ສາລະບານ
ຄວາມຫວ່າງເປົ່າທີ່ມີຢູ່ແລ້ວແມ່ນຫຍັງ?
ຊ່ອງຫວ່າງທີ່ມີຢູ່ແລ້ວສາມາດກຳນົດໄດ້ວ່າເປັນສະຖານະທີ່ມີຜົນກະທົບກັບຄົນໃນຊ່ວງເວລາໃດນຶ່ງໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ມັນປະກົດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລາທີ່ຖືກຫມາຍໂດຍການປ່ຽນແປງໃນຊີວິດຂອງໃຜຜູ້ຫນຶ່ງ, ເຊັ່ນ, ຕົວຢ່າງ, ຂັ້ນຕອນການອ່ານທີ່ບຸກຄົນນັ້ນຕ້ອງຜ່ານການປ່ຽນແປງເຮືອນຫຼືບາງສິ່ງທີ່ປົກກະຕິໃຫມ່.
ນອກຈາກນັ້ນ, void ທີ່ມີຢູ່ແລ້ວແມ່ນຍັງຫມາຍໂດຍ dilemmas ຄົງທີ່, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນຄິດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະຍັງມີຄວາມຮູ້ສຶກຫຼາຍຂອງຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງແລະຄວາມກັງວົນ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະແຊກແຊງຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງຄົນ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ມີເປົ້າຫມາຍແລະຖືກຄອບງໍາໂດຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງ. ຕ້ອງການຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄວາມຫວ່າງເປົ່າທີ່ມີຢູ່ແລ້ວແມ່ນຫຍັງ? ກວດເບິ່ງມັນອອກໃນບົດຄວາມນີ້!
ສາເຫດຂອງຄວາມຫວ່າງເປົ່າທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ
ດັ່ງທີ່ໄດ້ແນະນໍາກ່ອນຫນ້ານີ້, ຄວາມຫວ່າງເປົ່າທີ່ມີຢູ່ແລ້ວແມ່ນສະຖານະທີ່ເຂົ້າເຖິງຄົນໃນບາງຈຸດໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຖືກຫມາຍໂດຍອາການດັ່ງກ່າວ. ເປັນຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງ, ຄວາມກັງວົນ, ແລະອື່ນໆ. ມັນມີບາງສາເຫດທີ່ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້!
ເຫດການທີ່ສໍາຄັນ
ການປະກົດຕົວຂອງເຫດການທີ່ສໍາຄັນໃນຊີວິດຂອງບຸກຄົນສາມາດເປັນຫນຶ່ງໃນປັດໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຫວ່າງເປົ່າທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ. ສະພາບການແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ມີອິດທິພົນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ການເກີດຂອງຄວາມຫວ່າງເປົ່ານີ້, ຍ້ອນວ່າມັນມີນ້ໍາຫນັກອັນໃຫຍ່ຫຼວງເມື່ອຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ສະແດງອອກ.
ຫຼາຍຄົນກໍ່ປະສົບຜົນກະທົບ.ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລານອນ. ສະນັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າປະສົບຄວາມທຸກ ຫຼືຮູ້ຈັກກັບຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ກຳລັງຈະຜ່ານມັນ, ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍຕໍ່ມາດຕະການເພື່ອຮັບມືກັບວິກິດການທີ່ມີຢູ່ລຸ່ມນີ້! ບຸກຄົນຮັບຮູ້ວ່າລາວບໍ່ຮູ້ຫຍັງ, ລາວກາຍເປັນຜູ້ມີຄຸນສົມບັດທີ່ຈະສະແຫວງຫາຄວາມຮູ້ທີ່ຖອດອອກຈາກແນວຄວາມຄິດ preconceived ຂອງລາວ. ອັນນີ້ຍັງເຮັດໃຫ້ລາວເຫັນວ່າລາວບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມສະຖານະການຫຼາຍຢ່າງທີ່ອ້ອມຮອບລາວໄດ້, ນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຫນັກແຫນ້ນຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຜິດທີ່ມີຕໍ່ລາວ. ຜູ້ທີ່ທົນທຸກກັບຊ່ອງຫວ່າງທີ່ມີຢູ່ໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທຸກສິ່ງທີ່ເຈົ້າມີໃນປັດຈຸບັນສາມາດຫາຍໄປໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບໍ່ທົນທຸກຈາກຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຫວ່າງເປົ່າທີ່ມີຢູ່ໃນເວລາທີ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງເກີດຂຶ້ນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ບໍ່ມີໃຜຮູ້ວ່າຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນໃນມື້ອື່ນ.
ມັນແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງສະພາບຂອງມະນຸດ
ຄວາມຫວ່າງເປົ່າທີ່ມີຢູ່ແລ້ວແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາຢູ່ຄົນດຽວໃນຝູງຊົນ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຮັບຮູ້ວ່ານີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນລັກສະນະພາຍໃນຂອງມະນຸດ. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຂາດຫາຍໄປແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງ ທຳ ມະຊາດຂອງມະນຸດ.
ຈາກປັດຈຸບັນ.ບຸກຄົນຮັບຮູ້ເລື່ອງນີ້, ລາວຕ້ອງພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈເຫດຜົນສໍາລັບຄວາມຫວ່າງເປົ່ານີ້ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່ສົນໃຈວ່າມັນມີຢູ່. ຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ເປັນຂອງບາງສິ່ງບາງຢ່າງແມ່ນປັດໃຈຫນຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຫວ່າງເປົ່າທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມບໍ່ສົມບູນແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ຄົນ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາບໍ່ແມ່ນຄົນດຽວທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກນີ້.
ການຍອມຮັບຄວາມຫວ່າງເປົ່າທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ.
ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມຫວ່າງເປົ່າແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທໍາມະຊາດຂອງມະນຸດ, ເຖິງແມ່ນວ່າເປັນເພາະວ່າຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງມະນຸດແມ່ນຄວາມໂດດດ່ຽວ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ແທນທີ່ຈະແລ່ນຫນີຈາກມັນ, ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດແມ່ນເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຮູ້ສຶກນີ້. ດັ່ງທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານບາງຄົນເຊື່ອວ່າ, ການໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ດ້ວຍຕົນເອງຈະຊ່ວຍຕື່ມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຫວ່າງເປົ່າຢູ່ໃນຫົວໃຈຂອງມະນຸດ.
ຫຼັງຈາກຮູ້ຈັກຕົວເອງເລັກນ້ອຍແລະປະເຊີນກັບຄວາມຢ້ານກົວ, ປະເຊີນກັບມັນ, ບຸກຄົນຜ່ານໄປເພື່ອຮັບມືກັບຄວາມຫວ່າງເປົ່າໄດ້ດີຂຶ້ນ. ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກ ແລະມັກມີຄວາມສົມດູນຫຼາຍຂຶ້ນໃນແນວຄິດຂອງຕົນເອງ. ນີ້ແມ່ນເຮັດຈາກປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານເຂົ້າມາພົວພັນກັບການຂາດຄວາມຫມາຍໃນຊີວິດ, ເມື່ອມັນສະແດງອອກ. ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປະຖິ້ມຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມສົງໄສທັງ ໝົດ ທີ່ເກີດຂື້ນ. ຖ້າເຈົ້າເຮັດນີ້ໃນທີ່ສຸດຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຄິດທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຢູ່ໃນຈິດໃຕ້ສໍານຶກໄປສູ່ຂອບເຂດຂອງສະຕິ. ຮູ້? ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ແມ່ນມາດຕະການທີ່ເຫມາະສົມ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕັດສິນໃຈ, ການໃຫ້ອະໄພໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແມ່ນຈໍາເປັນ. ນີ້ແມ່ນເຮັດຕັ້ງແຕ່ເວລາທີ່ເຈົ້າເຂົ້າໃຈວ່າເຈົ້າເປັນມະນຸດ ແລະເຈົ້າມີສິດທີ່ຈະຮູ້ສຶກເຖິງອາລົມເຊັ່ນ: ຄວາມໃຈຮ້າຍ ແລະ ຄວາມເຈັບປວດ. ເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມຫວ່າງເປົ່າທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ, ຢ່າຕັດສິນຕົວເອງ, ຮູ້ສຶກວ່າມັນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງມະນຸດ, ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວແລະເຈົ້າບໍ່ຄວນຮູ້ສຶກຜິດໃນຄວາມຮູ້ສຶກ.
ຂຽນຄວາມຮູ້ສຶກ
ຖ້າທ່ານ ຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈ, ວິທີທີ່ດີທີ່ຈະລະບາຍຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ລົ້ນໃນຕົວເຈົ້າຄືການຂຽນມັນລົງ. ຫຼາຍຄົນຖືວ່າອັນນີ້ເປັນສິ່ງທີ່ສຳຄັນໜ້ອຍໜຶ່ງ ເພາະວ່າພວກເຂົາບໍ່ຮູ້ວ່ານີ້ແມ່ນການຝຶກຝົນຕົນເອງ, ເພາະມັນມີຈຸດປະສົງເພື່ອສະແດງສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນຕົວເຈົ້າ.
ນີ້ຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານພັດທະນາແຜນການຂອງ ການປະຕິບັດ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການຫັນປ່ຽນໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ຈາກເວລາທີ່ເຈົ້າຮູ້ແທ້ໆວ່າມີຫຍັງຢູ່ໃນຕົວເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະສາມາດປະຕິບັດໄດ້ຢ່າງແຈ່ມແຈ້ງກວ່າ. ຕໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຍອມຮັບວ່າຄໍາຖາມທັງຫມົດບໍ່ມີຄໍາຕອບ. ຄໍາຖາມເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍແມ່ນໃຜ? ຈຸດປະສົງຂອງຂ້ອຍແມ່ນຫຍັງ? ຈຸດໝາຍຂອງທຸກຢ່າງແມ່ນຫຍັງ?”, ໝາຍເຫດວ່າທ່ານບໍ່ແມ່ນຄົນເປົ່າຫວ່າງ.
ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າບໍ່ແມ່ນຄຳຖາມທັງໝົດຂອງເຈົ້າຈະຖືກຕອບ. ຊີວິດບໍ່ຄືກັບການທົດສອບການປາກເວົ້າທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດປ່ອຍໃຫ້ຄໍາຖາມຫວ່າງເປົ່າເພາະວ່າເຈົ້າຈະສູນເສຍຄະແນນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຮັກສາຈິດໃຈຂອງເຈົ້າໃຫ້ສະຫງົບ, ແນ່ນອນວ່າມີສິ່ງທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນເຂົ້າໃຈ. ປະຕິບັດໃນກໍລະນີຂອງວິກິດການທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ. ທ່ານຄວນປຶກສາກັບນັກຈິດຕະວິທະຍາ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານເຫຼົ່ານີ້ມີທັກສະທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອແຊກແຊງສະຖານະການຂອງທ່ານໃນທາງທີ່ດີທີ່ສຸດ, ເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າຟື້ນຕົວຢ່າງເຕັມທີ່ແລະຢູ່ໃນຄວາມສະຫງົບ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຄວາມຫວ່າງເປົ່າຂອງເຈົ້າແມ່ນພຽງແຕ່. ເພີ່ມຂຶ້ນເລື້ອຍໆ, ຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ນັກຈິດຕະວິທະຍາແມ່ນຄົນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວ ແລະຄວາມຮູ້ທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອຮັບມືກັບສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້. 
ກ່ອນອື່ນໝົດ, ເພື່ອອອກຈາກສະພາບຄວາມຫວ່າງເປົ່າທີ່ມີຢູ່, ເຈົ້າຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນຊອກຫາສິ່ງຕ່າງໆ ແລະຮັບໃຊ້ພຶດຕິກຳທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ຜ່ານວິກິດການທີ່ມີຢູ່ແລ້ວມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຮັບຮອງເອົານິໄສທີ່ບໍ່ດີ.ການທຳລາຍຕົນເອງໝາຍເຖິງການຮັບມືກັບຄວາມເຈັບປວດ. ຈາກເວລາທີ່ຄົນເຮົາເລີ່ມຮູ້ສຶກຫວ່າງເປົ່າ, ສິ່ງທີ່ລາວຄວນພະຍາຍາມເຮັດຄືສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ລາວມີຄວາມສຸກ. ສໍາລັບການນີ້, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຊອກຫາປະສົບການໃຫມ່, ໃກ້ຊິດກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກຫຼືແມ້ກະທັ້ງການປ່ຽນແປງຕົວເມືອງ. ອັນນີ້ຂຶ້ນກັບຄວາມສະເພາະຂອງແຕ່ລະອັນ.
ອາລົມທາງລົບໃນແຕ່ລະວັນ. ເຂົາເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະພັດທະນາຄວາມຫວ່າງເປົ່າທີ່ມີຢູ່, ເນື່ອງຈາກເຫດການທີ່ສະແດງຜົນທາງລົບຕໍ່ຊີວິດຂອງບຸກຄົນນັ້ນມັກຈະເຮັດໃຫ້ລາວຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີຄວາມໝາຍຫຍັງເລີຍ. ຄວາມຫວ່າງເປົ່າທີ່ມີຢູ່ແລ້ວໃນຄົນ. ມັນສາມາດຖືກກໍານົດໄດ້ວ່າເປັນຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ແຜ່ຂະຫຍາຍຢູ່ໃນສັງຄົມປະຈຸບັນແລະມີລັກສະນະເປັນຄວາມໂສກເສົ້າທີ່ຍືນຍົງແລະການສູນເສຍຄວາມສົນໃຈໃນກິດຈະກໍາທີ່ເຄີຍຖືວ່າເປັນຄວາມສຸກຂອງບຸກຄົນ.ເຖິງວ່າເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າໃນບາງຄັ້ງ. , ໃນກໍລະນີຂອງການຊຶມເສົ້າ, ຄວາມຮູ້ສຶກທາງລົບນີ້ແມ່ນເຂັ້ມແຂງແລະມີດົນນານ. ນີ້ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດຂອງບຸກຄົນໃນທຸກຂົງເຂດ, ເຮັດໃຫ້ວຽກງານປະຈໍາວັນເຊັ່ນ: ການກິນແລະການນອນ, ຕົວຢ່າງ, ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ.
ຄວາມແປກປະຫລາດຂອງຕົນເອງ
ຫນຶ່ງໃນສາເຫດຂອງຄວາມຫວ່າງເປົ່າທີ່ມີຢູ່ແລ້ວແມ່ນຕົນເອງ. -alienation , ນັ້ນແມ່ນ, ບຸກຄົນຮູ້ສຶກແປກປະຫລາດກັບຕົນເອງ. ນີ້ເກີດຂື້ນຍ້ອນຄວາມພະຍາຍາມຂອງບຸກຄົນທີ່ຈະສະກັດກັ້ນຄວາມຮູ້ສຶກບາງຢ່າງ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະປິດບັງຄວາມຮູ້ສຶກບາງຢ່າງ, ແຕ່ພວກມັນຈະບໍ່ຫາຍໄປຈາກຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ເພາະວ່າພວກມັນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຄວາມສໍາຄັນຂອງມະນຸດ. ເຊື່ອມໂຍງກັບຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ, ດ້ວຍວ່າ, ພວກເຂົາຈະດູແລເຈົ້າຊ້າໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ມີຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຫວ່າງເປົ່າພາຍໃນ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ພົບເລື້ອຍໃນຄົນທີ່ບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນສະພາບທີ່ເຂົາເຈົ້າມີສິດເສລີພາບໃນການສະແດງອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສໍາລັບຊີວິດຂອງທຸກຄົນ, ເພາະວ່າມັນແມ່ນພຣະອົງຜູ້ທີ່ໃຫ້ວິໄສທັດທີ່ຊັດເຈນກວ່າຂອງຕົນເອງ. ອັນນີ້ເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບຊີວິດໂດຍລວມ, ຍ້ອນວ່າມັນເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນສາມາດຮັບຮູ້ຈຸດແຂງແລະຈຸດອ່ອນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຂໍ້ຈໍາກັດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຈາກເວລາທີ່ບຸກຄົນເລີ່ມຕັ້ງຄຳຖາມກັບຕົນເອງວ່າລາວເປັນໃຜແທ້ໆ ແລະພະຍາຍາມຢ່າງໜັກເພື່ອຄົ້ນຫາສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ລາວຮູ້ສຶກບໍ່ສົມບູນ, ສິ່ງຕ່າງໆສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້.
ຄົ້ນຫາທາງອອກພາຍນອກ
ຫຼາຍຄົນບໍ່ໄດ້ ຮູ້ເລື່ອງນີ້, ແຕ່ຄວາມສຸກຫຼືເຫດຜົນສໍາລັບການມີຢູ່ຂອງມັນບໍ່ຄວນຊອກຫາພາຍນອກ, ໃນຈັກກະວານ. ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກຢູ່ພາຍໃນຕົວເຈົ້າ, ສະນັ້ນການຮູ້ຕົວເຈົ້າເອງເປັນເຄື່ອງມືສຳຄັນໃນການຄົ້ນພົບຈຸດປະສົງຂອງເຈົ້າ ແລະ ບໍ່ໄດ້ເບິ່ງແບບໄຮ້ປະໂຍດໃນສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກອີ່ມໃຈໄດ້.
ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກ? ສິ່ງທີ່ຄົນເຮົາຕ້ອງການຄືຄວາມເຂົ້າໃຈ. ວ່າພວກເຂົາມີຄວາມເປັນເອກະລັກ, ໃນທຸກດ້ານ, ພວກເຂົາມີເລື່ອງທີ່ເປັນເອກະລັກ, ເຊິ່ງພວກເຂົາເປັນຕົວລະຄອນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນພື້ນຖານທີ່ພວກເຂົາບໍ່ຊອກຫາສິ່ງທີ່ພາຍນອກ, ເພາະວ່າຄວາມສຸກແລະເຫດຜົນສໍາລັບການມີຢູ່ຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນຢູ່ໃນພາຍໃນຂອງຕົນເອງ. ຫມາຍເຖິງຊີວິດຂອງຕົນເອງ. ການຊອກຫາຈຸດປະສົງສໍາລັບການມີຢູ່ເປັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຊ່ວຍຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຫວ່າງເປົ່ານັ້ນ. ຈາກນັ້ນ, ລາວຕ້ອງໄປຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປ.
ມີວິທີອື່ນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈ ແລະກໍາຈັດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຫວ່າງເປົ່າທີ່ມີຢູ່ນີ້. ການປິ່ນປົວແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼາຍໃນຂະບວນການນີ້, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນສະຫນອງຄວາມຮູ້ຕົນເອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ມີຄຸນວຸດທິໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ຍັງສະແດງອາການບາງຢ່າງ. ໃນບັນດາພວກເຂົາ, ພວກເຮົາສາມາດກ່າວເຖິງຄວາມໂດດດ່ຽວຈາກສະພາບສັງຄົມ, ຄວາມຄິດໃນແງ່ດີແລະທາງລົບ, ການຂາດຄວາມຕັ້ງໃຈ, ແລະອື່ນໆ. ກວດເບິ່ງມັນອອກໃນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມຂ້າງລຸ່ມນີ້!
ການໂດດດ່ຽວ
ການໂດດດ່ຽວຈາກຊີວິດສັງຄົມແມ່ນຫນຶ່ງໃນລັກສະນະລັກສະນະຂອງວິກິດການທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ. ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າຈິດໃຈຂອງລາວສັບສົນ, ບຸກຄົນພະຍາຍາມແຍກຕົວເອງ, ຊອກຫາວິທີທີ່ຈະດຸ່ນດ່ຽງຄວາມຄິດຂອງຕົນເອງ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ລາວສູນເສຍຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາທາງສັງຄົມກັບຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວ.ຟັງເພງ ຫຼືເບິ່ງບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ແທນທີ່ຈະເຮັດກິດຈະກໍາທີ່ຕ້ອງການຕິດຕໍ່ກັບຄົນອື່ນ. ຄວາມໂດດດ່ຽວທາງສັງຄົມນີ້ຍັບຍັ້ງຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການອອກຈາກວິກິດການທີ່ມີຢູ່ແລ້ວນີ້, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນຕິດຢູ່ໃນມັນ. ທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ. ວິກິດການທີ່ມີຢູ່ແລ້ວມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກທໍ້ຖອຍໃຈໃນບຸກຄົນ, ເຮັດໃຫ້ລາວມີຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີ. ເນື່ອງຈາກຄົນບໍ່ສາມາດລະບຸໄດ້ວ່າອັນໃດເປັນສາເຫດຂອງວິກິດ, ຄວາມສົງໄສເຮັດໃຫ້ລາວມີຄວາມຄິດໃນແງ່ດີ.
ດ້ວຍເຫດນີ້, ບຸກຄົນເລີ່ມມີຄວາມຄິດກ່ຽວກັບຊີວິດຂອງຕົນເອງຫຼາຍ, ຄໍາຖາມກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ແລະ. ກ່ຽວກັບຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄໍາຕອບທີ່ຊັດເຈນສໍາລັບຄໍາຖາມເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະຂາດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມທຸກທໍລະມານ. ເກືອບຈະເຮັດຫຍັງບໍ່ໄດ້ ແຕ່ຢູ່ໂດດດ່ຽວ. ກິດຈະກຳທີ່ເຄີຍເຮັດໃຫ້ຮອຍຍິ້ມ ແລະຄວາມສຸກ, ດຽວນີ້ບໍ່ມີຄວາມຫມາຍອີກຕໍ່ໄປ ແລະຄົນເຫຼົ່ານີ້ມັກຢູ່ຄົນດຽວ.
ນອກເໜືອໄປຈາກຄວາມຕັ້ງໃຈ, ຄົນທີ່ຢູ່ໃນວິກິດການທີ່ມີຢູ່ແລ້ວຍັງຂາດພະລັງງານທີ່ຕ້ອງການເພື່ອ ອອກຈາກສະຖານະການນັ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນພື້ນຖານທີ່ຜູ້ທີ່ກໍານົດລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນບາງຄົນ, ພະຍາຍາມຊ່ວຍບຸກຄົນນັ້ນ, ໂດຍຜ່ານການສົນທະນາ ແລະແມ້ກະທັ້ງນໍາພວກເຂົາໄປຫາການປິ່ນປົວທາງດ້ານການປິ່ນປົວແບບພິເສດ. ເຊັ່ນ: ການສູນເສຍວຽກທີ່ຕ້ອງການເປັນເວລາຫຼາຍປີ, ການເສຍຊີວິດຂອງຄົນທີ່ຮັກແພງຫຼາຍ, ການສິ້ນສຸດຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ຮັກແພງທີ່ຍາວນານ, ໃນບັນດາປັດໃຈອື່ນໆ.
ຂໍ້ເທັດຈິງເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ ບຸກຄົນເລີ່ມຕົ້ນຖາມຕົນເອງຊຸດຂອງຄໍາຖາມ, ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ຜິດພາດໃນຂະບວນການດັ່ງນັ້ນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໄດ້ຖືກທໍາລາຍໃນກະພິບຕາ. ລາວເລີ່ມຖາມຕົນເອງຈາກຄຳຖາມທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດໄປຫາຄຳຖາມທີ່ສັບສົນທີ່ສຸດ. ບຸກຄົນນັ້ນເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມສົງໄສກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຕໍ່ກັບເຫດການທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກຢ້ານກົວ ແລະຄວາມບໍ່ແນ່ນອນກ່ຽວກັບອະນາຄົດ. ຂອງຄວາມໂດດດ່ຽວແລະ bewildered, ບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເຮັດແນວໃດ. ເຫດຜົນຕົ້ນຕໍສໍາລັບການນີ້ແມ່ນຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນຈາກນີ້ແລະຄວາມບໍ່ແນ່ນອນຂອງສິ່ງທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນຕໍ່ໄປ. ອັນນີ້ສ້າງຄວາມທຸກທໍລະມານທາງອາລົມຢ່າງແຮງ.
ຄວາມອິດເມື່ອຍທາງຈິດ
ຄວາມອິດເມື່ອຍທາງຈິດແມ່ນໜຶ່ງໃນສັນຍານຫຼັກຂອງວິກິດການທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ.ມັນເກີດຂຶ້ນເນື່ອງຈາກຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງຄວາມຄິດທາງລົບທີ່ຖືກປ້ອນໃນລະຫວ່າງສະພາບຈິດໃຈນີ້. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບກ້າມຊີ້ນຮູ້ສຶກເມື່ອຍລ້າຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ຈິດໃຈຍັງຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼັງຈາກສະຖານະການທີ່ມີຜົນກະທົບທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ເຂັ້ມແຂງ.
ດັ່ງນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຄືການພັກຜ່ອນໃນຈິດໃຈ, ເພື່ອໃຫ້ສາມາດໄດ້ຮັບພະລັງງານຂອງທ່ານ. ກັບຄືນ. ຖ້າສິ່ງນີ້ບໍ່ເກີດຂຶ້ນ, ຜົນສະທ້ອນບາງຢ່າງຈະເກີດຂື້ນ, ເຊັ່ນ: ຄວາມກົດດັນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຕ່າງໆ, ທັງທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ.
ບັນຫາການນອນ
ບາງບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄຸນນະພາບຂອງ ການນອນຫລັບສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ເນື່ອງຈາກວິກິດການທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າບຸກຄົນທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກຄວາມເປົ່າຫວ່າງທີ່ມີຢູ່ແລ້ວຍັງທົນທຸກຈາກການປ່ຽນແປງຂອງອາລົມ, ຄວາມກັງວົນແລະປະສາດ, ເຊິ່ງເປັນຄວາມຊົ່ວຮ້າຍທີ່ແຊກແຊງໂດຍກົງກັບຄຸນນະພາບຂອງການນອນ.
ເງື່ອນໄຂແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງຄົນ, ແຕ່ຕາມ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ບຸກຄົນທີ່ມີວິກິດການທີ່ມີຢູ່ແລ້ວມັກຈະທົນທຸກຈາກການນອນໄມ່ຫລັບແລະການນອນຫຼາຍເກີນໄປ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເປັນຜົນສະທ້ອນທາງອ້ອມຂອງການຂາດການນອນ, ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວອາດຈະທົນທຸກຈາກບັນຫາອື່ນໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄົນທີ່ທົນທຸກຈາກການເປັນໂມຄະທີ່ມີຢູ່ແລ້ວມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະນໍາສະເຫນີບັນຫາເຫຼົ່ານີ້. ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການກິນອາຫານເຊັ່ນ: anorexia, vigorexia ແລະ bulimiaອາດຈະເກີດຂຶ້ນໃນຊີວິດຂອງບຸກຄົນຜູ້ທີ່ກໍາລັງຜ່ານວິກິດການທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ.
ບັນຫາຂອງຄວາມຫວ່າງເປົ່າທີ່ມີຢູ່ແລ້ວແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການກິນອາຫານໃນຄວາມສໍາຄັນພື້ນຖານ: ທັງສອງແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບວິທີການທີ່ບຸກຄົນເຫັນຕົນເອງ. . ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຄົນເຮົາເຫັນຕົນເອງຢູ່ໃນສະພາບນີ້, ລາວຊອກຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ. ຂອງມະນຸດ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບວິທີການທີ່ເຂົາເຈົ້າເບິ່ງຕົນເອງ, ແລະນີ້ແຊກແຊງໃນຫຼາຍຂົງເຂດຂອງຊີວິດຂອງປະຊາຊົນ. ຖ້ານາງເຫັນຕົນເອງໃນທາງລົບ, ນາງຈະບໍ່ໝັ້ນໃຈໃນສະພາບແວດລ້ອມທາງວິຊາການ ຫຼືວິຊາຊີບ, ແລະຈະເຫັນເປົ້າໝາຍຂອງລາວຫ່າງໄກຫຼາຍຂຶ້ນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າຍັງແຊກແຊງວິທີການພົວພັນກັບຄົນ. ຕໍ່ກັນແລະກັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈັດການກັບວິກິດການທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະສູນເສຍສິ່ງທີ່ມີຄຸນຄ່າເນື່ອງຈາກຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕ່ໍາໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
ຄວາມໂດດດ່ຽວ
ຄວາມຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວຍັງເປັນຈຸດເດັ່ນຂອງວິກິດການ ທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ. ບຸກຄົນຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ຜົນສະທ້ອນຂອງອາການຂອງຄວາມຫວ່າງເປົ່າທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ, ເຊິ່ງແມ່ນຄວາມໂດດດ່ຽວໃນສ່ວນຂອງບຸກຄົນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຍັງສາມາດເນັ້ນໄດ້ວ່າເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ໄປ, ບຸກຄົນນັ້ນມີຄວາມຮູ້ສຶກຢູ່ຄົນດຽວ.
ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜົນກະທົບທາງດ້ານຈິດໃຈຕໍ່ເຂົາເຈົ້າເນື່ອງຈາກບາງເຫດການແມ່ນ.ແຂງແຮງຈົນນາງຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີຫຍັງສາມາດຕື່ມຄວາມຫວ່າງເປົ່າທີ່ນາງຮູ້ສຶກໄດ້. ຄວາມໂດດດ່ຽວແມ່ນເຫັນໄດ້ໂດຍຄົນຢູ່ໃນວິກິດການທີ່ມີຢູ່ແລ້ວເປັນວິທີໜຶ່ງຂອງການພະຍາຍາມລວມທຸກສິ່ງທີ່ກຳລັງເກີດຂຶ້ນ. ຄວາມຜູກພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ເກີດຂື້ນຈາກຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄວາມຮັກ, ຄອບຄົວຫຼືມິດຕະພາບ. ຄົນທີ່ເພິ່ງພາອາໄສອາລົມບໍ່ສາມາດຢູ່ດີໄດ້ ຖ້າບໍ່ມີເປົ້າໝາຍທີ່ເຂົາເຈົ້າເພິ່ງພາອາໄສຢູ່ຂ້າງເຂົາເຈົ້າ. ສໍາລັບຄວາມສົມບູນ. ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດແມ່ນຊອກຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ, ເພື່ອໃຫ້ຄວາມເອົາໃຈໃສ່ຂອງຈິດໃຈໄດ້ຫັນໄປສູ່ຈຸດສຸມອື່ນ. ໂດຍການປະກົດຕົວຂອງວິກິດການທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ. ຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງແລະຄວາມສິ້ນຫວັງໃນເວລາທີ່ການໂຈມຕີ panic ແມ່ນຫນຶ່ງໃນອາການຕົ້ນຕໍຂອງບັນຫານີ້. ນອກເໜືອໄປຈາກອາການທາງຈິດຕະວິທະຍາແລ້ວ, ອາການວິຕົກກັງວົນເຫຼົ່ານີ້ຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທາງກາຍ. ວິກິດການ, ທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນ
