ສາລະບານ
ອາການໄຂ້ທາງອາລົມແມ່ນຫຍັງ?
ບາງອາການທີ່ພວກເຮົາຮູ້ສຶກອາດຈະຊີ້ບອກວ່າພວກເຮົາເປັນໄຂ້ທາງອາລົມໃນຂະນະນັ້ນ. ຄວາມຮ້ອນທີ່ບໍ່ສາມາດອະທິບາຍໄດ້, ເຫື່ອອອກໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຕອນກາງຄືນ, ແລະຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບສາມາດປາກົດຢູ່ໃນກໍລະນີນີ້. ແຕ່ສິ່ງທີ່ບໍ່ຮູ້ທີ່ສຸດແມ່ນວ່າການຂາດຄວາມສົມດຸນນີ້ເຊັ່ນ: ເມື່ອຍຫຼາຍ, ຄວາມກັງວົນສູງແລະບັນຫາສ່ວນບຸກຄົນທີ່ມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ຊີວິດ, ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ແລະອາການໄຂ້ແມ່ນພະຍາດຫນຶ່ງທີ່ພວກເຮົາທົນທຸກ.
ແຕ່, ໃນມື້ນີ້, ດ້ວຍຄວາມກ້າວຫນ້າທາງດ້ານການແພດແລະຄວາມສົນໃຈອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດ, ພວກເຮົາມີການປັບປຸງແລະການຄົ້ນພົບທີ່ດີກ່ຽວກັບບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສຸຂະພາບຈິດ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຊ່ວຍຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກຄວາມບໍ່ສະບາຍປະເພດນີ້. ກວດເບິ່ງມັນ!
ລັກສະນະຂອງອາການໄຂ້ທາງອາລົມ
ບາງດ້ານອາດບົ່ງບອກເຖິງອາການຂອງອາການໄຂ້ທາງອາລົມ. ເມື່ອວິເຄາະອາການເຫຼົ່ານີ້, ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະກວດເບິ່ງສາເຫດແລະຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອແກ້ໄຂອາການ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງລັກສະນະຕົ້ນຕໍຂອງອາການໄຂ້ທາງອາລົມຂ້າງລຸ່ມນີ້!
ອາການໄຂ້ທາງອາລົມແມ່ນຫຍັງ
A ອາການໄຂ້ທາງອາລົມສາມາດປະກົດຂຶ້ນໃນບາງເວລາ, ໃນສະຖານະການເຊັ່ນ: ຄວາມເຄັ່ງຕຶງທີ່ຍາວນານ, ການໂຈມຕີຄວາມວິຕົກກັງວົນ ຫຼືເຫດການທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຈິດຕະວິທະຍາຂອງໃຜຜູ້ໜຶ່ງ.
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ວິກິດການເຫຼົ່ານີ້ຈະມາພ້ອມກັບອາການທາງຮ່າງກາຍ,ເຊັ່ນ: ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍເພີ່ມຂຶ້ນແລະເຫື່ອອອກ, ສີແດງຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ - ໂດຍສະເພາະຢູ່ເທິງໃບຫນ້າ -, ຄວາມເຈັບປວດໃນຮ່າງກາຍແລະອາການອື່ນໆທີ່ພົບເລື້ອຍໃນຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກອາການໄຂ້. ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້, ການໃຊ້ຢາບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍບັນເທົາອາການໄດ້ສະເໝີໄປ.
ສາເຫດຂອງອາການໄຂ້ທາງອາລົມ
ສາເຫດຂອງອາການໄຂ້ທາງອາລົມແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດໜຶ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຍິນຫຼາຍທີ່ສຸດໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາ. : ຄວາມກັງວົນ. ຄວາມກັງວົນມີຫຼາຍສາເຫດ, ແລະຄວາມກົດດັນແມ່ນຫນຶ່ງໃນນັ້ນ. ຄວາມອິດເມື່ອຍເຮັດໃຫ້ຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບການເພີ່ມຂື້ນທີ່ສາມາດບັນລຸ 40 ອົງສາ. ດັ່ງນັ້ນ, ການດູແລປະຈໍາວັນຈຶ່ງມີຄວາມສໍາຄັນ.
ຄວາມອຸກອັ່ງ ແລະ ຄວາມວຸ້ນວາຍໃນຊີວິດປະຈໍາວັນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເພີ່ມຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ຄວາມກົດດັນ, ການບາດເຈັບ ແລະອາການແຊກຊ້ອນທາງຈິດໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການໄຂ້ໄດ້. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ ນີ້ປະກົດຕົວມັນເອງເມື່ອຄວາມວິຕົກກັງວົນຮອດຈຸດສູງສຸດ. ສະນັ້ນ, ຈົ່ງລະວັງອາລົມຂອງເຈົ້າໄວ້, ເຊັ່ນ: ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈັບປວດ, ຜິດຖຽງກັບຄົນໃນຄອບຄົວ ຫຼື ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດຕ່າງໆ. ການບາດເຈັບທີ່ຜ່ານມາສາມາດເປັນສາເຫດຂອງອາການໄຂ້ນີ້ໄດ້. ເດັກນ້ອຍແມ່ນໄລຍະຫນຶ່ງທີ່ວິກິດການໄຂ້ນີ້ສາມາດພັດທະນາ, ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າເດັກຕ້ອງປະເຊີນກັບສະຖານະການແລະເຫດການທີ່ບໍ່ເຄີຍມີມາກ່ອນ, ເຊັ່ນ: ການຄົ້ນພົບຄວາມຮັກ, ການສູນເສຍສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ ແລະສະຖານະການໃນໂຮງຮຽນທີ່ບໍ່ພໍໃຈ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດພັດທະນາຄວາມວິຕົກກັງວົນບາງຢ່າງ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການໄຂ້ທາງອາລົມໄດ້. . ຜົນກະທົບຂອງອາການໄຂ້ສາມາດແກ່ຍາວເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທັນທີທີ່ທ່ານສັງເກດເຫັນຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ຊອກຫາທ່ານຫມໍທີ່ຈະດໍາເນີນການປະເມີນທັງຫມົດແລະດໍາເນີນການຮູບແບບການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອບັນເທົາຄວາມກັງວົນແລະຄວາມກົດດັນ, ບໍ່ວ່າຈະຜ່ານຢາຫຼືການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດ.
ການປະເມີນນີ້ແມ່ນຫຼາຍ. ສຳຄັນ.ສຳຄັນ. ໂດຍຜ່ານມັນ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຫັນວ່າສະຖານະການໃດແດ່ທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດແລະຈິດໃຈຂອງເຈົ້າແລະວິທີທີ່ບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດບັນເທົາໄດ້. ຄືກັນກັບພະຍາດອື່ນໆ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຖ້າອາການຍັງຄົງຢູ່ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 48 ຊົ່ວໂມງ, ຄວນໄປຫາແພດ, ເພາະວ່າມັນອາດຈະເປັນສິ່ງອື່ນ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້, ໃຫ້ກວດເບິ່ງບາງອາການຂອງອາການໄຂ້ທາງອາລົມ!
Insomnia
Insomnia, ອະທິບາຍວ່າເປັນການຍາກທີ່ຈະນອນຫຼືຮັກສາການນອນຫລັບຝັນດີ, ເປັນຫນຶ່ງຂອງອາການຂອງອາການໄຂ້. ສາເຫດຂອງມັນແມ່ນຄວາມກົດດັນປະຈໍາວັນ, ການເງິນ, ບັນຫາສຸຂະພາບ, ຢາແລະບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການນອນ, ເຊັ່ນ: ການໃຊ້ອຸປະກອນອີເລັກໂທຣນິກກ່ອນເຂົ້ານອນ, ຊົ່ວໂມງທີ່ບໍ່ປົກກະຕິ, ແລະອື່ນໆ.
ເມື່ອຍລ້າ
ໃນອາການໄຂ້, ຄວາມເມື່ອຍລ້າສາມາດເກີດຈາກບາງສະຖານະການ. ໃນບັນດາພວກເຂົາ, ມີກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຫນື່ອຍລ້າທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ກິດຈະກໍາທາງຈິດຫຼາຍເກີນໄປ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການໂຫຼດເກີນແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ, ຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ການສູນເສຍການນອນຫລັບແລະຄວາມເຫນື່ອຍລ້າຊໍາເຮື້ອ, ເປັນເວລາດົນແລະກາຍເປັນຄົນພິການ.
ເຫື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປ
ການເຫື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປອາດເກີດຈາກພະຍາດອື່ນໆ, ແຕ່ຄວນລະວັງອາການຕ່າງໆ ໃນກໍລະນີທີ່ເປັນໄຂ້ທາງອາລົມ. ການເຫື່ອອອກໂດຍປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຊັດເຈນ, ສະນັ້ນການປະເມີນຜົນກັບທ່ານຫມໍແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນ. ໂດຍປົກກະຕິ, ຄົນທີ່ເປັນໄຂ້ ຫຼືຢູ່ບ່ອນຮ້ອນຫຼາຍ ເຫື່ອອອກ, ແຕ່ເຫື່ອອອກຫຼາຍຈະປາກົດໃນສະຖານະການທົ່ວໄປ ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍຫຼາຍ. ອາການໄຂ້ ຮູ້ສຶກຮ້ອນຜິດປົກກະຕິ. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າອຸນຫະພູມຂອງຮ່າງກາຍເພີ່ມຂຶ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບອະໄວຍະວະທັງຫມົດທີ່ຈະເພີ່ມຂຶ້ນແລະສໍາລັບຄວາມບໍ່ສະບາຍນີ້ຈະປາກົດ. ດັ່ງນັ້ນ, ອາບນໍ້າໃຫ້ຫຼາຍ ແລະ ໃຊ້ນໍ້າເຢັນບີບອັດເພື່ອໃຫ້ຄວາມຮ້ອນອ່ອນລົງ.
ໃນຄວາມຮ້ອນທີ່ຮຸນແຮງນີ້, ມັນສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ວ່າມີການສູນເສຍສະຕິແລະຄວາມຮູ້ສຶກ, ການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມສາມາດທາງດ້ານຈິດໃຈແລະອາການຂອງ vertigo. . ໂດຍທົ່ວໄປ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ທ່ານຢູ່ບ່ອນທີ່ທ່ານຢູ່ແລະລໍຖ້າການຊ່ວຍເຫຼືອມາຮອດ.
ອາການເຈັບຫົວ
ອາການເຈັບຫົວ, ທີ່ຮູ້ຈັກເປັນອາການເຈັບຫົວ, ປະກົດຂຶ້ນໃນມື້ທີ່ມີຄວາມກົດດັນແລະໃນທ່າມກາງອາການໄຂ້, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າກໍາລັງສະແດງອາການຂອງສິ່ງທີ່ເປັນ. ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນ manifests ຕົວຂອງມັນເອງຢູ່ໃນຄົນທີ່ມີຊີວິດທີ່ຫຍຸ້ງແລະທຸລະກິດ. ມັນສາມາດບັນເທົາໄດ້ດ້ວຍການໃຊ້ຢາ, ແຕ່ຍັງເປັນວິທີທໍາມະຊາດເຊັ່ນ: ການໃຊ້ຊາ, ການບີບນ້ໍາເຢັນແລະການຜ່ອນຄາຍ. ຫຼາຍໆມື້, ໄປພົບແພດ, ເພື່ອໃຫ້ມີການພິຈາລະນາທາງການແພດແລະວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດສາມາດພົບໄດ້. ປິ່ນປົວມັນຖ້າມີອາການໄຂ້, ມັນເກີດຂື້ນວ່າເສັ້ນເລືອດຂະຫຍາຍ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການແດງ, ການປ່ຽນແປງຂອງອຸນຫະພູມແລະສີ, ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນໃບຫນ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່, ເມື່ອສັງເກດເຫັນອາການນີ້ຫຼາຍກວ່າສອງມື້, ເຈົ້າໄປຫາທ່ານຫມໍ. ການປິ່ນປົວສໍາລັບອາລົມແມ່ນການຮັກສາຄວາມສະຫງົບໃນອາລົມຂອງທ່ານ. ບໍ່ວ່າຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າແມ່ນກ່ຽວກັບການເດີນທາງ, ວັນທີຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເກີດຂື້ນແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າກັງວົນ, ຈົ່ງສະຫງົບເພື່ອຄວາມສົມດຸນທາງອາລົມ. ເພື່ອຊອກຫາວິທີເຮັດແນວນີ້, ໃຫ້ກວດເບິ່ງຫົວຂໍ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້!
ດື່ມຊາ
ເພື່ອປິ່ນປົວອາການໄຂ້, ໃຫ້ຊອກຫາມາດຕະການ.ວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດ, ເຊັ່ນຈອກຊາຫຼືຢາສະຫມຸນໄພທີ່ຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມກັງວົນ. ບາງຄໍາແນະນໍາທີ່ດີຫຼາຍແມ່ນ: balm ນາວ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນອາການປະສາດ; Lavender, ທີ່ດີເລີດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫລັບແລະສະຫງົບລົງ, ແລະຊາ Passion Flower Tea, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ Passiflora, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນອາການຂອງ PMS, ຄວາມກັງວົນແລະຊຶມເສົ້າ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດລືມ Chamomile ທີ່ມີຊື່ສຽງ, ເຊິ່ງຍັງ ເປັນ relaxant ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ມັນຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຄວາມຕຶງຄຽດ, ເຮັດໜ້າທີ່ເຮັດໃຫ້ສະຫງົບ ແລະ ເປັນຕົວຊ່ວຍທີ່ດີສຳລັບຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກຄວາມວິຕົກກັງວົນ. ຢາແກ້ປວດ. ມັນແມ່ນຢູ່ໃນເນື້ອເຍື່ອຂອງມັນທີ່ສານເຫຼົ່ານີ້ຖືກພົບເຫັນ, ເຊິ່ງເຮັດວຽກໂດຍກົງໃນລະບົບປະສາດແລະຊ່ວຍໃນອາການໄຂ້. ໝາກເຜັດຍັງມີສານແມກນີຊຽມໃນປະລິມານຫຼາຍ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມວຸ້ນວາຍ ແລະ ຄວາມອິດເມື່ອຍ.
ສະນັ້ນ, ຕັດໝາກໄມ້, ແຍກເນື້ອເຍື່ອອອກ, ເອົາໃສ່ໃນຕູ້ແຊ່ແຂງ. ຫຼາຍຄົນມັກໃສ່ນໍ້າແຮ່ ຫຼື ນໍ້າໝາກພ້າວ, ແລະຄຳແນະນຳນີ້ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສຳລັບຄວາມວິຕົກກັງວົນ.
ຍ່າງ
ໃນກໍລະນີເປັນໄຂ້, ອອກກຳລັງກາຍ , ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະດີຫຼືບໍ່, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີ. ການຍ່າງແມ່ນທາງເລືອກທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ມີເວລາໃນການເຮັດວຽກປົກກະຕິຫຼືເງື່ອນໄຂທາງດ້ານການເງິນທີ່ຈະໄປ gym. ບໍ່ໄດ້ກ່າວເຖິງການຍ່າງມັນປ່ອຍ endorphins, ຮໍໂມນແຫ່ງການຜ່ອນຄາຍແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີ.
Dopamine ຍັງຖືກປ່ອຍອອກມາ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດກັບຜູ້ທີ່ປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ບໍ່ວ່າບ່ອນໃດກໍ່ຕາມ, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະໃຫ້ສະຫມອງຂອງທ່ານມີຄວາມຄິດໃນທາງບວກ, ມີພະລັງງານທີ່ດີ, ອາຫານທີ່ດີຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຊ້າລົງແລະດູແລຕົນເອງທີ່ດີກວ່າ. ອາການໄຂ້ທາງອາລົມສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການບາງຢ່າງ, ແຕ່ນັ້ນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າອາການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ສໍາລັບຄວາມຜິດປົກກະຕິນັ້ນ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ທ່ານຕ້ອງໄປຫາທ່ານ ໝໍ ແລະກວດພະຍາດເປັນປົກກະຕິເພື່ອກວດກາເບິ່ງວ່າທຸກຢ່າງແມ່ນດີກັບສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ. ໄປຫາທ່ານຫມໍແລະລົບລ້າງຄວາມສົງໃສຂອງທ່ານ. ຖ້າອາການຍັງຄົງຢູ່, ໃຫ້ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ມີຄຸນວຸດທິ, ຜູ້ທີ່ຈະປະເມີນສະຖານະການ, ກໍານົດການບົ່ງມະຕິແລະຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາຂອງເຈົ້າ.
ອາການໄຂ້ທາງອາລົມແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະລະບຸບໍ?
ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເຫັນ, ບາງອາການອາດຈະຊີ້ບອກວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ແຕ່ບໍ່ມີອາການເຫຼົ່ານີ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າເປັນໄຂ້ທາງອາລົມ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງວິເຄາະຊີວິດຂອງເຈົ້າແລະມື້ທີ່ເຈົ້າມີອາການ - ຖ້າມີສະຖານະການໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີສະພາບຄວາມກົດດັນຫຼືໄດ້ສ້າງວິກິດຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນລະຫວ່າງນັ້ນ. ອາການໄຂ້ນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໃນເດັກນ້ອຍ, ແລະໃນສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້, ການຖາມວ່າມີສະຖານະການຄວາມກົດດັນໃດໆ, ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ເຮືອນຫຼືຢູ່ໂຮງຮຽນ, ເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສະຖານະການທີ່ບໍ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມພະຍາຍາມຫຼືຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ແຕ່ວ່າສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບຖ້າຫາກວ່າບໍ່ໄດ້ດູແລ.
ດັ່ງນັ້ນ, ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາພົບເຫັນ, ທຸກຄົນສາມາດເປັນໄຂ້ທາງອາລົມແລະອາການທີ່ຮູ້ຈັກໂດຍບໍ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນ. ການຮີບດ່ວນຂອງວຽກປະຈຳຂອງເຮົາບໍ່ໄດ້ໃຫ້ເວລາເຮົາຢຸດ ແລະວິເຄາະສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ອ້ອມຕົວເຮົາ. ດັ່ງນັ້ນ, ຫຼາຍໆຄັ້ງ, ພະຍາດຕ່າງໆຈະປາກົດຂຶ້ນ ແລະພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ເຫດຜົນ. ການດູແລຈິດໃຈປະຈໍາວັນປ້ອງກັນພະຍາດທີ່ເປັນໄປໄດ້ແລະຊ່ວຍໃຫ້ຊີວິດສົມດຸນແລະມີສຸຂະພາບດີ.
