Turinys
Ho'oponopono maldos nauda
Ho'oponopono maldą gali praktikuoti kiekvienas, nepriklausomai nuo religijos ar įsitikinimų. Ši malda suteikia nesuskaičiuojamą naudą tiems, kurie ją praktikuoja, ir yra būdas pašalinti iš savęs praeities situacijas, kurios sukelia kančią ir kančias.
Praktikuodami Ho'oponopono maldą žmonės gali aiškiai suvokti, ką jie padarė praeityje, ir suprasti, kodėl taip pasielgė. Taip jie išsilaisvina nuo kaltės jausmo ir kančios, kuri jiems kelia skausmą, ir pagerėja jų santykiai su savimi.
Kalbant apie emocinį stabilumą, pašalinus praeities kančias ir kaltę, taip pat pasikeičia pasaulėžiūra ir gyvenimas tampa lengvesnis. Naudojant Ho'oponopono maldą taip pat sumažėja streso, depresijos ir nerimo situacijų. Ši praktika yra gera priemonė, padedanti gydyti šias ligas, nes yra naudinga psichikos sveikatai.
Galiausiai praktikuojant maldą pagerėja pasaulėžiūra ir savęs priėmimas, žmonės tampa lankstesni. Dėl to jiems geriau sekasi bendrauti su kitais žmonėmis. Juk bus lengviau suprasti kitus, o tai sumažins nesusipratimų ir blogų jausmų.
Dabar, kai žinote pagrindinę Ho'oponopono maldos naudą, skaitykite toliau, kad geriau suprastumėte, kaip ją praktikuoti.
Kas yra Ho'oponopono?
Ho'oponopono - tai malda, kuria siekiama išgydyti ir išvalyti pasąmonėje užfiksuotus blogus prisiminimus iš praeities. Ji padeda sumažinti emocinį skausmą ir kaltės jausmą.
Šioje teksto dalyje sužinosite šiek tiek daugiau apie šią tradiciją, jos kilmę, filosofiją ir kitą informaciją apie Ho'oponopono.
Šaltinis
Ho'oponopono malda kilusi iš Havajų salų, tačiau panašios veiklos galima rasti dar keliose Ramiojo vandenyno salose, pavyzdžiui, Samoa, Naujojoje Zelandijoje ir Taityje. Ši malda gimė, kai Kahuna Morrnah Nalamaku Simeona pradėjo studijuoti Havajų kultūrines tradicijas.
Jis matė, kad reikia perduoti šias vietines žinias ir mokymus daugiau žmonių visame pasaulyje. Ho'oponopono malda iš esmės siekiama, kad ją praktikuojantys žmonės pajustų harmoniją ir dėkingumą. Todėl tai yra meditacijos forma, kuria siekiama atgailos ir atleidimo.
Filosofija
Tai havajiečių malda, kuri šiame regione praktikuojama jau daugelį metų ir kuri taip pat yra gyvenimo filosofija, kuria siekiama apvalyti žmonių kūnus ir protus. Senovės Havajų gyventojai tikėjo, kad dabarties klaidos yra susijusios su praeities skausmais, traumomis ir prisiminimais.
Ho'oponopono maldos metu siekiama sutelkti dėmesį į šias mintis ir klaidas, kad jas pašalintume ir taip pasiektume vidinę pusiausvyrą. Ši praktika taip pat padeda žmonėms natūraliau suprasti ir spręsti savo problemas.
Reikšmė
Žodis Ho'oponopono kilęs iš dviejų kitų žodžių, kilusių iš havajiečių tarmės. Tai žodžiai Ho'o, reiškiantis priežastį, ir ponopono, reiškiantis tobulumą. Šių dviejų žodžių, iš kurių kilo maldos pavadinimas, junginys gali būti verčiamas kaip klaidos ištaisymas.
Todėl siekiama pažvelgti į praeitį ir ištaisyti blogą elgesį, kad dabartis ir ateitis būtų darnesnė.
Valymas
Ho'oponopono malda atliekama siekiant paprašyti Visatos arba Dievybės pašalinti ir išvalyti problemas, kurios sukelia jūsų problemas. Ši technika neutralizuoja energijas, susijusias su tam tikrais žmonėmis, vietomis ar daiktais.
Vykstant šiam procesui, ši energija išsiskiria ir virsta Dieviškąja šviesa, o jumyse atsiveria erdvė, kurią užpildo ši šviesa.
Meditacija
Meldžiantis Ho'oponopono malda nebūtina būti ramioje vietoje ar meditacijos būsenoje.
Norėdami praktikuoti Ho'oponopono, giliai įkvėpkite ir kelis kartus pakartokite frazes "Atsiprašau, atleisk man, myliu tave, esu tau dėkingas", sutelkdami dėmesį į nemalonią situaciją. Galite jas kartoti garsiai arba mintyse.
Ho'oponopono malda
Ho'oponopono malda turi pilną ir sutrumpintą versiją, taip pat mantrą, kurią sudaro keturios trumpos frazės, padedančios ištaisyti ir apvalyti sielą nuo praeities klaidų.
Trumposios maldos, taip pat pilnosios maldos atveju jos tarnauja kaip įkvepiantis skaitinys. Toliau rasite sutrumpintą ir pilną šios maldos versiją.
Sumažinta sąlyga
Čia paliekame sumažintą Ho'oponopono maldą.
"Dieviškasis kūrėjas, tėvas, motina, sūnus - viskas viename.
Jei aš, mano šeima, giminės ir protėviai nuo mūsų sukūrimo pradžios iki dabar mintimis, darbais ar veiksmais įžeidžiau Tavo šeimą, gimines ir protėvius, prašome Tavo atleidimo.
Leiskite jai išvalyti, išgryninti, paleisti ir iškirpti visus neigiamus prisiminimus, blokavimus, energijas ir vibracijas. Transmituokite šias nepageidaujamas energijas į gryną Šviesą. Ir taip yra.
Norėdamas išvalyti pasąmonę nuo viso joje sukaupto emocinio krūvio, per dieną vis kartoju pagrindinius Ho'oponopono žodžius.
Atsiprašau, atleisk man, myliu tave, esu tau dėkingas".
Pilna malda
Šioje straipsnio dalyje rasite visą Ho'oponopono maldą.
"Dieviškasis kūrėjas, tėvas, motina, sūnus - viskas viename.
Jei aš, mano šeima, giminės ir protėviai nuo mūsų sukūrimo pradžios iki dabar mintimis, darbais ar veiksmais įžeidžiau Tavo šeimą, gimines ir protėvius, prašome Tavo atleidimo.
Leiskite jai išvalyti, išgryninti, paleisti ir iškirpti visus neigiamus prisiminimus, blokavimus, energijas ir vibracijas. Transmituokite šias nepageidaujamas energijas į tyrą Šviesą. Ir taip yra.
Norėdamas išvalyti pasąmonę nuo viso joje sukaupto emocinio krūvio, per dieną vis kartoju pagrindinius Ho'oponopono žodžius.
Atsiprašau, atleisk man, myliu tave, esu tau dėkingas.
Skelbiu, kad esu taikoje su visais žmonėmis žemėje ir su tais, su kuriais turiu negrąžintų skolų. Šią akimirką ir jos metu už viską, kas man nepatinka dabartiniame mano gyvenime.
Atsiprašau, atleisk man, myliu tave, esu tau dėkingas.
Atleidžiu visus, iš kurių, mano manymu, sulaukiu žalos ir netinkamo elgesio, nes jie paprasčiausiai grąžina man tai, ką aš jiems padariau anksčiau, praeitame gyvenime.
Atsiprašau, atleisk man, myliu tave, esu tau dėkingas.
Nors man ir sunku kam nors atleisti, tačiau būtent aš prašau atleidimo tam žmogui dabar, šią akimirką, visą laiką, už viską, kas man nepatinka dabartiniame gyvenime.
Atsiprašau, atleisk man, myliu tave, esu tau dėkingas.
Už šią šventą erdvę, kurioje gyvenu diena iš dienos ir kurioje nesijaučiu patogiai.
Atsiprašau, atleisk man, myliu tave, esu tau dėkingas.
Dėl sunkių santykių, apie kuriuos turiu tik blogus prisiminimus.
Atsiprašau, atleisk man, myliu tave, esu tau dėkingas.
Dėl viso to, kas man nepatinka dabartiniame gyvenime, ankstesniame gyvenime, darbe ir aplink mane, Dieviškumas, išvalyk manyje tai, kas prisideda prie mano nepritekliaus.
Atsiprašau, atleisk man, myliu tave, esu tau dėkingas.
Jei mano fizinis kūnas patiria nerimą, rūpestį, kaltę, baimę, liūdesį, skausmą, ištariu ir pagalvoju: Mano prisiminimai, myliu tave! Esu dėkingas už galimybę išlaisvinti tave ir mane.
Atsiprašau, atleisk man, myliu tave, esu tau dėkingas.
Šią akimirką patvirtinu, kad jus myliu. Galvoju apie savo ir visų savo artimųjų emocinę sveikatą.
Savo poreikiams tenkinti ir išmokti laukti be nerimo, be baimės, pripažįstu savo prisiminimus čia, šią akimirką.
Atsiprašau, myliu tave.
Mano indėlis į Žemės gydymą: Mylima Motina Žemė, kuri esu aš.
Jei aš, mano šeima, giminės ir protėviai nuo mūsų sukūrimo pradžios iki dabar netinkamai elgėmės su Tavimi mintimis, žodžiais, darbais ir veiksmais, prašau Tavo atleidimo, leisk tai išvalyti ir išgryninti, išlaisvinti ir nutraukti visus prisiminimus, blokadas, neigiamas energijas ir vibracijas, transmutuoti šias nepageidaujamas energijas į gryną ŠVIESĄ ir taip bus.
Baigdamas sakau, kad ši malda yra mano durys, mano indėlis į jūsų emocinę sveikatą, kuri yra tokia pati kaip ir mano, tad būkite sveiki. Ir kai jūs gydotės, sakau jums:
Atsiprašau už skausmo prisiminimus, kuriais dalinuosi su jumis.
Prašau jūsų atleidimo už tai, kad sujungiau savo kelią su jūsų keliu, kad išgydyčiau.
Dėkoju, kad esate čia dėl manęs.
Ir aš myliu tave už tai, kad esi toks, koks esi".
Ho'oponopono kaip transformacijos forma
Atlikdami Ho'oponopono maldą, nesvarbu, ar tai būtų trumpoji, ar pilnoji versija, ar net mantra, tikrai pasikeis jūsų gyvenimas. Ši malda atliks vidinį apsivalymą, dėl kurio pasikeis jūsų gyvenimo būdas. Toliau rasite kiekvieno Ho'oponopono mantros termino reikšmę.
Gailestis - "Atsiprašau"
Frazė "atsiprašau" reiškia apgailestavimą ir kalba apie kiekvieno žmogaus atsakomybę už savo jausmus. Sakant šią frazę norima atkreipti dėmesį į būtinybę pripažinti šią atsakomybę.
Tai taip pat padeda suprasti, kad už viską, kas kelia nerimą, esate atsakingi ir turite ieškoti pagalbos, kaip tai išspręsti.
Atleidimas - "Atleisk man
Ši antroji mantros frazė "Atleisk man" reiškia atleidimo siekimą kaip priemonę blogiems jausmams pašalinti. Ji gali būti nukreipta į kitus žmones, situacijas arba į save, pripažįstant savo kaltes.
Ši frazė taip pat yra prašymas padėti Dievui, Visatai, padėti jums pasiekti atleidimą sau.
Meilė - "Aš tave myliu
"Aš tave myliu" yra trečioji Ho'oponopono mantros frazė; čia yra momentas, kai parodote, kad priimate žmones ir situacijas, ir ši sąmoninga meilė sukels trokštamą transformaciją.
Ši frazė gali būti plačios meilės, skirtos artimui, jausmui ar sau pačiam, išraiška.
Dėkingumas - "Esu dėkingas"
Ir paskutinė mantros frazė yra "Aš esu dėkingas", kuri išreiškia dėkingumo jausmą už gyvenimą ir galimybes ko nors išmokti iš išgyventų situacijų. Pagal Ho'oponopono tradiciją būti dėkingam už viską, kas pasireiškia jūsų gyvenime, yra geriausias būdas pašalinti ribojančius įsitikinimus.
Geriausias būdas iš tiesų jausti dėkingumą - suprasti, kad viskas, kiekviena situacija, kad ir kokia sunki būtų, praeis.
Ar Ho'oponopono malda siekiama vidinio išgydymo?
Ho'oponopono maldos tikslas - siekti vidinio išgydymo. Ho'oponopono maldos arba mantros atlikimas, kai savo ketinimą grindžiate atleidimu, meile ir dėkingumu, yra galingas įrankis, padedantis transformuoti ir apvalyti jausmus bei praeities prisiminimus.
Gydymo procesas jau egzistuoja kiekviename žmoguje, o pasitelkus Ho'oponopono maldą galima suprasti situacijas, kurios sukėlė diskomfortą jūsų gyvenime. Svarbu pažvelgti į įvykius ir suvokti, kad tai, kas neteikia jums meilės ir vertės, reikėtų palikti praeityje.
Šis suvokimas į jūsų gyvenimą, o kartu ir su jumis gyvenantiems žmonėms, atneš daugiau meilės sau ir ramybės. Ho'oponopono malda pasieksite savo energijų apsivalymą ir išstumsite blogus jausmus bei veiksmus. Ho'oponopono maldą atlikite dažnai, net jei iš pradžių atrodys, kad ji neturi jokio poveikio, nes pamažu ji atliks reikiamą vidinį apsivalymą.
