ເຈົ້າຮູ້ຜົນປະໂຫຍດຂອງ mocotó ບໍ?

ເກີດຂຶ້ນໃນຍຸກຂອງການເປັນຂ້າທາດ, mocotó ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງໄຄຂອງງົວແລະຖືວ່າເປັນອາຫານທີ່ມີໂພຊະນາການເນື່ອງຈາກມີກະດູກອ່ອນແລະ tendons ໃນສ່ວນນີ້ຂອງສັດ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນທີ່ດີຂອງໄຂກະດູກແລະໂປຣຕີນ. ໃນບັນດາພວກເຂົາ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການໄດ້ຮັບ collagen ໃນວິທີການທໍາມະຊາດແລະມີຄຸນຄ່າທາງຊີວະພາບສູງຢືນອອກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໄຂກະດູກມີຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນການຮັບປະກັນໄຂມັນທີ່ດີຂອງຮ່າງກາຍແລະຊຸດຂອງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ. , ສືບຕໍ່ອ່ານບົດຄວາມເພື່ອຊອກຫານີ້ ແລະຂໍ້ມູນທີ່ສໍາຄັນອື່ນໆ!

ຄວາມເຂົ້າໃຈເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ mocotó

Mocotó ເລີ່ມໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໃນປະເທດບຣາຊິນໃນສະພາບການຂອງຂ້າທາດ. ມັນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຫມາກໄຄຕົ້ນທີ່ມີສານອາຫານທີ່ສໍາຄັນຈໍານວນຫນຶ່ງສໍາລັບການເຮັດວຽກທີ່ເຫມາະສົມຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນແມ່ນມີຄວາມຫລາກຫລາຍແລະມີຫຼາຍຮູບແບບຂອງການບໍລິໂພກ, ເຊິ່ງຈະໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລືໃນທົ່ວພາກຕໍ່ໄປຂອງບົດຄວາມ. ລອງເບິ່ງ!

mocotó ແມ່ນຫຍັງ?

mocotó ສາມາດພັນລະນາໄດ້ວ່າເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ shin ແລະຕີນຂອງ oxen ໄດ້. ໃນປັດຈຸບັນ, ມັນໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມີທາດບໍາລຸງຫຼາຍທີ່ສຸດໃນໂລກເນື່ອງຈາກມີເສັ້ນເອັນແລະແກງ mocotóສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ແຊ່ແຂງ. ໂດຍວິທີທາງການ, ມັນຄວນຈະຖືກແບ່ງອອກເປັນສ່ວນທີ່ຈະບໍລິໂພກໃນຄັ້ງດຽວ, ເພາະວ່າການແຊ່ແຂງ, ແຊ່ແຂງແລະການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຫຼາຍຄັ້ງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບໄດ້.

ດັ່ງນັ້ນ, ການແຊ່ເຢັນຕ້ອງເຮັດແບບດຽວກັນ. ທໍາອິດ, ເຢັນ broth ໄດ້. ຖ້າມັນປະກອບເປັນຊັ້ນໄຂມັນຢູ່ເທິງ, ພະຍາຍາມເອົາມັນອອກ. ສະນັ້ນພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ບາງສ່ວນແລະປະຫຍັດ. ການກະກຽມໃຊ້ເວລາເຖິງສາມເດືອນໃນ freezer ໄດ້. ໃນກໍລະນີຂອງຄົນທີ່ຕັ້ງໃຈຈະບໍລິໂພກສູດທັງຫມົດ, ໂດຍວິທີທາງການ, ນີ້ຄວນຈະເກີດຂຶ້ນພາຍໃນ 48 ຊົ່ວໂມງ, ເວລາທີ່ broth ໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ຕູ້ເຢັນ.

ຜົນກະທົບອັນຕະລາຍຂອງ mocotó

ເຖິງແມ່ນວ່າ. mocotó ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຫານ slimming, ມີບາງການສຶກສາທີ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນຄວາມເປັນໄປໄດ້ວ່າມັນມີຜົນກະທົບກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າບໍລິໂພກເກີນ. ດັ່ງນັ້ນ, ອີງຕາມຕາຕະລາງອົງປະກອບຂອງອາຫານ Brazilian, ແຕ່ລະສ່ວນຂອງ broth ມີ 91 calories, ເຊິ່ງບໍ່ສູງຫຼາຍ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເກີນຄວນຫຼີກເວັ້ນເນື່ອງຈາກການຍ່ອຍອາຫານຊ້າ, ເຊິ່ງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າ ອາຫານແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນໄຂມັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຍັງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ບັນຫາອື່ນໆໃນຮ່າງກາຍ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ແນະນຳໃຫ້ກິນນ້ຳແກງບໍ່ເກີນ 200 ມລຕໍ່ຄັ້ງ.

ຂໍ້ຫ້າມສຳລັບ mocotó

Mocotó ແມ່ນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນມີອັນທີ່ເອີ້ນວ່າໄຂມັນດີ, ມັນຄວນຈະຫຼີກເວັ້ນຈາກຄົນຜູ້ທີ່ມີປະຫວັດຂອງ cholesterol ສູງແລ້ວ. ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າມັນບໍ່ສາມາດບໍລິໂພກໄດ້ໃນທາງໃດກໍ່ຕາມ, ແຕ່ວ່າຄວາມປານກາງແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນກວ່າ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ບອກວ່າຜູ້ທີ່ຫາກໍ່ tattoos ຄວນຫຼີກເວັ້ນການ mocotó, ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ໃນ. ຮູບແບບຂອງ broth ຫຼື jelly. ອັນນີ້ເກີດຂຶ້ນເພາະວ່າ, ຍ້ອນເນື້ອໃນຂອງໄຂມັນທີ່ມີຢູ່ໃນອາຫານ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງອັກເສບໄດ້.

Mocotó ມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ!

mocotó, ໂດຍສະເພາະແມ່ນແກງຂອງມັນ, ເປັນອາຫານທີ່ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງປະຫວັດສາດຂອງພາກພື້ນພາກໃຕ້ຂອງປະເທດບຣາຊິນແລະເກີດຂື້ນໃນການເປັນຂ້າທາດ. ຜະລິດຈາກຕີນຕີນງົວ, ມັນອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານທີ່ສຳຄັນຫຼາຍຊະນິດໃນການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

ສະນັ້ນ, ຈາກການປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງລະບົບປະສາດ, mocotó ປະຕິບັດໃນຫຼາຍດ້ານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ເພື່ອຮັບປະກັນສະຫວັດດີການ. ຮູບແບບຕົ້ນຕໍຂອງການບໍລິໂພກໃນມື້ນີ້ແມ່ນແກງ, ເຊິ່ງອາຫານແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຫານອື່ນໆທີ່ມີຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການສູງ, ເຊັ່ນ: ຫມາກເລັ່ນ, ຜັກທຽມແລະຜັກບົ່ວ. ດັດຊະນີແລະເນື້ອໃນທາດໂປຼຕີນສູງ, mocotóແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບອາຫານ slimming. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບປະລິມານທີ່ລະບຸໄວ້ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຜົນກະທົບກົງກັນຂ້າມແລະເພີດເພີນກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງອາຫານນີ້.

ຕົ້ນກໍາເນີດແລະຄຸນລັກສະນະຂອງ mocotó

ຕົ້ນກໍາເນີດຂອງ mocotó ແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ກັບສະພາບການຂອງການເປັນຂ້າທາດໃນປະເທດບຣາຊິນ. ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລາທີ່ເປັນຄໍາຖາມ, ຊາວກະສິກອນບໍລິໂພກຊີ້ນງົວແລະຖິ້ມກະດູກ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ພວກເຂົາຖືກໃຊ້ໂດຍພວກຂ້າທາດ, ຜູ້ທີ່ເອົາທຸກສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການເພື່ອໃຫ້ແຂງແຮງແລະມີສຸຂະພາບດີ. ມັນແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍຈາກສິ່ງທີ່ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນປັດຈຸບັນເນື່ອງຈາກການຂາດແຄນຂອງສ່ວນປະກອບ. ໃນສະພາບການນີ້, ແກງ mocotó ຕ້ອງການເວລາຫຼາຍ, ແຕ່ມີລົດຊາດທີ່ໂດດເດັ່ນກວ່າ.

ໂມໂຄໂຕໃຊ້ເພື່ອຫຍັງ?

ສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າ mocotó ປະກອບສ່ວນໃນການຮັກສາສຸຂະພາບໂດຍທົ່ວໄປ. ພາກສ່ວນນີ້ຂອງຮ່າງກາຍຂອງງົວແມ່ນໃຊ້ສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງທົນທານຕໍ່ທີ່ສຸດ. ນີ້ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຄໍາອະທິບາຍສໍາລັບການມີສານອາຫານຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ collagen ແລະ marrow.

ດັ່ງນັ້ນ, ຈາກລະບົບປະສາດເຖິງຮູບລັກສະນະຂອງຜິວຫນັງ, mocotóໃຫ້ບໍລິການປັບປຸງ.ຫຼາຍຈຸດຂອງສຸຂະພາບ. ລັກສະນະທີ່ຫນ້າສົນໃຈກ່ຽວກັບມັນແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການຜະລິດຜົນກະທົບກະຕຸ້ນຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າການປັບປຸງຊີວິດທາງເພດຂອງຜູ້ທີ່ບໍລິໂພກມັນ.

ຄຸນສົມບັດຂອງ mocotó

ມີຄຸນສົມບັດທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍຂອງ mocotó. ເນື່ອງຈາກຄວາມອຸດົມສົມບູນທາງໂພຊະນາການຂອງມັນ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຄໍລາເຈນສະເຫນີໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຊຸດອາຊິດ amino ທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອປ້ອງກັນການແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນແລະແມ້ກະທັ້ງປັບປຸງພູມຕ້ານທານ, ນອກເຫນືອໄປຈາກການຮັບປະກັນຮູບລັກສະນະທີ່ດີກວ່າສໍາລັບຜິວຫນັງ, ຜົມ, ເລັບແລະກະດູກ.

On ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ໄຂມັນໃຫ້ຮ່າງກາຍມີໄຂມັນທີ່ດີແລະວິຕາມິນ A, E, D ແລະ K, ເຊິ່ງເຮັດຫນ້າທີ່ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ສຸດທ້າຍ, ຄວນເວົ້າເຖິງການມີແຮ່ທາດເຊັ່ນ: ສັງກະສີ ເຊິ່ງຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບຂອງລະບົບປະສາດ. , ເຊິ່ງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກດີສໍາລັບການເປັນແຫຼ່ງພະລັງງານທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນແມ່ນແນະນໍາຕົ້ນຕໍສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍແລະຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເຕີມເຕັມສານອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຍັງສໍາລັບນັກກິລາ.

ແກງໄດ້ຖືກກະກຽມດ້ວຍການເພີ່ມຂອງສ່ວນປະກອບຕ່າງໆ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ລົດຊາດຂອງມັນຫຼາຍ palatable ແລະ. ເພີ່ມຄຸນປະໂຫຍດດ້ານໂພຊະນາການອື່ນໆເຊັ່ນ: ໝາກເລັ່ນ, ກະທຽມ, ຜັກບົ່ວ, ໝາກພິກໄທ, ໃບ Bay ແລະ parsley.

ປະໂຫຍດຂອງ mocotó

ເພາະມັນເປັນແຫຼ່ງຂອງທາດໂປຼຕີນ, ແຮ່ທາດ, ວິຕາມິນແລະໄຂມັນທີ່ດີ, mocotóນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນສະຫນອງການປ້ອງກັນຮ່ວມກັນ, ປ້ອງກັນຜູ້ສູງອາຍຸແລະປະຕິບັດໃນທາງບວກໃນຂະບວນການ slimming. ຂ້າງລຸ່ມນີ້, ເຫຼົ່ານີ້ແລະຜົນປະໂຫຍດອື່ນໆຂອງການບໍລິໂພກmocotóຈະໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລື. ຕິດຕາມ!

ແຫຼ່ງໂປຣຕີນ ແລະ ແຮ່ທາດ

mocotó ອຸດົມໄປດ້ວຍໂປຣຕີນ, ໂດຍສະເພາະ collagen ທີ່ມີຄຸນຄ່າທາງຊີວະພາບສູງ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຢຸດເຊົາການຜະລິດທາດໂປຼຕີນນີ້, ສະນັ້ນມັນຈໍາເປັນຕ້ອງທົດແທນໂດຍການເສີມຫຼືອາຫານເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຜົນປະໂຫຍດອື່ນໆ.

ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອເວົ້າເຖິງແຮ່ທາດ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເນັ້ນຫນັກວ່າ. mocotó ມີບາງສ່ວນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການຮັກສາສຸຂະພາບ, ເຊັ່ນ: ທາດການຊຽມ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບຂອງກະດູກ, phosphorus, magnesium ແລະ potassium. ມັນຍັງເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າມີສັງກະສີ, ເຊິ່ງເຮັດວຽກເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບຂອງລະບົບປະສາດ. E ແລະ K. ພວກມັນລ້ວນແຕ່ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ສະນັ້ນພວກມັນຊ່ວຍຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ນຳຜົນປະໂຫຍດມາສູ່ຜິວໜັງ ແລະ ປ້ອງກັນການແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນສົມຄວນທີ່ຈະບອກວ່າວິຕາມິນ D ຊ່ວຍໃນ ການຂະຫຍາຍຕົວແລະແຮ່ທາດຂອງກະດູກ. ນາງຍັງມີສ່ວນຮ່ວມໃນລັກສະນະຕ່າງໆຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ໄຫຼວຽນຂອງລະບົບປະສາດແລະລະບົບປະສາດ. ດັ່ງນັ້ນ, ການຂາດແຄນຂອງມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບກ້າມຊີ້ນ ແລະກະດູກໄດ້. ເມື່ອບໍລິໂພກໃນປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມ, ພວກມັນນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ເຊັ່ນການຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກມັນຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ.

ມັນສົມຄວນທີ່ຈະຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຜົນປະໂຫຍດອື່ນໆຂອງໄຂມັນປະເພດນີ້ແມ່ນການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການຮັກສາລະດັບ insulin ໃນເລືອດ, ປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ. ພວກມັນຍັງມີຜົນດີຕໍ່ການຮັກສາການເຮັດວຽກຂອງຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍໃຫ້ຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມ.

ສຸດທ້າຍ, ມັນເປັນການສົມຄວນທີ່ຈະບອກວ່າໃຜຢາກຫຼຸດນໍ້າໜັກຄວນຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງໄຂມັນເຫຼົ່ານີ້ໃນອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນບໍ່ສະສົມຢູ່ໃນທ້ອງ.

ປົກປ້ອງຂໍ້ຕໍ່

ການມີກະດູກອ່ອນໃນ mocotó ຊ່ວຍປ້ອງກັນ ແລະ ປິ່ນປົວການອັກເສບທີ່ມີຢູ່ແລ້ວໃນຂໍ້ຕໍ່. ອັນນີ້ເກີດຂຶ້ນຍ້ອນຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການໃຄ່ບວມ ແລະ ຄວາມເຈັບປວດທີ່ເຊື່ອມໂຍງກັບພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບ.

ຜົນປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຖືກພິສູດແລ້ວໂດຍການສຶກສາຊຸດຫນຶ່ງ, ເຊັ່ນຫນຶ່ງທີ່ຖືກຕີພິມໃນ ປີ 2016 ໂດຍວາລະສານໂພຊະນາການ. ອີງ​ຕາມ​ການ​ຄົ້ນ​ຄວ້າ​ໃນ​ຄໍາ​ຖາມ​, collagen ທີ່​ມີ​ຢູ່​ໃນ mocotó ແມ່ນ​ຍັງ​ສາ​ມາດ​ຊ່ວຍ​ບັນ​ເທົາ​ອາ​ການ​ຂອງ​ພະ​ຍາດ​ເຊັ່ນ​: osteoporosis​.antioxidant

ວິຕາມິນທີ່ມີຢູ່ໃນ mocotó ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ. ດັ່ງນັ້ນ, ນອກເຫນືອຈາກການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມແກ່ຍາວຍ້ອນການດໍາເນີນການຕໍ່ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ພວກມັນຍັງມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະຊ່ວຍຕ້ານກັບພະຍາດທີ່ເສື່ອມໂຊມບາງຢ່າງແລະນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ລະບົບ cardiovascular.

ໃນຄວາມຫມາຍນີ້, ມັນຄວນຈະເປັນການກ່າວເຖິງຄວາມສໍາພັນ. ລະ​ຫວ່າງ​ວິ​ຕາ​ມິນ E ແລະ arteriosclerosis​, ເນື່ອງ​ຈາກ​ວ່າ​ວິ​ຕາ​ມິນ​ນີ້​ເຮັດ​ຫນ້າ​ທີ່​ໃນ​ການ modulation ຂອງ​ສະ​ພາບ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ດັ່ງ​ກ່າວ​ໄດ້​. ດັ່ງນັ້ນ, ການຮັກສາລະດັບທີ່ດີຈຶ່ງຊ່ວຍຫຼີກລ່ຽງການເກີດພະຍາດຫົວໃຈຫຼາຍຊະນິດໄດ້.

ນອກຈາກນີ້ຍັງຫນ້າສົນໃຈທີ່ສັງເກດວ່າວິຕາມິນອີຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂຣກ Alzheimer ໄດ້.

ປ້ອງກັນຄວາມແກ່

ການຕ້ານການແກ່ແມ່ນໜຶ່ງໃນຄຸນສົມບັດທີ່ມີຄຳເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງmocotó. ມັນເຊື່ອມຕໍ່ທັງການມີຄໍລາເຈນແລະວິຕາມິນທີ່ມີຢູ່ໃນສ່ວນນີ້ຂອງງົວ, ເຊິ່ງມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະແລະ, ດັ່ງນັ້ນ, ຕໍ່ສູ້ກັບການທໍາງານຂອງອະນຸມູນອິດສະລະ.

ນອກຈາກນັ້ນ, mocotó ຍັງຊ່ວຍປ້ອງກັນ wrinkles. ແລະຮັກສາຜິວຫນັງເບິ່ງອ່ອນກວ່າໄວ. ນີ້ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄໍລາເຈນ, ເຊິ່ງຕ້ອງໄດ້ຮັບການເຕີມເຕັມໃນຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ສູງອາຍຸເພື່ອໃຫ້ຜິວຫນັງຍັງຄົງລຽບແລະຍືດຫຍຸ່ນ. ອັນນີ້ເກີດຂຶ້ນເນື່ອງຈາກວ່າ, ຫຼັງຈາກອາຍຸສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ການຜະລິດຂອງ collagen ໂດຍຮ່າງກາຍໄດ້ຖືກຂັດຂວາງ. ໃນ​ລະ​ຫວ່າງພວກເຂົາ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເນັ້ນໃສ່ glutamine. ອີງຕາມການສຶກສາທີ່ຕີພິມໃນ Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Care, ອາຫານເສີມທີ່ມີສ່ວນປະກອບນີ້ຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວບັນຫາລໍາໄສ້.

ດັ່ງນັ້ນ, ພວກມັນປະກອບສ່ວນໃນການປັບປຸງຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານໂດຍລວມ. ອີກຈຸດຫນຶ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ mocotó ມີປະໂຫຍດແມ່ນ collagen, ເຊິ່ງສ້າງການປົກປ້ອງໃນກະເພາະອາຫານແລະກໍາຈັດຄວາມບໍ່ສະບາຍກະເພາະລໍາໄສ້. ຄວາມອີ່ມອີ່ມ. ດັ່ງນັ້ນ, ລາວເປັນພັນທະມິດທີ່ມີປະສິດທິພາບຂອງຄາບອາຫານທີ່ສຸມໃສ່ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ປັດໄຈອື່ນທີ່ປະກອບສ່ວນໃຫ້ອາຫານນີ້ໄດ້ຮັບຜົນດີແມ່ນປະລິມານແຄລໍລີ່ຕ່ໍາຂອງມັນ. ທາດອາຫານທີ່ມາຈາກທີ່ຊ່ວຍປົກປ້ອງຮ່າງກາຍ. ການກະກຽມຍັງປະກອບມີຜັກທຽມ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຄວບຄຸມການເຜົາຜະຫລານອາຫານແລະຊ່ວຍການຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກ. -being, ນັບຕັ້ງແຕ່ການປັບປຸງໃນລະບົບນີ້ໃຫ້ຄວາມຕ້ານທານຕໍ່ພະຍາດຫຼາຍຂຶ້ນ, ຮັບປະກັນການຈັດຕໍາແຫນ່ງຂອງຮ່າງກາຍແລະສົ່ງເສີມການນອນທີ່ມີຄຸນນະພາບ. ຜົນ​ສະ​ທ້ອນ​ຂອງ​ການ​ນີ້​ແມ່ນ​ການ​ເພີ່ມ​ຂຶ້ນ​ຂອງ​ຜະ​ລິດ​ຕະ​ພັນ.

ມັນ​ເປັນ​ທີ່​ຄວນ​ສັງ​ເກດ​ວ່າເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນປະໂຫຍດຢ່າງແທ້ຈິງ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ແກງ mocotóຫນາ, ຮັບປະກັນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງໂພຊະນາການຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. ດັ່ງນັ້ນ, ຫຼາຍຄົນຈຶ່ງເລືອກເອົາມັນເຂົ້າໃນອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າໃນຊ່ວງລະດູໜາວ, ເຊິ່ງອຳນວຍຄວາມສະດວກໃນການບໍລິໂພກເນື່ອງຈາກອຸນຫະພູມຕ່ຳລົງ. ຖືວ່າເປັນແຫຼ່ງພະລັງງານທີ່ດີເລີດເນື່ອງຈາກມີໂປຣຕີນ. ດັ່ງນັ້ນ, ການບໍລິໂພກແມ່ນຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຜູ້ທີ່ປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍ, ເຊັ່ນນັກກິລາ, ຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າຈະສາມາດເຕີມເຕັມສານອາຫານທັງຫມົດທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງເວົ້າກ່ຽວກັບບັນຫາຂອງພະລັງງານ, ມີ. ແມ່ນບາງສະມາຄົມລະຫວ່າງmocotóແລະການປັບປຸງໃນລັກສະນະທາງເພດ. ອັນນີ້ເກີດຂຶ້ນເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີຜົນກະທົບກະຕຸ້ນກ່ຽວກັບອົງການຈັດຕັ້ງ, ນອກເຫນືອຈາກການທໍາຫນ້າທີ່ເປັນ tonic.

ຍັງຢູ່ໃນຫົວຂໍ້ຂອງພະລັງງານ, mocotó ເປັນອາຫານທີ່ດີສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າມັກຈະໃຊ້ພະລັງງານຫຼາຍ. ໃນເກມ ແລະກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ສູດແກງ Mocotó

ຖ້າທ່ານມີຄວາມສົນໃຈໃນການລວມ mocotó ໃນອາຫານຂອງທ່ານ, ຂ້າງລຸ່ມນີ້ທ່ານຈະເຫັນການກະກຽມຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນລາຍລະອຽດຂອງ. ແກງ . ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງຂອງເປົ້າຫມາຍ, ທ່ານຈະມີອາຫານທີ່ມີທາດບໍາລຸງທີ່ຈະປະກອບສ່ວນໃນທາງບວກໃນການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ກວດເບິ່ງມັນອອກ!

ສ່ວນປະກອບ

ກວດເບິ່ງລາຍການສ່ວນປະກອບທີ່ຄົບຖ້ວນຂ້າງລຸ່ມນີ້.ສ່ວນປະກອບສໍາລັບການກະກຽມແກງ mocotó:

- 1 mocotó ຕັດເປັນຕ່ອນແລະລ້າງ;

- 1 ຜັກບົ່ວໃຫຍ່, diced;

- ຫົວຜັກທຽມ 2 ຫົວ, ຕຳ ;

- parsley 3 ບ່ວງແກງ;

- 2 ບ່ວງຂອງ mint ຟັກ;

- ພິກໄທໃຫ້ລົດຊາດ;

- ນ້ຳມັນໝາກກອກ 5 ບ່ວງແກງ.

ວິທີເຮັດ

ເພື່ອກະກຽມແກງ mocotó, ກ່ອນອື່ນ, ມັນ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະແຕ່ງກິນໃນຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມດ້ວຍນ້ໍາແລະເຄື່ອງປຸງອາຫານທັງຫມົດ. ໃນລະຫວ່າງການແຕ່ງກິນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ນ້ ຳ ຕົ້ມລົງຈົນກ່ວາກະດູກອອກ ໝົດ. ຈາກນັ້ນ, ເອົາລໍ້ກະດູກ ແລະຊີ້ນສ່ວນທີ່ເຫຼືອອອກ.

ເມື່ອນ້ຳຕົ້ມສຸກສົມບູນແລ້ວ, ຕື່ມນ້ຳມັນໃສ່. ໂດຍທົ່ວໄປ, ມັນສາມາດຖືກຮັບໃຊ້ດ້ວຍແປ້ງແລະຊອດ pepper. ເວລາກະກຽມທັງໝົດສໍາລັບສູດແມ່ນ 80 ນາທີ, ເຊິ່ງ 40 ແມ່ນອຸທິດຕົນເພື່ອກະກຽມສ່ວນປະກອບ ແລະ 40 ສໍາລັບການປຸງແຕ່ງ broth.

ຂໍ້ມູນອື່ນໆກ່ຽວກັບ mocotó

ກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ mocotóໃນອາຫານຂອງທ່ານ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ບາງດ້ານກ່ຽວກັບກໍລະນີທີ່ການບໍລິໂພກແມ່ນຖືກຫ້າມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວິທີທີ່ຖືກຕ້ອງໃນການເກັບຮັກສາມັນເພື່ອຮັບປະກັນວ່າຄຸນສົມບັດທາງໂພຊະນາການບໍ່ໄດ້ສູນເສຍໄປ. ດັ່ງນັ້ນ, ລາຍລະອຽດເຫຼົ່ານີ້ຈະຖືກສົນທະນາຂ້າງລຸ່ມນີ້!

ວິທີການເກັບຮັກສາ mocotó

The