സ്ലിമ്മിംഗ് ടീ: ഇണ, കറുവപ്പട്ട, ഹൈബിസ്കസ്, ഇഞ്ചി എന്നിവയും അതിലേറെയും!

  • ഇത് പങ്കുവയ്ക്കുക
Jennifer Sherman

ഉള്ളടക്ക പട്ടിക

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഏത് ചായയ്ക്കാണ് ശക്തിയുള്ളത്?

ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ത്വരിതപ്പെടുത്താനും ദ്രാവകം നിലനിർത്തൽ കുറയ്ക്കാനും ദഹനത്തെ സഹായിക്കാനും കഴിവുള്ള സജീവമായ ചായകൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ മികച്ച സഖ്യകക്ഷികളായിരിക്കും. കലോറി കുറവുള്ള ഹെർബൽ അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ലവർ ടീകൾ അല്ലെങ്കിൽ നാരുകൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള പഴങ്ങളുടെ കഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഉണ്ടാക്കുന്നവ, സംതൃപ്തി തോന്നുന്നതിനും ആഹ്ലാദത്തെ കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഇല്ലെന്ന് ഊന്നിപ്പറയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഒരു മാജിക് ഫോർമുലയായി സിംഗിൾ ടീ ഉപയോഗിക്കാം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക്, സമീകൃതാഹാരത്തോടൊപ്പം ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും ഒരു പതിവ് ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഏത് ചായയാണ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടതെന്ന് ഇവിടെ കണ്ടെത്തുക:

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ശക്തമായ ചേരുവകൾ

ചായയുടെ പ്രപഞ്ചത്തിൽ ചൂടുള്ള പാനീയം ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ധാരാളം സാധ്യതകളുണ്ട്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനൊപ്പം. എന്നിരുന്നാലും, ചേരുവകളും അവയുടെ ഫലങ്ങളും നോക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ചേരുവകളെക്കുറിച്ച് ഇവിടെ അറിയുക:

Malva

വീക്കം തടയാൻ പ്രകൃതിദത്ത ഔഷധങ്ങളിൽ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു സസ്യസസ്യമാണ് മാൽവ, എന്നാൽ അതിന്റെ ഗുണങ്ങളും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള മേഖലയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. UFPI "കാഡെർനോ ഡി റെസിപ്പിസ് ഫൈറ്റോതെറാപ്പിക്സ്", മാൽവ സിൽവെസ്‌ട്രിസ്

ഇനത്തിൽ നിന്നുള്ള മാളോ ടീ അമിതവണ്ണത്തെ ചെറുക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് പരാമർശിക്കുന്നു, കാരണം ഇതിന് ഒരു പോഷകഗുണമുണ്ട്.

മാൽവ സിൽവെസ്ട്രിസ് ചായയും ഉപയോഗിക്കാം. ഒരു ശക്തമായ സഹായമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നുസ്ലിമ്മിംഗ്. ഈ ചായ വീട്ടിൽ എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാമെന്നും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഇത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്നും അറിയുക:

ചേരുവകൾ

പൊണ്ണത്തടിക്കെതിരെ പോരാടുന്ന വീര്യമേറിയ ഊലോംഗ് ചായ തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന ചേരുവകൾ ആവശ്യമാണ്: 1 സാച്ചെറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ 2 അര ടേബിൾസ്പൂൺ ഉണക്കിയ ഊലോങ്ങ് ഇലകളും 1 കപ്പ് മിനറൽ അല്ലെങ്കിൽ ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത വെള്ളവും 100º വരെ ചൂടാക്കി തിളപ്പിക്കും.

വലിയ ശൃംഖല വിപണികളിൽ ഊലോങ്ങിന്റെ ഇലകൾ കണ്ടെത്താൻ പ്രയാസമാണ്, പക്ഷേ ഔഷധ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും പ്രകൃതിദത്തമായ പ്രത്യേക സ്റ്റോറുകളിലും അല്ലെങ്കിൽ ഓർഗാനിക് ഉൽപന്നങ്ങൾ തേയില മേഖലയിൽ ഇത് കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. Oolong ടീ തിരയുന്നവർക്കുള്ള മറ്റൊരു ബദലാണ് പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ തീമിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന സൈറ്റുകളിൽ ഇന്റർനെറ്റ് തിരയുക എന്നതാണ്.

എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം

Oolong ടീ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി തയ്യാറാക്കൽ. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, ഇത് ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ ചെയ്യണം: ആദ്യം, 1 കപ്പ് ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത വെള്ളത്തിന് തുല്യമായ തുക തിളപ്പിച്ച്, പിന്നീട് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന അളവ് (1 സാച്ചെറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ 2 ഒന്നര സ്പൂൺ) ഉണങ്ങിയ ഊലോങ്ങ് ഇലകൾ ചേർക്കുന്നു.

മിശ്രിതം 3 മിനിറ്റ് വിശ്രമിക്കണം. വിശ്രമിച്ച ശേഷം, പാനീയം ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയണമെങ്കിൽ അത് അരിച്ചെടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഇതിന്റെ ഉപഭോഗം പ്രതിദിനം 1 കപ്പ്, 6 ആഴ്ചയിൽ കൂടുതലായിരിക്കണം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഊലോങ്ങിന്റെ ഗുണങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയുമായി സംയോജിപ്പിക്കണമെന്ന് ഓർക്കുന്നു.

കറുവാപ്പട്ടയോടുകൂടിയ ഹൈബിസ്കസ് ചായ

കറുവാപ്പട്ടയോടുകൂടിയ ഹൈബിസ്കസ് ചായഅനിഷേധ്യമായ നിറവും സുഗന്ധവുമുണ്ട്. സെൻസറി അപ്പീലുകൾക്ക് പുറമേ, ഈ ചായയ്ക്ക് ദ്രാവകം നിലനിർത്താനും ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വേഗത്തിലാക്കാനും കഴിയും. പാചകക്കുറിപ്പ് കണ്ടെത്തുക:

ചേരുവകൾ

കറുവാപ്പട്ടയ്‌ക്കൊപ്പം സ്‌ലിമ്മിംഗ് ഹൈബിസ്കസ് ചായയുടെ സ്വാദിഷ്ടമായ കപ്പ് തയ്യാറാക്കാൻ, ഇനിപ്പറയുന്ന ചേരുവകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു: 1 ടേബിൾസ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ Hibiscus പൂക്കൾ, 1 സ്പൂൺ (സൂപ്പ്) ഉണങ്ങിയ horsetail ഇലകൾ, 1 കറുവപ്പട്ട, 1 കപ്പ് ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത അല്ലെങ്കിൽ മിനറൽ വാട്ടർ. തയ്യാറാക്കാൻ 1 ടീപ്പോ പാൻ, സേവിക്കാൻ 1 കപ്പ്, സേവിക്കാൻ 1 കപ്പ് എന്നിവയും ആവശ്യമായി വരും.

ഉണങ്ങിയ Hibiscus പൂവ്, കറുവപ്പട്ട, കുതിരവാൽ സസ്യം എന്നിവ മേളകളിലും മാർക്കറ്റുകളിലും സ്റ്റോറുകളിലും എളുപ്പത്തിൽ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. അടച്ച പാക്കേജുകളിലോ ബൾക്ക് ആയോ വിൽക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ പ്രത്യേകം.

ഇത് തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം

സ്വാദിഷ്ടമായ ഹൈബിസ്കസും കറുവപ്പട്ടയും സ്ലിമ്മിംഗ് ടീ തയ്യാറാക്കുന്നത് ടീപ്പോയിൽ ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത വെള്ളം ചൂടാക്കി തുടങ്ങണം. തിളച്ച ശേഷം, കറുവപ്പട്ട, ഉണക്കിയ ഹൈബിസ്കസ്, ഉണക്കിയ കുതിരവണ്ടിയുടെ ഇലകൾ എന്നിവ വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കുന്നു. മിശ്രിതം കുറഞ്ഞത് 10 മിനിറ്റെങ്കിലും വിശ്രമിക്കണം, അതുവഴി ചേരുവകളുടെ എല്ലാ ഗുണങ്ങളും വെള്ളത്തിൽ കലരുന്നു.

കറുവാപ്പട്ടയ്‌ക്കൊപ്പം സുഗന്ധമുള്ള ഹൈബിസ്കസ് ചായയിൽ മെറ്റബോളിസം വർധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളുണ്ട്, അങ്ങനെ കത്തുന്ന ഊർജ്ജം ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു. . ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ ഒരു കൂട്ടാളിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ, ചായ ഒരു ദിവസം 3 മുതൽ 4 തവണ വരെ കഴിക്കണം.

ഗ്രീൻ ടീblackberry

ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പാനീയം തേടുന്നവർക്കിടയിൽ ഗ്രീൻ ടീ പ്രസിദ്ധമാണ്. ഈ ആനുകൂല്യത്തിന് പുറമേ, ക്രാൻബെറി ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഗ്രീൻ ടീയുടെ രുചികരമായ പതിപ്പും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കണ്ടെത്തുക:

ചേരുവകൾ

ബ്ലാക്ക്‌ബെറി ഗ്രീൻ ടീ ഇനിപ്പറയുന്ന ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കുന്നു: 1 ടീസ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ ഗ്രീൻ ടീ ഇലകൾ, 1 ടീസ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ ബ്ലാക്ക്‌ബെറി ഇലകൾ, 1 കപ്പ് (240 മില്ലി) ഫിൽട്ടർ ചെയ്തതോ തിളപ്പിച്ചതോ ആയ മിനറൽ വാട്ടർ സ്ലിമ്മിംഗ് ഉദ്ദേശമുള്ള ബ്ലാക്ക്‌ബെറി ഗ്രീൻ ടീ നിർമ്മിക്കുന്നത് ബ്ലാക്ക്‌ബെറി ഇലകൾ മാത്രം ഉപയോഗിച്ചാണ്, പഴങ്ങളല്ല.

ഗ്രീൻ ടീ ഇലകൾ സൂപ്പർമാർക്കറ്റുകളിൽ എളുപ്പത്തിൽ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും, അതേസമയം ബ്ലാക്ക്‌ബെറി ഇലകൾ വാങ്ങാം. മേളകളിലെ ഹെർബൽ വിഭാഗത്തിൽ, ഹോർട്ടിഫ്രൂട്ടിസ് അല്ലെങ്കിൽ ഹെർബൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ സ്പെഷ്യലൈസ് ചെയ്ത സ്റ്റോറുകളിൽ. അവ ഓൺലൈനായും വാങ്ങാം.

എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം

ഗ്രീൻ ടീയുടെയും ക്രാൻബെറിയുടെയും എക്സോട്ടിക് മിശ്രിതം തയ്യാറാക്കാൻ, ഫിൽട്ടർ ചെയ്തതോ മിനറൽ വാട്ടറോ തിളപ്പിച്ച് തീ ഓഫ് ചെയ്യുക. ഇപ്പോഴും ചൂടുവെള്ളത്തോടൊപ്പം ഗ്രീൻ ടീയും ഉണങ്ങിയ ബ്ലാക്ക്‌ബെറി ഇലകളും ചേർക്കുന്നു. അതിനുശേഷം, ടീപ്പോ അല്ലെങ്കിൽ കപ്പ് മൂടി, കുറഞ്ഞത് 10 മിനിറ്റെങ്കിലും വെള്ളം ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കാത്തിരിക്കുക.

തയ്യാറാക്കിയ ചായ അരിച്ചെടുക്കുന്നത് ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഓപ്ഷണൽ ആണ്. കൂടാതെ, ബ്ലാക്ക്‌ബെറി ഉപയോഗിച്ച് ഗ്രീൻ ടീ കുടിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് പാനീയം കഴിക്കാം.2 മുതൽ 3 ആഴ്ച വരെയുള്ള കാലയളവിൽ പ്രധാനം.

പൈനാപ്പിൾ ഉള്ള ജിഞ്ചർ ടീ

ചൂടുള്ളതും രുചികരവുമായ പാനീയം ആഗ്രഹിക്കുന്ന, എന്നാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആർക്കും പൈനാപ്പിൾ ഉള്ള ജിഞ്ചർ ടീ ഒരു മികച്ച ആശയമാണ്. ഇഞ്ചി പൈനാപ്പിൾ ടീ ഉണ്ടാക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് അറിയുക:

ചേരുവകൾ

ഇഞ്ചി പൈനാപ്പിൾ സ്ലിമ്മിംഗ് ടീ ഉണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന ഇനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്: പകുതി പൈനാപ്പിൾ തൊലി, 1 ഓറഞ്ച് തൊലി, 1 സ്പൂൺ (സൂപ്പ്) കാർക്വജ ഔഷധ സസ്യം, 1 ടേബിൾസ്പൂൺ ഇഞ്ചി, 1 ലിറ്റർ ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത അല്ലെങ്കിൽ മിനറൽ വാട്ടർ. ഹെൽത്ത് ഫുഡ് സ്റ്റോറുകളിൽ അല്ലെങ്കിൽ ചില മാർക്കറ്റുകളിൽ പോലും ചേരുവകൾ കാണാം.

കൂടാതെ, ഇനങ്ങളുടെ പുതുമയും അവയുടെ അവസ്ഥയും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇഞ്ചിക്ക് അതിന്റെ സ്വാഭാവിക നിറം ഉണ്ടായിരിക്കണം, കൂടാതെ നിർജ്ജലീകരണം അല്ലെങ്കിൽ പൂപ്പൽ പോലെ കാണപ്പെടരുത്, അതുപോലെ പൈനാപ്പിൾ, ഓറഞ്ച്, ഔഷധ സസ്യമായ കാർക്വജ.

ഇത് എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം

ആരാണ് സ്ലിമ്മിംഗ് ടീ തയ്യാറാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്. ഇഞ്ചിയും പൈനാപ്പിളും ആദ്യം ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത വെള്ളം ടീപ്പോയിലോ ചട്ടിയിലോ വേവിച്ചെടുക്കണം. തീ ഓണാക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഓറഞ്ച് തൊലികൾ, പൈനാപ്പിൾ തൊലികൾ, ഇഞ്ചി എന്നിവ ചേർക്കുക.

പാനിൽ ഈ ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച്, ഇടത്തരം ചൂടിൽ തിളപ്പിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, തിളച്ച ശേഷം, കെടുത്തിക്കളയാനും ചേർക്കാനും കഴിയും. കാർക്വജ ഇലകൾ. ഇപ്പോൾ, തിളപ്പിച്ചതിന് ശേഷമുള്ള താൽക്കാലിക വിരാമ സമയം ഏകദേശം 5 മിനിറ്റാണ്, എപ്പോഴും കൂടെപൊതിഞ്ഞ കണ്ടെയ്നർ. വിശ്രമിച്ച ശേഷം, ചായ അരിച്ചെടുത്ത് കുടിക്കാം, ചൂടും തണുപ്പും.

ചായയ്ക്ക് വണ്ണം കുറയ്ക്കാനുള്ള ശക്തിയുണ്ടോ?

ചായ ഒറ്റയ്ക്ക് കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിനും ദ്രാവക നിലനിർത്തൽ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നതിനും അല്ലെങ്കിൽ മെറ്റബോളിസം ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഇത് സഹായിക്കും. എന്നാൽ അതിന്റെ ആഘാതങ്ങൾ തീവ്രമായി അനുഭവപ്പെടുന്നതിന്, ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങളോടൊപ്പം അതിന്റെ ഉപഭോഗം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ പതിവ് ഉൾപ്പെടുത്തൽ, നല്ല രാത്രി ഉറക്കം, മതിയായ ജലാംശം, സമീകൃതാഹാരം (ധാരാളം നാരുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ) കൂടാതെ അമിനോ ആസിഡുകൾ) ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് അത്യാവശ്യമാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ചായയ്ക്ക് ശക്തിയുണ്ട്, എന്നാൽ അതിന്റെ എല്ലാ ഗുണങ്ങളും ഇല്ലാതാക്കുന്ന ഒരു ദിനചര്യയുമായി ഇത് സംയോജിപ്പിച്ചാൽ, അതിന്റെ ഫലങ്ങൾ കുറയാനിടയുണ്ട്.

വിശപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്നതിലൂടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ. ഈ പ്രഭാവം ലാക്‌സിറ്റീവ് കപ്പാസിറ്റിയുമായി ചേർന്ന് ഗണ്യമായ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇടയാക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ചായ പഞ്ചസാരയില്ലാതെ കുടിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, അതിനാൽ കലോറി വർദ്ധനവ് ഉണ്ടാകില്ല.

വെളുത്തുള്ളി

വെളുത്തുള്ളി അതിന്റെ അനാവശ്യ ദുർഗന്ധത്തിനും വാമ്പയർ ഇതിഹാസങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്നതുമായ ഒരു ഭക്ഷണമാണ്. . എന്നാൽ വായ് നാറ്റത്തെ ഭയപ്പെടാത്തവർക്കും കുറച്ച് അധിക പൗണ്ട് ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നവർക്കും ഭക്ഷണം ഒരു മികച്ച ഉപകരണമായിരിക്കും. വെളുത്തുള്ളി ചായയ്ക്ക് ദഹനത്തെ സഹായിക്കാനും മെറ്റബോളിസത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്താനും കഴിവുണ്ട്.

സ്ലിമ്മിംഗ് പ്രോജക്റ്റിൽ വെളുത്തുള്ളിയുടെ ഒരു സഖ്യകക്ഷിയായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് പ്രകൃതിയിലെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഉപയോഗത്തിലും ചായയിലും. ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന അമിനോ ആസിഡുകളിലും ധാതുക്കളിലും ചേർക്കുന്ന കാപ്സ്യൂളുകളിൽ വെളുത്തുള്ളി കഴിക്കാനുള്ള സാധ്യതയും ഉണ്ട്.

ഇഞ്ചി

ഇഞ്ചി - ഇഞ്ചി. തെർമോജെനിക്സ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ജിഞ്ചറോൾ കാരണം, ഇഞ്ചിക്ക് ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ത്വരിതപ്പെടുത്താൻ കഴിയും, ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. താളിക്കുക എന്ന നിലയിൽ അതിന്റെ സ്വാഭാവിക രൂപത്തിൽ ഇതിന്റെ ഉപഭോഗം സാധാരണമാണ്, പക്ഷേ ചായയിലോ രുചിയുള്ള വെള്ളത്തിലോ കഴിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.

മെറ്റബോളിസം ത്വരിതപ്പെടുത്താനുള്ള കഴിവ് കാരണം, ഇഞ്ചി നഷ്ടപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരെ സഹായിക്കുന്നു. ശരീരഭാരം, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ദിവസം മുഴുവനും കഴിക്കുന്ന കലോറികൾ കത്തിക്കുന്നു. അതിന്റെ സ്ലിമ്മിംഗ് ശേഷി കൂടാതെ, ഇഞ്ചി ചായതൊണ്ടവേദന, ജലദോഷം, ആമാശയത്തിലെ വേദന അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം എന്നിവയുടെ ചികിത്സയ്‌ക്കും ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.

നാരങ്ങ

നാരങ്ങ അതിന്റെ അസിഡിറ്റിക്കും വിറ്റാമിൻ ഗുണത്തിനും ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ പഴമാണ്. ഇൻഫ്ലുവൻസയ്ക്കും ജലദോഷത്തിനും എതിരായ ഒരു സഖ്യകക്ഷിയായ നാരങ്ങ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചർമ്മത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, കാരണം വിറ്റാമിൻ സി അതിന്റെ ഘടനയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, സിട്രസ് പഴത്തിൽ ഫംഗസ് രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ കഴിവുള്ള ലിമോണീൻ എന്ന പദാർത്ഥമുണ്ട്.

നാരങ്ങയുടെ ഗുണങ്ങൾ ജ്യൂസുകളിലും പാചക പാചകത്തിലും ചായയുടെ രൂപത്തിലും ഒറ്റയ്ക്കോ പച്ചമരുന്നുകൾക്കൊപ്പമോ ആസ്വദിക്കാം. ലെമൺ ടീ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, കാരണം ഇത് വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുകയും കുടൽ ഒഴുക്കിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, പഴത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന നാരുകൾക്ക് നന്ദി.

പൈനാപ്പിൾ

പൈനാപ്പിൾ ജനകീയ പദാവലിയിലെ പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ പര്യായമാണ്, പക്ഷേ ഹെർബൽ മെഡിസിനിൽ ഇത് പരിഹാരവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ചർമ്മം, മുടി, കുടൽ, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി എന്നിവയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന നിരവധി ചേരുവകൾ പഴത്തിൽ ഉണ്ട്. കൂടാതെ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഈ പഴം ഒരു സഖ്യകക്ഷിയാണ്.

അതിന്റെ ഘടന കൂടുതലും വെള്ളവും നാരുകളും ആയതിനാൽ, പൈനാപ്പിൾ വിഷവസ്തുക്കളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുകയും നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന സംതൃപ്തി ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പഴം എണ്ണമറ്റ രീതികളിൽ കഴിക്കാം: പ്രകൃതിയിൽ, ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം, മധുരപലഹാരമായും, വറുത്തതും ചായയുടെ രൂപത്തിലും. എന്നിരുന്നാലും, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ ജ്യൂസുകൾ ഒഴിവാക്കണം.പ്രധാനമായും പിരിമുറുക്കങ്ങൾ.

കറുവാപ്പട്ട

ഏറ്റവും പ്രശസ്തവും സുഗന്ധമുള്ളതുമായ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളിൽ ഒന്നായ കറുവപ്പട്ട ശ്രീലങ്കയിൽ ഉയർന്നുവന്നു, മഹത്തായ നാവിഗേഷനിൽ ലോകമെമ്പാടും സഞ്ചരിച്ചു. മസാല ഇപ്പോൾ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള പാചകരീതികളിൽ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, മധുരവും രുചികരവുമായ വിഭവങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുന്നതിൽ ഉണ്ട്. രുചിക്ക് പുറമേ, കറുവപ്പട്ട നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു.

കറുവാപ്പട്ടയിൽ മ്യൂസിലേജ്, കൊമറിൻ, ടാനിൻ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഈ പദാർത്ഥങ്ങൾ ശരീരത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കാനും രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് കുറയ്ക്കാനും ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. . കൂടാതെ, രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള കഴിവ് കാരണം സുഗന്ധദ്രവ്യം ഒരു പ്രശസ്തമായ കാമഭ്രാന്തനാണ്.

Hibiscus

ആകർഷണീയമായ Hibiscus പുഷ്പം സാധാരണയായി പൂന്തോട്ട അലങ്കാരങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അതിന്റെ ആകർഷണീയത കാഴ്ചയുടെ ഇന്ദ്രിയത്തിനപ്പുറം പോകുന്നു, ശരീരത്തിൽ അനുഭവപ്പെടും. Hibiscus ഒരു നല്ല detoxifying ഓപ്ഷനാണ്, കാരണം അതിന്റെ ഉപഭോഗം കരളിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ഒരു ഡൈയൂററ്റിക് പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും, അങ്ങനെ ശരീരം ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന വിഷവസ്തുക്കളെ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ചായയാണ് Hibiscus കഴിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ മാർഗ്ഗം , നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും മനുഷ്യശരീരത്തിൽ അതിന്റെ നല്ല ഫലങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മറ്റ് ഘടകങ്ങളുമായി പുഷ്പം കലർത്തുക. കോശങ്ങളുടെ ഓക്‌സിഡേഷൻ വൈകിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവും ഈ പൂവിന് ഉണ്ട്, അങ്ങനെ അകാല വാർദ്ധക്യം തടയുന്നു.

മഞ്ഞൾ

മഞ്ഞൾ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു.മണ്ണും മഞ്ഞളും, മഞ്ഞൾ ശക്തമായ മഞ്ഞ നിറമുള്ളതും ഇഞ്ചിയുടെ ആകൃതിയോട് സാമ്യമുള്ളതുമായ ഒരു വേരാണ്. ഇതിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഉപയോഗം സ്വാദിഷ്ടമായ വിഭവങ്ങളിൽ ഒരു മസാലയാണ്, എന്നാൽ ചായയുടെ ഉപഭോഗത്തിലൂടെ ഈ വേരിന്റെ ഗുണങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാനുള്ള സാധ്യതയും ഉണ്ട്.

സുഗന്ധവ്യഞ്ജനത്തിന്റെ രുചി സൗമ്യമാണ്, പക്ഷേ അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ ശരീരം തീവ്രമാണ്. മഞ്ഞൾ റൂട്ട് കരളിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ സഹായിക്കുന്നു, വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ്, ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇപ്പോഴും സഹായിക്കുന്നു. അതുപോലെ, റൂട്ട് പിഎംഎസ് ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കുന്നു.

ഊലോങ്

ഗ്രീൻ ടീയുടെയും കട്ടൻ ചായയുടെയും ബന്ധുവാണ് ഊലോംഗ്. രണ്ടും ഒരേ ചെടിയുടെ ഇലകളിൽ നിന്നാണ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്: കാമെലിയ സിനെൻസിസ്. എന്നിരുന്നാലും, അവ തമ്മിലുള്ള പ്രധാന വ്യത്യാസം ഓക്സീകരണത്തിലാണ്. ഗ്രീൻ ടീയിൽ കുറച്ച് ഓക്‌സിഡേഷനും കട്ടൻ ചായയും ഉള്ളതിനാൽ, ഒലോംഗ് ഇന്റർമീഡിയറ്റ് പ്രക്രിയയിലാണ്.

ചൈനീസ് വംശജനായ ഊലോംഗ് ചായയ്ക്ക് ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. അവ ഇവയാണ്: പ്രമേഹം തടയൽ, ഹൃദയധമനികളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, ഉപാപചയ ത്വരണം, ഊലോങ്ങ് എന്നിവയ്ക്കും മികച്ച ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ശക്തിയുണ്ട്. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം തേടുന്നവർക്ക് ഇതിന്റെ ഉപഭോഗം നല്ലൊരു ഉപാധിയാണ്.

മാൾവ ടീ

സസ്യസസ്യങ്ങളുടെ ഒരു കുടുംബമാണ് മാൽവ, ഔഷധ ചായയ്ക്ക് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഇനം മാൽവ സിൽവെസ്ട്രിസ് ആണ്. . ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മല്ലോ ടീ തയ്യാറാക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് അറിയുക:

ചേരുവകളും എങ്ങനെയുംതയ്യാറാക്കുന്നത്

മല്ലോ ചായ ഒരു ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കാം. ചെടിയുടെ ഇലകളും (ഉണങ്ങിയതോ പുതിയതോ ആയ) ചൂടുവെള്ളവുമാണ് അവശ്യ ഘടകങ്ങൾ. അതിന്റെ തയ്യാറെടുപ്പിനായി, 1 കപ്പ് (240 മില്ലി) വെള്ളത്തിന് തുല്യമായ ചൂടാക്കി 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഇലകൾ ചേർക്കുക. മിക്സിംഗ് ചെയ്ത ശേഷം, ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ് നേരം മൂടി വയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

പാചകക്കുറിപ്പ് ഒരു ദിവസം നാല് തവണ വരെ കുടിക്കാം, പക്ഷേ ഡോക്ടറുടെയോ ഹെർബലിസ്റ്റിന്റെയോ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. കാരണം, Malva Sylvestris ടീ അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ലഹരി ഉണ്ടാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാകുകയും ചെയ്യും.

Contraindications

ആദ്യം, ഊന്നിപ്പറയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും എളുപ്പത്തിൽ ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതാണെങ്കിലും contraindications. മാൽവ സിൽവെസ്ട്രിസിന്റെ കാര്യത്തിൽ, അതിന്റെ ഉപയോഗം ജാഗ്രത പാലിക്കണം, കാരണം ഈ സസ്യത്തിൽ നിന്നുള്ള ചായ അമിതമായി ലഹരിക്ക് കാരണമാകും. അതിനാൽ, വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, മാളോ ടീ ഉപയോഗിച്ച് അമിതമായി കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.

ഗർഭിണികളും ശ്രദ്ധിക്കണം: ഗർഭിണികൾക്കും മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകൾക്കും മല്ലോ ചായ കുടിക്കുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്ന ആളുകളുടെ കാര്യത്തിൽ, ചായയ്ക്കും മരുന്നിനും ഇടയിൽ കുറഞ്ഞത് 1 മണിക്കൂർ ഇടവേള എടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

ചെറുനാരങ്ങയോടുകൂടിയ മേറ്റ് ടീ ​​

ഓ മേറ്റ് ടീ ബീച്ചിലെ സണ്ണി ദിവസങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ട പാനീയമാണ് നാരങ്ങ. എന്നാൽ ഉന്മേഷം നൽകുന്നതിനൊപ്പം, ഈ ചായ ആകാംശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഒരു ശക്തമായ സഖ്യകക്ഷി കൂടിയാണ്. പാചകക്കുറിപ്പ് അറിയുക:

ചേരുവകൾ

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതും ശരീരത്തിൽ ഡൈയൂററ്റിക് പ്രവർത്തനമുള്ളതുമായ നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് രുചികരമായ ഇണ ചായ തയ്യാറാക്കാൻ, ഇണയുടെ സസ്യം ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ സ്റ്റോറുകളിൽ ബൾക്ക് അല്ലെങ്കിൽ സൂപ്പർമാർക്കറ്റുകളിൽ കാണപ്പെടുന്നു, അടച്ച പാക്കേജുകളിൽ വിൽക്കുന്നു.

യെർബ ഇണയെ കൂടാതെ, പാചകക്കുറിപ്പിന് പുതുമ നൽകുന്ന പുതിയ നാരങ്ങ ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. 1 കപ്പ് ചായ, ഏകദേശം 90º വരെ ചൂടാക്കിയ 240 മില്ലി ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത അല്ലെങ്കിൽ മിനറൽ വാട്ടർ ലഭിക്കുന്ന ഒരു പാചകക്കുറിപ്പിനായി, രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ യെർബ ഇണയും പകുതി പിഴിഞ്ഞ പുതിയ നാരങ്ങയും ഉപയോഗിക്കും.

എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം

സ്ലിമ്മിംഗ് ഇഫക്റ്റുള്ള നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് മേറ്റ് ടീ ​​തയ്യാറാക്കാൻ, ആദ്യം വെള്ളം ചൂടാക്കുക. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, ഏത് സ്ഥലത്താണ് വെള്ളം കാണപ്പെടുന്നതെന്ന് നിരീക്ഷിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഈ ചായ തയ്യാറാക്കുമ്പോൾ സസ്യം തിളപ്പിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.

കുമിളകൾ രൂപപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പുള്ള പോയിന്റ് തീ മായ്‌ക്കേണ്ട നിമിഷം. വെള്ളം ചൂടാക്കിയ ശേഷം യെർബ ഇണയും പകുതി പിഴിഞ്ഞ നാരങ്ങയുടെ നീരും ചേർക്കുക. മിശ്രിതം ഇൻഫ്യൂസ് ചെയ്യാൻ സൂക്ഷിക്കണം, അതായത്, കപ്പ് ഒരു പ്ലേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സോസർ ഉപയോഗിച്ച് ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ് മൂടി.

ചെറുനാരങ്ങയ്‌ക്കൊപ്പം മഞ്ഞൾ ചായ

നാരങ്ങയ്‌ക്കൊപ്പം മഞ്ഞൾ ഒരു അപ്രതീക്ഷിത മിശ്രിതമാണ്, ഇത് ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്ന ആളുകൾക്ക് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.ശക്തവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഈ ചായ തയ്യാറാക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് ഇവിടെ അറിയുക:

ചേരുവകൾ

നാരങ്ങയോടുകൂടിയ ശക്തമായ മഞ്ഞൾ സ്ലിമ്മിംഗ് ടീ തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന ഇനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്: 1 ടീസ്പൂൺ മഞ്ഞൾപ്പൊടി, 1 ടേബിൾസ്പൂൺ ശുദ്ധമായത് ഞെക്കിയ നാരങ്ങ നീര്, 150 മില്ലി ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത അല്ലെങ്കിൽ വേവിച്ച മിനറൽ വാട്ടർ. അസംസ്‌കൃത മഞ്ഞൾ വേരാണ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതെങ്കിൽ, വേരിന്റെ അതേ ഭാഗം അരച്ചെടുക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

പച്ചക്കറി, പഴക്കടകൾ, ഹെൽത്ത് ഫുഡ് സ്റ്റോറുകൾ, ഇന്റർനെറ്റ് എന്നിവയിൽ മഞ്ഞൾ പ്രകൃതിയിൽ കാണാം. ഇതിന്റെ പൊടിച്ച പതിപ്പ് സൂപ്പർമാർക്കറ്റുകളിൽ എളുപ്പത്തിൽ കാണപ്പെടുന്നു, കുങ്കുമം അല്ലെങ്കിൽ മഞ്ഞൾ എന്നും വിളിക്കാം.

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം

നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് സ്ലിമ്മിംഗ് മഞ്ഞൾ ചായ തയ്യാറാക്കുന്നത് വെള്ളം ചൂടാക്കൽ പ്രക്രിയയോടെയാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്. വെള്ളം തിളപ്പിച്ച ശേഷം ചേരുവകൾ ചേർക്കുന്നു: മഞ്ഞളും നാരങ്ങയും, ഇതിനായി ഒരു സോസർ അല്ലെങ്കിൽ പ്ലേറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് കപ്പ് മൂടി, ചേരുവകൾ ഏകദേശം 10 മുതൽ 15 മിനിറ്റ് വരെ ശക്തമായ ഇൻഫ്യൂഷനിൽ പ്രതികരിക്കാൻ അനുവദിക്കുക.

<3 ഇൻഫ്യൂഷൻ സമയം കഴിഞ്ഞു, നാരങ്ങ ചേർത്ത മഞ്ഞൾ ചായ കുടിക്കാൻ തയ്യാറാണ്! ശരീരത്തിൽ അതിന്റെ പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, അതിന്റെ ഉപഭോഗം ഒരു ദിവസം 3 തവണ വരെ സംഭവിക്കാം. കൂടാതെ, ചായ പഞ്ചസാര കൂടാതെ കഴിക്കണം എന്ന് ഊന്നിപ്പറയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഓറഞ്ചും കറുവപ്പട്ടയും ചേർന്ന ബ്ലാക്ക് ടീ

ചായയുടെ ലോകത്തിലെ ഒരു പരമ്പരാഗത ഐച്ഛികമാണ് ബ്ലാക്ക് ടീ. എന്നാൽ ഓറഞ്ചും കറുവപ്പട്ടയും ഉള്ള നിങ്ങളുടെ പതിപ്പ്ഇതിന് സുഖകരമായ പാനീയത്തിനപ്പുറം പോകാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും കഴിയും. പാചകക്കുറിപ്പ് കണ്ടെത്തുക:

ചേരുവകൾ

ഓറഞ്ചും കറുവപ്പട്ടയും ചേർത്തുള്ള ആരോമാറ്റിക് ബ്ലാക്ക് ടീ തയ്യാറാക്കാൻ ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ ഇവയാണ്: 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ കറുത്ത ചായ ഇല, പകുതി ഓറഞ്ച് കറുവപ്പട്ടയുടെ തൊലി, 2 കപ്പ് ഫിൽട്ടർ ചെയ്തതോ തിളപ്പിച്ചതോ ആയ മിനറൽ വാട്ടർ.

കറുവാപ്പട്ട തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, സാധ്യമെങ്കിൽ, സിലോൺ കറുവപ്പട്ട തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കാരണം ഈ ഇനത്തിൽ കൊമറിൻ - രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കുന്ന ഒരു പദാർത്ഥം. ഓറഞ്ച്, കറുവപ്പട്ട ബ്ലാക്ക് ടീ തയ്യാറാക്കാൻ ആവശ്യമായ ഇനങ്ങൾ മാർക്കറ്റുകളിലും ഹെൽത്ത് ഫുഡ് സ്റ്റോറുകളിലും എളുപ്പത്തിൽ ലഭിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, സിലോൺ കറുവപ്പട്ട തിരഞ്ഞെടുത്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഓൺലൈനിൽ തിരയേണ്ടതായി വന്നേക്കാം.

ഇത് എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം

ഓറഞ്ചും കറുവപ്പട്ടയും ചേർത്ത് ബ്ലാക്ക് ടീ തയ്യാറാക്കുന്നത് ഓറഞ്ച് തൊലികൾ ചേർത്താണ് ആരംഭിക്കുന്നത്. കറുവപ്പട്ട വെള്ളത്തിൽ 3 മിനിറ്റ് ഇടത്തരം ചൂടിൽ വയ്ക്കണം (സ്റ്റൗവിന്റെ ശക്തിയെ ആശ്രയിച്ച് സമയം വ്യത്യാസപ്പെടാം). വെള്ളം തിളച്ചു തുടങ്ങിയാൽ, തീ ഓഫ് ചെയ്ത് ബ്ലാക്ക് ടീ മിക്‌സിലേക്ക് ചേർക്കുക.

ചായ ഉണ്ടാക്കിയ ശേഷം, ചായ ഏകദേശം 5 മിനിറ്റ് കുത്തനെ വയ്ക്കണം. അതിനു ശേഷം അരിച്ചെടുത്ത് ചൂടോടെ കുടിക്കാം. ഈ പാനീയം ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ വരെ കഴിക്കാം.

ഊലോങ് ടീ

ഓലോംഗ് ചായയ്ക്ക് ശരീരത്തിന് നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രഭാവം മുതൽ അതിനുള്ള സാധ്യത വരെ.

സ്വപ്നങ്ങൾ, ആത്മീയത, നിഗൂഢത എന്നീ മേഖലകളിൽ ഒരു വിദഗ്ദ്ധനെന്ന നിലയിൽ, അവരുടെ സ്വപ്നങ്ങളുടെ അർത്ഥം കണ്ടെത്താൻ മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കാൻ ഞാൻ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധനാണ്. നമ്മുടെ ഉപബോധമനസ്സുകളെ മനസ്സിലാക്കുന്നതിനുള്ള ശക്തമായ ഉപകരണമാണ് സ്വപ്നങ്ങൾ, കൂടാതെ നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് വിലപ്പെട്ട ഉൾക്കാഴ്ചകൾ നൽകാനും കഴിയും. സ്വപ്നങ്ങളുടെയും ആത്മീയതയുടെയും ലോകത്തേക്കുള്ള എന്റെ സ്വന്തം യാത്ര 20 വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ആരംഭിച്ചു, അതിനുശേഷം ഞാൻ ഈ മേഖലകളിൽ വിപുലമായി പഠിച്ചു. എന്റെ അറിവുകൾ മറ്റുള്ളവരുമായി പങ്കുവയ്ക്കുന്നതിലും അവരുടെ ആത്മീയതയുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ അവരെ സഹായിക്കുന്നതിലും ഞാൻ ആവേശഭരിതനാണ്.