Зошто да пиете чај од кора од портокал?

Постојат неколку причини зошто треба да пиете чај од кора од портокал, меѓу кои може да се спомене фактот дека кората од портокал е еден од најголемите извори на хранливи материи за човечкото тело. Има висока концентрација на витамини Ц и А, покрај тоа што е богат со калиум.

И придобивките од кората од портокал не застануваат тука, таа е богата и со антиоксиданси, дури и повеќе од самата пулпа . Затоа, доколку сакате да го зајакнете вашиот имунолошки систем и да бидете поотпорни на болести, чајот од кора од портокал е идеален.

Сакате да дознаете повеќе за придобивките од чајот од кора од портокал? Проверете во оваа статија!

Повеќе за чајот од кора од портокал

За жал, многу луѓе не се свесни за придобивките од кората од портокал. Тие претпочитаат само да ја консумираат пулпата и не успеваат да ги искористат предностите на неколку хранливи материи и витамини кои се присутни во лушпата. Подготвувањето чај со кора е еден од начините да го извлечете најдоброто од него. Дознајте повеќе подолу!

Својства на чајот од кора од портокал

Иако многу луѓе не го знаат тоа, портокалот е богат извор на антиоксиданси. Покрај тоа, има и многу витамини, како што се Ц и А, како и значителна количина на минерали, како што е калиумот. Затоа, не само пулпата, туку главно кората од портокалот е корисна за

Најпрво, доколку сакате да ја користите кората свежа, неопходно е добро да го измиете портокалот под проточна вода пред да го излупите. После тоа, почнете да го подготвувате чајот со зовривање вода во тава. Потоа исклучете ја топлината и оставете ја водата малку да се излади додека не стане млака.

Потоа треба да го додадете стапчето цимет и корите од портокал. Потоа, покријте и оставете да отстои 5 до 10 минути. Потоа отстранете го циметот, а исто така и корите од портокал и консумирајте го чајот, но вреди да се запамети дека не треба да додавате шеќер или засладувач.

Колку често можам да пијам чај од кора од портокал?

Не постои специфичен временски интервал за внесување чај од кора од портокал, но сепак, важно е да се биде внимателен. Се препорачува да не се конзумира постојано и за краток период, бидејќи кората од портокал има својства кои можат да го затнат желудникот. Ова се должи на големата количина на влакна, а исто така и на текстурата на лушпата.

Друга многу важна препорака се однесува на контактот со сонце. По ракување со портокал, се препорачува да не се изложувате на сончева светлина во период од шест часа, во спротивно може да добиете изгореници на кожата. Освен тоа, чајот од кора од портокал носи многу придобивки.

Чајот од кора од портокал е одличен сојузник во зајакнувањето на имунолошкиот систем, кој помага во спречување на разни болести. Покрај тоа, кората од портокал има и својства кои помагаат во борбата против сериозните проблеми како што се високиот крвен притисок, дијабетесот, па дури и ракот.

Потекло на портокалот

Постојат некои историски извештаи кои укажуваат на фактот дека портокалот се појавил во Индија. Оттаму се проширил низ Азија, а потоа бил однесен во Европа, поточно преку Португалците. Првата земја на европскиот континент која одгледува портокали беше Франција.

Малку луѓе можеа да замислат дека овошје чие потекло датира од пред две илјади години може да биде толку популарно денес. Употребата на сокови од цитрус, кои се богати со витамин Ц, беше едно од најрелевантните откритија направени од навигаторите, бидејќи се користеше за спречување, па дури и за лекување на скорбут.

Несакани ефекти

Меѓу за ефектите од несаканите ефекти кои се јавуваат по претераното консумирање чај од кора од портокал, може да се спомене фактот дека портокалите често содржат пестициди, што предизвикува некои помалку сериозни симптоми, како што се повраќање и главоболки. Сепак, важно е да се биде многу внимателен, бидејќи несаканите ефекти може да бидат посериозни.

Меѓу посериозните несакани ефекти, можно е да се споменатхормонални промени и на долг рок дури и појава на рак. Затоа, секогаш обидувајте се да им дадете приоритет на органските портокали, кои не содржат пестициди.

Контраиндикации

Потрошувачката и ракувањето со портокалите имаат одредени контраиндикации, вклучувајќи го и фактот дека е неопходно да се избегне изложување во сонце, најмалку 6 часа по ракувањето со портокалот или подготвувањето на чајот, во спротивно може да се здобиете со изгореници на кожата поради присуството на фотосензитивни материи во портокалот.

Препораката на нутриционистите е дека жените за време на бременоста, не консумирајте чај од кора од портокал. Ова се должи на фактот дека портокалите можат да бидат полни со пестициди, кои можат да бидат штетни за фетусот.

Придобивки од чајот од кора од портокал

Чај од кора од портокалот има многу здравствени придобивки. Неговите својства се способни да помогнат при губење на тежината, спречување на рак, дијабетес, борба против високиот крвен притисок, зајакнување на имунитетот, меѓу другото. Проверете повеќе за придобивките од овој чај!

Помош за слабеење

Чајот од кора од портокал е многу корисен за оние кои сакаат да ги изгубат вишокот килограми што ги добиле со текот на времето. Ова се должи на фактот дека кората од портокал има големи количини на калиум, кој е минерал кој помага да се елиминираат телесните течности. Следствено, стомакот се издува и овапридонесува за слабеење.

Друга позитивна точка на портокалите што не може да се занемари е фактот дека има голема количина на растителни влакна, што ги прави луѓето да се чувствуваат посити и да се чувствуваат сити.за да можат да ја контролираат желбата за јадење. Затоа, чајот од кора од портокал е одлична опција за оние кои сакаат да ослабат.

Помага во спречување на ракот

Меѓу главните придобивки што ги носи чајот од кора од портокал, превенцијата од рак е секако она што најмногу се истакнува. Својствата на кората од портокал го овозможуваат овој голем подвиг, бидејќи е богат со витамин Ц и флавоноиди, како што се хесперидин и нарингенин.

Кората од портокал помага во спречување на рак поради присуството на овие супстанции, кои имаат антиоксидантни својства. Ова предизвикува борба против слободните радикали и, следствено, спречува некои видови на рак.

Спречува дијабетес

Кората од портокал има голема количина на антиоксиданси, што и овозможува да ги подобри функциите на инсулинот. Таа е одговорна за контролирање на нивото на шеќер во крвта. Ова предизвикува спречување на болести како што е дијабетесот. Придобивките од кората од портокал не застануваат тука.

Таа е исто така богат извор на супстанции како што се витамин Б6 и калциум. Покрај тоа, има големи количини на полифеноли, кои помагаат да сесе бори со болести кои се сметаат за хронични, вклучително и дијабетес тип 2.

Детоксикација на црниот дроб

Постојат многу луѓе кои на крајот го оштетуваат црниот дроб со консумирање алкохолни пијалоци, а исто така и некои индустријализирани производи кои се агресивни за овој орган. Чајот од кора од портокал има својства што го прават да делува како антиинфламаторно, покрај тоа што е антиоксиданс.

Ова овозможува борба против слободните радикали присутни во телото, што овозможува да се подобрат функциите на црниот дроб . Следствено, поединецот ќе има намалено количество токсини во телото, што ќе го направи поздрав.

Добра за висок крвен притисок

Кората од портокал има својства кои му помагаат на поединецот да не страда од висок крвен притисок. Затоа, чајот од кора од портокал е одличен избор, бидејќи има големи количини на калиум, кој е минерал кој му помага на телото да го исфрли натриумот, факторот што предизвикува висок крвен притисок, преку урината.

Друга точка треба да се нагласи дека кората од портокал има голема количина на антиоксиданси. Тие прават артериите да останат здрави и спречуваат појава на слободни радикали. Следствено, се спречува високиот крвен притисок.

Помага во лекувањето на проширени вени

Проширените вени не се ништо повеќе од проширени вени. Тие на крајот се развиваат под кожата. Општо земено, проширени венитие почесто се појавуваат на долните екстремитети, како што се стапалото, нозете и бутовите.

Кората од портокал е одличен извор на супстанца наречена хесперидин, која помага во лекувањето на проширени вени бидејќи има анти- воспалителни својства и антиоксиданси. Ова предизвикува значително подобрување на циркулацијата на крвта. Поради ова, чајот од кора од портокал е одлична опција за борба против проширените вени.

Помага во спречување на грип

Грипот се бори и со кората од портокал, ова се должи на фактот дека има многу повеќе витамин Ц од самата пулпа. Затоа, кората на овошјето не треба да се троши залудно, бидејќи неговите својства помагаат во борбата против настинките, поради дејството што го врши врз имунолошкиот систем, зајакнувајќи го.

Чајот направен од кора од портокал има и неколку антиоксиданси, како што се хесперидин, нобилетин и нарингенин. Ги има во кората од портокал, а чајот е одлична опција за борба против слободните радикали и спречување на грип.

Антиоксиданси

Меѓу главните својства на кората од портокал е фактот дека таа е богата извор на витамин Ц, кој го прави чајот од кора од портокал корисен за телото. Овој чај е корисен за борба против настинка и грип. Покрај тоа, овој чај има и антиоксидантно дејство.

Ова го прави чајот од кораод портокал е ефикасен во спречување на невродегенеративни болести, како што се Алцхајмерова болест и рак, на пример. Затоа, доколку сакате да го спречите овој тип на болест, чајот од кора од портокал е одлична опција.

Помага при дегенеративни болести

Чајот направен од кора од портокал има и својства кои се способни да борба против дегенеративни болести. Ова се должи на присуството на флавоноиди, нобилетин и мандарина, кои се супстанции кои имаат антиоксидантни и антиинфламаторни функции. Ова ги штити клетките на централниот нервен систем од слободните радикали.

Како резултат на тоа, мозокот е заштитен од појава на болести како што се деменција, Алцхајмерова и Паркинсонова болест. Затоа, чајот од кора од портокал е одличен избор за оние кои не сакаат да страдаат од дегенеративни болести.

Добар за холестерол

Многу луѓе на крајот развиваат болести поради високите нивоа на холестерол. Ова се должи на лошите навики кои се одржуваат во текот на подолг временски период, како што се лошата исхрана и недостатокот на физички вежби. Чајот од кора од портокал е одличен предлог за оние кои сакаат да го намалат нивото на холестерол.

Ова се должи на фактот што овој чај содржи хесперидин, која е супстанца која помага во метаболизирањето на мастите во крвта. Освен тоа, чајот од портокал им помага на луѓето да ослабат на некој начинприроден и здрав.

Чај од кора од портокал

Чајот од кора од портокал е пијалок кој носи многу здравствени придобивки за оние кои го консумираат. Тоа е природна и здрава опција за луѓето кои сакаат подобро здравје. Дознајте повеќе за овој чај подолу!

Индикации

Важно е портокалот што ќе се користи да се одгледува без употреба на пестициди, на најприроден можен начин, како и портокалите што се продаваат во супермаркетите се полни со пестициди за заштита на овошјето од мувла и напад од инсекти. За жал, луѓето кои избираат ваков вид портокал консумираат пестициди.

Покрај тоа, кората од портокал е исто така тешка за јадење, поради нејзината текстура и високата содржина на влакна. Како последица на јадењето на овие лушпи, особено прекумерно, се појавуваат стомачни тегоби.

Состојки

За да направите чај од кора од портокал ќе ви требаат само две состојки, самиот рецепт е многу едноставен. Погледнете го подолу:

1 лажица свежа или сушена кора од портокал (без белиот дел);

200 ml вода.

Како да ја направите

За да направите чај од кора од портокал е многу едноставно, потребно е само да користите свежа кора, па затоа треба добро да го измиете портокалот пред да го излупите. После тоа, зовријте ја водата во тава. Потоа, исклучете го огнот, оставете ја водата да се загрее и набргу потоадодадете ги корите од портокал.

Оставете ги корите да отстојат во топла вода околу 5 до 10 минути. Потоа пијте го чајот, но не смеете да додавате шеќер или засладувач, бидејќи тоа ќе ги спречи сите својства на кората од портокал.

Чај од кора од портокал со цимет

Кора од портокал Чајот со цимет е мешавина од здравје и вкус. Ги обединува својствата на кората од портокал, кои ја поттикнуваат благосостојбата на поединецот и правилното функционирање на организмот, со аромата на цимет. Дознајте повеќе подолу!

Индикации

Препораките за консумирање чај од кора од портокал со цимет се во основа исти како и за традиционалниот чај од портокал. Неопходно е да се даде приоритет на портокалите кои се одгледуваат на најприроден можен начин, без употреба на пестициди, кои се исклучително штетни за здравјето.

Покрај тоа, прекумерното консумирање на кора од портокал може да биде штетно за дигестивен систем, бидејќи може да го затнат желудникот, поради неговата висока содржина на влакна, а исто така и неговата текстура.

Состојки

Состојките се прилично едноставни и лесно можете да ги најдете во секој супермаркет . Тие исто така не се скапи. Погледнете го подолу:

1 лажица свежа или сушена кора од портокал (без белиот дел);

200 ml вода;

1 мало парче цимет на стап.

Како да го направите тоа