Bendros pastabos apie rozmarinų aliejų

Pirma, žinokite, kad rozmarinų aliejus naudojamas ne tik kulinarijoje, bet ir gyvenimo kokybei gerinti, suteikia daug geros savijautos.

Eteriniai aliejai atpalaiduoja, kai naudojami masažui, tačiau rozmarinų aliejus veikia ne tik kaip įvairių ligų profilaktinė priemonė, bet ir palengvina simptomus bei veiksmingai kovoja su esamomis problemomis.

Rosmarinus oficcinalis, vadinamas rozmarinu, yra Europoje ir Viduržemio jūros regione augantis augalas.

Senovėje rozmarinas buvo naudojamas piktosioms dvasioms atbaidyti, o epidemijų ir maro metu rozmarino šakelė buvo nešiojama rankinėje, drabužiuose ar ant kaklo, kad apsaugotų.

Šiame straipsnyje sužinosite viską apie rozmarinų aliejų: kam jis skirtas, kaip jį pasigaminti, kontraindikacijas ir dar daugiau!

Rozmarinų aliejus, kaip gaminti, kontraindikacijos ir šalutinis poveikis

Rozmarinų aliejus pasižymi skvarbiu ir stipriu aromatu. Jis suteikia gaivų pojūtį. Įkvėptas aliejus malšina streso krizes ir gerina nuotaiką. Daugiau informacijos apie rozmarinų aliejų ir jo priežiūrą rasite čia.

Kas yra rozmarinų aliejus

Rozmarinų aliejus gaminamas iš paties augalo, sumaišyto su pasirinktu baziniu aliejumi, ir ilgai laikomas inde.

Šis natūralus antibiotikas pasižymi antimikrobinėmis, antiseptinėmis ir veiksmingomis virškinimo problemų sprendimo savybėmis. Jis taip pat pasižymi diuretinėmis, antioksidacinėmis ir stimuliuojančiomis savybėmis.

Rozmarinų aliejų reikėtų skiesti vandeniu arba kokiu nors aliejumi nešėju, nes jis išgaunamas labai tirštas ir koncentruotas, todėl naudingas tik nedideliais kiekiais.

Todėl, norėdami padidinti jo išeigą ir kuo geriau išnaudoti jo naudą, turite jį praskiesti.

Kaip pasigaminti naminį rozmarinų aliejų

Pirmiausia žinokite, kad rozmarinų aliejų reikia skiesti vandeniu, nes grynas jis gali nudeginti odą. Šakelės turi būti sausos, kad aliejus būtų visiškai veiksmingas. Galite žolelę supjaustyti mažais gabalėliais.

Tada paimkite stiklinį indelį su dangteliu ir įpilkite du puodelius bazinio aliejaus, kuris gali būti saldžiųjų migdolų, simondsijų, vynuogių kauliukų arba kokosų aliejus.

Tada įdėkite 4 šakeles rozmarino, sveikas arba susmulkintas, sandariai uždarykite stiklainį ir palikite 15 dienų šiltoje ir tamsioje vietoje.

Praėjus šiam laikui, mišinį perkoškite, supilkite į kitą indą ir palikite uždarytą dar 7 dienas. Tada tiesiog naudokite, bet nedidelį kiekį.

Kontraindikacijos dėl rozmarinų aliejaus

Nors rozmarinų aliejus išgaunamas iš augalo, jis turi tam tikrų kontraindikacijų, todėl prieš naudojant jį kūdikiams, vaikams, nėščioms ar krūtimi maitinančioms moterims būtina pasitarti su dermatologu.

Be to, aliejus draudžiamas hipertenzija sergantiems žmonėms, t. y. žmonėms, kurie kenčia nuo aukšto kraujospūdžio problemos.

Rozmarinų aliejus gali padidinti kraujospūdį. Jo turėtų vengti jautrią odą turintys asmenys.

Jis gali sukelti sudirginimą, dermatitą ir kitas odos problemas bei nudegimus. Žmonės, turintys skrandžio problemų, turėtų vengti naudoti produktą.

Galimas šalutinis poveikis

Kaip ir pramoniniai vaistai, vaistažolės ir kiti augaliniai produktai, be abejo, gali turėti apribojimų ir net šalutinį poveikį tam tikrai žmonių grupei.

Taip yra todėl, kad yra pranešimų, jog rozmarinų aliejus gali padidinti epilepsijos priepuolių dažnį žmonėms, kuriems jau diagnozuota ši liga. Gydytojas rekomenduos tinkamą vartojamą dozę.

Vartojant aliejų prieš tai jo neatskiestą, gali skaudėti galvą, pykinti, vemti ir dirginti odą. Kiti nepageidaujami poveikiai - skrandžio skausmai, apsinuodijimas ir inkstų veiklos sutrikimai.

Kam naudojamas rozmarinų aliejus

Iš pradžių rozmarinų aliejus yra vienas iš plačiausiai naudojamų kosmetikos ingredientų, nes yra naudingas odai, nagams ir plaukams.

Jis pasižymi priešuždegiminėmis, antioksidacinėmis, antimikrobinėmis ir antimikrobinėmis savybėmis. Taip pat pasižymi pleiskanas naikinančiomis, skausmą malšinančiomis, gaivinančiomis ir psichiką stimuliuojančiomis savybėmis. Čia sužinokite, kam naudojamas rozmarinų aliejus.

Galvos skausmo malšinimas

Pirmiausia reikėtų žinoti, kad galvos skausmą gali sukelti įvairūs veiksniai, t. y. šį diskomfortą gali sukelti išorinės situacijos. Stresas, įtemptas gyvenimas - visa tai gali turėti įtakos.

Rozmarinų aliejaus įkvėpimas turi daug privalumų ir taip pat gali būti naudojamas nuo galvos skausmo, tačiau, jei kartu su šiuo aliejumi atliksite veido masažą, pasieksite daugiau rezultatų.

Paimkite 2 ar 3 lašus rozmarinų aliejaus, įtrinkite jį į delnus, pajuskite aromatą ir sukamaisiais judesiais masažuokite veidą ties smilkiniais.

Virškinimo sutrikimų palengvinimas

Rozmarinų aliejus tinka skrandžio skausmui, vidurių užkietėjimui, vidurių pūtimui, vidurių užkietėjimui, viduriavimui ar nepageidaujamam virškinimo sutrikimui sustabdyti.

Produktą reikia naudoti išoriškai, t. y. masažuojant pažeistą vietą aliejumi.

Kitas aliejaus naudojimo būdas - vonia vonioje, į vandenį įlašinus kelis lašus ir vonioje atliekant masažus.

Rozmarinų aliejus ne tik padeda spręsti skrandžio problemas, bet ir labai veiksmingai gydo kepenų ligas, gerina kepenų veiklą, ypač po riebaus maisto ir alkoholinių gėrimų vartojimo.

Dantų ėduonies prevencija

Rozmarinų aliejus pasižymi antibakteriniu ir antiseptiniu poveikiu, todėl padeda išvengti įvairių burnos ertmės problemų, pavyzdžiui, ėduonies.

Rekomenduojama į puodelį šilto vandens įlašinti 20 lašų rozmarinų aliejaus ir kasdien skalauti.

Šis produktas pasižymi didele prevencine galia, nes jis kovoja su keliomis infekcijomis, kurias sukelia oportunistinės bakterijos, ir turi būti naudojamas siekiant dezinfekuoti burną.

Tačiau net ir turėdami tiek daug privalumų, prieš naudodami rozmarinų aliejų turite pasikonsultuoti su odontologu, kad išvengtumėte galimų nepageidaujamų reakcijų.

Kovoja su infekcijomis

Rozmarinų aliejus laikomas natūraliu antibiotiku, jis yra skydas, veiksmingai kovojantis su įvairiais virusais, kurie gali atakuoti imuninę sistemą ir sukelti įvairias organizmo infekcijas, pavyzdžiui, herpesą.

Rozmarinų aliejus ne tik užkerta kelią ligai ir su ja kovoja, bet ir mažina šio viruso perdavimo kitiems žmonėms greitį.

Šiuo atveju į puodelį verdančio vandens įlašinkite kelis lašus rozmarinų aliejaus ir įkvėpkite garų.

Mišinį taip pat galima tepti tiesiai ant pažeistos vietos. Tiesiog sudrėkinkite švarią marlę arba medvilninį tamponą ant užkrėstos vietos.

Veido atjauninimas

Dabar pereiname prie labai įdomaus rozmarinų aliejaus aspekto. Jis veikia kaip odos atgaivintojas ir atjaunintojas, nes ši medžiaga gali kovoti su laisvaisiais radikalais, kurie atakuoja organizmo imuninę sistemą.

Mažindamas šių laisvųjų radikalų koncentraciją, rozmarinų aliejus gali sumažinti priešlaikinį odos senėjimą, skatinti kolageno gamybą ir sušvelninti veido raukšles.

Pirmiausia atskieskite nedidelį aliejaus kiekį vandeniu arba kitu pasirinktu baziniu aliejumi.

Mišinį lengvais sukamaisiais judesiais užtepkite ant veido ir nuvalykite švaria šluoste, sudrėkinta šiltu vandeniu. Tai paprastas ir veiksmingas būdas, tačiau prieš atliekant šią procedūrą būtina pasitarti su dermatologu.

Plaukų augimo skatinimas

Normalu, kad plaukai krenta dėl plaukų atnaujinimo, tačiau kai jų yra per daug, būtina kreiptis į specialistą, kad jis ištirtų šį atvejį.

Tačiau jei jūsų plaukai yra trapūs, nuobodūs ir lėtai auga, rozmarinų aliejus tikrai išspręs šią problemą. Jis pasižymi priešgrybelinėmis savybėmis, todėl veiksmingai kovoja su bakterijomis, kurios sukelia pleiskanų atsiradimą.

Patarimas, kaip teisingai naudoti rozmarinų aliejų, yra įlašinti kelis lašus aliejaus į šampūną arba praskiesti vandeniu ar kitu aliejumi ir tepti tiesiai ant galvos odos kas 15 dienų.

Pirmiausia aliejumi ištepkite plaukus, visada masažuodami galvos odą, tada išplaukite šampūnu ir kondicionieriumi.

Nedidelių žaizdų, nudegimų ir spuogų gydymas

Pirmiausia žinokite, kad ligos kyla iš virusų arba bakterijų, o tai kartais pasitaiko dėl mėlynių, įpjovimų, žaizdų, nudegimų, taip pat dėl spuogų.

Tokiais atvejais rekomenduojama naudoti rozmarinų aliejų, nes jis stiprina imuninę sistemą, be to, dėl antiseptinio poveikio valo pažeistą vietą.

Tiesiog užtepkite nedidelį kiekį aliejaus, jau atskiesto vandeniu ar kitu baziniu aliejumi, ant pažeistos vietos. Turintiems jautrią odą, prieš atliekant šį tepimą rekomenduojama pasitarti su dermatologu.

Geresnė kraujotaka

Tiek vyrams, tiek moterims daugiausiai skausmo sukelia kraujotakos problemos. Varikozinės venos, celiulitas, strijos, mėšlungis ir raumenų skausmas yra dažniausios ligos ir, galima sakyti, labiausiai varginančios.

Rozmarinų aliejus, įmasažuotas į pažeistą vietą, veikia kaip organizmo venų stabilizatorius, atpalaiduoja ir gerokai pagerina kraujotaką.

Aliejaus ir masažo derinys ne tik mažina raumenų įtampą, bet ir suteikia ramybės ir palengvėjimo pojūtį.

Patariama rozmarinų aliejų praskiesti kitu natūraliu aliejumi ir galiausiai kasdien kelias minutes daryti masažą.

Kvėpavimo takų būklės gerinimas

Vienas iš puikių rozmarinų aliejaus privalumų yra tas, kad jis labai pagerina kvėpavimą.

Jis labai veiksmingai padeda išvengti rinito, sinusito, bronchito ir kitų kvėpavimo takų problemų, kurios sukelia kitas reakcijas, pavyzdžiui, nosies koriozę, galvos skausmą ir kt., bei su jomis kovoti.

Įkvėpus rozmarinų aliejaus, gerklė nuraminama ir išvaloma, plaučiai išsivalo, palengvėja kosulys, gripas ir peršalimas.

Šiuo konkrečiu atveju aliejų tiesiog praskieskite puodelyje verdančio vandens, kad galėtumėte inhaliuoti. Taip pat galite rozmarinų aliejumi masažuoti krūtinę peršalimo ir gripo atveju.

Atminties stiprinimas ir smegenų stimuliavimas

Rozmarinų aliejus veikia kaip natūralus atminties, mąstymo ir koncentracijos stimuliatorius. Dėl jo gydomųjų savybių smegenys tampa aktyvesnės ir geriau koordinuoja veiklą.

Taip yra todėl, kad jis veikia nervų sistemą, suteikdamas daugiau proto aiškumo. Jis skatina budrumą, didina kognityvinę veiklą ir todėl gerina atmintį.

Aliejus gali būti naudojamas kaip Alzheimerio ligos, nerimo sutrikimų ir depresijos profilaktikos priemonė. Tiesiog užvirkite puodelį arbatos, įlašinkite kelis lašus aliejaus ir kelis kartus per dieną giliai įtraukite garus.

Įspėjimai vartojant rozmarinų aliejų

Iš pradžių rozmarinų aliejus yra natūrali medžiaga, pagaminta iš rozmarinų ir eterinių aliejų.

Tačiau tai, kad jis yra natūralus, neatleidžia šios medžiagos nuo kenksmingo poveikio sveikatai, nebent kreiptumėtės patarimo, kaip jį saugiai naudoti.

Abortyvus poveikis

Dauguma eterinių aliejų turi daugiau kaip 300 skirtingų medžiagų, kitaip tariant, tai labai koncentruota medžiaga.

Rozmarinų aliejaus nerekomenduojama vartoti nėščioms moterims, nes jis gali sukelti gimdos susitraukimus, o blogiausiu atveju - persileidimą ir padidinti kraujospūdį.

Rozmarinų aliejus, kaip ir kiti eteriniai aliejai, pasižymi emenagoginėmis savybėmis, t. y. gali sukelti kraujavimą skatindamas menstruacijas.

Nėščios moterys jokiu būdu negali naudoti rozmarinų aliejaus ant kūno ar net įkvėpti šios medžiagos.

Diuretinis poveikis

Rozmarinų aliejus yra žinomas dėl savo naudos virškinimo sistemai, be to, jis pasižymi stipriu diuretiniu poveikiu, nes lėtina skysčių susilaikymą, todėl padidėja šlapimo gamyba.

Tai reiškia, kad nuolatinis aliejaus vartojimas gali sukelti dehidrataciją ir smarkiai pakeisti ličio gamybą organizme iki toksiško lygio.

Rozmarinų aliejus turi daug sudedamųjų dalių, kurios gali pagreitinti šlapimo sistemos medžiagų apykaitą, todėl nuolatinis šio produkto vartojimas yra pavojingas.

Alerginė reakcija

Kadangi eteriniai aliejai, įskaitant rozmarinų aliejų, yra labai koncentruotos medžiagos, jie gali sukelti kontaktinį dermatitą ir kitas alergijas net ir tiems, kurių oda nėra jautri.

Jis taip pat gali sukelti pernelyg didelį niežulį ir odos įtrūkimus, kurie gali užsikrėsti, o vėliau tapti opomis. Dėl šios priežasties prieš naudodami rozmarinų aliejų pasitarkite su dermatologu.

Aliejai išgaunami iš augalų lapų, šaknų, žievių, žiedų ir sėklų, todėl produktas yra kuo labiau koncentruotas.

Dėl daugybės cheminių elementų rozmarinų aliejus, maišomas su kitais baziniais aliejais, taip pat gali sukelti alergiją, o ne išspręsti sveikatos problemas.

Kaip naudoti rozmarinų aliejų plaukams ir kūnui

Rozmarinų aliejus gerai žinomas kosmetikos pramonėje kaip puiki veido ir kūno drėkinamoji priemonė.

Jis taip pat labai veiksmingai gydo pleiskanas ir kitas plaukų problemas, pavyzdžiui, plaukų slinkimą ir sruogų susilpnėjimą. Sužinokite, kaip naudoti rozmarinų aliejų plaukams ir kūnui.

Drėkinamasis receptas

Pirma, drėkinimas - tai ne kas kita, kaip plaukų drėkinimas naudojant augalinius arba eterinius aliejus, kad sruogos būtų geriau ir giliau pamaitintos.

Norėdami saugiai drėkinti plaukus rozmarinų aliejumi, atskieskite kelis lašus šios medžiagos trupučiu vandens arba kokosų aliejaus ir tepkite plaukus nuo šaknų iki galiukų.

Palikite jį 1 ar 2 valandoms, tada išplaukite kaip įprasta su šampūnu ir patepkite kondicionieriumi, kad užsidarytų plaukų kutikulės.

Plaukų tonikas receptas

Pirmiausia žinokite, kad rozmarinų aliejus ne tik kovoja su pleiskanomis, bet ir mažina bei subalansuoja galvos odos riebumą ir stabdo plaukų slinkimą.

Plaukų toniką iš rozmarino galima pasigaminti užplikant žolės lapus. Pirmiausia atskirkite stiklinę su dangteliu.

Antra, užvirinkite šiek tiek vandens, įpilkite jį į stiklinę kartu su rozmarino lapeliais ir šakelėmis.

Uždarykite stiklinę ir palikite mirkti maždaug 3 val. Kai vanduo patamsės, skystį perkoškite ir palikite šaldytuve. Jis išsilaikys 1 savaitę.

Dezodoranto receptas

Rozmarinas iš tiesų yra labai universalus augalas, naudojamas keliems tikslams. Vienas iš jų - rozmarino dezodorantas, kurį galima pasigaminti namuose.

Iš pradžių naminiam dezodorantui paruošti reikės pusės puodelio vandens, keturių valgomųjų šaukštų susmulkintų rozmarinų, pusantro valgomojo šaukšto alkoholio.

Taip pat reikės šaukšto raganių lazdynų aliejaus. Galiausiai įlašinkite 5 lašus citrinų sulčių.

Pirmiausia apie 10 minučių pavirkite vandenį kartu su rozmarinais, leiskite jam atvėsti ir tada sumaišykite alkoholį, eterinį aliejų ir citrinos sultis. Nelaikykite saulėje, nes tai gali nudažyti odą.

Muilo su esencija receptas

Rozmarinų muilas - tai naudingo ir malonaus derinys, naudingas odai ir labai lengvai pagaminamas. Jums reikės 500 g g glicerino, 300 ml alyvuogių aliejaus, 175 ml eterinio kokosų aliejaus ir 120 ml verdančio vandens.

Jums taip pat reikės 60 g kaustinės sodos, šaukšto žaliojo molio, pusės šaukšto spirulinos, šaukšto avižų sėlenų ir 30 lašų rozmarinų eterinio aliejaus.

Prieš ką nors kita, muilui paruošti naudokite pirštines ir kaukę. Į indą supilkite gliceriną, verdantį vandenį ir kokosų aliejų. Išmaišykite, tada po truputį įpilkite kaustinės sodos ir alyvuogių aliejaus.

Baigdami gerai sumaišykite visus ingredientus ir supilkite į muilo formą. Palikite atvėsti ir išformuokite.

Ar galima rozmarinų aliejų naudoti ir namų priežiūrai?

Rozmarinų aliejų galima ramiai naudoti namų ūkio priežiūrai. Taip yra todėl, kad jis apskritai puikiai atbaido vabzdžius, taip pat tinka paviršiams valyti.

Tiesiog sumaišykite rozmarinų aliejų su trupučiu mėtų aliejaus, gvazdikėlių aliejaus ir purškiamuoju buteliuku išpurkškite kambaryje. Valymui patariama pasigaminti mišinį iš 12 lašų rozmarinų aliejaus, baltojo acto ir vandens.