Kas ir starppersonu attiecības?

Cilvēks pēc savas būtības ir sociāla būtne, proti, viņam ir nepieciešamas attiecības un kontakti ar cilvēkiem. Tomēr ne vienmēr ir viegli sadzīvot ar cilvēkiem, kuriem ir atšķirīgas personības, gaume, uzskati un koncepcijas. Un tieši šeit nāk talkā starppersonu attiecības, kas nav nekas cits kā saikne un savienojums, ko katrs cilvēks veido ar citiem cilvēkiem.

Šī saikne var būt ar cilvēkiem no ģimenes cikla, draudzības cikla, darba vides, reliģiskās u. c. Un šajā rakstā jūs dziļāk sapratīsiet, kas ir starppersonu attiecības, kā tās iejaucas jūsu dzīvē, jūsu vidē un attiecībās, kā arī to, kā uzlabot attiecības jūsu uzņēmumā un korporatīvajā vidē. Jauku lasīšanu!

Starppersonu attiecību nozīme

Starppersonu attiecības ir daudz vairāk nekā tikai saikne starp diviem vai vairākiem cilvēkiem. Tās balstās uz virkni normu, un tām ir daudzas īpašības, veidi un sastāvdaļas. Pārbaudiet, cik svarīgas ir labas starppersonu attiecības un kāda ir to galvenā definīcija.

Starppersonu attiecību definīcija

Starppersonu attiecības saskaņā ar psiholoģiju un socioloģiju ir attiecības starp diviem vai vairākiem cilvēkiem, kas var būt iestrādātas ģimenes, skolas, darba vai kopienas kontekstā. Šīs attiecības nozīmē uzvedības normu kopumu, kas nosaka, kā šīm mijiedarbībām starp sabiedrības locekļiem jānotiek.

Starppersonu attiecības var raksturot dažādas jūtas, piemēram, mīlestība, līdzjūtība, draudzība un citas kopīgas vērtības, taču tās var raksturot arī strīdi, naids, konflikti, naidīgums, cīņas un citi konflikti, kas var rasties noteiktās situācijās.

Labu starppersonu attiecību nozīme

Neviens nevar dzīvot viens, jo arī tiem, kas dzīvo vieni, ir vajadzīgi citi cilvēki, kas rūpējas par viņu vajadzībām, ēdienu un citiem svarīgiem pakalpojumiem, turklāt viņiem pašiem ir nepieciešamas attiecības ar citiem cilvēkiem un svarīgu saišu veidošana. Mums ir vajadzīgs kāds, uz ko paļauties, un tieši tāpēc starppersonu attiecības ir tik svarīgas.

Ja pret cilvēkiem izturamies ar cieņu un sirsnību, tas pats atmaksājas. Izveidojoties šīm saitēm, ir iespējams tuvoties noteiktām grupām, iegūt labas iespējas, tuvumā ir jauki cilvēki un vienmēr ir kāds, pie kā vērsties nepieciešamības gadījumā. Lai to panāktu, ir nepieciešams mijiedarboties ar cilvēkiem. Tā nav apmaiņa, bet gan cilvēka daba, ka vienmēr ir nepieciešams, lai viņu pavada.

Starppersonu attiecības un intrapersonu attiecības

Ja starppersonu attiecības ir saikne ar citiem cilvēkiem un pieredze ar cilvēkiem, kas ir pilnīgi atšķirīgi no mums, tad intraversonas attiecības ir veids, kā mēs attiecamies pret savām jūtām un emocijām.

Tas nosaka, kā katrs cilvēks rīkojas, saskaroties ar ikdienas situācijām - jautājumiem, kas var būt ļoti labi vai ļoti slikti. Lai cilvēkam būtu labas iekšējās attiecības, ir svarīgi, lai viņam būtu sabiedrotais - pašizziņa, un vienmēr censties īstenot paškontroli, pašapliecināšanos un pašmotivāciju.

Svarīgi ir padomāt par to, ka šī konstrukcija nenotiek vienas nakts laikā, bet gan ir kaut kas tāds, kam vajadzētu būt rūpēm visas dzīves garumā, jo galu galā stimuli mainās, mēs attīstāmies un līdz ar to maināmies arī mūsu vajadzības.

Starppersonu attiecību veidi

Katram attiecību veidošanas veidam - gan ar cilvēku, gan ar noteiktu grupu - ir savs unikāls veids, ar savām attiecību veidošanas īpatnībām. Tomēr starppersonu attiecības varam iedalīt trīs veidos. Pārbaudiet nākamajās tēmās, kādi tie ir.

Personīgās starppersonu attiecības

Tas ir attiecību veids, kas pastāv jau no mūsu pirmajām dzīves dienām. Tās ir attiecības, ko mēs veidojam, pateicoties kādām asinssaitēm, audzināšanai vai kopīgām interesēm. Daži piemēri ir saikne ar ģimeni, izveidojusies draudzība, skolasbiedri, koledža, darbs vai pat mīlas attiecības.

Tā kā tas ir attiecību veids, kas pastāv jau no dzimšanas, tam ir liela ietekme uz mūsu personības veidošanos, mūsu attieksmi pret pasauli, vērtībām un pat personīgo gaumi.

Profesionālas starppersonu attiecības

Profesionālās starppersonu attiecības ir vērstas uz attiecību veidu, kas balstās uz saišu veidošanu profesionālu projektu vai kaut kā korporatīvā jomā, tas ir, tās ir tās, kas rodas biznesa pasaulē un kas arvien vairāk attīstās uzņēmumos, jo produktivitāte bieži vien ir saistīta ar to, ka cilvēks strādā harmoniskā un plūstošā vidē.

Cilvēkresursu sektors ir atbildīgs par attiecību veidošanu starp uzņēmuma kultūru un darbinieku, kuru tas vēlas pieņemt darbā, kā arī par uzņēmuma attiecību pārvaldību ar darbinieku, ar kuru jau ir izveidojusies saikne.

Virtuālās starppersonu attiecības

Arvien vairāk popularizējoties internetam, šāda veida attiecības mūsdienās kļūst arvien biežākas. Tas ir attiecību veids, kas tiek veidotas, izmantojot saites, ko rada sociālie tīkli, tiešsaistes spēles, forumi vai interneta kopienas, vai pat iepazīšanās aplikācijas. Bieži vien šis attiecību veids ir saistīts ar personas praktizētiem brīvā laika pavadīšanas aspektiem.

Parasti šīm attiecībām nav tendence padziļināties (kā attiecībām, kas vērstas uz fizisko pasauli). Tomēr, laikam ejot, cilvēki arvien lielāku vērtību piešķir attiecībām, kas veidotas, izmantojot digitālo vidi, - pat veidojot profesionālas attiecības vai uzsākot ilgstošas mīlas attiecības.

Starppersonu attiecību pamatkomponenti

Lai raksturotu starppersonu attiecības, ir nepieciešami trīs ļoti svarīgi komponenti. Tie ir "es", otra persona un vide, kas savieno vienu personu ar otru. Nākamajās tēmās mēs vairāk runāsim par šiem trim komponentiem.

"Es"

Šeit parādās mūsu būtība un mūsu griba, kas virza uzvedību. Svarīga loma ir mūsu vēlmei vēlēties būt saistītiem un dalīties savā pieredzē ar citiem.

Pēc būtības cilvēkam ir nepieciešams veidot attiecības ar citiem cilvēkiem, jo pati dzīves un atkarības būtība nosaka minimālu attiecību veidošanu. Tomēr, lai notiktu padziļināšanās, ir nepieciešama pašaizliedzība, lai atvērtos un veidotu lielāku saikni.

Otrs

Starppersonu attiecības neeksistē ar vienas personas starpniecību. Tāpēc, lai starppersonu attiecības pastāvētu, jums ir nepieciešama vēl vienas personas līdzdalība, kas rada šo saikni starp jums un viņu.

Piemēram, draugs, radinieks, darba kolēģis, jauna draudzene u. c. Citiem vārdiem sakot, ir būtiski, ka ir vēl kāds cilvēks, kas nostiprina starppersonu attiecības.

Vide

Kad veidojas starppersonu attiecības, neatkarīgi no tā, vai tās ir virtuālas, profesionālas vai personiskas, šo attiecību rašanos raksturo vide. Lai starp diviem cilvēkiem notiktu tuvināšanās, bija jābūt kādai neparastai vietai, kurā viņi varēja sākt veidot saikni.

Tomēr vide ir vieta, kas mūs tuvina otram cilvēkam (piemēram, darbs, skola, koledža vai savas mājas).

Starppersonu attiecību pīlāri

Lai spētu veidot veselīgākas savstarpējās attiecības, ir daži svarīgi pīlāri, kas palīdz veidot šīs attiecības. Pīlāri, kurus ievērojot un praktizējot ar mīlestību, var palīdzēt jums veidot veselīgākas attiecības. Apskatiet, kādi ir šie pīlāri, zemāk.

Pašizziņa

Savu emociju, vēlmju un vēlmju izzināšana ir svarīgs solis ceļā uz stabilāku pašattīstību. Ņemot vērā to, ka emocijas, ko izjūtam, lielā mērā atspoguļojas attiecībās, kuras veidojam, pašizziņa kļūst par pīlāru, kas palīdz panākt lielāku attiecību stabilitāti.

Tie, kas nepazīst paši sevi, galu galā nezina, kā izturēties pret sevi, atspoguļojot to attiecībās, kas parādās ceļā. Sevis nepazīšana galu galā dod spēku sprādzienbīstamai, kļūdainai, agresīvai un uzbāzīgai attieksmei - kas galu galā dod priekšroku kritikai un strīdiem.

Turklāt tas pasliktina mūsu attiecības ar sevis tēlu, liek dažas citu cilvēku reakcijas uztvert kā kaut ko personisku, apgrūtinot konfliktu risināšanu.

Piemērotība videi

Svarīgi ir izvēlēties mijiedarbību attiecību laikā atbilstoši videi, proti, atkarībā no vides, kurā veidojas attiecības, ir dažādi tuvības un intimitātes līmeņi. Piemēram, darba vidē dominē formālāka mijiedarbība un nedaudz distancētāka, lai koncentrētos uz sarunu, uzdevumu un pašas rutīnas skaidrību.profesionāli.

Tas nenozīmē, ka nevarat draudzēties ar kādu, ar ko strādājat, bet gan to, ka jums jāmeklē skaidras attiecību robežas šajā vidē, kas jāievēro darba dienas laikā. Katrā vidē parasti ir savi noteikumi un izņēmumi.

Aserktīva saziņa

Koncentrēšanās uz vienkāršību saziņā palīdzēs jums izvairīties no lieliem trokšņiem, mēģinot kaut ko nodot cilvēkam. Atvērtība atgriezeniskās saites saņemšanai un tās nodošanai vieglākā veidā ievērojami palīdz jums saprast sevi un otru personu.

Apzināties un censties veidot aserktīvu komunikāciju ir būtiski, lai uzturētu veselīgākas attiecības, jo tā jūs varat paust savas jūtas cilvēciskāk, nemelojot sev un otram.

Paralēla alternatīva ir nevardarbīga komunikācija, kuras mērķis ir piešķirt runām vieglumu, tādējādi izvairoties no nepareizas interpretācijas un palielinot iespējas, ka attiecības būs patīkamākas un patiesākas.

Empātija

Daudziem cilvēkiem empātijas attīstīšana tiek uzskatīta par sarežģītu uzdevumu, jo nav viegli iejusties otra cilvēka vietā. Tomēr šo kompetenci var apgūt visa mūža garumā tiem, kuri ir ieinteresēti. Tas ir instruments, kas ievērojami uzlabo cilvēcisko attiecību kvalitāti.

Ja jūs saprotat, ka tas, kas ir atšķirīgs, galu galā bagātina cilvēci, jūs nonākat pie secinājuma, ka atšķirīga domāšana vai rīcība ir ļoti noderīga jaunu iespēju rašanās procesā. Citiem vārdiem sakot, empātija spēj papildināt zināšanas un uztveri, tādējādi veicinot harmoniskākas attiecības.

Ētika

Kad runājam par ētiku, mēs uzreiz iedomājamies kaut ko, kas saistīts ar profesionālo jomu. Tomēr, cenšoties veidot ētiskas attiecības, ir jāņem vērā gan savas, gan otras personas vērtības, tādējādi sniedzot labumu visiem.

Labi orientējoties uz principu un morālo vērtību kopumiem, ir iespējams censties novērtēt tādus attiecībām svarīgus atribūtus kā cieņa, godīgums un caurskatāmība, tādējādi radot savstarpēju uzticēšanos. Citiem vārdiem sakot, veidojot attiecības, kurās valda uzticēšanās no abu cilvēku puses, šīs attiecības kļūst daudz vieglākas un veselīgākas.

Labestība

Mēģinot pieņemt laipnu attieksmi pret attiecībām, var atvērt durvis gan profesionālajā, gan personīgajā jomā. Vai jūs zināt teicienu "laipnība rada laipnību"? Nu, laipnība ir būtiska, lai saprastu, kā laipna attieksme var palīdzēt veidot veselīgākas attiecības.

Veselīgas attiecības bieži vien tiek veidotas, uztverot detaļas un rūpes par otru. Citiem vārdiem sakot, attiecības baro detaļas, un būt laipnam nozīmē pievērst uzmanību lietām, kas bieži vien šķiet nekaitīgas, bet kas dienas beigās ir ļoti svarīgas.

Tāpēc, veidojot vidi un attiecības, kurās valda laipnība, cilvēki var justies svarīgāki, atrodoties šajā vietā.

Profesionālu starppersonu attiecību priekšrocības

Veselīgu starppersonu attiecību veidošana var radīt lielas priekšrocības gan uzņēmuma īpašniekam, gan darbiniekam. Dažas no šīm priekšrocībām esam uzskaitījuši turpmāk, aplūkojiet tās nākamajās tēmās.

Uzlabotie rezultāti

Ja jūs domājat, ka svarīgākais uzņēmuma darbības pamats ir iesaistīti cilvēki un ka, lai panāktu šo iesaistīšanos, attiecībām ir jābūt veselīgākām, lai viss labi darbotos, attīstot veselīgas savstarpējās attiecības, var panākt labākus rezultātus gan uzņēmumam, gan darbiniekam.

Strādājot vidē, kurā cilvēks jūtas labi un kurā veidojas labas attiecības, automātiski cilvēks mēdz justies motivētāks pirms situāciju variācijām, ko sniedz profesionālā vide. Līdz ar to rezultāti, ko šis darbinieks var uzrādīt, tieši ietekmēs uzņēmuma rezultātus.

Lielāka produktivitāte

Uzņēmums, kas cenšas ieguldīt starppersonu attiecībās, nodrošina lielāku darbinieku produktivitāti, jo pozitīva psiholoģiskā atmosfēra galu galā palielina motivāciju un paaugstina profesionāļu darba efektivitāti.

Līdz ar to darbinieks, saņemot atzinību par savu izcilo sniegumu, jūtas motivēts un ar lielāku prieku velta savu laiku un pūles izvēlētajam uzņēmumam, tādējādi palielinot savu profesionālo apmierinātību.

Organizācijas klimata uzlabošana

Ja uzņēmums rūpējas par veselīgāku starppersonu attiecību veidošanu, ir skaidrs, ka šāda attieksme pamazām ietekmēs šīs organizācijas klimatu. Novērtējot šo aspektu kā kaut ko kulturālu, tas iegūs saturu un tieši ietekmēs uzņēmuma klimatu.

Uzņēmums, kas kultivē šādu attieksmi, piedāvā harmoniskāku vidi saviem darbiniekiem, kuri, savukārt, kļūst produktīvāki un motivētāki uzņēmumā.

Efektīvāka saziņa

Veselīgas attiecības galu galā atspoguļojas efektīvākā komunikācijā. Tas viss ļauj izvairīties no iekšējiem vai ārējiem trokšņiem uzņēmuma komunikācijā. Ņemot vērā, ka tieši ar komunikācijas starpniecību mēs varam paust savas vajadzības, attīstot starppersonu attiecības, šī komunikācija kļūst arvien pārliecinošāka.

Tomēr efektīvāka saziņa nodrošinās labākus rezultātus un lielāku uzņēmuma darbinieku apmierinātību, tādējādi radot organisku un cilvēcīgāku sistēmu.

Kā uzlabot starppersonu attiecības uzņēmumā

Ņemot vērā visas priekšrocības, ko var gūt, attīstot veselīgas starppersonu attiecības profesionālajā vidē, turpmāk uzskaitīsim dažas attieksmes, kuras varat sākt praktizēt, lai uzlabotu savas starppersonu attiecības.

Ielieciet sevi otras personas vietā

Apzinoties, ka katram cilvēkam ir savs unikāls veids, kā risināt dzīves situācijas, jūs saprotat, cik svarīgi veselīgām attiecībām ir tas, ka mums rūp otra cilvēka pasaules uzskats. Bieži vien vēlme būt saprāta meistaram nozīmē pārtraukt mācīties vairāk, slēdzot sevi jaunām iespējām.

Tāpēc, ja mums rūp otra cilvēka viedokļa izpratne, mēs palielinām iespēju izveidot ar viņu ciešāku saikni, radot veselīgākas attiecības. Saiknes veidošanas process kļūst vieglāks, ja mēs pievēršam uzmanību arī otra cilvēka vajadzībām.

Pielāgojiet savu pieeju

Kad cenšaties saprast, kā jūsu vēstījums sasniedz konkrēto cilvēku, jūs sākat pievērst uzmanību tam, kādu ietekmi jūsu vēstījums atstāj uz viņu, kad komunicējat. Bieži vien šo ietekmi rada veids, kā jūs paužat savu viedokli. Nevardarbīgas komunikācijas izvēle var būt lieliska alternatīva precīzākam uzrunāšanai, kad uzrunājat cilvēku.

Šādā veidā cilvēki mēdz pievērst lielāku uzmanību un vēl vairāk novērtēt to, ko jūs sakāt. Tāpēc, uztraucoties un pielāgojot savu veidu, kā uzrunāt kādu cilvēku, jūs ikdienā sasniegsiet veselīgākas attiecības.

Pārvaldiet pirmās trīs minūtes

Parasti, uzsākot sarunu ar kādu cilvēku, cenšaties vairāk runāt par sevi vai arī spriest un izdarīt secinājumus par to, ko saka otrs cilvēks. Ja sāksiet, vairāk uzklausot cilvēku, nevis nosodot, varat vairāk saprast par viņu.

Tāpēc pirmajās trīs minūtēs, kad uzsākat kontaktu, mēģiniet personai dot vairāk runas telpas. Paturiet prātā, ka viņai, iespējams, bija kāds iemesls, lai pie jums nāktu vai rīkotos noteiktā veidā. Turklāt, vairāk klausoties, jums būs vieglāk veidot pārliecinošāku komunikāciju.

Aktīvi klausieties

Aktīvās klausīšanās prasmes attīstīšana ietekmēs attiecības, kuras esat iecerējis veidot. Ja esat gatavs uzmanīgāk ieklausīties citu teiktajā, jūs palīdzat rast labākus problēmu risinājumus, uzlabojat savu izpratni par empātiju un līdz ar to veidojat patiesākas attiecības.

Turklāt aktīvā klausīšanās ir rīks, kas ļauj uzlabot attiecības tieši ar iespēju iedziļināties sarunā. Tā ir iespēja nodrošināt cilvēkam patiesāku uzklausīšanu, lai viņš nebaidītos, ka tiek pārprasts.

Runājiet vairāk par sevi

Katram cilvēkam dzīvē ir milzīga pieredze. Jo vecāks esat, jo lielāka ir jūsu pieredzes bagāža. Novērtējot savu bagāžu un daloties tajā ar citiem cilvēkiem, palielināsies saiknes punktu skaits. Ja jūs domājat, ka cilvēki savienojas un mācās caur stāstiem, viss, ko esat piedzīvojis un ar ko esat dalījies, var padarīt jūsu attiecības veselīgākas un patiesākas.

Paturiet prātā, ka katra persona ir veidota, izmantojot stiprās puses un vājības, un ka dalīšanās ar savu pieredzi un to, kā jūs jūtaties situācijās, ir diezgan gudrs veids, kā tuvoties citiem cilvēkiem. Tāpēc nebaidieties dalīties savā ceļojumā.

Neverbālās valodas pārvaldība

Runājot par komunikāciju, mēs nedrīkstam aizmirst neverbālo valodu. Daudzkārt mūsu ķermenis izsaka daudz vairāk, nekā mēs iedomājamies, proti, mūsu stāja parasti pasaka daudz, pat vairāk nekā vārdi.

Sejas izteiksme, roku stāvoklis un mūsu skatiens ir daži neverbālās komunikācijas piemēri, kas galu galā nodod vēstījumu citiem cilvēkiem. Tāpēc ir ļoti svarīgi, lai sarunas laikā jūs saglabātu modrību, cenšoties būt mierīgam, kā arī cenšoties skatīties cilvēkam acīs, jo šāda attieksme galu galā nodod lielāku pārredzamības sajūtu.

Pieņemt atšķirības

Pieņemt to, ka pasaule sastāv no atšķirībām un ka nav neviena tāda paša kā jūs, nozīmē censties novērtēt daudzveidīgākas un radošākas pasaules veidošanu. Tas viss sākas ar attieksmi censties pieņemt atšķirības, kas ir daļa no jebkura veida attiecībām.

Centieni socializēties ar cilvēkiem, kuri domā citādi nekā jūs, palīdzēs jums nepalikt sociālajā burbulī. Atvēršanās atšķirīgajam padarīs jūs par empātiskāku un radošāku cilvēku.

Kāds ir starppersonu attiecību lielākais ieguvums?

Kad jūs cenšaties strādāt pie savām starppersonu attiecībām, jūs ar katru dienu sākat labāk izprast sevi, paaugstinot savu attieksmi pret pasauli un cilvēkiem. Ņemot vērā, ka pasaule sastāv no cilvēkiem, kad jums izdodas veidot veselīgākas attiecības, jūsu dzīve kļūst pilnvērtīgāka.

Tātad, ja sākat pievērst uzmanību tam, kā cenšaties veidot attiecības ar cilvēkiem, jūs veicināsiet savu attīstību (gan personīgo, gan profesionālo), pozitīvi ietekmēsiet savas attiecības un, pats galvenais, savu garīgo veselību.