10 labākie 2022. gada saules aizsarglīdzekļi: Dermage, Neutrogena un citi!

  • Dalīties Ar Šo
Jennifer Sherman

Kāds ir labākais saules aizsargkrēms 2022. gadā?

Saules aizsargkrēms ir kļuvis par neatņemamu ikdienas sastāvdaļu, lai pasargātu ādu no UVA/UVB stariem. Daudzi saules aizsarglīdzekļi aizsargā arī pret redzamo gaismu, tāpēc, izvēloties ideālu saules aizsarglīdzekli, kas atbilst jūsu ikdienas paradumiem, ir jāapkopo vairākas lietas.

To vidū var izvēlēties, piemēram, krāsainus vai bezkrāsainus. Var atrast arī saules aizsarglīdzekļus ar ļoti augstu SPF, kas palīdz aizsargāt ādu no saules radītiem plankumiem un plankumiem. Tajos ir arī aktīvās sastāvdaļas, kas novērš priekšlaicīgu ādas novecošanos un palīdz mitrināt ādu.

Šajā rakstā mēs piedāvājam jums 10 labāko saules aizsargkrēmu nūjiņu sarakstu, lai iedvesmotu jūs nekavējoties iegādāties savu. Rakstā sniegti arī svarīgi padomi par tekstūru, lietošanu un iepakojumu, kā arī mēs jums parādīsim, kā pareizi uzklāt produktu, lai iegūtu vislabāko rezultātu. Lasiet vairāk!

10 labākie saules aizsarglīdzekļi, ko iegādāties 2022. gadā

Kā izvēlēties labāko saules aizsarglīdzekli

Ādas tips ir noteicošais faktors, izvēloties labāko sauļošanās līdzekli, jo, piemēram, taukainai ādai, kas raksturīga Brazīlijas sievietēm, vajadzētu izvēlēties Oil Free zīmolus, kuriem ir kāda aktīvā viela, kas kontrolē taukainību. Svarīgi arī, lai līdzeklis būtu noturīgs pret mitrumu. Zemāk skatiet, ko darīt, lai pareizi iegādātos sauļošanās līdzekli.

Izvēlieties labāko saules aizsarglīdzekli atbilstoši savam ādas tipam

Āda var būt sausa, kombinēta, dabiska, taukaina vai jutīga. Neatkarīgi no tā, lai āda būtu veselīga, katrai ādai ir nepieciešama ikdienas kopšana. Tāpēc vienmēr ir ieteicams izvēlēties nūjiņu atbilstoši savam ādas tipam. Skatiet tālāk:

Taukaina āda - ieteicams lietot tonētu saules aizsarglīdzekli;

Sausa āda - izvēlieties produktus ar mitrinošām aktīvajām vielām, piemēram, augu eļļām;

Jutīga āda - padoms ir izvēlēties līdzekli bez parabēniem un petrolatuma. Jo dabīgāks līdzeklis, jo labāk;

Kombinēta āda - šāda tipa ādai ideāli piemērots neitrāls saules aizsargkrēms.

Padomājiet arī par labāko saules aizsardzības faktoru

Vai zinājāt, ka saules aizsardzības faktora skaitlis ir tieši saistīts ar saules iedarbības laiku? Piemēram, SPF 30 nozīmē, ka cilvēks ir aizsargāts no saules apdegumiem divarpus stundas.

Tāpēc, ja daudz stundu uzturaties saulē, kā tas ir daudzu sportistu gadījumā, ideāli ir izvēlēties augstu SPF un izvairīties no kaitējuma, ko ādai var nodarīt UV stari. Svarīgi ir arī novērot, vai līdzeklis ir izturīgs pret sviedriem un nesvīst.

Noskaidrojiet, vai saules aizsarglīdzeklim ir papildu priekšrocības

Mēs jau zinām, ka saules aizsarglīdzekļi ir praktiski un viegli uzklājami, taču daži slavenu zīmolu produkti ir izstrādājuši formulas, kas papildus saules radīto ādas bojājumu novēršanai satur arī citas priekšrocības.

Papildus neitrālām vai tonētām versijām ir arī saules aizsarglīdzekļu nūjiņas, kuru papildu priekšrocība ir tā, ka tajās izmantotas tikai augu un dabīgas sastāvdaļas, kā arī tās nav testētas uz dzīvniekiem. Sauļošanās līdzekļi ar dabīgām sastāvdaļām parasti neizraisa ādas kairinājumu.

Plānākas vai biezākas nūjiņas: ko izvēlēties?

Izvēle starp plānāku vai biezāku nūjiņu būs atkarīga no tā, kur plānojat uzklāt līdzekli. Kā zināms, āda ir jāaizsargā gan vasarā, gan ziemā.

Tātad, ja jūs sauļošanās līdzekli gatavojaties lietot katru dienu, tostarp sporta zālē, tad ieteicamākais ir biezāks stienis. Ja jūs gatavojaties lietot šo līdzekli tikai īpašās nedēļas nogalēs, tad labāk ir izvēlēties plānāku stieni.

Ūdensnecaurlaidīgi aizsargi ir daudzpusīgāki

Skaidrs, ka ūdensizturīgie saules aizsarglīdzekļi ne tikai ir universāli, bet arī sniedz zināmu drošību, kad ir pienācis laiks iegūt iedegumu, jo tas palielina līdzekļa ilgmūžību. Tomēr mums ir jānošķir saules aizsarglīdzekļi, kas ir ūdensizturīgi, no tiem, kas ir ūdensizturīgi.

Pirmie, ūdensizturīgie, saglabā savu efektivitāti 8 stundas vai ilgāk pēc saskares ar ūdeni, mitrumu vai sviedriem, savukārt ūdensizturīgie - tikai 4 stundas.

Laba izvēle var būt arī krāsu aizsargi.

Saules aizsargstikliņi var ne tikai aizsargāt pret UVA un UVB stariem, bet arī aizsargāt pret aukstumu un redzamo gaismu, kā tas ir mobilo tālruņu gadījumā. Šā iemesla dēļ tirgū ir pieejami produkti, kas satur aktīvās vielas, kuras novērš iespējamus ādas bojājumus.

Jāatzīmē, ka saules aizsarglīdzekļi, kuriem piemīt šī īpašība, ir aprīkoti ar sastāvdaļām, kas bloķē redzamās gaismas iedarbību. Šie līdzekļi ir fizikālie filtri, kas atstaro un izkliedē gaismas enerģiju, veidojot fizisku barjeru pret saules starojumu un redzamo gaismu, aizsargājot ādu.

Dodiet priekšroku pārbaudītiem un Cruelty Free aizsarglīdzekļiem.

Skaistumkopšanas līdzekļu tirgus pēdējos gados ir pielāgojies patērētāju vēlmēm attiecībā uz laboratorijas testiem un dzīvnieku izcelsmes sastāvdaļu izmantošanu kosmētikas līdzekļu formulās. Tas ir kustības "Cruelty Free" rezultāts.

Brazīlijā joprojām nav tiesiskā regulējuma attiecībā uz dzīvnieku izmantošanu laboratorijās, taču starptautiskā nevalstiskā organizācija PETA - People for the Ethical Treatment of Animals, kas nodarbojas ar dzīvnieku tiesību aizsardzību, stingri iezīmē uzņēmumus, kuri joprojām izmanto šādu praksi. Vēl viens svarīgs aspekts ir noskaidrot, vai produkti ir dermatoloģiski pārbaudīti, lai izvairītos no kaitējuma jūsu ādai, piemēram, kairinājuma un kairinājuma.alerģijas.

10 labākās saules aizsarglīdzekļu nūjiņas, ko iegādāties 2022. gadā:

Vai esat gatavi uzzināt, kuras ir 10 labākās saules aizsarglīdzekļu nūjiņas 2022. gadam? Zemāk - mūsu reitings, kurā ir iekļauta svarīga informācija, piemēram, katras nūjiņas cenu diapazons.

10

Pink Stick 5Km saules aizsargkrēms, rozā vaigi

5km, 10km, 15km. Kuru no tām vēlaties?

Pink Stick 5 km sauļošanās krēms ar krāsām, kas noteiktas pēc nobrauktā attāluma, ir ideāli piemērots skriešanai, pastaigām, riteņbraukšanai vai jebkurai citai āra aktivitātei. Tā krāsas ir noteiktas pēc nobrauktā attāluma, lai atsauktos uz sportu. Kopumā ir piecas krāsas un bezkrāsains sauļošanās krēms zēniem.

Pink Stik pārklājums ir viegls, un tā pigmentācija ir tikai 8 %. Turklāt tā formula ir ar ppdd 70 (noturīga pigmentu tumšuma pakāpe), kas norāda aizsardzības pakāpi pret UVA stariem.

Aizsarglīdzeklis ir piemērots visiem ādas tipiem, tostarp taukainai ādai, un tam ir sauss pieskāriens, un tas ir noturīgs pret ūdeni 4 stundas. Produkts nesvīst no sviedriem, un tā krāsas, kā arī tekstūra viegli pielāgojas ādai.

Daudzums 14 grami
Ādas tips Visi ādas tipi
Aktīvi PPD 70
FPS 90
Krāsa 15 km
Bez cietsirdības
9

Sejas sauļošanās krēms SPF 47, Brazinco

100% izturīgs pret sviedriem

Brazinco sejas sauļošanās krēms ir ne tikai praktisks un ļoti viegli uzklājams, bet arī lieliska alternatīva tiem, kas nodarbojas ar sportu, jo līdzeklis ir 100 % noturīgs pret sviedriem un nesvīst pat spēcīgā saules starojumā.

Produkts piedāvā plaša spektra SPF47 un tam ir augsta aizsardzība pret UVA un UVB stariem. Saules aizsargkrēms ir arī ūdensizturīgs un tam ir eļļojošas vielas, kas nodrošina ādas mitrināšanu, padarot ādu sausu, mīkstu un gludu.

Brazinco sejas aizsarglīdzekļa formula satur arī divas dabiskas aktīvās vielas: cinka oksīdu un titāna dioksīdu, kas veido aizsargslāni uz ādas. Tā ir bagāta arī ar E vitamīnu, lielisku antioksidantu, kas palīdz novērst priekšlaicīgu novecošanos.

Daudzums 14 grami
Ādas tips Visi ādas tipi
Aktīvi Cinka oksīds, titāna dioksīds, E vitamīns
FPS 47
Krāsa
Bez cietsirdības * Nav informēts
8

Photoage Stick Color saules aizsargkrēms SPF 99, Dermage

Dabiskā aizsardzība

Vegānisks un dermatoloģiski pārbaudīts, Photoage Stick Color SPF 99 saules aizsargkrēms ir īpaši izstrādāts tiem, kas nodarbojas ar āra aktivitātēm, kā arī ādas aizsardzībai pirms grima. Noturīgs pret ūdeni un sviedriem, to var lietot ikdienā kā daļu no jūsu fotoprotekcijas rutīnas.

Dermage saules aizsarglīdzeklim ir maksimālā aizsardzība, kāda šobrīd ir pieejama tirgū. Ar SPF 99 un ppd 35 līdzeklis nodrošina plaša spektra aizsardzību pret saules stariem. Tas aizsargā ādu arī pret redzamo gaismu.

Photoage Stick Color SPF 99 saules aizsarglīdzeklis nesatur parabēnus, petrolatumu un citas ķīmiskās vielas, turklāt tas ir vegānisks.

Daudzums 12 grami
Ādas tips Visu tipu ādai, tostarp taukainai
Aktīvi Tripeptīds 1, hialuronskābe, Withania somnifera
FPS 99
Krāsa Nude
Bez cietsirdības
7

Pink Stick 21KM saules aizsargkrēms, rozā vaigi

Nesvīst no sviedriem

Pink Stick 21 km saules aizsargkrēms Pink Cheeks ar vieglu pārklājumu un tikai 8 % pigmentāciju. tā inovatīvā formula satur ppd 70 (noturīgu pigmentu tumšumu), kas norāda aizsardzības pakāpi pret UVA stariem, lieliski piemērots tiem, kuri vēlas būt aizsargāti visas dienas garumā.

Pink Stik 21 km ir ideāls sejas aizsargs āra aktivitātēm, jo tam ir plašs spektrs, kas ir ideāli piemērots skriešanai, pastaigām u. c. Turklāt tas nesvīst no sviedriem, un tā krāsas, kā arī tekstūra viegli pielāgojas ādai.

Vēl viens Pink Cheecks jaunums ir saules aizsarglīdzekļu krāsas. Tās ir noteiktas pēc kilometriem, lai radītu mājienu uz sportu. Kopumā ir piecas krāsas un bezkrāsains saules aizsarglīdzeklis zēniem. Saules aizsarglīdzeklis ir sauss un 4 stundas izturīgs pret ūdeni.

Daudzums 14 grami
Ādas tips Visi ādas tipi
Aktīvi PPD 70
FPS 90
Krāsa 21 km
Bez cietsirdības
6

Plaša spektra SPF 50, bērniem, Coppertone

80 minūtes pilnīgas aizsardzības

Ja meklējat plaša spektra saules aizsarglīdzekli bērna aizsardzībai, šis ir tieši jums piemērots produkts. Coppertone Kids Stick plaša spektra SPF 50 saules aizsarglīdzeklis sola 80 minūšu ilgu nēsāšanas laiku pat saskarē ar ūdeni, mitrumu un sviedriem. Galu galā saules aizsarglīdzeklis ir paredzēts ikdienas lietošanai gan ziemā, gan vasarā.

Pediatru ieteiktais un dermatoloģiski pārbaudītais produkts ir hipoalerģisks, bez smaržvielām, bagāts ar kakao sviestu un nesatur ķīmiskas vielas, piemēram, parabēnus un petrolatumu.

Tā kā tas ir stick formā, Kids Stick plaša spektra SPF 50 saules aizsargkrēmu ir viegli uzklāt, īpaši tādās vietās kā deguns, ausis un seja. Vegāniskās un nekaitīgas izcelsmes produkta sastāvā ir cinka oksīds, kas ir minerāls un dabīgs aizsargājošs līdzeklis.

Daudzums 113 grami
Ādas tips Visi ādas tipi
Aktīvi Hipoalerģisks
FPS 50
Krāsa
Bez cietsirdības * Nav informēts
5

Wet Skin Kids SPF 70 ūdensizturīgs saules aizsargkrēms, Neutrogena

Sausa vai mitra āda?

Sakiet, kura mamma nevēlas, lai viņas bērns būtu pilnībā pasargāts no saules stariem? Tieši ar šādu domu Neutrogena ir izstrādājusi Wet Skin Kids Sun Protector SPF 70. Aizsargu, kas ir noturīgs pret ūdeni un sviedriem, var uzklāt uz sausas vai mitras ādas, un tas garantē aizsardzību 80 minūtes pirms nākamās lietošanas.

Līdzeklis ir hipoalerģisks, dermatoloģiski pārbaudīts un pediatru ieteikts. Wet Skin Kids saules aizsargkrēms ar SPF 70+ plaša spektra, kas nebalina, nesvīst un veido aizsargbarjeru, kas atgrūž ūdeni.

Turklāt tas ir nekomedogēns, t. i., tas neuzkrājas porās, veidojot slavenos melnos punktus. Bez eļļas, bez parabēniem un petrolatuma, to var lietot visu vecumu bērni un visu tipu āda.

Daudzums 13 grami
Ādas tips Visi ādas tipi
Aktīvi Helioplex
FPS 70
Krāsa
Bez cietsirdības
4

Saules aizsargkrēms SPF 50, Babyganics

Ardievas asaras!

Tagad ir vieglāk rūpēties par sava mazuļa ādu. Saules aizsargkrēms ar SPF 50 nav taukains un nerada kairinājumu. Babyganics izstrādātajai saules aizsarglīdzekļa formulai ir nealerģiska formula un plaša spektra saules aizsardzība.

Papildus SPF 50 aizsargkrēms ir ūdensizturīgs (līdz 80 minūtēm pēc pirmās lietošanas reizes) un nesatur PABA, ftalātus, parabēnus, smaržvielas un nanodaļiņas. SPF 50 saules aizsargkrēms ir pieejams 13 gramu iepakojumā, un tas ir stienīša formā, kas atvieglo uzklāšanu, īpaši ap acīm.

Turklāt šis dermatoloģiski pārbaudītais un pediatru ieteiktais produkts ir pilnīgi dabīgs un nav testēts uz dzīvniekiem. Babyganics ir starptautisks vegānu zīmols, un tā produktus var lietot visu vecumu bērni.

Daudzums 13 grami
Ādas tips Visi ādas tipi
Aktīvi Dabiskās minerālvielu aktīvās vielas
FPS 50
Krāsa
Bez cietsirdības
3

Adcos tonēts saules aizsargkrēms Stick Base Peach

2 in 1 pat aizsargvāciņā

Tiem, kam patīk rūpēties par savu ādu un joprojām saglabāt "apbrīnojamo" grimu, Adcos tonalizējošais saules aizsargkrēms Stick Peach Base var būt risinājums. Īpaši izstrādāts tiem, kas cieš no tiešas saules iedarbības, produkts papildus SPF 55 darbojas arī kā bāze, maskējot ādas nepilnības. Produktam ir arī aktīvās vielas, kas aizsargā pret datoru redzamo gaismu un saules staru iedarbību.Produkts ir ūdensnecaurlaidīgs, un, pateicoties E vitamīna antioksidanta un pretnovecošanās iedarbībai, tas ir piemērots arī pēc tādām procedūrām kā lāzera, pīlinga u. c. Tas ir tāpēc, ka produkta sastāvā ir sastāvdaļas, kas nomierina ādu un mazina dedzināšanu.apsārtums.
Daudzums 12 grami
Ādas tips Visi ādas tipi
Aktīvi E vitamīns
FPS 55
Krāsa
Bez cietsirdības * Nav informēts
2

Kids Sport Plaša spektra saules aizsargkrēms SPF 50, Banana Boat

Spēcīga aizsardzība pret sauli

Sporta entuziasti var būt droši, ka Banana Boat Kids Sport plaša spektra saules aizsarglīdzekļa stick ir vienīgais saules aizsarglīdzeklis, kas iedarbojas uz ādu pat kustību laikā, tāpēc, pateicoties PowerStay tehnoloģijai un SPF 50+, produktam ir plaša spektra spēcīga aizsardzība pret saules starojumu. Stick formāta saules aizsarglīdzekli var lietot.Tā tekstūra ir viegla, gluda un ātri uzsūcas. Produkts nesasūcas un nekairina acis. Tā kā tā aizsardzība pret sauli ir aktīva, nūjiņa ļauj ādai elpot. Turklāt aizsargkrēms ir ideāli piemērots jutīgākajām ķermeņa vietām, piemēram, degunam, ausīm, lūpām un sejai. Tas ir saderīgs ar jebkura tipa ādu un nerada kairinājumu.
Daudzums 42 grami
Ādas tips Visi ādas tipi
Aktīvi PowerStay tehnoloģija
FPS 50+
Krāsa
Bez cietsirdības
1

Caurspīdīgs UV aizsargstikls SPF 50+, Shiseido

Lietošana pēc kosmētikas uzklāšanas

Shiseido izstrādātais saules aizsarglīdzeklis Clear Stick UV Protector SPF 50 ir paredzēts tiem, kuri vēlas pretnovecošanās līdzekli, pat lietojot grimu. Ideāli piemērots nēsāšanai rokassomiņā, un to var lietot pirms vai pēc grima.

Produkts ir pieejams nūjiņas formātā, kas nesmērējas un neizplūst, un to ir viegli uzklāt, jo nav nepieciešams lietot otiņas. Produkts nepārnesas, neveido traipus un neatstāj atlikumus uz rokām. Tā formula ar SPF 50+ ietver arī ekskluzīvu SuperVeil - UV 360TM un ProfenseCELTM tehnoloģiju.

Sastāvā esošās aktīvās sastāvdaļas palīdz aizsargāt ādu no ārējo faktoru, piemēram, piesārņojuma, radītajiem bojājumiem un novērš priekšlaicīgu novecošanos. Clear Stick UV Protector ir ūdensizturīgs, neaizsprosto poras un ir dermatoloģiski pārbaudīts.

Daudzums 15 grami
Ādas tips Visi ādas tipi
Aktīvi SuperVeil-UV 360TM un ProfenseCELTM tehnoloģija
FPS 50 +
Krāsa
Bez cietsirdības

Plašāka informācija par saules aizsarglīdzekļiem nūjiņu veidā

Tātad, vai esat gatavi iegādāties saules aizsarglīdzekli ar nūjiņu? Bet, pirms doties iepirkties, varbūt uzzināsiet vairāk par to, kā lietot saules aizsarglīdzekli, lai iegūtu lielisku rezultātu? Zemāk mēs jums parādīsim padomus, kā lietot saules aizsarglīdzekli, saules aizsarglīdzekļu veidus, kā arī priekšrocības, ko sniedz saules aizsarglīdzekļa ar nūjiņu lietošana bērniem. Pārbaudiet.

Kā pareizi lietot sauļošanās losjonu?

Lai gan uzklāšanas praktiskuma dēļ nav nepieciešamas birstes un sūkļi, saules aizsarglīdzekļu nūjiņas ir pareizi jāuzklāj, lai nodrošinātu līdzekļa efektivitāti. Turklāt pareiza uzklāšana novērš līdzekļa uzkrāšanos uz ādas, novēršot saules radītos traipus.

Tāpēc saules aizsargkrēms vienmēr jālieto no rīta un atkārtoti jālieto pusdienlaikā. Lai sāktu uzklāšanu, izvēlieties aizsargājamo zonu un uzklājiet līdzekli strēmelēs, veicot kustības uz priekšu un atpakaļ. Ja uz ādas ir plankumi, uzklājiet līdzekli uz tiem vēlreiz.

Saules aizsargkrēms ar nūjiņu, aerosolu, krēmu vai želeju: kādu izvēlēties?

Meklējot ideālo saules aizsarglīdzekli, jāņem vērā vismaz trīs aspekti: aizsardzības spēja, viegla uzsūkšanās un, pats galvenais, tas ir piemērots jūsu ādas tipam. Saules aizsarglīdzekļus var atrast nūjiņās, aerosolos, krēmos vai želejās.

Krēmveida sauļošanās krēms galvenokārt paredzēts sausai un novecojošai ādai, savukārt izsmidzināmajam sauļošanās krēmam ir lielisks pārklājums un tas viegli uzsūcas, taču tā aizsardzība nav ilgstoša un ir jālieto atkārtoti.ieteicams visiem ādas tipiem.

Kāpēc bērniem un zīdaiņiem lietot saules aizsarglīdzekli?

Meklējot ideālo saules aizsarglīdzekli, jāņem vērā vismaz trīs aspekti: aizsardzības spēja, viegla uzsūkšanās un galvenokārt tas, lai tas būtu piemērots ādas tipam. Saules aizsarglīdzekļus var atrast ar kociņu, aerosolu, krēmu vai želeju. Krēmveida saules aizsarglīdzeklis galvenokārt ir paredzēts, lai novērstu priekšlaicīgu ādas novecošanos bērniem un zīdaiņiem, izvairoties no ādas sausuma.

Izsmidzināmajiem saules aizsargkrēmiem ir lielisks pārklājums, un tie viegli uzsūcas, taču to aizsardzība nav ilgstoša, un tie ir jālieto atkārtoti. Gelveida saules aizsargkrēmus ieteicams lietot tumšākai ādai, jo tiem ir šaura aizsardzības josla pret saules stariem.īpaši bērniem, tostarp bez ķīmiskām vielām.

Izvēlieties vislabāko saules aizsargkrēmu, lai pasargātu sevi no saules stariem!

Saules aizsargkrēma nūjiņas ir lieliska alternatīva ikdienas lietošanai gan pieaugušajiem, gan vaislai, gan zīdaiņiem. Šajā rakstā mēs jums parādīsim saules aizsargkrēma nūjiņu veidus, to īpašības, priekšrocības un ieguvumus.

Tagad, kad jums ir visa nepieciešamā informācija, ir pienācis laiks izvēlēties savu. Neaizmirstiet vienmēr ņemt vērā savu ādas tipu, lai izvairītos no alerģijām un kairinājumiem. Tā kā saules aizsargkrēma nūjiņa ir praktiska, to ir viegli uzklāt, un to var nēsāt līdzi rokassomiņā, mugursomiņā u. c., jo tas ir izstrādājums, kas neizplūst no somas.

Bet, ja joprojām šaubāties, kurš ir jūsu ideālais saules aizsargkrēms, vēlreiz izlasiet mūsu rakstu un pārskatiet reitingu ar 10 labākajiem saules aizsargkrēmiem 2022. gadam. Un, ja šaubas ir par to, kā to lietot, iepazīstieties ar šeit pieejamajiem padomiem.

Kā sapņu, garīguma un ezotērikas eksperte esmu nodevusies palīdzēt citiem atrast jēgu saviem sapņiem. Sapņi ir spēcīgs instruments mūsu zemapziņas izpratnei un var sniegt vērtīgu ieskatu mūsu ikdienas dzīvē. Mans ceļojums sapņu un garīguma pasaulē sākās pirms vairāk nekā 20 gadiem, un kopš tā laika esmu daudz studējis šajās jomās. Es aizrautīgi cenšos dalīties savās zināšanās ar citiem un palīdzēt viņiem sazināties ar savu garīgo būtību.