എന്താണ് അസൂയ?

മനുഷ്യരിൽ ബഹുഭൂരിപക്ഷത്തിലും കാണപ്പെടുന്ന ഒരു വികാരമാണ് അസൂയ. ഇത് വ്യക്തിബന്ധങ്ങളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, അവർ കുടുംബമോ പ്രണയമോ സൗഹൃദമോ ആകട്ടെ, സ്നേഹത്തിന്റെയും കരുതലിന്റെയും പ്രകടനമായി പലരും കണക്കാക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, അസൂയ, കൈവശം വയ്ക്കുന്ന വികാരത്തിന്റെ പ്രതിഫലനവും ആകാം. ഈ അർത്ഥത്തിൽ, അത് ആ വ്യക്തിയോടൊപ്പം തുടരാനുള്ള ഇച്ഛാശക്തിയുടെ പ്രതിനിധാനമായി മാറുകയും ബന്ധങ്ങളെ തടവിലിടുകയും നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന വിഷലിപ്തമായ വികാരമായി മാറുകയും ചെയ്യുന്നു.

അതിനാൽ, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് വിശകലനം ചെയ്യുകയും വേർതിരിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഹാനികരത്തോടുള്ള ആരോഗ്യകരമായ അസൂയ. ഇതിനായി, ഈ ലേഖനത്തിൽ അസൂയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മാത്രമല്ല, തരങ്ങളും ഈ സാഹചര്യത്തെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്നും ഞങ്ങൾ കൊണ്ടുവരും. വായിച്ചു മനസ്സിലാക്കുക!

അസൂയയുടെ തരങ്ങൾ

പലർക്കും അറിയില്ല, പക്ഷേ ഒന്നിലധികം തരം അസൂയയുണ്ട്. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഇത് ഒരു പാത്തോളജി ആയി കണക്കാക്കാം, കൂടാതെ വൈദ്യചികിത്സ ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കോ എന്ത് തരത്തിലുള്ള അസൂയയാണ് ഉള്ളതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് സംശയമുണ്ടോ? വായിക്കുക, കണ്ടെത്തുക!

സാധാരണ അസൂയ

സാധാരണ അസൂയ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നത് കൈവശം വയ്ക്കൽ എന്ന ആശയവുമായി ബന്ധമില്ലാത്ത ഒന്നാണ്. സാധാരണയായി ഈ വികാരം വ്യക്തിയെ നഷ്ടപ്പെടുമോ എന്ന ഭയം അല്ലെങ്കിൽ അപര്യാപ്തതയുടെ തോന്നൽ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്.

മിക്ക കേസുകളിലും, സാധാരണ അസൂയ ഉള്ളവർ അത് പ്രകടിപ്പിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, കാരണം അത് ന്യായീകരിക്കപ്പെടുന്നില്ലെന്നും അത് ശരിയാണെന്ന് അവർക്കറിയാം. സ്വന്തം ഭയത്തിന്റെ പ്രകടനം. ഇവയിൽമറ്റുള്ളവരുമായി, മാത്രമല്ല നിങ്ങളുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധവും. നിങ്ങളുടെ മൂല്യം കണ്ടെത്തുകയും നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വേണം. നിങ്ങൾ എത്ര രസകരവും സുന്ദരനും മിടുക്കനുമാണ്, കൂടാതെ കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ അറിയുമ്പോൾ, ആ വ്യക്തി നിങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ടാകാൻ തീരുമാനിച്ചത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകും.

നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ, ആത്മപരിശോധനയ്ക്ക് കുറച്ച് സമയമെടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഗുണങ്ങൾ അറിയാൻ നിങ്ങൾ സ്വയം അറിയേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ നന്നായി ചെയ്യുന്നതെന്തും, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതും നിങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങളും തിരിച്ചറിയുക.

വൈകാരിക ബുദ്ധി

വൈകാരിക ബുദ്ധി വികസിപ്പിക്കുന്നത് അസൂയയും ബന്ധങ്ങളിലെ മറ്റ് പല സാഹചര്യങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നമുക്ക് പലപ്പോഴും സാഹചര്യങ്ങളോട് യുക്തിരഹിതമായ പ്രതികരണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുകയും പിന്നീട് അതിൽ ഖേദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഇടയ്ക്കിടെ അമിതമായ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളുന്നത് ബന്ധത്തെ വഷളാക്കും. ഇത് ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗം നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ബുദ്ധിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുക എന്നതാണ്, അതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് സാഹചര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ അവബോധത്തോടെ നിരീക്ഷിക്കാനും അവയിൽ എങ്ങനെ ക്രിയാത്മകമായി പ്രവർത്തിക്കണമെന്ന് അറിയാനും കഴിയും.

പോസിറ്റീവ് ചിന്തകൾ

പോസിറ്റീവ് ചിന്തകൾ വളർത്തിയെടുക്കുന്നത് മറ്റൊരു മാർഗമാണ്. അസൂയയെ മറികടക്കാൻ. സാധ്യമായ വഞ്ചനയെക്കുറിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളെ അസൂയപ്പെടുത്തുന്ന ഏതെങ്കിലും സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ചോ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളും ചിന്തകളും നൽകുന്നത് സാഹചര്യം കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ.

നിങ്ങൾ ഈ ചിന്തകളിൽ മുഴുകി നിങ്ങൾ സൃഷ്ടിച്ച കഥയിൽ വിശ്വസിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അതിനാൽ, അടിസ്ഥാനരഹിതമായ ഒരു ചിന്ത ഉയർന്നുവരുന്നു എന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ, അത് തള്ളിക്കളയുക, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ ചിന്തകൾ നിറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.പോസിറ്റീവ്.

സംവാദം

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട നുറുങ്ങുകളിൽ ഒന്ന്: ഡയലോഗ്. നിങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് അസൂയപ്പെടുന്നതെന്ന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് അറിയാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ പറയണം, എല്ലായ്പ്പോഴും മറ്റുള്ളവരെ ബഹുമാനിക്കുക, തീർച്ചയായും.

നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒരു തുറന്ന സംഭാഷണം നടത്തുക, എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി, കേൾക്കാൻ തയ്യാറാകുക. മറുവശം കേൾക്കുന്നത്, നിങ്ങളുടെ അവിശ്വാസങ്ങൾ എത്രത്തോളം യഥാർത്ഥമാണെന്നും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഭാവനയുടെയും അരക്ഷിതാവസ്ഥയുടെയും ഫലം മാത്രമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

സംസാരിക്കുന്നതിലൂടെ, ഈ വെല്ലുവിളിയെ ഒരുമിച്ച് മറികടക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് തന്ത്രങ്ങൾ മെനയാൻ കഴിയും. ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഉടലെടുക്കാൻ കഴിയുന്ന മറ്റെല്ലാവരെയും പോലെ. നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന വ്യക്തിയോട് സഹാനുഭൂതിയും ആത്മാർത്ഥതയും പുലർത്തുക, ഇത് കാര്യങ്ങൾ എളുപ്പമാക്കും.

ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും ഹോബികളും പരിശീലിക്കുന്നത്

ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും ഹോബികളും പരിശീലിക്കുന്നത് അസൂയയെ നേരിടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. കാരണം, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ സന്തോഷകരമായ പ്രവർത്തനങ്ങളാൽ ഉൾക്കൊള്ളുന്നത് നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച് നിഷേധാത്മകവും വികലവുമായ ചിന്തകൾ വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയും.

കൂടാതെ, നിങ്ങളെത്തന്നെ നന്നായി അറിയാനും നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വം വളർത്തിയെടുക്കാനും ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ പരിശീലിക്കുന്നത് ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ശരീരവുമായി മികച്ച ബന്ധം സൃഷ്ടിക്കുകയും ആത്മാഭിമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങളുടെ പരിധികൾ പ്രവർത്തിക്കുക

നിങ്ങളുടെ പരിധികളും പങ്കാളിയുടെ പരിമിതികളും മനസ്സിലാക്കുക. ഓരോരുത്തർക്കും വ്യത്യസ്ത പരിമിതികളുണ്ട്, നിങ്ങൾ അത് അംഗീകരിക്കണം. ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതെന്നും എന്താണ് ചെയ്യാത്തതെന്നും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് വ്യക്തമാക്കുക.അംഗീകരിക്കാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നു.

അതുപോലെ തന്നെ, സാഹചര്യം എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ സ്ഥാനത്തോ ദർശനത്തിലോ വയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കാതെ, മറ്റൊരാളുടെ ആഗ്രഹങ്ങളും പരിമിതികളും മനസ്സിലാക്കുക. ഇല്ല എന്ന് പറയാൻ അറിയുക, കൂടാതെ ഇല്ല എന്ന് കേൾക്കാനും പഠിക്കുക.

അസൂയ തോന്നുന്നത് ആരോഗ്യകരമാണോ?

ലേഖനത്തിലുടനീളം, അസൂയയുടെ പല തരങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചു. അവയിൽ ചിലത് മനുഷ്യർക്ക് സാധാരണമാണ്, മറ്റുള്ളവ പാത്തോളജികളായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. അസൂയ ഒരു ബന്ധത്തിലെ ആരോഗ്യകരമായ ഒന്നായി ചിലർ കണക്കാക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, അസൂയയിൽ ആരോഗ്യകരമായി കണക്കാക്കുന്ന വശങ്ങൾ പരിചരണം, സ്നേഹം, ഉത്കണ്ഠ, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിയെ സ്വന്തമാക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം എന്നിവയാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അടുത്ത്. ഈ വികാരങ്ങളെയെല്ലാം അസൂയയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കേണ്ടതില്ല.

അസൂയ ഒരു മോശം വികാരമാണ്, അത് മികച്ച ബന്ധങ്ങളിൽ അഭിപ്രായവ്യത്യാസങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. നിരന്തരം അസൂയ തോന്നുന്നത് ആത്മാഭിമാനം കുറയ്ക്കുകയും ഉത്കണ്ഠ ഉണ്ടാക്കുകയും വ്യക്തിയെ ഭ്രാന്തനാക്കുകയും ചെയ്യും. അസൂയയുള്ള ഒരാളുമായി ഒരു ബന്ധത്തിൽ ജീവിക്കുന്നത് ഒരുപോലെ വിഷമാണ്, അത് പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും വേദനിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഈ രീതിയിൽ, എല്ലായ്പ്പോഴും അസൂയയെ മറികടക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ താമസിക്കുന്ന വ്യക്തിയുമായി ഒരു തുറന്ന സംഭാഷണം നിലനിർത്തുകയും നിങ്ങൾക്കിടയിൽ വിശ്വാസം വളർത്താൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുക. പരസ്‌പരം ശ്രവിക്കുകയും ആത്മാർത്ഥത പുലർത്തുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബന്ധം ഉണ്ടായിരിക്കാം.

സ്വാർത്ഥ അസൂയ

അഹംഭാവപരമായ അസൂയ അങ്ങേയറ്റത്തെ വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ പ്രതിഫലനമാണ്. ഇത്തരത്തിലുള്ള അസൂയ തോന്നുന്ന വ്യക്തി, പങ്കാളിയുടെ പ്രത്യേകതകളിലും ആഗ്രഹങ്ങളിലും ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല, മറിച്ച് അവന്റെ സംതൃപ്തിയിൽ മാത്രമാണ്.

ഇങ്ങനെ, വ്യക്തി മറ്റ് ആളുകളോട് മാത്രമല്ല, പ്രവർത്തനങ്ങളോടും അസൂയപ്പെടുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ പങ്കാളി ചെയ്യുന്ന മറ്റേതെങ്കിലും കാര്യം പൂർണ്ണമായും അവനിലേക്ക് തിരിയുന്നില്ല.

നിങ്ങൾ സ്വാർത്ഥ അസൂയയാൽ കഷ്ടപ്പെടുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ആരെയെങ്കിലും പരിചയപ്പെടുകയോ ആണെങ്കിൽ, അത് സൂചിപ്പിക്കുകയോ പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടുകയോ ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ആഗ്രഹങ്ങൾ മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാവർക്കും ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കണം.

അതിശയോക്തി കലർന്ന അസൂയ

അസൂയ പെരുപ്പിച്ചു കാണിക്കുന്ന വ്യക്തി സാധാരണയായി തന്റെ വികാരത്തെ ന്യായീകരിക്കാൻ സാഹചര്യങ്ങളെ തീവ്രമാക്കുന്നു. ബാലിശവും നാടകീയവുമായ പെരുമാറ്റത്തിലൂടെ, ഈ അസൂയയുള്ള വ്യക്തി മറ്റുള്ളവരുടെ മേൽ കുറ്റം ചുമത്തുകയും ഇരയുടെ പങ്ക് ഏറ്റെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇതിന് പ്രതികാരവും സ്ഫോടനാത്മകവുമായ സ്വഭാവങ്ങളും കാണിക്കാൻ കഴിയും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഈ അസൂയയുള്ള വ്യക്തി താൻ ഒരു അനീതി അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു. സാഹചര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വ്യക്തമായി ദൃശ്യവൽക്കരിക്കാനും എല്ലാറ്റിന്റെയും കേന്ദ്രത്തിൽ സ്വയം ഇടംപിടിക്കാതിരിക്കാൻ പഠിക്കാനും മെഡിക്കൽ ഫോളോ-അപ്പ് ആവശ്യമാണ്.

ഒബ്സസീവ് അസൂയ

ഒബ്സസീവ് അസൂയയാണ് വികാരം.ഉടമസ്ഥാവകാശം ആദ്യം. ഈ തിന്മയിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെടുന്ന വ്യക്തി മറ്റുള്ളവരുടെ സന്തോഷത്തെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല, അവൻ എല്ലാവരേയും തന്റെ നിയന്ത്രണത്തിലാക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.

ഇത് ഏറ്റവും അധിക്ഷേപകരവും അപകടകരവുമായ തരത്തിലുള്ള അസൂയയാണ്, കാരണം അത് നശിപ്പിക്കുന്നു. മറ്റുള്ളവരുടെ ആത്മാഭിമാനവും സ്വാതന്ത്ര്യവും. ഇത് ഒരു ഒബ്സസീവ് ഡിസോർഡറായി പോലും കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഈ അസൂയയുള്ള വ്യക്തിക്ക് മറ്റൊരു വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച് സ്ഥിരവും അനിയന്ത്രിതവുമായ ചിന്തകൾ ഉണ്ട്, അവന്റെ മനസ്സ് ആ വ്യക്തിയെ എങ്ങനെ തനിക്കായി കൊണ്ടുവരാം എന്നതിനെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയാണ് കറങ്ങുന്നത്.

പാത്തോളജിക്കൽ അസൂയ

ഒബ്സസീവ് അസൂയ പോലെ, പാത്തോളജിക്കൽ അസൂയയും ഒരു രോഗമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ പ്രൊഫഷണൽ ശ്രദ്ധ ആവശ്യപ്പെടുന്നു. ഇത് ആലോചനാ ക്രമക്കേട് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നതിന്റെ ഭാഗമാണ്, കാരണം വ്യക്തി അബോധാവസ്ഥയിൽ തന്റെ അസൂയയെ ന്യായീകരിക്കാൻ സാഹചര്യങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

ഈ സാഹചര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ആരെയെങ്കിലും വഞ്ചിക്കുകയാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുന്നത് പോലെയുള്ള യാഥാർത്ഥ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം. അറിയുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ യാഥാർത്ഥ്യം പോലെ പൂർണ്ണമായും വിച്ഛേദിക്കപ്പെടും. ഡിലീറിയത്തിന്റെ തീവ്രത കാലക്രമേണ പരിണമിച്ചേക്കാം, അതിനാൽ എത്രയും വേഗം ചികിത്സ ആരംഭിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

ആ വ്യക്തിക്ക്, മിക്കപ്പോഴും, ഈ വികാരത്തിന്മേൽ യാതൊരു നിയന്ത്രണവുമില്ലെന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അവൾ നിരന്തരം വഞ്ചിക്കപ്പെടുകയോ വഞ്ചിക്കപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്നു, യഥാർത്ഥവും അല്ലാത്തതും തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയാൻ അവൾക്കറിയില്ല.

പാത്തോളജിക്കൽ അസൂയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ

അസൂയ സാധാരണ അവസ്ഥകൾക്കപ്പുറത്തേക്ക് പോകുമ്പോൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. സാഹചര്യം തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ചെറിയ സ്വഭാവം. പൊതുവെഅസൂയയുള്ള ആളുകൾ ആവേശഭരിതരും ആക്രമണകാരികളും അടിസ്ഥാനരഹിതമായ സംശയങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കുന്നവരുമാണ്. ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടുപിടിക്കാൻ വായിക്കുക!

അവിശ്വാസം

അസൂയാലുക്കൾക്ക്, ഏത് സാഹചര്യവും അവിശ്വാസം ജനിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു സന്ദേശത്തിന് മറുപടി നൽകാനുള്ള കാലതാമസം, ഒറ്റ എക്സിറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സെൽ ഫോണിലേക്ക് ഒരു നോട്ടം. ഒറ്റപ്പെട്ട് ഒന്നും പറഞ്ഞില്ലെങ്കിലും, അസൂയയുള്ള വ്യക്തിക്ക് വിശ്വാസവഞ്ചന നൽകുന്ന സന്ദർഭങ്ങളാണ് ഇവയെല്ലാം.

നിരന്തരമായ അവിശ്വാസം ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദവും സൃഷ്ടിക്കുന്നു, ഇത് അസൂയയുള്ള വ്യക്തിയുടെ അമിതമായ പ്രതികരണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. സംശയത്തിന്റെ തെളിവിനായി അയാൾ മറ്റൊരാളെ നിരന്തരം ചോദ്യം ചെയ്യാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഈ വികാരം അപരന്റെ സ്വാതന്ത്ര്യത്തെയും സ്വാതന്ത്ര്യത്തെയും കുറിച്ചുള്ള ഭയത്തിൽ നിന്നാണ് ഉത്ഭവിക്കുന്നത്.

നീരസം

അസൂയയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റൊരു വികാരം നീരസമാണ്. തനിക്ക് തെറ്റും വഞ്ചനയും തോന്നുന്നതിനാൽ, അസൂയയുള്ള വ്യക്തിക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും മറ്റൊരാളോട് നീരസം തോന്നും. അവനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ബന്ധത്തിനായുള്ള എല്ലാ കരുതലും സമർപ്പണവും അവന്റെ ചുമലിലാണ്.

കൂടാതെ, അസൂയയുള്ള വ്യക്തി തന്റെ മനസ്സിൽ തന്റെ അസൂയയ്ക്ക് കാരണമായ എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളോടും പകയുണ്ട്. അതിനാൽ, ഏത് നിമിഷവും ആ വ്യക്തിക്ക് പൊട്ടിത്തെറിച്ച് പുറത്തെടുക്കാൻ കഴിയും, സാധാരണയായി ആക്രമണാത്മകമായ രീതിയിൽ, അവൻ സംരക്ഷിക്കുന്നത്.

സ്വന്തം രീതിയിൽ വ്യാഖ്യാനിച്ച സാഹചര്യങ്ങൾ

പാത്തോളജിക്കൽ അസൂയ ഭ്രാന്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. ഈ രീതിയിൽ, വഞ്ചനയുടെയും അവിശ്വാസത്തിന്റെയും വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് അവൻ സാഹചര്യങ്ങളെ കാണുന്നു. പ്രവൃത്തികൾ അല്ലെങ്കിൽ അവസരങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷത്തിൽഅപ്രസക്തമായ നിമിഷങ്ങൾ അങ്ങേയറ്റം വേദനയുടെയും ദേഷ്യത്തിന്റെയും നിമിഷങ്ങളായി മാറുന്നു.

അതുകൊണ്ടാണ് രോഗാതുരമായ അസൂയയുള്ള ഒരു വ്യക്തിക്കൊപ്പം ജീവിക്കുക എന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഏത് പ്രവൃത്തിയും വഴക്കുകൾക്ക് കാരണമാകും, അസൂയയുള്ള വ്യക്തിയെ അപ്രീതിപ്പെടുത്താതിരിക്കാൻ വ്യക്തി ചില പെരുമാറ്റങ്ങൾ ഒഴിവാക്കിയാലും, അവ ഇല്ലാത്ത പ്രശ്നകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ അയാൾ തുടർന്നും കാണും.

ദേഷ്യം

അസൂയാലുക്കൾക്ക് തോന്നുന്ന എല്ലാറ്റിന്റെയും ആത്യന്തികമായ പ്രകടനമായാണ് കോപം ഉണ്ടാകുന്നത്. ദുഃഖം, അവിശ്വാസം, അപര്യാപ്തത തുടങ്ങിയ പലതും കോപാകുലമായ വാക്കുകളുടെയും പ്രവൃത്തികളുടെയും രൂപത്തിൽ ബാഹ്യവൽക്കരിക്കപ്പെട്ടതാണ്.

സാധാരണയായി, രോഗാതുരമായ അസൂയയുള്ള ആളുകൾക്ക് അവരുടെ വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും യുക്തിസഹമായി പ്രവർത്തിക്കാനും ആവശ്യമായ വൈകാരിക ബുദ്ധിയും ഇല്ല. അതിനാൽ, അസൂയ ഉളവാക്കുന്ന ഒരു സാഹചര്യം നേരിടുമ്പോൾ, യഥാർത്ഥമായാലും അല്ലെങ്കിലും, അസൂയയുള്ള വ്യക്തി അനുപാതമില്ലാതെ പ്രവർത്തിക്കും.

മറ്റുള്ളവരുടെ സ്വകാര്യതയെ മാനിക്കില്ല

അവസാനം, അസൂയയുള്ള വ്യക്തി കണ്ടെത്തുന്ന ഒരു മാർഗം വ്യക്തിയെ നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിലും മേൽനോട്ടത്തിലും നിലനിർത്തുന്നത് മറ്റൊരാളുടെ സ്വകാര്യതയെ ആക്രമിക്കുകയാണ്. വിശ്വാസവഞ്ചനയെക്കുറിച്ചുള്ള അവിശ്വാസം വളരെയധികം മാറുന്നു, അസൂയയുള്ള വ്യക്തി ചാരപ്പണി ചെയ്യുന്നത് ന്യായമാണെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നു അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് വ്യക്തിയെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നു.

കൂടാതെ, രോഗലക്ഷണമായ അസൂയയുള്ള വ്യക്തി താൻ അത് തെളിയിക്കാൻ എന്തു വിലകൊടുത്തും ശ്രമിക്കുന്നു. ശരിയാണ്, പങ്കാളി ശരിക്കും വഞ്ചിക്കുകയാണെന്ന്. അതിനാൽ, അവൻ സാധാരണയായി വ്യക്തിഗത വസ്തുക്കൾ, സെൽ ഫോണുകൾ, കൂടാതെ പിന്തുടരാൻ പോലും തിരയുന്നുവിശ്വാസവഞ്ചനയുടെ തെളിവ് കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക.

അസൂയാലുക്കളായ ഒരു വ്യക്തിയെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം

നാം കണ്ടതുപോലെ, അസൂയ പല തരത്തിലുണ്ട്, ഒരു നിശ്ചിത തലം വരെ, അത് ഒരു സാധാരണ പ്രതികരണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ചില ആളുകൾ മറ്റുള്ളവരെ അപേക്ഷിച്ച് കൂടുതൽ അസൂയയുള്ളവരാണ്, ഒരു ബന്ധത്തിൽ, സ്നേഹിച്ചാലും ഇല്ലെങ്കിലും, ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഈ വികാരത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കുകയും അതിനെ മറികടക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും വേണം.

ഇക്കാരണത്താൽ, ഈ വിഭാഗത്തിൽ ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള ചില നുറുങ്ങുകൾ കൊണ്ടുവരും. അസൂയയുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുമായി, പ്രത്യേകിച്ച് അവളുടെ തരം അസൂയ രോഗപരമോ അശ്ലീലമോ അല്ലെങ്കിൽ. ഈ വ്യക്തിയെ എങ്ങനെ സഹായിക്കാമെന്നും ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധം പുലർത്താമെന്നും മനസിലാക്കാൻ, വായന തുടരുക!

ക്ഷമയോടെയിരിക്കുക

ആദ്യ പടി, സംശയമില്ലാതെ, ക്ഷമയോടെയിരിക്കുക എന്നതാണ്. മുമ്പത്തെ അനുഭവങ്ങൾ കാരണം ആളുകൾക്ക് പലപ്പോഴും അരക്ഷിതാവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ, അസൂയ തോന്നുന്നു. ഈ വ്യക്തിക്ക് അങ്ങനെ തോന്നുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് മനസിലാക്കാൻ സംസാരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

സംഭാഷണത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭാഗത്തുനിന്നുള്ള അനാദരവ് അല്ലെങ്കിൽ അരക്ഷിതാവസ്ഥ പോലുള്ള കാര്യമായ കാരണത്താൽ വ്യക്തിക്ക് അസൂയയുണ്ടോ എന്ന് മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. അവരുടെ ഭാഗം. കാരണം ന്യായീകരിക്കാനാകാത്തതാണെങ്കിൽ, അത് അവളോട് ശാന്തമായി വിശദീകരിക്കുകയും തുടർ പരിചരണം തേടാൻ സൌമ്യമായി ഉപദേശിക്കുകയും ചെയ്യുക.

എന്നിരുന്നാലും, മിക്ക സമയത്തും അസൂയ നിരാശയുടെയും ആത്മാഭിമാനത്തിന്റെയും പ്രതിഫലനമാണ്. അതിനാൽ, ഈ വികാരങ്ങളുമായി മല്ലിടുന്ന ഒരു വ്യക്തിയോടൊപ്പം യാത്ര പങ്കിടാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ ക്ഷമയോടെയിരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

വിശ്വാസത്തെ പരിപോഷിപ്പിക്കുക

ഒരുമിച്ചു ജീവിക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു പ്രധാന കാര്യംഅസൂയയുള്ള ഒരാളുമായി വിശ്വാസം വളർത്തിയെടുക്കുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ആ വ്യക്തിയുടെ ഏറ്റവും വലിയ ഭയങ്ങളിലൊന്ന് നിങ്ങൾ അവരുടെ വിശ്വാസത്തെ തകർക്കുന്നതാണ് എങ്കിൽ, അത് സംഭവിക്കില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ അവരോട് കാണിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചും അവൻ എത്രത്തോളം പ്രധാനമാണെന്ന് അവനോട് പറയുക. അവന്റെ കൂടെ നിൽക്കാൻ തീരുമാനം. ഈ വ്യക്തിയുടെ കൂടെ ആയിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരായതിനാൽ വഞ്ചനയുടെ അപകടസാധ്യതയില്ലെന്ന് വിശദീകരിക്കുക. ഇത് സാധാരണ അസൂയയുടെ കേസാണെങ്കിൽ, അടിസ്ഥാനരഹിതമായ അസൂയ മാറ്റിവെച്ച് ആ വ്യക്തി നിങ്ങളെ കൂടുതൽ കൂടുതൽ മനസ്സിലാക്കുകയും വിശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യും.

സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് അവതരിപ്പിക്കുക

അവിശ്വാസവും ഭയവും അസൂയയെ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു തന്ത്രം നിങ്ങൾ ബന്ധപ്പെടുന്ന വ്യക്തിക്ക് നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെ പരിചയപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ്. സുഹൃത്തുക്കളുമൊത്തുള്ള യാത്രകളിൽ നിന്നോ അതുപോലുള്ള മറ്റെന്തെങ്കിലുമോ അരക്ഷിതാവസ്ഥ ഉണ്ടാകുകയാണെങ്കിൽ, അവനെ നിങ്ങളുടെ സുഹൃദ് വലയത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് മൂല്യവത്താണ്, അതുവഴി സംശയിക്കേണ്ട ഒരു കാരണവുമില്ലെന്ന് ആ വ്യക്തി കാണും.

പൊതുവേ, ഇത് ആരോഗ്യകരമാണ്. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വത്തെയും സ്ഥലത്തെയും മാനിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കാളിയെ ഉൾപ്പെടുത്തുക. അനുഭവങ്ങൾ പങ്കുവയ്ക്കുന്നത് ആത്മവിശ്വാസം വളർത്തുകയും അവരോടൊപ്പം നിൽക്കുക എന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശമെന്ന് ആ വ്യക്തിയെ കാണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പരിധികൾ ഏർപ്പെടുത്തൽ

എന്നിരുന്നാലും, അസൂയയെ മറികടക്കാൻ പങ്കാളിയെ സഹായിക്കുന്നതിന് നിരവധി തന്ത്രങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, അത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. പരിധി നിശ്ചയിക്കാൻ. മിക്കപ്പോഴും, അസൂയ ബാഹ്യവൽക്കരിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു മാർഗ്ഗം നിയന്ത്രണത്തിലൂടെയാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ചെയ്യില്ലെന്ന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ കാണിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്വഴങ്ങുക.

ബന്ധം നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെമേൽ നിയന്ത്രണം വേണമെന്ന് ആ വ്യക്തി വിശ്വസിക്കരുത്. ഇരുവർക്കും ഇടവും വ്യക്തിസ്വാതന്ത്ര്യവും ആവശ്യമാണെന്ന് കാണിക്കാൻ സംസാരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. വ്യക്തി നിങ്ങളെ വിശ്വസിക്കുകയും നിഷേധാത്മക ശീലങ്ങൾ മാറ്റാൻ തയ്യാറാകുകയും വേണം.

നിങ്ങളില്ലാതെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ അസൂയ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രായോഗിക മാർഗം നിങ്ങളില്ലാതെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യാൻ അവനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്. . അവൻ ഇതിനകം അങ്ങനെ ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, അവനും തന്നോടൊപ്പമോ അല്ലെങ്കിൽ സ്വന്തം സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പമോ കുറച്ച് സമയം ആവശ്യമാണെന്ന് അവനെ കാണിക്കുക.

ചില ആളുകൾ ബന്ധത്തിൽ പൂർണ്ണമായും അടഞ്ഞുപോയിരിക്കുന്നു, ഒപ്പം പങ്കാളിയെ മാത്രമേ സൗഹൃദത്തിനുള്ള ഏക ഓപ്ഷനായി കാണുന്നുള്ളൂ. ഇടപെടൽ. ഇത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, അരക്ഷിതാവസ്ഥയുടെ പ്രതിഫലനമായി അസൂയ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. പങ്കാളി അവർക്ക് മതിയെങ്കിൽ, മറ്റൊരാൾ മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് വ്യക്തി ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഈ പെരുമാറ്റം ആരോഗ്യകരമല്ലെന്ന് കാണിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ബന്ധങ്ങൾ പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, ഓരോരുത്തരും അവരവരുടെ വ്യക്തിത്വം വളർത്തിയെടുക്കണം, ആദ്യം അത് എത്ര ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിലും ഒറ്റയ്‌ക്കോ മറ്റ് ആളുകളുമായോ ചെയ്യുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ സന്തോഷം അനുഭവിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അസൂയ നിയന്ത്രിക്കുക

അവിടെ ബന്ധത്തിലെ രണ്ട് ആളുകൾക്ക് അസൂയ തോന്നുന്ന സന്ദർഭങ്ങളാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഇരു പാർട്ടികളും തങ്ങളുടെ അസൂയ മാറ്റാനും മിതമാക്കാനും തയ്യാറാകണം. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും സംഭാഷണം ഒരു അടിസ്ഥാന ഘടകമാണ്, അതിലുപരിയായി ഇത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ.

എന്തെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.ഓരോന്നിലും അസൂയ ഉണ്ടാക്കുന്നു, കാരണം അത് വ്യത്യസ്ത കാരണങ്ങളാൽ ആകാം. ഇതിൽ നിന്ന്, ഒരുപാട് ധാരണയോടെയും മാറാനുള്ള സന്നദ്ധതയോടെയും, വിശ്വാസത്തിൽ അധിഷ്ഠിതമായ ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ ഇരുവർക്കും സാധിക്കും.

നുണ പറയരുത്

അവസാനം, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബന്ധമുണ്ടെങ്കിൽ അസൂയയുള്ള ഒരാളോട് കള്ളം പറയരുത്. നിങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുത്തിരുന്ന വിശ്വാസത്തെ അത് പൂർണ്ണമായും നശിപ്പിക്കും. വാസ്തവത്തിൽ, പങ്കാളികളിലൊരാൾക്ക് അസൂയ ഉണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ ഏതൊരു ബന്ധത്തിന്റെയും അടിസ്ഥാന അടിസ്ഥാനം സത്യമായിരിക്കണം.

എല്ലാത്തിനുമുപരി, പരസ്പര വിശ്വാസത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് ബന്ധം, അത് ഇരുവർക്കും സുരക്ഷിതത്വം അനുഭവിക്കാൻ അനുവദിക്കും. മറ്റൊന്നിൽ നിന്നുള്ള വ്യക്തിഗത പ്രവർത്തനങ്ങൾ. നിങ്ങൾ ഒരു സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് മറയ്ക്കുകയോ ഒഴിവാക്കുകയോ കള്ളം പറയുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് മറ്റുള്ളവരുടെ അരക്ഷിതാവസ്ഥയെ ഉണർത്തുന്നു, വഞ്ചന പോലുള്ള മറ്റ് കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കള്ളം പറയാമെന്ന് അവർ സങ്കൽപ്പിക്കും.

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അസൂയ എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം

നിങ്ങൾ അസൂയ തോന്നുന്ന വ്യക്തിയാണെങ്കിൽ, അത് നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് പഠിക്കാനാകുമെന്ന് അറിയുക! ഈ വികാരത്തെ നേരിടാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്, അത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളുടെ വഴിയിൽ വരാൻ അനുവദിക്കരുത്. ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്നറിയാൻ, വായിക്കുന്നത് തുടരുക!

ആത്മാഭിമാനത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുക

അസൂയ പലപ്പോഴും അരക്ഷിതാവസ്ഥയും ആത്മാഭിമാനക്കുറവുമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. പലപ്പോഴും വ്യക്തിക്ക് മറ്റൊരാളോട് വേണ്ടത്ര തോന്നില്ല, ഏത് നിമിഷവും തന്റെ പങ്കാളിക്ക് മികച്ച ഒരാളെ കണ്ടെത്താൻ കഴിയുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഈ വികാരം നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ മാത്രമല്ല ദോഷകരമായി ബാധിക്കുക.