êrîşkar.

Van senaryoyan dikarin efsûnên xwe-bêqîmetkirinê jî derxînin, ji ber ku tirsa xwe bi awakî eşkere nîşan bide dê kesê ku bi sendroma Down re terikandin hîs bike ji yên din kêmtir hîs bike. ji bo ku hewcedariyên xwe bi awayekî vekirî eşkere bikin.

Hesûdî

Hesûdî yek ji nîşaneyên sendroma terikandinê ye û kesên ku kesên din wek mirovên ku ji bo têrkirina hewcedariyên xwe yên civakî hene, nîşan dide. Ji ber vê yekê, ev kes nikarin bibinkêliyên li kêleka yên din. Ev tevgerek xweperest e ku îradeya aliyên sêyemîn paşguh dike.

Ji ber vê yekê, di warê têkiliyên romantîk de, her çend kesên ku bi sendromê dikişînin jî fêm bikin ku hevjîna wan xwedî jiyanek serbixwe ye, ev yek tê paşguh kirin. ji ber ku rola hevjînê tenê pêkanîna daxwazên wan e.

Hêrs

Li hemberî çavnebariya ku ji ber monofobiyê çêdibe, kesên ku ji vê nexweşiyê dikişînin pir hêrs dibin. Ji ber vê yekê, têkiliyên evîna we li ser têkiliyek evînê-nefretê bi hevjîna we re bingeh in. Her çend ew kesek e ku nexweşê sendroma terikandinê hestên erênî jê re çêdike jî, di heman demê de ji ber tirsa li dervê hiştinê dest bi nefretê dike. ev pêvajoya terikandinê, ji hevjînê nefret dikin. Lêbelê, ew kêmtirîn e. Ya ku serdest e, hewcedariya ku kesek li dora xwe hebe.

Fêrbûn

Kesên ku ji sendroma terikandinê dikişînin di rewşek domdar de ne. Ev diqewime ji ber ku ew nikarin xeyal bikin ka dê kengê werin hiştin û ji ber vê yekê ew her gav ji vê pirsgirêkê ditirsin. Ji ber ku di pir rewşan de nîşanek zelal a vê yekê tune, monophobes dibin mirovên acizkirî ku her dem di nav nerehetiyê de ne.

Ji ber rastiyanronî kirin, dibe ku laşê we di guhertinan re derbas bibe. Bi gelemperî, cîh ji nexweşiyên xeyalî re ji ber hesta tirsê vedibe.

Sedemên sendroma terikandinê

Dibe ku meriv sedemên sendroma devjêberdanê bi hin sedemên qeydkirî ve were tespît kirin, ku dikare ji hêla psîkolog an psîkanalîst ve were destnîşankirin. Ji ber vê yekê, li ser bingeha vê nasnameyê, meriv dikare çêtir fêm bike ka çi dike ku meriv ji ber terikandina kesên din ditirse.

Hinek sedemên sendroma terikandinê dê li jêr werin nîqaş kirin. Heke hûn dixwazin li ser wê bêtir zanibin, xwendina gotarê bidomînin.

Trawma

Travma dikare wekî katalîzatora sereke ya monofobiyê were hesibandin. Bi gelemperî, ew bi serdema zaroktiyê ve girêdayî ne, ku tê de zarok bi terikandina xwe ya yekem re mijûl dibe û ji ber nebûna amûrên pêwîst ji bo pêvajokirina wê, di encamê de nikare serpêhatiyê bi ser bikeve. Ji ber vê yekê, her ku ew hewl dide ku bîranîna xwe bitepisîne da ku ew êşê nekişîne, bandora neyînî bi dawî dibe.

Ji ber vê yekê, ev yek di jiyana mezinan de bertekên xwe çêdike û dikare sendroma terikandinê derxe holê. Ji ber vê yekê, pir girîng e ku şopandina profesyonel bi psîkologek re were kirin da ku trawma bi rêkûpêk were derman kirin.

Xemgîn

Xemgîn mijarek tevlihev e ku nêzîkbûna wê dijwar e. Lêbelê, ew rasterast bi monophobia ve girêdayî ye û dikareyek ji sedemên sereke yên derketina vê bêfonksîyonê be. Ev bi gelemperî diqewime ji ber ku tirsa ji terikandinê dikare di dema nexweşiyek xemandar de bê şiklê wê ji nû ve were hilberandin.

Ji ber vê yekê, têkiliya di navbera her du tiştan de pir nezelal e, ji ber ku her du jî dikarin hem wekî sedem û hem jî wekî sedem bêne danîn. a di encama rewşê de. Ya girîng ew e ku tengezariyek heye ku divê were çareser kirin da ku êdî mirov ji tenêbûnê netirse.

Negihîştina hestyarî

Gelekî ye ku mirov xwe ji îhtîmala ku bihêlin bêhêvî bibin dema ku rewşa wan a hestyarî bi rengekî hejand an jî bi tevahî pêşneketibe. Di senaryoyên ku tê de hevjîn ji bo qadên din ên jiyanê rehetiyek hestiyar xuya dike, ev yek dikare hîn girantir bibe.

Herwiha di mijara negihîştina hestyarî de, girîng e ku meriv balê bikişîne ser dijwariya diyaloga rastgo ya ku ji sendroma terikandinê pêk tê, ku dikare di navbera her du kesan de dûrbûnek nehewce çêbike.

Meriv çawa sendroma terikandinê derman dike

Tedawiya sendroma terikandinê temrînek e û divê bi alîkariya psîkolog were kirin. Ew di naskirina kapasîteyên xwe yên erênî de pêk tê. Ji ber vê yekê, avakirina pêbaweriyê xala sereke ya vê dermankirinê û riya çêtirîn e ku meriv bigihîje xweşiyê.derûnî be. Ji ber vê çendê teknîkên ku dikarin bên bikaranîn hene.

Li jêr de wê li ser hindek ji wan hûrgulî bên şîrovekirin. Heke hûn dixwazin li ser wê bêtir zanibin, xwendina gotarê bidomînin.

Xwehezkirin

Avakirina xwehezkirinê pêvajoyeke dijwar e. Xwedî îmajek baş ji xwe re, bêyî ku guh bide dadbarên kesên din, dijwariyek e ku gelek kes bi berdewamî pê re rû bi rû dimînin. Ev yek gumanan çêdike ku tu bi rastî kî yî û têkiliyan dike cûreyek qirçîna.

Ji ber vê yekê, ji bo dermankirina monofobiyê, hewce ye ku hezkirina ji xwe were çandin. Tenê bi saya wî ye ku ferd dê bêtir xwedan pêbaweriyê be da ku bi rewşên jiyana xwe re mijûl bibe û ji bo bextewariyê girêdayî kesek nebe.

Piştgiriya malbatê

Xizmên kesê ku ji monofobîyê diêşin di tedawiya wan de roleke bingehîn dilîzin. Ev yek dibe ji ber ku ew hewce ne ku rêyekê bibînin ku vî mirovî teşwîq bike da ku xwe bi rengekî din bibîne û hem jî bandorê li têgihîştina wî ya li ser xwe bike da ku xwebaweriya xwe xurt bike.

Bi vê yekê ew ê bikaribe reftarên wêranker ên ku di dema qeyranên xwe de dipejirînin bidin aliyekî û ji ber vê yekê, jiyana ferd hinekî xweştir dike. Zû zû, ew bi tevahî jiyana malbatê baştir dike.

Hîpnoterapî

Hîpnoterapî bi gelemperî ji bo pir tê pêşniyar kirin