ສາລະບານ
ການພິຈາລະນາກ່ຽວກັບຄວາມອ່ອນເພຍຊັບຊ້ອນ
ຊັບຊ້ອນທີ່ຕໍ່າກວ່າແມ່ນໄດ້ກຳນົດເປັນເງື່ອນໄຂຂອງຄວາມບໍ່ເປັນຂອງທີ່ເກີດຈາກຄວາມເຊື່ອຂອງຄວາມປານກາງ, ຄົນທີ່ຮູ້ສຶກວ່າໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວບໍ່ເຊື່ອໃນທ່າແຮງ ຫຼືສິ່ງທີ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບ. ຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ແນ່ນອນ.
ຊັບຊ້ອນນີ້ກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ແນ່ນອນ ແລະ ຄວາມສົງໄສທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຕົນເອງ, ຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ. ເລື້ອຍໆ, ຄົນເຮົາຈຳກັດຕົວເອງ ແລະໂດດດ່ຽວໃນຄວາມຫວັງທີ່ຈະຍູ້ຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ອອກໄປ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ. ຕົ້ນຕໍ, ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນພະຍາຍາມເຮັດທຸກສິ່ງທີ່ເປັນໄປໄດ້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈ, ບໍ່ວ່າຈະປະຕິບັດວຽກງານທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈຫຼືການປະພຶດທີ່ເກີນກວ່າ. ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ inferiority complex ແລະເຂົ້າໃຈວ່າມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ພວກເຮົາໃນຂໍ້ຄວາມທີ່ຕໍ່ໄປນີ້. ຫຼືມີຄວາມສໍາຄັນຫນ້ອຍກວ່າຄົນໃກ້ຊິດກັບທ່ານ. ລາວອາດຈະຮູ້ສຶກເສຍໃຈໃນຄວາມສາມາດ ຫຼືສະຕິປັນຍາຂອງລາວ. ຮູ້ວ່າອັນນີ້ເປັນສະລັບຊັບຊ້ອນ inferiority ມີຕົ້ນກໍາເນີດ, ເຂົ້າໃຈວ່າສະລັບສັບຊ້ອນນີ້ແມ່ນຢູ່ໃນລໍາດັບຂ້າງລຸ່ມນີ້! . ມັກຈະຖືກພັດທະນາໂດຍຄົນສິ່ງທ້າທາຍທໍາອິດນັ້ນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີວິທີທີ່ຈະຈັດການກັບຄວາມສັບສົນທີ່ອ່ອນແອ, ອ່ານແລະຊອກຫາສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເປັນ! ຂອງໂຣກນີ້. ຄວາມສຳພັນທີ່ເສື່ອມເສຍ, ການບາດເຈັບ, ຄຸນຄ່າທາງວັດທະນະທຳ ແລະ ການລະເລີຍຂອງພໍ່ແມ່ແມ່ນບາງປັດໃຈທີ່ອາດຈະສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ພຽງພໍໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
ຊອກຫາຕົ້ນກຳເນີດຂອງຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ເພື່ອເຂົ້າໃຈຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງຂອງເຈົ້າ ແລະຕັ້ງຄຳຖາມໃຫ້ກັບຕົນເອງໃນ ຄໍາສັ່ງທີ່ຈະລາອອກຈາກອະດີດຂອງຕົນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຈິດໃຈສາມາດຊ່ວຍທ່ານຊອກຫາເຫດຜົນຕົ້ນຕໍສໍາລັບຄວາມສັບສົນຂອງທ່ານ, ນອກເຫນືອຈາກການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການປິ່ນປົວຂອງມັນ.
ເພີ່ມອັດຕາສ່ວນຂອງຄວາມຄິດໃນທາງບວກ
ຈໍານວນຂອງຄວາມຄິດທີ່ດໍາເນີນການຂອງພວກເຮົາ ສະຕິຕໍ່ມື້ແມ່ນນັບບໍ່ຖ້ວນ. ທ່າອ່ຽງທີ່ພວກເຮົາຜະລິດເປັນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໃຫຍ່ຫຼວງ, ເມື່ອພວກເຮົາຈົມຢູ່ໃນສະພາບປົກກະຕິ. ສືບພັນພຶດຕິກຳແບບດຽວກັນສະເໝີ.
ໃຫ້ພິຈາລະນາວ່າເຈົ້າໃຊ້ເວລາສ່ວນໃຫຍ່ຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນສະພາບທີ່ບໍ່ພຽງພໍນີ້, ສະນັ້ນ ຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້ສ່ວນໃຫຍ່ຈຶ່ງຖືກລົບກວນ. ເພາະສະນັ້ນ, ເພື່ອຈັດການກັບພວກມັນ, ທ່ານຈະຕ້ອງມີອິດທິພົນໃຫມ່. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ເຈົ້າຈະເພີ່ມອັດຕາສ່ວນຂອງຄວາມຄິດໃນທາງບວກເພື່ອບັນລຸຄວາມສົມດຸນແລະສະຫວັດດີພາບໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
ສ້າງພິທີກໍາເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນວັນພັກຜ່ອນທີ່ຖືກຕ້ອງ
ຫຼາຍຄັ້ງທີ່ພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ເຮັດປະຈຳຂອງພວກເຮົາກໍານົດຮູບແບບຂອງຄວາມຄິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ອາດຈະຂະຫຍາຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອ່ອນແອນີ້. ສະນັ້ນ, ການສ້າງພິທີກຳຕ່າງໆໃນວັນເວລາຂອງເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານທຳລາຍຮູບແບບເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຟື້ນຟູຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ ແລະເຮັດວຽກໃນແງ່ບວກ.
ເສີມສ້າງຄວາມສຳພັນ ແລະ ການເຂົ້າສັງຄົມກັບຄົນໃນແງ່ບວກ
ບາງທີເຈົ້າບໍ່ສາມາດ ເພື່ອກໍາຈັດສະຖານະການອາລົມນີ້ເພາະວ່າທ່ານກໍາລັງປູກຝັງຄວາມສໍາພັນກັບຄົນທີ່ມີອິດທິພົນທາງລົບຕໍ່ເຈົ້າ. ນັ້ນແມ່ນ, ການຢູ່ຮ່ວມກັນຂອງເຈົ້າກັບຄົນທີ່ແນ່ນອນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕົກໃຈແລະກັງວົນ. ປະກົດວ່າມີພຽງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດປ່ຽນແປງຄວາມເປັນຈິງນີ້ໄດ້.
ເພີ່ມຄວາມສຳພັນເຫຼົ່ານັ້ນ ແລະພະຍາຍາມຢູ່ກັບຄົນໃນແງ່ບວກໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ກໍາຈັດອິດທິພົນທາງລົບເຫຼົ່ານີ້ແລະເຈົ້າຈະເລີ່ມຮູ້ສຶກເບົາບາງໃນຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ. ໂດຍການກໍາຈັດຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເຫຼົ່ານີ້ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຍັງຢູ່ອີກບາດກ້າວຫນຶ່ງທີ່ຈະເອົາຊະນະຄວາມອ່ອນແອຂອງເຈົ້າໄດ້. ນັ້ນແມ່ນ, ຖ້າເຈົ້າເຮັດຜິດພາດໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມລົ້ມເຫຼວນີ້ເຮັດໃຫ້ການວິວັດທະນາການຂອງເຈົ້າເປັນໄປບໍ່ໄດ້. ຮຽນຮູ້ຈາກຄວາມຜິດພາດຂອງທ່ານແລະທ່ານຈະສັງເກດເຫັນການປັບປຸງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານປະຕິບັດວຽກງານນີ້.
ຈໍາໄວ້ວ່າຄວາມຜິດພາດແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບການຮຽນຮູ້. ຖ້າເຮົາຍອມແພ້ໂດຍການກະທຳໃດໆປະເພດຂອງຄວາມຜິດພາດ, ມັນແມ່ນຜ່ານຄວາມຜິດພາດທີ່ພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການນີ້. ບໍ່ຕ້ອງສົງໃສເລີຍວ່າ ຖ້າເຈົ້າພະຍາຍາມ ເຈົ້າຈະປະສົບຄວາມສຳເລັດ, ເພາະວ່າມັນຢູ່ໃນຄວາມພະຍາຍາມ ໃນເວລານັ້ນເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າເປັນທໍາມະຊາດ. ອີກບໍ່ດົນ, ເຈົ້າຈະສາມາດຮັກສາຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີນັ້ນອອກໄປຈາກຕົວເຈົ້າ ແລະ ເຈົ້າຈະພັດທະນາການທ້າທາຍຂອງເຈົ້າເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມດ້ອຍໂອກາດ.
ເຮັດວຽກໃນແນວຄິດທີ່ວ່າເຈົ້າດີພໍ
ການກະຕຸ້ນ ຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງແມ່ນຂະບວນການທີ່ຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມພະຍາຍາມຈາກຄົນທີ່ມີ inferiority ສະລັບສັບຊ້ອນ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ເຂົາເຈົ້າບໍ່ເຊື່ອໝັ້ນໃນຄວາມສາມາດຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ຫຼຸດໜ້ອຍຖອຍລົງໂດຍບໍ່ສາມາດກ້າວໄປໜ້າໃນກິດຈະກຳຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້. ຫນຶ່ງແມ່ນໂດຍຜ່ານການຮັບຮູ້ຕົນເອງ. ຈາກເວລາທີ່ເຈົ້າກະຕຸ້ນສະຕິຮູ້ສຶກຜິດຊອບຂອງເຈົ້າເພື່ອຮັບມືກັບຄວາມເຈັບປວດຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະຮູ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຄຸນລັກສະນະຂອງເຈົ້ານຳ.
ໃນຈຸດນີ້, ເຈົ້າຈະຮູ້ວ່າເຈົ້າພັດທະນາຊີວິດຂອງເຈົ້າຫຼາຍປານໃດ ແລະຖ້າເຈົ້າ ຈະຮູ້ສຶກພໍໃຈກັບຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າ, ຮັບຮູ້ຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າ ແລະສ້າງຄວາມເຊື່ອໝັ້ນເພື່ອສືບຕໍ່ການເດີນທາງຂອງເຈົ້າ.
ປະເຊີນກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຈົ້າ
ມັນບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຍັງທີ່ຈະເຊື່ອງຄວາມອ່ອນແອຂອງເຈົ້າໃນຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າບໍ່ແມ່ນໃຜ. ການປະເຊີນຫນ້າກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານຈະເປັນພື້ນຖານເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີນີ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ. ຕັ້ງແຕ່ເວລາທີ່ທ່ານຍອມຮັບຕົວເອງເທົ່ານັ້ນທີ່ເຈົ້າຈະສາມາດເອົາຊະນະຄວາມຜິດປົກກະຕິນີ້ແລະເລີ່ມຮູ້ສຶກດີກັບຕົວເອງ. 
ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນຄຸນລັກສະນະບາງຢ່າງໃນຕົວທ່ານທີ່ຄ້າຍຄືກັບສະພາບທາງດ້ານຄລີນິກເຊັ່ນ: ອາການອ່ອນເພຍ, ທ່ານສາມາດຫັນໄປຫາການປິ່ນປົວທາງດ້ານການປິ່ນປົວເພື່ອສືບສວນລະດັບຂອງສະລັບສັບຊ້ອນນີ້ແລະວິທີທີ່ທ່ານສາມາດຈັດການກັບມັນໄດ້. ນີ້.
ເຊດຊັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານລະບຸແຫຼ່ງຂອງຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ພຽງພໍຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສະເຫນີທັດສະນະອື່ນໆກ່ຽວກັບປະຫວັດສາດຂອງທ່ານ. ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ຂະບວນການເຂົ້າໃຈເບົາບາງລົງ ແລະ ມີເປົ້າໝາຍຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດຈັດການກັບບັນຫາຂອງເຈົ້າໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງທໍາລາຍຕົນເອງ.
ນັກຈິດຕະວິທະຍາ, ບວກກັບຄວາມເຕັມໃຈທີ່ຈະປ່ຽນແປງ, ຈະເປັນຈຸດສະຫນັບສະຫນູນສໍາລັບທ່ານ. ທ່ານສາມາດປ່ຽນວິທີຄິດຂອງເຈົ້າໄດ້. ອີກບໍ່ດົນ, ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກເຖິງການຫັນປ່ຽນເລັກໆນ້ອຍໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ ແລະເຈົ້າຈະເລີ່ມຍອມຮັບຕົວເອງແບບທີ່ເຈົ້າເປັນຢູ່ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວວ່າຈະບໍ່ພຽງພໍ.
ມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ, ຫຼືຍ້ອນຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດບາງຢ່າງ.ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ຈະປາກົດຢູ່ໃນໄວເດັກ ຫຼືໄວລຸ້ນ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ທີ່ສະຖານະການທາງລົບຕ່າງໆເກີດມາຈາກການວິພາກວິຈານ, ການປະຕິເສດ. , ການຂົ່ມເຫັງຫຼືຄວາມກົດດັນທາງສັງຄົມອື່ນໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ປະສົບການເຫຼົ່ານີ້ຈະພັດທະນາໃຫ້ຄົນມີຄວາມຄິດເຫັນໃນທາງລົບກ່ຽວກັບຕົນເອງ. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະເຂົ້າໃຈອາລົມເຫຼົ່ານີ້ແລະເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມເຊື່ອທີ່ ຈຳ ກັດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເກີດມາຈາກສະຕິຮູ້ສຶກຜິດຊອບຂອງພວກເຮົາ. ນີ້ແມ່ນວິທີດຽວທີ່ບຸກຄົນນີ້ຈະກ້າວໄປສູ່ຂັ້ນຕອນຂອງຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີສຸຂະພາບດີທາງດ້ານຈິດໃຈ. ອີກບໍ່ດົນ, ມັນຈະມີອິດທິພົນທາງລົບຕໍ່ທຸກດ້ານຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ເຮັດໃຫ້ເກີດທັດສະນະຄະຕິທາງລົບເຊັ່ນ: ການທໍາຮ້າຍຕົນເອງ, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຕໍ່າກວ່າ, ນອກເຫນືອຈາກການຂັດຂວາງການຂະຫຍາຍຕົວສ່ວນຕົວແລະວິຊາຊີບຂອງເຈົ້າ.
ສຳນວນນີ້ຖືກໃຊ້ເປັນຄັ້ງທຳອິດໂດຍ Alfred Adler, ສາວົກຂອງຈິດຕະວິໄສ ແລະຜູ້ຄັດຄ້ານຂອງ Freud. ຄໍາວ່າ "inferiority complex" ປະກົດຂຶ້ນໃນປີ 1907 ໃນການປຽບທຽບກັບ Napoleon complex, ເປັນການກ່າວເຖິງກ່ຽວກັບຄວາມສູງສັ້ນຂອງ Napoleon Bonaparte ທີ່ສາມາດສ້າງເປັນໂຣກສັ້ນໃນຫຼາຍໆຄົນ.
Adlerພິຈາລະນາວ່າ inferiority complex ແມ່ນເກີດມາຈາກຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ impotence ທີ່ພັດທະນາໃນຊຸມປີທໍາອິດຂອງໄວເດັກ, ຈາກເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍຮັບຮູ້ວ່າຕົນເອງຢູ່ໃນໂລກແລະເຂົ້າໃຈຕົນເອງເປັນຄວາມອ່ອນແອ.
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ໃນຍຸກປະຈຸບັນ. ຈິດຕະວິທະຍາສະລັບສັບຊ້ອນນີ້ບໍ່ຈໍາກັດພຽງແຕ່ໄວເດັກ. ຕົ້ນກໍາເນີດຂອງຄວາມວຸ່ນວາຍນີ້ສາມາດຖືກສ້າງຂື້ນໂດຍປະສົບການຂອງບຸກຄົນໃນທຸກໄລຍະຂອງຊີວິດຂອງລາວ. ມັກຈະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສົງໄສຄຸນຄ່າຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ເດັກນ້ອຍບໍ່ໄດ້ເກີດມາມີຄວາມອ່ອນເພຍ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິນີ້ຖືກຈັບໂດຍປະສົບການ ແລະຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ນອກຈາກວິທີທີ່ເຂົາເຈົ້າພົວພັນກັບໂລກ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຕໍ່າກວ່າຂຶ້ນກັບການລ້ຽງດູຂອງເຂົາເຈົ້າ ຫຼືບາງເງື່ອນໄຂພາຍນອກທີ່ບັງຄັບໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ອ້ອມຮອບໝູ່;
- ເມື່ອລາວມັກຢູ່ເຮືອນຫຼາຍກວ່າອອກໄປຫຼິ້ນ;
- ລາວຫຼີກລ້ຽງການເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາທີ່ຕ້ອງການການສະແດງຄວາມສາມາດຂອງລາວໃນລະດັບໃດຫນຶ່ງ;
- ລາວເລືອກໄລຍະຫ່າງທາງສັງຄົມ, ຫຼີກເວັ້ນເຫດການ ຫຼືສະຖານທີ່ທີ່ມີເດັກນ້ອຍຫຼາຍ.
- ລາວມັກຈະເປີດເຜີຍຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີກ່ຽວກັບຄວາມຜິດພາດຂອງລາວ;
- ສ້າງຄວາມຜິດຂອງລາວພາຍນອກ.ຄວາມລົ້ມເຫລວ ແລະ ເຊື່ອວ່າທຸກຢ່າງທີ່ເໝາະສົມໃນຊີວິດຂອງນາງເປັນຜົນມາຈາກໂອກາດ, ບໍ່ເຊື່ອໃນຄວາມສາມາດຂອງຕົນເອງ;
- ເມື່ອລາວເຮັດຜິດ ແລະ ໝັ້ນໃຈວ່າຕົນເອງຈະຜິດຕັ້ງແຕ່ຕົ້ນ;
- ເມື່ອເດັກປະຕິເສດລາງວັນອັນໃດອັນໜຶ່ງເພາະວ່າລາວເຊື່ອວ່າລາວບໍ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບມັນເພື່ອຄວາມສຳເລັດຂອງລາວ. ແຕ່, ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ການຈໍາກັດຄວາມເຊື່ອອາດຈະເກີດຂື້ນໃນສະຕິຂອງນາງ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມຄິດຂອງນາງເຂົ້າໄປໃນຄວາມສັບສົນຕ່ໍາກວ່າ.
ອີກບໍ່ດົນ, ນາງຈະບໍ່ສາມາດເອົາຊະນະຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍຕົນເອງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄວາມສັບສົນ inferiority ສາມາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນແລະມາພ້ອມກັບທ່ານໃນທຸກຂັ້ນຕອນຂອງຊີວິດຂອງທ່ານ. ຄ້າຍຄືກັນກັບກັນແລະກັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ເຖິງຄຸນລັກສະນະຂອງພະຍາດນີ້ເພື່ອເຂົ້າໃຈຖ້າທ່ານມີມັນແລະຈັດການກັບການປິ່ນປົວ. ອ່ານຕໍ່ໄປ ແລະຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເປັນ.
ການຫຼີກລ່ຽງ
ບຸກຄົນທີ່ພະຍາຍາມຫ່າງໄກຕົນເອງຈາກການພົວພັນກັບສັງຄົມປະເພດໃດນຶ່ງ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງມີພຶດຕິກຳທີ່ຫຍາບຄາຍ ຫຼື ມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ພຽງພໍ, ມີຢູ່ໃນຕົວຂອງມັນເອງ. ຄຸນລັກສະນະຂອງບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມຊັບຊ້ອນຕໍ່າກວ່າ.ອາສາສະໝັກຈາກກຸ່ມສັງຄົມ. ການເຄື່ອນໄຫວນີ້, ນອກເຫນືອຈາກການສ້າງຄວາມໂດດດ່ຽວ, ສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາທາງຈິດຕະວິທະຍາອື່ນໆ ເຊັ່ນ: ຄວາມວຸ້ນວາຍ ແລະ ຊຶມເສົ້າ. , ເຊິ່ງມັກຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາບໍ່ພໍໃຈກັບການປະຕິບັດປະຈໍາວັນຂອງພວກເຂົາ. ຄົນເຫຼົ່ານີ້ເຊື່ອວ່າພວກເຂົາບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະສະເຫນີໃຫ້ໂລກ. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາໄດ້ຮັບການຍ້ອງຍໍແລະໄດ້ຮັບການຍອມຮັບ, ພວກເຂົາຕໍ່ຕ້ານການຍອມຮັບພວກມັນ. ອັນນີ້ສ້າງບັນຫາທາງກາຍ ແລະທາງຈິດຕະວິທະຍາໃນບຸກຄົນເຫຼົ່ານີ້ທີ່ມີຄວາມຊັບຊ້ອນຕໍ່າກວ່າ. ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກພວກເຂົາ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນເລື່ອງຕະຫລົກ, ຄົນເຫຼົ່ານີ້ຈະເອົາມັນໄປເປັນສ່ວນຕົວ. ຄົນອື່ນໆທີ່ລາວຖືວ່າປະສົບຜົນສໍາເລັດ. ພວກເຂົາເຈົ້າຈະ idealize ຮູບແບບເຫຼົ່ານີ້ແລະຈະສິ້ນສຸດເຖິງການສະສົມຂອງຄວາມຄາດຫວັງທີ່ບໍ່ເປັນຈິງສໍາລັບຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ການຂາດຄວາມຮັກໃນຕົວເອງ
ການຂາດຄວາມຮັກຂອງຕົນເອງແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ. ເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດຮູ້ສຶກຮັກໄດ້. ເຖິງວ່າມີໝູ່ເພື່ອນ ແລະຄອບຄົວເວົ້າຢ່າງອື່ນກໍຕາມ, ແຕ່ເຂົາເຈົ້າເຊື່ອໃນຄວາມເຊື່ອຂອງຕົນເອງເທົ່ານັ້ນ.
ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ນິໄສທາງລົບຕ່າງໆ, ແມ່ນແຕ່ການທຳລາຍຕົນເອງກໍຖືກພັດທະນາຂຶ້ນ, ເນື່ອງຈາກພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຊອກຫາຄວາມບັນເທົາຈາກຄວາມຮູ້ສຶກຫວ່າງເປົ່ານີ້ໄດ້.
ຄົ້ນຫາສໍາລັບການຮັບຮູ້
ການຮັບຮູ້ພາຍນອກກາຍເປັນການຊອກຫາຄົງທີ່ສໍາລັບຄົນເຫຼົ່ານີ້. ເຂົາເຈົ້າອອກໄປເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜູ້ອື່ນພໍໃຈ, ຈົນເຖິງຂັ້ນສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບທາງຈິດໃຈ ແລະທາງຮ່າງກາຍຂອງຕົນເອງ ເພື່ອຈະໄປເຖິງຈຸດປະສົງນັ້ນ. ຖ້າຈຳເປັນ, ນິໄສ ແລະຄວາມຝັນຂອງນາງຈະຖືກຍົກເລີກເພື່ອໃຫ້ນາງພໍໃຈເຂົາເຈົ້າ. ການນິນທາ ຫຼື ຄວາມຜິດຂອງຄົນອື່ນກາຍເປັນທາງອອກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບຕົນເອງ.
ຄວາມອ່ອນເພຍທີ່ຊັບຊ້ອນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພຶດຕິກຳທີ່ກົງກັນຂ້າມ, ຕັ້ງແຕ່ຄວາມເປັນຫ່ວງຫຼາຍຈົນເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນພໍໃຈ, ຫຼືການຖອນຕົວອອກຈາກສັງຄົມ, ໄປສູ່ພຶດຕິກຳທີ່ຮຸກຮານ. ແຕ່ລະຄົນຈະຕອບສະຫນອງໃນວິທີການຂອງຕົນເອງ, ຢ່າງໃດກໍຕາມພຶດຕິກໍານີ້ຊົດເຊີຍສໍາລັບຄວາມຮູ້ສຶກ inferior ທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ.
ລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ພົວພັນກັບກັນແລະກັນເປັນກົນໄກປ້ອງກັນ. ແຕ່ລະຄົນກ່ຽວຂ້ອງກັບການບາດເຈັບທີ່ມີປະສົບການໃນອະດີດ, ດັ່ງນັ້ນພຶດຕິກໍາເຫຼົ່ານີ້ກາຍເປັນການຕອບສະຫນອງຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີເຫຼົ່ານີ້.
ສາເຫດທົ່ວໄປຂອງ inferiority complex
ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບເຊື່ອວ່າ Inferiority complex ແມ່ນ ສາເຫດມາຈາກການເກີດຂຶ້ນຊໍ້າຂອງສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກຕ່ໍາກວ່າໃນຄວາມສໍາພັນກັບຄົນອື່ນ. ເຂົ້າໃຈສາເຫດທົ່ວໄປທີ່ສາມາດສ້າງຄວາມວຸ້ນວາຍໄດ້ດັ່ງລຸ່ມນີ້!
ກໍລະນີຂອງການຂົ່ມເຫັງ
ການຂົ່ມເຫັງແມ່ນຄວາມຮຸນແຮງທາງຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈທີ່ເກີດຂຶ້ນຢ່າງເປັນລະບົບ ແລະ ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໆຢູ່ໃນໂຮງຮຽນ, ການຮຸກຮານສາມາດເກີດຂຶ້ນເປັນຮູບແບບຂອງ ການຂົ່ມຂູ່ໂດຍການເອີ້ນຊື່ ແລະການເຮັດໃຫ້ອັບອາຍ, ຫຼືຜ່ານການຮຸກຮານທາງຮ່າງກາຍ. ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກລົບກວນຂອງການບໍ່ເປັນຂອງ, ນອກຈາກບັນຫາທາງຈິດໃຈອື່ນໆເຊັ່ນ: inferiority complex ນັ້ນເອງ. ການຊຶມເສົ້າຫຼືຄວາມກັງວົນ, ຕົວຢ່າງ, ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີທັດສະນະທີ່ຫນ້າເສົ້າໃຈໃນຊີວິດ. ຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະນໍາພວກເຂົາໄປສູ່ຮູບພາບທີ່ບໍ່ດີຂອງຕົນເອງ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບຕໍ່ກັບການພັດທະນາຂອງ inferiority complex.
ຍັງມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດ ແລະເງື່ອນໄຂອື່ນໆທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສັບສົນເຊັ່ນ:
- Social phobia;
- Psychopathy;
- Schizophrenia;
- ຫຼີກລ້ຽງການຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບ;
- ຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບຂອງບຸກຄະລິກກະພາບ Narcissistic.
ການສຶກສາ ແລະ ຄວາມສຳພັນກັບພໍ່ແມ່
ຂຶ້ນກັບ ຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງເດັກນ້ອຍກັບພໍ່ແມ່ສາມາດສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍຢ່າງໃນໄວເດັກໄດ້ແນວໃດ. ວິທີທີ່ພໍ່ແມ່ໃຫ້ການສຶກສາ, ເນັ້ນໃສ່ຄວາມຜິດພາດ ຫຼືຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງລູກເຂົາເຈົ້າ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ລູກເຕີບໂຕຂຶ້ນດ້ວຍຄວາມບໍ່ໝັ້ນໃຈກ່ຽວກັບຄວາມສາມາດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ດ້ວຍເຫດນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວິທີທີ່ເຈົ້າສຶກສາອົບຮົມລູກຂອງເຈົ້າ, ພ້ອມທັງຫຼີກລ່ຽງ. ການບາດເຈັບຕ່າງໆ, ການສ້າງຕັ້ງຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຫຼືຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນເດັກສາມາດປ້ອງກັນໄດ້. ບໍ່ສະບາຍສໍາລັບພວກເຂົາ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ອີງຕາມມາດຕະຖານຂອງສັງຄົມ, ລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ກາຍເປັນທີ່ເສື່ອມເສຍ ແລະການພົວພັນນີ້ມັກຈະເຮັດໃຫ້ການຕີຄວາມໝາຍໃນແງ່ລົບຕໍ່ຕົນເອງ. ພວກເຮົາດໍາລົງຊີວິດກໍານົດມາດຕະຖານກ່ຽວກັບຄວາມງາມແລະສັງຄົມຈໍານວນຫຼາຍທີ່ສາມາດສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມບໍ່ພຽງພໍໃນບຸກຄົນສ່ວນໃຫຍ່. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຂົາບໍ່ສາມາດເຫມາະພາຍໃນຂອງມາດຕະຖານເຫຼົ່ານີ້, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ສັງຄົມຖອນຕົວອອກຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ. ແລ້ວ, ພວກມັນເກີດຂຶ້ນຍ້ອນການຈໍາແນກ ແລະຂໍ້ເສຍຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ:
- ສະພາບເສດຖະກິດສັງຄົມຕໍ່າ;
- ສາສະຫນາ;
- ທັດສະນະທາງເພດ;
- ແນວຄວາມຄິດກ່ຽວກັບຊົນເຜົ່າ ແລະເຊື້ອຊາດ;
- ມາດຕະຖານດ້ານຄວາມງາມທີ່ບໍ່ກົງກັນ;
- ເພດ;
ການປຽບທຽບທີ່ເສື່ອມໂຊມໃນໄວເດັກ
ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາທີ່ຈະມີ ເປັນການປຽບທຽບລະຫວ່າງເດັກນ້ອຍໃນກຸ່ມອາຍຸດຽວກັນໃນຫ້ອງຮຽນ ຫຼືໃນຄອບຄົວ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອີງຕາມປະເພດຂອງການປຽບທຽບ, ທ່ານອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການຮັບຮູ້ຂອງເດັກໃນແບບທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຄິດທີ່ລົບກວນໃນສະຕິຂອງລາວ. ດີ, ບໍ່ແມ່ນຜົນປຽບທຽບສະເໝີໄປເປັນບວກ ຫຼື ສຸຂະພາບດີ.
ໂດຍສະເພາະເມື່ອແນວຄິດແບບນີ້ເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆ. ອີກບໍ່ດົນ, ເດັກນ້ອຍຈະສືບພັນພຶດຕິກຳນີ້ອີກຄັ້ງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການປະເມີນຕົນເອງທີ່ມັກຈະເປັນທາງລົບຕໍ່ເຂົາເຈົ້າ. ສິ່ງທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ການປະພຶດທີ່ຍອມຈໍານົນແລະຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງ, ອາການທີ່ເກີດຈາກຄວາມຮູ້ສຶກຕ່ໍາກວ່າ. ສະລັບສັບຊ້ອນແມ່ນການຍອມຮັບຕົນເອງ. ມັນພຽງແຕ່ຈະກາຍເປັນຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເອົາຊະນະຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ຖ້າຄົນປະເຊີນ
