Wateya wê çi ye ku meriv li gorî ruhparêziyê li ser hevalê xwe yê berê xewn bike

Divê hûn sedemê rastîn bipirsin ku çima niha ku têkiliya we qediya, hûn li ser berê xwe xewnan dibînin. Dibe ku hûn ji niha ve gavên rast diavêjin ku jiyana xwe ji nû ve ava bikin û her weha wêneyê hevalê we yê berê di serê we de xuya dike.

Hûn di nava rojê de hewildanek super didin ku bala xwe bidin ser xwe û xwe. nikare fêm bike ka çi diqewime... Dema ku tu diçî razanê, ew israr dike ku xewnên te dagir bike.

Bi vê yekê re, tu bi fikar î ku tu bi rastî tiştên xwe baş dikî an na tenê xwe dixapîne bi gotina ku berê te berê ye. Ev dikare gelek wateyên xwe hebe, xem neke! Di dirêjahiya vê gotarê de, dê hin îhtîmal werin xuyang kirin.

Wateya xewna xewna hevalê xwe yê berê di çarçoveyek cûda de ji bo ruhparêziyê

Heke hûn li ser wê bifikirin, gava ku hûn biçin ji bo razanê, hûn dawî li "kilîta" hişê xwe yê hiş dixin, bi vî rengî, her tiştê ku di binhiş û bêhişiya we de ye, dê cîhek derkeve holê.

Di vê yekê de, gelek car caran tiştên ku di hişê we de nayên çareser kirin, wek veqetînek an tewra hestek çewisandin, dikare di forma xewnan de were hişê we. Bi vê vebûna binhişê we re qada ruhparêziyê jî bi hev ve girêdayî dibe. Fêm wateyên cuda ûHerî dawî, ji bo ruhparêziyê tê fêm kirin ku erê, normal e ku meriv li ser hevalê xwe yê berê xewn bike, heya ku ew tenê bîranîn û hezkirina demên xweş in ku bi hev re hatine parve kirin. Dema ku hûn xewna hevjînê xwe yê berê dikin û ew tiştek jehrî ye, ku hûn ji xew şiyar dibin û hûn nikanin peywirên xwe pêk bînin, ango tiştek ku bi rastî bandorê li we dike, hûn hewce ne ku xem bikin.

Hûn Pêdivî ye ku têgihîştina xewnek xweş û tiştek ku roja we giran dike û psîkolojiya we dihejîne hebe. Dema ku wusa be, li arîkariya giyanî bigerin û bipirsin ku ramanên we ronî bibin, enerjiya xirab ji aura we derxînin.

Wateya xewna ku hûn berê xwe dibînin

Xewna ku hûn berê xwe dibînin dikare nîşan bide ku hewcedariya we ji hezkirin û hezkirinê heye, mîna hewcedariya hestyarî. Dema ku ev yek diqewime, hişê we hîna jî kêmasiya têgihîştinê ye dema ku hûn li ser evîn û têkiliyan difikirin.

Ev celeb xewn dikare li gorî hewcedariya we û çiqas hûn xwe tenê hîs dikirin sembolîk be, ji ber ku berê we bi rûtîn re bû. hevalê xwe yê berê.

Ji ber vê yekê, ew di serê xwe de tiştê herî nû tîne, têkiliya xwe ya dawî bi berê xwe re dibîne. Ji ber vê yekê, dibe ku ew tenê wateya kêmbûna hezkirinê be, lê kî dê bêje ku hûn î dema ku hûn ji hestên xwe yên ji bo wî haydar in.

Wateya xewna ku hûn bi berê xwe re diaxivin

Xewna ku hûn bi berê xwe re diaxivin dikare bi helwestên we û awayê ku hûn bi hin rewşan re mijûl bûne ve girêdayî be.

Ev bi dawî dibe ku rûtîniya wî ya rojane nîşan bide: Ger adeta we hebe ku hûn li tiştên wî bigerin, ger hûn ramanên lihevhatinên muhtemel bidomînin, li ser sohbet û kêliyên ku berê hatine jiyîn bihizirin, ev dibe ku wateya vê xewnê be.

Wê hingê hûn hewce ne ku rawestin û bifikirin ka hûn bi rastî jiyana xwe didomînin û xwe baştir nas dikin piştî vê veqetandinê an hûn hîn jî di paşerojê de asê mane û hêvîdar in ku hûn bi berê xwe re têkiliyê deynin. dîsa.

Wateyaxewna ku tu yê berê xwe maç dikî

Dema ku tu di xewnê de ku tu yê berê maç dikî, dibe ku wateya wê bi hestên evînê û bîranînên kêliyên ku bi wî kesî re parvekirî ve girêdayî be.

Ev celeb xewn Mînakî, ji bêhişiya we çi dibe bila bibe, hesreta weya berê heye, dibe ku ji ber dîmenek ku we ji aliyên sêyemîn şahidî kiriye an jî paşverûyên nêzîkbûna ku we her duyan jiyaye şiyar bibe.

dema we ye ku hûn wê bixin ser pîvanê ger we bi rastî vê evînê ji bîr kir û di paşerojê de hişt an jî heke hûn hîn jî dixwazin wê di jiyana xwe de hebe, hezkirin û evînê parve bikin.

Wateya xewna xewna ku hûn bi berê xwe re dizewicin

Xewna ku hûn bi berê xwe re dizewicin dikare çend şîroveyan hebe, lê yek ji wan dê girêdayîbûna hestyarî ya ku we bi wî kesî re heye be. Di vê çarçoveyê de, mimkun e ku hûn hê jî hêviyên we yên ji nû ve destpêkirina têkiliyek berê hebin û tijî bendewar bin.

Hêviyên we bişkînin, hûn dikarin bêhêvî bibin. Ji ber vê yekê, heke ew yek ji daxwazên we be, wextê wê ye ku hûn lingên xwe deynin erdê û bibînin ka ew bi rastî tiştê ku hûn ji bo jiyana xwe dixwazin ev e û gelo hevjîna weya berê li gorî hêviyên we dijî.

Wateya xewna xewna ku hûn bi berê xwe re şer dikin

Xewna ku hûn bi berê xwe re şer dikin tê vê wateyê ku dibe ku hûn hîna jî pirsgirêkek we ya berbiçav hebe ku we bi wî re çareser nekir dema we têkiliya xwe qedand. Dibe ku ev paşketî tiştek be ku bi rastî qewimî û we duyan nekirgihaştine lihevhatinekê yan jî tiştekî ku fêkiya xeyala te bû, tiştekî ku qewimî û tu aciz bûyî.

Tiştê herî baş ew e ku meriv wê di paşerojê de bihêle û ji bîr neke ku her çend rojekê hûn du bikevin. têkilî bi hev re vegerînin, ew ê venegere karûbarên berê yên ku wê bixebite. Kevirek li ser vê yekê deynin û nehêlin ku ew pirs di binhişê we de tevlihev bibe.

Wateya xewna xewna ku hûn gazî berê xwe dikin

Dema ku hûn dest bi xewnê dikin ku hûn gazî berê xwe dikin, dibe ku hûn bêriya têkiliya wî bikin û bi rengekî ne baş be. Herçi jî, divê hûn çarçoweya vê xewnê analîz bikin û bibînin ka we bi berê xwe re çi têkilî û pêwendiyek hebû, gelo ew pêwendiyek bi danûstendinek saxlem re an tiştek jehrîn bû, mînakî.

Piştî analîzkirina wusa , hestên xwe şîrove bikin û bibînin ka pêwendiyek weha watedar e. Lê her çi be jî, li wî negerin ku bêje we ew xewn dîtiye. Divê hûn dev jê berdin û jê nehejînin. Dibe ku nîşana vegerê be, qayîm bin.

Wateyên mimkun ên xewna li ser berê xwe li gorî ruhparêziyê

Xewn xwedî wateyên cûda ne û xewnên li ser berê xwe, li gorî ruhparêziyê , ew şiroveyeke diyar dixwaze.

Dema ku hûn xewnek bi vî rengî bibînin, tê bawer kirin ku dibe ku binehiş û bêhişiya we ji we re tiştek biaxive ku gelek caran nekariyepejirandinek heye. Di mijarên paşîn de, dê hin awayên şîrovekirina hestên xwe bi riya ruhparêziyê werin rêz kirin. Bişopînin û çêtir fêm bikin ku hûn çi hîs dikin!

Ma hûn bêriya wê dikin

Heke we gelek caran li ser xewnên xwe yên berê hebin, dibe ku we bêriya wê bike û ev tiştek e ku bandor li we kiriye. gelek, ji ber ku xewn bi gelemperî daxwazên hestên we ne ku di hundurê we de têne xuyang kirin.

Divê hûn bi xwe re li aştiyê bigerin û hewl bidin ku fêm bikin ku hûn hîn jî ji bo wî mirovî çi hîs dikin. Ger hestek wusa tenê hesreta evînê û demên xweş ên hevpar e, lê ya ku ji bo we niha ne girîng e, tenê dev jê berdin. Naha, heke ew tiştek e ku rasterast bandorê li we dike, hûn hewce ne ku li alîkariyê bigerin da ku bi travmayên hilweşîna xwe re mijûl bibin.

Hestên we yên neçareserî hene

Heke hestên we yên neçareserî ji bo berê xwe hene û hûn hîs dikin ku ev tiştek we aciz dike, êdî wextê we ye ku hûn hewl bidin ku dawî li wê bînin û ji bo tiştekî ku berê hebû, xwe nexeydîne.

Dema ku hûn têkiliyek diqedin û tiştek neçareserî li dû xwe dihêlin, ya îdeal ew e ku hûn li rêyên ku hûn aramiya hişê xwe bigirin bigerin û hûn bi rastî dikarin wê di nav xwe de bihêlin. borî. Bînin bîra xwe ku ne hêja ye ku meriv li ser tiştê ku berê bûye xeman bike û tiştê çêtirîn ku meriv bike ew e ku meriv li ser tiştên berê negere.

Tu yî.xema têkiliya xwe ya nû

Ji bo ku hûn zanibin ku hûn ji têkiliya xweya nû bi fikar in, li gorî ruhparêziyê, divê hûn ji bîr nekin ku hûn ji xwe û têkiliya xwe ya nû çi dixwazin. Ji bo vê yekê, divê hûn bi xwe re baş bin, nemaze di warê giyanî de, da ku hûn têkiliya xwe ya nû bi sivikî birêve bibin.

Bi vî rengî hûn ê karibin fêm bikin ka di vê nû de çi we xemgîn dike. peywendî. Ger di têkiliya we de tiştê ku we aciz dike mijarên berê ne, hêja ye ku hûn ji bîr nekin ku hûn bi serpêhatiyên berê re berhev nekin û dilxweşiya we tenê berpirsiyariya we ye.

Hîn te ew bi ser nexistiye

Eger te hê bi ser neketibe, dibe ku tu di rewşeke nazik û nazik de yî. Dawiya têkiliyek her gav ne hêsan e û her kes wê bi dijwariyek cûda hîs dike. Dema ku hûn behsa serketinê dikin, divê hûn ji bîr nekin ku ew dem hewce dike. Di ruhparêziyê de, mirov bi aştiya hundirîn bawer dike û ji bo ku bigihîje wê, divê hûn bi xwe re baş bin.

Di dawiyê de, şîretek: heke we hîn bi ser neketiye, wî li ser civakî neşopînin. torên , lêgerîna rûtîniya kesê. Jiyana xwe bijîn û li xwe miqate bin. Pir girîng e ku, di vê gavê de, hûn xwe bidin pêşiya xwe û ji xwe hez bikin.

Ma hûn ditirsin ku careke din birîndar bibin

Eger hûn nû derketinji têkiliyek, pir mimkun e ku hûn ditirsin ku hûn careke din birîndar bibin. Her kes dizane ku meriv di vê qonaxa hevdîtinê de çiqas zehmet e û çiqas burokratîk e. Divê hûn her gav ji bîr nekin ku tu kes ne wekî yê din e û berî her tiştî, divê hûn hêviyên ku bi demê re dibe ku dilşikestî bibin nehêlin.

Dema ku fersend hat dayîn ku hûn bi yekî din re têkildar bibin, bîr bînin. ne ku hûn bi kesekî ji rabirdûya xwe re bidin ber hev. Wekî din, bextewariya te tenê bi xwe ve girêdayî ye, tu carî ji bîr neke.

Pêdivî ye ku hûn wî efû bikin

Di ruhparêziyê de mijara lêborînê tiştek pir girîng e, ji ber vê yekê hûn hewce ne ku hûn wî efû bikin. ji bo ku hûn bi xwe re baş bin. Ji bo ku hûn di hişê xwe de aram bin û karibin dev ji karma û derdên berê berdin, efûkirin lazim e.

Her tiştê ku tê jiyîn sedemek heye û divê hûn hewl nedin ku fêm bikin. Tenê bibaxşînin, hûn ê di dilê xwe de sivikiyê hîs bikin. Girtina kîn û êşê dê tenê zirarê bide we û we di nav hestên xirab de bi zincîran bihêle. Ji her tiştê ku ji bo we ne baş e xilas bibin.

Tiştek di jiyana we de we xemgîn dike

Heke hûn rojên xwe bi fikar, bifikar an bi serê xwe derbas bikin, dibe ku tiştek di jiyana we de we xemgîn bike. Bi vê yekê re, divê hûn bifikirin û bibînin ka çi bûye sedema vê hestê.

Ji bilî vê, her kesê li dora we fêm kiriye kutu êdî ne ew mirovê bi ruhê bilind û enfeksiyonê yî ku berê bûyî.

Di ruhparêziyê de, divê tu hevsengiya giyanî û hestyarî hebe da ku bizanibî ka çi te xemgîn dike. Bînin bîra xwe ku siyên li ser rê ji roniyên ku we rêber dikin ne bihêztir in. Nehêlin xemên rojane li ser ramanên we bin.

Tiştek di jiyana we de we bêbext dike

Heke hûn hest dikin ku tiştek di jiyana we de we bêbext dike, divê hûn li tiştê ku bandor li we kiriye bigerin. Ew dikare di warê hestyarî, pîşeyî, hestyarî, giyanî de be... Di demek nêzîk de, hûn ê fêr bibin ka çi bandorê li ser we dike û hûn dikarin çi bikin ku ev pirsgirêk di jiyana xwe ya rojane de baştir bibe.

berpirsiyariya bextewariyê deynin ser aliyên sêyemîn, her gav ji her tiştê ku hûn destûrê didin ku di jiyana we de çêbibin berpirsiyar bin. Ger tiştek heye ku we bêbextî dike, carekê û ji bo her tiştî ji jiyana xwe derxînin û xwe bi qurçikan negirin.

Li gor ruhparêziyê îmkanên din ên xewna li ser berê xwe

Yek ji îmkanên xewna li ser berê xwe, li gorî ruhparêziyê, dibe ku tiştek bi trawmayên di têkiliyên we de têkildar be. Jixwe xwedî tecrûbe ye.

Nimûnek ev e ku heke hûn xewn bikin ku hevjînê we bi kesek din re eleqedar e û di binhişiya we de hûn ne xwediyê rewşek weha ne. Dema ku hûn şiyar dibin, hûn fêm dikin ku ew xewnek bû.

Lêbelê, hûn xwe dihêlindi xewnê de bûyerek weha bikişîne, wê bikeve rastiya xwe - û pirsgirêk li wir e. Têgihîştin!

Ne li ser berê we ye, lê li ser we ye

Divê hûn fêm bikin ku ew her gav ne li ser berê we ye, lê li ser we ye. Ji ramanên berê û travmayên ku dê bi demê re bandorê li we bikin nekevin. Tedawiyek giyanî bikin û bi xwe re baş bin.

Di rewşên mîna yên li jor de behs kirin de, pirsgirêka herî mezin di ramanên we de ye. Xewn ne tiştekî din e ji ramanên ku ji binhişê te tên, ango tiştekî ku tu bi xwe re bifikirî û bi xwe re bigirî.

Ji ber vê yekê, gava ku tu dest bi afirandina ramanên xirab dikî, ew di xewnan de û ya herî xirab diqede. dema ku hûn şiyar dibin û hûn hê jî xewna di serê xwe de, bi tiştan dagirtî dijîn.

Berê di xewnê de ew e ku hûn têkiliya xwe bi dawî dikin

Fêm bikin, yek carî û her dem, ku têkiliyên berê divê di paşerojê de bimînin. Berê di xewnê de ev e ku hûn têkiliya xwe bi dawî bikin. Li alternatîfan negerin ku hûn hewl bidin ku tiştek rast bikin ku hûn dizanin ku dê nexebite û dê ti guhertin çênebin.

Gelek caran, xewn têgihîştina binehişê we ye ku we hişyar dike ku ew bi rastî dawî ye û ew divê hûn li ser tiştekî ku ji zû ve bi dawî bûye israr nekin - û hûn bi tevahî jê haydar in.

Ji bo ruhparêziyê, normal e ku meriv li ser hevalê xwe yê berê xewn bike an divê ez bi fikar bim?

Ji hêla