Эцсийн эцэст бид яагаад мөрөөддөг вэ?

Өдөрт дунджаар 8 цаг унтдаг гэж үзвэл хүний ​​амьдралын гуравны нэг нь унтдаг байна. Тиймээс хүн бүрийн амьдралын хэв маягт зүүд байнга оршдог бөгөөд нэг хүний ​​амьдралын зургаан жилийг мөрөөдөж өнгөрөөдөг гэсэн тооцоо байдаг.

Гэсэн хэдий ч олон хүмүүс яагаад зүүд зүүдэлдэгийг мэдэхгүй хэвээр байна. Эдгээр нь хүслийн ухамсаргүй илрэл бөгөөд бидний сэтгэл хөдлөлийг шууд тусгадаг тул тархи нь өдрийн турш бидний төсөөлж чадахгүй хүндрэлийг тодруулахыг оролддог.

Тиймээс зүүд бол гадаад бодит байдлын дүрслэл бөгөөд энэ нь хүн бүрт хэрхэн нөлөөлж байгааг тайлбарладаг. дотооддоо. Дараа нь мөрөөдлийн талаархи дэлгэрэнгүй мэдээллийг тайлбарлах болно. Энэ талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд үргэлжлүүлэн уншина уу.

Зүүдний талаар илүү ихийг ойлгох нь

Зүүд айдас, хүсэл, нууцыг тоглоом хэлбэрээр илэрхийлдэг. Тиймээс унтах үед тархи нь өдрийн турш болсон бүх зүйлийг тэнцвэржүүлж, дурсамжийг цэвэрлэх, практик амьдралд ямар нэгэн утга учиртай зүйлсийг сонгох гэх мэт зүйлийг хийдэг.

Тиймээс зүүд нь Бүрэн бус сорилтуудыг шийдвэрлэхийн тулд тархи олсон арга замууд нь асуудал ч бай, үгүй ​​ч бай. Тиймээс сайн унтаж амрах нь хүмүүсийн хөгжилд чухал ач холбогдолтой.

Дараах зүйлд зүүд гэж юу болох талаар дэлгэрэнгүй авч үзэх болно. МэдэхӨгүүллийн дараагийн хэсгийг энэ болон мөрөөдлийн мөн чанарын талаархи бусад асуултын талаар илүү дэлгэрэнгүй хариулахыг хичээх болно. Энэ талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд үргэлжлүүлэн уншина уу.

Хүмүүс шөнө бүр зүүдэлдэг үү?

Нойр нь мөчлөгтэй байдаг тул зүүд нь нэг шөнийн дотор хэд хэдэн удаа тохиолддог. Электроэнцефалограммын (EEG) зарим судалгаагаар хүн шөнө бүр тав, зургаан удаа унтдаг бөгөөд REM үе шатыг гурван удаа дамждаг. Тэр үед ядаж нэг зүүд зүүдэлдэг.

Энэ нь санах ойн асуудалд чухал ач холбогдолтой тул зүүдлэх нь тархины үйл ажиллагааг хэвийн байлгахад эрүүл байхаас гадна шөнийн нойрны хэвийн бүрэлдэхүүн хэсэг юм.

Зүүдлэх нь зөвхөн хүн төрөлхтнийх мөн үү?

Мөрөөдөх нь зөвхөн хүн төрөлхтөнд хамаарах зүйл биш гэж хэлж болно. Мэдрэл судлалын чиглэлээр хийсэн зарим судалгаагаар амьтад зүүдлэх чадвартай байдаг. Бусад зүйлийн энэ чадварыг баталгаажуулсан цахилгаан тархины бичлэгүүд бас хийгдсэн.

Хүмүүсийн нэгэн адил амьтдын хувьд REM үе шатанд зүүд зүүдэлдэг. Энэхүү чадварыг харуулсан гол зүйл бол хөхтөн амьтад, шувууд байв. Мөлхөгчидтэй хийсэн туршилтууд хараахан хангалттай үр дүнд хүрээгүй байна.

Зүүдэнд ямар хүчин зүйл нөлөөлдөг вэ?

TheУхаангүй нь хүрээлэн буй орчны зарим дуу чимээг тайлбарлаж, зүүдэндээ оруулдаг. Тиймээс нэгэн судалгаагаар хүмүүс чимээ шуугиан сонсож нойрмоглох үедээ зүүдэндээ шингэдэг болохыг тогтоожээ. Яг энэ судалгаагаар үнэрлэх зэрэг бусад мэдрэхүйнүүд энэ асуудалд нөлөөлж болно гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн.

Тиймээс анхилуун үнэртэй орчинд унтдаг хүмүүс унтаж байгаа хүмүүсээс илүү тааламжтай зүүд зүүдлэх хандлагатай байдаг. тааламжгүй үнэртэй орчин, энэ нь илүү цочромтгой зүүд зүүдлэх хандлагатай байдаг.

Зүүд зүүдлэх боломжтой юу?

2020 онд хийсэн судалгаагаар мөрөөдлөө өөрчлөх боломжтой боловч үүнийг тодорхой үе шатанд хийх шаардлагатай байгааг онцолсон байна. Уг ажлыг 49 сайн дурын ажилтны мөрөөдлийг бүртгэсэн төхөөрөмжөөс боловсруулсан болно.

Захиргааны үйл ажиллагаа явуулахын тулд гүн нойрсохоос өмнө ирдэг гипнагогиа хэмээх ухамсрын үе шатанд хийгдэх ёстой. Энэ үе шатанд тархи хараахан унтаагүй байгаа бөгөөд гадны өдөөлтөд хариу үйлдэл үзүүлж, анхны зүүд зүүдлэх чадвартай байдаг.

Зүүдээ санах зөвлөмж

Зүүдээ санах сонирхолтой зөвлөгөө бол өдрийн тэмдэглэл хөтөлж, ямар нэгэн хэлтэрхий бичих явдал юм. Энэ зуршил нь ой санамжийг ажиллуулж, түүнийг илүү хурц болгож, улмаар хүмүүсийг илүү хялбар санах нөхцлийг бүрдүүлдэг.

Тиймээс, хэзээХэн нэгэн зүүд зүүдлэсний дараа үүрээр босдог бол хамгийн сайн зүйл бол санаж байгаа бүхнээ шууд бичих явдал юм. Хүн өдөрт дунджаар 4 орчим зүүд зүүдэлдэг бол сэрэхдээ сүүлчийн зүүдээ л санадаг.

Зүүд бидэнд юу хэлж чадах вэ?

Мөрөөдлийн тухай Фрейдийн онолын дагуу тэд бэлгэдлээрээ нуугдаж буй санаа, тайлбар, сэтгэл хөдлөлийг илчилж чаддаг. Тиймээс өгүүлсэн түүхүүд нь үргэлж энгийн эсвэл тодорхой элементүүдтэй байдаггүй тул психоанализ нь зүүдийг өөрийн шинжилгээнд маш их хамааралтай ухамсаргүй байдлын илрэл гэж үздэг.

Мөн олон янзын шинж чанартай тул үүнийг дурдах нь зүйтэй. Мөрөөдлийн тухайд гэвэл тэд аймшигтай, ид шидтэй, адал явдалт, тэр ч байтугай бэлгийн харьцаанд ордог. Гэсэн хэдий ч тэд үргэлж зүүдлэгчдийн хяналтаас гадуур байдаг. Тиймээс зүүдэнд дүн шинжилгээ хийх нь хүний ​​эмчилгээний үйл явцын нэг хэсэг байх нь ердийн зүйл биш юм.

Зүүд гэж юу вэ?

Психоанализ, ялангуяа Фрейдийн үзэж байгаагаар мөрөөдөл нь оновчтой ойлголттой нарийн холбоотой байдаг. Иймээс тэдний утгын хариулт нь ухамсаргүйгээс өгөгдсөн элементүүдэд оршдог боловч тайлбарлахад нээлттэй байдлаар байдаг.

Тиймээс тэдгээр нь амьдралын ажиглалт болж үйлчилдэг бөгөөд тэдгээр нь тухайн цаг мөч гэж үзэж болно. оновчтой байдал нь хүмүүсийн бодол санаа, үйл ажиллагаанд саад болохгүй. Нэмж дурдахад мөрөөдөл бол далд хүслийг биелүүлэх арга зам боловч гэм буруугүй.

Нойр хэрхэн ажилладаг вэ

Хүн нүдээ аниад тархи нь үйл ажиллагаагаа удаашруулж эхэлснээр нойр эхэлдэг бөгөөд энэ нь 30 минут хүртэл үргэлжилдэг хоцрогдол гэж нэрлэгддэг. Үүнээс хэтэрсэн тохиолдолд тухайн хүн нойргүйдэлд өртөж болзошгүй.

Үүнээс гадна унтах нь идэвхтэй үйл явц бөгөөд тархины үйл ажиллагааг 120 минут тутамд ажиглах боломжтой байдаг. Энэ нь шөнийн цагаар ээлжлэн 2 хэсэгт хуваагддаг: REM (Шуурхай нүдний хөдөлгөөн) ба REM бус.

Зүүд нойрны аль үе шатанд тохиолддог вэ?

Мөрөөдөл нь нойрны 5-р үе буюу REM үед тохиолддог. Тархины үйл ажиллагаа улам эрчимжиж, улмаар дүрс үүсэх үйл явц эхэлдэг. Тиймээс тархи эхэлдэгсанах ойг цэвэрлэх, чухал мэдээллийг засах, үлдсэнийг нь хаях.

Хүн REM нойрны үед сэрэхдээ зүүднийхээ хэсгүүдийг сэргээж, дараа нь санаж чаддаг. Энэ үе шат нь ойролцоогоор 10 минут үргэлжилдэг бөгөөд дараа нь нойр нь тайван болдог.

Тархи дахь зүүдний үйл ажиллагаа

Зүүдний тухай шинжлэх ухааны тайлбар одоог хүртэл үргэлжилж байна. Гэсэн хэдий ч зарим эрдэмтэд нойр бол тархины зохион байгуулалтад ордог онолд итгэдэг. Тиймээс гарч ирж буй дурсамжууд нь хадгалагдах ёстой чухал зүйлүүд юм.

Гэсэн хэдий ч тархинд зүүд хэрхэн ажилладаг талаар илүү гүнзгийрүүлсэн судалгаанууд үргэлжилсээр байна. Энэ газрыг илүү гүнзгий судалж буй эрдэмтэд нойрны үе шатанд үйл явц хэрхэн өөрчлөгдөж, үүнд ямар хүчин зүйл нөлөөлж байгааг олж мэдэх шаардлагатай хэвээр байна.

Зүүдний төрлүүд

Мөрөөдлийн 6 төрөл байдаг: тунгалаг, хагас бодит байдал, зөн билэг, урьдчилан таамаглах, телепатик, үхэл. Тэд тус бүр нь шинжлэх ухааны онцлогтой бөгөөд урьдчилан таамаглах салбар нь шинжлэх ухаанаас илүү эзотерикизм, сүнслэг ертөнцийн судалсан цорын ганц салбар юм. Эдгээр нь нэгээс олон хүний ​​ухамсаргүй байдлыг хооронд нь холбох чадварыг илтгэх үүрэгтэй.

Тунгалаг мөрөөдөл нь хүмүүсийн сонирхлын ангилал болсныг дурдах нь зүйтэй.Зүүдлэгчдийн ухамсар сэрүүн, юу болж байгааг мэддэг тул сүүлийн жилүүдэд сэтгэл зүй.

Бид яагаад хар дарсан зүүд зүүдэлдэг вэ?

Хар дарсан зүүд нь сөрөг мэдрэмж, нойргүйдэлтэй холбоотой хэдий ч хэвийн үзэгдэл гэж үзэж болно. Ерөнхийдөө эдгээр нь өдрийн турш тохиолдсон сэтгэлийн түгшүүр, стресстэй холбоотой байдаг. Нэмж дурдахад тэдгээр нь гэмтлийг илрүүлж чаддаг.

Гэхдээ тэд маш их давтамжтай болж, сэтгэлийн хямралд хүргэж, нойрны чанарыг алдагдуулах хэмжээнд хүрвэл эмгэг гэж үзэж болохыг дурдах нь зүйтэй. Тиймээс эмнэлгийн хяналт зайлшгүй шаардлагатай.

Мөрөөдөл юунд зориулагдсан вэ?

Зүүдний зорилго нь асуултанд хариулахыг оролдсон хүнээс хамаарна. Аналитик сэтгэл судлалын үүднээс бэлгэдэл нь зүүдлэгчийн урьд нь хийсэн холбооноос хамаардаг бөгөөд нэг утгатай холбоогүй, харин зүүдлэгчийн туршлага, дурсамжтай холбоотой олон утгатай байдаг.

Тиймээс зүүдийг үйл явдал, мэдрэмж гэх мэт зүүдлэгчдийн амьдралын утга учиртай холбож, гүн гүнзгий тайлалд хүрэхийн тулд одоо байгаа утга тус бүрийг гүнзгийрүүлэн судлах шаардлагатай.

Өгүүллийн дараагийн хэсэгт. Зүүдний төрлүүдийн талаар тэдгээрийн үүргийн талаар ярих арга замуудын талаар бага зэрэг илүү тайлбар өгөхийг хичээгээрэй. Илүү ихийг мэдэхийн тулд үргэлжлүүлэн уншина уу.

Хүсэл мөрөөдлөө биелүүлэхийг мөрөөддөг

Хүний бүх дурсамж зүүдэнд илэрдэг гэж хэлж болно. Тиймээс, хамгийн анхдагч бодол санаа, хүсэл эрмэлзэл нь ухаангүй байсан ч эдгээр тохиолдлуудад гарч ирдэг. Оюун ухаан ухамсартай байхдаа эдгээр талуудтай холбогдож чаддаггүй тул энэ нь унтах үед тохиолддог.

Тиймээс мөрөөдөл нь хувийн биелэх нэг хэлбэр байх болно. Хүн бүр өөрийн хүслийг гүн гүнзгий мэддэг бөгөөд унтах үед нь биелүүлэхийн тулд тодорхой арга хэмжээ авдаг бөгөөд энэ нь өдөр тутмын амьдралд тийм ч түгээмэл байдаггүй.

Бид санаж байхыг мөрөөддөг

2010 онд хийсэн судалгаагаар нууцыг тайлахад амжилтанд хүрэх магадлал хэн нэгэн унтаж, зүүдлэх үед илүү их байдаг. Тиймээс мөрөөдлийнхөө дараа шийдлийг олох гэж оролдсон хүмүүсийн амжилтын түвшин өндөр байдаг.

Тиймээс зарим санах ойн үйл явц унтаж байх үед тохиолддог тул зүүд нь мөн дурсамжийг сэргээх арга зам болдог тул зарим нь зүүдэндээ санах ойг сэргээх арга болдог. Ийм шинж чанартай үйл явц нь тухайн хүн унтаж байх үед л тохиолддог.

Бид мартахыг мөрөөддөг

Мартах нь мөн унтах үед тархины зорилгын нэг хэсэг юм. Бид шинэ үйл ажиллагаа явуулах шаардлагатай үед 10 их наяд гаруй мэдрэлийн холболт үүсдэг тул зарим зүйлийг арилгах шаардлагатай болдог.хааяа.

Тиймээс 1983 онд тархинд хийсэн судалгаагаар нойрны REM үе шатанд неокортекс эдгээр бүх холболтыг эргэж хардаг болохыг онцолсон. Дараа нь тэр тэднийг хаях шаардлагагүй хүмүүсийг сонгож, үр дүнд нь мөрөөдөл биелдэг.

Бид тархины үйл ажиллагааг хэвийн байлгахыг мөрөөддөг

Зүүд зүүдлэх нь тархины үйл ажиллагааг дэмждэг. Энэ эрхтэн нь тодорхой хүний ​​дурсамжийг нэгтгэхийг үргэлж хичээдэг тул унтахаас өөр өдөөгч үйл ажиллагаа байдаггүй. , үр дүнд нь зүүдний зургууд бий болно. Ерөнхийдөө тэрээр өөрийгөө идэвхтэй, завгүй байлгахын тулд үүнийг хийдэг. Тиймээс ухамсаргүй байдлын илрэл нь тархийг сул зогсолтгүй болгох арга зам болж ажилладаг.

Бид зөн совингоо сургах гэж мөрөөддөг

Мөрөөдлийн оршин тогтнох нь хүний ​​зөн билэгийг сургах арга гэсэн онол байдаг. Энэ нь голчлон хар дарсан зүүдтэй холбоотой бөгөөд аюултай нөхцөл байдлыг илтгэдэг тул бидний санахыг хүсдэггүй зүйлсийн үүрэг гүйцэтгэдэг.

Гэхдээ энэ онолын дагуу хар дарсан зүүд нь сэтгэл түгшээсэн дүр төрхийг авчрахаас гадна эерэг ба ашигтай үйл ажиллагаа. Тиймээс тэд тэмцэх, тэмцэх чадвар гэх мэт хүний ​​хамгийн энгийн зөн совинг сургах арга хэлбэрээр ажилладаг.хэрэгцээ гарвал зугт.

Бид оюун ухаанаа эдгээхийг мөрөөддөг

Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар стресс үүсгэдэг нейротрансмиттерүүд унтах үед хамаагүй бага идэвхжилтэй байдаг. Гэмтлийн дурсамжууд ухаангүйд гарч ирдэг тохиолдлын тухайд ч үүнийг хэлж болно.

Ийм байдлаар зүүд нь өвдөлтийн сөрөг цэнэгийг арилгаж, эдгэрэх боломжийг олгодог гэж зарим судлаачид үздэг. хувь хүний ​​амьдралд тодорхойлогддог. Тиймээс сөрөг дурсамжийг стрессийн нөлөөгүйгээр дахин сэргээж, бэрхшээлийг даван туулахад тустай.

Онирологи гэж юу вэ?

Онирологи нь нойрсох үед харагдах зүйлийг судлах шинжлэх ухааны салбар юм. Одоогийн байдлаар зарим сэтгэл судлаачид зүүд нь хүмүүсийн амьдралыг шууд тусгаж, чухал мессеж илгээх чадвартай гэж үздэг.

Тиймээс онирологи нь мэдрэлийн судлалаас гадна сэтгэл судлалд ч үндэс сууриа олдог гэж хэлж болно. Гэсэн хэдий ч энэ талбар нь сэрэхэд зүүдний 95 орчим хувь нь алдагддаг тул бэрхшээлтэй тулгардаг.

Гэсэн хэдий ч зүүдлэх нь тархи болон сэтгэлзүйн хувьд ашигтай хэвээр байна. Дараа нь онирологийн талаархи дэлгэрэнгүй мэдээллийг судлах болно. Энэ талаар илүү ихийг мэдэхийн тулд үргэлжлүүлэн уншина уу.

Судалгаазүүд

Онирологи бол зүүдний судалгаа юм. Мэдрэл судлал, сэтгэл судлалд үндэслэн зүүдний хүний ​​биед үзүүлэх нөлөө, ач холбогдлыг шинжлэх зорилготой. Тиймээс тэдний судалгаа тархины хэвийн үйл ажиллагаа, тэнцвэрийг хадгалахад чухал ач холбогдолтой болохыг харуулж байна.

Шинжлэх ухааны судалгаагаар хүн унтаж байх үедээ нэг төрлийн трансд орж, ухаангүй рүүгээ нэвтэрч чаддаг. REM-ийн нэр.

Зүүд ба психоанализ

Психоанализийн хувьд зүүд гэдэг нь хүний ​​сэрүүн байхдаа хүрч чадахгүй ухаангүй болон оюун санааны хэсгүүдэд нэвтрэх арга зам юм. Энэ сэдвийг анх удаа ярих үүрэгтэй бүтээл бол Зигмунд Фрейдийн "Зүүдний тайлал" юм.

Энэ номонд сэтгэл судлаач зүүд нь хүслийн биелэлийг илэрхийлдэг гэж бичсэн байдаг. Тиймээс тэдгээр нь ухамсаргүйд нуугдаж, тухайн хүний ​​хүлээн авдаг соёл, зан заншил, боловсрол зэрэг нийгмийн тулгамдсан асуудлаас болж хэрэгжихгүй байх нь элбэг.

Зүүдний тайлал

Зүүдний тайлалд ашигладаг аргыг Фрейд "Зүүдний тайлбар" номонд гаргажээ. Тиймээс ухамсаргүй хүмүүсийн илгээсэн мессежүүдэд хэд хэдэн бэлгэдэл, утга учир байдаг боловч эдгээр мессежүүдэд байгаа нарийн ширийн зүйлийг харгалзан тэдгээрийг зөв тайлбарлах шаардлагатай байдаг.тохиолдлууд.

Үүнээс гадна Библи болон Тора, ялангуяа Эхлэл номонд хожим Иосефын зүүдийг тайлбарлах үүрэг хүлээсэн Иосефын зүүдний тухай өгүүлсэн хэсэг бүхий тайлбар байдаг. фараон.

Зүүдний хамгийн түгээмэл сэдэв

Хэн нэгэнд хөөгдөх, шүдээ унахыг харах, нүцгэн байхыг мөрөөдөх гэх мэт хүн бүрт тохиолддог тул бүх нийтийнх гэж үзэж болох мөрөөдөл байдаг. Олон нийтийн газар, ариун цэврийн өрөө олохгүй, тэнд сураагүй байж шалгалт өгөх.

Жишээ нь өөрийгөө нүцгэн байна гэж мөрөөдөх нь тодорхой нөхцөл байдалд ил гарсан хүний ​​эмзэг байдлын тухай өгүүлдэг. Нөгөөтэйгүүр, судалж үзээгүй байж шалгалт өгөх нь тухайн хүний ​​чадварын талаар эргэлзээ төрүүлдэг.

Зүүдний тухай бусад мэдээллүүд

Мөрөөдөл нь нарийн төвөгтэй байдгаараа хүний ​​сонирхлыг их татдаг. Иймд нойрны үед ухаангүй хүмүүсийн дүрсэлсэн зүйлийг тодорхой тайлбарлах гэж шинжлэх ухаан маш олон оролдлого хийж байгаа нь зүйн хэрэг.

Хэдийгээр хэд хэдэн тайлбар хийсэн ч зүүдний эргэн тойронд маш олон эргэлзээ төрж байгаа нь зүйн хэрэг. сэдвээр аль хэдийн өгсөн байна. Тиймээс бид яагаад шөнө бүр зүүдэлдэг вэ, хүний ​​төрөл зүйлд зүүд нь онцгой шинж чанартай байдаг гэх мэт асуултууд нэлээд түгээмэл байдаг.

A.