Bendra informacija apie tai, kaip veikia Ho'oponopono

Ho'oponopono yra nepaprastai galinga praktika, gimusi Havajuose ir galinti užtikrinti harmoniją visų ją taikančių žmonių viduje ir išoriniuose santykiuose. Tai būdas pritraukti atleidimą ir atleisti, suteikiantis erdvės taikai, pusiausvyrai ir meilei.

Galima sakyti, kad tai dvasinio gydymo filosofija, kuri išlaisvina žmogų iš bet kokios situacijos, skriaudos ir baimės, stabdančios jį šioje egzistencijoje. Ho'oponopono praktikuojantys žmonės išsilaisvina iš gyvenimo spąstų, ribojančių įsitikinimų, skausmingų situacijų ir visko, kas neigiamai veikia dvasiškai. Sužinokite daugiau toliau.

Ho'oponopono, kaip jis veikia, ritualai ir mantros

Priešingai nei daugelis žmonių mano, Ho'oponopono nėra tik malda ar meditacija. Iš tikrųjų tai ištisa ritualų ir mantrų filosofija, kurios prasmė yra ta pati - jomis siekiama suteikti žmogui gydymo, ramybės ir dėkingumo.

Ho'oponopono yra daug maldų ir patirčių, susijusių su daugybe mokymų ir kūno valymų, kad žmogus galėtų atsikratyti blogų prisiminimų ar jausmų, dėl kurių jis įstrigo neigiamoje tėkmėje ir savidestruktyvaus elgesio. Plačiau žr. toliau.

Kas yra Ho'oponopono

Ho'oponopono yra havajietiška meditacijos praktika. Žodis "Ho'o" reiškia "priežastis", o "ponopono" - "tobulumas", todėl šį terminą galima išversti kaip "atitaisyti klaidą" arba "padaryti ją teisingą". Būtent tai ši filosofija ir daro tiems, kurie ją praktikuoja.

Ho'oponopono siekia pašalinti viską, kas neigiama ir įstrigę jį atliekančiame asmenyje. Ho'oponopono išlaisvina visus skausmo ir kančios prisiminimus, kurie yra įstrigę ir trukdo žmogui gyventi visavertiškesnį ir laimingesnį gyvenimą. Tai yra modelių ir jausmų, kurie naikina žmonių protą, fizinį ir emocinį kūną, gydymas.

Kaip veikia Ho'oponopono?

Ho'oponopono veikia per savo skausmų pripažinimą ir tai, kad viską, ką žmogus girdi, jaučia ir mato, jis suvokia individualiai ir unikaliai. Taigi, pripažinus ir priėmus viską, kas jau įvyko ir vyksta, galima gauti išgydymą.

Ho'oponopono metodikoje sakoma, kad viskas, kas vyksta aplink žmogų, yra susiję su juo, t. y. žmogus yra atsakingas už viską, ką jis galvoja ir jaučia. Atsižvelgiant į tai, šia technika siekiama gydymo atleidžiant, ir nebūtinai atleidžiant kitiems, bet daugiausia sau.

Tradicinę ir originalią versiją sudaro keturios frazės: Atsiprašau; Atleisk man; Myliu tave; Esu dėkingas. Būtent kartojant šias frazes suaktyvinamas blokų, traumų, ribojančių įsitikinimų ir neigiamų prisiminimų išlaisvinimas. Tai sprendimo procesas, vykstantis iš vidaus į išorę.

Ar Ho'oponopono yra religinė praktika?

Ho'oponopono yra praktika, kuri vadovaujasi filosofija, bet tai nėra religinė praktika. Ho'oponopono esmė - prisiimti atsakomybę už visus gyvenimo įvykius, kad būtų pasiektas išsilaisvinimas ir ramybė.

Didžiausias tikslas - padėti žmogui gyventi visavertiškiau ir laimingiau, nepriklausomai nuo to, kas vyksta jo gyvenime ir kokios problemos įstrigusios pasąmonėje, nes neįmanoma kontroliuoti kito žmogaus požiūrio, todėl Ho'oponopono liepia žmogui prisiimti atsakomybę už save, kad jis galėtų kontroliuoti ir išgydyti savo emocijas bei išsilaisvinti nuo neigiamų jausmų.

Ar Ho'oponopono reikia ritualo?

Kalbant apie Ho'oponopono, ritualai yra nereikalingi. Jau vien praktikuoti šią techniką pakanka, kad ji turėtų poveikį ir naudą. Be tradicinių ir klasikinių frazių kartojimo, nereikia daryti didelių dalykų.

Vien kartojimo ir naudojimo pakanka, kad Ho'oponopono pradėtų veikti ir atneštų laisvę bei išgydymą. Ši havajietiška technika reikalauja tik atsidavimo ir buvimo. Širdis turi būti atvira, kad priimtų viską, ką Ho'oponopono gali pasiūlyti, bet nieko daugiau.

Kiek kartų reikia kartoti mantrą?

Kalbant apie kartojimą, nėra jokių taisyklių. Priešingai, būtina, kad asmuo būtų atviras priimti šį atsakymą, nes jis yra labai asmeniškas. Asmuo gali kartoti tiek kartų, kiek nori ir jaučia, kad jam reikia.

Yra žmonių, kuriems reikia ir jie jaučiasi taip, kad kartojasi ją 4 kartus per dieną mėnesį. Arba jie praleidžia metus kartodami mantrą. Čia svarbu įsiklausyti į intuiciją ir vadovautis tuo, ką ji sako, nes giliai viduje žmogaus siela visada žino, kokie yra poreikiai.

Mantrų giedojimas, situacijos, kuriose jis gali būti naudojamas, ir rezultatai

Kiekvienas žmogus yra unikalus, būtent todėl Ho'oponopono praktika yra labai asmeniška. Kiekvienas žmogus gali ją kartoti tiek kartų, kiek jam atrodo reikalinga, tokiu būdu, kuris jam atrodo reikalingas ir duoda geriausius rezultatus, visada galvodamas apie savo poreikius ir gerovę.

Visą prisitaikymą turėtų atlikti kiekvienas asmuo, galvodamas apie savo intuiciją ir gerbdamas savo jausmus. Yra ataskaitų, kuriomis galima remtis, tačiau galiausiai tai, kas iš tikrųjų lems geriausius rezultatus, yra asmens sąveika su praktika. Sužinokite daugiau, toliau.

Ar būtina mantrą giedoti garsiai?

Nėra vieno teisingo būdo ir būdo, kaip giedoti mantrą. Tiesą sakant, ji veiks garsiai arba mintyse. Šia prasme nėra didelės reikšmės, nes iš tikrųjų svarbi yra intencija, kurią žmogus išsako kalbėdamas Ho'oponopono frazes.

Ho'oponopono atsidavimas yra proceso dalis, t. y. geriau turėti intensyvią praktiką, kurios metu žmogus atsiduoda ir yra pastovus, nei praktiką, kupiną taisyklių, kurios metu žmogus net negali išlaikyti proto tą akimirką, kai gieda mantrą.

Kokiais atvejais galima naudoti Ho'oponopono?

Ho'oponopono gydo santykius, ypač santykius su pačiu savimi. Šią techniką galima naudoti bet kurioje situacijoje, kai reikia gydymo - dvasinio, fizinio ar protinio.

Bet kuriuo metu, kai žmogaus gyvenime sąžinę slegia sąžinės našta, trūksta tikėjimo, jaučiama absurdiška baimė, praeitis nuolat grįžta į dabartį, kai yra daug skausmo ir skaudžių prisiminimų, tuomet tinka Ho'oponopono.

Ar galiu daryti Ho'oponopono nepažįstamiems žmonėms?

Ho'oponopono frazės skirtos viskam ir visiems. Kiekvieno žmogaus pareiga yra rūpintis savo artimu, todėl mantrą galima giedoti nepažįstamiems žmonėms arba žmonėms, esantiems individo gyvenime.

Ji susijusi ne tik su savęs, bet ir su gydymu apskritai. Būtent per atleidimą viskas gali būti geriau ir virsti kažkuo teigiamu. Be to, taip ateina laisvė. Todėl mantrą reikia giedoti visada, kai tik jaučiate, kad norite, nepriklausomai nuo to, kaip, kada ir kam.

Ar man reikia kartoti mantrą prie žmogaus, su kuriuo turiu problemų?

Norint užsiimti Ho'oponopono, nebūtina būti arti žmogaus, iš tiesų tai galima daryti ir gauti naudos net ir būnant kitoje šalyje. Svarbiausia šiuo atveju yra būtent pripažinti, kad tai yra konfliktiški santykiai ir kad ši situacija yra jūsų atsakomybė.

Įgijus šią sąmonę, šią techniką galima atlikti nepriklausomai nuo vietos ar situacijos, nes ji veikia dvasiniame lauke, todėl nereikia būti akis į akį su žmogumi. Tereikia iš širdies ir su tiesa giedoti mantrą, ir gydymas ateis.

Ar Ho'oponopono rezultatai pasireiškia tik po kurio laiko?

Laikas, per kurį pasireikš nauda, priklauso tik nuo asmens, praktikuojančio Ho'oponopono. Bet kokie ir visi technikos rezultatai priklauso nuo to, su kokiu tikrumu ir noru yra deklamuojamos frazės.

Vienas iš svarbiausių dalykų, susijusių su laiku, - stengtis visiškai išsilaisvinti nuo bet kokių lūkesčių, susijusių su poveikiu, nes kiekvienas teigiamas rezultatas yra tiesiogiai susijęs su atsiribojimu, meile, priėmimu, tiesa ir dėkingumu. Taigi giedant mantrą būtina turėti atvirą širdį viskam ir kartu nieko nesitikėti, tiesiog siekti geriausio.

Ho'oponopono praktika

Ho'oponopono galima naudoti bet kokioje nemalonioje gyvenimo situacijoje. Ji nebūtinai turi būti susijusi su prisiminimais, bet su kažkuo, kas žmogui nesiseka ir neleidžia jam lengvai tekėti bet kuriuo kitu gyvenimo aspektu.

Jos praktika visada bus mantros giedojimas, tačiau priežastis, dėl kurios ji giedama, gali kisti priklausomai nuo žmonių ir jų individualybių, arba ją gali praktikuoti net tas pats žmogus, bet skirtingu metu ir skirtingais gyvenimo aspektais. Sužinokite daugiau toliau.

Susidūrę su sunkumais

Naudodamas Ho'oponopono, žmogus gali pripažinti save savo sunkumų kūrėju, todėl nėra priešų ar priklausomybės nuo kitų žmonių požiūrio, o tik nuo savęs paties, todėl labai lengva įveikti ir išgydyti šią kliūtį.

Kuo intensyviau ir giliau pasineriama į savo vidų, tuo labiau įmanoma užmegzti ryšį su savo siela, tuo lengviau atsipalaiduoti ir paversti sunkius prisiminimus mokymais.

Susidūrę su finansine problema

Jei turite problemų su pinigais, nemokate sutaupyti tiek, kiek norėtumėte, žinokite, kad tai gali būti tam tikros praeityje patirtos patirties pasekmė ir kad vis dar yra prisirišimas, kuris atsispindi jūsų dabartyje.

Žmonės, patyrę nepriteklių, gali išleisti per daug pinigų, nes tiki, kad vieną dieną jų pritrūks, todėl Ho'oponopono gali padėti išlaisvinti šias mintis ir jausmus, priversti žmogų gyventi šia akimirka ir nebeturėti šių destruktyvių minčių.

Ruošiantis renginiui

Artėjant renginiui dažnai pasiruošimas jam kelia stresą ir nuovargį, todėl jį organizuojantis asmuo daugiau laiko praleidžia atlikdamas įvairias užduotis, o ne mėgaudamasis esama akimirka. Didžioji dalis šio jausmo yra baimė.

Ho'oponopono gali padėti išvalyti to žmogaus protą ir atsikratyti minčių bei lūkesčių, dėl kurių jis labiau nusivilia nei jaučia malonumą. Galima išvalyti atmintį ir visus jau išgyventų blogų patirčių jausmus. Taigi žmogus gali mėgautis akimirka, o ne ta baimė, kuri jį visiškai siurbia.

Keturios Ho'oponopono išminties vertybės

Nors Ho'oponopono nėra religija, vis dėlto šioje filosofijoje yra vertybių, kurių laikomasi, kad ji veiktų taip teigiamai. Yra keturios vertybės, kurios persipina tarpusavyje ir, kai jos puoselėjamos vienodai ir intensyviai, užtikrina ramesnį ir lengvesnį gyvenimą.

Nebūtina ar nebūtina viską žinoti, kad Ho'oponopono duotų efektą. Tačiau, kaip ir visur gyvenime, kuo daugiau žinių, tuo geriau, ir kuo daugiau sužinosite apie šią techniką, tuo galingesnė ir intensyvesnė bus jos nauda. Daugiau apie tai sužinosite toliau.

Sąžiningumo vertė

Viena iš Ho'oponopono vertybių yra būtent nuoširdumas. Norint iš tikrųjų pasiekti šios technikos naudą, reikia būti labai nuoširdžiam sau. Nuoširdumas yra vienas pirmųjų žingsnių, kad Ho'oponopono technika būtų sėkminga, nes neįmanoma pagerinti problemos be nuoširdaus jausmo ir jo priėmimo.

Atsakomybės vertė

Ho'oponopono gydo santykius, tačiau svarbiausias santykis, kad tai įvyktų, yra jūsų santykis su savimi. Todėl būtina tapti atsakingam už viską, kas vyksta jūsų gyvenime. Tik taip galima išgydyti ir pakeisti savo jausmus.

Gerumo vertė

Vienas iš Visatos dėsnių sako, kad viskas, kas pritraukiama, yra būtent tai, kas yra aukštų vibracijų. Kitaip tariant, gerumas generuoja gerumą. Taigi būtina būti geram visiems aplinkiniams, bet ne tik tai, būtina būti geram sau, kad visa tai sugrįžtų pas jus.

Dėkingumo vertė

Dėkingumą ne visada reikia išsakyti, jį reikia pajusti. Būti dėkingam už viską, ką turite ir kas esate, yra graži meilės ir rūpinimosi savimi priemonė. Tai akimirka, kai atsiduodate gyvenimui nieko neprašydami, nes žinote, kad viskas yra taip, kaip ir turi būti jūsų vidiniam augimui. Dėl to gyvenimas tampa lengvesnis ir teikia daugiau džiaugsmo.

Keturios Ho'oponopono frazės ir jų reikšmės

Ho'oponopono nėra tik technika su keturiomis frazėmis. Priešingai, viskas, kas sakoma, egzistuoja dėl tam tikros priežasties. Jos nėra atsietos frazės ar be jokio poveikio, kai yra atskirai, o ypač kai yra kartu.

Iš tikrųjų Ho'oponopono yra labai apgalvotas ta prasme, kad kiekvienas žodis yra išdėstytas taip, kaip reikia, kad duotų naudos, kaip ir kiekviena frazė yra išdėstoma ir giedama taip, kaip reikia.

Atsiprašau

Kai pasakoma frazė "atsiprašau", būtent sąžiningumas kalba garsiau. Čia išryškėja tiesa. Šia fraze ne tik pasakoma, kad žmogus jaučiasi per daug, bet ir tai, kad toje situacijoje yra sustingęs jausmas, kurį reikia išlaisvinti, o kad tai įvyktų, turi išryškėti tiesa, todėl atsiprašymas pasakomas pačioje pradžioje.

Atleisk man

"Atleisk man" - tai atsakomybė. Nėra kito kaltininko, išskyrus patį žmogų, kuris atsidūrė tokioje situacijoje, ir tai pripažinti reiškia atleisti nuo atsakomybės kitą ir perduoti ją jums, tokiu būdu įmanoma išgydyti ir transformuotis. Šiame gyvenime negalime įsakyti niekam, išskyrus save, o prašyti atleidimo - tai būdas prisiimti atsakomybę ir kažką daryti dėl to, kas labai skauda.

Aš tave myliu

Kai skanduojama frazė "Aš tave myliu", tai yra gerumas, kuris yra perduodamas į išorę. Tai būdas pasakyti Visatai, kad situacija yra suprantama ir kad viduje yra tik gerumas, todėl gerumas gali būti perduodamas ir į išorę. Tai yra klausimas, kaip siųsti meilę tiems, kurie siunčia neapykantą, nes siunčiama tik tai, kas yra viduje.

Esu dėkingas

"Aš esu dėkingas" būtent dėkingumui. Tai vienas tyriausių ir lengviausių jausmų, kokį tik galima pajusti, nepriklausomai nuo aplinkybių. Tai mokymasis to, ko nori išmokyti gyvenimas, ir nebūtinai to, ko nori ego. Šiuo sakiniu užbaigdami keturis sakinius, uždarome ciklą, kuris nebuvo lengvas, bet buvo būtinas būties transformacijai ir kurį galima palikti, nes jis jau praeityje. Taipersikelti į dabartį ir čia pasilikti.

Ho'oponopono nauda

Ho'oponopono praktika gali duoti nesuskaičiuojamą naudą ją praktikuojančių žmonių gyvenimui. Be to, kad ji suteikia daug lengvumo ir vidinės ramybės, taip pat galima atkurti savo ląstelių atmintį.

Kitaip tariant, visi mūsų rūpesčiai, skausmai ir baimės yra saugomi mūsų ląstelių atmintyje, o Ho'oponopono veikia tiesiogiai šioje srityje, valydamas ir neutralizuodamas nemalonius prisiminimus ir pojūčius.

Todėl šią techniką naudojančių žmonių, nepriklausomai nuo pirminės priežasties, emocinė gyvenimo kokybė yra daug geresnė, nes jie atsikrato neigiamų jausmų ir prisiminimų apie skausmą, todėl gyvena laimingiau ir džiaugsmingiau, šviesiau ir laimingiau. Toliau žiūrėkite kai kuriuos šios praktikos privalumus.

Savo gyvenimo protagonizmas

Įprasta, kad mintis prisiimti atsakomybę už savo veiksmus yra nepatogi ir net griežta, tačiau laikui bėgant galima suprasti, kad visa tai yra dėl nepriklausomybės ir iniciatyvumo, kuriuos toks elgesys gali suteikti.

Kai aukos jausmas nustumiamas į šalį ir atsisakoma bejėgiškumo jausmo, susijusio su mintimi, kad kančia kyla tik dėl išorinių veiksnių, gyvenimas pradeda judėti į priekį. Būtent tokiu būdu galima perimti savo gyvenimo kontrolę ir išsilaisvinti iš skausmingų įsitikinimų bei situacijų.

Emocinis stabilumas

Išlaisvinus neigiamas energijas, pasiekiama emocinė pusiausvyra, nes išnyksta visi laimės ir lengvumo blokai, užleisdami vietą tik naujiems sveikesniems prisiminimams ir vidinei ramybei.

Praktikuojantis žmogus pradeda palikti praeitį praeityje ir gyventi dabartyje, nesijaudindamas ir nepasiduodamas neigiamiems prisiminimams, kurie kyla pakeliui, nes visos jo intencijos nukreiptos tik į dabarties akimirką. Galiausiai žmogus tampa ramesnis, tvirtesnis savyje ir pradeda spręsti problemas su didesniu lengvumu.

Sveikesni santykiai

Būdami patenkinti savimi, viską aplink save matote ryškesnėmis spalvomis ir iš labiau mylinčios perspektyvos. Kai praktikuojantysis eina šiuo Ho'oponopono keliu, pastebimi laikysenos pokyčiai, todėl keičiasi ir visi išoriniai santykiai.

Šis pokytis yra į gerąją pusę. Nebelikus agresyvumo poreikio, viskas tampa kupina meilės ir prieraišumo. Visose gyvenimo srityse atsispindi, koks sveikas tampa žmogus, praktikuojantis Ho'oponopono, nes būtent šis metodas suteikia gydymo ir lengvumo.

Kaip pradėti

Norint praktiškai įgyvendinti Ho'oponopono, nebūtina tikėti dievybėmis, juo labiau turėti religiją. Užtenka būti ramioje vietoje ir kartoti frazes: "Atsiprašau. Atleisk man. Myliu tave. Esu tau dėkingas." Vien jas tariant, garsiai ar ne, jau galima patirti užuojautos jausmus ir vidinius pojūčius.

Nereikia rengti ritualo ar ką nors daryti kitaip. Ho'oponopono veikia tuos, kurie turi valios ir ryžto keisti dalykus viduje ir kurie išlaiko drąsą bei pastovumą, kad tai įvyktų. Jei yra noro naudoti šią techniką, tiesiog pradėkite giedoti frazes.

Kodėl Ho'oponopono man neveikia?

Ho'oponopono praktika ir jos naudos matymas yra procesas. Kaip ir bet kurio kito proceso metu, reikia dirbti ir būti nuolatiniam. Daugelis žmonių atsisako praktikos pačioje pradžioje arba pamanę, kad ji neveikia. Tačiau iš tiesų viskas, kas susiję su emocijomis, galiausiai būna daug intensyvesnis ir gilesnis procesas, nei galima įsivaizduoti.

Būtina nepamiršti, kad žmogaus emocijos yra labai sudėtingos ir turi kelis vidinius sluoksnius. Kitaip tariant, gijimo procesas vyksta ne iš karto, o ilgainiui. Gali būti, kad pirmąją dieną nėra jokios naudos, tačiau jau kitą mėnesį viskas ima keistis ir transformuotis.

Atsiskyrimas taip pat yra puikus šios technikos sąjungininkas. Ją būtina praktikuoti nepaisant jos naudos. Svarbu tiesiog laikytis keturių frazių ir leisti joms veikti viduje taip, kaip reikia.

Daug kartų ego trukdo eiti šiuo keliu, nes mano, kad tai jums naudinga, tačiau iš tiesų intuicija sako daugiau nei bet koks ego. Taigi svarbu tęsti. Geri rezultatai ateis.