ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊາທີ່ດີສໍາລັບໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ທ່ານສາມາດຫັນໄປຫາບາງສ່ວນ. ສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ: ນາວ, ຂີງ, ນໍ້າເຜິ້ງ, ຜັກທຽມ, ສີສົ້ມ, ແລະອື່ນໆ. ພວກເຂົາເຈົ້າມີຄຸນສົມບັດບາງຢ່າງທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຟື້ນຕົວແລະບັນເທົາອາການໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ເຂົ້າໃຈອີກໜ້ອຍໜຶ່ງກ່ຽວກັບພວກມັນແຕ່ລະອັນກ່ອນກຽມຊາຂອງເຈົ້າ!

ຂີງ

ຂີງຖືກຕັ້ງຊື່ຕາມວິທະຍາສາດວ່າ Zingiber officinalis ແລະພົບເຫັນຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນຮ້ານຂາຍອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ, ງານວາງສະແດງ,ການກະກຽມແມ່ນງ່າຍກວ່າ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການເອົານ້ໍາຕົ້ມ. ຫຼັງຈາກທີ່ມັນຮອດຈຸດທີ່ຕົ້ມແລ້ວ, ເອົາໃບແອວເດີເບີຣີທີ່ຕົ້ມສຸກແລ້ວໃສ່ໃນໝໍ້ທີ່ປົກຄຸມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພຽງແຕ່ເມື່ອຍແລະດື່ມ.

ແມ່ນແລ້ວ, ຄຸນສົມບັດທາງຢາຂອງຊາຕ່າງໆໄດ້ຮັບການພິສູດທາງວິທະຍາສາດແລ້ວ. ແຕ່​ລະ​ປະ​ເພດ​ມີ​ລັກ​ສະ​ນະ​ຂອງ​ຕົນ​ໃນ​ລົດ​ຊາດ​ແລະ​ສານ​ຂອງ​ຕົນ​, ຄວາມ​ສາ​ມາດ​ຊ່ວຍ​ໃນ​ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ພະ​ຍາດ​ຕ່າງໆ​. ອີກຈຸດຫນຶ່ງແມ່ນການເຂົ້າເຖິງຂອງຢາຊະນິດນີ້, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຊາເປັນທາງເລືອກທີ່ນິຍົມ.

ຊາໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນບໍ່ພຽງແຕ່ເພື່ອປິ່ນປົວອາການຫວັດແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ເຊັ່ນ: ດັງ, ເຈັບຫົວ, ໄຂ້ແລະເຈັບ. ຄໍ. ລັກສະນະທີ່ໂດດເດັ່ນອີກອັນໜຶ່ງແມ່ນສຸຂະພາບທີ່ໝັ້ນຄົງກວ່າ. ການບໍລິໂພກຊາຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ກຽມພ້ອມສໍາລັບເວລາທີ່ເຈົ້າຕິດເຊື້ອພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.

ເຖິງແມ່ນວ່າຈະຕ້ອງປະເມີນຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການ, ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານບໍ່ຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດ. ປະຕິບັດຕາມຢານີ້. ທ່ານຈະຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອທາງການແພດ, ສະນັ້ນໃຫ້ໄປນັດພົບທ່ານໝໍຂອງທ່ານເພື່ອກວດພະຍາດ ແລະ ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນເປັນພຽງໄຂ້ຫວັດເທົ່ານັ້ນ.

ຊາແມ່ນເຊື່ອຖືໄດ້ ແລະ ຖືກນຳໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນທົ່ວໂລກ. ຄຸນສົມບັດ ແລະປະສິດທິຜົນຂອງການປິ່ນປົວໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຂອງມັນຖືກພິສູດແລ້ວ ແລະ ການກິນປະຈໍາວັນຂອງມັນຖືກແນະນໍາ. THEປະໂຫຍດແມ່ນວ່າພວກເຂົາບໍ່ຕ້ອງການສ່ວນປະກອບຫຼາຍແລະການກະກຽມຂອງພວກເຂົາແມ່ນງ່າຍດາຍ. ສະນັ້ນ, ເພີດເພີນໄປກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນໃນແຕ່ລະມື້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເສຍເວລາຫຼາຍ!

ຮາກນີ້ມີການນຳໃຊ້ຫຼາຍຊະນິດ, ຕັ້ງແຕ່ກະເພາະອາຫານຈົນເຖິງຢາ, ຄຸນສົມບັດຂອງມັນລວມມີການຂະຫຍາຍຫຼອດເລືອດ, ຕ້ານການອັກເສບ, ຕ້ານການອັກເສບ. , antiemetic, antispasmodic, antipyretic ແລະ analgesic.

ຂີງຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ, ຕໍ່ສູ້ກັບອາການປວດຮາກແລະອາຈຽນ, ແລະຍັງເຮັດຫນ້າທີ່ປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວພະຍາດເຊັ່ນ: ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ເອງ. ມັນເປັນເລື່ອງທໍາມະດາທີ່ຈະໃຊ້ຂີງຮ່ວມກັບຫມາກໄມ້ແລະພືດສະຫມຸນໄພອື່ນໆເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບການແກ້ໄຂແລະເພີ່ມລົດຊາດທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງນ້ໍາຕົ້ມຂອງມັນ. ຂອງວິຕາມິນ C ທີ່ດີເລີດສໍາລັບອົງການຈັດຕັ້ງ. ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ການດໍາເນີນການ antioxidant ແລະພື້ນຖານຂອງມັນອຸດົມສົມບູນໃນເສັ້ນໃຍທີ່ລະລາຍສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມລໍາໄສ້ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານ. ເຈົ້າສາມາດເອົາປະໂຫຍດຈາກໝາກໄມ້ຊະນິດໃດກໍໄດ້, ສາມາດນຳມາໃຊ້ຕາມລະດູການ, ປຸງລົດຊາດ ແລະແມ້ແຕ່ຊາໄດ້. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນແມ່ນການຮັບຮູ້ການນໍາໃຊ້ຂອງມັນໃນຢາປົວພະຍາດທີ່ຫມາກນາວເລີ່ມຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງ. ມັນເປັນຂໍ້ບັງຄັບສໍາລັບນັກແລ່ນເຮືອ, ເພາະວ່າວິຕາມິນ C ທີ່ມີຢູ່ໃນຫມາກສາມາດປ້ອງກັນການຂີ້ມູກ.

ໝາກນາວທີ່ຍັງສົດໆໃໝ່ໆ.ການເກັບກ່ຽວສາມາດບັນຈຸປະມານ 55% ຂອງປະລິມານປະຈໍາວັນທີ່ມະນຸດຕ້ອງການວິຕາມິນ C. ການໃຊ້ຢາໃນຢາແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍທີ່ສຸດ, ແຕ່ຕົ້ນຕໍແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍປັບປຸງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານແລະຫຼີກເວັ້ນພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແລະຫວັດ.

ສີສົ້ມ

ນີ້ແມ່ນຫມາກໄມ້ທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດໃນປະເທດບຣາຊິນ. ສີສົ້ມແມ່ນມີຢູ່ໃນຊີວິດຂອງຊາວບຣາຊິນທຸກຄົນແລະພວກເຮົາບໍລິໂພກຫມາກໄມ້ນີ້ໃນຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ລົດຊາດທີ່ເປັນກົດເລັກນ້ອຍຂອງມັນມາຈາກວິຕາມິນຊີ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນມີສານ flavonoids ແລະສານອາຫານຫຼາຍຊະນິດທີ່ມີທ່າແຮງທີ່ຈະປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບດີ.

ຕົ້ນກໍາເນີດມາຈາກອາຊີຕາເວັນອອກສຽງໃຕ້, ຜ່ານຕາເວັນອອກກາງ. , ທະວີບອາຟຣິກາແລະແມ້ກະທັ້ງເອີຣົບ. ຄຸນສົມບັດເປັນຢາຂອງມັນໄດ້ກາຍເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ, ໄດ້ຮັບການແຜ່ຂະຫຍາຍຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນທົ່ວໂລກ, ໃນມື້ນີ້ Brazil ເປັນຜູ້ຜະລິດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງຕົນ. ກາຍເປັນໝາກໄມ້ທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມທີ່ສຸດໃນປະເທດ.

ແຕ່ເປັນເພາະມັນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ C ທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ C ທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນພິເສດຕໍ່ກັບອາການໄຂ້ຫວັດ. ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດປັບປຸງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານ, ນັ້ນແມ່ນ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການປັບປຸງການປ້ອງກັນຂອງທ່ານ. ໃນໄວໆນີ້, ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນວ່າທ່ານເປັນຫວັດຫນ້ອຍລົງຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍລິໂພກມັນປະຈໍາວັນ. ສັດ. ມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບສຸຂະພາບ, ນີ້ເກີດຂຶ້ນເນື່ອງຈາກມີສານທີ່ມີ allicin ເປັນຫຼັກການການເຄື່ອນໄຫວ. ມັນເຮັດໜ້າທີ່ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ຕ້ານການອັກເສບ, ນອກເໜືອໄປຈາກການຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ.

ການນຳໃຊ້ມັນມີມາແຕ່ບູຮານນະການ. ໃນປະເທດເອຢິບບູຮານຜັກທຽມຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນສ່ວນປະກອບຂອງຢາຕ່າງໆ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນບັນຫາຜິວຫນັງຍ້ອນການຂ້າເຊື້ອແບັກທີເລຍແລະຜົນກະທົບຂອງເຊື້ອເຫັດ. ສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບບັນຫາສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ.

ມັນເປັນອາຫານທີ່ດີທີ່ຈະເພີ່ມເຂົ້າໃນຄາບອາຫານຂອງທ່ານ, ນອກເຫນືອຈາກການຮັບໃຊ້ເປັນເຄື່ອງປຸງລົດຊາດທີ່ດີສໍາລັບອາຫານຂອງທ່ານ, ມັນໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ. ເຈົ້າຈະປົກປ້ອງລາວຈາກໄຂ້ຫວັດ ແລະ ເສີມສ້າງຮ່າງກາຍຂອງລາວໃຫ້ແຂງແຮງດ້ວຍນອກຈາກນີ້, ແລະມັນຍັງສາມາດໃຊ້ເປັນຊາຫຼືເຂົ້າຕົ້ມຫມາໄດ້.

Echinacea

ນີ້ແມ່ນພືດທີ່ເປັນ. ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງສໍາລັບການເປັນຢາ. ມັນຍັງສາມາດເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນ coneflower, ສີມ່ວງຫຼື rudbechia. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງເປັນຢາໃນບ້ານເພື່ອປິ່ນປົວຫວັດແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ນອກຈາກບັນເທົາອາການແລະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການໄຂ້.

Echinacea ຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວການຕິດເຊື້ອ, ພະຍາດໄວຣັສຫຼືເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະໂລກຂໍ້ອັກເສບ. ທັງໝົດນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄຸນສົມບັດຂອງມັນ, ເປັນ:

- Immunostimulant;

- Detoxifying;

- Anti-inflammatory;

- Antioxidant;

- Antimicrobial;

ນອກນັ້ນ, ມັນຖືກນໍາໃຊ້ໃນບາດແຜ ແລະເປັນຢາຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣຍ ແລະເຊື້ອເຫັດ. ອັນນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ການປິ່ນປົວບາດແຜເຊັ່ນ: ບາດແຜ ແລະບາດແຜໄດ້ດີຂຶ້ນ, ຫຼີກເວັ້ນການຕິດເຊື້ອທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ແອວເດີເບີຣີ

ແອວເດີເບີຣີມີຮູບລັກສະນະຄ້າຍຄືກັນກັບພຸ່ມໄມ້ທີ່ມີຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສີດໍາແລະດອກສີຂາວ, ມັນຍັງເປັນ ຮູ້ຈັກໂດຍ: Elderberry, Black Elderberry ຫຼື European Elderberry. ດອກໄມ້ຂອງມັນຖືກໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງເພື່ອກະກຽມຊາ, ນອກເຫນືອຈາກການປິ່ນປົວໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແລະໄຂ້ຫວັດ.

ເອີຣົບແລະອາຟຣິກາເຫນືອມີກະສິກໍາຂະຫນາດໃຫຍ່, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນໄດ້ຖືກລວມຢູ່ໃນພາກໃຕ້ຂອງປະເທດບຣາຊິນເຊັ່ນໃນ Rio Grande do South. . ນາງເປັນຊະນິດທີ່ພົບເລື້ອຍຫຼາຍແລະເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຢ່າງກວ້າງຂວາງສໍາລັບເຂົ້າຫນົມຫວານແລະເຄື່ອງດື່ມຂອງນາງ. ນອກເໜືອໄປຈາກໃຊ້ເປັນສີຍ້ອມ ແລະເປັນຢາຕ່າງໆ.

ການບໍລິໂພກໝາກໄມ້ ແລະໃບຂອງມັນຍັງມີຫຼາຍປະໂຫຍດ. ນາງເປັນທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການຕໍ່ສູ້ກັບໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແລະເຢັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງສຸຂະພາບຫົວໃຈແລະຕ້ານການອັກເສບແລະການຕິດເຊື້ອ, ໃນບັນດາຜົນປະໂຫຍດອື່ນໆ. ມັນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ C, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະ ຕ້ານການອັກເສບ.

ຊາຂີງກັບນາວ

ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຊາຂີງກັບນາວເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບຄໍແລະປັບປຸງກິດຈະກໍາຂອງພູມຕ້ານທານຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຊາຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຮັດໃຫ້ການນໍາໃຊ້ທີ່ດີກວ່າຂອງສານທີ່ມີຢູ່ໃນທັງຂີງແລະນາວ. ສະນັ້ນປະຕິບັດຕາມສູດແລະມີຄວາມສຸກຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນ!

ສ່ວນປະກອບ

ຈະເປັນຈໍາເປັນເພື່ອແຍກສ່ວນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຂອງແຕ່ລະສ່ວນປະກອບ:

- 2 ຈອກນ້ໍາເຕັມ;

- 1 ນາວຕັດເຄິ່ງຫນຶ່ງເພື່ອສະກັດນ້ໍາ;

- 1 ບ່ວງກາເຟ. ຂີງບົດ.

- ນ້ຳເຜິ້ງ 1 ບ່ວງແກງ (ເລືອກໄດ້)

ວິທີກະກຽມ

ທຳອິດ, ເອົານ້ຳໄປຕົ້ມໃສ່ກະທະ. ເມື່ອ​ມັນ​ເປັນ​ຟອງ​ແລ້ວ​, ຕື່ມ​ຂີງ​ທີ່​ບົດ​ແລ້ວ​ປະ​ໄວ້​ອີກ 2 ນາ​ທີ​. ປິດໄຟແລ້ວບີບໝາກນາວລົງໃສ່ໝໍ້ດິນ ແລ້ວປະໄວ້ໃຫ້ແໜ້ນ ຢ່າງໜ້ອຍ 5 ນາທີ. ແລະເຈົ້າສຳເລັດແລ້ວ.

ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການຕື່ມນໍ້າເຜິ້ງໜຶ່ງບ່ວງໃສ່ໃນຕອນທ້າຍຂອງການຕົ້ມ. ນີ້ຈະນໍາເອົາຄວາມອ່ອນຂອງອາຊິດນາວແລະລົດຊາດຂີງ. ນອກເຫນືອຈາກການເສີມສ້າງຊາຂອງທ່ານດ້ວຍນໍ້າເຜິ້ງ.

ຊາສົ້ມກັບຂີງ

ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຂີງກັບຫມາກໄມ້ອື່ນ, ສີສົ້ມ. ເຫມາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ມັກສົ້ມກັບນາວ, ມັນຍັງມີຄຸນສົມບັດຄ້າຍຄືກັນກັບນາວ. ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນຊີ ແລະ ຕ້ານອາການໄຂ້ຫວັດ, ບັນເທົາອາການໄອ, ເຈັບຄໍ ແລະ ບັນເທົາອາການໄຂ້.

ສ່ວນປະກອບ

ແຕກຕ່າງຈາກສູດທຳອິດ, ຊາສົ້ມກັບຂີງບໍ່ແນະນຳໃຫ້ກິນ. ໃຊ້ນໍ້າເຜິ້ງ. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນຫມາກໄມ້ທີ່ອ່ອນກວ່າຫມາກນາວແລະຫວານກວ່າ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຊາງ່າຍກວ່າ. ແຍກສ່ວນປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

- 2 ຈອກນ້ໍາເຕັມ;

- ຫມາກກ້ຽງ 1 ຫມາກຕັດເຄິ່ງເພື່ອສະກັດນ້ໍາ;

- 1 ບ່ວງຂອງ.ຂີງບົດ.

ວິທີກະກຽມ

ເລີ່ມດ້ວຍການເອົານ້ຳຕົ້ມໃຫ້ສຸກ, ຫຼັງຈາກມັນເລີ່ມຟອງແລ້ວ, ຕື່ມຂີງລົງແລ້ວປະໄວ້ 2 ນາທີ. ໃນຂະນະທີ່ການ້ໍາຕົ້ມເກີດຂຶ້ນ, ທ່ານກະກຽມນ້ໍາສົ້ມແລະເອົາມັນຮ່ວມກັນກັບປອກເປືອກໃນແຊ່. ກວມເອົາມັນແລະລໍຖ້າ 10 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະດື່ມ.

Echinacea ແລະຊາຂີງ

ອີກວິທີຫນຶ່ງທີ່ເປັນຢາໃນບ້ານທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການເປັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແມ່ນ echinacea ແລະຊາຂີງ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນກະຕຸ້ນລະບົບພູມຕ້ານທານທັງຫມົດຂອງທ່ານ, ສະຫນັບສະຫນູນການເຫື່ອອອກແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕໍ່ສູ້ກັບອາການໄຂ້. ການກະກຽມຂອງມັນແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ, ອ່ານແລະເຮັດມັນຕົວທ່ານເອງ! ;

- ໃບ echinacea ແຫ້ງ 1 ບ່ວງແກງ;

ວິທີການກະກຽມ

ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ເຈົ້າເອົານ້ໍາຕົ້ມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຖິ້ມ echinacea ແລະລໍຖ້າ 10 ນາທີ. ໃນ້ໍາຕົ້ມກັບແຊ່ກວມເອົາ. ດຽວນີ້ເຈົ້າຕ້ອງເມື່ອຍມັນເພື່ອເອົາໃບອອກ ແລະມັນພ້ອມແລ້ວ.

ຊາກະທຽມ

ຊາກະທຽມເປັນຢາທີ່ມີພະລັງໃນການປິ່ນປົວການຕິດເຊື້ອ ແລະ ຕ້ານໄຂ້ຫວັດ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານເຮັດຊາ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງສານແລະຄຸນສົມບັດຂອງມັນ, ປັບປຸງລະບົບພູມຕ້ານທານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະບັນເທົາອາການຂອງຫວັດແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່.

ສ່ວນປະກອບ

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊາ, ໃຊ້. :

- 3 ແຂ້ວຂອງຜັກທຽມ;

- ໝາກນາວເຄິ່ງເສັ້ນ;

- ນ້ຳເຜິ້ງ 1 ບ່ວງແກງ;

- ນ້ຳຮ້ອນ 1 ຈອກ.

ວິທີກະກຽມ

ເອົາ​ກະ​ທຽມ​ໃສ່​ນ້ຳ​ໃສ່​ໄຟ​ໃຫ້​ກຽມ​ຫົວ​ກະທຽມ, ປອກເປືອກ​ອອກ​ໃຫ້​ສຸກ​ແລ້ວ​ນຳ​ໄປ​ໃສ່​ນ້ຳ. ເມື່ອມັນເລີ່ມຕົ້ມ, ປ່ອຍໃຫ້ແຊ່ໄດ້ກວມເອົາອີກ 5 ນາທີ. ພຽງແຕ່ປິດໄຟແລ້ວບີບໝາກນາວເຄິ່ງໜ່ວຍ ແລະ ນໍ້າເຜິ້ງ 1 ບ່ວງ ລໍຖ້າໃຫ້ມັນອຸ່ນ ແລະ ກຽມພ້ອມ! ທາງເລືອກການປິ່ນປົວທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດສໍາລັບໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແລະເປັນຫວັດ, ແມ່ນຊານາວກັບນໍ້າເຜິ້ງ. ຫນຶ່ງໃນວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ສຸດທີ່ຂຶ້ນກັບຊື່ຂອງມັນສໍາລັບການສາມາດບັນເທົາອາການໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແລະຊ່ວຍໃນການຟື້ນຕົວຂອງທ່ານ.

ສ່ວນປະກອບ

ການກະກຽມແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ ພຽງແຕ່ທ່ານຕ້ອງການສ່ວນປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

- 1 ນາວ:

- 1 ບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງ;<4

- ນ້ຳ 1 ຈອກ.

ວິທີກະກຽມ

ແຍກສ່ວນປະສົມ, ເອົານ້ຳຕົ້ມໃຫ້ສຸກແລ້ວກຽມໝາກນາວ ແລະ ນ້ຳເຜິ້ງໃສ່ຈອກໜຶ່ງ. ຕື່ມບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງ, ຕັດນາວອອກເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະສະກັດນ້ໍາຂອງມັນແລະປະສົມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ຫຼັງຈາກນ້ໍາເລີ່ມຕົ້ມ, ຖອກໃສ່ແກ້ວແລະປະສົມອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ມັນພ້ອມແລ້ວ, ດຽວນີ້ພຽງແຕ່ດື່ມມັນ! ການແກ້ໄຂນີ້ຈະນໍາເອົາຄຸນສົມບັດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງແຕ່ລະສ່ວນປະກອບມາຮ່ວມກັນແລະຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕໍ່ສູ້ກັບໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແລະເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທ່ານອົງການຈັດຕັ້ງໄວຂຶ້ນ. ເຄື່ອງປະສົມນີ້ລວມເອົາຄຸນສົມບັດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ ແລະຕ້ານການອັກເສບໂດຍນໍ້າໜັກ.

ສ່ວນປະກອບ

ເພື່ອເຮັດຊາຜັກທຽມນາວ, ທ່ານຈະຕ້ອງມີສ່ວນປະກອບຕໍ່ໄປນີ້:

- 2 ຈອກເຕັມ. ນ້ໍາ;

- ຫົວຜັກທຽມ 4 ຫົວ;

- 1 ນາວຕັດເຄິ່ງຫນຶ່ງເພື່ອສະກັດນ້ໍາ;

- 1 ບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງ (ທາງເລືອກ).

ວິທີກະກຽມ

ທຳອິດ, ປອກຫົວຜັກທຽມ ແລະ ຕຳຫົວຜັກທຽມໃຫ້ລະອຽດ ແລ້ວນຳມາປະສົມກັບນ້ຳຕົ້ມໃສ່ກະທະ. ໃນຂະນະທີ່ນ້ໍາຢູ່ໃນໄຟ, ຕັດຫມາກນາວແລະສະກັດນ້ໍາຂອງມັນເຂົ້າໄປໃນຈອກໃຫຍ່. ຫຼັງຈາກຕົ້ມແລ້ວ, ປິດໄຟແລ້ວປະໄວ້ອີກ 5 ນາທີ.

ວິທີນີ້, ເຈົ້າສາມາດຮັກສາວິຕາມິນໃນນ້ຳໝາກນາວ ແລະ ເສີມຄວາມແຂງແຮງຂອງຊາໄດ້. ໃນປັດຈຸບັນພຽງແຕ່ເອົາໃສ່ໃນແກ້ວແລະເພີດເພີນກັບຊາຜັກທຽມນາວ. ຖ້າມັນແຂງແຮງເກີນໄປສໍາລັບລົດຊາດຂອງເຈົ້າ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງຫນຶ່ງບ່ວງ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີລົດຊາດທີ່ອ່ອນລົງແລະເຮັດໃຫ້ມັນຫວານກວ່າ.

ຊາແອວເດີເບີຣີ

ຊາແອວເດີເບີຣີແມ່ນພິເສດ, ຄຸນສົມບັດຂອງມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທົ່ວໂລກ. ໃບແລະດອກຂອງມັນດີເລີດສໍາລັບການເຮັດຊາສາມາດປັບປຸງການຕໍ່ຕ້ານຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍອາການໄຂ້. ຊອກຫາວິທີການກະກຽມມັນຂ້າງລຸ່ມນີ້!

ສ່ວນປະກອບ

ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການສ່ວນປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

- ໃບ Elderberry ແລະດອກ;

- 1 ຈອກ. ນ້ຳຮ້ອນ.

ວິທີກະກຽມ

O