10 geriausių spuogus džiovinančių gelių 2022 m.: neutrogena ir daugiau!

  • Pasidalinti
Jennifer Sherman

Koks yra geriausias džiovinimo gelis nuo spuogų 2022 m.?

Scenarijus paprastai būna toks pats: artėja labai svarbus įvykis, o kaktos ar nosies viduryje iškyla didžiulis spuogas. Tai siaubinga situacija, todėl išeitis - griebtis džiovinančio gelio, kuris per kelias valandas sumažina paraudimą.

Tačiau verta atkreipti dėmesį į tai, kad kiekvienas žmogus turi skirtingą ir unikalų odos tipą, todėl tinkamiausias džiovinamasis gelis taip pat skirsis, todėl būtina tinkamai įvertinti naudojamą produktą.

Todėl šiame straipsnyje atskleisime 10 geriausių 2022 m. spuogus džiovinančių gelių, iš kurių vienas idealiai tiks jums. Toliau sužinokite, kurie iš jų yra veiksmingiausi, kad užbaigtumėte šias kančias, ir pasirinkite!

10 geriausių 2022 m. spuogus džiovinančių gelių

Nuotrauka 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Pavadinimas Effaclar A.I. Corretor Especifico Local Imperfections Stains Anti-acne La Roche-Posay Actine gelio gydymas Darrow "Neutrogena Rapid Clear" veido sausinamasis gelis "Tracta" sausinamasis gelis nuo spuogų Aknės taškas "Bioage" sausinamasis gelis nuo spuogų "Adcos Acne Solution Spot Drying Gel Džiovinimo gelis "Asepxia "Granado" spuogų džiovinimo gelis "Nupill Pimple Drying Gel "Acnezil" džiovinamasis gelis
Aktyvus Niacinamidas Salicilo rūgštis Salicilo rūgštis Niacinamidas Salicilo rūgštis Salicilo rūgštis Salicilo rūgštis Salicilo rūgštis Salicilo rūgštis Benzoilo peroksidas
Patikrinta Taip Taip Taip Taip Taip Taip Taip Taip Taip Taip
Tekstūra Kremas Gelis Gelis Gelis Gelis Gelis Gelis Gelis Gelis Gelis
tomas 15 ml 30 g 15 g 15 g 20 g 15 g 15 g 3,5 g 22 g 10 g
Be žiauraus elgesio Ne Taip Taip Taip Taip Taip Taip Taip Taip Ne

Kaip pasirinkti geriausią spuogų džiovinimo gelį

Išsirinkti geriausią spuogų džiovinimo gelį nėra viena lengviausių užduočių, tačiau produkto veikliųjų medžiagų žinojimas gali labai padėti. Toliau skaitykite, į ką reikėtų atkreipti dėmesį renkantis mėgstamiausią!

Pasirinkite džiovinamąjį gelį pagal geriausiai jūsų poreikius atitinkančią veikliąją medžiagą

Džiovinamojo gelio sudėtis yra esminis dalykas perkant, nes veikliosios medžiagos lemia kosmetikos priemonės veiksmingumą ir galią. Be to, labai svarbu ją stebėti, kad būtų išvengta komponentų, galinčių sukelti nepageidaujamą poveikį, pavyzdžiui, alergines reakcijas.

Sužinokite apie dažniausiai naudojamus junginius kovoje su spuogais:

Salicilo rūgštis : jis pasižymi keratolitiniu (gydo pažeidimus, pvz., spuogus), priešuždegiminiu ir bakteriostatiniu (stabdo bakterijų dauginimąsi) poveikiu. Taip jis atkemša poras ir mažina uždegimą;

Glikolio rūgštis Jis giliai įsiskverbia į odą, apsaugo poras nuo nešvarumų ir neleidžia susidaryti juodiesiems taškams ir spuogams;

Benzoilo peroksidas Jis taip pat mažina paraudimą ir šalina negyvas ląsteles, todėl pagerina lengvų ir vidutinio sunkumo spuogų išvaizdą;

Azelaino rūgštis Tai natūrali medžiaga, pasižyminti bakteriostatinėmis (neleidžia augti bakterijoms), priešuždegiminėmis ir antioksidacinėmis savybėmis. Ji idealiai tinka užkirsti kelią naujų pažeidimų atsiradimui;

Niacinamidas Tai iš vitamino B3 gautas junginys, kuris veikia priešuždegimiškai ir kontroliuoja odos riebumą. Jis taip pat turi drėkinamųjų savybių, gerina bendrą odos išvaizdą ir mažina dėmeles.

Raskite savo odos tipui tinkamą džiovinamąjį gelį

Kai kalbama apie kosmetikos priemones, labai svarbu ieškoti tinkamiausios versijos savo odos tipui, todėl nepamirškite, kad kiekviena oda yra unikali, todėl ir poreikiai bus unikalūs.

Paprastai normaliai ar mišriai odai reikia drėkinimo, todėl jai geriau tinka kreminės tekstūros priemonės, o labai riebiai odai reikėtų rinktis gelio, toniko ar losjono pavidalo produktus, kurių sudėtyje nėra riebalų, ir vengti komedogeninių produktų (kurie neužkemša porų).

Turėkite omenyje spuogų sunkumą

Aknė klasifikuojama pagal jos sunkumą - nuo lengvos, vidutinio sunkumo iki sunkios formos. Lengvos formos aknė pasireiškia tik juodais taškeliais ir labai nedaug papulių (nedidelių pažeidimų, be pūlių), o vidutinio sunkumo aknė - kiek sunkesniais pažeidimais, mazgeliais ir cistomis.

Esant sunkiems spuogams, pasireiškia didesni ir gilesni pažeidimai, dažnai kartu su mazgeliais ir cistomis. Tokiu atveju jie gali palikti randų, net ir užgijus. Todėl būtina nepamiršti, kad gydymas nebus vienodas. Kai problema yra tik juodi inkštirai, ją galima apeiti valymu, šveitimu ir veido kaukėmis.

Pirmenybę teikite hipoalergiškiems produktams ir dermatologiškai patikrintiems produktams, kad išvengtumėte reakcijų.

Džiovinamasis gelis nuo spuogų gali būti šiek tiek agresyvus jautresnei odai, todėl verta investuoti į hipoalerginius produktus (kosmetika, kuriai atliekami laboratoriniai tyrimai, siekiant užtikrinti kuo mažesnį alergijos atvejų skaičių).

Jei hipoalerginio nėra, ieškokite dermatologiškai patikrinto gelio, kad galėtumėte saugiai jį naudoti, nes produktas buvo kliniškai išbandytas prižiūrint dermatologui. Tačiau atminkite, kad nėra visiškos garantijos, jog džiovinamasis gelis nesukels nemalonių reakcijų, nes kiekvienas organizmas yra unikalus.

Patikrinkite didelių ar mažų pakuočių sąnaudų ir naudos santykį pagal savo poreikius.

Džiovinamieji geliai paprastai būna panašaus dydžio pakuotėse, tačiau jų gali būti nuo 3,5 g iki 40 ml, todėl, jei dažnai naudojate tokio tipo spuogų gydymo priemones, verta apsvarstyti, ar ekonomiškai apsimoka pirkti buteliuką su didesniu produkto kiekiu.

Tačiau svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad skirtingų prekės ženklų preparatų sudėtis gali labai skirtis, todėl tūbelės dydis yra tik vienas iš veiksnių, į kuriuos reikėtų atsižvelgti.

Nepamirškite patikrinti, ar gamintojas atlieka bandymus su gyvūnais.

Aplinkosauginis sąmoningumas ir kova su žiauriu elgesiu su gyvūnais kosmetikos pramonėje yra aktualios temos. Tačiau kai kurie gamintojai vis dar nėra "Cruelty-Free", kitaip tariant, jie bando savo gaminius su gyvūnais, pavyzdžiui, žiurkėmis, triušiais ir net šunimis.

Tačiau ant kai kurių gelių buteliuko ši informacija nenurodyta, todėl būtina stebėti ir ieškoti informacijos patikimose vietose, pavyzdžiui, pačios įmonės interneto svetainėje arba tinklaraščiuose, kuriuose išvardyti tikrai gamtai draugiški produktai.

10 geriausių spuogus džiovinančių gelių, kuriuos galite įsigyti 2022 m.

Norint rasti geriausią džiovinamąjį gelį, gali prireikti šiek tiek paieškų, nes rinkoje yra keletas variantų. Tačiau ši užduotis neturi būti sunki, tiesiog pasinaudokite trumpuoju keliu. Peržiūrėkite toliau pateiktą išsamų 10 geriausių spuogų džiovinimo gelių, kuriuos galite įsigyti 2022 m., sąrašą!

10

"Acnezil" džiovinamasis gelis

Pašalina spuogus sukeliančias bakterijas

"Acnezil" džiovinamojo gelio veiklioji medžiaga yra benzoilo peroksidas, kuris veikia kaip stipri priešuždegiminė priemonė ir kontroliuoja odos riebumą. Jis taip pat gali pašalinti spuogus sukeliančias bakterijas, tokias kaip Propionybacterium acnes.

Tepamo produkto kiekis yra nedidelis, pakanka plono sluoksnio, kad susidarytų nematoma plėvelė ir pažeidimas būtų greitai ir efektyviai gydomas. Acnezil galima naudoti naktį arba dieną, net su makiažu, nes jis yra skaidrus.

Teigiama tai, kad produktą galima naudoti prieš miegą, todėl kitą rytą spuogas bus išnykęs arba bent jau daug mažesnis ir nebekels skausmo. Be to, jis yra švelnaus kvapo, jo sudėtyje nėra aliejaus ir jis greitai džiūsta. Dar vienas teigiamas dalykas yra tai, kad jis nepalieka lipnumo pojūčio ir nedegina.

Aktyvus Benzoilo peroksidas
Patikrinta Taip
Tekstūra Gelis
tomas 10 g
Be žiauraus elgesio Ne
9

"Nupill Pimple Drying Gel

Efektyviai apsaugo nuo spuogų, suteikia natūralumo pojūtį

"Nupill" džiovinamasis gelis yra lengvas, skaidrus ir suteikia odai nepageidaujamų spuogų. Jis ypač skirtas mišriai ir riebiai odai, labiau linkusiai į spuogus, nes sukuria nematomą apsauginį ir gydomąjį sluoksnį.

Jo formulėje be riebalų yra salicilo rūgšties, kuri neleidžia susidaryti juodiesiems taškams ir spuogams ir padeda kontroliuoti natūralaus riebumo gamybą. Dar vienas šios veikliosios medžiagos išskirtinumas - priešuždegiminės savybės, kurios sumažina pažeidimų kiekį ir sunkumą.

Be to, jo sudėtyje yra alijošiaus - augalo, kuris pasižymi džiovinančiomis, antibiotikų, gydomosiomis, drėkinamosiomis ir antioksidacinėmis savybėmis. Dar vienas pliusas yra tai, kad produktas yra bekvapis, todėl idealiai tinka alergiškiems kvapiosioms medžiagoms. Be to, jis turi aplikatoriaus antgalį, labai greitai įsigeria ir nėra išbandytas su gyvūnais, o tai reiškia, kad yra Cruelty Free.

Aktyvus Salicilo rūgštis
Patikrinta Taip
Tekstūra Gelis
tomas 22 g
Be žiauraus elgesio Taip
8

"Granado" spuogų džiovinimo gelis

Praktiškas, veiksmingas ir novatoriškas

"Granado Pimple Drying Gel" pasižymi naujovišku dizainu - praktiška rašiklio formos pakuote. Tačiau jo formatas nėra vienintelė stiprioji pusė, nes jis labai veiksmingai kovoja su juodaisiais spuogais ir inkštirais.

Be to, jo veiklioji medžiaga yra salicilo rūgštis, kuri veiksmingai mažina odos pažeidimus, ląstelių atsinaujinimo procesą ir kontroliuoja odos riebumą. Dar vienas šio džiovinamojo gelio išskirtinumas yra tas, kad jis praturtintas natūraliais ingredientais, tokiais kaip fisális ir hamamelis augaliniai ekstraktai.

Jo sudėtyje taip pat yra melaleukių eterinio aliejaus, kuris garsėja veiksminga ir saugia kova su spuogais. "Granado" džiovinamojo gelio sudėtyje taip pat nėra dažiklių, parabenų, kvapiųjų medžiagų ir gyvūninės kilmės ingredientų.

Aktyvus Salicilo rūgštis
Patikrinta Taip
Tekstūra Gelis
tomas 3,5 g
Be žiauraus elgesio Taip
7

Džiovinimo gelis "Asepxia

Prieinamas ir veiksmingas

"Asepxia" džiovinamasis gelis kovoja su juodaisiais inkštirais ir spuogais, sumažindamas kiekvieno pažeidimo paraudimą ir uždegimą. Gelio tekstūra yra labai diskretiška, jis gali išdžiovinti spuogus iki 2 dienų, nesukeldamas jokio sudirginimo ar odos išsausėjimo. Kitas labai teigiamas šio produkto aspektas yra jo kaina, kuri yra viena prieinamiausių rinkoje.

Gelį galima naudoti po makiažu , tačiau dieną jį būtina derinti su apsauginiu kremu nuo saulės, kad išvengtumėte dėmių. Todėl patarimas - tepti jį vakare, iš karto po to, kai tinkamai nuvalyta oda. Taip pat verta prisiminti, kad "Asepxia" džiovinamasis gelis yra be žiauraus elgesio, t. y. jis nėra bandytas su gyvūnais.

Aktyvus Salicilo rūgštis
Patikrinta Taip
Tekstūra Gelis
tomas 15 g
Be žiauraus elgesio Taip
6

"Adcos Acne Solution Spot Drying Gel

Galingas džiovinamasis ir gydomasis poveikis

Įrodyta, kad "Adcos Acne Solution Spot Drier Gel" greitai ir veiksmingai sumažina spuogų dydį ir paraudimą: per 8 valandas. Jis taip pat padeda užkirsti kelią naujų odos pažeidimų atsiradimui ir gali būti naudojamas ant viso veido.

"Adcos" džiovinamasis gelis taip pat pagreitina gijimo procesą dėl sudėtyje esančios laktobiono rūgšties, kuri tinkamai drėkina odą, veikia kaip antioksidantas ir gydomoji priemonė.

Šis produktas taip pat turi UVA ir UVB apsaugą, puikų veikimą ir matinį efektą. Kadangi gelis yra nematomas, jį galima tepti tiesiai ant pažeidimo du kartus per dieną. Be to, jo formulė yra hipoalerginė, be aliejų, veganiška ir be parabenų. Tačiau produktas nerekomenduojamas nėščioms moterims, nes jo sudėtyje yra kamparo.

Aktyvus Salicilo rūgštis
Patikrinta Taip
Tekstūra Gelis
tomas 15 g
Be žiauraus elgesio Taip
5

Aknės taškas "Bioage" sausinamasis gelis nuo spuogų

Veiksmingiausias nuo spuogų

"Bioage Acne Point" sausinamasis gelis nuo spuogų sumažina spuogo dydį ir paraudimą, pagreitina gijimą ir užkerta kelią spuogų atsiradimui, be to, veikia švelniai, bet efektyviai, kontroliuoja odos riebumą ir palaiko odos vientisumą bei sveiką išvaizdą.

Jo formulėje yra išskirtinė "3R's Probiotic Technology", kuri atkuria odos mikrofloros pusiausvyrą ir neleidžia daugintis bakterijoms, sukeliančioms spuogus. Salicilo rūgštis, galinga priešuždegiminė priemonė, gydo spuogus nuo pat užtepimo. Kiti komponentai, tokie kaip pomidorų ekstraktas ir ricinos aliejus, padeda tonizuoti ir atgaivinti odą, apsaugo ją nuosausumas.

Be parabenų, "Acne Point Bioage" džiovinamąjį gelį nuo spuogų galima naudoti kasdien, pagal poreikį, tiesiog užtepant jį tik ant pažeistos vietos, ir spuogai akimirksniu išnyks.

Aktyvus Salicilo rūgštis
Patikrinta Taip
Tekstūra Gelis
tomas 20 g
Be žiauraus elgesio Taip
4

"Tracta" sausinamasis gelis nuo spuogų

Raudonumo sumažėjimas iki 6 valandų

"Tracta Anti-Acne Drying Gel" yra vienas iš greičiausiai veikiančių, nes per 6 valandas sumažina odos paraudimą ir uždegimą, nuramina ir normalizuoja odos būklę.

Dar vienas akcentas - veiklioji sudedamoji dalis niacinamidas, kuris yra iš vitamino B3 gaunama medžiaga, veikianti priešuždegimiškai, mažinanti spuogų dėmeles ir palaikanti tinkamą drėkinimą. Puikiai tinka tiems, kurie nesutaria su salicilo rūgštimi, nes šios sudedamosios dalies nėra jo formulėje.

Beje, jis taip pat pagamintas be parabenų, dažiklių ir silikono. Skirtas mišriai ir spuoguotai odai, gelis yra skaidrus, be riebalų ir Cruelty-Free, t. y. netestuotas su gyvūnais.

Aktyvus Niacinamidas
Patikrinta Taip
Tekstūra Gelis
tomas 15 g
Be žiauraus elgesio Taip
3

"Neutrogena Rapid Clear" veido sausinamasis gelis

Puikus kainos ir kokybės santykis

"Neutrogena Rapid Clear Drying Gel" veikia greitai, kaip sako pavadinimas, sumažindamas spuogų dydį ir tipišką paraudimą per 8 valandas. Jis taip pat pagerina visos odos išvaizdą, nes puikiai veikia bet kurios stadijos spuogus, net labiausiai uždegiminius.

Jo formulėje yra veiklioji medžiaga salicilo rūgštis, kuri yra labai veiksminga kovojant su spuogais, nes ne tik mažina pažeidimus, bet ir veikia ląstelių regeneraciją, kontroliuoja drėkinimo ir riebumo lygį. Jos veikimas patikrintas kliniškai ir dermatologiškai, ją lengva rasti ir ji pasižymi puikiu kainos ir naudos santykiu.

Beje, tai hipoalerginis produktas, nesausina ir nedirgina odos, todėl rekomenduojamas ir jautresnei odai. Gelį galima tepti ant pažeistos vietos iki dviejų kartų per dieną, o aplikatoriaus antgalis labai padeda atlikti šią užduotį, nes padeda išvengti švaistymo.

Aktyvus Salicilo rūgštis
Patikrinta Taip
Tekstūra Gelis
tomas 15 g
Be žiauraus elgesio Taip
2

Actine gelio gydymas Darrow

Džiovinimas ir riebalų susidarymo kontrolė iki 9 valandų

"Darrow" gaminamas "Actine" gydomasis gelis yra viena iš dermatologų dažniausiai skiriamų linijų, nes buvo sukurtas specialiai kasdienei brazilų spuoguotos odos priežiūrai. Lengvos formulės gelis greitai įsigeria, palieka sausą ir matinį atspalvį, tačiau neišsausina odos. Jis labai veiksmingai kovoja su spuogais, taip pat mažina dėmeles ir randus.gilesnių pažeidimų.

Kiti teigiami aspektai - odos riebumo kontrolė iki 9 valandų ir porų išvaizdos pagerėjimas. Be to, jis yra "Cruelty Free" (produktas nėra bandytas su gyvūnais), ilgai išlieka ir drėkina odą, kartu kovodamas su visais riebumo sukeliamais rūpesčiais. Beje, mėgstantiems sausinamuosius gelius su kvapais, "Actine Gel Treatment" iš "Darrow" yra švelnaus ir gaivaus kvapo,puikiai tinka naudoti ant veido.

Aktyvus Salicilo rūgštis
Patikrinta Taip
Tekstūra Gelis
tomas 30 g
Be žiauraus elgesio Taip
1

Effaclar A.I. Corretor Especifico Local Imperfections Stains Anti-acne La Roche-Posay

Veiksmingai kovoja su dėmėmis ir spuogais, neišsausindamas odos

"La Roche-Posay" "Effaclar A.I. Corrector Specific" yra sausinantis kremas, skirtas riebiai ar spuoguotai odai gydyti, nes per 48 valandas sumažina odos trūkumus. Tarp aktyviųjų sudedamųjų dalių yra niacinamidas (iš vitamino B3 gautas junginys, kuris veikia priešuždegimiškai, kontroliuoja odos riebumą ir drėkina odą).

Be to, "La Roche-Posay" terminio šaltinio vanduo padeda atnaujinti odos ląsteles ir tinka jautrios odos savininkėms, o klinikiniai tyrimai parodė, kad 94 % moterų, naudojusių šį produktą, nepajuto jokio odos sudirginimo ar deginimo pojūčio.

Be to, "Effaclar A.I." greitai įsigeria, yra nekomedogeninis (neužkemša porų), nesausina odos ir gali būti naudojamas kaip gruntas prieš makiažą.

Aktyvus Niacinamidas
Patikrinta Taip
Tekstūra Kremas
tomas 15 ml
Be žiauraus elgesio Ne

Kita informacija apie spuogų džiovinimo gelį

Džiovinamasis gelis nuo spuogų yra puikus sąjungininkas, praktiškai geriausias draugas tų, kurie kenčia nuo spuogų. Juk jis padeda "išgelbėti" mūsų gyvenimą bet kuriuo metu ir bet kurioje vietoje, nes yra praktiškas ir greitai naudojamas.

Kaip tinkamai naudoti spuogų džiovinimo gelį

Norint užtikrinti geriausią spuogus džiovinančio gelio veiksmingumą, patariama tepti maždaug vieną lašą arba nedidelį produkto kiekį tiesiai ant pažeistos vietos. Kadangi tepimų skaičius gali skirtis priklausomai nuo preparato sudėties, visada perskaitykite pakuotės lapelį arba etiketę, kad gautumėte svarbios informacijos.

Beje, patarimas - produktą naudokite prieš miegą, iškart po kasdienės odos valymo procedūros. Taip džiovinamasis gelis turės pakankamai laiko veikti naktį, o kitą rytą spuogas išnyks arba bus daug mažesnis ir mažiau skausmingas.

Norėdami išvengti dėmių, naudokite apsauginį kremą nuo saulės

Daugelis riebią odą turinčių žmonių vengia apsaugos nuo saulės, nes mano, kad ji skatina spuogų atsiradimą, tačiau ją reikia naudoti visų tipų odai, ypač spuoguotai.

Taip atsitinka todėl, kad salicilo rūgštis, esanti daugumoje kosmetikos priemonių nuo spuogų, gali nudažyti saulės veikiamą odą, todėl ji tampa pažeidžiama ir net sukelia dirginimą su intensyviu pleiskanojimu. Todėl, jei naudojate džiovinamąjį gelį su šiuo ingredientu, būtina naudoti apsauginį kremą nuo saulės.

Taigi patarimas - ieškoti specialių aknės odai skirtų apsaugos nuo saulės priemonių, kurios neturi riebalų ir veikia nuo blizgesio. Be to, šiais laikais randame priemonių, padedančių kontroliuoti odos riebumą.

Kiti produktai, skirti spuogams

Riebiai odai prižiūrėti reikia naudoti specialius produktus, kurių sudėtyje nėra jokių aliejų (angl. oil-free) ir kurie padeda kontroliuoti riebalų išsiskyrimą.

Todėl į grožio priežiūros rutiną paprastai įtraukiami ir kiti produktai, pavyzdžiui, geras veido muilas arba gelis, kuris būtinas, kad būtų pašalinti nešvarumai ir per naktį susidaręs riebalų perteklius, taip pat naudojami sutraukiantys tonikai, serumai ir drėkinamieji losjonai, kurie kontroliuoja odos riebumą, yra labai svarbūs norint išlaikyti sveiką odą.

Pasirinkite geriausią spuogų džiovinimo gelį pagal savo poreikius

Renkantis džiovinantį gelį nuo spuogų reikėtų atsižvelgti į savo odos tipą, nes suradus tinkamą produktą, jūsų veido grožis ir sveikata neįtikėtinai pasikeis.

Visada ieškokite specialių riebiai ar spuoguotai odai skirtų preparatų, kurie yra neriebūs ir nekomedogeniniai (neužkemša porų). Be to, verta prisiminti, kad džiovinamojo gelio naudojimas yra tik skubi priemonė, nes jis susilpnina pažeidimą ir pagreitina aknės cikatrizacijos procesą, tačiau problemos tikrai neišsprendžia.

Kaip svajonių, dvasingumo ir ezoterikos ekspertas, esu pasišventęs padėti kitiems rasti savo svajonių prasmę. Sapnai yra galingas įrankis suprasti mūsų pasąmonę ir gali pasiūlyti vertingų įžvalgų apie mūsų kasdienį gyvenimą. Mano paties kelionė į svajonių ir dvasingumo pasaulį prasidėjo daugiau nei prieš 20 metų, ir nuo tada aš daug studijavau šiose srityse. Aistringai siekiu dalytis savo žiniomis su kitais ir padėti jiems užmegzti ryšį su savo dvasiniu aš.