Сүнслэг өсөлтийн талаархи ерөнхий бодол

Сүнслэг өсөлт гэдэг нэр томьёотой тулгарах үед зарим хүмүүс үүнийг шашны зан үйлтэй холбодог. Гэхдээ энэ үйл явц нь ямар нэгэн шашинтай холбоотой байх албагүй. Гэсэн хэдий ч олон хүмүүс догматик итгэл үнэмшлийг амьдралын зорилгыг олж илрүүлэх хэрэгсэл болгон ашигладаг.

Ерөнхийдөө сүнслэг байдлын өсөлт, үүнийг оюун санааны сэргэлт гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь хүн төрөлхтөн өөртэйгөө холбогдох арга хэрэгсэл юм. Чухамхүү энэ сэрэхүйгээр дамжуулан хувь хүн өөрийн мөн чанарыг харж, зарчим, үнэт зүйл, мэдрэмж болон бусад олон сонирхолтой зүйлсийг таньж мэддэг.

Сүнсний хувьсал нь тухайн хүний ​​ухамсрыг нэмэгдүүлж, бодит байдлын хуурмаг байдлыг танин мэдэх байдалд хүргэдэг. . Хүн төрөлхтөн эмх замбараагүй ертөнцөд оршин тогтнохынхоо утга учрыг олж, илүү сайн хүн болж хувирдаг.

Сэрэх зам нь сэтгэл татам бөгөөд олон ашиг тусыг авчирдаг боловч өсөлтийг саатуулдаг хэд хэдэн урхинд болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Доорх сэдвүүдээс энэ үйл явцын талаар бүгдийг мэдэж аваарай.

Сүнслэг өсөлт, сүнслэг байдал, оюун санааны хуулиуд

Таны хувьслыг дуусгахын тулд оюун санааны сэргэлтийн талаар зарим чухал зүйлийг мэдэх хэрэгтэй. саадгүй.үр ашигтай, ухаалаг арга. Тиймээс сүнслэг өсөлтийн талаарх мэдээллийг доороос үзнэ үү.

Сүнсний өсөлт нь хувь хүнд өөрийн сэтгэлийг эзэмшихэд нь туслахын зэрэгцээ өөрийн сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжтэй холбогдоход нь туслах зорилготой. Өөртэйгөө холбоогүй бол сүнслэг байдлын хувьд хөгжих боломжгүй юм. Тиймээс оюун санааны хазайлтын зарим зан үйл нь тухайн хүний ​​анхаарлыг өөрөөсөө салгах хандлагатай байдаг.

Хүн төрөлхтөнд жинхэнэ урхи болдог сүнслэг хазайлт олон төрөл байдаг. Гэхдээ гол нь:

• Өөрийн үйлдлийнхээ хариуцлагыг сахиусан тэнгэр эсвэл бүр сүнслэг хөтөч гэх мэт ямар нэгэн дээд оршихуйд үүрүүлэх;

• Тодорхой сэтгэл хөдлөлийг мэдрэхгүйн тулд сүнслэг аргуудыг ашиглах;

• Өөрийгөө хүн болох өндөр түвшинд байгаа гэдэгт итгэх;

• Өөрийгөө болон бусдыг хэт их шүүмжлэх;

• Бусдын дунд.

Хэн нэгнийг хүчээр сэрээх

Сэрсэн олон амьтан санаа зоволтгүй, санаа зоволтгүй найз нөхөд, гэр бүлээ сэрээхийг хүсдэг бөгөөд үүнийг хүчээр хийдэг. Гэсэн хэдий ч өөр хүнийг хүчээр сэрээх нь нөгөө хүнийг уурлуулахаас гадна өөртөө маш том урхи болдог. Хөөрөгдөлийн хөөсний гаднах онцгой хүмүүсийг харах хүсэл тань зүй ёсны хэрэг боловч хүн бүрийн хором мөчийг хүндэтгэх нь чухал.

Таны үүрэг бол өөртөө анхаарлаа төвлөрүүлж, сүнслэг өсөлтийн үйл явцыг үргэлжлүүлэх явдал юм. Хамаатан садан, хамт ажиллагсад чинь сэрээхэд бэлэн болвол та зүгээр л байх хэрэгтэйтэдний хажууд бүх дэмжлэг үзүүлж, шаардлагатай мэдээллээр хангах. Зүгээр л хэн нэгнийг энэ үйл явцад битгий хүчээр оруулаарай.

Дэлхийд хувьсгал хийх гэж яаран оролдсон

Дэлхий дээр маш их шударга бус явдал өрнөж байгаа энэ үед хүн төрөлхтөн дэлхийг өөрчлөхийг хүсэх нь зүйн хэрэг. системийн өөрчлөлтийн тухай. Гэсэн хэдий ч энэ байр суурь нь хүн төрөлхтний бузар муугийн том шалтгаан болохуйц сайн хүмүүсээс бүрдсэн хүн ам, тогтолцооны хооронд хүмүүсийг хооронд нь хувааж үзэн ядах мэдрэмжийг төрүүлдэг.

Гэхдээ энэ сэтгэлгээ энх тайвныг цэцэглүүлэхийн тулд дайн, гадаад өөрчлөлтүүд байх ёстой гэсэн худал санаа, үнэндээ эсрэгээрээ. Өөрчлөлт нь дотроосоо гарах ёстой. Сүнслэг өсөлт нь хувь хүн бөгөөд өвөрмөц юм. Тиймээс дотоод хувьсал байхгүй бол тогтолцоо өөрчлөгдөх боломжгүй.

Өдөр тутмын үүрэг хариуцлагаас зугтах

Сүнслэг хөгжлийн зам нь сэтгэл татам юм. Маш гайхалтай нь зарим хүмүүс өдөр тутмын ажилдаа оролцоход хэтэрхий хувьсан гэж итгэдэг. Гэхдээ энэ бол сүнслэг хөгжлийг хязгаарладаг аюултай урхи юм. Өдөр тутмын үүрэг хариуцлагаас зугтах нь том алдаа юм.

Та ямар ч сүнслэг түвшинд байсан ч зүрх сэтгэлдээ үргэлж даруу байх нь чухал. Бардам зан нь сохор, өсөлтөөс сэргийлдэг. Цаашилбал, амьдралын гоо сайханд л сүнслэг хувьсал хамгийн үр дүнтэй болдог.Бүтээлч сэтгэлгээ нь өдөр тутмын амьдралдаа хэрэгжиж, та хэзээ ч төсөөлж байгаагүй дотоод чанаруудыг таньж мэддэг.

Хавсаргах, золиослох

Хүн оюун санааны өсөлтийн үйл явцад орох үед, тэр өөрийн амьдарч буй эмх замбараагүй ертөнцийг үзэхээр дамжин өнгөрдөг. Энэ цочрол нь хавсаргах, золиослох гэсэн хоёр том урхи үүсгэдэг. Өөрийн мэдэрсэн оюун санааны туршлагадаа зууралдаж, бүх муу үйл явдлууд нь дээд амьтан юм уу хүн төрөлхтнөөс үүдэлтэй гэдэгт итгэхийн тулд золиос болох.

Эдгээр урхинд орохгүйн тулд шинэ туршлагаар амьдрахыг хичээх хэрэгтэй. анхны гэгээрлийг унтраахын тулд. Гайхалтай байсан ч та цаашаа ахихын тулд урагшлах хэрэгтэй. Мөн та өөрийнхөө үйлдэлд хариуцлага хүлээх ёстой бөгөөд мэдэрч байгаа зүйл, хийж буй зүйлийнхээ төлөө бусдыг буруутгах ёсгүй.

Хэрхэн гацаанаас ангижрах вэ?

Эго бол хүний ​​төрөлхийн зан чанарын нэг хэсэг юм. Энэ тохиолдлоос ангижрах боломжгүй ч хяналт тавих бүрэн боломжтой. Аливаа хувь хүний ​​оюун санааны өсөлт хөгжилтөд саад учруулдаг урхинд орохгүйн тулд үргэлж даруу, үнэнч шударга байх хэрэгтэй.

Хөгжилд орж болзошгүй хазайлтыг хүлээн зөвшөөрөх нь замаа өөрчилж, буцаж очиход зайлшгүй шаардлагатай. суралцах зам. Өөрийнхөө үүрэг хариуцлагыг хүлээж, цаашид хөгжих шаардлагатай гэдэгт итгэх нь хамгийн чухал юм.сүнслэгээр өсөх нь чухал. Хэрэв та урхинд унасан бол санаа зовох хэрэггүй, зүгээр л хүлээн зөвшөөр, өөрчил.

Өөртэйгөө холбоотой байх нь сүнслэг өсөлтөд яагаад чухал вэ?

Өөртэйгөө холбогдохгүйгээр сүнслэг өсөлтийг эхлүүлэх ямар ч боломжгүй. Сэрэх нь дотооддоо тохиолддог үйл явц гэдгийг ойлгох нь чухал. Өөрчлөлт нь дотроос гадагшаа явагддаг. Тиймээс та бүх зүйлд анхаарлаа дотогшоо хандуулж, юуг сайжруулах вэ гэдэгт анхаарлаа төвлөрүүлэх ёстой.

Гэхдээ мэдээж бүх зүйл тэнцвэртэй байх ёстой. Жишээлбэл, зорилгоо олж мэдсэнийхээ дараа та гадаад ертөнцийг харах алсын хараагаа өргөжүүлж, дэлхий дээрх эрхэм зорилгодоо юу хувь нэмэр оруулж чадахаа үнэлэх ёстой. Өөрийгөө өөрийнхөөрөө хязгаарлаж, мөн чанартаа гацахаас болгоомжил.

Сэрэхийн гол зорилгын нэг бол яг ухамсраа тэлэх, хувь хүн үзлийн хөөснөөс гарах явдал юм. Тиймээс цаг заваа дэмий үрэхгүй, сүнслэг өсөлтөө өнөөдрөөс эхлүүлэхийг хичээгээрэй. Үргэлж даруу байдлаа мартаж, илүү өндөр түвшинд хүрэх ёстой гэдгийг хүлээн зөвшөөр. Амжилт хүсье!

Сүнслэг өсөлт гэж юу вэ

Сүнсний өсөлт гэдэг нь аливаа хүн өөртэйгөө, мөн чанартайгаа холбогдох боломжийг олж авах үйл явц юм. Энэ холболтоор дамжуулан хувь хүн өөрийн амьдралын зорилго, үнэт зүйл, эрхэм зорилгоо олж илрүүлж, түүний замыг гэрэлтүүлдэг дээд ухамсартаа хүрч чаддаг.

Тиймээс энэ бүх үйл явц нь сэтгэл ханамжийн агуу мэдрэмжийг төрүүлдэг. хүн төрөлхтөнд болон өөрийгөө таниулах. Эцсийн эцэст, хүн энэ дэлхий дээрх эрхэм зорилгоо олж мэдсэн бөгөөд үүгээрээ тэр амьдралынхаа зорилго руу алхаж чадна. Тиймээс сүнслэгээр өсөхийг эрэлхийлэх нь энэ дэлхий дээр бүрэн дүүрэн амьдарч, энэ амьдралдаа илүү ухаалаг сонголт хийх үндэс суурь юм.

Сүнслэг байдлыг дасгалжуулж сурах нь

Сүнсний өсөлтийн үйл явцыг туулахын тулд та дараах зүйлийг хийх хэрэгтэй. сүнслэг байдлаа хөгжүүлж сур. Үүнийг хийхийн тулд хамгийн түрүүнд хийх ёстой зүйл бол орчлон ертөнцөд илүү өндөр хүч байдаг гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх явдал юм. Дараа нь аливаа зүйлд бага зэрэг хайр тавьж, юуг нь хүлээж авч, юу сайхан болохыг тунгаан бодох хэрэгтэй.

Үүнээс гадна өршөөлөөс ангижрах, амьдралдаа байгаа хүмүүсийг илүү хүлээн авах, хүлээн зөвшөөрөх нь чухал. Та ч бас алдаа гаргаж, бусдын эерэг талыг олж харж, харилцаандаа хамгийн сайн сайхныг өгч, үг, үйлдлээ бодож, дэлхийг ерөө. Эдгээр хандлагаар,чи илүү сайн, илүү сүнслэг хүн болох болно.

Амжилтын сүнслэг хуулиуд

Сүнслэг өсөлтийн амжилтыг баталгаажуулдаг зарим сүнслэг хуулиуд байдаг. Гол нь:

• Цэвэр потенциалын хууль: энэ нь үндсэндээ бясалгал, шүүлт хийхгүй, чимээгүй байх замаар олж авдаг өөрийн мөн чанарын боломжийн талаарх ойлголтоос бүрддэг;

• Өгөх хууль : Та хэдий чинээ ихийг өгнө, төдий чинээ ихийг хүлээн авна;

• Шалтгаан ба үр дагаврын хууль буюу үйлийн үрийн хууль: Та ертөнц рүү урсаж буй зүйлээ яг л татдаг;

• Хамгийн бага хүчин чармайлтын хууль : Таны үйлдлүүд баяр баясгалан, эв найрамдал, хайр дурлал гэх мэт сайхан мэдрэмжүүд дээр тулгуурласан байх ёстой, тухайлбал;

• Зориг ба хүслийн хууль: Зориг нь энерги хувирах үйл явцыг арилгах чадвартай;

• Салангид байдлын хууль: Тодорхой бус байдлаас өөрийгөө холдуулснаар мэргэн ухаан ирдэг;

• Амьдралын зорилго буюу Ном: Хүн бүр биелүүлэх зорилготой байдаг.

Сүнслэг өсөлтийн ашиг тус

Сүнслэг өсөлтийн үйл явцыг туулж буй хүн бүр дотоод талаасаа ашиг тусыг мэдэрдэг. Энэ үйл явцын гол давуу тал бол амьдралынхаа зорилгыг олж мэдэх явдал юм. Гэхдээ үүнээс гадна хувь хүн сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэр, урам зориг, эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг сайжруулдаг. Илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл доорх сэдвүүдийг шалгана уу.

Сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэрт байдалд хүрэх нь

Сүнсний өсөлт хөгжилт нь дараахь зүйлийг агуулдаг.өөрийгөө танин мэдэх. Үйл явцын явцад тухайн хүн өөрийгөө илүү сайн таньж, ухамсараа тэлдэг. Үүнтэй тулгарсан үед сэтгэл хөдлөлөө илүү хянаж, хувь хүн импульсив зан үйлд зам тавьж өгдөггүй. Ялангуяа стресс, түгшүүртэй хүмүүст сүнслэг сэрэх нь маш их ашиг тустай байдаг.

Гэхдээ та төгс төгөлдөр байдлаас болгоомжлох хэрэгтэй. Сэтгэл хөдлөлөө хянах нь та дургүйцлийн байдалд орно гэсэн үг биш юм. Эсрэгээрээ уур хилэн, уйтгар гуниг, баяр баясгалан, айдас зэрэг бусад мэдрэмжүүд нь хүн бүрийн амьдралын нэг хэсэг юм. Гэхдээ оюун санааны хувьсалаас таны олж авах хамгийн том ашиг бол бүх сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэрт байдал юм.

Сэдэл авах нь

Сэдэлийн тодорхойлолт нь үндсэндээ үйл ажиллагааны сэдэл бөгөөд уг сэдэл нь зорилготой маш холбоотой байдаг. амьдралын. Зорилгоо олж мэдсэнээр таны үйлдэл илүү зорилготой болдог, учир нь үүнд шалтгаан бий. Энэ бүхэн нь зөвхөн өөр рүүгээ чиглэсэн харцыг өгдөг оюун санааны өсөлтөөр л боломжтой юм.

Урам зоригтой байх нь хүний ​​амьдралыг бүрэн өөрчилдөг. Таны мэргэжлийн талбар утга учиртай болж, таны хажууд тодорхой хүмүүс байх шалтгаан бий болж, сонголт тань илүү итгэлтэй байх болно. Тиймээс энэ агуу ашиг тусыг эдэлж, сэрэх үйл явцаа яг одоо эхлүүлээрэй.

Амьдралынхаа зорилгыг олж мэдэх

НэгСүнслэг өсөлтийн өгч чадах хамгийн том ашиг бол амьдралын зорилгыг нээх явдал юм. Таны анхаарлыг дотогшоо чиглүүлэх үед ухамсрын тэлэлтийн явцад та юуны төлөө төрснөө нээж эхэлдэг. Энэ нь таны энэ дэлхий дээрх эрхэм зорилго улам тодорхой болж, бүх зүйл утга учиртай болж эхэлнэ.

Энэ дэлхий дээрх таны оршин тогтнох нь одоо учир шалтгаантай, зорилготой бөгөөд энэ нь амьдралын бүх хоосон чанарыг дүүргэж байгаагаараа гайхалтай юм. хүний ​​сэтгэл. Надад итгээрэй, хүн бүр биелүүлэх эрхэм зорилго, үлдээх өв хөрөнгөтэй байдаг. Өөрийн амьдралын үзэл баримтлалыг олж мэдсэнийхээ дараа түүнийхээ төлөө тэмцэж, бусдад үлгэр дуурайл үзүүлээрэй.

Эрүүл мэнд, сайн сайхан байдал

Сэтгэлийн сэргэлт нь дотоод сэтгэлийн амар амгаланг бүрдүүлдэг бөгөөд энэ нь аз жаргал, сэтгэл ханамжийн мэдрэмжийг төрүүлдэг. Хэрэв та амьдралаас таашаал авах юм бол таны бие өдөр тутмын ажилтай тулгарахад илүү бэлэн байдаг. Сайн сайхан байх мэдрэмж асар их бөгөөд танд хэрэгтэй бүх зүйл байгаа гэдгээ мэдэрдэг.

Үүнээс гадна таны эрүүл мэнд хүчирхэгжиж, сэтгэл санааны болон бие махбодийн өвчлөлийн эрсдлийг бууруулдаг. Эцсийн эцэст, сүнслэг өсөлттэй байх тусам та дотооддоо болж буй үйл явдлын талаар илүү хурц мэдрэмжтэй болно. Энэ утгаараа сөрөг мэдрэмжүүд арилдаг бөгөөд хэрэв та ямар нэгэн тэнцвэргүй зүйл байгааг анзаарсан бол тэр даруй эмчид хандах боломжтой.

Сүнслэг хувьслыг хурдасгах арга замууд

Сүнслэг өсөлт нь тэвчээр, даруу байдлыг шаарддаг үйл явц юм. Гэсэн хэдий ч оюун санааны хувьслыг эрүүл, үр дүнтэйгээр хурдасгах зарим аргууд байдаг. Бясалгал, байгальтай харьцах, эргэцүүлэн бодох гэх мэт эдгээр аргуудын заримыг доороос шалгана уу.

Бясалгалын дадлага

Бясалгал бол оюун ухааныг удирдахын тулд олон хүний ​​хэрэглэж ирсэн бясалгал юм. , голчлон түгшүүртэй бодлуудыг багасгах. Бясалгал нь оюун ухаан, сүнс, бие махбодь, сэтгэл хөдлөлийг ажиллуулдаг дасгал учраас оюун санааны өсөлтийг хурдасгаж, хүнийг дээд хүнтэй холбоход тусалдаг.

Одоогийн байдлаар хэд хэдэн дасгал байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. бясалгал хийх хэлбэрүүд. Олон арга байдаг тул бясалгалын янз бүрийн аргуудыг судалж, өөрийн хэв маягт тохирсон, өөрт тохирох аргыг олох хэрэгтэй. Та өдөр бүр бясалгах нь хамгийн тохиромжтой, гэхдээ амжилтанд хүрэхгүй бол хэдэн хором бясалгах гэж оролдоод үзээрэй, энэ нь аль хэдийн үр дүнд хүрэх болно.

Байгальтай харилцах

Хүний амьд үлдэх төрөл зүйл нь байгалиас авах энергиээс хамаардаг. Зөвхөн энэ баримт нь хүн бүр байгальтай шууд харьцахад хангалттай байх болно. Гэхдээ оюун санааны өсөлтийн тодорхой хурдыг хүсч буй хүмүүсийн хувьд хүрээлэн буй орчинтой харилцах нь нэн тэргүүнд тавигдах ёстой.

Хэдийгээр та томоохон хот суурин газарт амьдардаг ч гэсэн боломжтой.хүрээлэн буй орчинд ойртох. Үүний тулд хүрхрээнд очиж, далайд сэлж, зүлгэн дээр хөл нүцгэн алхаж, мод тэвэрч үзээрэй. Хамгийн гол нь байгалийн энергийг мэдэрч, таныг дотроос нь эрч хүчтэй болгох явдал юм.

Байнгын эргэцүүлэн бодох

Өөрийнхөө амьдралыг эргэцүүлэн бодох нь үзэл баримтлалыг эргэн харж, шаардлагатай үед замаа өөрчлөхөд зайлшгүй шаардлагатай. Та амьдралынхаа бүхий л талыг эргэцүүлэн бодохын тулд чимээгүйхэн цаг гаргах хэрэгтэй. Та одоо байгаа ажилдаа сэтгэл хангалуун байгаа эсэх, одоогийн харилцаандаа сэтгэл хангалуун байгаа эсэх, хажууд байгаа хүндээ хайртай эсэх, өөрийгөө үнэлж, анхаарал халамж тавьж байгаа эсэх гээд бусад асуудлуудыг өөрөөсөө асуугаарай.

Амьдралын янз бүрийн салбарууд нь өдөр тутмын амьдралын автоматизмаас гарч, жинхэнэ зорилгоо олоход тань туслах болно. Та өөрийн алхмуудын талаар бодох тусам таны сүнслэг өсөлт хэрхэн хурдан, илүү тодорхой болохыг харах болно. Иймд эдгээр асуултуудыг хэрэгжүүлж, оюун санааны хувьслыг хараарай.

Ерөнхий мэдлэг олж авах

Одоогийн ертөнц мэдээллийн эрин зуунд амьдарч байна. Практик, хурдан бөгөөд энгийн аргаар ямар ч сэдвээр мэдлэг олж авах боломжтой. Бүх зүйлийг нэг дор цуглуулдаг интернет бий болсноор энэ бүхэн илүү хялбар болсон. Ийм нөхцөл байдалтай тулгарсан тул богино хугацаанд сүнслэг өсөлтийг хурдасгах нь илүү хялбар болсон.

Гэхдээ та хүссэн контентоо сайн сонгох нь чухал юм.хэрэглэх болно. Таны мэдлэгийг өргөжүүлэх, улмаар янз бүрийн сэдвийн талаарх таны хэтийн төлөвийг өргөжүүлэхэд тусалж чадах өгөөмөр вэбсайт, блогуудыг хайж олоорой. Мөн зөвхөн интернеттэй зууралдах хэрэггүй. Хэрэв танд боломж байгаа бол номын санд очиж, гэртээ тухтай байхын тулд ном худалдаж аваарай.

Янз бүрийн соёлын мэдлэг

Сүнслэг төлөвшлийн нэг гол зүйл бол даруу байх, ойр дотно байх явдал юм. Өөр өөр соёлыг мэдэх нь яг тэр мэдрэмжийг хэрэгжүүлэхэд тусалдаг. Эцсийн эцэст та өөр бодит байдалтай тулгарах үед зөвхөн таны үнэн биш гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх боломжтой бөгөөд ингэснээр олон өрөөсгөл үзлийг арилгах боломжтой.

Сүнсний хувьслыг хурдасгахын тулд үүнийг мэдэх нь хамгийн тохиромжтой. өөр өөр соёл, учир нь та шинэ мэдлэг олж авах боломжтой болно. Тиймээс, аялалын хөтөлбөр, хуваарь, хөтөчгүйгээр ганцаараа аялахыг хичээгээрэй. Замынхаа дагуух хүмүүстэй ярилцаж, олон таамаглалыг задлахад нээлттэй бай. Хүн болгонд ертөнц байдгийг та харах болно.

Биеийн тамирын дасгал хийх

Бие сэтгэл хоёр дотно харилцаатай гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Тиймээс сэтгэл, сэтгэлдээ анхаарал тавьж, биеэ мартах нь утгагүй юм. Эцсийн эцэст нэг нь нөгөөдөө нөлөөлнө. Тиймээс та эрүүл хооллолтын дадал зуршлыг бий болгосноор эрүүл мэндээ шинэчилж байх хэрэгтэй. Хэрэв танд хэрэгцээ байгаа бол танд туслах хоол тэжээлийн мэргэжилтэнг хайж олоорой.

Мөн өдөр бүр биеийн тамирын дасгал хийж, сайн сайхан байдалд анхаарлаа хандуулаарай. Хэрэв та эрүүл мэнддээ санаа тавьдаг бол гоо зүйн үр дагавар гарч ирдэг. Мөн боломжтой үедээ хадгалагч бодисгүй байгалийн гаралтай хоолыг сонгоорой. Эдгээр урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг авснаар таны оюун санааны өсөлт хурдацтай байх болно.

Хувь хүний ​​оюун санааны өсөлтөд саад учруулдаг бэрхшээлүүд

Сүнсний өсөлт нь сэтгэл татам үйл явц боловч зарим зангад болгоомжтой хандах хэрэгтэй. аливаа хувь хүний ​​хувьслыг хорлон сүйтгэдэг. Давуу байдлын байрлал, оюун санааны хазайлт гэх мэт гол урхины доороос мэдэж аваарай.

Давуу байдлын байр суурь

Давуу байдлын байрлал нь ялангуяа шинээр сэрсэн хүмүүсийн хувьд том занга юм. Зарим нь өөрсдийгөө сүнслэг өсөлтийн өндөр түвшинд аль хэдийн орсон гэж үздэг тул унтаж байгаа хүмүүсийг хүртэл дорд үздэг. Энэ нь тухайн хүнийг хараахан сэрж амжаагүй хүмүүсээс илүү гэж итгүүлдэг нарийн урхи юм.

Энэхүү давуу зан нь тухайн хүний ​​сүнслэг байдлын түвшин бага хэвээр байгааг харуулж байна. Үнэхээр хувьсан хөгжсөн хүмүүс тэдэнд үргэлж суралцах зүйл байдаг бөгөөд хүн бүр өсөх мөчид байдаг гэдэгт итгэдэг. Тиймээс бардам зангаа маш болгоомжтой байгаарай, хүн бүр чадах бүхнээ хийж байгааг үргэлж санаж яваарай.

Сүнслэг хазайлт