ເປັນຫຍັງຕ້ອງດື່ມຊາ Orange Peel?

ມີຫຼາຍເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຄວນດື່ມຊາ Orange Peel, ໃນນັ້ນ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກ່າວເຖິງຄວາມຈິງທີ່ວ່າເປືອກຫມາກກ້ຽງເປັນຫນຶ່ງໃນແຫຼ່ງສານອາຫານທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ມັນມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງຂອງວິຕາມິນ C ແລະ A, ນອກຈາກອຸດົມໄປດ້ວຍໂພແທດຊຽມ.

ແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງເປືອກຫມາກກ້ຽງກໍ່ບໍ່ໄດ້ຢຸດຢູ່, ມັນຍັງອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ຫຼາຍກວ່າເນື້ອເຍື່ອຂອງມັນເອງ. . ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະທົນທານຕໍ່ພະຍາດຕ່າງໆ, ຊາ Orange Peel ແມ່ນເຫມາະສົມທີ່ສຸດ.

ຢາກຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄຸນປະໂຫຍດຂອງຊາ Orange Peel? ກວດເບິ່ງມັນອອກໃນບົດຄວາມນີ້! ເຂົາເຈົ້າມັກພຽງແຕ່ບໍລິໂພກເນື້ອເຍື່ອ ແລະ ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກສານອາຫານ ແລະ ວິຕາມິນຫຼາຍຊະນິດທີ່ມີຢູ່ໃນເປືອກ. ການ​ເຮັດ​ຊາ​ດ້ວຍ​ເປືອກ​ເປັນ​ວິທີ​ໜຶ່ງ​ທີ່​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ຜົນ​ດີ​ທີ່​ສຸດ. ສຶກສາເພີ່ມເຕີມຢູ່ລຸ່ມນີ້!

ຄຸນສົມບັດຂອງຊາເປືອກໝາກກ້ຽງ

ເຖິງວ່າຫຼາຍຄົນບໍ່ຮູ້ມັນ, ແຕ່ໝາກກ້ຽງແມ່ນແຫຼ່ງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ອຸດົມສົມບູນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງມີວິຕາມິນຫຼາຍເຊັ່ນ C ແລະ A ລວມທັງແຮ່ທາດຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍເຊັ່ນໂພແທດຊຽມ. ເພາະສະນັ້ນ, ບໍ່ພຽງແຕ່ເນື້ອເຍື່ອ, ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນປອກເປືອກຂອງສີສົ້ມແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບ

ກ່ອນອື່ນໝົດ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ປອກເປືອກສົດ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລ້າງ ໝາກ ກ້ຽງພາຍໃຕ້ນ້ ຳ ກ່ອນທີ່ຈະປອກເປືອກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເລີ່ມຕົ້ນການກະກຽມຊາໂດຍການຕົ້ມນ້ໍາໃນແຊ່. ຈາກນັ້ນ, ປິດໄຟ ແລະ ປ່ອຍນໍ້າໃຫ້ເຢັນລົງເລັກນ້ອຍຈົນກວ່າມັນຈະກາຍເປັນຄວາມອົບອຸ່ນ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າຄວນເພີ່ມໄມ້ໄຜ່ ແລະເປືອກໝາກກ້ຽງໃສ່ນຳ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ກວມເອົາແລະປ່ອຍໃຫ້ພັກຜ່ອນສໍາລັບ 5 ຫາ 10 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາໄຄນາມອນແລະເປືອກຫມາກກ້ຽງອອກແລະດື່ມຊາ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຄວນຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານບໍ່ຄວນເພີ່ມ້ໍາຕານຫຼືຂອງຫວານ.

ຂ້ອຍສາມາດດື່ມຊາສົ້ມປອກເປືອກໄດ້ເລື້ອຍໆເທົ່າໃດ?

ບໍ່ມີຊ່ວງເວລາສະເພາະສຳລັບການກິນຊາສີສົ້ມ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະລະມັດລະວັງ. ແນະນໍາໃຫ້ບໍ່ບໍລິໂພກມັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະໃນໄລຍະເວລາສັ້ນໆ, ເນື່ອງຈາກວ່າເປືອກຫມາກກ້ຽງມີຄຸນສົມບັດທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານ congestive. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຈໍານວນເສັ້ນໄຍສູງແລະໂຄງສ້າງຂອງປອກເປືອກ. ຫຼັງຈາກຈັບໝາກກ້ຽງແລ້ວ, ແນະນຳບໍ່ໃຫ້ຖືກແສງແດດເປັນເວລາ 6 ຊົ່ວໂມງ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າອາດຈະເກີດບາດແຜຕາມຜິວໜັງໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ຊາ Orange Peel ເອົາຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ.

ຊາເປືອກໝາກກ້ຽງເປັນຕົວຊ່ວຍທີ່ດີໃນການເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ, ຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເປືອກໝາກກ້ຽງຍັງມີຄຸນສົມບັດທີ່ຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບບັນຫາຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ພະຍາດເບົາຫວານ ແລະແມ້ກະທັ້ງມະເຮັງ.

ຕົ້ນກຳເນີດຂອງໝາກກ້ຽງ

ມີບາງບັນຊີປະຫວັດສາດທີ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມຈິງ ວ່າສີສົ້ມປາກົດຢູ່ໃນອິນເດຍ. ຈາກບ່ອນນັ້ນ, ມັນໄດ້ແຜ່ລາມໄປທົ່ວອາຊີແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຖືກນໍາໄປເອີຣົບ, ໂດຍສະເພາະຜ່ານພາສາປອກຕຸຍການ. ປະເທດທຳອິດໃນທະວີບເອີຣົບທີ່ປູກໝາກກ້ຽງແມ່ນປະເທດຝຣັ່ງ. ການໃຊ້ນ້ຳໝາກນາວທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນຊີ ເປັນການຄົ້ນພົບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງທີ່ສຸດທີ່ເຮັດໂດຍນັກເດີນເຮືອ, ຍ້ອນວ່າມັນຖືກໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນ ແລະ ປິ່ນປົວພະຍາດ scurvy.

ຜົນຂ້າງຄຽງ

ໃນບັນດາ ຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງທີ່ເກີດຂື້ນຫຼັງຈາກການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປຂອງຊາປອກເປືອກຫມາກກ້ຽງ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກ່າວເຖິງຄວາມຈິງທີ່ວ່າຫມາກກ້ຽງມັກຈະມີຢາຂ້າແມງໄມ້, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທີ່ຮ້າຍແຮງຫນ້ອຍເຊັ່ນ: ຮາກແລະເຈັບຫົວ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະລະມັດລະວັງຫຼາຍ, ເພາະວ່າຜົນຂ້າງຄຽງສາມາດຮ້າຍແຮງກວ່າ.

ໃນບັນດາຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮຸນແຮງກວ່າ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກ່າວເຖິງການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນແລະໃນໄລຍະຍາວເຖິງແມ່ນວ່າການເກີດຂອງມະເຮັງ. ດັ່ງນັ້ນ, ພະຍາຍາມຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງຫມາກກ້ຽງອິນຊີ, ເຊິ່ງບໍ່ມີຢາປາບສັດຕູພືດ. ແດດ, ຢ່າງຫນ້ອຍ 6 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກຈັບຫມາກກ້ຽງຫຼືກະກຽມຊາ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານອາດຈະທົນທຸກຈາກການບາດແຜຂອງຜິວຫນັງເນື່ອງຈາກມີສານ photosensitive ໃນຫມາກກ້ຽງ.

ຄໍາແນະນໍາຂອງນັກໂພຊະນາການແມ່ນແມ່ຍິງໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ຢ່າບໍລິໂພກຊາປອກເປືອກສີສົ້ມ. ອັນນີ້ເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າໝາກກ້ຽງສາມາດເຕັມໄປດ້ວຍຢາປາບສັດຕູພືດ ເຊິ່ງອາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລູກໃນທ້ອງໄດ້. ຄຸນສົມບັດຂອງມັນສາມາດຊ່ວຍໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ປ້ອງກັນມະເຮັງ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມດັນເລືອດສູງ, ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ, ແລະອື່ນໆ. ກວດເບິ່ງເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງຊານີ້! ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າເປືອກຫມາກກ້ຽງມີໂພແທດຊຽມໃນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງເປັນແຮ່ທາດທີ່ຊ່ວຍກໍາຈັດນ້ໍາໃນຮ່າງກາຍ. ຜົນສະທ້ອນ, ທ້ອງ deflates ແລະນີ້ປະກອບສ່ວນໃນການຫຼຸດນໍ້າໜັກ.

ຈຸດບວກອີກອັນໜຶ່ງຂອງໝາກກ້ຽງທີ່ບໍ່ສາມາດມອງຂ້າມໄດ້ກໍຄື ມັນມີເສັ້ນໄຍໃນປະລິມານຫຼາຍ ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາຮູ້ສຶກອີ່ມ ແລະ ຮູ້ສຶກອີ່ມຂຶ້ນ. ສະນັ້ນ, ຊາໝາກກ້ຽງຈຶ່ງເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສຳລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຫຼຸດນ້ຳໜັກ.

ຊ່ວຍປ້ອງກັນມະເຮັງ

ໃນບັນດາຜົນປະໂຫຍດຫຼັກທີ່ຊາໝາກກ້ຽງນຳມາ, ການປ້ອງກັນມະເຮັງແມ່ນແນ່ນອນ. ໂດດເດັ່ນທີ່ສຸດ. ຄຸນສົມບັດຂອງເປືອກໝາກກ້ຽງເຮັດໃຫ້ຜົນດີອັນຍິ່ງໃຫຍ່ນີ້ເປັນໄປໄດ້, ເພາະມັນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນຊີ ແລະ ຟລາໂວນອຍເຊັ່ນ: hesperidin ແລະ naringenin.

ເປືອກໝາກກ້ຽງຊ່ວຍປ້ອງກັນມະເຮັງ ເນື່ອງຈາກມີສານເຫຼົ່ານີ້, ເຊິ່ງມີ ຄຸນສົມບັດ antioxidant. ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະ ປ້ອງກັນມະເຮັງບາງຊະນິດໄດ້. ນາງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນການຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ການປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນພະຍາດເບົາຫວານເກີດຂຶ້ນ. ຄຸນປະໂຫຍດຂອງເປືອກໝາກກ້ຽງບໍ່ຢຸດຢູ່ບ່ອນນັ້ນ. ນອກ​ຈາກ​ນັ້ນ​, ມັນ​ມີ​ປະ​ລິ​ມານ​ຂະ​ຫນາດ​ໃຫຍ່​ຂອງ polyphenols​, ທີ່​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດທີ່ຖືວ່າເປັນໂຣກຊໍາເຮື້ອ, ລວມທັງພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2.

detox ຕັບ

ມີຫຼາຍຄົນທີ່ທໍາລາຍຕັບໂດຍການບໍລິໂພກເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີແອນກໍຮໍແລະຜະລິດຕະພັນອຸດສາຫະກໍາບາງຢ່າງທີ່ຮຸກຮານສໍາລັບອະໄວຍະວະນີ້. ຊາໝາກກ້ຽງມີສັບພະຄຸນຊ່ວຍຕ້ານການອັກເສບ, ນອກເໜືອໄປຈາກສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ.

ນີ້ເຮັດໃຫ້ສາມາດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນຮ່າງກາຍໄດ້, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຕັບໄດ້. . ດັ່ງນັ້ນ, ບຸກຄົນຈະມີປະລິມານສານພິດໃນຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ຈາກຄວາມດັນເລືອດສູງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຊາເປືອກໝາກກ້ຽງຈຶ່ງເປັນທາງເລືອກທີ່ດີ ເພາະມັນມີໂພແທດຊຽມໃນປະລິມານຫຼາຍ ເຊິ່ງເປັນແຮ່ທາດທີ່ຊ່ວຍຮ່າງກາຍຂັບໄລ່ໂຊດຽມ ເຊິ່ງເປັນປັດໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດສູງອອກທາງປັດສະວະ.

ຈຸດອື່ນໆ. ເນັ້ນໜັກວ່າເປືອກໝາກກ້ຽງມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຫຼາຍ. ພວກມັນເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແດງມີສຸຂະພາບດີ ແລະປ້ອງກັນການເກີດຂອງອະນຸມູນອິດສະລະ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມດັນເລືອດສູງຈຶ່ງຖືກປ້ອງກັນ. ພວກເຂົາເຈົ້າສິ້ນສຸດເຖິງການພັດທະນາພາຍໃຕ້ຜິວຫນັງ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ເສັ້ນກ່າງ varicoseພວກມັນປາກົດຢູ່ປີກລຸ່ມສຸດ, ເຊັ່ນ: ຕີນ, ຂາ ແລະຕົ້ນຂາ.

ເປືອກໝາກກ້ຽງເປັນແຫຼ່ງຂອງສານອັນດີທີ່ເອີ້ນວ່າ hesperidin, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວເສັ້ນເລືອດຂອດ ເນື່ອງຈາກມັນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ. ຄຸນສົມບັດອັກເສບແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດປັບປຸງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ຊາປອກເປືອກໝາກກ້ຽງຈຶ່ງເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດໃນການຕໍ່ສູ້ກັບເສັ້ນເລືອດຂອດ. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນມີວິຕາມິນ C ຫຼາຍກ່ວາເນື້ອເຍື່ອຂອງມັນເອງ. ສະນັ້ນ, ເປືອກໝາກໄມ້ບໍ່ຄວນຈະຖືກເສຍ ເພາະຄຸນສົມບັດຂອງມັນຊ່ວຍຕ້ານການເປັນຫວັດ, ເນື່ອງຈາກການອອກລິດຂອງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ, ເສີມສ້າງຄວາມແຂງແຮງ.

ຊາທີ່ເຮັດຈາກເປືອກໝາກກ້ຽງຍັງມີອີກ. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຫຼາຍຊະນິດ, ເຊັ່ນ: hesperidin, nobiletin ແລະ naringenin. ພວກມັນມີຢູ່ໃນເປືອກໝາກກ້ຽງ ແລະຊາເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດໃນການຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະປ້ອງກັນໄຂ້ຫວັດ. ແຫຼ່ງຂອງວິຕາມິນ C, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຊາປອກເປືອກຫມາກກ້ຽງມີປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ຊານີ້ມີປະໂຫຍດສໍາລັບການຕໍ່ສູ້ກັບໄຂ້ຫວັດແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ນອກຈາກນັ້ນ, ຊານີ້ຍັງມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ.

ນີ້ເຮັດໃຫ້ຊາເປືອກຂອງ Orange ແມ່ນປະສິດທິພາບໃນການປ້ອງກັນພະຍາດ neurodegenerative, ເຊັ່ນ: Alzheimer ແລະມະເຮັງ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ. ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການປ້ອງກັນພະຍາດຊະນິດນີ້, ຊາປອກເປືອກສົ້ມເປັນທາງເລືອກທີ່ດີ. ຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດ degenerative. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນມີສານ flavonoids, nobiletin ແລະ tangerine, ເຊິ່ງເປັນສານທີ່ມີຫນ້າທີ່ຕ້ານການອັກເສບແລະຕ້ານການອັກເສບ. ອັນນີ້ປົກປ້ອງເຊລຂອງລະບົບປະສາດສ່ວນກາງຈາກສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ.

ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ສະໝອງຈຶ່ງຖືກປົກປ້ອງຈາກການເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມເສື່ອມເສື່ອມ, Alzheimer's ແລະ Parkinson's. ດັ່ງນັ້ນ, ຊາເປືອກສົ້ມເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະທົນທຸກຈາກພະຍາດ degenerative. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກນິໄສທີ່ບໍ່ດີທີ່ຍືນຍົງໃນເວລາດົນນານ, ເຊັ່ນອາຫານທີ່ບໍ່ດີແລະການຂາດການອອກກໍາລັງກາຍ. ຊາປອກເປືອກສີສົ້ມເປັນຄໍາແນະນໍາທີ່ດີເລີດສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຫຼຸດລະດັບ cholesterol.

ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າຊານີ້ມີ hesperidin, ເຊິ່ງເປັນສານທີ່ຊ່ວຍ metabolize ໄຂມັນໃນເລືອດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຊາສີສົ້ມຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຄົນສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນທາງຫນຶ່ງທຳມະຊາດ ແລະ ສຸຂະພາບດີ.

ຊາປອກເປືອກສົ້ມ

ຊາປອກເປືອກສົ້ມເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ນຳມາເຊິ່ງຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງໃຫ້ກັບຜູ້ທີ່ບໍລິໂພກມັນ. ມັນເປັນທາງເລືອກທໍາມະຊາດແລະມີສຸຂະພາບດີສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການສຸຂະພາບທີ່ດີກວ່າ. ຮຽນ​ຮູ້​ເພີ່ມ​ເຕີມ​ກ່ຽວ​ກັບ​ຊາ​ນີ້​ຂ້າງ​ລຸ່ມ​ນີ້​!

ຂໍ້​ຊີ້​ນໍາ

ມັນ​ເປັນ​ສິ່ງ​ສໍາ​ຄັນ​ທີ່​ສີ​ສົ້ມ​ທີ່​ຈະ​ນໍາ​ໃຊ້​ແມ່ນ​ການ​ປູກ​ໂດຍ​ບໍ່​ມີ​ການ​ໃຊ້​ຢາ​ຂ້າ​ແມງ​ໄມ້​, ໃນ​ວິ​ທີ​ການ​ທໍາ​ມະ​ຊາດ​ທີ່​ສຸດ​, ເປັນ​ຫມາກ​ກ້ຽງ​ທີ່​ມີ​ຂາຍ​. ໃນສັບພະສິນຄ້າແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍຢາຂ້າແມງໄມ້ເພື່ອປ້ອງກັນຫມາກໄມ້ຈາກ mold ແລະການໂຈມຕີແມງໄມ້. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຄົນທີ່ເລືອກຫມາກກ້ຽງຊະນິດນີ້ບໍລິໂພກຢາປາບສັດຕູພືດ. ເປັນຜົນມາຈາກການກິນເປືອກເປືອກເຫຼົ່ານີ້, ໂດຍສະເພາະໃນປະລິມານຫຼາຍ, ບໍ່ສະບາຍກະເພາະອາຫານເກີດຂຶ້ນ. ກວດເບິ່ງມັນຢູ່ຂ້າງລຸ່ມນີ້:

1 ບ່ວງແກງຫມາກກ້ຽງສົດຫຼືແຫ້ງ 1 ບ່ວງ (ບໍ່ມີສ່ວນສີຂາວ);

ນ້ໍາ 200 ml.

ວິທີເຮັດ

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊາສີສົ້ມປອກເປືອກແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງໃຊ້ປອກເປືອກສົດ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຄວນລ້າງສີສົ້ມດີກ່ອນທີ່ຈະປອກເປືອກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕົ້ມນ້ໍາໃນແຊ່. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປິດໄຟ, ໃຫ້ນ້ໍາອຸ່ນແລະທັນທີຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມເປືອກໝາກກ້ຽງ.

ປ່ອຍໃຫ້ເປືອກໝາກກ້ຽງຢືນຢູ່ໃນນ້ຳອຸ່ນປະມານ 5 ຫາ 10 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນດື່ມຊາ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານບໍ່ຄວນເພີ່ມ້ໍາຕານຫຼືຂອງຫວານ, ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້ຈະຂັດຂວາງຄຸນສົມບັດທັງຫມົດຂອງປອກເປືອກສົ້ມ. ຊາກັບໄຄແມ່ນປະສົມຂອງສຸຂະພາບແລະລົດຊາດ. ມັນ unites ຄຸນ​ສົມ​ບັດ​ຂອງ peel ສີ​ສົ້ມ​, ທີ່​ສົ່ງ​ເສີມ​ການ​ສະ​ຫວັດ​ດີ​ການ​ຂອງ​ບຸກ​ຄົນ​ແລະ​ການ​ທໍາ​ງານ​ຂອງ​ອົງ​ການ​ທີ່​ເຫມາະ​ສົມ​, ມີ​ກິ່ນ​ຫອມ​ຂອງ​ໄຄ​. ສຶກສາເພີ່ມເຕີມຢູ່ລຸ່ມນີ້!

ຂໍ້ຊີ້ບອກ

ຂໍ້ແນະນຳສຳລັບການບໍລິໂພກຊາສີສົ້ມປອກເປືອກກັບໄຄນາມອນ ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວແມ່ນຄືກັນກັບຊາສີສົ້ມພື້ນເມືອງ. ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໃຫ້ຄວາມສໍາຄັນກັບຫມາກກ້ຽງທີ່ປູກດ້ວຍວິທີທໍາມະຊາດທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ໂດຍບໍ່ມີການໃຊ້ຢາປາບສັດຕູພືດ, ເຊິ່ງເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການບໍລິໂພກເປືອກສົ້ມຫຼາຍເກີນໄປກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ. ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານ congestive, ເນື່ອງຈາກມັນມີເສັ້ນໃຍສູງແລະໂຄງສ້າງຂອງມັນ.

ສ່ວນປະກອບ

ສ່ວນປະກອບແມ່ນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍ, ແລະທ່ານສາມາດຊອກຫາໄດ້ໃນສັບພະສິນຄ້າຕ່າງໆໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. . ພວກເຂົາຍັງບໍ່ແພງ. ກວດເບິ່ງຢູ່ລຸ່ມນີ້:

ເປືອກໝາກກ້ຽງສົດ ຫຼື ແຫ້ງ 1 ບ່ວງແກງ (ບໍ່ມີສ່ວນສີຂາວ);

ນ້ຳ 200 ມລ;

ໝາກໄຄ 1 ຕ່ອນນ້ອຍໃສ່ໃສ່ ໄມ້.

ວິທີເຮັດມັນ