Kam naudojama ramunėlių arbata?

Ramunėlės visada prisimenamos dėl savo raminamojo poveikio. Ramunėlių arbata gerina virškinimą, ramina, gerina odos būklę ir turi kitų privalumų. Be to, ramunėlių arbata yra aromatingo skonio, ją puikiai tinka gerti prieš miegą.

Ramunėlės - tai vaistinis augalas, plačiai naudojamas stresui malšinti ir atsipalaidavimui suteikti. Taip ramunėlės pasižymi savybėmis, kurios veiksmingai mažina nerimą, stresą ir nemigą, taip pat gerina kraujotaką ir malšina skausmą. Toliau žiūrėkite jų naudą ir kaip naudoti šį augalą.

Ramunėlių arbatos nauda

Pagrindiniai ramunėlių arbatos privalumai: ramina, mažina nerimą ir stresą, mažina hiperaktyvumą, mažina menstruacijų spazmus ir virškinamojo trakto skausmus. Be geros savijautos, ramunėlių arbata mažina judesių pykinimą, padeda gydyti uždegimus ir odos žaizdas.

Ramunėlių arbata taip pat padeda sergant peršalimo ligomis, nosies uždegimais, pavyzdžiui, sinusitu, odos sudirgimu, sutrikus virškinimui ir viduriuojant. Toliau žiūrėkite, kaip arbata veikia ir padeda kiekvienu konkrečiu atveju.

Palengvina mėšlungį

Ramunėlės yra tinkamas augalas tiems, kuriuos vargina menstruacijų ir žarnyno spazmai. Be to, jos pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis, kurios mažina prostaglandino gamybą ir malšina skausmą.

Be to, šis augalas yra antispazminis, t. y. padeda sumažinti nevalingus raumenų susitraukimus. Jis taip pat užtikrina aminorūgšties, vadinamos glicinu, gamybą, kuri mažina raumenų spazmus ir daro gimdą labiau atsipalaidavusią, todėl silpnina spazmus.

Stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą

Ramunėlės turi medžiagų, vadinamų flavonoidais, kurie padeda sumažinti širdies arterijų ligų ir kitų ligų, galinčių paveikti kraujotakos sistemą, riziką. Be to, jos padeda sumažinti kraujospūdį ir cholesterolio kiekį kraujyje.

Iš tiesų, kai kurie tyrimai rodo, kad ramunėlių arbata gali reguliuoti kraujospūdį ir sumažinti medžiagų apykaitos ligų, pavyzdžiui, diabeto, riziką. Taigi ramunėlių arbata gali sustiprinti širdies ir kraujagyslių sistemos funkcijas ir užkirsti kelią ligoms.

Gerina miegą

Ramunėlių arbatos raminamąjį poveikį lemia antioksidantas, vadinamas apigeninu, kurio žolėje gausu. Apigeninas yra medžiaga, kuri siejasi su tam tikrais smegenų receptoriais, todėl gali sumažinti nerimą ir skatinti miegą.

Ramunėlės veikia nervų sistemą, mažindamos streso hormono kortizolio kiekį. Todėl ramunėlių arbata veikia kaip natūrali raminamoji priemonė, mažina uždegiminius procesus ir gerina miego kokybę.

Padeda kontroliuoti glikemiją

Ramunėlių arbata veiksmingai mažina cukraus kiekį cukriniu diabetu sergančių žmonių organizme, nes didina antioksidacines funkcijas. Tyrimų duomenimis, ramunėlės mažina fermento, vadinamo aldozės reduktazės, aktyvumą. Šis fermentas atlieka svarbų vaidmenį cukraus apykaitoje.

Diabetu sergančių žmonių, kurie geria ramunėlių arbatą, glikuoto hemoglobino kiekis sumažėja. Taip atsitinka todėl, kad ramunėlės turi veikliųjų junginių, kurie tiesiogiai veikia mažindami gliukozės kiekį kraujyje ir kitas problemas, pavyzdžiui, virškinimo sutrikimus, padidėjusį cholesterolio kiekį ir kraujotakos sutrikimus.

Skatina gerą savijautą

Ramunėlių arbata pasižymi raminamuoju poveikiu, kuris ramina ir suteikia gerą savijautą, ypač nerimą jaučiantiems žmonėms. Taip yra todėl, kad ramunėlės suteikia ramybės, leidžia pajusti atsipalaidavimą.

Be to, ramunėlės organizme taip pat veikia kaip spazmolitinė, viduriavimą mažinanti, skausmą malšinanti, antialerginė, priešuždegiminė, raminamoji ir diuretinė priemonė. Taigi, atlikdamos visas šias funkcijas, jos padeda pagerinti bendrą organizmo veiklą.

Todėl ramunėlių arbata padeda natūraliai gydyti keletą įprastų negalavimų ir padeda pagerinti fizinę bei psichinę sveikatą.

Tai naudinga odai

Ramunėlių arbata gali palengvinti odos sudirgimus, tokius kaip egzema, psoriazė ir rožinė. Taip yra todėl, kad žolė turi antioksidacinių veikliųjų medžiagų, kurios padeda pagerinti odos sveikatą ir sumažinti tamsias dėmeles. Be to, ši žolė turi priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių, kurios gali padėti sumažinti saulės poveikio sukeltą paraudimą.

Šia prasme ramunėlių arbatą galima naudoti kaip veido toniką, skirtą veidui išpuoselėti. Ramunėlės taip pat yra kraujagysles sutraukianti priemonė, t. y. veikia sutraukiant kraujagysles, ir ilgainiui padeda šviesinti tamsius ratilus po akimis.

Palengvina judesio ligą

Ramunėlės padeda palengvinti chemoterapijos poveikį, pavyzdžiui, vėmimą ir pykinimą, taip pat pykinimą nėštumo metu. Tačiau nėštumo metu ramunėlių arbatą reikia vartoti atsargiai, gavus gydytojo leidimą ir nurodymus.

Ramunėlių arbata ne tik padeda sumažinti pykinimą apskritai, bet ir palengvina skrandžio sutrikimų sukeltą pykinimą. Šioje žolėje yra medžiagų, kurios veikia virškinimo sistemą, ramina sudirgimą ir mažina pykinimo jausmą.

Natūrali raminamoji priemonė

Ramunėlės yra žolinis ir aromatinis augalas. Tyrimų duomenimis, ši žolė pasižymi gama-aminom sviesto rūgšties, žinomos kaip GABA, neurotransmiterio, skatinančio susijaudinimo reakcijas, funkcija.

Kadangi ji turi gydomųjų savybių, jos žiedus užplikant karštu vandeniu ir ruošiant arbatą, išsiskiria eteriniai aliejai, pasižymintys raminamosiomis, antioksidacinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis, todėl šis gėrimas naudingas žmonėms, patiriantiems stresą.

Be to, ramunėlėse yra medžiagos, vadinamos glicinu, kuri sukelia raminamąjį poveikį centrinei nervų sistemai, ramina ir mažina nerimą.

Veikia prieš žaizdas ir uždegimus

Ramunėlėse esantis alfa bisabololis padeda odos regeneracijos procesui ir atstato, pavyzdžiui, nudegimų pažeistas vietas. Kumarinas taip pat yra kita veiklioji ramunėlių sudedamoji dalis, veikianti kaip priešuždegiminė ir antikoaguliantinė priemonė.

Ramunėlių arbatos kompresai gali būti naudojami žaizdoms gydyti, nes padeda gijimo procesui, o kadangi turi antibakterinių savybių, padeda paspartinti edemos procesą.

Gydant žaizdas ir infekcijas, šios žolės arbata taip pat veiksmingai padeda išvengti visų rūšių uždegimų.

Padeda virškinimui

Ramunėlių arbata padeda malšinti skrandžio uždegimą, sureguliuoti žarnyno judesius, mažinti dujų kiekį ir malšinti rėmenį. Dėl šios priežasties du ar trys puodeliai arbatos per dieną padeda apsisaugoti nuo opų, dirgliosios žarnos ir blogo virškinimo.

Be to, šios žolės arbata padeda virškinti, greitina medžiagų apykaitą, kovoja su patinimu ir net padeda deginti kalorijas.

Ramunėlių arbatos receptas nusiraminti

Tikrai jau esate ragavę puodelį geros ramunėlių arbatos, kad nusiramintumėte ir atsipalaiduotumėte, nes iš šios žolelės pagamintas gėrimas pasižymi raminamosiomis savybėmis, kurios veikia nervų sistemą ir suteikia geros savijautos bei ramybės pojūtį.

Ši arbata mažina stresą, atpalaiduoja raumenis ir gerina miego kokybę, nes stresas yra viena pagrindinių dirglumo dieną priežasčių. Be to, ramunėlės nuo seno naudojamos organizmo gerai savijautai palaikyti. Toliau žiūrėkite, ko jums reikia ir kaip pasigaminti šią stiprią arbatą.

Sudedamosios dalys

Ramunėlės yra žiedai, o jų užpylimas karštu vandeniu yra užpilas. Taigi, norint pasigaminti arbatos, jums reikės šių ingredientų:

- 1 litras vandens;

- 10 gramų arba valgomasis šaukštas ramunėlių;

- medaus arba cukraus pagal skonį.

Kaip tai padaryti

Štai kaip paruošti šią arbatą:

- Virkite vandenį, kol susidarys burbuliukai;

- Įpilkite ramunėlių į puodelį arba naudokite metalinį difuzorių;

- Įpilkite karšto vandens;

- Prieš patiekdami palaukite maždaug 3-5 minutes, tai yra apytikslis infuzijos laikas. Jei namuose neturite difuzoriaus, naudokite mažą sietelį žiedams perkošti;

- Pagal skonį pasaldinkite.

Arbatos receptas virškinimui ir nuo dujų

Ramunėlių ir pankolių arbata yra puikus derinys, padedantis kovoti su prastu virškinimu, raminantis skrandį, malšinantis rūgštingumą ir mažinantis dujų kiekį. Abu šie vaistai ramina, todėl šis mišinys taip pat puikiai tinka kenčiantiems nuo nerimo.

Be to, ramunėlių arbata su pankoliais gali padėti gydyti kai kurias su virškinimo sistema susijusias ligas, pavyzdžiui, blogą virškinimą, vidurių užkietėjimą, pilvo pūtimą, dujų kaupimąsi ir kai kuriuos gastrito simptomus.

Ši arbata taip pat naudinga galvos skausmui malšinti dėl savo nuskausminamųjų savybių. Toliau sužinokite, kaip ją paruošti.

Sudedamosios dalys

Ramunėlių ir pankolių arbatą labai lengva pasigaminti ir ji paruošiama maždaug per 10 minučių. Jai pasigaminti reikia šių ingredientų:

- 500 ml vandens;

- 1 arbatinis šaukštelis ramunėlių;

- 1 arbatinis šaukštelis pankolio;

- cukraus arba medaus pagal skonį.

Kaip tai padaryti

Kaip paruošti saldžią žolelių arbatą su ramunėlėmis:

- Užvirinkite vandenį virdulyje;

- Sudėkite ramunėles ir pankolį;

- Mišinį uždenkite ir palikite 10 minučių pastovėti;

- Jei norite, pagal skonį įberkite cukraus arba medaus;

- Tada perkoškite ir patiekite.

Ramunėlių akių arbatos receptas

Šiuo atveju ramunėlės yra viena iš labiausiai tradicinių naminių priemonių tamsioms dėmėms aplink akis gydyti.

Šis augalas gydo šios jautrios veido srities uždegimą ir padeda sumažinti tamsius ratilus po akimis. Tačiau reikia būti atsargiems naudojant jį šalia akių. Ramunėlių arbatos akims receptas yra labai paprastas, daugiau sužinokite toliau.

Sudedamosios dalys

Ramunėlių arbata yra natūrali priešuždegiminė priemonė, kuri sutraukia kraujagysles ir skatina jas grįžti į normalų dydį, todėl sumažėja akių paburkimas ir violetinė akių išvaizda. Ją puikiai tinka naudoti ant akių kaip kompresus, o tam reikės šių daiktų.

- 1 valgomasis šaukštas ramunėlių žiedų;

- 1 puodelis vandens;

- 1 švarus medvilninis arba marlės tamponas.

Kaip tai padaryti

Pamatykite, kaip žingsnis po žingsnio pasigaminti ramunėlių arbatos akims:

- Į puodelį karšto vandens įpilkite 1 valgomąjį šaukštą ramunėlių;

- Uždenkite ir palikite pastovėti apie 3-5 minutes;

- Perkoškite ir padėkite į šaldytuvą, kol atvės;

- Į šią arbatą įmerkite vatą arba švarią marlę, uždėkite ant akių 15 minučių, tada sukamaisiais judesiais, per daug nespausdami akių. Tada nuplaukite šaltu vandeniu.

Ramunėlių arbatos receptas gerklės skausmui malšinti

Ramunėlių sudėtyje yra bakterijas naikinančių komponentų, jos taip pat veikia kaip natūralus skausmą malšinantis vaistas, todėl tai puiki priemonė nuo gerklės skausmo.

Kad poveikis būtų stipresnis, medų derinkite su ramunėlių arbata, nes medus turi antioksidantų, pavyzdžiui, fenolinių rūgščių, flavonoidų ir karotinoidų.

Sudedamosios dalys

Ramunėlės pasižymi stipriu priešuždegiminiu ir sutraukiančiu poveikiu, kuris padeda nuraminti gerklės skausmą, o medus padeda sudrėkinti sudirgusius audinius, todėl ši galinga arbata padeda kovoti su peršalimo ligomis ir gripu. Jums reikės šių ingredientų:

- 1 arbatinis šaukštelis ramunėlių;

- 1 arbatinis šaukštelis medaus;

- 1 puodelis karšto vandens.

Kaip tai padaryti

Paruošimo būdas:

- Į puodelį karšto vandens įpilkite 1 valgomąjį šaukštą ramunėlių;

- Uždenkite ir palikite 5-10 minučių pastovėti;

- Tada įdėkite 1 valgomąjį šaukštą medaus ir gerai išmaišykite;

- Tada perkoškite ir gerkite 2-4 kartus per dieną.

Ramunėlių arbatos receptas nuo judėjimo ligos

Ramunėlių arbata kartu su mėtomis padeda sumažinti pykinimą, nes ramunėlės padeda deginti riebalus ir greitina medžiagų apykaitą, o mėtos pasižymi savybėmis, kurios ramina žarnyną, mažina pykinimą ir vėmimą.

Iš tiesų, šių dviejų žolelių derinys padės palengvinti pykinimą dėl jų savybių, kurios ramina skrandžio susitraukimus. Toliau sužinosite, kaip pasigaminti šią stiprią arbatą.

Sudedamosios dalys

Norėdami palengvinti judesių pykinimą, pabandykite išgerti ramunėlių arbatos su mėtomis, ją labai paprasta pasigaminti, jums reikės šių ingredientų:

- 1 arbatinis šaukštelis ramunėlių;

- 1 arbatinis šaukštelis mėtų lapelių;

- 1 puodelis karšto vandens;

- medaus pagal skonį.

Kaip tai padaryti

Toliau skaitykite, kaip paruošti šią arbatą:

- Į karštą vandenį suberkite ramunėles ir mėtas;

- Viską sumaišykite ir pagal skonį įpilkite medaus;

- Uždenkite ir palikite 10 minučių pastovėti;

- Tada perkoškite ir patiekite šiltą.

Šią arbatą galima gerti 3 kartus per dieną arba pagal poreikį, kad palengvėtų pykinimo simptomai.

Ramunėlių arbatos receptas nuo peršalimo ir gripo

Ramunėlių ir imbiero arbata puikiai tinka kovai su gripu ir peršalimo ligomis. Ramunėlės padeda sumažinti gripo viruso sukeliamus simptomus, o imbieras yra natūrali priešuždegiminė priemonė, padedanti pašalinti virusus ir bakterijas, gerinanti imuninę sistemą.

Ramunėlėse su imbieru gausu antioksidantų, o jų arbatą galima gerti karštą arba šaltą. Toliau žiūrėkite ingredientus ir kaip paruošti šią arbatą.

Sudedamosios dalys

Šiai arbatai paruošti reikia šių ingredientų:

- 1 valgomasis šaukštas ramunėlių;

- 10 g smulkinto imbiero;

- 2 puodeliai verdančio vandens;

- medaus pagal skonį.

Kaip tai padaryti

Kaip paruošti ramunėlių arbatą su imbieru ir medumi:

- Į verdantį vandenį sudėkite ramunėles ir imbierą;

- Viską labai gerai išmaišykite;

- Uždenkite ir palikite 5-10 minučių pailsėti;

- Įpilkite medaus;

- Perkoškite ir patiekite šiltą arba šaltą.

Gerkite 3 ar 4 kartus per dieną, kad pajustumėte palengvėjimą kvėpavimo takuose.

Kokia yra pagrindinė ramunėlių arbatos nauda?

Ramunėlės yra vaistinis augalas, nuo seno naudojamas visame pasaulyje. Tai į margainį panašus augalas, pasižymintis saldžiu aromatu. Jo maistingosios medžiagos yra kalcis, geležis, magnis, kalis, cinkas ir vitaminai B1, B2, B9, A, D, E ir K.

Taigi didžiausia ramunėlių arbatos nauda - geros savijautos ir organizmo atsipalaidavimo skatinimas. Vartojant ramunėlių arbatą, organizmas patiria daug pagerėjimų, dauguma jų susiję su odos sveikata ir kova su infekcijomis.