10 geriausių šampūnų 2022 m.: sausi, riebūs plaukai ir dar daugiau!

  • Pasidalinti
Jennifer Sherman

Koks yra geriausias šampūnas 2022 m.?

Pasirinkti gerą šampūną, kuris būtų naudingas ir sveikas jūsų plaukams, yra labai svarbu ir gali būti iššūkis, nes yra tiek daug skirtingų pasiūlymų ir tipų, todėl visada svarbu atsižvelgti į kelis dalykus, kad būtų paprasčiau ieškoti idealiai jūsų plaukams tinkančio tipo ir ko tikėtis iš rezultatų.

Renkantis gerą šampūną reikia atkreipti dėmesį į tokius dalykus kaip blizgesys, drėkinimas ir kai kuriuos kitus. Yra įvairių prekės ženklų, rūšių ir kainų, ir kiekvienas iš jų pateikia konkretų pasiūlymą, kuris gali paversti jūsų plaukų priežiūrą kažkuo profesionaliu neišeinant iš namų.

Kai kurie prekių ženklai naudoja tam tikras sudedamąsias dalis, kurios ilgainiui gali būti ne tokios teigiamos, o kiti vengia tam tikrų sudedamųjų dalių, kurios labiau kenkia plaukų sveikatai, ir jos nusipelno didesnės reikšmės renkantis. Toliau rasite keletą geriausių 2022 m. šampūnų!

10 geriausių 2022 m. šampūnų

Kaip pasirinkti geriausią šampūną

Norint išsirinkti geriausią šampūną, reikia būti atidiems, pavyzdžiui, suprasti savo plovimo tikslus, ieškoti produktų, kurių sudėtyje nėra tam tikrų komponentų, kenkiančių jūsų plaukų sveikatai, ir kitų reikiamų dalykų. Daugiau informacijos apie tai, kaip išsirinkti idealiai jūsų plaukams tinkantį šampūną, rasite toliau!

Pasirinkite geriausią jums tinkamą šampūną

Labai svarbu žinoti šampūno, kurį pasirinksite, sudėtį. Vienas iš būdų geriau aprėpti jų teikiamą naudą - išryškinti jo sudėtyje esančias privalumus. Patikrinkite kai kuriuos iš tų, kurie randami daugumoje šampūnų:

- Keramidai Šie lipidai natūraliai yra plaukuose ir yra svarbūs kuriant barjerą, apsaugantį plaukus nuo pažeidimų, taip pat drėkinantį ir atkuriantį plaukus.

- Glicerinas : jie padeda lengviau uždaryti plaukų kutikules ir padeda atkurti bei prižiūrėti plaukus, todėl jie tampa labiau sudrėkinti ir sveiki.

- Pantenolis Jis taip pat žinomas kaip provitaminas B5 ir natūraliai randamas plaukuose ir odoje. Kosmetikos produktuose, pavyzdžiui, šampūnuose, jis sustiprina plaukus, kurių sruogos dėl cheminių savybių yra plonesnės.

- Lektinai Jie kartu su kitais komponentais maitina plaukus daug giliau ir užtikrina sveikesnes plaukų sruogas.

- Argininas Jie giliai maitina plaukus, todėl lengviau uždaromos cheminių ar kitų veiksnių pažeistos plaukų kutikulės.

- Keratinas Tai geriausiai žinomas komponentas, kuris suteikia plaukams tvirtumo, maitina juos ir uždaro kutikules.

- Histidinas Jis drėkina, gerina plaukų kokybę ir padeda atkurti plaukus, pažeistus kitų procesų.

- Vitaminai : užtikrina plaukų sruogų mitybą ir sveikatą ir yra labai svarbios sruogoms, kurioms naudojami cheminiai produktai, pavyzdžiui, dažai, kad jos nebūtų dar labiau pažeistos.

Pasirinkite paviršinio aktyvumo medžiagą pagal savo poreikius

Šampūno sudėtyje esančios paviršinio aktyvumo medžiagos pasirinkimas priklauso nuo kiekvieno asmens poreikių. Šampūnai šiuo klausimu gali labai skirtis, nes jie gali remtis tik viena iš sudedamųjų dalių, tačiau dažniausiai naudojamas dviejų ar daugiau sudedamųjų dalių derinys, nes ši sudedamoji dalis yra būtina, kad valymas būtų veiksmingas.

Būtent paviršinio aktyvumo medžiagos veiks tiesiai ant galvos odos, suteikdamos švaros pojūtį. Be to, būtina patikrinti etiketę ir įvertinti, ar joje yra betaino, aminorūgščių ir sulfatų, nes kiekvienas iš jų skatina skirtingo tipo valymą. Yra gilus valymas, skirtas jautriai galvos odai, arba švelnus valymas, skirtas jautresnių plaukų priežiūrai.

Amino rūgštys: jautriai odai

Šampūnai, kurių sudėtyje yra daug šių ingredientų, skirti alergiškiems žmonėms arba tiems, kurių galvos oda yra jautresnė ir kuriuos gali neigiamai paveikti kitų rūšių produktai.

Jie puikūs, nes turi labai mažą alergizuojantį potencialą, todėl juos geriausia naudoti šiai auditorijai. Jie labai švelniai valo sruogas, todėl jos lieka sveikos ir vartotojai nesusiduria su sudirgimu.

Betainas: švelnus valymas

Betainas idealiai tinka žmonėms, turintiems jautrią odą ir plaukus, kuriems gali pakenkti kitos sudedamosios dalys, turinčios stipresnę aktyviąją galią. Svarbu patikrinti, ar etiketėje yra šis komponentas. Paprastai jis pateikiamas kaip kokamidopropil betainas.

Žmonėms, kurie yra jautrūs kai kurioms sudedamųjų dalių rūšims, idealiai tinka rinktis šampūnus, kurių sudėtyje yra šio elemento, nes jis giliai drėkina nepažeisdamas plaukų. Šiuo atveju būtina tikėtis mažo aminorūgščių kiekio sudėtyje pagalbos, pavyzdžiui, kad valymas būtų platesnis.

Sulfatas: labiau abrazyvinis valymas

Sulfatai yra kelių rūšių šampūnų sudedamosios dalys, tačiau reikėtų būti atsargiems, nes jautrūs žmonės, kurių galvos odą gali paveikti abrazyvinis valymas, neturėtų naudoti šampūnų, kuriuose yra šios sudedamosios dalies.

Kitiems jis svarbus, nes užtikrina daug gilesnį valymą, kuris kai kuriais atvejais gali būti naudingas, bet nebūtinai nuolat jūsų rutinoje. Kasdien naudojant sulfato produktus, jie gali išsausėti, todėl rinkitės rutiną, kurioje šampūnai būtų įvairūs. Tačiau sulfato ir bataino derinį galima naudoti kasdien.

Naudodami šampūną nepamirškite savo tikslo ir pasirinkite geriausiai jūsų poreikius atitinkantį šampūną

Norint susidaryti platesnę viziją, kokio tikslo siekiate rinkdamiesi geriausią šampūną plaukams, svarbu suprasti, kokia yra jo sudėtis ir ką kiekviena sudedamoji dalis gali padaryti jūsų plaukams. Taip yra todėl, kad vieni jų gali būti naudojami gilesniam valymui, nes juose yra abrazyvinių medžiagų, o kiti skirti priežiūrai ir švelnesniam valymui.

Taigi, vartotojai gali rinktis šampūnus, kuriuose yra šių skirtingų veiklos rūšių, ir naudoti juos pakaitomis. Tačiau tai yra asmeninis pasirinkimas, kurį reikėtų rinktis atsižvelgiant į savo kasdienius poreikius ir siekiamą naudą, kad jūsų sruogos būtų sveikos.

Pirmenybę teikite produktams be parabenų ir petrolato jautriai odai

Tiems, kurių oda ir galvos oda jautresnė, geriausia rinktis produktus, kuriuose yra mažiau cheminių medžiagų, kurios galiausiai veikia stipriau ir tam tikriems žmonėms gali sukelti dirginimą ir alergiją.

Todėl venkite naudoti šampūnus, kurių sudėtyje yra petrolato ir parabenų, nes jei yra požymių, kad gali kilti alergija, geriausia jų nenaudoti.

Patikrinkite didelių ar mažų pakuočių sąnaudų ir naudos santykį pagal savo poreikius.

Be didelės funkcijų ir sudėties specifikacijų įvairovės, būtina apsvarstyti ir kitus aspektus, pavyzdžiui, šampūno kainos ir naudos santykį, kuris parodo, kiek verta investuoti į šį produktą, atsižvelgiant į jo vertę ir pakuotės dydį.

Šiuo aspektu svarbu įvertinti poreikį, atsižvelgiant į tai, kiek kartų gaminys bus naudojamas per dieną ar savaitę, priklausomai nuo to, kaip naudotojas apibrėžia jo naudojimo būdus.

Taigi žmonėms, kurie plaukus plauna kelis kartus per savaitę, geriausia ieškoti pakuočių su didesniu šampūno kiekiu, kurios gali būti net reklaminės arba, pavyzdžiui, šeimos dydžio. Tiems, kurie per savaitę plaukus naudoja rečiau, labiau tiks mažesnės pakuotės.

Nepamirškite patikrinti, ar gamintojas atlieka bandymus su gyvūnais.

Įvertinimas, ar gaminys nėra išbandytas su gyvūnais, kai kuriems žmonėms yra labai svarbus, ir tai vis dažniau pastebima naudojant kosmetikos priemones. Daugelis žmonių mieliau renkasi šampūnus ir kitus tokio pobūdžio gaminius.

Jei tai jūsų atvejis, paprastai ant pakuočių būna tam tikri antspaudai - tai veganiški produktai. Kitais atvejais tik nurodoma, kad jie nebuvo bandyti su gyvūnais, kad būtų patvirtinti naudoti žmonėms, todėl ant pakuočių būna antspaudas "Cruelty Free".

10 geriausių šampūnų, kuriuos galima įsigyti 2022 m.

Rinkoje yra labai daug šampūnų, skirtų jautresnėms ar atsparesnėms sruogoms, cheminiams plaukams, garbanotiems plaukams ir daugeliui kitų aspektų, todėl būtina šiek tiek supaprastinti procesą. Taigi, pažvelkite į keletą geriausių 2022 m. šampūnų ir išsirinkite idealų savo plaukų tipui ir poreikiams!

10

"Redken All Soft" šampūnas

Stiprina plaukų pluoštą

"Redken All Soft" šampūnas yra išskirtinis produktas su specialia formule, visiškai skirtas žmonėms, turintiems jautrią galvos odą ir plonesnius plaukus, kuriems reikia lengvos priežiūros. Dėl savo sudedamųjų dalių jis plaukus valo švelniau ir apskritai rekomenduojamas sausiems ir net neskaidriems plaukams.

Šis šampūnas pasižymi RCT technologija, kuri reikiamą kiekį baltymų įterpia tiesiai į plaukus ir sustiprina juos iki pat šaknų. Kitas sudėtyje esantis komponentas yra IPN - baltymas, galintis sustiprinti kapiliarinę skaidulą ir atkurti pažeistas plaukų vietas, veikiantis kaip skydas, kuris visiškai apsaugo plauko paviršių, panašiai kaip keratinas.

Turtas IPN
Tekstūra Kreminis
Parabenai Ne
Petrolatumas Ne
FPS 60
Patikrinta Taip
tomas 300 ml
Be žiauraus elgesio Ne
9

"Redken Color Extend Magnetics" šampūnas be sulfatų

Plaukų stiprinimas

Šampūnas "Color Extend Magnetics" be sulfatų yra idealus šampūnas dažytiems plaukams, kurie kenčia nuo ant jų naudojamų cheminių medžiagų poveikio. Kadangi šie komponentai veikia plaukus, jiems reikia švelnesnės priežiūros. Taigi šis šampūnas palankus ne tik dažytus plaukus turintiems, bet ir jautresnes sruogas turintiems žmonėms, nes jame nėra sulfatų irdaugiau abrazyvinių ir stipresnių veiksmų.

"Redken" šampūnas veikia taip, kad plaukai išlieka švarūs, nepraranda vientisumo, netgi sustiprina plaukus, suteikia jiems daugiau žvilgesio ir gyvybės. Šiame šampūne esantis IPN užtikrina plaukų stiprinimą ir atkuria pažeistas vietas.

Turtas IPN
Tekstūra Kreminis
Parabenai Neinformuotas
Petrolatumas Neinformuotas
FPS Neinformuotas
Patikrinta Taip
tomas 300 ml
Be žiauraus elgesio Ne
8

L'Oréal Paris Expert Pro Longer šampūnas

Gili apsauga

"L'Óreal Paris Expert Pro" skirtas žmonėms, turintiems ilgus plaukus plonais galiukais, kurie yra pažeisti bet kokių veiksmų. Šio produkto tikslas - beveik akimirksniu atkurti plaukų išvaizdą, suteikiant naudotojams daugiau blizgesio ir pasitenkinimo.

Jei ieškote produkto, kuris suteiktų plaukams daugiau tankumo, šis produktas yra tinkamas, nes jis užtikrina, kad jūsų plaukai būtų sveikai ir veiksmingai apsaugoti ir prižiūrimi nuo galiukų iki giliausių apsaugų.

"Expert Pro" formulėje yra ingredientų, kurie stiprina plaukus ir suteikia jiems dar daugiau blizgesio nei įprastai. Dėl koemulsijos technologijos jo molekulės yra daug mažesnės nei kai kurių kitų šampūnų ir giliau įsiskverbia į plaukus, todėl padeda jiems atsigauti.

Turtas Aminorūgštys
Tekstūra Kreminis
Parabenai Ne
Petrolatumas Ne
FPS 20
Patikrinta Taip
tomas 300 ml
Be žiauraus elgesio Ne
7

"Inoar" plastikinis plaukų šampūnas

Sandarinimo veiksmas

"Inoar" yra vienas iš prekių ženklų, išsiskiriančių aukštos kokybės šampūnų srityje. Šis šampūnas ypač skirtas žmonėms, kurių plaukai buvo šiek tiek pažeisti, tačiau juos reikia švelniau ir lengviau pataisyti.

Jis gali švelniai valyti ir garantuoja plaukų atstatymą, suteikdamas jiems daugiau švelnumo ir gyvybės. Jis taip pat garantuoja sveikatą, kad plaukai atsigautų, ypač po paprastesnių ir mažiau kenksmingų cheminių procedūrų.

Šio šampūno formulėje yra augalinės kilmės veikliųjų medžiagų, tokių kaip kolagenas ir keratinas, kurios padeda atkurti ir prižiūrėti plaukų sruogas, nes stiprina kapiliarines skaidulas.

Turtas Kolagenas ir keratinas
Tekstūra Kreminis
Parabenai Ne
Petrolatumas Ne
FPS 55
Patikrinta Taip
tomas 1 L
Be žiauraus elgesio Taip
6

Kasdienio naudojimo šampūnas Sos Bomba Vitamins Unit, Salon Line

Drėkinimas ir sveikata

Šampūnai su pompa išsiskiria savo funkcionalumu, o šis "Salon Line" šampūnas yra vienas geriausių, kuriuos galima rasti rinkoje. Apskritai jo tikslas - skatinti plaukų sruogų stiprinimą ir augimą žmonėms, kuriems sunkiau sekasi ir kurių plaukai ilgai auga bei pasiekia norimą dydį.

Išskirtinės ir veiksmingos formulės "Bomba Vitaminas Unit" užtikrina papildomą plaukų stiprumą, kad plaukai augtų sveiki.

Be to, "Salon Line" šampūnas turi ir vitamino A, kuris drėkina ir sveikina plaukus. Biotinas taip pat turi didelį potencialą skatinti plaukų augimą.

Turtas Vitaminas A
Tekstūra Kreminis
Parabenai Ne
Petrolatumas Ne
FPS Neinformuotas
Patikrinta Taip
tomas 300 ml
Be žiauraus elgesio Taip
5

"Urban Men IPA 3X1" šampūnas

Tonizuojantis ir drėkinantis poveikis

"Urban Men IPA 3x1" yra idealus šampūnas vyrams, kurie siekia labiau rūpintis savo plaukais ir garantuoti, kad plaukai bus blizgesni, gražesni ir sveikesni.

Šio šampūno formulėje yra keletas išskirtinių elementų, tokių kaip apyniai, miežiai, kavos aliejus ir hidrafosas. Tai yra šampūnas "3 in 1", todėl jį taip pat galima naudoti barzdos ir ūsų sruogoms valyti. Dėl savo poveikio šis šampūnas taip pat drėkina odą ir mažina jos riebalavimąsi.

Turtas Apyniai ir miežiai
Tekstūra Kreminis
Parabenai Ne
Petrolatumas Ne
FPS 15
Patikrinta Taip
tomas 240 ml
Be žiauraus elgesio Taip
4

Šampūnas pastoje - Tea Latte - jazminų ir augalinis pienas, Lola Cosmetics

Biologiškai suyranti formulė

Pagrindinis "Lola Cosmetics" šampūno išskirtinumas yra tas, kad jis yra pastos pavidalo ir turi keletą svarbių komponentų bei sudedamųjų dalių, kurios drėkina ir suteikia sveikesnes plaukų sruogas. Šampūno sudėtyje gausu jazminų sviesto ir kokosų augalinio pieno, todėl jo formulė yra natūrali ir dėl to švelnesnė.

Be to, verta paminėti akcentą, kad žmonės, ieškantys produktų, kurie siejami su idealais, susijusiais su aplinka, gali jaustis susimąstę. Be to, kad ši formulė yra ekonomiška, ji taip pat biologiškai suyra, o jos išeiga yra daug didesnė, net 6 kartus didesnė nei tradicinių produktų. Su nedideliu produkto kiekiu ant delno pašalinami nešvarumai nuo plaukų irlabai pagerina galvos odos ir plaukų kokybę.

Turtas Mato sviestas
Tekstūra Pasta
Parabenai Ne
Petrolatumas Ne
FPS Neinformuotas
Patikrinta Taip
tomas 100 g
Be žiauraus elgesio Taip
3

"Aussie Mega Moist" šampūnas

Maitina ir minkština plaukus

"Aussie" yra svarbus kosmetikos, ypač aukštos kokybės šampūnų, prekės ženklas, skirtas žmonėms, norintiems nuodugniai rūpintis savo plaukais. "Mega Moist" formulė yra neįtikėtina, nes sugeba suteikti gyvybės labiausiai išsausėjusiems ir dėl laiko ar cheminių produktų poveikio išsausėjusiems plaukams.

Šio šampūno tikslas - užtikrinti, kad labai sausi plaukai labiau blizgėtų, nes jo sudėtyje yra simondsijų aliejaus, kuris ne tik maitina, bet ir suteikia daug daugiau švelnumo, o kartu ir atkuriamojo poveikio. Kitas komponentas, įeinantis į "Mega Moist" formulę, yra alavijas ir vera, kurie suteikia plaukams daugiau drėgmės ir daro juos stipresnius bei sveikesnius.

Turtas Simondsijų aliejus
Tekstūra Kreminis
Parabenai Ne
Petrolatumas Ne
FPS 50
Patikrinta Taip
tomas 400 ml
Be žiauraus elgesio Taip
2

"Joico K-PAK Color Therapy" šampūnas dažytiems plaukams

Antioksidacinis poveikis

"Joico K-PAK Color Therapy" skirta žmonėms, kurie turi dažytus plaukus, nes paprastai juos reikia ne tik dažyti, bet ir balinti bei atlikti tam tikras chemines procedūras. Todėl įprasta, kad jiems reikia labiau drėkinti ir atkurti produktų paveiktas sruogas.

Ši linija turi skirtumą, nes ji išsaugo plaukų spalvas, dėl jos poveikio jos neblunka, o kartu atkuria plaukų sruogas. Jos formulė yra labai kreminė ir veikia kaip drėkinanti ir apsauginė priemonė.

Dėl antioksidacinio poveikio šis šampūnas taip pat apsaugo nuo plaukų slinkimo iki 65 %. Tarp jo sudedamųjų dalių ir komponentų yra quadrabond peptidų kompleksas ir bio-advanced peptidų kompleksas, taip pat argininas, kuris veikia kaip pažangus vidinis sruogų rekonstruktorius.

Turtas Argininas
Tekstūra Kreminis
Parabenai Ne
Petrolatumas Ne
FPS Neinformuotas
Patikrinta Taip
tomas 300 ml
Be žiauraus elgesio Taip
1

Paul Mitchell Awapuhi šampūnas

Augalinės sudedamosios dalys

Paul Mitchel Awapuhi šampūnas pasižymi pažangiu drėkinamuoju poveikiu, todėl rekomenduojamas žmonėms, kuriems reikia suteikti plaukams daugiau blizgesio. Jo formulė labai maitinanti, todėl plaukai įgauna daugiau drėgmės, visiškai atkuria siūlus ir suteikia jiems daugiau elastingumo.

Šiuo produktu taip pat siekiama išvalyti giliau, nešlifuojant, pašalinant visus mineralinius ir kosmetikos likučius, kurie gali susikaupti ant galvos odos.

Jo sudėtyje yra kai kurių augalinės kilmės produktų, kurie labai teigiamai veikia plaukų sveikatą, pavyzdžiui, Havajų imbiero. Rekomenduojama žmonėms, kurie jį naudoja kasdien ir mėgsta plauti plaukus tokiu būdu, nes jis nesivelia per plaukus ar galvos odą.

Turtas Havajietiškas imbieras
Tekstūra Kreminis
Parabenai Ne
Petrolatumas Ne
FPS Neinformuotas
Patikrinta Taip
tomas 300 ml
Be žiauraus elgesio Taip

Kita informacija apie šampūną

Šampūnų naudojimas priklauso nuo juos naudojančio asmens plaukų tipo, nes vieni yra sausesni, o kiti - riebesni. Apskritai antrojo tipo plaukus reikia plauti dažniau, kad jie būtų švarūs. Todėl būtina išsamiai patikrinti, kaip reikia naudoti kiekvieną produktą. Žr. daugiau!

Kaip tinkamai naudoti šampūną

Paprastai gamintojai šampūno etiketėse informuoja, kaip teisingai jį naudoti, ir nurodo tinkamą kiekį plaukams. Tačiau visada būtina atsižvelgti į plaukų ilgį, kad jie būtų švarūs.

Svarbu masažuoti galvos odą, ypač naudojant šampūnus, kurie skirti giliau išvalyti, kad sruogos būtų sveikesnės, o galvos oda švari, ypač tiems, kurių plaukai riebesni.

Be to, svarbu plaukus skalauti tol, kol bus pašalintas visas produktas, kad nesikauptų likučiai ir nepakenktų plaukų sveikatai.

Po šampūno visada naudokite kondicionierių arba kaukę

Geras patarimas, kaip išlaikyti sveikesnius ir blizgesnius plaukus, - be šampūno naudoti kitus produktus. Kondicionierius ir kaukės gali būti naudojami po šampūno, kad suteiktų plaukams lengvumo ir juos labiau sudrėkintų, nes šis procesas jau prasideda dėl produkto formulėje esančių ingredientų.

Svarbu pasirinkti gerą kondicionierių arba kaukę, kurių indikacijos būtų panašios į šampūno indikacijas, kad jie papildytų vienas kitą.

Kiti plaukų produktai

Nors šampūnas yra labai svarbus plaukams valyti, tačiau vien tik jis nesuteikia visko, ko reikia plaukams, todėl būtina naudoti kaukes, kondicionierius ir net aliejus, jei plaukai yra sausesni ir jiems reikia komponentų, kad būtų prabangesni ir blizgėtų, nes jei jais nesirūpinama, plaukai atrodo sausi.

Priklausomai nuo plaukų tipo, yra ir tam tikrų stilizavimo produktų, kurie tarnauja siekiant suteikti daugiau apibrėžtumo. Pavyzdžiui, garbanotų plaukų atveju paprastai produktai naudojami po plovimo ir kondicionieriaus bei kaukių naudojimo.

Pasirinkite geriausią šampūną pagal savo poreikius

Rinkdamiesi gerą šampūną plaukams, vadovaukitės išryškintais patarimais ir pažiūrėkite, kurie iš jų atitinka jūsų poreikius ir aprėpia visus aspektus, kad jūsų plaukai būtų gražūs, sveiki ir žvilgantys.

Svarbu naudoti idealiai jūsų plaukams tinkantį šampūną, nes kai kurie produktai nėra skirti jautresniems plaukams ir gali labiau pakenkti nei padėti.

Jei jūsų plaukai yra trapūs ir ploni, rinkitės tuos, kurie švelniau valo ir jų nepažeidžia. Jei jūsų plaukai storesni ir atsparūs, rinkitės tuos, kurie atlieka gilesnį valymą. Tačiau nepamirškite visada įvertinti etiketę ir straipsnyje pabrėžtą informaciją, kad galėtumėte tinkamai pasirinkti.

Kaip svajonių, dvasingumo ir ezoterikos ekspertas, esu pasišventęs padėti kitiems rasti savo svajonių prasmę. Sapnai yra galingas įrankis suprasti mūsų pasąmonę ir gali pasiūlyti vertingų įžvalgų apie mūsų kasdienį gyvenimą. Mano paties kelionė į svajonių ir dvasingumo pasaulį prasidėjo daugiau nei prieš 20 metų, ir nuo tada aš daug studijavau šiose srityse. Aistringai siekiu dalytis savo žiniomis su kitais ir padėti jiems užmegzti ryšį su savo dvasiniu aš.