ສາລະບານ
ຄວາມໝາຍທົ່ວໄປຂອງການຕື່ນນອນເວລາ 3 ໂມງເຊົ້າ
ການຕື່ນນອນນອກເວລາປົກກະຕິຂອງທ່ານບໍ່ເປັນສຸກ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ນີ້ສາມາດເຊື່ອມໂຍງກັບການເຕືອນໄພ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນຢູ່ທີ່ 3 ໂມງເຊົ້າ. ຖ້າເຈົ້າຕື່ນນອນໃນເວລານີ້, ຈົ່ງຮູ້ວ່າຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າເປັນແນວໃດ. ໃນກໍລະນີທີ່ເຂົາເຈົ້າສັບສົນ ຫຼືສະແດງເຖິງຄວາມຢ້ານກົວບາງປະເພດ, ມັນເປັນສັນຍານທີ່ເຈົ້າຕ້ອງລະວັງວ່າສິ່ງທີ່ສຳຄັນກຳລັງຈະເກີດຂຶ້ນ.
ເວົ້າອີກຢ່າງໜຶ່ງ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ລາວສະຫງົບລົງ, ເວົ້າຂອງເຈົ້າ. ການອະທິຖານຫຼືພິທີການຊໍາລະລ້າງ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດຍົກເລີກບັນຫາໃດໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕື່ນນອນໃນເວລາ 3 ໂມງເຊົ້າ. ໃນຫົວຂໍ້ຕໍ່ໄປ, ທ່ານຈະພົບເຫັນຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
ເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ຕື່ນນອນໃນເວລາ 3 ໂມງເຊົ້າ
ຈາກເວລາທີ່ທ່ານຕື່ນນອນໃນເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ, ສະນັ້ນມັນດີກວ່າທີ່ຈະຮູ້ເຖິງຄວາມຫມາຍ. ໃນຈຸດຕໍ່ໄປ, ໃຫ້ເບິ່ງບາງເຫດຜົນທົ່ວໄປທີ່ສຸດວ່າເປັນຫຍັງສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນ.
ເຫດຜົນຂອງລັກສະນະທາງກາຍຍະພາບ
ເຫດຜົນຂອງລັກສະນະທາງກາຍະພາບແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຂະບວນການທາງຊີວະພາບ. ຖ້າມີເຫດຜົນບາງຢ່າງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຕື່ນແຕ່ 3 ໂມງເຊົ້າ, ຫຼືມີເຫດຜົນທີ່ຈະຢູ່ຈົນຮອດເວລານັ້ນ, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍທີ່ເຈົ້າຈະຕື່ນນອນໃນເວລານັ້ນຢ່າງບໍ່ມີກຳນົດ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນເປັນການຍາກຫຼາຍທີ່ຈະປັບການນອນຫຼັງຈາກການຢຸດວົງຈອນ, ແຕ່ມັນສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະບຸກຄົນ.ຮ່າງກາຍ.
ການນັ່ງສະມາທິ ແລະ ການດື່ມນ້ຳເຢັນໃນຊ່ວງເວລານອນຫຼັບນີ້ຈະຜ່ອນຄາຍຄວາມເຄັ່ງຕຶງທີ່ເກີດຈາກຄວາມຮູ້ສຶກໂມໂຫ. ບໍາລຸງລ້ຽງຕົວທ່ານເອງ, ເຊັ່ນດຽວກັນ, ດ້ວຍອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ຕັບເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຍັງບໍ່ທັນໄດ້ເອົາຊະນະ.
ລະຫວ່າງ 3:00 ຫາ 5:00 ຕອນເຊົ້າ
ເມື່ອນອນຫຼັບລະຫວ່າງ 3:00 ຫາ 5:00 ຕອນເຊົ້າ, ປອດຂອງເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການເຕືອນເຈົ້າ. ກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຂາດດຸນ. ຖ້າທ່ານມີນິໄສການສູບຢາ, ໃນກໍລະນີນີ້, ການນອນຂອງເຈົ້າມັກຈະຖືກລົບກວນໃນລັກສະນະທີ່ຊັດເຈນກວ່າໃນຊ່ວງເວລານີ້.
ຍັງມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ວິນຍານກໍາລັງພະຍາຍາມສື່ສານບາງປະເພດ. 3 ໂມງເຊົ້າຖືວ່າເປັນເວລາສໍາຄັນສໍາລັບການພະຍາຍາມຫາຄວາມເຂົ້າໃຈຈາກໂລກວິນຍານ. ແນ່ນອນ, ຖ້າທ່ານມີຄໍາຖາມເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ທ່ານຈະຕ້ອງການການສະຫນັບສະຫນູນຈາກຜູ້ສອນທາງວິນຍານເພື່ອນໍາພາທ່ານຜ່ານການສື່ສານເຫຼົ່ານີ້.
ລະຫວ່າງ 5:00 ໂມງເຊົ້າ ຫາ 7:00 ໂມງແລງ
ຖ້າເວລາຕື່ນນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ແມ່ນລະຫວ່າງ 5:00 ໂມງເຊົ້າ ຫາ 7:00 ໂມງເຊົ້າ, ນີ້ມັກຈະເປັນການສະກັດກັ້ນອາລົມບາງຢ່າງ. ອະໄວຍະວະທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຕາຕະລາງນີ້ແມ່ນລໍາໄສ້. ລາວມີຄວາມຫ້າວຫັນຫຼາຍຂຶ້ນໃນຊ່ວງເວລານີ້.
ຫາກເຈົ້າປະສົບກັບບັນຫາທາງອາລົມບາງຢ່າງ, ແນະນຳໃຫ້ເຈົ້າລົມກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຈິດຕະວິທະຍາ. ຖ້າມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເມື່ອທ່ານຕື່ນຂຶ້ນ,ເຮັດ stretches ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ນໍ້າສົ້ມສາຍຊູໃນຕອນເຊົ້າຍັງສາມາດຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານຂອງເຈົ້າໄດ້.
ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດເມື່ອຕື່ນນອນ 3 ໂມງເຊົ້າ?
ສິ່ງທຳອິດທີ່ເຈົ້າຄວນເຮັດເມື່ອຕື່ນນອນ 3 ໂມງເຊົ້າຄື ສະຫງົບ ແລະບໍ່ຕ້ອງກັງວົນ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດກັບໄປນອນໄດ້, ໃຫ້ລອງອະທິຖານ ຫຼືດື່ມນໍ້າ. ຊາ Chamomile ແລະ lemon balm ຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານພັກຜ່ອນໄດ້.
ເພື່ອສະຫຼຸບແລະລວມທຸກຈຸດ, ການຕື່ນນອນໃນເວລາ 3 ໂມງເຊົ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າໂລກວິນຍານກໍາລັງພະຍາຍາມສື່ສານກັບທ່ານ. ແຕ່ລະສາສະຫນາມີທັດສະນະຂອງຕົນເອງ, ສະນັ້ນມັນຂຶ້ນກັບທ່ານທີ່ຈະສັງເກດສິ່ງທີ່ໃກ້ຊິດກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ຄໍາອະທິບາຍທາງວິທະຍາສາດ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີເສັ້ນທາງຈາກການນອນເບົາໄປສູ່ການນອນເລິກແລະວ່າ, ໃນລະຫວ່າງຂະບວນການນີ້, ທ່ານອາດຈະຕື່ນນອນ.
ບຸກຄົນ.ອັນນີ້ຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບວົງຈອນ circadian, ເຊິ່ງເປັນວິທີທີ່ຮ່າງກາຍຄວບຄຸມທັງກາງເວັນ ແລະກາງຄືນ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຄວບຄຸມການນອນ, ມັນຍັງຄວບຄຸມຄວາມຢາກອາຫານ. ວົງຈອນ circadian ແກ່ຍາວເປັນເວລາ 1 ມື້. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງປັບຕົວ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງຕື່ນນອນຈົນຮອດເວລາທີ່ແນ່ນອນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການນອນ. ເວລາແມ່ນວ່າໂລກທາງວິນຍານຕ້ອງການຕິດຕໍ່ກັບທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນເກີດຂຶ້ນຄືນໃຫມ່. ມີວິທີການຈໍານວນຫນຶ່ງເພື່ອຈັດການກັບເລື່ອງນີ້. ທໍາອິດແມ່ນການນັ່ງສະມາທິ; ອັນທີສອງ, ອະທິຖານ. ບໍ່ໄດ້ກ່າວເຖິງການອະນາໄມສະຖານທີ່ທີ່ທ່ານນອນ.
ຍອມຮັບວ່າເປັນສິ່ງທີ່ດີ. ຖ້າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຕ້ອງການເອົາເຈົ້າໃສ່ຕີນຂອງເຈົ້າ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປອດໄພກວ່າການຂໍອະໄພ. ພະຍາຍາມຈິນຕະນາການສິ່ງທີ່ມັນອາດຈະເປັນ. ດ້ວຍວິທີໃດ, ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ເຖິງບັນຫາທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າໃນພາຍຫລັງ. ເລື້ອຍໆ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ເປັນທາງບວກອາດຈະເກີດຂຶ້ນ, ແລະກົນໄກເຕືອນທາງວິນຍານນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງໃນທາງບວກ.
ຕື່ນທຸກມື້ໃນເວລາດຽວກັນ
ການຕື່ນທຸກມື້ໃນເວລາດຽວກັນສາມາດເປັນພຽງແຕ່. ຫຼາຍທາງວິນຍານເຊັ່ນດຽວກັນກັບທໍາມະຊາດ.
ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບວົງຈອນ circadian, ເຊິ່ງເຊື່ອມຕໍ່ກັບຂະບວນການທໍາມະຊາດຂອງການຄວບຄຸມການນອນ. ປັດໄຈອື່ນທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຕື່ນນອນໃນເວລາດຽວກັນ: ສະຖານທີ່ທີ່ທ່ານນອນແອອັດ, ມີການເຂົ້າ ແລະ ອອກອາກາດໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແລະອັນນີ້ອາດຈະລົບກວນຮ່າງກາຍໃນບາງເວລາ, ເພາະວ່າປອດຂອງເຮົາມັກຈະເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍຂຶ້ນໃນຂະນະທີ່ເຮົານອນຫຼັບ. ໂລກທີ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນແມ່ນສະແດງໃຫ້ທ່ານເຫັນ. ຕາມເສັ້ນເຫຼົ່ານີ້, ຄິດກ່ຽວກັບການສ້າງບັນຍາກາດທີ່ມີຄວາມສຸກໃນຫ້ອງນອນຂອງເຈົ້າແລະເວົ້າຄໍາອະທິຖານຂອງເຈົ້າຢ່າງສະຫມໍ່າສະເຫມີ. ມີຄວາມຄິດເຫັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນກ່ຽວກັບວິຊາໃດນຶ່ງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫຼາຍຄັ້ງ, ພວກເຂົາເຈົ້າເປັນຕົວແທນຂອງວັດຖຸດຽວກັນຂອງການສະທ້ອນກັບຄວາມຫມາຍດຽວກັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາມີຄວາມສະເພາະຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເບິ່ງ, ໃນຫົວຂໍ້ຕໍ່ໄປ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບມັນ.
ການຕື່ນນອນເວລາ 3 ໂມງເຊົ້າ, ອີງຕາມສາສະໜາກາໂຕລິກ
ສາສະໜາກາໂຕລິກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຕື່ນນອນ 3 ໂມງເຊົ້າມີຄວາມໝາຍໃນທາງລົບ, ເພາະວ່າຕາມປະເພນີຂອງກາໂຕລິກ, ພຣະເຢຊູໄດ້ເສຍສະລະຕົນເອງເພື່ອມະນຸດໃນເວລາ 3 ໂມງແລງ : 00, ແລະເວລາຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງສິ່ງທີ່ສວຍງາມແລະຫນ້າສັນລະເສີນ. ມັນເປັນເວລາທີ່ດີສຳລັບເຈົ້າ, ຜູ້ທີ່ເປັນກາໂຕລິກ, ອະທິຖານ ແລະນະມັດສະການພະເຈົ້າຂອງເຈົ້າ. ຕາມປະເພນີນີ້, ລູຊິເຟີໄດ້ຍຶດເອົາເວລານີ້, ເພາະວ່າລາວກົງກັນຂ້າມກັບແສງສະຫວ່າງແລະການເສຍສະລະຂອງພຣະເຢຊູຄຣິດຢ່າງສົມບູນ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ມັນເປັນການຄວນອະທິຖານວ່າບໍ່ມີວິນຍານໃນທາງລົບພະຍາຍາມທີ່ຈະມີອິດທິພົນໃນທາງໃດຫນຶ່ງຂອງທ່ານ.ແບບຟອມ. ຄວາມຊົ່ວຮ້າຍແລະການລໍ້ລວງມັກຈະເຮັດໃຫ້ຊາວຄຣິດສະຕຽນແຜ່ລະບາດໃນຊ່ວງເວລານີ້. ມີບາງປະເພດຂອງການຕິດຕໍ່ກັບທ່ານ. ທໍາອິດທ່ານຕື່ນນອນໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະຕື່ນ; ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ສະເຫມີຕື່ນນອນໃນເວລາດຽວກັນ. ໂດຍບໍ່ມີການອະທິບາຍຢ່າງມີເຫດຜົນ.
ສາສະຫນາຜີປີສາດເວົ້າວ່າ ບາງຄັ້ງວິນຍານຈາກຍົນອື່ນມີເວລາຕິດຕໍ່ສື່ສານງ່າຍຂຶ້ນ. ການຕື່ນນອນໃນເວລານີ້ຈະສະທ້ອນເຖິງສິ່ງນັ້ນ. ບາງສິ່ງບາງຢ່າງໄດ້ສະແດງອອກໃນຄວາມຄິດຂອງທ່ານທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດການຕັດສິນໃຈທີ່ດີກວ່າໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ຍິ່ງເຈົ້າມີຄວາມຮັບຮູ້ທາງວິນຍານຫຼາຍເທົ່າໃດ, ອາການແບບນີ້ຈະເກີດຂຶ້ນຊ້ຳອີກ.
ສຳລັບຜີປີສາດ, ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາທີ່ຈະຕື່ນນອນກາງຄືນບໍ?
ສຳລັບລັດທິຜີປີສາດ, ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຕື່ນນອນໃນກາງຄືນ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ມັນເກີດຂຶ້ນຊ້ຳ. ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຄວາມເປັນຈິງບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີຫຼືດີ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານກໍາລັງຮູ້ສຶກແນວໃດກ່ຽວກັບມັນ. intuition ຂອງພວກເຮົາສາມາດໃຫ້ພວກເຮົາແນວຄວາມຄິດທີ່ດີກ່ຽວກັບການຕື່ນນອນໃນກາງຄືນ. ມັນເປັນການເຕືອນໄພ. ນັ້ນເປັນຄວາມຈິງ.
ຫາກເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຮັບຄຳຕອບທັນທີ, ໃຫ້ເວົ້າຄຳອະທິຖານຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ທຸກຢ່າງຈະແຈ້ງຂຶ້ນ, ອ່ອນເພຍ. ຈິດຕະສາດສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້ ຖ້າຄວາມຈິງຍັງຄົງຢູ່. ພວກເຂົາຈະໃຫ້ຄໍາຕອບເຈົ້າຕ້ອງການ.
ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການປ້ອງກັນ, ອີງຕາມການຜີປີສາດ
ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນຫນ້ານີ້, ຜີປີສາດບໍ່ໄດ້ເຫັນວ່າການຕື່ນນອນ 3 ໂມງເຊົ້າເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ. ບາງທີອາດມີວິນຍານທີ່ພະຍາຍາມສື່ສານກັບທ່ານ. ແນ່ນອນ, ເຈົ້າເປັນຜູ້ຕັດສິນໃຈວ່າເຈົ້າຕ້ອງການສືບຕໍ່ການສື່ສານນີ້ຫຼືບໍ່. ທ່ານຍັງສາມາດນັ່ງສະມາທິໄດ້. ມັນອາດຈະເປັນການຝຶກສະມາທິທີ່ນໍາພາຫຼືພຽງແຕ່ຟັງ mantras. ຜີປີສາດກ່ຽວຂ້ອງກັບພະລັງງານ ແລະທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດເພື່ອປັບປຸງພວກມັນຈະເປັນປະໂຫຍດສຳລັບເຈົ້າ ແລະຄົນໃກ້ຕົວເຈົ້າ. ເວລາ. ອີງຕາມ umbanda, ມີ 3 ເວລາທີ່ສໍາຄັນ: ເວລາເປີດ, ຊົ່ວໂມງກາງແລະຊົ່ວໂມງປິດ. ແລະສາມໂມງເຊົ້າແມ່ນຢູ່ໃນກຸ່ມສຸດທ້າຍທີ່ອ້າງເຖິງກຸ່ມ. ເວລາປິດແມ່ນມີລັກສະນະໃນທາງບວກ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດພັກຜ່ອນໄດ້. ຄວາມຄິດກ່ຽວກັບການຕື່ນນອນໃນເວລາ 3 ໂມງເຊົ້າ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເປັນຜີປີສາດ, ແມ່ນປະສົມປະສານກັບແງ່ບວກ.
ດັ່ງນັ້ນ, ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມສົງໃສໃດໆກ່ຽວກັບມັນ. ບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນທາງບວກແມ່ນໄດ້ຮັບການສື່ສານກັບ subconscious ຂອງທ່ານ. ໃຊ້ເວລາແລະ, ຖ້າມີຫຍັງ, ຕິດຕໍ່ກັບສະມາຊິກຂອງສາສະຫນາຂອງທ່ານ.
ຕື່ນນອນເວລາ 3 ໂມງເຊົ້າຕາມວິທະຍາສາດ
ສຳລັບວິທະຍາສາດ, theຄົນທີ່ຕື່ນນອນໃນເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນກ່ວາປົກກະຕິມັກຈະພາດສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງການນອນ, ເຊິ່ງເປັນການນອນທີ່ເລິກທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າໄລຍະ REM. ເມື່ອຄົນຢູ່ໃນໄລຍະການນອນນີ້, ຕາຂອງພວກເຂົາເຄື່ອນທີ່ໄວ. ມັນແມ່ນໃນເວລານີ້ທີ່ຄວາມຝັນທີ່ມີຊີວິດຊີວາທີ່ສຸດເກີດຂື້ນ.
ມີຫຼາຍເຫດຜົນ, ໃນບັນດາພວກມັນ: ວົງຈອນ circadian ໂດຍບໍ່ມີການຄວບຄຸມທີ່ພຽງພໍ; ຄວາມກົດດັນ; ການລົບກວນພາຍນອກ, ເຊັ່ນ: ໂມງປຸກ, horns, ຫ້ອງທີ່ມີທາງອອກຫນ້ອຍແລະໄດ້ຮັບອາກາດ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າບອກເຈົ້າແລະຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານຖ້າຈໍາເປັນ.
ຕື່ນນອນເວລາ 3 ໂມງເຊົ້າຕາມການແພດພື້ນເມືອງຈີນ
ຢາພື້ນເມືອງຈີນມີຄວາມໂດດເດັ່ນໃນເລື່ອງຄວາມສຳຄັນຂອງໂລກ. ນາງເວົ້າວ່າເມື່ອຕື່ນນອນຢູ່ນອກຊົ່ວໂມງທໍາມະດາ, ມັນພຽງແຕ່ສາມາດບົ່ງມະຕິຂອງຄວາມກັງວົນ, ຄວາມຢ້ານກົວຫຼືຊຶມເສົ້າ. ຄື້ນເຫຼົ່ານີ້ທີ່ແລ່ນຜ່ານຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ຮັບການປັບຕົວ ແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາໃຫຍ່ກວ່າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເປັນການດີທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ລາວຈະເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ຈະເຮັດວຽກສໍາລັບທ່ານໂດຍອີງໃສ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ແລະນັ້ນ, ແນ່ນອນ, ຈະດຶງດູດສິ່ງທີ່ດີເຂົ້າມາໃນຊີວິດຂອງທ່ານ, ປັບປຸງວົງຈອນການນອນຂອງທ່ານ.
Umbanda ເປີດ, ເປັນກາງ ແລະຊົ່ວໂມງປິດ
Umbanda ແມ່ນສາສະຫນາທີ່ມີອົງປະກອບວັດທະນະທໍາທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັນຢ່າງແຂງແຮງ.ແກ່ຊາວອາຟຣິກາ, ຊົນເຜົ່າພື້ນເມືອງ, ເອີຣົບ ແລະຕາເວັນອອກ. ການປະສົມນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງດຶງດູດຄົນຈາກສາສະຫນາອື່ນໆ. ໃນຫົວຂໍ້ຕໍ່ໄປ, ທ່ານຈະເຂົ້າໃຈຄວາມສໍາຄັນຂອງຕາຕະລາງສໍາລັບສາສະຫນານີ້.
ເວລາເປີດ
ໂມງເປີດແມ່ນດີຫຼາຍສຳລັບການເຮັດ: ການສ່ອງແສງ, ສາຍຕາ ແລະ ການນັ່ງສະມາທິ. ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນຍ້ອນການສັ່ນສະເທືອນທີ່ແຂງແຮງທີ່ມີຢູ່ໃນແຕ່ລະຕາຕະລາງ. ພວກເຂົາຍັງດີສໍາລັບ: ເຄື່ອງດື່ມຂອງປາ (ອາບນ້ໍາ) ແລະການປິ່ນປົວ. ກະແສພະລັງງານແລ່ນໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ, ສະນັ້ນມັນເປັນການດີທີ່ຈະລະວັງພະລັງງານທີ່ກົງກັນຂ້າມທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໃນຊ່ວງເວລານີ້.
ຊົ່ວໂມງເປີດແມ່ນເປັນບວກ. ພວກເຂົາເຈົ້າຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໄປໃນລັດ contemplative ໃນທາງທີ່ເປັນນ້ໍາ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມສໍາພັນອັນເລິກເຊິ່ງກັບພາຍໃນຂອງເຈົ້າ, ຕາມຄວາມເຊື່ອຂອງ Umbanda, ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດແນວນັ້ນ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນພິຈາລະນາເວລາເປີດ: 06:00, 12:00, 18:00 ແລະ 00:00.
ຊົ່ວໂມງທີ່ເປັນກາງ
ຊົ່ວໂມງກາງແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບເວລາທີ່ທຸກປະເພດຂອງ ພິທີຕ່າງໆຈະສາມາດປະຕິບັດໄດ້. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນເວລາທີ່ການກະທໍາຂອງ liturgical ທັງຫມົດສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບພະລັງງານທີ່ເວລາເຫຼົ່ານີ້ມີ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງສາສະຫນາຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງດໍາເນີນໄປດ້ວຍດີ.
ຊົ່ວໂມງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ: 6:00 ໂມງເຊົ້າ ແລະ 18:00 ໂມງແລງ. ພາຍໃນພື້ນຖານຂອງສາສະຫນາ Umbanda, ເວລານີ້ແມ່ນສະດວກສໍາລັບການເຮັດຄໍາຮ້ອງຂໍແລະທຽນໄຂ. ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງປະຕິບັດຕາມການກະ ທຳ ທາງພິທີການຫລືພິທີ ກຳ ທີ່ Umbanda ສະເຫນີໃນເວລານີ້.
ເວລາປິດ
ໂມງປິດແມ່ນບໍ່ດີສຳລັບການປະຕິບັດທຸກຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພິທີກຳຂອງສາສະໜາ Umbanda. ມັນໄດ້ຖືກກ່າວວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດໄປສະຖານທີ່ຫ້າມຫຼືຄວາມບໍ່ຊື່ສັດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານບໍ່ສາມາດມີຄວາມຄິດ ແລະການກະທໍາທາງລົບເຊັ່ນ: ການໂຕ້ຖຽງ, ການດ່າ ແລະຄໍາສາບແຊ່ງ.
ເວລາປິດແມ່ນ: ເວລາ 11:45 ຫາ 12:45 ໂມງ ແລະ 23:45 ຫາ 00:15 ໂມງ. ອີງຕາມຄວາມເຊື່ອຂອງ Umbanda, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະປ່ອຍພະລັງງານແລະນໍາໃຊ້ກໍາລັງສໍາລັບການປະຕິບັດທີ່ດີ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ບໍ່ມີການດໍາເນີນພິທີກໍາໃນເວລານີ້, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານຮູ້ຢ່າງເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບກໍາລັງທີ່ຖືກຈັດສັນໃນເວລານີ້.
ຄວາມໝາຍຂອງການນອນຫຼັບໃນຊ່ວງເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ
ໃນຫົວຂໍ້ນີ້, ພວກເຮົາຈະສຸມໃສ່ການສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມຫມາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ຕື່ນນອນໃນບາງເວລາທີ່ສາມາດມີ. ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າມີຫຼາຍອົງປະກອບທີ່ຈະແກ້ໄຂ. ພວກມັນຂຶ້ນກັບຄວາມເຊື່ອຂອງເຈົ້າໄດ້ຮັບພວກມັນແນວໃດ.
ລະຫວ່າງ 9:00 ໂມງເຊົ້າ ຫາ 11:00 ໂມງແລງ
ການນອນຫຼັບລະຫວ່າງ 9:00 ໂມງຫາ 11:00 ໂມງແລງ ອາດໝາຍຄວາມວ່າໂມງຊີວະພາບຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ຖືກປັບ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສາມາດປັບສົມດຸນຊ່ວງເວລາເລີ່ມຕົ້ນຂອງການນອນນີ້ຄືນ ໃໝ່. ອີກເຫດຜົນຫນຶ່ງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນໃຊ້ເວລາຫຼາຍໃນການນໍາໃຊ້ໂທລະສັບສະຫຼາດຫຼືອຸປະກອນອື່ນໆ.ອຸປະກອນເອເລັກໂຕຣນິກກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້ານອນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍຕົວຂອງທ່ານເອງ, ຊອກຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນພື້ນທີ່. ລາວຈະຊ່ວຍປັບປຸງສິ່ງນີ້ຢ່າງແນ່ນອນດ້ວຍເຕັກນິກແລະວິທີການຕ່າງໆເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າໃຊ້ກ່ອນນອນ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການນັ່ງສະມາທິກ່ອນນອນຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກໃນລະຫວ່າງມື້.
ລະຫວ່າງ 23:00 ຫາ 1:00 ຕອນເຊົ້າ
ການບໍ່ນອນລະຫວ່າງ 23:00 ຫາ 1:00 ຕອນເຊົ້າ ໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າອາດຈະມີຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນລະດັບໜຶ່ງ. ຖ້າມັນຍັງຄົງຢູ່, ແນະນໍາໃຫ້ຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອທາງການແພດເພື່ອແກ້ໄຂສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການຂາດການນອນນີ້. ເຫດຜົນອີກຢ່າງໜຶ່ງ: ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີສຽງດັງ ແລະ ສະພາບອາກາດເປັນສຸກໃນຫ້ອງນອນຂອງເຈົ້າ.
ການເວົ້າທາງວິນຍານ, ມັນອາດຈະຊີ້ບອກວ່າເຈົ້າຕ້ອງນັ່ງສະມາທິ ຫຼື ອະທິຖານ, ຕາມທີ່ສາດສະໜາຂອງເຈົ້າແນະນຳ. ບາງຄັ້ງ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຮົາເບິ່ງບໍ່ເຫັນກໍ່ລົບກວນເຮົາ, ດັ່ງນັ້ນພຽງແຕ່ດ້ວຍການອະທິຖານ ຫຼື ການນັ່ງສະມາທິ ເຈົ້າຈະສາມາດນອນຫຼັບຝັນດີອີກຄັ້ງ.
ລະຫວ່າງ 1:00 ໂມງເຊົ້າ ຫາ 3:00 ໂມງແລງ
ຕາມການແພດພື້ນເມືອງຂອງຈີນ, ການນອນຫຼັບແຕ່ 1 ຫາ 3 ໂມງເຊົ້າໝາຍເຖິງຄວາມໂກດຮ້າຍ. ຕາຕະລາງນີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຕັບ, ເຊິ່ງມີຫນ້າທີ່ຂອງການກັ່ນຕອງເລືອດເພື່ອກໍາຈັດສານພິດ. ບໍລິໂພກອາຫານທີ່ຊ່ວຍອະໄວຍະວະທີ່ສໍາຄັນນີ້ແລະດັດແປງຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມໂກດຮ້າຍອອກຈາກເຈົ້າ.
