Bendrosios pastabos apie periodinį sprogstamąjį sutrikimą

Priklausomai nuo žmogaus temperamento, vienas žmogus gali būti nervingesnis už kitą. Tačiau yra ir tokių, kurie yra labai įsitempę, lengvai susierzinantys dėl bet ko. Tokiems asmenims, kuriems dažnai kyla pykčio protrūkiai, gali pasireikšti protarpinis sprogstamasis sutrikimas - psichologinė būklė, kuri labai apsunkina socialinį sugyvenimą.

Šį sutrikimą turintiems žmonėms labai sunku kontroliuoti savo emocijas, ypač pyktį. Jie pyksta dėl paviršutiniškų priežasčių, tačiau netrukus po pykčio priepuolio jaučia gailestį, gėdą ar kaltę dėl to, ką padarė.

Dėl šios priežasties svarbu nepamiršti, kad šio sutrikimo nešiotojai kenčia dėl savo pačių veiksmų. Nors jie savo agresyvų elgesį pateisina paviršutiniškomis priežastimis, jiems reikia supratimo, tinkamo gydymo ir, svarbiausia, kantrybės. Norėdami sužinoti daugiau apie šią psichologinę būklę, toliau skaitykite tekstą.

Supraskite daugiau apie protarpinį sprogimo sutrikimą

Periodinis sprogstamasis sutrikimas yra psichologinė būklė, kelianti kančias tiems, kuriems pasireiškia simptomai. Norint spręsti šią situaciją, labai svarbu suprasti šį sutrikimą. Sužinokite daugiau toliau pateikiamose temose.

Kas yra periodinis sprogstamasis sutrikimas?

Protarpinis sprogstamasis sutrikimas, dar žinomas trumpiniu TEI, yra stiprios emocinės kontrolės stokos būklė, kai asmuo nesugeba kontroliuoti savo pykčio impulsų. Bet kokia situacija tampa priežastimi jam prarasti emocijų kontrolę ir pasireiškia agresyvus elgesys, susijęs su keiksmais, rėkimu ir daiktų daužymu.

Pasitaiko atvejų, kai pykčio priepuolis būna toks stiprus, kad žmogus gali sužaloti gyvūnus ir fiziškai užpulti žmones. Paprastai po tokių akimirkų jis jaučia kaltę, gėdą arba gailisi dėl savo veiksmų.

Pirmieji šio sutrikimo požymiai pradeda ryškėti paauglystėje, apie 16 metus, ir sustiprėja suaugus. Tačiau jis gali pasireikšti ir vėliau, nuo 25 metų ar net iki 35. Be to, jį gali lydėti kiti sutrikimai, pavyzdžiui, nerimas, bipolinis sutrikimas ir depresija.

Intermitentinis sprogstamasis sutrikimas vaikams

Natūralu, kad į pasaulį ateina vaikai, kuriems sunku kontroliuoti savo emocijas. Išmokyti mažesniuosius spręsti konfliktus ir valdyti savo emocijas turi atsakingi asmenys. Tačiau jei net po mokymo vaikui ir toliau pasireiškia protarpinio sprogstamojo sutrikimo simptomai, reikėtų kreiptis į psichologą.

Kadangi ASS labiau pasireiškia vyresniame amžiuje, vaiko dirglumą gali pateisinti kiti išoriniai veiksniai, įskaitant vaikystėje pasireiškiančius specifinius sutrikimus, tokius kaip, pavyzdžiui, hiperaktyvumas. Todėl psichologijos specialistas įvertins vaiką, siekdamas išsiaiškinti agresyvų elgesį sukėlusias priežastis.

Agresyvumo rizika kasdieniame gyvenime

Norint gyventi visuomenėje, būtina kontroliuoti savo impulsus ir rinktis sveikesnes reakcijas į konfliktus. Asmuo, sergantis protarpiniu sprogstamuoju sutrikimu, nesugeba to kontroliuoti, todėl patiria žalą keliose gyvenimo srityse.

Pikti žmonės gali įsitraukti į žmonių, kurie juos fiziškai užpuolė, teisminius procesus. Jie gali konfliktuoti su įstatymais, šeima, draugais ir giminaičiais, nes problemų sprendimas visada grindžiamas žodine ar fizine agresija, o tai sukelia dar didesnę trintį.

Tokiu atveju asmuo gali būti išstumtas iš socialinio rato ir gyventi vis labiau izoliuotai, net sukelti depresijos būsenas. Netgi todėl, kad po įniršio priepuolio asmuo gailisi, jaučia gėdą ar kaltę, tačiau vis tiek nesugeba kontroliuoti savo impulsyvumo. Taigi asmeniui reikia ieškoti profesionalios pagalbos.

Intermitentinio eksplotacinio sutrikimo simptomai

Žmonės yra skirtingi, todėl natūralu, kad kai kurie asmenys pyksta lengviau nei kiti, tačiau tai nėra konfigūruojama kaip protarpinis sprogstamasis sutrikimas. Kad teisingai nustatytumėte psichologinę būklę, žr. toliau pateiktose temose nurodytus sutrikimo simptomus.

Pykčio apraiškų klasifikavimas

Asmens, kuriam pasireiškia protarpinio sprogstamojo sutrikimo simptomai, diagnostinis įvertinimas yra labai svarbus, kad būtų galima nustatyti psichologinę būklę ir taip žinoti, kaip elgtis su pacientu. Tam naudojamas Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovas, dar vadinamas DSM.

Šį vertinimą atlieka sveikatos priežiūros specialistai, remdamiesi simptomų dažnumu ir intensyvumu, kurie skirstomi į lengvus ir sunkius.

Juk pyktis yra natūrali žmogaus emocija ir, net jei susierzinimas nėra geriausia reakcija, tam tikrose situacijose jis yra suprantamas.

Lengvos apraiškos

Intermitentinis sprogstamasis sutrikimas gali pasireikšti lengvomis apraiškomis, t. y. nepadoriais gestais, agresija be kūno sužalojimų, grasinimais, įžeidinėjimais, keiksmais ir išpuoliais su daiktais. Norint nustatyti sutrikimą, šie simptomai turi pasireikšti bent du kartus per savaitę trijų mėnesių laikotarpiu.

Asmenys, kuriems būdingos šios lengvos apraiškos, sudaro įspūdį, kad jie mėgsta įsitraukti į konfliktus, nes visada lengvai susierzina, nesant tikėtinos priežasties jų emocijų protrūkiui. Todėl aplinkiniai juos laiko sunkiai bendraujančiais žmonėmis. Todėl vertinant svarbu išklausyti artimuosius.

Sunkūs pasireiškimai

Pasitaiko atvejų, kai įniršio priepuoliai būna rimtesni, rimtai pažeidžiantys nutrūktgalviško sprogimo sutrikimu sergančių žmonių kasdienį gyvenimą. Šie priepuoliai įtraukiami į sunkius DSM pasireiškimus, priskiriamus šiems simptomams: fiziniai priepuoliai, susiję su kūno sužalojimu ir turto sunaikinimu.

Verta prisiminti, kad šie du simptomai nepasireiškia pavieniui. Esant sunkiems pasireiškimams, individui pasireiškia ir lengvi simptomai. Tačiau šis sunkesnis dirglumas turi pasireikšti bent tris kartus per vienerius metus. Kaip ir lengvų pasireiškimų atveju, šie pykčio priepuoliai kyla kasdienių įvykių metu ir dėl nereikalingų klausimų.

Kiti simptomai

Yra elgesio temperamentų, kurie yra sprogstamesni. Pavyzdžiui, kai kurie žmonės labai supyksta, kai juos nuskriaudžia. Tokiais atvejais emocinė reakcija yra visiškai suprantama.

Tačiau protrūkio atveju pykčio protrūkių priežastys retai kada būna pateisinamos. Atsižvelgiant į tai, šis sutrikimas gali pasireikšti ir kitais simptomais, pvz:

- Dirglumas ir nekantrumas;

- Drebulys visame kūne;

- Padidėjęs širdies susitraukimų dažnis;

- Gailėjimasis, gėda ar kaltės jausmas po įniršio priepuolio;

- Reaktyvus elgesys;

- Impulsyvumas;

- Įniršio priepuoliai;

- Emocinė kontrolės stoka;

- Žodinė ir fizinė agresija;

- Raumenų įtampa;

- Objektų sunaikinimas dėl nekontroliuojamų reakcijų;

- Prakaitavimas;

- Migrena.

Intermitentinio eksplotacinio sutrikimo priežastys ir diagnozė

Intermitentinį sprogstamąjį sutrikimą gali sunkinti asmens asmenybė. Tačiau, kadangi tai yra psichologinis sutrikimas, ši būklė gali turėti kelias priežastis. Toliau sužinokite, kokie yra pagrindiniai klinikinį vaizdą sukeliantys veiksniai ir kaip nustatoma diagnozė.

Genetika

Egzistuoja teorinė linija, kurioje manoma, kad protarpinį sprogstamąjį sutrikimą lemia genetiniai veiksniai. Kitaip tariant, agresyvūs tėvai, sergantys šia psichologine liga, perduoda ją savo vaikams.

Be to, šeimose, kuriose yra kitų sutrikimų, pavyzdžiui, generalizuoto nerimo ar dėmesio trūkumo ir hiperaktyvumo sutrikimo, šis sutrikimas taip pat gali būti perduodamas genetiškai.

Tai, ką būtų galima padaryti, būtų gydymas, kuris palengvintų simptomus, tačiau žmogus šį sutrikimą nešiotųsi visą gyvenimą.

Aplinka

Kalbant apie aplinkos veiksnius, nepastovų sprogstamąjį sutrikimą sukelia gyvenimas smurtinėje aplinkoje, t. y. vaikas auga stebėdamas piktus veiksmus ir internalizuoja piktas reakcijas, manydamas, kad agresyvus elgesys yra normalus. Todėl sutrikimas išsivysto paauglystėje arba suaugus.

Kitas pateisinimas taip pat slypi jauname vaiko amžiuje. Kai individas patiria smurtą per pirmuosius trejus gyvenimo metus, tikimybė, kad ateityje jam išsivystys agresyvus elgesys, yra daug didesnė. Atsižvelgiant į tai, klinikinį vaizdą galima pakeisti per savęs pažinimą ir požiūrio keitimą.

Kaip nustatyti diagnozę?

Diagnozė nustatoma atliekant psichologinį arba psichiatrinį įvertinimą. Priklausomai nuo klinikinės įstaigos, asmens analizę gali atlikti abu specialistai. Psichiatras naudojasi psichikos sutrikimų klasifikacijos vadovu, o psichologas vertina pykčio protrūkius visuomenei ir asmens santykį su jo simptomais.

Gavęs periodinio sprogstamojo sutrikimo diagnozę, specialistas pateiks visas su gydymu susijusias rekomendacijas. Svarbu teisingai laikytis pateiktų nurodymų, kad terapinės intervencijos būtų sėkmingos. Tačiau pacientas taip pat gali išreikšti savo interesus dėl gydymo modelio.

Ar periodinis sprogstamasis sutrikimas yra išgydomas?

Kai kurie mano, kad protarpinis sprogstamasis sutrikimas yra neišgydomas, tačiau jį galima gydyti, o tai padeda asmeniui geriau gyventi visuomenėje. Gydymas daugiausia apima terapijos seansus, kurių metu, padedamas psichologų, asmuo mokosi kontroliuoti savo emocijas ir sveikiau reaguoti į pykčio jausmą.

Psichoanalizė padeda asmeniui pažinti save ir, pasinaudojus šiomis žiniomis, sukurti naują būdą, kaip elgtis situacijose, kurios sukelia pykčio priepuolius. Kognityvinė elgesio terapija padeda keisti žalingą elgesį į sveikesnį. Šeimos terapija veiksminga, nes gydo ryšius, susilpnėjusius dėl nuolatinių ginčų.

Be to, gali padėti ir grupinė terapija, nes dalydamasis panašia patirtimi asmuo jaučiasi laukiamas ir nori keistis. Sunkesniems simptomams kontroliuoti gali prireikti gydymo vaistais ir psichiatrijos.

Preliminarūs klausimai, kaip nustatyti periodinį sprogstamąjį sutrikimą

Diagnostinį vertinimą visada turėtų atlikti sveikatos priežiūros specialistai. Tačiau yra keletas klausimų, kuriuos galite užduoti sau, kad nustatytumėte protarpinio sprogstamojo sutrikimo požymius. Toliau žiūrėkite, kokie tai klausimai.

Ar sprogstate bent du kartus per savaitę?

Būtina suprasti, kad pykčio jausmas yra visiškai normalus. Tai emocija, kuri yra žmogaus konstitucijos dalis, ir ją jausti yra sveika. Tai, kas lemia protarpinį sprogstamąjį sutrikimą, yra šio jausmo pasireiškimas pagal dažnumo ir intensyvumo lygį.

Įniršio priepuoliai, kurių negalite kontroliuoti, bent du kartus per savaitę yra šio sutrikimo požymis. Galite kreiptis profesionalios pagalbos, kad būtų galima išsamiau nustatyti problemą. Juk gali būti, kad jūsų dirglumą lemia kitos psichologinės būklės arba aplinkos veiksniai.

Ar susierzinate dėl mažų, paviršutiniškų priežasčių?

Jei, pavyzdžiui, laukimas eilėje yra priežastis, dėl kurios lengvai sprogstate, jūsų gyvenime gali būti protarpinis sprogstamasis sutrikimas. Nors laukimas eilėje yra nemalonus, jis yra kasdienio žmonių gyvenimo dalis ir būtinas vartotojų organizavimui. Todėl pykčio priepuoliai dėl to yra paviršutiniška priežastis.

Svarbu pabrėžti, kad šio sutrikimo atveju nėra išankstinio elgesio apgalvojimo. Kitaip tariant, individas nesiekia išprovokuoti nemalonumų, gauti atlygį ar įbauginti kitus. Iš tikrųjų jis praranda kantrybės kontrolę ir pasireiškia agresyviu elgesiu. Todėl po įniršio priepuolio jis galiausiai gailisi.

Ar sprogdami paprastai keikiate ir mėtote daiktus?

Vienas iš protarpinio sprogstamojo sutrikimo požymių yra aklumas, kurį žmonėms sukelia ši psichologinė būklė. Asmuo stebisi savo paties nuostatomis, kurios apima keiksmus ir daiktų mėtymą pykčio akimirką. Nesvarbu, kas tai būtų - šeimos narys, draugas ar toli esantis žmogus, daiktų mėtymas yra būdas išreikšti susierzinimą.

Tai jau laikoma rimtu veiksmu, nes apima ir turto naikinimą. Turite ieškoti psichologo, kuris įvertintų jūsų situaciją ir nukreiptų tinkamiausią gydymą. Tačiau nepamirškite, kad jūs taip pat galite pasirinkti priemones, kuriomis norite pasirūpinti savimi.

Kaip elgtis su asmenimis, sergančiais protarpiniu sprogstamuoju sutrikimu

Bendravimas su asmenimis, kuriems būdingas protarpinis sprogimo sutrikimas, tampa kasdieniu iššūkiu. Ironiška, bet ir aplinkiniai praranda kantrybę su šiais piktais asmenimis, susiduria su dažnais konfliktais. Kadangi santykiai su jais tokie sudėtingi, toliau išskiriame keletą patarimų, kurie padės darniau sugyventi. Peržiūrėkite!

Venkite provokacijų ir paviršutiniškos trinties

Supraskite, kad protarpiniu sprogstamuoju sutrikimu sergantį asmenį pykdo absoliučiai viskas. Bet koks nereikšmingas veiksmas yra priežastis jį supykdyti ir prarasti pykčio kontrolę. Tai žinodami, pasistenkite nesirūpinti šiais kvailais konfliktais. Leiskite šiam asmeniui išlaisvinti savo neigiamas emocijas savaip.

Taip elgdamiesi išsaugosite savo psichinę sveikatą ir dvasios ramybę, ypač jei su šiuo žmogumi tenka gyventi kasdien. Be to, venkite provokacijų. Nepamirškite, kad užtenka nedidelio pokšto, kad sutrikimą turintis asmuo taptų nevaldomas. Todėl būkite draugiški ir pasistenkite prisidėti prie pykstančio asmens gerovės.

Prireikus tvirtai stovėkite.

Vengti paviršutiniškos trinties ir provokacijų su asmeniu, sergančiu protarpiniu sprogimo sutrikimu, nereiškia suteikti jam privilegijų daryti su jumis, ką tik nori. Priešingai, vos tik pastebėję, kad jis peržengia ribas, būkite griežti ir nuosekliai parodykite savo mintis. Nereikia šaukti, keiktis ar priešintis. Tiesiog elkitės švelniai.

Elgdamiesi kitaip nei jis, parodysite, kad esate kitokie, ir leisite suprasti, kad nepatogumai yra jo, o ne jūsų pusėje. Tada bus pastebėtas pykčio protrūkio paviršutiniškumas, galimas net atsiprašymas.

Būkite kantrūs ir giliai įkvėpkite

Žmonėms natūralu elgtis kaip veidrodžiui. Paprastai žmonės internalizuoja kitų elgesį ir galiausiai reaguoja taip pat. Su žmonėmis, turinčiais protarpinį sprogimo sutrikimą, reikia būti atsargiems, kad jų nesuvaldytų pykčio akimirkos, antraip kils naujų konfliktų.

Taigi pasistenkite būti kantrūs ir giliai kvėpuoti. Kvėpavimas yra puiki atsipalaidavimo ir nusiraminimo priemonė. Be to, kai giliai kvėpuojate, jūsų kūnas į smegenis tiekia deguonį, o tai suaktyvina nervų funkcijas ir padeda galvoti apie sveikus būdus, kaip susidoroti su esamu momentu.

Pasirinkite kalbėtis, kai pyktis praeis.

Tai puiki proga pasikalbėti su jais ir pabandyti suprasti jų požiūrį, patarti jiems, kad ateityje išvengtumėte nemalonių situacijų.

Ši draugiška ir empatiška pagalba yra labai svarbi, nes paprastai sutrikimą turintis asmuo neteisingai interpretuoja situacijas ir tuo remdamasis pateisina savo veiksmus. Todėl meilus patarimas tinkamu laiku padeda šiam asmeniui pamatyti tikrąją padėtį ir suprasti, kad jo pykčio priepuolis buvo nereikalingas.

Informacijos apie sutrikimą paieška

Žinių apie psichikos sutrikimus trūkumas dar labiau apsunkina santykius su piktais asmenimis. Todėl, jei norite geriau bendrauti su žmonėmis, sergančiais protarpiniu sprogstamuoju sutrikimu, turite ieškoti daugiau informacijos apie klinikinį vaizdą.

Neatsižvelgdami į tai, kad pykčio priepuoliai yra psichologinės būklės dalis, dirglus žmogus tampa nemalonus ir izoliuotas nuo socialinio gyvenimo. Būtina suprasti, kad šie asmenys kenčia, kai elgiasi nekontroliuojamai.

Kad ir kaip jie to norėtų, jie tiesiog negali suvaldyti savo pykčio. Todėl supratimas, kas yra šis sutrikimas ir kaip jis veikia žmogaus gyvenimą, jau dabar yra puikus būdas bendrauti su šiam klinikiniam paveikslui priklausančiais asmenimis.

Skatinti fizinį aktyvumą

Fizinė veikla turi didžiulę galią sveikai išlaisvinti pyktį ir neigiamas emocijas. Ji taip pat skatina atsipalaidavimą, didina malonumo ir geros savijautos jausmą. Todėl pakvieskite asmenį, sergantį protarpiniu sprogimo sutrikimu, užsiimti fizine veikla, pavyzdžiui, bėgimu, plaukimu, treniruotėmis su svoriais, pasivaikščiojimais ar bet kokiu kitu grupiniu sportu.

Tačiau praktikuokite šią veiklą kartu su juo. Padrąsinimas dabartiniu būdu yra labai svarbus, kad tiriamasis pajustų, jog jis nėra vienišas ir yra mylimas ypatingų žmonių. Be to, šiomis akimirkomis jis gali pasikalbėti ir išsipasakoti apie sutrikimą, o jūs atvirai patarti ir nukreipti jį geromis nuostatomis.

Patarti asmeniui kreiptis į specialistus.

Kiekvienai psichologinei būklei, nesvarbu, ar ji būtų sunki, ar lengva, reikalingas gydymas. Su protarpiniu sprogstamuoju sutrikimu būtų ne kitaip. Taigi, patarkite asmeniui kreiptis į specialistus. Gydant sutrikimo simptomai labai sumažėja ir asmuo gali geriau gyventi visuomenėje.

Tačiau patarti gydytis turėtumėte tik tada, jei asmuo jums artimas. Taip yra todėl, kad kai kurie žmonės vis dar mano, jog psichologinis gydymas skirtas vadinamiesiems "išprotėjusiems" žmonėms. Be to, ITE sergantys asmenys gydymo rekomendacijas gali laikyti įžeidimu, o tai išprovokuoja dar didesnį pyktį. Pasistenkite užmegzti ryšį su asmeniu ir tik tada kalbėkite apie gydymą.

Jei pastebėjote periodinio sprogstamojo sutrikimo simptomus, kreipkitės profesionalios pagalbos!

Intermitentinis sprogstamasis sutrikimas yra psichologinė būklė, galinti rimtai paveikti kasdienį žmonių gyvenimą, ne tik tų, kuriems pasireiškia klinikinis vaizdas, bet ir aplinkinių. Todėl asmenys, skleidžiantys šio sutrikimo požymius, turėtų nedelsdami kreiptis profesionalios pagalbos.

Tinkamas laikas kreiptis šios pagalbos yra iškart po pykčio protrūkio. Juk net jei asmuo pateisina savo piktus veiksmus, jis jaučiasi apgailestaujantis, kaltas ir sugėdintas dėl to, ką padarė. Todėl tai tampa palankiu jautrumo laikotarpiu kreiptis dėl gydymo.

Tačiau nepamirškite, kad neprivalote gydytis vieni. Jei norite, pasikvieskite draugus, šeimą ar artimus žmones, kad jus palydėtų. Papasakokite jiems, kaip jaučiatės elgdamiesi impulsyviai, ir parodykite, kad iš tikrųjų norite pasikeisti. Jei jie nenori jūsų lydėti, nenusiminkite. Jūs esate pagrindinis savo laimės kalvis, todėl bėkite paskui ją.