ສາລະບານ
ເປັນຫຍັງຕ້ອງດື່ມຊາຜັກທຽມນາວ?
ຊາແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ກະກຽມຈາກພືດສະຫມຸນໄພ, ພືດ, ເຄື່ອງເທດ, ໃບຫຼືຫມາກໄມ້. ກະທຽມຖືກຈັດເປັນພືດຊະນິດໜຶ່ງ ແລະນຳມາເຊິ່ງຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງໃຫ້ແກ່ການຕົ້ມ, ໂດຍສະເພາະຄວາມສາມາດໃນການຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ, ເຊິ່ງເຮັດໜ້າທີ່ຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດ cardiovascular ແລະຊ່ວຍປັບປຸງການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍ.
, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ , ເປັນຫມາກໄມ້ທີ່, ໃນຫຼາຍວິທີ, ມັນສາມາດເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນຊາແລະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດແລະພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ, ເຊັ່ນ: ໄຂ້ຫວັດຫຼືຫວັດ. ຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງການປະສົມຜັກທຽມກັບນາວແມ່ນເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍຄຸນສົມບັດຂອງທັງສອງແລະເພີ່ມຄວາມສາມາດຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ.
ນອກຈາກມີນ້ໍາ, ຊາຜັກທຽມປະສົມກັບນາວນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດກັບຜູ້ທີ່ກິນມັນ. ທໍາມະຊາດ, ສະຫງົບ, ກະຕຸ້ນ, diuretic ແລະຄຸນສົມບັດ expectorant. ໃນບົດຄວາມນີ້, ຄົ້ນພົບເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດຂອງອາຫານສອງຢ່າງນີ້ ແລະຮຽນຮູ້ສູດອາຫານບາງຢ່າງທີ່ປະສົມປະສານຂອງພວກມັນຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ ແລະ ປະກອບສ່ວນໃນສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ!
ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຜັກທຽມແລະນາວ
ຫຼາຍຄົນບໍ່ຮູ້, ແຕ່ຜັກທຽມເປັນພືດທີ່ມັກໃຊ້ເປັນຢາ, ນອກຈາກການນຳມາໃຊ້ໃນການປຸງອາຫານເປັນເຄື່ອງປຸງ, ເຊິ່ງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກດີທີ່ສຸດ. ດ້ວຍ ໝາກ ນາວ, ສິ່ງດຽວກັນເກີດຂື້ນ: ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເປັນເຄື່ອງປຸງສໍາລັບສະຫຼັດ, ປາແລະອາຫານອື່ນໆ, ແຕ່ມັນຍັງປາກົດຢູ່ໃນການພັດທະນາຂອງຫຼາຍໆຊະນິດ.ໃຊ້ໃນຊານາວໃນສະບັບຂອງແຫຼວຂອງຕົນ, ເສີມຂະຫຍາຍຜົນກະທົບ antioxidant ຂອງຕົນແລະນໍາເອົາການປະຕິບັດ antibacterial ຫຼາຍ. ສ່ວນປະກອບທັງສອງມີຊັບສິນເຫຼົ່ານີ້ແລະເຮັດໃຫ້ຊາເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບການປິ່ນປົວຄວາມເຫນື່ອຍລ້າແລະຄວາມອິດເມື່ອຍ. ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຊານີ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້!
ຕົວຊີ້ບອກ
ຄວາມຫວານຂອງນໍ້າເຜິ້ງແມ່ນມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປຸງແຕ່ງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນາວ. ເພາະສະນັ້ນ, ດ້ວຍຜັກທຽມແລະຊານາວ, ມັນບໍ່ສາມາດແຕກຕ່າງກັນ. ນ້ຳຕົ້ມທັງສາມສ່ວນປະສົມນີ້ນອກຈາກຈະມີລົດຊາດແຊບແລ້ວ ຍັງຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບການເຜົາຜານ, ປັບປຸງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ ແລະປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຫວັດ ແລະ ຫວັດ.
ສ່ວນປະກອບ
ເພື່ອກະກຽມ. ຜັກທຽມຊາສະຫມຸນໄພກັບນາວແລະນ້ໍາເຜີ້ງ, ທ່ານຈະຕ້ອງ:
- 1 ນາວ, ເລືອກສໍາລັບຊະນິດ Tahiti, ລ້າງແລ້ວແລະປອກເປືອກ;
- ຫົວຜັກທຽມສອງຫົວ;
- ສອງບ່ວງ (ບ່ວງ) ຂອງນໍ້າເຜິ້ງແຫຼວ;
- ເຄິ່ງຫນຶ່ງລິດຂອງນ້ໍາຕົ້ມແລ້ວແລະຍັງຮ້ອນ.
ວິທີເຮັດ
ກະກຽມຊາຂອງທ່ານ. ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ຕັດຫມາກນາວ, ແຍກອອກເປັນ 4 ສ່ວນ. ເອົານ້ໍານາວອອກຈາກສ່ວນຫນຶ່ງແລະປະສົມໃນນໍ້າເຜິ້ງ. ຕໍ່ໄປ, ເອົາສ່ວນປະສົມນີ້ໄປວາງໃສ່ເທິງຄວາມຮ້ອນສູງ, ຕື່ມຜັກທຽມ ແລະ ນໍ້າເຄິ່ງລິດ, ແລະ ຍັງຕື່ມສ່ວນອື່ນໆຂອງໝາກນາວນຳ.
ລໍຖ້າໃຫ້ມັນຕົ້ມ ແລະ ປະໄວ້ 10 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາສ່ວນຂອງຫມາກແລະຜັກທຽມອອກແລະບີບສ່ວນທີ່ເຫຼືອນ້ໍາ. ປະໄວ້ໃນຄວາມຮ້ອນອີກ 2 ນາທີ, ຫວານດ້ວຍນໍ້າເຜິ້ງອີກໜ້ອຍໜຶ່ງ ແລະ ໃຫ້ບໍລິການຮ້ອນໆ.
ຊາຜັກທຽມກັບນາວ ແລະ ຂີງ
ຂີງມີລົດຊາດທີ່ໂດດເດັ່ນ ແລະ ບາງຄັ້ງ ເຜັດໃນປາກ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜັກທຽມແລະນາວ, ມັນມີຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນເວລາທີ່ກິນ. ກິ່ນຫອມຂອງຂີງແມ່ນຍັງບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ໃນເວລາທີ່ມີຢູ່ໃນນ້ໍາຕົ້ມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການປະສົມປະສານຂອງສາມສ່ວນປະກອບນີ້ນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ຢາກຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄຸນປະໂຫຍດຂອງຊາຜັກທຽມກັບນາວແລະຂີງ? ກວດເບິ່ງມັນອອກຂ້າງລຸ່ມນີ້!
ຂໍ້ຊີ້ບອກ
ຮາກຂີງແມ່ນໃຊ້ແລ້ວໃນນໍ້າຕົ້ມຫຼາຍຊະນິດ ແລະປະສົມກັບສ່ວນປະກອບຕ່າງໆເພື່ອເພີ່ມກິ່ນຫອມ ແລະການເຄື່ອນໄຫວຂອງເຄື່ອງດື່ມ. ແຕ່ເມື່ອປະສົມກັບກະທຽມ ແລະ ໝາກນາວ, ຂີງກາຍເປັນສ່ວນປະກອບຫຼັກທີ່ຊ່ວຍຂັບລົມຫາຍໃຈ, ເຈັບຄໍ ແລະຍັງຊ່ວຍຫຼຸດອາການໜາວສັ່ນທີ່ຕິດພັນກັບພູມຕ້ານທານຕໍ່າໄດ້.
ສ່ວນປະກອບ
ການເຮັດກະທຽມ ແລະ ຊາໝາກນາວ, ດ້ວຍ. ນອກຈາກນັ້ນຂອງຂີງ, ແມ່ນງ່າຍຫຼາຍ. ເຈົ້າຈະຕ້ອງການ:
- 3 ບ່ວງ (ບ່ວງກາເຟ) ຂອງຮາກຂີງ. ມັນຕ້ອງສົດ ແລະ ຈືນດີ;
- ເຄິ່ງລິດຂອງນ້ໍາການກັ່ນຕອງ;
- 2 ບ່ວງ (ບ່ວງ) ຂອງນ້ໍາຫມາກນາວ 1;
- 2 ຫົວຜັກທຽມຂອງ. ຜັກທຽມ;
- ນໍ້າເຜິ້ງ 1 ບ່ວງແກງ (ບ່ວງແກງ) ຕາມໃຈມັກ.
ວິທີເຮັດ
ລອງເອົາຊາຫົວຜັກທຽມໃສ່ກັບໝາກນາວໃກ້ໆກັນ. ທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ທ່ານຈະບໍລິໂພກ. ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ, ຕົ້ມຂີງແລະຜັກທຽມໃນແຊ່ປົກຄຸມສໍາລັບ 10 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາ peels, ທີ່ຄວນຈະວ່າງ, ເມື່ອຍແລະເພີ່ມນ້ໍາຂອງ 1 ນາວ. ສຸດທ້າຍ, ຕື່ມ້ໍາເຜີ້ງ. ກິນທັນທີໃນຂະນະທີ່ຍັງອຸ່ນຢູ່.
ຂ້ອຍສາມາດດື່ມຊາຜັກທຽມນາວໄດ້ເລື້ອຍປານໃດ?
ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນຫມາກໄມ້ທີ່ມີເນື້ອໃນອາຊິດສູງ, ການນໍາໃຊ້ເປັນປະຈໍາຂອງຫມາກນາວຈະຕ້ອງສອດຄ່ອງກັບອາຫານທີ່ສົມດູນແລະໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກ, ເມື່ອໃດກໍ່ຕາມທີ່ເປັນໄປໄດ້, ໃນສະບັບທໍາມະຊາດແລະສົດຂອງມັນ. ຄືກັນສໍາລັບຜັກທຽມ. ເຖິງແນວນັ້ນກໍ່ຕາມ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງສັງເກດການປະຕິບັດທາງລົບໃດໆຂອງອະໄວຍະວະຂອງເຈົ້າ, ເພາະວ່າມີຂໍ້ຫ້າມເລັກນ້ອຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຫານອື່ນໆທີ່ບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປ.
ຖ້າທ່ານມັກຈະມີບັນຫາກະເພາະອາຫານ, ກະເພາະອາຫານຫຼືບາດແຜ, ມັນ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈ, ພ້ອມກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ວິທີການນໍາໃຊ້ຜັກທຽມແລະນາວຢ່າງຖືກຕ້ອງໃນອາຫານຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຄວນຮູ້ວ່າທ່ານສາມາດສືບຕໍ່ນໍາໃຊ້ເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຫຼືບໍ່.
ຖ້າ, ຫຼັງຈາກບໍລິໂພກອາຫານເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍຫຼືເຈັບຫົວ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກວດເບິ່ງວ່າທ່ານມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບອາຊິດ citric ທີ່ມີຢູ່ໃນນາວຫຼື ກັບຄຸນສົມບັດເປັນດ່າງຂອງຜັກທຽມ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າອາຫານໃດທີ່ ເໝາະ ສົມກັບໂປຣໄຟລ໌ຂອງເຈົ້າແລະເຈົ້າສາມາດກິນໄດ້ເລື້ອຍໆເທົ່າໃດ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມສົງໃສ, ຢ່າລັງເລ: ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານແລະຮັກສາສຸຂະພາບທີ່ດີກວ່າ!
ເຄື່ອງດື່ມ, ໃຫ້ຄວາມສົດຊື່ນ ແລະ ເພີ່ມກິ່ນຫອມຂອງອົງປະກອບອື່ນໆ.ການມີຂອງຜັກທຽມ ແລະ ນາວ, ເຊິ່ງເປັນສ່ວນປະກອບທົ່ວໄປໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາ, ໃນນ້ໍາຕົ້ມຈະຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດອື່ນໆສໍາລັບຮ່າງກາຍ. . ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບອາຫານສອງຢ່າງນີ້ ແລະສັງເກດຄໍາແນະນໍາສູດຂ້າງລຸ່ມນີ້!
ຄຸນສົມບັດຂອງຜັກທຽມ
ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ມີແຄລໍລີ່, ຜັກທຽມມີສານປະກອບຂອງຊູນຟູຣິກ, ນັ້ນແມ່ນ, ຢູ່ໃກ້ກັບລະບົບຕ່ອງໂສ້ມູນຄ່າຂອງ ຊູນຟູຣິກ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າມັນບັນຈຸ, ໃນອົງປະກອບຂອງມັນ, allicin, ສານທີ່ໃຫ້ກິ່ນຫອມລັກສະນະທີ່ພວກເຮົາຮູ້ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ສານນີ້ແມ່ນຮັບຜິດຊອບສ່ວນໃຫຍ່ສໍາລັບຄຸນສົມບັດທາງໂພຊະນາຂອງຜັກທຽມ.
ໃນພືດ, ຫົວຂອງມັນ (ເອີ້ນວ່າຫົວຜັກທຽມ) ມີສານອາຫານດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ວິຕາມິນ C, ວິຕາມິນ B6, ເຊເລນຽມ, ແມກນີສ, ໂພແທດຊຽມ, ແຄຊຽມ. ແລະເສັ້ນໃຍຕ່າງໆ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ອາຫານນີ້ຍັງແນະນໍາໃຫ້ສູງສໍາລັບການປັບປຸງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ຄວາມສາມາດຕ້ານການອັກເສບ ແລະຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຂອງມັນມາຈາກຊັບສິນເຫຼົ່ານີ້.
ຄຸນສົມບັດຂອງໝາກນາວ
ໝາກນາວເປັນໝາກນາວ ແລະ ສະນັ້ນ, ໃນແນວຄວາມຄິດຂອງມັນ, ມັນມີວິຕາມິນຊີຢ່າງອຸດົມສົມບູນ, ສ່ວນໃຫຍ່ແລ້ວ. ໃນເປືອກຂອງມັນ. ນ້ຳຂອງມັນເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ເຊິ່ງຊ່ວຍປ້ອງກັນການເປັນຫວັດ ແລະ ໄຂ້ຫວັດ.
ສານປະກອບທາງຊີວະພາບຂອງມັນ, limonoids ແລະ flavonoids ສົ່ງຄວາມສາມາດໃນການປ້ອງກັນການອັກເສບທີ່ສາມາດສ້າງເປັນຮາກຟຣີ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເປັນຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສິ່ງມີຊີວິດແລະປະກອບສ່ວນກັບຮູບລັກສະນະຂອງຈຸລັງທີ່ເສຍຫາຍ.
ຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບການເປັນແຫຼ່ງແຮ່ທາດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເຊັ່ນ: ໂພແທດຊຽມ, ແມກນີຊຽມ, ທາດການຊຽມແລະ phosphorus, ຫມາກນາວມີຫນ້າທີ່ຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ, ຊ່ວຍໃນເລື່ອງ. ການຍ່ອຍອາຫານແລະສະພາບລະດັບ cholesterol ໃນເລືອດແລະການເຮັດວຽກຂອງຢາສະຫຼັດ. ມັນເປັນອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ ແມ້ແຕ່ໃຊ້ໃນການຕະຫຼາດດ້ານຄວາມງາມ. ເກີດຂຶ້ນຫຼາຍກວ່າ 6 ພັນປີກ່ອນ, ໃນເອີຣົບຫຼືອາຊີ. ການແຜ່ກະຈາຍໄປສູ່ທະວີບອື່ນໆໂດຍຜ່ານການຄ້າທາງທະເລ, ມັນເຊື່ອວ່າອາຫານໄດ້ມາຮອດອິນເດຍ, ໄດ້ຮັບຄວາມເຂັ້ມແຂງເປັນເຄື່ອງປຸງອາຫານສໍາລັບການກະກຽມຕ່າງໆ.
ຕາມສູດອາຫານບູຮານ, ຜັກທຽມຖືກນໍາໄປໃຊ້ຄືກັບເກືອ, ມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ. ເນື່ອງຈາກວ່າມີກິ່ນຫອມທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະຄຸນສົມບັດເປັນຢາຂອງມັນ. ແຕ່ໃນຄວາມສູງສົ່ງ, ກິ່ນຫອມທີ່ໂດດເດັ່ນບໍ່ໄດ້ຖືກຍົກຍ້ອງ. ມັນໄດ້ກາຍເປັນອາຫານຂອງປະຊາກອນຊາວ plebeian ຢ່າງໄວວາ, ເຊິ່ງ, ນອກເຫນືອຈາກການນໍາມາໃຊ້ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະລວມເອົາມັນເຂົ້າໃນການກະກຽມຢາ.
ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີຢູ່ໃນຕາຕະລາງຂອງ bourgeoisie, ຜັກທຽມເປັນ chip ຕໍ່ລອງ. ໃນທຸກຂົງເຂດ. ໃນບາງບົດລາຍງານ, ມີການເວົ້າວ່າ, ມີກະທຽມ 7 ກິໂລ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຊື້ຂ້າໃຊ້ແລະວ່າ, ຈົນກ່ວາສະຕະວັດທີສິບແປດ, ໃນ Siberia, ພາສີໄດ້ຖືກຈ່າຍດ້ວຍອາຫານນີ້.
ໃນປະເທດບຣາຊິນ, ການປ້ອນອາຫານເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ຮັບການສະແດງຄວາມຄິດເຫັນກັບການມາເຖິງຂອງ carravels ຂອງການຄົ້ນພົບຂອງ Pedro Alvares Cabral. ໃນເຮືອ, ອາຫານແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງເມນູທີ່ລູກເຮືອບໍລິໂພກ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນປັດຈຸບັນ, ມັນໃຊ້ເວລາໄລຍະຫນຶ່ງສໍາລັບຜັກທຽມເພື່ອເຂົ້າໄປໃນວົງຈອນຂອງຜູ້ຜະລິດຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະລວມຕົວມັນເອງເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ສາມາດນໍາເອົາຄວາມຮັ່ງມີໃຫ້ແກ່ເສດຖະກິດ.
ແຫຼ່ງກໍາເນີດຂອງຫມາກນາວ
ຫມາກນາວມາຈາກ ເປັນໄມ້ຢືນຕົ້ນ, ແບບພຸ່ມໄມ້, ເອີ້ນວ່າຕົ້ນໄມ້ນາວ. ການແຜ່ພັນຂອງມັນແມ່ນຜ່ານການຕັດກິ່ງງ່າທີ່ເອົາມາຈາກຕົ້ນທໍາອິດ, ຫຼືຜ່ານແກ່ນທີ່ຕ້ອງການດິນທີ່ມີຄວາມສະຫວ່າງ, ລະບາຍອາກາດໄດ້ດີແລະໄຖ. ໃນປະຫວັດສາດ, ໝາກນາວໄດ້ຖືກນຳມາຈາກເປີເຊຍໂດຍຊາວອາຣັບ, ເຊິ່ງມີຢູ່ໃນຢູໂຣບ.
ມີລາຍງານບອກວ່າໝາກນາວຖືກນຳມາໃຊ້ໂດຍກອງທັບເຮືອອັງກິດເພື່ອຕ້ານພະຍາດ scurvy ເປັນຢາປົວພະຍາດແລ້ວ. ໃນປະເທດບຣາຊິນ, ມັນໄດ້ກາຍເປັນທີ່ນິຍົມໃນລະຫວ່າງການລະບາດຂອງໄຂ້ຫວັດແອສປາໂຍນ, ໃນປີ 1918. ໃນໂອກາດນີ້, ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອບັນເທົາອາການຂອງພະຍາດ, ມັນເລີ່ມບໍລິໂພກຢ່າງກວ້າງຂວາງແລະລາຄາເພີ່ມຂຶ້ນຍ້ອນຄວາມຕ້ອງການ.
ແຕ່ວ່າ, ເນື່ອງຈາກການຜະລິດຂອງມັນເກີດຂຶ້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນລະຫວ່າງປີ, ໝາກນາວເລີ່ມຖືກ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະໃນການຜະລິດເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນ້ ຳ ຕານ. ມີຫຼາຍຊະນິດຂອງຫມາກໄມ້ທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນ Brazil ແລະໃນໂລກ:Tahiti, Clove, Galician, Sicilian, ແລະອື່ນໆ.
ດ້ວຍວິທີນີ້, ທຸກພາກສ່ວນແມ່ນໃຊ້, ຈາກເປືອກເຖິງແກ່ນ. ປະຈຸບັນ, ອິນເດຍເປັນປະເທດຜະລິດໝາກນາວໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນໂລກ, ຖັດມາແມ່ນເມັກຊິໂກແລະຈີນ. ປະເທດບຣາຊິລເປັນຜູ້ຜະລິດໝາກໄມ້ໃຫຍ່ອັນດັບ 5.
ຜົນຂ້າງຄຽງ
ການນຳໃຊ້ຜັກທຽມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນການຕົ້ມ ຫຼື ໃນອາຫານປະຈໍາວັນ, ສາມາດມີກິ່ນປາກເປັນຜົນຂ້າງຄຽງໄດ້. ບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍຍັງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນກັບການນໍາໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ໝາກນາວ, ເປັນໝາກໄມ້ທີ່ມີກົດ, ຖ້າກິນຫຼາຍເກີນໄປ, ອາດຈະເຮັດໃຫ້ແຂ້ວດຳ ແລະ ເຮັດໃຫ້ລຳໄສ້ບໍ່ສະດວກ. ໃນຜູ້ໃຫຍ່, ມັນບໍ່ຄວນໃຊ້ໃນໄລຍະການປິ່ນປົວຂອງການຜ່າຕັດໃຫຍ່ຫຼືໃນກໍລະນີທີ່ຄົນເຈັບມີຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ, ເຈັບກະເພາະອາຫານຫຼືໄດ້ໃຊ້ຢາທີ່ປ່ຽນແປງຄວາມສອດຄ່ອງຂອງເລືອດ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກອ່ອນໄຫວ. ອາຊິດ citric ບໍ່ຄວນບໍລິໂພກນາວ. ຍ້ອນວ່າ, ໃນອົງການຈັດຕັ້ງ, ອາຊິດຈະກາຍເປັນຊັບສິນທີ່ເປັນດ່າງ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເຈັບຫົວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ກ່ອນທີ່ຈະປະສົມປະສານການນໍາໃຊ້ອາຫານສອງຢ່າງນີ້ຫຼືເລີ່ມບໍລິໂພກຮູບແບບຢາໃດກໍ່ຕາມ, ໃຫ້ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານຫຼືນັກໂພຊະນາການແລະໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ.
ປະໂຫຍດຂອງຊາຜັກທຽມກັບນາວ
ການປະສົມຂອງ ຜັກທຽມກັບນາວໃນຊາສ້າງເຄື່ອງດື່ມທີ່ສາມາດ uniting ປະລິມານຢາປົວພະຍາດແລະວິຕາມິນ. ເມື່ອບໍລິໂພກ, metabolism ຕອບສະຫນອງໂດຍການຕໍ່ອາຍຸຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະປັບປຸງສະພາບຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, cardiovascular ແລະລະບົບຫາຍໃຈ.
ໂດຍການສັງເກດເບິ່ງຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະຕ້ານການອັກເສບທີ່ມີຢູ່ໃນຊານີ້, ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈລັກສະນະທີ່ເຮັດໃຫ້ ນີ້ເປັນທາງເລືອກທີ່ມີຄຸນຄ່າໃນການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດເຊັ່ນ: ໄຂ້ຫວັດແລະຫວັດ. ສືບຕໍ່ອ່ານແລະເຂົ້າໃຈຢ່າງລະອຽດ, ເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງຊາຊະນິດນີ້ແຕກຕ່າງກັນ! ເມື່ອຍລ້າ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດສູງ. ນີ້ແມ່ນຄວາມກົດດັນທີ່ອອກໂດຍເລືອດຕໍ່ກັບຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ. ໝາກນາວມີສັບພະຄຸນທີ່ຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມດັນນີ້.
ເນື່ອງຈາກມີສານ flavonoids ໃນແນວຄິດຂອງໝາກນາວ, ມັນຍັງມີຜົນໃນການບັນເທົາເສັ້ນເລືອດແດງ ແລະ ຜ່ອນຄາຍເສັ້ນເລືອດທີ່ໄຫຼຜ່ານ.
ໃນ ນອກຈາກນັ້ນ, ທັງຜັກທຽມແລະນາວມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະໃນລັດຖະທໍາມະນູນຂອງພວກເຂົາ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ເຄື່ອງດື່ມຍັງກາຍເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນການເປັນຫວັດ ແລະໄຂ້ຫວັດ. ມັນຍັງສາມາດຕ້ານການອັກເສບຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ເກີດຂື້ນໃນເສັ້ນທາງຫາຍໃຈໃນທີ່ສຸດ.ການຍ່ອຍອາຫານແລະ, ເປັນຜົນສະທ້ອນ, ການປະຕິບັດ diuretic ຂອງຮ່າງກາຍ. ຜັກທຽມຍັງປະກອບດ້ວຍສານຕ້ານການອັກເສບ. ຮ່ວມກັນ, ທັງສອງສາມາດປະຕິບັດການປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະການໄຫຼວຽນຂອງທົ່ວຮ່າງກາຍ. ຊາຜັກທຽມລວມທັງນາວຊ່ວຍໃນການເສີມສ້າງລະບົບຫາຍໃຈທັງຫມົດ. ອັນນີ້ເກີດຂຶ້ນຍ້ອນເຊື້ອຈຸລິນຊີທີ່ມີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດທີ່ຕິດພັນກັບການຫາຍໃຈຖືກຂັບໄລ່ອອກ ແລະ ພູມຕ້ານທານຂອງລະບົບຫາຍໃຈເພີ່ມຂຶ້ນ.
ຊ່ວຍໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ
ເນື່ອງຈາກ ຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບຂອງມັນຕ້ານການອັກເສບ, ນາວແລະຜັກທຽມແມ່ນເພື່ອນທີ່ດີຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ຍັງຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຊ່ວຍຫຼີກເວັ້ນການອັກເສບກະເພາະອາຫານ. ເນື່ອງຈາກສານ allicin ໃນຜັກທຽມ, ພວກມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍໃນພະຍາດທີ່ມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການເຜົາໄຫມ້ຫຼືບາດແຜໃນກະເພາະອາຫານ. ແລະຜັກທຽມ, ສົ່ງຄຸນສົມບັດທີ່ເອີ້ນວ່າ alkalizing ກັບເລືອດ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າຊາຂອງອາຫານສອງຊະນິດນີ້ກາຍເປັນກົດ stabilizer ໃນເລືອດ. ຫນ້າທີ່ນີ້ແມ່ນປະຕິບັດໃນທົ່ວຮ່າງກາຍແລະສົ່ງໄປຫາລະບົບພາຍໃນຕ່າງໆຂອງພວກເຮົາ.
Detoxifying
ເພື່ອປ້ອງກັນສຸຂະພາບຕັບ, ຊາຜັກທຽມກະກຽມດ້ວຍນາວ, ເນື່ອງຈາກການຕ້ານການອັກເສບແລະຕ້ານການອັກເສບຂອງມັນ, ມັນສາມາດຖືກດູດຊຶມດ້ວຍຫນ້າທີ່ຂອງການລ້າງສານພິດແລະຊ່ວຍກໍາຈັດໂມເລກຸນທີ່ເອີ້ນວ່າອະນຸມູນອິດສະລະ, ເຊິ່ງເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນສານພິດໃນຕັບແລະຕ້ອງໄດ້ຮັບການກໍາຈັດເພື່ອຮັບປະກັນການເຮັດວຽກທີ່ຖືກຕ້ອງ. .
ຕ້ານການອັກເສບ
ໃນຄາບອາຫານຈໍານວນຫຼາຍ, ນາວຖືກນໍາໃຊ້ໃນນ້ໍາແລະເຄື່ອງດື່ມ, ດ້ວຍການທໍາຄວາມສະອາດຂອງອະໄວຍະວະຂອງການອັກເສບ. ໃນຊາ, ການນໍາໃຊ້ຂອງມັນແມ່ນຄ້າຍຄືກັນຫຼາຍ, ຍ້ອນວ່າມັນມີຈຸດປະສົງເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດກະເພາະອາຫານແລະຊ່ວຍໃນຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຜັກທຽມ, ເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດຂອງມັນ, ມີສານຕ້ານການອັກເສບ, ເຮັດໃຫ້ຊາສາມາດທໍາຫນ້າທີ່ໃນຮ່າງກາຍເພື່ອ deflate ແລະປັບປຸງ metabolism. ຫົວໃຈ
ຄົນທີ່ມີປະລິມານ triglycerides ສູງ ແລະຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຫຼຸດລະດັບຄໍເລດເຕີລອນໃນເລືອດ ກໍ່ສາມາດໃຊ້ນ້ຳຕົ້ມທີ່ກະທຽມ ແລະ ໝາກນາວໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ຖືກຕ້ອງ, ປ່ອຍອຸປະສັກທີ່ເປັນໄປໄດ້ຕໍ່ການໄຫຼວຽນແບບທໍາມະດາ (ເຊັ່ນ: ໄຂມັນແລະອື່ນໆ).
ຊາຜັກທຽມນາວ
ສໍາລັບຫຼາຍໆຄົນ, ຊາຜັກທຽມແມ່ນໃຊ້ໃນບາງໂອກາດໃນເວລາທີ່ທ່ານເປັນພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈ, ເຊັ່ນ: ຫວັດແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ - ຫຼືໃນລະດູຫນາວ, ເມື່ອພະຍາຍາມ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອົບອຸ່ນໃນອຸນຫະພູມຕ່ໍາ.
ແຕ່ການບໍລິໂພກຂອງ້ໍາຕົ້ມນີ້ສາມາດເປັນປະຕິບັດໄດ້ທຸກເວລາຂອງປີ, ໃນສະບັບຮ້ອນຫຼືອົບອຸ່ນຂອງຕົນ. ມັນຄວນຈະຖືກພິຈາລະນາວ່າມັນເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ສາມາດປ້ອງກັນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດ. ກວດເບິ່ງຂໍ້ຊີ້ບອກສໍາລັບການນໍາໃຊ້ແລະເພີດເພີນກັບຊາທີ່ມີກິ່ນຫອມຂອງຜັກທຽມກັບນາວຂ້າງລຸ່ມນີ້!
ຂໍ້ຊີ້ບອກ
ການບໍລິໂພກຊາຜັກທຽມກັບນາວແມ່ນຊີ້ບອກສໍາລັບອາການໄອຄົງທີ່ (ປະເພດແຫ້ງ), ໃນນັ້ນ. ແມ່ນອາການຄັນຄາຍຂອງຄໍຈາກການມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບຂອງ້ໍາຕົ້ມຍັງຊ່ວຍບັນເທົາອາການອັກເສບຂອງກະເພາະອາຫານ, ເຊັ່ນ: ອາການປວດຫົວໃຈແລະການຍ່ອຍອາຫານທີ່ບໍ່ດີ. ຊາຍັງແນະນໍາໃຫ້ປິ່ນປົວພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈແລະບັນເທົາປອດໄດ້.
ສ່ວນປະກອບ
ເພື່ອເຮັດຊາຜັກທຽມກັບນາວ, ພວກເຮົາຈະໃຊ້ຫົວຜັກທຽມ, ທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີໃນນາມຫົວຜັກທຽມ. ເອົາຫົວຜັກທຽມແລະສະກັດ 4 ຫົວຜັກທຽມ. ນອກຈາກນີ້ຍັງແຍກ 1 ນາວທັງຫມົດແລະ 250 ມລຂອງນ້ໍາ. ຂໍແນະນຳໃຫ້ດື່ມຊາໃກ້ໆກັບການບໍລິໂພກເທົ່ານັ້ນ, ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນຂົມ.
ວິທີເຮັດ
ເພື່ອກະກຽມຊາ, ໃຫ້ເລີ່ມຈາກການຕັດໝາກນາວອອກເປັນສີ່ສ່ວນ ແລະ ຢ່າເອົາເປືອກອອກ. ໃນແຊ່ທີ່ມີຝາປິດ, ເອົາຫມາກນາວທີ່ຕັດແລ້ວແລະຜັກທຽມທີ່ບໍ່ໄດ້ປອກເປືອກ, ແລະເອົາໄປຕົ້ມໃສ່ຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ. ເມື່ອມັນຕົ້ມ, ກວມເອົາແລະປຸງແຕ່ງອີກສອງນາທີ. ປິດຄວາມຮ້ອນ ແລະ, ໃຊ້ບ່ວງ, ປັ່ນໝາກນາວ, ບີບ ແລະບໍລິໂພກຫຼັງຈາກນັ້ນ.
ຊາຜັກທຽມກັບນາວແລະນໍ້າເຜິ້ງ
ນໍ້າເຜິ້ງແມ່ນ
