ຮຽນຮູ້ທັງຫມົດກ່ຽວກັບເຕັກນິກການນວດ Shantala!

Shantala ແມ່ນການນວດທີ່ເຮັດຢູ່ໃນເດັກນ້ອຍທີ່ອີງໃສ່ການເຄື່ອນໄຫວຊ້ໍາຊ້ອນໂດຍພຽງແຕ່ປະລິມານນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບມືທີ່ຈະ glide. ພື້ນທີ່ຂອງຮ່າງກາຍທີ່ນໍາໃຊ້ເຕັກນິກແມ່ນມີຫຼາຍ, ເຊັ່ນ: ໃບຫນ້າ, ແຂນ, ຂາ, torso ແລະຕີນ. ເສົາຫຼັກຫຼັກຂອງ Shantala ແມ່ນການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ສ້າງຂຶ້ນລະຫວ່າງພໍ່ແມ່ ແລະລູກນ້ອຍຕະຫຼອດຂະບວນການ. ການນວດຄົງທີ່ຫຼາຍຂຶ້ນ, ເດັກນ້ອຍສາມາດຮູ້ສຶກໄດ້ຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຂຶ້ນ. ຕັ້ງແຕ່ເດືອນທໍາອິດຂອງຊີວິດ, ໂມດູນຍັງສະຫນອງການພົວພັນລະຫວ່າງພໍ່ແມ່ແລະເດັກນ້ອຍນອກເຫນືອຈາກການສໍາພັດ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນສາມາດກະຕຸ້ນການຕິດຕໍ່ກັບຕາແລະການຮັບຮູ້ສຽງ.

ຕະຫຼອດບົດຄວາມ, ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ Shantala, ຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ ສຸຂະພາບຂອງເດັກນ້ອຍ ແລະຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການນວດເຂົ້າໄປໃນການປະຕິບັດ! Shantala ແມ່ນເຕັກນິກທີ່, ເຊັ່ນດຽວກັບພິທີການນວດອື່ນໆ, ປະຕິບັດຕາມການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີຈຸດປະສົງແລະນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດທີ່ໂດດເດັ່ນດ້ວຍການໃສ່ມັນເຂົ້າໄປໃນປົກກະຕິ. ສໍາລັບພໍ່ແມ່ແລະເດັກນ້ອຍ, ມັນເປັນປະສົບການການໂຕ້ຕອບທີ່ມີການອຸທອນທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ຕໍ່ໄປ, ຊອກຫາວິທີການນວດມາແລະມັນເຮັດວຽກແນວໃດ!

ມັນແມ່ນຫຍັງ?

Shantala ແມ່ນເຕັກນິກການນວດທີ່ເຄີຍເປັນກັບຄືນໄປບ່ອນແລະເລີ່ມການເຄື່ອນໄຫວເປັນວົງ, ຕາມດ້ວຍ stretching ແລະ kneading ຄວາມຍາວທັງຫມົດຂອງພື້ນທີ່. ເຮັດຊ້ຳແຕ່ລະການເຄື່ອນໄຫວສອງສາມເທື່ອ.

ຫັນໜ້າເດັກ ແລະ ນວດໜ້າຂອງເຈົ້າ

ເທິງໃບໜ້າ, ເລີ່ມ Shantala ຈາກຄິ້ວຂອງເດັກນ້ອຍ. ອ້ອມຮອບພວກມັນ, ເຮັດການເຄື່ອນໄຫວ X ຢູ່ໜ້າຜາກ, ໃຊ້ນິ້ວມືຂອງທ່ານດ້ວຍການຢິບເບົາໆ ແລະປ່ຽນເປັນເລື່ອນໄປຫາຫູ. ແລ່ນນິ້ວມືຂອງທ່ານໄປຕາມສາມເສັ້ນຂອງໃບຫນ້າ: ຈາກແຈຂອງດັງໄປຫາຫູ; ຈາກແຈຂອງປາກໄປຫາຫູແລະຈາກຄາງໄປຫາຫູ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານເຂົ້າຫາພວກມັນ, ນວດແລະເຮັດຊ້ໍາອີກຄັ້ງຢ່າງລະມັດລະວັງຢູ່ເທິງຫົວ.

ສຸດທ້າຍ, ທ່ານຍັງສາມາດເຮັດ Padmasana ໄດ້

Padmasana ແມ່ນຮູບຊົງ lotus, ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການປະຕິບັດ Yoga, ແລະສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມຄູ່ລະຫວ່າງ ສ່ວນ​ຂອງ​ສິ່ງ​ທີ່​ໄປ​ຮອດ​ທ້ອງຟ້າ ແລະ​ສ່ວນ​ທີ່​ຍັງ​ຄົງ​ຢູ່​ໃນ​ພື້ນ​ດິນ. ຢູ່ Shantala, ມັນສາມາດປັບຕົວເຂົ້າກັບຮ່າງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍເປັນສັນຍາລັກຂອງການປິດພິທີກໍາ, ເຊິ່ງເກີນກວ່າການສໍາພັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ: ການນວດແມ່ນການກະທໍາຂອງຄວາມຮັກ.

ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການສິ້ນສຸດກອງປະຊຸມ Shantala ກັບ ຄວາມສະຫງົບຂອງການໄດ້ເຮັດດີທີ່ສຸດທີ່ເປັນໄປໄດ້. ເມື່ອເດັກປັບຕົວເຂົ້າກັບການເຄື່ອນໄຫວ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເພີ່ມເຕັກນິກອື່ນໆແລະການປ່ຽນແປງການຊ້ໍາກັນ, ສະເຫມີໃຫ້ຄວາມສົນໃຈກັບອາການຂອງຄວາມພໍໃຈຫຼືຄວາມບໍ່ສະບາຍທີ່ເປັນໄປໄດ້. ການຢືນຢັນໃນທາງບວກແລະຊຸກຍູ້ສາມາດເຮັດໄດ້ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນທັງໝົດຂອງການນວດ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ເຕັກນິກການນວດກ່ຽວຂ້ອງກັບຫຼັກສູດ, ການປັບຕົວຂອງການເຄື່ອນໄຫວກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການສໍາຜັດແລະ contraindications ທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຕໍ່ໄປ, ຮຽນຮູ້ຂໍ້ມູນທີ່ສໍາຄັນອື່ນໆກ່ຽວກັບ Shantala ທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມແຕກຕ່າງໃນການປິ່ນປົວລະຫວ່າງມືແລະຜິວຫນັງຂອງເດັກນ້ອຍ! ກາຍເປັນຊ່ວງເວລາທີ່ເປັນເອກະລັກ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄໍາແນະນໍາທໍາອິດແມ່ນເຮັດການເຄື່ອນໄຫວໂດຍສຸມໃສ່ເດັກນ້ອຍຢ່າງເຕັມທີ່, ໂດຍບໍ່ມີການເວົ້າກັບຄົນອື່ນ, ເບິ່ງໂທລະທັດຫຼືການນໍາໃຊ້ໂທລະສັບມືຖືຂອງທ່ານ. ລາຍ​ລະ​ອຽດ​ນີ້​ແມ່ນ​ພື້ນ​ຖານ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ມີ​ການ​ເຊື່ອມ​ຕໍ່​ເລິກ​ລະ​ຫວ່າງ​ພໍ່​ແມ່​ແລະ​ລູກ​ນ້ອຍ​, ເຊິ່ງ​ມີ​ອິດ​ທິ​ພົນ​ຜົນ​ໄດ້​ຮັບ​.

ຂໍ້​ແນະ​ນໍາ​ອີກ​ຢ່າງ​ຫນຶ່ງ​ແມ່ນ​ບໍ່​ຄວນ​ໃຊ້​ນ​້​ໍາ​ມັນ​ຫຼາຍ​ເກີນ​ໄປ​, ເປັນ​ຈໍາ​ນວນ​ທີ່​ພຽງ​ພໍ​ສໍາ​ລັບ​ມື​ທີ່​ຈະ​ເລື່ອນ​ໄດ້​. ກ່ຽວກັບຜິວຫນັງແມ່ນພຽງພໍ. ມັນຍັງຖືກຕ້ອງທີ່ຈະກໍານົດເວລາສໍາລັບການປະຕິບັດ, ແລະມີຜູ້ທີ່ມັກເຮັດ Shantala ກ່ອນຫຼືຫຼັງຈາກອາບນ້ໍາ. ຮ່ວມກັນ, ຂະບວນການຊ່ວຍໃນການຜ່ອນຄາຍແລະນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າເກົ່າໃຫ້ກັບເດັກນ້ອຍ. ການປະຕິບັດພິທີກໍາປະຈໍາວັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ການນວດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະສະຫງົບ.ຜົນ​ການ​ນວດ​ແລະ​ຄໍາ​ຄຶດ​ຄໍາ​ເຫັນ​ຂອງ​ເດັກ​ນ້ອຍ​. ເຖິງແມ່ນວ່າການສ້າງແບບປົກກະຕິແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນ, ຖ້າມີສັນຍານເຕືອນ, ທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນການອອກຈາກກອງປະຊຸມສໍາລັບເວລາອື່ນ. ການຕອບສະໜອງທາງຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ການສັ່ນ, ຈາມ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວຂອງແຂນ ຫຼື ຮ່າງກາຍທີ່ບົ່ງບອກເຖິງຄວາມບໍ່ສະບາຍແມ່ນສັນຍານ.

ຖ້າເດັກບໍ່ສະຫງົບ, ມີອາການຄັນຄາຍຫຼາຍ ຫຼືເລີ່ມຮ້ອງໄຫ້, ແນະນຳໃຫ້ໂຈະການປະຊຸມ. ຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະບັນຫາທາງດ້ານຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ກະດູກຫັກ, bruises, hernias ແລະລັກສະນະ atypical ຂອງຜິວຫນັງແມ່ນ contraindications ອື່ນໆສໍາລັບ Shantala. ກໍລະນີຂອງພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈ ແລະຫົວໃຈ, ອາການໄຂ້ ແລະການມີສາຍບືຍັງຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງການລະງັບການນວດ. ໃນປະມານສິບນາທີ. ການປະຕິບັດເຕັກນິກສາມາດສົມບູນໄດ້ໂດຍພໍ່ແມ່ຜູ້ທີ່, ຄ່ອຍໆ, ຊອກຫາວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອສະເຫນີປັດຈຸບັນນີ້ໃຫ້ເດັກນ້ອຍ. ລາຍລະອຽດທີ່ໜ້າສົນໃຈແມ່ນຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າ ດ້ານບວກຂະຫຍາຍໄປສູ່ຜູ້ທີ່ໃຫ້ນວດແກ່ລູກນ້ອຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, Shantala ພັດທະນາຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄຸນຄ່າໃນການຊ່ວຍເຫຼືອສະຫວັດດີການຂອງເດັກນ້ອຍຈາກການສໍາຜັດຂອງຕົນເອງ, ເຊິ່ງສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນສໍາລັບພໍ່ແມ່ໃນລະຫວ່າງການປະຕິບັດ.

ວິທີການເຮັດໃຫ້ Shantala ເຂົ້າໄປໃນປະຕິບັດ? ຫນ້າທໍາອິດ, ສະຖານທີ່ທີ່ສະອາດແລະສະຫງົບແມ່ນຊີ້ໃຫ້ເຫັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜ້າເຊັດຕົວທີ່ເຮັດອະນາໄມແລະສີຄີມຫຼືນ້ໍາມັນ emollient. ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ສະດວກສະບາຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ຈະໃສ່ຫຼັງຈາກການປະຕິບັດແມ່ນຍັງຊີ້ບອກ, ຫຼືຊຸດນອນ, ຖ້າມີການນວດກ່ອນທີ່ຈະນອນ. ສຽງທີ່ຜ່ອນຄາຍສາມາດເປັນການເສີມສ້າງບັນຍາກາດທີ່ສະຫງົບສຸກໄດ້.

ເພື່ອເຂົ້າຮຽນຫຼັກສູດຂອງ Shantala, ທ່ານຕ້ອງລົງທະບຽນຢູ່ໃນສູນ ຫຼືໂຮງຮຽນທີ່ມີຫ້ອງຮຽນ. ຫຼັກສູດສາມາດປະຕິບັດໄດ້ທັງຫມົດຫຼືທິດສະດີບາງສ່ວນ, ດ້ວຍການສະຫນັບສະຫນູນຂອງອຸປະກອນເຊັ່ນເອກະສານ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ. ຫຼັກສູດຂອງ Shantala ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນສອນໂດຍ doulas ຫຼື therapists ແລະກ່ຽວຂ້ອງກັບການສາທິດແລະການປະຕິບັດຂອງການເຄື່ອນໄຫວທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະການເພີ່ມເຕີມສໍາລັບການນໍາໃຊ້ເຕັກນິກການ.

ມັນສາມາດນໍາໃຊ້ກັບສັດໄດ້ບໍ?

ວິທີນວດອິນເດຍສາມາດໃຊ້ກັບສັດໄດ້. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ວິທີການປະຕິບັດເຕັກນິກຂອງ Shantala ມີການປ່ຽນແປງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສິ່ງທີ່ເຮັດຢູ່ໃນເດັກນ້ອຍ, ເຊິ່ງຕ້ອງການຄວາມຮູ້ແລະການປັບຕົວ. ຜົນປະໂຫຍດທີ່ໄດ້ຮັບຈາກສັດຍັງໂດດເດັ່ນ, ແລະພວກມັນມັກຈະເພີດເພີນກັບຊ່ວງເວລາຂອງການຜ່ອນຄາຍແລະສະຫງົບລົງດ້ວຍການສໍາພັດຂອງເຈົ້າຂອງພວກມັນ.

Shantala ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບລູກຂອງທ່ານ!

ຈາກຕົ້ນກຳເນີດຂອງອິນເດຍ, Shantala ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາດົນໃນການໄດ້ຮັບແຟນໆໃນພື້ນທີ່ຕ່າງໆຂອງໂລກ. ການນວດສ້າງຄວາມຜູກພັນທີ່ເປັນເອກະລັກໃນເວລາທີ່ປະຕິບັດໂດຍພໍ່ແມ່ຂອງຕົນເອງ, ເປັນນໍາໃຊ້ຜົນກະທົບແລະພະລັງງານຂອງການສໍາພັດ. ສຳລັບລູກນ້ອຍ, ມັນເປັນຊ່ວງເວລາພິເສດຂອງມື້ຕໍ່ວັນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການຜ່ອນຄາຍ ແລະ ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຕ່າງໆ, ຕັ້ງແຕ່ການນອນຫຼັບທີ່ດີຂຶ້ນເຖິງການຫຼຸດອາການທ້ອງອືດ ແລະ ອາຍແກັສ.

ໃນສອງສາມນາທີ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງປະຈໍາວັນ ການດູແລປົກກະຕິ, Shantala ມີອິດທິພົນຕໍ່ການຕອບສະຫນອງຂອງຮ່າງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍ. ລະດັບຮໍໂມນປັບປຸງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄຸນນະພາບຂອງປະຕິສໍາພັນກັບບຸກຄົນທີ່ປະຕິບັດການນວດ. ການເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ສົມບູນເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຂະບວນການ, ແລະ ພໍ່ແມ່ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຮູ້ສຶກບໍ່ປອດໄພໃນສອງສາມຄັ້ງທຳອິດ.

ຄວາມຕັ້ງໃຈ ແລະ ຄວາມໃກ້ຊິດທີ່ສ້າງຂຶ້ນໂດຍການສຳພັດແມ່ນຮັບຮູ້ໄດ້ສະເໝີໂດຍລູກນ້ອຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີການປະຕິບັດຫຼາຍ, ຜູ້ທີ່ນວດສ້າງຊ່ວງເວລາພິເສດແລະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ຄວາມສົນໃຈທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດ.

ຕົ້ນກໍາເນີດ

ເຕັກນິກຂອງ Shantala ແມ່ນພັນປີແລະ. ໄດ້ຖືກພົບເຫັນຄັ້ງທໍາອິດໃນ Calcutta, ປະເທດອິນເດຍ. ໃນປະເທດອາຊີ, ການນວດເດັກນ້ອຍແມ່ນປະເພນີທີ່ກວ້າງຂວາງໃນວັດທະນະທໍາຂອງຄອບຄົວ, ແລະປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນປະຕິບັດໂດຍແມ່. ຕໍ່ມາ, Shantala ໄດ້ຖືກນໍາໄປປະເທດອື່ນໆຂອງໂລກ, ກາຍເປັນທີ່ນິຍົມໃນພາກຕາເວັນຕົກ. ແພດແລະຫມໍຜ່າຕັດ, Leboyer ໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງເລິກເຊິ່ງໃນປັດຊະຍາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເກີດລູກ, ນອກເຫນືອຈາກການຂຽນຫນັງສືກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ທ່ານໝໍໄດ້ເຜີຍແຜ່ Shantala ໃນບັນດາປະເທດຕາເວັນຕົກ ແລະຕັ້ງຊື່ການນວດເພື່ອກຽດສັກສີຂອງແມ່ອິນເດຍ, ຜູ້ທີ່ໄດ້ມີໂອກາດເປັນພະຍານຂອງນາງໃນການເຄື່ອນໄຫວ.

ປະຫວັດຂອງ Shantala ໃນປະເທດບຣາຊິນ

ໃນຊຸມປີ 70, ທ່ານ ໝໍ ຝຣັ່ງ Frédérick Leboyer ໄດ້ເອົາປະສົບການຂອງ Shantala ທີ່ຄົ້ນພົບໃນປະເທດອິນເດຍໄປສູ່ຕາເວັນຕົກ. ໃນປະເທດບຣາຊິນ, ເຕັກນິກພັນປີໄດ້ມາຮອດໃນປີ 1978 ແລະຈາກປີນັ້ນ, ມັນໄດ້ເລີ່ມແຜ່ຂະຫຍາຍ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, Shantala ໄດ້ກາຍເປັນທີ່ນິຍົມຫລາຍຂຶ້ນແລະປະຈຸບັນໄດ້ເຫັນເປັນເຄື່ອງມືປິ່ນປົວທີ່ນໍາເອົາຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງພໍ່ແມ່ ແລະລູກນ້ອຍຫຼາຍຂຶ້ນ.

ມັນແມ່ນຫຍັງ ແລະມັນເຮັດວຽກແນວໃດ?

ຈຸດ​ປະ​ສົງ​ຂອງ​ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ Shantala ແມ່ນ​ເພື່ອ​ໃຫ້​ເດັກ​ນ້ອຍ​ໃນ​ໄລ​ຍະ​ຂອງ​ການ​ຜ່ອນ​ຄາຍ​ທາງ​ດ້ານ​ຮ່າງ​ກາຍ​ແລະ​ຈິດ​ໃຈ. ເຕັກນິກດັ່ງກ່າວຍັງນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍ, ເຊິ່ງຊ່ວຍກະຕຸ້ນການພັດທະນາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະສະຕິປັນຍາທີ່ດີກວ່າໃນເດັກນ້ອຍ. ມັນເຮັດວຽກດ້ວຍການສໍາພັດ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຈາກແມ່ ຫຼືພໍ່, ໂດຍກົງໃສ່ຜິວຫນັງຂອງເດັກນ້ອຍ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາໃກ້ຊິດ ແລະສ້າງປະຕິສໍາພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ.

ການປະຕິບັດງານຂອງ Shantala ກ່ຽວຂ້ອງກັບການກະຕຸ້ນຄວາມຮູ້ສຶກທັງໝົດຂອງເດັກໃນລະຫວ່າງ. ກອງປະຊຸມ. ປະສົບການ sensory ເພີ່ມຜົນປະໂຫຍດທາງປັນຍາແລະ motor, ນອກເຫນືອໄປຈາກການຕອບສະຫນອງຂອງພູມຕ້ານທານ, neural ແລະທັກສະການສື່ສານ. ມັນມັກຈະເວົ້າວ່າ Shantala ແມ່ນຮູບແບບຂອງຄວາມຮັກທີ່ແບ່ງປັນໂດຍການສໍາພັດ, ເຊິ່ງຄວາມຮັກແລະຄວາມງຽບສະຫງົບຖືກສົ່ງກັບເດັກນ້ອຍ. ແກ່ເດັກນ້ອຍແລະເດັກນ້ອຍ, ສະຫນັບສະຫນູນໂດຍວິທະຍາສາດ. ການສຶກສາກ່ຽວກັບເຕັກນິກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜົນປະໂຫຍດເກີດຂື້ນກັບການປະຕິບັດເປັນປົກກະຕິ, ແລະບາງຄົນສາມາດຮູ້ສຶກໄດ້ຫຼັງຈາກແຕ່ລະກອງປະຊຸມ. ເຖິງແມ່ນວ່າສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ມີຄວາມເຈັບປວດແລະຂໍ້ຈໍາກັດ, Shantala ແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ມີການຮັບປະກັນຜົນປະໂຫຍດ.

ເມື່ອໃດທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນນວດເດັກນ້ອຍ?

Shantala ແມ່ນຊີ້ບອກສໍາລັບເດັກນ້ອຍແລະເດັກນ້ອຍອາຍຸເຖິງ 7 ປີ, ຫຼືຕາບໃດທີ່ການປະຕິບັດໄດ້ຖືກຍອມຮັບຢ່າງດີ. ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ຕັ້ງແຕ່ເດືອນທໍາອິດຂອງຊີວິດ, ນັບຕັ້ງແຕ່, ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ເດັກນ້ອຍແມ່ນໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຫຼາຍຂຶ້ນແລະພ້ອມທີ່ຈະສ້າງຄວາມຜູກພັນຢ່າງເລິກເຊິ່ງກັບຜູ້ທີ່ເຮັດການນວດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການເຊື່ອມຕໍ່ທາງສາຍຕາແລະສຽງກັບການກະຕຸ້ນຂອງພໍ່ແມ່ແມ່ນຫຼາຍກວ່າເກົ່າ, ນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຂຶ້ນ. ເດັກນ້ອຍ. ໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍໄດ້ຮັບການນວດ, ໂດຍສະເພາະຢ່າງເປັນປົກກະຕິ, ການຕິດຕໍ່ກັບຜິວຫນັງຂອງບຸກຄົນທີ່ປະຕິບັດເຕັກນິກດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ການຜ່ອນຄາຍຢ່າງເລິກເຊິ່ງ. ນອກ​ເຫນືອ​ໄປ​ຈາກ​ດ້ານ​ບວກ​ສໍາ​ລັບ​ຮ່າງ​ກາຍ​, ເຊັ່ນ​: ການ​ບັນ​ເທົາ​ທຸກ​ອາຍ​ແກ​ັ​ສ​ແລະ​ການ​ເພີ່ມ​ນ​້​ໍ​າ​, ຈິດ​ໃຈ​ຍັງ​ມີ​ຜົນ​ປະ​ໂຫຍດ​. ຕໍ່ໄປ, ກວດເບິ່ງຂໍ້ດີຂອງເຕັກນິກ! ການເຄື່ອນໄຫວຂອງ Shantala ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການບັນເທົາອາການເຈັບປວດໂດຍທົ່ວໄປ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຜ່ອນຄາຍຮ່າງກາຍແລະປັບປຸງການເຮັດວຽກກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. ຄວາມສະດວກສະບາຍທີ່ນຳມາດ້ວຍການສຳພັດດ້ວຍຄວາມຮັກຍັງເຮັດໜ້າທີ່ເປັນການຜ່ອນຄາຍແບບທຳມະຊາດ, ຫັນຄວາມສົນໃຈຂອງເດັກນ້ອຍຈາກອາການເຈັບ ແລະ ບັນເທົາອາການທ້ອງອືດ.

ປັບປຸງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ

ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ໃຊ້ຜ່ານ Shantala ສົ່ງເສີມການປັບປຸງໃນທ້ອງ. ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງເດັກນ້ອຍ. ການສໍາພັດທີ່ງຽບສະຫງົບແລະປະສົບການໂດຍລວມເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີຄວາມທົນທານຕໍ່ກັບພະຍາດຕ່າງໆ, ເຮັດໃຫ້ມັນແຂງແຮງແລະມີສຸຂະພາບດີ. ສະນັ້ນ, ການເພີ່ມການນວດເປັນປະຈຳຂອງເດັກຈຶ່ງປ້ອງກັນການເກີດບັນຫາສຸຂະພາບໄດ້. ຈຸດ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ສ້າງ​ຄວາມ​ຜູກ​ພັນ​ທີ່​ມີ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ຢ່າງ​ເລິກ​ເຊິ່ງ. ດັ່ງນັ້ນ, Shantala ສົ່ງເສີມການເຊື່ອມຕໍ່ຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອມີການສໍາຜັດກັບຕາແລະການນໍາໃຊ້ຄໍາສັ່ງຄໍາເວົ້າທີ່ຮັກແພງ, ເຊິ່ງສົ່ງເສີມຄວາມສາມັກຄີແລະຄວາມສາມັກຄີລະຫວ່າງຝ່າຍຕ່າງໆ. ການຜ່ອນຄາຍອາລົມຍັງເຮັດວຽກໄດ້ດີກວ່າເມື່ອແມ່ຕົນເອງສະຫງົບໃນລະຫວ່າງກອງປະຊຸມ. ການຮັບຮູ້ປະສົບການ, ຄວາມຮູ້ສຶກແລະການຜະລິດຮໍໂມນຕົວມັນເອງຊ່ວຍໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບ endocrine ແລະຫນ້າທີ່ຂອງລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ. ດັ່ງນັ້ນ, ການພັດທະນາທາງດ້ານລະບົບປະສາດຈຶ່ງມີປະສິດຕິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ. ການ​ແລກປ່ຽນ​ທີ່​ໄດ້​ສະໜອງ​ໃຫ້​ໃນ​ລະຫວ່າງ​ກອງ​ປະຊຸມ​ໄດ້​ຂະຫຍາຍ​ຄວາມ​ຜູກ​ພັນ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ຮັກ​ແພງ ​ແລະ ຊຸກຍູ້​ອາລົມ​ຂອງ​ເດັກນ້ອຍ. ລະບົບມໍເຕີຍັງໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເປັນຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງການສໍາພັດແລະລະບົບປະສາດຕ້ອງການ.

ດ້ານສາຍຕາ ແລະ ຫູຟັງ ກໍ່ເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງປະສົບການ, ເຊິ່ງສາມາດປະກອບໄປດ້ວຍດົນຕີທີ່ຜ່ອນຄາຍ ແລະ ແມ້ແຕ່ການບຳບັດດ້ວຍກິ່ນຫອມ. ການຮັບຮູ້ຮ່າງກາຍຂອງຕົນເອງກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຖືກກະຕຸ້ນແມ່ນຜົນປະໂຫຍດອີກຢ່າງຫນຶ່ງທີ່ Shantala ນໍາເອົາມາ. ໂດຍນວດ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ການຕອບສະຫນອງທາງດ້ານຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເດັກນ້ອຍປັບປຸງ, ແລະການປະສານງານຂອງມືແລະຕາຈະດີຂຶ້ນກັບ Shantala ໃນປະຈໍາວັນ. ໂດຍການເຮັດວຽກກ່ຽວກັບກ້າມຊີ້ນ, ເຕັກນິກອິນເດຍມີປະໂຫຍດຕໍ່ຄວາມສາມາດຂອງມໍເຕີຂອງເດັກນ້ອຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເຂົາເຈົ້າປະຕິບັດ. ບັນຫາໃນເດືອນທໍາອິດຂອງຊີວິດຂອງພວກເຂົາ. ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍ່ອຍອາຫານມັກຈະມາພ້ອມກັບການລະຄາຍເຄືອງແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. Shantala, ໂດຍການສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນແລະຄວາມສະຫງົບຂອງຈິດໃຈສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ຊ່ວຍບັນເທົາອາການທ້ອງນ້ອຍແລະບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ຜົນປະໂຫຍດສາມາດຮູ້ສຶກໄດ້ຈາກການໃຫ້ອາຫານໄປສູ່ກະເພາະອາຫານແລະລໍາໄສ້, ດ້ວຍການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍກະເພາະອາຫານ. ອາຍແກັສແມ່ນຄວາມບໍ່ສະບາຍອີກອັນຫນຶ່ງທີ່ສາມາດຕ້ານກັບການປະຕິບັດປົກກະຕິຂອງ Shantala ໃນແບບປົກກະຕິຂອງເດັກນ້ອຍ.

ນອກຈາກການເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍສະຫງົບ

Shantala ແມ່ນເຕັກນິກທີ່, ດ້ວຍການສໍາພັດ, ເອົາຄວາມງຽບສະຫງົບໃຫ້ກັບເດັກນ້ອຍ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສ້າງບັນຍາກາດທີ່ສະຫງົບແລະເຄົາລົບເວລາການປັບຕົວຂອງເດັກແຕ່ລະຄົນ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າຍ້ອນວ່າຄໍາຄິດເຫັນໃນທາງບວກແລະເດັກນ້ອຍໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຕໍ່ການກະຕຸ້ນທີ່ຖ່າຍທອດຄວາມຮັກແລະຄວາມຮັກແພງຈາກພໍ່ແມ່. ບໍ່ໄດ້ສະແດງຕົນເອງຢ່າງມີປະສິດທິພາບ chilled ອອກ. ໃນໄລຍະການປັບຕົວ, ມັນເປັນເລື່ອງທໍາມະດາສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ຈະສະແດງການສັ່ນສະເທືອນແລະບໍ່ໄດ້ກຽມພ້ອມສໍາລັບກອງປະຊຸມທີ່ສົມບູນ. ຄວາມອົດທົນ ແລະຄວາມຮັກແພງແມ່ນກຸນແຈສໍາລັບ Shantala ທີ່ຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດ ແລະສົ່ງເສີມສະຫວັດດີພາບ.

ຂັ້ນຕອນການເຮັດໃຫ້ Shantala ກາຍເປັນລູກຂອງເຈົ້າ

ການເຮັດໃຫ້ Shantala ເປັນຊ່ວງເວລາທີ່ປ່ຽນແປງໄດ້ແນວໃດ? ປົກກະຕິຂອງເດັກນ້ອຍ? ຄືກັນກັບເຕັກນິກການນວດທີ່ດໍາເນີນຢູ່ໃນຜູ້ໃຫຍ່, ຮູບແບບອິນເດຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍສາມາດເປັນພິທີກໍາ, ເຊິ່ງເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍນ້ໍາມັນຢູ່ໃນມືຂອງຜູ້ນວດ. ນັບ​ແຕ່​ນັ້ນ​ເປັນ​ຕົ້ນ​ມາ, ການ​ສຳ​ພັດ​ຂອງ​ແຕ່​ລະ​ຝ່າຍ​ສະ​ໜອງ​ການ​ແລກ​ປ່ຽນ​ລະ​ຫວ່າງ​ຝ່າຍ​ຕ່າງໆ, ດ້ວຍ​ຄວາມ​ສະ​ໜິດ​ສະ​ໜົມ​ທີ່​ສຸດ. ກວດເບິ່ງຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນລຸ່ມນີ້!

ເລີ່ມດ້ວຍໜ້າເອິກ ແລະບ່າ

ໜ້າເອິກ ແລະບ່າໄຫຼ່ຕ້ອງຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກໆ ແລະ ສະຕິຫຼາຍຂຶ້ນ. ການກະ ທຳ ທຳອິດຢູ່ໃນໜ້າເອິກແມ່ນການເປີດໜ້າເອິກ, ເຊິ່ງເລີ່ມດ້ວຍການເອົາມືວາງໄວ້ກາງຮ່າງກາຍຂອງເດັກ ແລະໄລຍະຫ່າງຕໍ່ມາຕໍ່ກັບແຂນ. ມືເຮັດຕາມຂະໜານໃນການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໄປຫາມືຂອງລູກນ້ອຍ. ລຳດັບນີ້ເລີ່ມຂັ້ນຕອນການຜ່ອນຄາຍ ແລະແນະນຳຂໍ້ສະເໜີຂອງ Shantala ໃຫ້ກັບເດັກນ້ອຍ.

ຍ້າຍໄປທີ່ຂໍ້ມື ແລະຈາກນັ້ນໄປໃສ່ມື

ຢູ່ແຂນ, ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຊີ້ບອກທີ່ສຸດຂອງ Shantala ແມ່ນການດູດນົມ, ເສັ້ນດ້າຍ ແລະ ການແບກຫາບ. . ພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດເຖິງຂໍ້ມື, ບ່ອນທີ່ເຕັກນິກແຕກຕ່າງກັນໃນການນວດມື. ໃນຂໍ້ມື, ການເຄື່ອນໄຫວຮູບ C ໃນຂໍ້ຕໍ່ແມ່ນອີກລາຍລະອຽດທີ່ສໍາຄັນໃນເຕັກນິກຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນ. ແລະຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການນວດ. ໃຊ້ການເຄື່ອນໄຫວນວດ, ເທິງຝາມື, ຫຼັງມື ແລະ ນິ້ວມື. ເຮັດຊ້ຳແຕ່ລະການກະທຳທີ່ໄດ້ປະຕິບັດ.

ກັບໄປບໍລິເວນໜ້າເອິກ ແລະ ເອົາມືໄປໃສ່ພົກຍ່ຽວ

ເພື່ອສ້າງການເຄື່ອນໄຫວຕາມລຳດັບ, ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປຂອງ Shantala ແມ່ນການກັບຄືນມືໄປຫາໜ້າເອິກ. ເດັກນ້ອຍເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການສືບເຊື້ອສາຍ. ຢູ່ເທິງທ້ອງ, ປະຕິບັດການຄ້າງຄືນຂອງການເຄື່ອນໄຫວເປັນວົງ, ມື simulating ແຜ່ນ windmill ແລະການເຄື່ອນໄຫວແນວຕັ້ງດ້ວຍມືຫນຶ່ງແລະ inverted U ກັບອື່ນໆ. ການໝຸນມືໃສ່ໜ້າທ້ອງຂອງເດັກຈົນກວ່າພວກມັນຈະຂະໜານກັນເປັນອີກບາດກ້າວໜຶ່ງ.

ຕໍ່ໄປແມ່ນຫໍ່ທ້ອງດ້ວຍມື, ໂອນຄວາມອົບອຸ່ນແລະຄວາມຮັກໄປຫາພື້ນທີ່ທີ່ສໍາຄັນໃນເດັກນ້ອຍ. Gymnastics ໃນພາກພື້ນປະກອບດ້ວຍ flexions ທ້ອງກັບຂາ flexed, crossed ແລະມີການຂ້າມຂອງຕີນເຊັ່ນດຽວກັນ. ກົ້ມແຂນໃສ່ໜ້າທ້ອງ ແລະເຮັດການເຄື່ອນໄຫວຊ້ຳໆ ຈະເຮັດໃຫ້ຂັ້ນຕອນການຢິມນາສຕິກໜ້າທ້ອງສຳເລັດແລ້ວ. ເຊິ່ງຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດດ້ວຍມືທັງສອງຈາກດ້ານເທິງຂອງຂາໄປຫາຂໍ້ຕີນ. ຢູ່ທີ່ຂໍ້ຕໍ່ເຫຼົ່ານີ້, ເຮັດ C ດ້ວຍມືຂອງເຈົ້າແລະເຮັດຊ້ໍາອີກສອງສາມເທື່ອ, ທັງສອງດ້ານ. ຈາກນັ້ນສະຫຼັບເປັນການດູດນົມຈາກລຸ່ມຂຶ້ນເທິງ ແລະ ຈົບດ້ວຍການມ້ວນ, ໃຫ້ມືຂອງເຈົ້າຂະໜານສະເໝີ, ເບື້ອງໜຶ່ງຂອງຂາຂອງລູກນ້ອຍ.

ຢ່າລືມຕີນຂອງລູກ

ຢູ່ເທິງ. ຕີນ, Shantala ສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ຄືກັບມື, ນັ້ນແມ່ນ, ດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວແບບດັ້ງເດີມຂອງການ kneading ກັບຄືນໄປບ່ອນແລະ soles ຂອງຕີນ. ເຮັດຊ້ໍາອີກສອງສາມເທື່ອແລະເຮັດແບບດຽວກັນໃນແຕ່ລະນິ້ວມື. ນອກຈາກນັ້ນ, ການເສີມສໍາລັບການນວດຕີນຂອງອິນເດຍແມ່ນການສະທ້ອນຕີນ, ເຊິ່ງນໍາຜົນປະໂຫຍດມາສູ່ຮ່າງກາຍທັງຫມົດໂດຍການສໍາຜັດກັບຈຸດສະເພາະຂອງຕີນ, ຄືກັບຫຼັກການຂອງການຝັງເຂັມ. ກັບຄືນໄປຫາທ່ານ

ຫຼັງຂອງເດັກນ້ອຍແມ່ນສ່ວນພື້ນຖານຂອງ Shantala, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນທັງຫມົດແລະນໍາເອົາຄວາມສະດວກສະບາຍຫຼາຍຂຶ້ນໃຫ້ກັບເດັກນ້ອຍ. ຫຼັງ​ຈາກ​ຫັນ​ມັນ​ຫຼາຍ​ກວ່າ​, ແຜ່​ນ​້​ໍາ​ມັນ​ບາງ​