ສາລະບານ
ການພິຈາລະນາທົ່ວໄປກ່ຽວກັບນ້ຳມັນດອກຕາເວັນ
ນ້ຳມັນດອກດອກກຸຫຼາບແມ່ນເອົາມາຈາກແກ່ນຂອງຕົ້ນໄມ້ Carthamus tinctorius, ເປັນພືດທີ່ມີດອກສີສົ້ມ ຫຼື ສີເຫຼືອງ, ເຕັມກິ່ງງ່າ ແລະ ມີການນຳໃຊ້ໜ້ອຍ.
ດອກດອກຈຳປາໃນອະດີດໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຜະລິດສີ, ກາຍເປັນພືດທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບວັດທະນະທໍາກເຣັກແລະອີຍິບ. ເຖິງວ່າຈະມີສິ່ງນີ້, ການນໍາໃຊ້ຂອງມັນໄດ້ຂະຫຍາຍອອກໄປໃນໄລຍະເວລາ. ປະຈຸບັນ, ມັນຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນຫຼາຍກວ່າ 60 ປະເທດ, ໂດຍມີການຜະລິດສະເລ່ຍ 600,000 ໂຕນຕໍ່ປີ.
ໃນປະຫວັດສາດຂອງມັນ, ຂະບວນການປູກຝັງໄດ້ພັດທະນາຂຶ້ນ ແລະ ຍັງມີການນໍາໃຊ້. ກ່ອນຫນ້ານີ້, ເຫດຜົນຕົ້ນຕໍຂອງການປູກຝັງແມ່ນການຜະລິດສີ. ຫຼັງຈາກການສັງເກດຄຸນສົມບັດແລະຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງມັນ, ນ້ໍາມັນໄດ້ກາຍເປັນຄໍາອ້າງອີງສໍາລັບໂລກທັງຫມົດ. ສືບຕໍ່ການອ່ານ ແລະຄົ້ນພົບທ່າແຮງຂອງມັນ!
ນ້ຳມັນດອກຜັກກາດ ແລະ ນ້ຳມັນດອກກຸຫຼາບທີ່ຈຳເປັນ
ໂດຍການສະກັດເອົານ້ຳມັນດອກກຸຫຼາບ, ການສຶກສາຊຸດໜຶ່ງໄດ້ເລີ່ມຂຶ້ນທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມນິຍົມຂອງມັນ, ຍ້ອນວ່າມັນເປັນທີ່ນິຍົມ. ທ່າແຮງດ້ານການເຮັດອາຫານ, ທາງການແພດ ແລະຄວາມງາມໄດ້ຖືກຮັບຮູ້ໂດຍຜ່ານພວກມັນ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເປີດຊຸດຜະລິດຕະພັນດ້ວຍວັດຖຸດິບນີ້.
ໃນບັນດາຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນນ້ຳມັນດອກຜັກກາດ ແລະ ນ້ຳມັນດອກກຸຫຼາບທີ່ຈຳເປັນ. ເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງພວກເຂົາແຕ່ລະຫນຶ່ງແລະການນໍາໃຊ້ຂອງພວກເຂົາໃນລໍາດັບ!ຂອງ safflower ໃນການພົວພັນກັບການສູນເສຍນ້ໍາ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສາມາດຂອງຕົນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນເຊັ່ນທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃນທ້ອງ. ຄຸນລັກສະນະອື່ນໆຂອງນໍ້າມັນທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າໜັກແມ່ນການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມຢາກອາຫານ ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອີ່ມອີ່ມ.
ດ້ວຍວິທີນີ້, ນ້ຳມັນດອກກຸຫຼາບຈະກະຕຸ້ນໃຫ້ຮ່າງກາຍໃຊ້ໄຂມັນສຳຮອງເປັນແຫຼ່ງພະລັງງານ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການບໍລິໂພກຕ້ອງມາພ້ອມກັບອາຫານທີ່ສົມດູນແລະການອອກກໍາລັງກາຍ. ການໂຈມຕີ. ມັນປະກອບດ້ວຍໂອເມກ້າ 6, ເຊິ່ງປ້ອງກັນການສ້າງແຜ່ນ cholesterol ໃນເສັ້ນເລືອດແດງ, ປະຕິບັດໃນການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ແລະຕ້ານມະເຮັງ.
ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ທ່າແຮງທາງການແພດຂອງທ່ານສາມາດຮັບປະກັນຊຸດຜົນປະໂຫຍດຂອງທ່ານ. ສຸຂະພາບ, ນອກເຫນືອໄປຈາກການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການສູນເສຍນ້ໍາ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຊອກຫາການຕິດຕາມຈາກທ່ານຫມໍຫຼືນັກໂພຊະນາການ. ຈື່ໄວ້ວ່າການໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປສາມາດສົ່ງຜົນສະທ້ອນທາງລົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້.
ໂດຍຊາວກຣີກແລະຊາວອີຍິບ, ຕົ້ນກໍາເນີດຂອງມັນແມ່ນຈີນ. ນ້ຳມັນທີ່ສະກັດຈາກແກ່ນຂອງພືດ Carthamus tinctorius ແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍໂອເມກ້າ 6, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າອາຊິດ linoleic, ນອກຈາກມີໂພລີຟີນອລ ແລະ ໂອເມກ້າ 9 ໃນອົງປະກອບຂອງມັນແລ້ວ.ເຈົ້າສາມາດຊອກຫາໄດ້ໃນ 2 ຮູບແບບ. ຜັກທີ່ມີນ້ໍາມັນທີ່ໃຊ້ສໍາລັບການບໍລິໂພກອາຫານເຢັນຫຼືຮ້ອນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບແຄບຊູນ. ຮູບແບບສຸດທ້າຍແມ່ນທົ່ວໄປທີ່ສຸດແລະຖືກຂາຍໂດຍຮ້ານຂາຍຢາປະສົມແລະຮ້ານຂາຍອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ.
ນ້ຳມັນພືດຜັກກາດດອກ
ເຖິງວ່າຈະມີການບໍລິໂພກຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນຮູບແບບແຄບຊູນ, ນ້ ຳ ມັນຜັກ safflower ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນທີ່ດີທີ່ສຸດ. ທາງເລືອກໃນການປຽບທຽບກັບນ້ໍາມັນປຸງອາຫານອື່ນໆ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຕ້ອງຮູ້ວ່າມີສອງຊະນິດຂອງນ້ໍາມັນນີ້, ຊະນິດຫນຶ່ງທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະອີກຊະນິດຫນຶ່ງທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ຄວາມຮ້ອນ. ທໍາອິດແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະອຸດົມສົມບູນໃນໄຂມັນ polyunsaturated, ເຊິ່ງຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນອາຫານທີ່ບໍ່ມີການປຸງແຕ່ງເຊັ່ນ: ສະຫຼັດ. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນມີລົດຊາດທີ່ເປັນກາງເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທີ່ຊື່ນຊອບຂອງຫຼາຍໆຄົນ.
ໃນຂະນະທີ່ສອງ, ນ້ຳມັນໝາກກອກ oleic ສູງ, ແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍໄຂມັນ monounsaturated. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຕ້ອງຖືກນໍາໃຊ້ໃນອຸນຫະພູມສູງ. ສະນັ້ນ, ໜ້າທີ່ຂອງມັນຄືການປຸງອາຫານ, ເປັນແຫຼ່ງທີ່ອຸດົມໄປຂອງອາຊິດໄຂມັນ, ວິຕາມິນ ແລະ ໂພລີຟີນອລ.
ນ້ຳມັນໝາກກອກເທດ
Aສະບັບທີ່ກິນໄດ້ຂອງນ້ໍາ safflower ແມ່ນຢູ່ໃນແຄບຊູນ. ການສະກັດເອົາຂອງມັນເກີດຂື້ນໂດຍຜ່ານຄວາມກົດດັນຂອງເມັດເພື່ອໃຫ້ນ້ໍາມັນຂອງພວກມັນຖືກໂຍກຍ້າຍອອກແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພວກມັນຖືກຫຸ້ມ. ມັນມີການນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນຢາສໍາລັບຜົນກະທົບຂອງມັນແລະການນໍາໃຊ້ທີ່ເປັນໄປໄດ້ໃນການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານແລະບັນຫາຜິວຫນັງ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ.
ມັນຍັງມີວິທີການບໍລິໂພກມັນ, ເຊິ່ງແມ່ນການກິນນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ. ນີ້ແມ່ນສະບັບທີ່ກັ່ນຫຼືກົດດັນຂອງກີບດອກແລະດອກຂອງພືດ. ມັນມີໂຄງສ້າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນກ່ວານ້ໍາຜັກ safflower. ນອກເຫນືອຈາກການດູດຊຶມ, ມັນຍັງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ກັບຜິວຫນັງໄດ້.
ການບໍລິໂພກນ້ໍາ safflower ແລະຂໍ້ຫ້າມຂອງມັນ
ນັບຕັ້ງແຕ່ຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາ safflower ໄດ້ແຜ່ຂະຫຍາຍຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ຜະລິດຕະພັນຂອງມັນໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະ ໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໃນທົ່ວໂລກ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຜູ້ທີ່ຊອກຫາທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາ. ເຖິງວ່າຈະມີນີ້, ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມບໍລິໂພກສານນີ້, ມັນເປັນການດີທີ່ຈະຮູ້ເຖິງຂໍ້ຫ້າມຂອງມັນຂ້າງລຸ່ມນີ້. -linoleic ຫຼື ນ້ຳມັນພືດຜັກ safflower oleic ສູງ, ເຊິ່ງສາມາດໃຊ້ໃນອາຫານເຢັນ ຫຼື ຮ້ອນ ຕາມລຳດັບ.
ອີກສອງຮູບແບບແມ່ນຜ່ານນ້ຳມັນໝາກກອກ, ກິນກ່ອນອາຫານທົ່ວໄປ, ເຊັ່ນດຽວກັບນ້ຳມັນໝາກກອກ.
ໃຜຄວນບໍລິໂພກນ້ຳມັນດອກກຸຫຼາບນ້ໍາມັນດອກ safflower
ເນື່ອງຈາກມີຄຸນສົມບັດແລະຄຸນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວນ້ໍາ safflower ໄດ້ຖືກບໍລິໂພກໂດຍຜູ້ທີ່ຊອກຫາການລົດນ້ໍາຫນັກຫຼືຜູ້ທີ່ອອກກໍາລັງກາຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງເປັນອາຫານເສີມ.
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຍັງມີຄົນທີ່ມີເງື່ອນໄຂທາງດ້ານຄລີນິກບາງຢ່າງທີ່ຕ້ອງການຫຼີກເວັ້ນການບໍລິໂພກຂອງມັນ, ເຊັ່ນ: ແມ່ຍິງຖືພາຫຼືແມ່ຍິງທີ່ໃຫ້ນົມລູກ. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານຕ້ອງຊອກຫາ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກທ່ານ ໝໍ ຫຼືນັກໂພຊະນາການ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ໃນການກະກຽມອາຫານຂົ້ວຫຼື braised, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໃນສະຫຼັດ. ກ່ຽວກັບຢາແຄບຊູນ, ທ່ານຄວນບໍລິໂພກສູງສຸດ 2 ບ່ວງຕໍ່ມື້, ກ່ອນຫຼືຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍ. ຖ້າເຈົ້າຈະທາໃສ່ຜິວໜັງ, ໃຫ້ລະວັງການເກີດປະຕິກິລິຍາຕ່າງໆ ເຊັ່ນ: ຮອຍແດງ ຫຼື ອາການຄັນ. ຖ້າເຫດການນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ເຮັດຄວາມສະອາດພື້ນທີ່ແລະຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ສານນີ້.
ຂໍ້ຫ້າມ ແລະຜົນຂ້າງຄຽງຂອງນ້ຳມັນດອກກຸຫຼາບ
ຍັງບໍ່ມີລາຍງານ ຫຼື ການສຶກສາທີ່ພົບເຫັນວ່າສະແດງເຖິງຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການບໍລິໂພກນ້ຳມັນ. ດອກຝອຍ. ເຖິງວ່າຈະມີນີ້, ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາວ່າການບໍລິໂພກຂອງມັນໄດ້ຖືກຫຼີກເວັ້ນສ່ວນໃຫຍ່ໂດຍແມ່ຍິງຖືພາຫຼືແມ່ຍິງທີ່ຢູ່ໃນການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່.
ອີກກໍລະນີໜຶ່ງທີ່ຄວນຫຼີກລ່ຽງແມ່ນຄົນທີ່ມີລະດັບໄຂມັນສະສົມຢູ່ໃນຕັບ.
ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບ
ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຈະບໍ່ສະແດງບັນຫາໃດໆ. ກ່ຽວກັບການບໍລິໂພກຂອງສານນີ້. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີການຄົ້ນຄວ້າຫຼາຍຢ່າງທີ່ຕ້ອງເຮັດກ່ຽວກັບນ້ໍາມັນດອກຜັກກາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບແມ່ຍິງຖືພາຫຼືໃຫ້ນົມລູກ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້, ການບໍລິໂພກຂອງມັນຄວນຈະຫຼີກເວັ້ນ.
ຍັງ, ອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຍ້ອນການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ຊຶມເສົ້າ, ການຫຼຸດລົງຂອງ HDL (ຫຼື ". cholesterol ດີ") ແລະການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍ. ອັນນີ້ເກີດຂຶ້ນຍ້ອນມີໂອເມກ້າ 6 ສູງໃນອົງປະກອບຂອງມັນ. ສາມາດປະຕິບັດໃນຫຼາຍໆດ້ານຂອງອົງການຈັດຕັ້ງຂອງພວກເຮົາ, ຈາກການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ, ໃນອາຫານສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະການຕໍ່ສູ້ກັບບັນຫາ cardiovascular. ຊອກຫາວ່າເປັນຫຍັງມັນມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງໃນການອ່ານຕໍ່ໄປນີ້!
ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ
ໜຶ່ງໃນຂໍ້ໄດ້ປຽບທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງການບໍລິໂພກນ້ຳມັນດອກກຸຫຼາບແມ່ນຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງວິຕາມິນອີ.
ສານອາຫານນີ້. ໄດ້ຖືກຮັບຮູ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງສໍາລັບການປະຕິບັດ antioxidant ຂອງມັນ, ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕໍ່ສູ້ກັບຂະບວນການອັກເສບທີ່ເກີດຈາກຮາກຟຣີກະແຈກກະຈາຍຢູ່ໃນຈຸລັງຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງຮັບປະກັນຄວາມທົນທານຕໍ່ຈຸລັງຂອງພວກເຮົາແລະຕ້ານການແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນໂດຍກົງ, ຈາກການຮັກສາພະລັງງານຂອງພວກເຮົາໄປສູ່ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງ. ນ້ໍາມັນ, ມັນຊ້າລົງການດູດຊຶມຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະ, ດັ່ງນັ້ນ, ເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ satiety. ໂດຍການຂະຫຍາຍການຖອກທ້ອງຂອງກະເພາະອາຫານ, ມັນກາຍເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ຍ້ອນວ່າມັນສະຫນັບສະຫນູນການຄວບຄຸມອາຫານໂດຍກົງ. ຮໍໂມນ". ນອກຈາກນັ້ນ, ແນ່ນອນ, ການປະກົດຕົວຂອງ Omega 9 ໃນນ້ໍາ safflower, ເຊິ່ງເຮັດຫນ້າທີ່ຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດ cortisol - ຮໍໂມນທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມກົດດັນແລະກ່ຽວຂ້ອງໂດຍກົງກັບຄວາມຢາກອາຫານທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ.
ການຄວບຄຸມພະຍາດເບົາຫວານ
ການບໍລິໂພກນ້ຳມັນໝາກກອກເທດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນທາດທີ່ບໍ່ອີ່ມຕົວ, ສາມາດສົ່ງເສີມການຄວບຄຸມລະດັບນ້ຳຕານໃນເລືອດໄດ້ດີຂຶ້ນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການຮັກສາຄວາມລັບຂອງ insulin ແລະໃນການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2.
ການຫຼຸດ Cholesterol
ແນ່ນອນ, ອາຫານສຸຂະພາບເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບທ່ານເພື່ອຮັບປະກັນການຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ນ້ໍາ safflower ເພື່ອຊ່ວຍໃນຂະບວນການຫຼຸດຜ່ອນການນີ້, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີສານທີ່ສາມາດຫຼຸດ LDL ຂອງຮ່າງກາຍ (ຫຼື "cholesterol ທີ່ບໍ່ດີ"). ການຄວບຄຸມ. ການທົດສອບໄດ້ຖືກປະຕິບັດທີ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການເສີມຂອງນ້ໍາມັນນີ້ອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໄຂມັນທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນຢູ່ໃນເນື້ອເຍື່ອ adipose (ຢູ່ໃນທ້ອງ), ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນສີຂາວ.
ຄວາມສາມາດນີ້ອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຊິດ linoleic, ຫຼື omega 6, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດຍັບຍັ້ງການຜະລິດຂອງ enzyme LPL. ຄຸນລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາມັນນີ້ມີຊື່ສຽງຫຼາຍໃນບັນດາແມ່ຍິງທີ່ຕ້ອງການລົດນ້ໍາຫນັກ, ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນຄາບອາຫານ. ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈໄດ້, ເນື່ອງຈາກການໄດ້ຮັບນໍ້າມັນເປັນປະຈໍາສາມາດປ້ອງກັນການເກີດຂອງກ້ອນເລືອດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການຕີຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ (ອຸປະຕິເຫດເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ).
ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ໍາມັນນີ້ແມ່ນຍັງ. ມີຄວາມສາມາດເຮັດຫນ້າທີ່ຂອງເສັ້ນເລືອດ, ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດແລະຜ່ອນຄາຍເຮືອເພື່ອປ້ອງກັນປັດໄຈສ່ຽງອື່ນໆສໍາລັບຫົວໃຈຂອງບຸກຄົນ. ນ້ ຳ ມັນຄືກັນແນະນໍາສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຜິວຫນັງແຫ້ງຫຼືອັກເສບ, ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ມັນອ່ອນລົງ, ປະກອບສ່ວນໃຫ້ຮູບລັກສະນະທີ່ອ່ອນກວ່າ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ນ້ຳມັນຈຶ່ງກາຍເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ຮຽກຮ້ອງຢ່າງສູງຈາກອຸດສາຫະກຳເຄື່ອງສຳອາງ, ນຳໃຊ້ສານໃນຜະລິດຕະພັນບຳລຸງຜິວໜັງ.
ເຫດຜົນໂດຍກົງສຳລັບຜົນປະໂຫຍດນີ້ແມ່ນຢູ່ໃນອົງປະກອບຂອງມັນ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນອີ. ໂປຣຕີນນີ້. ມີຄວາມສາມາດໃນການປົກປ້ອງຜິວຈາກອະນຸມູນອິດສະລະ, ປ້ອງກັນການຖືກທໍາລາຍຫຼືສູນເສຍຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ຊະລໍການແກ່ຂອງຜິວຫນັງກ່ອນໄວອັນຄວນ. ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເຊັ່ນ: ວິຕາມິນທີ່ລະລາຍໃນໄຂມັນ A, D, E ແລະ K, ເຊິ່ງຍາກທີ່ຈະດູດຊຶມ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນມີຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະພົວພັນກັບ lipids ທີ່ພວກເຮົາກິນໃນອາຫານຂອງພວກເຮົາເພື່ອໃຫ້ພວກມັນຖືກດູດຊຶມໂດຍພວກເຮົາ. ຮ່າງກາຍ.
ດ້ວຍວິທີນີ້, ທ່ານຈະຕ້ອງການອາຫານປານກາງໃນສານຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໄຂມັນເຊັ່ນ HDL, ແລະໃນອາຊິດໄຂມັນທີ່ບໍ່ໄດ້ຜະລິດໂດຍພວກເຮົາແລະມີພຽງແຕ່ຢູ່ໃນອາຫານຂອງພວກເຮົາ, ນັ້ນແມ່ນ. , ໂດຍຜ່ານອາຫານຂອງທ່ານ. o, ທ່ານຈະກໍານົດວ່າທ່ານຈະເພີດເພີນກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້ຫຼືບໍ່.
ໂອເມກ້າແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງສານເຫຼົ່ານີ້ທີ່ສາມາດສະຫນອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະແລະໄຂມັນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບທ່ານເພື່ອປະຕິບັດການດູດຊຶມນີ້. ນ້ ຳ ມັນດອກກຸຫລາບມີສອງຢ່າງໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນ,ເຊິ່ງມີໂອເມກ້າ 6 ແລະ 9 ເຊິ່ງເຮັດໜ້າທີ່ໂດຍກົງໃນການບຳລຸງຮ່າງກາຍ ແລະ ຊ່ວຍສະໜອງສານອາຫານ.
ມັນບໍ່ໄດ້ປ່ອຍອະນຸມູນອິດສະລະເມື່ອຖືກຄວາມຮ້ອນ
ຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນບໍ່ປ່ອຍອະນຸມູນອິດສະລະ. ຮາກໃນເວລາທີ່ຄວາມຮ້ອນໄດ້ຖືກໃຫ້ຄວາມຮ້ອນແມ່ນຫນຶ່ງໃນສິ່ງມະຫັດຂອງການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຜັກກາດດອກ. ເມື່ອໃຫ້ຄວາມຮ້ອນນ້ຳມັນທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍອາຊິດໂອລິລິກຢູ່ໃນອຸນຫະພູມສູງ, ຄຸນສົມບັດບໍ່ອີ່ມຕົວຂອງທາດ monounsaturated ຈະປະຕິກິລິຍາກົງກັນຂ້າມກັບນ້ຳມັນປຸງອາຫານ, ຕົວຢ່າງ, ເຊິ່ງເມື່ອປຸງແຕ່ງແລ້ວຈະປ່ອຍສານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ.
ນ້ຳມັນພືດຜັກກາດດອກມັນເຮັດປະຕິກິລິຍາໃນ ວິທີການດັ່ງກ່າວເປັນການຮັກສາຄຸນສົມບັດແລະຄວາມສົມບູນຂອງຈຸລັງຂອງມັນ, ເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຈາກມັນຢ່າງເຕັມທີ່. ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍແມ່ນຍັງຊີ້ບອກສໍາລັບການປິ່ນປົວຜົມທີ່ແຕກຫັກແລະແຫ້ງເພາະມັນມີສ່ວນປະກອບຂອງວິຕາມິນ E, A ແລະໄຂມັນ antioxidant, ເຊິ່ງປະຕິບັດໂດຍກົງໃນການຮັກສາຜິວຫນັງແລະຜົມ.
ເພື່ອໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກສິ່ງນີ້. ຜົນປະໂຫຍດ, ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ນ້ໍາມັນດອກ safflower ໃສ່ຫນັງຫົວແລະຄ່ອຍໆນວດພື້ນຜິວ, ກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງພາກພື້ນແລະເຮັດໃຫ້ຮາກຜົມດູດນ້ໍາມັນຄ່ອຍໆ. ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກວ່າເສັ້ນຜົມຂອງເຈົ້າແຂງແຮງຂຶ້ນ, ນອກຈາກຈະກະຕຸ້ນການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງພວກມັນ. 
ມີການສຶກສາທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງປະສິດທິພາບຂອງນ້ຳມັນ
