Kas yra pozityvioji psichologija? Tikslas, taikymas, nauda ir dar daugiau!

  • Pasidalinti
Jennifer Sherman

Turinys

Bendros pastabos apie pozityviąją psichologiją

Pozityvioji psichologija yra žmogaus laimės mokslinių tyrimų sritis. Jos priežiūros prielaidos apima dėmesį į teigiamas patirtis ir tokius aspektus kaip dėkingumas ir atsparumas, be to, koncepcijos taikomos sudėtingesnėse grupėse ir aplinkoje. Priešingai nei daugelis įsivaizduoja, pozityvioji psichologija nėra tiesiog teigiamų minčių pasirinkimas.

Kadangi ji paremta mokslu, pozityvioji psichologija veikia kaip ir bet kuri kita šios srities šaka. Todėl yra metodų, kuriais reikia vadovautis, o jos perspektyva yra didelis skirtumas. Čia siekiama padaryti asmenis laimingesnius, remiantis prielaida, kad laimė yra patrauklus veiksnys kitoms vienodai patenkintoms situacijoms, ir šios koncepcijos galima išmokti.

Todėl pozityvioji psichologija remiasi žmogaus atsidavimo savo nuolatinei laimei būtinybe. Pagal šią teoriją dėmesys galimybėms yra būdas gyventi geriau. Daugiau apie tai sužinosite straipsnio eigoje!

Pozityvioji psichologija, tikslas, atsiradimas ir nauda

Išskirtinis psichologijos dėmesys neigiamiems pacientų aspektams buvo naujo tyrimų fronto atradimo pradžia. Moksliškai buvo atrasta sąmoningo minčių ir veiksmų vedimo galia, siekiant įsišaknyti daugiau pasitenkinimo teikiančių išgyvenimų ir pritraukti kitus. Toliau skaitykite, kaip ši psichologija stiprina žmonių galimybes ir padeda jiems gyventi geriau!

Kas yra pozityvioji psichologija

Praktiškai pozityvioji psichologija yra mokslo šaka, kuri savo dėmesį nukreipia į tai, kas gyvenime yra gera ir teikia pasitenkinimą. Asmenims viso proceso metu teorijos ramsčiai apima konkrečias praktikas, susijusias su dėmesiu stiprybėms. Be to, cheminiu požiūriu nervų sistema taip pat atitinka tam tikrų medžiagų gamybą.

Pozityviosios psichologijos pasiūlymas, kuriuo ji skiriasi nuo kitų veiklos sričių, yra sąmoningas pasirinkimas sutelkti dėmesį į stiprybes. Taigi, užuot sutelkęs dėmesį į konfliktus, problemas ir silpnybes, pacientas randa išteklių, sąlygojančių mintis ir perspektyvas. Kiekvieno asmens potencialo įvertinimas yra vienas iš teorijos pagrindų.

Koks yra pozityviosios psichologijos tikslas

Pagrindinis pozityviosios psichologijos tikslas - į kasdienį žmonių gyvenimą įnešti daugiau laimės ir gerų jausmų. Tokiu būdu siekiama rasti individualizuotus būdus, kaip kiekvienam žmogui suteikti priemones, padedančias išryškinti pozityvumą. Nors tai yra asmeninė kelionė, pozityviosios psichologijos pagrindai taikomi visais atvejais, nutraukiant ryšius su neigiamais išgyvenimais.

Praktikuojant konkrečius metodus, pozityviosios psichologijos tikslas - panaudoti psichikos įsakymus sutelkti dėmesį į pozityvumą kaip paramą prasmingoms patirtims. Kiekviena patirtis, kurioje akcentuojama sėkmė, pasiekimai ir užkariavimai, sukuria erdvę kitoms tokios pat kokybės situacijoms. Pozityvioji psichologija yra mokslo sritis, propaguojanti gerovės skatinimą.

Ko mus moko pozityvioji psichologija

Pozityvioji psichologija moko, kad žmogaus laimę reikia kurti kasdien. Ji taip pat verčia pasitenkinimą kaip laimės rezultatą, nes kuo žmogus laimingesnis, tuo daugiau priežasčių būti dėkingam ir švęsti. Gėris gyvenime yra toks pat tikras ir stiprus kaip ir nepalankios situacijos, o požiūrį į situacijas galima lavinti, kad jis vestų į pilnatvę ir pilnatvę.

Kaip atsirado pozityvioji psichologija

Pozityvioji psichologija atsirado praėjusiame amžiuje, po tyrimų, susijusių su depresija ir kitais sutrikimais 60-ajame ir 70-ajame dešimtmetyje. Teorinio pagrindo, susijusio su tokiais atvejais atsirandančiu disbalansu, supratimas atkreipė specialistų dėmesį. Tarp jų buvo Martinas Seligmanas, vienas didžiausių pozityviosios psichologijos ramsčių.

Netrukus tarp terapinių metodų ėmė stiprėti prielaidos, kuriose aptariamas atsparumo ir pozityvumo poveikis. 9-ojo dešimtmečio pabaigoje Seligmanas pastūmėjo keisti iki tol sustiprėjusias psichologines koncepcijas, skatindamas ieškoti, kas iš tiesų svarbu ieškant laimingesnio gyvenimo.

Kas yra Martin Seligman

Martinas Seligmanas yra garsus psichologas, gimęs Jungtinėse Amerikos Valstijose XX a. ketvirtajame dešimtmetyje. Per savo karjerą jis pelnė ne vieną apdovanojimą ir svariai prisidėjo prie pozityviosios psichologijos įsitvirtinimo tarptautinėje arenoje. Be to, kad yra psichologas, jis yra Pensilvanijos universiteto Pozityviosios psichologijos centro profesorius ir direktorius.

Pagrindinis jo indėlis į psichologiją susijęs su koncepcija, kad gero gyvenimo ir laimės žmonės gali išmokti ir dirbti. Seligmano išmokto bejėgiškumo teorija susijusi su depresija ir kitomis psichikos sveikatos būklėmis. Suprasdamas, kad žmogus kontroliuoja vykstančius reiškinius, autorius taip pat ėmėsi tyrinėti atsparumo vertę.

Kaip pasinaudoti pozityviosios psichologijos privalumais

Su pozityviąja psichologija susijusių veiksmų praktikavimas duoda naudos pacientams, kurie tęsia gydymą, pavyzdžiui, sąmoningai puoselėjama gera nuotaika. Dar vienas teigiamas aspektas yra pinigų ir patirties tikrosios vertės atradimas, taip pat įsitikinimas, kad palankios situacijos pritraukia kitus tokios pat kokybės žmones. Taigi pozityvumas tampa užkrečiamas, jei jis nėra priverstinis.

Kaip tai veikia, laimės ir gero gyvenimo samprata

Teoriškai pozityviosios psichologijos nuorodose giriama, kad vieniems gyvenimo aspektams skiriama daugiau dėmesio nei kitiems, pavyzdžiui, entuziazmo naudojimas siekiant tikslų. Šio aspekto esmė yra ne tik probleminių klausimų nebuvimas, bet ir pačios pilnatvės vertinimas integraliu būdu. Toliau sužinokite daugiau apie šią temą ir kai kuriuos psichologijos požiūrius.teigiamas!

Kaip veikia pozityvioji psichologija

Pozityvioji psichologija veikia stebėdama ryšį tarp asmeninių aspektų ir teigiamų patirčių, kurios supa žmogų. Tokiu būdu tai yra tyrimų sritis, kuri susieja įvairiomis aplinkybėmis jaučiamas emocijas ir skatina didesnį sąmoningumą kasdieniame gyvenime. Įgyvendindami jos principus žmonės gali rasti daugiau gerovės ir pasitenkinimo.

Kas yra laimė pozityviojoje psichologijoje

Remiantis pozityviosios psichologijos teorija ir pagrindiniu jos autoriumi Martinu Seligmanu (Martin Seligman), laimė yra itin asmeniškas jausmas. Jis yra subjektyvaus pobūdžio, tačiau laimę gali sukelti patirtis, kuri pažadina teigiamus jausmus žmogui. Todėl patirtis, kuri yra pasitenkinimo sinonimas, gali sukelti laimę.

Panašiai, žmogui būtina įvertinti savo reakcijas, kad rastų komponentus, kurie kartu reiškia laimę. Situacijos, kurios sukelia tokius jausmus kaip įsitraukimas, tikslo pojūtis ir pasitenkinimas, yra keletas būdų būti laimingesniam.

Tačiau stebuklingos formulės laimei pasiekti nėra, nes ji kiekvienam žmogui yra savita. Taigi kuo pilnavertiškesnė ir motyvuotesnė būtybė jaučiasi savo veikloje, tuo laimingesnė ji yra.

Kas apibrėžia gerą gyvenimą

Pozityviosios psichologijos požiūriu, geras gyvenimas yra toks, kuris užtikrina situacijas, kuriose subjektyvi gerovė yra aukšta ir pastovi. Tačiau, galų gale, su kuo susijusi ši konkreti gerovė? Viskas priklauso nuo to, kaip žmogus mato savo gyvenimą, t. y. nuo jo minčių ir jausmų apie jį. Todėl kuo geriau žmogus jaučiasi, tuo geresnis yra jo gyvenimas.

Pozityviosios psichologijos svarba

Pozityviosios psichologijos svarbą lemia jos mokslinis pagrindimas, nes ji padeda užtikrinti psichinę gerovę. Šiais laikais, kai psichikos sveikatai skiriama vis daugiau dėmesio, net ir darbo vietoje, sutrikimų ir ligų prevencijos praktikos skatinimas yra gyvybiškai svarbus visuose pasaulio regionuose.

Be to, jau esamų patologijų atveju pozityvioji psichologija yra gydymo atramos ramstis. Praktiškai tai yra mokslo žinios, kurios stiprina individualias vertybes ir savybes, pozityviu požiūriu skatinančios psichikos sveikatai naudingus jausmus.

Pozityviosios psichologijos akcentai

Apskritai psichologinių tyrimų srityse daugiausia dėmesio skiriama su psichikos sveikata susijusiems sutrikimams ir problemoms nustatyti. Kita vertus, pozityvioji psichologija siekia sudaryti sąlygas asmenims palaikyti patenkinamą emocinės gerovės lygį.

Tai reiškia, kad jis veikia atsižvelgiant į atskirus elementus, skatinančius teigiamas emocijas ir laimę. Be to, dėmesys įgūdžiams ir gebėjimams padeda išlaikyti teigiamą požiūrį į gyvenimą.

Pozityviosios psichologijos pagrindą sudarančios idėjos

Kai kurios iš pagrindinių idėjų, kuriomis praktiškai remiama pozityvioji psichologija, yra susijusios su dėmesiu pozityvumui. Iš to galima išvengti sveikatos problemų ir padaryti organizmą sveikesnį, nes kognityvinės būsenos ir emocijos tampa palankios. Taigi pozityviosios psichologijos koncepcija, kaip gyvenimo kokybės pagrindas, yra viena iš svarbiausių.

Pozityviosios psichologijos teorijos patvirtina, kad praktikuodamas jos ramsčius žmogus gali skatinti didesnę kūno ir proto gerovę. Juk nors laimė yra subjektyvi, teigiami jausmai, vedantys žmones į taip trokštamą gerovę, iš esmės yra tie patys. Svarbiausia praktiškai taikyti tai, kas žadina įsitraukimą, pasitenkinimą ir optimizmą.

Keletas knygų apie pozityviąją psichologiją

Knygynuose ir bibliotekose yra keletas leidinių apie pozityviąją psichologiją. Visuose juose, taikant skirtingus požiūrius, kalbama apie savęs pažinimą ir teigiamų emocijų galią kasdieniame žmonių gyvenime. Todėl, suprantant jausmus ir situacijas, kurios veikia kaip dirgikliai, galima sąmoningai dirbti sutelkiant dėmesį į teigiamus dalykus.

Keletas gerai žinomų pavadinimų: "Autentiška laimė" (Martin Seligman), "Optimistinis šališkumas" (Tali Sharot), "Emocinis intelektas" (Daniel Goleman) ir "Ar pilnas tavo kibiras? Teigiamų emocijų transformuojanti galia" (Donald Clifton). Kiekviename iš šių darbų pabrėžiama emocijų pozityvumo vertė, nes emocijos skatina žmogaus veiksmus.

Pritaikymas darbe, įmonėms, PERMA ir pozityviosios psichologijos kritika

Kadangi pozityvioji psichologija remiasi moksliniais laimingo ir visaverčio gyvenimo kūrimo ramsčiais, jos principų taikymas yra perspektyvus visuose segmentuose. Todėl net ir didelėse žmonių grupėse jos pagrindai ir elementai gali būti laikomi priemone asmeninių ir kolektyvinių pasiekimų galimybėms išplėsti. Daugiau informacijos rasite toliau!

Kaip taikyti pozityviąją psichologiją darbe

Norint praktiškai pritaikyti pozityviąją psichologiją įmonėse, reikia investuoti į tobulėjimo galimybes. Vienas iš pavyzdžių - vertinamasis grįžtamasis ryšys, taip pat verslo pažangos galimybių analizė ir pozityvus vadovavimas. Šioje kryptyje taip pat pateikiami ištekliai, leidžiantys vadovams suprasti komandos elgesio ir asmeninę vertę.

Kiekvieno specialisto vertinimas yra plataus diferencijuotos kultūros kūrimo institucijose proceso dalis. Klaidų pasitaiko ir jos turi būti pastebėtos, tačiau daugiausia dėmesio skiriama mokymuisi ir augimui. Kiekvieno darbuotojo potencialo išryškinimas padeda išlaikyti aukštą emocinę būseną, o tai daro reikšmingą įtaką ten dirbančių žmonių veiklos rezultatams.

Kaip pozityvioji psichologija gali padėti įmonėms

Įmonių aplinkoje pozityvioji psichologija yra puiki sąjungininkė siekiant geresnių profesinių rezultatų. Pastebimas didesnis gebėjimas spręsti problemas, didesnis noras, įsitraukimas ir produktyvumas. Pozityviosios psichologijos skirtumai darbe - tai priemonės, padedančios darbuotojams atrasti savo tikrąsias kompetencijas ir teigiamas puses, naudojimas.

Kuo labiau motyvuotas ir pripažintas specialistas, tuo labiau jis atsiduoda darbui. Dėl to didėja gamybos lygis ir teikiamų paslaugų kokybė. Todėl teigiamų emocijų puoselėjimas naudingas visiems hierarchiniams įmonių lygiams, nes dėl efektyvesnio darbuotojų indėlio didėja pelnas.

PERMA, laimingo gyvenimo elementai

Martinas Seligmanas, vienas pagrindinių pozityviosios psichologijos šalininkų, teigia, kad yra ramsčiai, kurie padeda žmogui patirti laimingesnį ir labiau patenkinantį gyvenimą. Taip atsirado PERMA modelis, kuris atitinka teigiamas emocijas (Positive emotion), įsipareigojimą (Engagement), santykius (Relationship), prasmę (Meaning) ir išsipildymą (Accomplishment).

Remiantis minėtais elementais, laimingesnis gyvenimas apima veiksmingai malonius išgyvenimus, tikslų siekimą, nuoširdžių santykių kūrimą ir veiksmų atlikimą turint valią ir tikslą. Kasdieniame gyvenime, patiriant aprašytas situacijas, būtybei įmanoma patirti daugiau pilnatvės ir laimės.

Taigi pozityvesnė tikrovė pasireiškia dėl kasdienio atvirumo ir atsidavimo integruojant gyvenimo kokybę gerinančius aspektus. Juk palankios perspektyvos ir akimirkos skatina smegenų chemiją ir sutelkia dėmesį į stipriąsias situacijos puses.

Pozityviosios psichologijos kritika

Dažniausiai pozityvioji psichologija kritikuojama dėl teigiamų veiksmų ir minčių sureikšminimo. Taip yra todėl, kad žmogaus prigimtį sudaro teigiamų ir neigiamų dalykų dualumas, ir yra specialistų, kurie stiprybių pervertinimą laiko priemone konfliktams reliatyvizuoti. Tačiau visi ramsčiai yra sveiki emocinei sveikatai.

Pozityviąją psichologiją kritikuojantys specialistai taip pat pabrėžia destruktyvų gebėjimą sutelkti dėmesį tik į teigiamus dalykus. Yra ir tokių, kurie gina idėją kurti atsakomybės už save ciklą, kaltinant tuos, kurie nepasiekia laukiamų rezultatų. Tokiu būdu procesas gali vystytis ne taip, kaip norima, skatinant nemalonius jausmus.

Pozityviosios psichologijos nauda

Kasdieniame gyvenime pozityvioji psichologija siejama su veiksmais, susijusiais su nematerialia patirtimi, išteklių teikimu kitiems žmonėms ir santykiu su pinigais. Taigi, nuotaikos ir suvokimo galima mokytis ir kurti, kad jie taptų didesnių tikslų siekimo dalimi. Hormonai taip pat yra svarbi šio proceso dalis. Išsamesnės informacijos ieškokite toliau!

Perspektyvos pasikeitimas

Pasak kai kurių teorijų, pozityvus mąstymas savaime yra laimingesnio gyvenimo pagrindas. Pozityvioji psichologija šią prielaidą naudoja moksliškai, sukeldama svarbius pokyčius žmonių perspektyvoje. Taip yra todėl, kad pozityvaus pagrindo kūrimas priklauso nuo to, kaip žmogus mato savo gyvenimą ir situacijas.

Kai dėmesys sutelkiamas į tai, kas teigiama ir jau veikia, galimybės išsiplečia. Didelis pasitenkinimas yra veiksmas, dėl kurio atsiranda dar daugiau džiaugsmo. Terapiniame požiūryje toks pokytis vyksta akcentuojant teigiamus gebėjimus ir rezultatus.

Pervertinti pinigus

Visuomenėje paplitęs pinigų pervertinimas. Pasitelkus pozityviąją psichologiją, galima laisvai kreipti dėmesį į aspektus, kurie iš tikrųjų daro įtaką būties laimės lygiui. Todėl nurodoma mažiau galvoti apie finansinius išteklius, kad patirtys būtų prasmingesnės, o tai yra būtinas veiksnys tiems, kurie, ieškodami pasitenkinimo ir pilnatvės, nori pasinaudoti moksliniais tyrimais.

Pinigų leidimas patirčiai, kuri suteikia daugiau laimės.

Pasak pozityviosios psichologijos, tai, kaip žmogus investuoja savo pinigus, yra atspirties taškas didesnei laimei pasiekti. Todėl pinigų leidimas asmeninei patirčiai ir bendravimui su kitais asmenimis turi daug galimybių suteikti pasitenkinimo ir gerovės jausmą. Materialinių daiktų pirkimas paprastai suteikia trumpalaikį pasitenkinimą, o terapinis požiūris siekia gyvenimo kokybės ir prasmės.

Dėkingumo praktika

Dėkingumo paslaptis ta, kad jis veikia kaip magnetas, todėl kuo daugiau esate dėkingi, tuo daugiau priežasčių būti dėkingiems turite. Tai yra vienas iš pagrindinių pozityviosios psichologijos privalumų, nes dėmesys teigiamiems aspektams ir žmogaus galimybėms pačiose įvairiausiose srityse skatina jį siekti vis didesnių laimėjimų. Cheminiu požiūriu pozityvumas taip pat išskiria geros savijautos hormonus.

Oksitocinas pasitikėjime, empatijoje ir moralėje

Oksitocinas yra hormonas, kurį gamina pagumburis ir kuris žmogaus organizme atlieka keletą funkcijų. Viena iš jų - mažina streso lygį, gerina nuotaiką ir stiprina socialinę sąveiką. Todėl tai yra medžiaga, mažinanti tokių sutrikimų kaip nerimas ir depresija poveikį žmonėms.

Kalbant apie pozityviąją psichologiją, dalis jos požiūrio yra susijusi su kokybiškais santykiais ir malonių akimirkų patyrimu. Pavyzdžiui, tokios situacijos, kaip apkabinimai ir fizinis kontaktas, organizme išskiria daugiau oksitocino ir skatina visapusišką gerą savijautą. Dėl to išryškėja tokie asmenų aspektai kaip pasitikėjimas savimi.

Teigiama nuotaika ir užkrečiama laimė

Ne paslaptis, kad sąmoningas geros nuotaikos palaikymas turi įtakos fizinei ir emocinei savijautai. Be to, vertinant aplinkos žmonių reikšmę patiriamų pojūčių formavimuisi, galioja būti šalia laimingų žmonių. Dėl to laimė randa erdvės įsikurti vis daugiau asmenų, pritraukdama teigiamą patirtį ir pasiekimus.

Gerai dirbti yra gerai, o savanorių laikas

Patirtys, kuriose dėmesys sutelkiamas į aplinkinius asmenis, pavyzdžiui, dovanojimas ir savanorystė, pažadina teigiamus jausmus juose pačiuose. Tokia reakcija skatina pilnatvę ir savęs bei kitų priėmimą, suteikia priklausymo didesnėms grupėms jausmą. Todėl dėmesys teigiamoms situacijoms ir jų išsiskleidimui skatina daugiau fizinės ir emocinės sveikatos.

Teigiamos emocijos veikloje ir darbe

Teigiamų emocijų galia veikia kaip impulsas, skatinantis įgyvendinti projektus. Kasdieniame gyvenime pozityvumo skatinimas ir leidimas jam sklisti įjungia mechanizmus, kurie optimizuoja veiklos rezultatus darbe ir asmeniniuose procesuose. Tam reikia sutelkti dėmesį į tai, kas yra teigiama ir ką galima pagerinti, kad pažadintume palankius, o ne nepalankius jausmus.

Pozityviosios psichologijos pavyzdžiai praktikoje

Atėjo laikas susipažinti su keliais praktiniais pozityviosios psichologijos metodų pavyzdžiais. Pozityvioji psichologija, ieškodama to, kas pozityvu įvairiausiose situacijose, įskaitant kiekvieno žmogaus gebėjimus, stiprina palankius įsitikinimus. Didesnės gerovės paieškos prasideda nuo to taško, kuriame sutelkiamos pastangos, kaip bus parodyta toliau. Patikrinkite!

Patirties atrankos metodas

Asmens kasdienybės analizė suteikia vertingos informacijos, kai galvojama apie tai, kaip pozityviąją psichologiją paversti praktiniu metodu. Paslaptis - kasdienybę paversti metodika, leidžiančia nustatyti minčių ir pojūčių modelius, rodančius pozityvių dirgiklių egzistavimą. Taigi metodo tikslas - suprasti, ką galima pradėti ar dažniau daryti, kad atsirastųlaimė.

Dėkingumo dienoraštis ir dėkingumo vizitas

Dėkingumo praktika didina pilnatvės jausmą ir suteikia daugiau gyvenimo kokybės tiems, kurie ją atlieka. Dėkingumo dienoraštis - tai kasdienis pratimas, kurio metu kasdien reikia įvardyti bent tris priežastis, dėl kurių galima būti dėkingam. Tai atliekant dėmesys savaime persikelia į palankius ir labiau padrąsinančius aspektus, kurie yra asmeninių pasiekimų ir laimingesnio gyvenimo atspirties taškas.

Panašiai dėkingumo vizitas gali būti asmeninis apsilankymas ar net skambutis telefonu, laiškas ar vaizdo skambutis žmogui, kuriam turite pagrindo būti dėkingi. Abiejų pratimų pagrindas yra tas pats - teigiamo požiūrio į savo egzistenciją ir tai, kas jau pasiekta, ugdymas. Taigi, tai praktika, kuri, kuo yra pastovesnė, tuo labiau funkcionuoja.

Stipriųjų, o ne silpnųjų pusių stiprinimas

Jei tarp individų gebėjimų išsiskiria jų silpnosios pusės, tai jos išryškės pirmiau už jų savybes. Kai kiekvienos būtybės potencialas pastebimas padrąsinamai, gimsta unikalių asmeninių stiprybių konstrukcija, lemianti asmeninio tobulėjimo ciklą. Rezultatas - lengvesnis, labiau pasitikintis savimi gyvenimas, pasižymintis dideliu gebėjimu save realizuoti.

Sveikatingumo terapija

Sveikatingumo terapija remiasi esminiais ramsčiais, kad kasdienybėje jaustumėtės iš tiesų gerai. Tam vienas iš aspektų yra teigiamų dalykų stiprinimas, o neigiamų aspektų mažinimas. Šios terapijos akcentas - asmeninės galios ir gyvenimo tikslo stiprinimas, taip pat didelės pridėtinės vertės santykių kūrimas.

Kuo skiriasi tradicinė ir pozityvioji psichologija?

Tradicinę psichologiją žmonės tikriausiai žino daug geriau, palyginti su jos pozityviąja puse. Abi jos grindžiamos dešimtmečius vykdytais moksliniais tyrimais ir skiriasi tuo, kiek dėmesio skiria pacientų proto ir kasdienio gyvenimo aspektams. Tačiau pagrindas abiem atvejais yra susijęs su klausimu: kaip padaryti gyvenimą visavertiškesnį ir laimingesnį?

Šiuo atveju tradicinė psichologija daugiausia dėmesio skiria problemų sprendimui, visada nuo elgesio ir emocinių disfunkcijų nustatymo. Taigi išeities taškas yra konfliktų ir problemų sprendimas. Pozityviojoje psichologijoje pagrindinis klausimas yra pati laimė, išryškinant teigiamus aspektus ir patirtis būtybės gyvenime.

Nors jų tikslas tas pats, tradicinės ir pozityviosios psichologijos pasiūlymai veikia labai skirtingomis perspektyvomis. Terapiniai procesai visada gali būti sėkmingi, jei tik atsižvelgiama į kiekvieno atvejo ypatumus.

Kaip svajonių, dvasingumo ir ezoterikos ekspertas, esu pasišventęs padėti kitiems rasti savo svajonių prasmę. Sapnai yra galingas įrankis suprasti mūsų pasąmonę ir gali pasiūlyti vertingų įžvalgų apie mūsų kasdienį gyvenimą. Mano paties kelionė į svajonių ir dvasingumo pasaulį prasidėjo daugiau nei prieš 20 metų, ir nuo tada aš daug studijavau šiose srityse. Aistringai siekiu dalytis savo žiniomis su kitais ir padėti jiems užmegzti ryšį su savo dvasiniu aš.