सामग्री सारणी
अनेक घटक सहकार्य करतात जेणेकरून केस पाहताना त्यांना समाधान मिळत नाही. याचे कारण असे की दैनंदिन जीवनात आपले जास्त लक्ष द्यावे लागते. जेव्हा आपल्याला हे लक्षात येते, तेव्हा उशीला सुशोभित करणारे धागे आणि अधिक धागे असतात आणि जे अजूनही डोक्यावर आहेत ते कोरडे आणि ठिसूळ स्वरूप आणतात. पण निराश होऊ नका.
सुदैवाने, मार्केट सध्या तुमच्या लॉकचे आरोग्य आणि चैतन्य पुनर्संचयित करण्यासाठी उपाय ऑफर करते. सर्वात चांगला भाग असा आहे की ते सोडवण्यासाठी तुम्हाला तुमच्या दिवसाचे तास समर्पित करावे लागणार नाहीत. हे जीवनसत्त्वांबद्दल आहे: ते शोधणे आणि हाताळणे खूप सोपे आहे आणि केसांच्या काळजीमध्ये अत्यंत प्रभावी असलेल्या साध्या सूत्रांसह येतात. ते सामान्यत: कॅप्सूल, गोळ्या, हिरड्या आणि पावडरच्या स्वरूपात असतात.
प्रत्येक व्यक्तीचे केस वेगळे असल्याने आणि वेगळ्या परिणामाची आवश्यकता असल्याने, या लेखात तुम्हाला 10 सर्वोत्तम जीवनसत्त्वे सापडतील. तुमच्या केसांच्या सर्वोत्कृष्ट आवृत्तीसाठी कोणते मार्गदर्शन करेल हे समजून घेण्यासाठी तुमच्यासाठी वेगवेगळे ब्रँड, स्वरूप आणि मूल्ये आहेत. हे पहा!
2022 मधील 10 सर्वोत्कृष्ट केस जीवनसत्त्वे
केसांचे सर्वोत्तम जीवनसत्व कसे निवडावे
कोणतीही वृत्ती घेण्यापूर्वी आणि गुंतवणूक करताना, तुम्ही कशाशी व्यवहार करत आहात याची जाणीव असणे महत्त्वाचे आहे. तुमची गरज आणि प्रत्येक व्हिटॅमिनचे कार्य जाणून घेणे तुमच्या प्रयत्नांच्या यशाची हमी देते. तेथे आहे 
बायो एक्स्ट्रॅटस स्ट्रेंथ
तुमच्या केसांच्या वाढीमध्ये चैतन्य आणि ताकद
तुमच्या स्ट्रँड कमकुवत आणि ठिसूळ असल्यास, तुम्हाला आवश्यक आहे Bio Extratus द्वारे ऑफर केलेला पर्याय तपासण्यासाठी. जर तुम्हाला निरोगी आणि सुरक्षित मार्गाने केसांच्या वाढीला गती द्यायची असेल तर हे देखील आदर्श आहे.
त्याच्या सूत्रामध्ये बायोटिनची शक्ती आहे, हे जीवनसत्व सर्वात प्रतिरोधक स्ट्रँडच्या वाढीसाठी, निरोगी दिसण्यासाठी आणि यासाठी जबाबदार आहे. प्रतिबंध. गडी बाद होण्याचा क्रम पासून. हे केसांची जाडी दुरुस्त करण्यास आणि राखाडी केस दिसण्यापासून रोखण्यास देखील सक्षम आहे.
जस्त हे त्यातील पोषक तत्वांपैकी एक आहे, जे वाढीस मदत करण्याव्यतिरिक्त केसांच्या ऊतींच्या दुरुस्तीमध्ये मूलभूत भूमिका बजावते. एक कल्पना येण्यासाठी, झिंकच्या कमतरतेच्या लक्षणांपैकी एक म्हणजे केस गळणे. तथापि, Bio Extratus Força सह, तुम्ही या नुकसानीचा पाठलाग करू शकता, जर ते तुमचे असेल.
| संकेत | मजबूत करणे आणि वाढ | 21>
|---|---|
| पोषक घटक | अमिनो अॅसिड आणि जस्त |
| आवाज | 60 गोळ्या |
| जीवनसत्त्वे | बायोटिन |
| प्रकार | गोळी |
| डोस | 1 प्रतिदिन |
गमी हेअर व्हिटॅमिन
वाढ आणि पोषण एका खास पद्धतीने
तुम्हाला विसरायचे असल्यास औषधासारखे दिसणारे काहीतरी घेत आहे आणि प्रक्रिया सुरू करतोफिकट, चिकट केस हा आदर्श पर्याय आहे. तुटी फ्रुटीच्या चवीसह गुलाबी हृदयाच्या आकाराच्या गमीप्रमाणे, ते तुमच्या आरोग्याची काळजी घेण्याचा एक मजेदार मार्ग असल्याचे वचन देते. तुम्हाला आवश्यक असलेली सर्व जीवनसत्त्वे अधिक आरामशीरपणे सादर करण्याचा मार्ग.
हायड्रेशन, वाढ, टाळूचे पोषण आणि लोह शोषण हे चिकट केसांचे काही फायदे आहेत. त्याची कार्यक्षमता आतून बाहेरून घडते, जेणेकरून ते सामर्थ्य पुनर्संचयित करते आणि स्ट्रँड्स निरोगी बनवते. शिफारस केलेले डोस दररोज दोन गमी असतात, ज्यामुळे पॅकेजिंग अंदाजे एक महिना टिकते.
| संकेत | केस गळणे, वाढ, चमक आणि हायड्रेशन कमी करणे |
|---|---|
| पोषक घटक | माहित नाही |
| खंड | 60 हिरड्या | जीवनसत्त्वे | A, D2, E, C, Biotin, B5, B6 आणि B12 |
| प्रकार | गम |
| डोस | 2 प्रतिदिन |
पंतोगर मेन बायोलॅब
पुरुषांचे केस गळणे हा पर्याय
अनुवांशिक टक्कल पडण्याव्यतिरिक्त, इतर कारणांमुळे पुरुषांचे केस गळू शकतात. कारणांपैकी शारीरिक आणि भावनिक परिस्थिती आहेत. आजकाल, यावर उपचार करण्यासाठी आधीच वैद्यकीय उपचार आहेत, परंतु केस गळतीविरोधी शक्तिशाली क्रिया असलेले विशिष्ट जीवनसत्व मदत करू शकते.
पंतोगर मॅनच्या बाबतीत हेच घडते. हे परिशिष्ट केवळ पुरुषांसाठी विकसित केले आहेत्यात जीवनसत्त्वे आणि खनिजे यांचे मिश्रण आहे जे सेल्युलर पुनर्संचयित करते. तो केस गळतीच्या उपचारात केस मजबूत आणि निरोगी ठेवतो. परिणामी, ते केस गळणे कमी करते आणि केस मजबूत करते.
त्याच्या रचनेत जस्त पोषण देखील समाविष्ट आहे, ज्याचे कार्य सेबेशियस ग्रंथी आणि केसांच्या कूपांशी संबंधित आहे. केसांच्या ऊतींची वाढ आणि दुरूस्तीमध्ये त्यांची कामगिरी मजबूत आहे. कॅप्सूलमध्ये, दिवसातून एक घेतल्याने पॅकेजिंग अंदाजे एक महिना टिकते.
| संकेत | केस गळणे कमी करणे आणि मजबूत करणे |
|---|---|
| पोषक घटक | जस्त |
| आवाज | 30 कॅप्सूल |
| जीवनसत्त्वे | B2, B3, B5, C, D3, K1 आणि बायोटिन |
| प्रकार | कॅप्सूल |
| डोस | 1 प्रतिदिन |
बायोटिन व्हिटॅमिन 10000 mcg नॅट्रोल
केसगळती कमी करणार्‍या केराटिनची रचना
केराटिन हे केसांच्या निर्मिती आणि विकासासाठी मूलभूत प्रथिने आहे. म्हणून, तुम्हाला हवे असलेल्या सकारात्मक परिणामांसाठी ते तयार करणारे परिशिष्ट असणे योग्य आहे. हे उत्पादन नॅट्रोल बायोटिन व्हिटॅमिन 10000 mcg आहे.
हे केराटिन केसांवर कार्य करेल, ते मजबूत करेल, केस गळती कमी करेल आणि त्यांचे निरोगी स्वरूप पुनर्संचयित करेल. याव्यतिरिक्त, सप्लिमेंटमध्ये अजूनही व्हिटॅमिन बी 7 चा सहभाग आहे, ज्यामुळे ती शक्ती मिळेलहायड्रेशन.
दुसरा महत्त्वाचा घटक म्हणजे फॉलिक अॅसिड, जे तेलकटपणाचे वितरण करून कार्य करते. अशा प्रकारे, ते टाळू निरोगी ठेवते आणि स्ट्रँड मजबूत, मऊ आणि उजळ ठेवते. हे परिणाम दररोज 2 गोळ्यांच्या सेवनाचे परिणाम आहेत, जे पॅक अंदाजे दीड महिना टिकते.
| संकेत | केस गळणे कमी करणे |
|---|---|
| पोषक घटक | फॉलिक ऍसिड |
| आवाज | 100 कॅप्सूल | <21
| जीवनसत्त्वे | बायोटिन, B7, H |
| प्रकार | कॅप्सूल |
| डोस | 2 प्रतिदिन |
इमेकॅप हेअर
तुमच्या केसांच्या आरोग्याच्या बाजूने तंत्रज्ञान आणि नावीन्य
केशिका पूरक इमॅकॅप हेअरमध्ये न्यूट्रिकॉस्मेटिक्सचे शक्तिशाली सूत्र आहे जे केशिका बल्बच्या बदलाविरूद्ध कार्य करते. या क्रियेचा परिणाम म्हणजे केस गळणे कमी करण्यासाठी केसांच्या पेशींची पुनर्संचयित करणे, स्ट्रँड अधिक प्रतिरोधक आणि नूतनीकरण करणे.
हे जीवनसत्व संयुग केसांना संपूर्ण ताकद देण्यासाठी जबाबदार पोषक घटक शोषून घेण्यास मदत करते. आणि त्यांना आवश्यक आरोग्य. या प्रकरणात, अशी पोषक तत्वे क्रोमियम, सेलेनियम आणि जस्त आहेत, नंतरचे केशिका ऊतकांच्या दुरुस्तीसाठी आणि निरोगी वाढीसाठी जबाबदार आहेत.
बायोटिन व्यतिरिक्त, उपचारांसाठी एक अपरिहार्य जीवनसत्वकमकुवत आणि कोरडे केस. आवश्यक दैनिक डोस फक्त 1 टॅब्लेट आहे, जे पॅकेजिंग अंदाजे दोन महिने टिकते.
| संकेत | केस गळणे, वाढ कमी करणे आणि मजबूत करणे |
|---|---|
| पोषक घटक | जस्त, सेलेनियम आणि क्रोमियम |
| आवाज | 60 कॅप्सूल | 21>
| जीवनसत्त्वे | B6 आणि बायोटिन |
| प्रकार | कॅप्सूल |
| डोस | दररोज 1 |
केस, त्वचा आणि नेल्स प्युरिटन्स प्राइड
फास्ट-अॅक्टिंग व्हिटॅमिन
जेल, केस, त्वचा आणि प्युरिटन्स प्राइड द्वारे नखे, इतर जीवनसत्व रचनांपेक्षा जलद जीवनसत्त्वे सोडतात. त्यातील पोषक घटक केसांवर आतून बाहेरून तीव्रतेने कार्य करण्याचे वचन देतात, ज्यामुळे चैतन्य, सौंदर्य, सामर्थ्य आणि आरोग्य मिळते. केस गळणार्‍यांसाठी आदर्श आहे, त्यांचे कमकुवत पट्टे आणि फुटलेले टोक लक्षात घेत आहेत.
त्याच्या रचनेत फॉलिक ऍसिड, अल्फा-लिपोइक ऍसिड, हॉर्सटेल आणि द्राक्षाच्या बियांचा अर्क आहे. नंतरचे अगदी टाळूवर कोंडा प्रतिबंधित करून कार्य करते. हॉर्सटेल केसांच्या निरोगी वाढीस मदत करते. अल्फा-लिपोइक ऍसिड केस गळतीविरूद्ध कार्य करते आणि फॉलिक ऍसिड टाळू मजबूत करते. निर्मात्याने दररोज 1 कॅप्सूल वापरण्याची शिफारस केल्यामुळे, त्याचे पॅकेजिंग अंदाजे दोन दिवस टिकते.महिने.
| संकेत | मजबूत करणे |
|---|---|
| पोषक घटक | फॉलिक ऍसिड, अल्फा-ऍसिड lipoic, द्राक्ष बियाणे अर्क, cav |
| खंड | 60 कॅप्सूल |
| जीवनसत्त्वे | A , बायोटिन , B2, B3, B6, B12 आणि B5 |
| प्रकार | कॅप्सूल |
| डोस | 1 प्रतिदिन |
केसांची त्वचा आणि नखे निसर्गाची देणगी
मध्यम पोषक तत्वांची सर्व शक्ती सिंगल फॉर्म्युला
बाजारात उपलब्ध असलेल्या सर्वात संपूर्ण सूत्रांपैकी एक असलेले, नेचर'स बाउंटीद्वारे हेअर स्किन अँड नेल्स सप्लीमेंट, तुमच्या केसांना सर्व आरोग्य आणि सौंदर्य पुनर्संचयित करण्याचे वचन देते. ते आहेत: जीवनसत्त्वे, अमीनो ऍसिड आणि खनिजे जे कोलेजन निर्मिती वाढवतात. लक्षात ठेवा की कोलेजन हे स्ट्रँड आणि स्कॅल्प पुनर्संचयित करण्यासाठी जबाबदार प्रोटीन आहे.
सप्लिमेंटच्या असंख्य फायद्यांपैकी केस गळणे कमी करणे, स्ट्रँड मजबूत करणे, चमक आणि हायड्रेशन आहे. या प्रभावासाठी जबाबदार असलेले जस्त, लोह, मॅग्नेशियम आणि इतर आहेत. हे सर्व उत्पादन वापरल्यानंतर थोड्याच वेळात सहज लक्षात येईल. तुम्हाला फक्त दिवसाला 3 कॅप्सूलची गरज आहे, एक डोस ज्यामुळे पॅकेज अंदाजे अडीच महिने टिकते.
| संकेत | पतन कमी |
|---|---|
| पोषक घटक | लोह, जस्त, मॅग्नेशियम, सेलेनियम आणि आम्लfolic |
| खंड | 250 कॅप्सूल |
| जीवनसत्त्वे | A, C, D, E, B1 , B3, B6, B2, B12 आणि बायोटिन |
| प्रकार | कॅप्सूल |
| डोस | 3 प्रतिदिन |
केसांसाठी जीवनसत्त्वांविषयी इतर माहिती
जीवनसत्त्वे तुमच्यासाठी इच्छित आरोग्य आणि चैतन्य आणण्यासाठी आदर्श आहेत. केस तथापि, ते खाण्याच्या सवयींमधून आलेल्या आणि भावनिक आरोग्य सेवेकडे जाणार्‍या मजबुतीकरणावर विश्वास ठेवू शकतात. वाचन सुरू ठेवा आणि खाली दिलेल्या काही पर्यायांसह तुमचे हेअर केअर किट पूर्ण करा!
तुमचे केस निरोगी ठेवण्याचे इतर मार्ग
सुंदर आणि निरोगी केस केवळ जीवनसत्त्वे नसतात. तुम्ही ज्या प्रकारे त्यांची आणि स्वतःची काळजी घेता त्याचा थेट प्रभाव ते गृहीत धरू शकतील अशा स्वरूपावर पडतात. यासह, उपचारांना गती देण्याव्यतिरिक्त, या गुंतवणुकीचे सकारात्मक परिणाम लांबणीवर टाकू शकतील अशा पद्धती आहेत.
उदाहरणार्थ, केसांसाठी अनेक चांगले जीवनसत्त्वे तुम्ही ज्या पदार्थांमध्ये समाविष्ट करू शकता त्यामध्ये आढळतात. तुमचा आहार. आणखी एक घटक म्हणजे तुमच्या मूडची स्थिती. तणाव, चिंता आणि इतर भावनिक परिस्थिती टाळण्यासाठी पावले उचला. ध्यान करा, व्यायाम करा आणि रात्री चांगली झोप घेण्याचा प्रयत्न करा.
दुसरा मुद्दा म्हणजे पाण्याचे तापमान, जे जास्त गरम नसावे, कारण ते कोरडे होते आणि टाळूला हानी पोहोचवते. सल्फेटसह शैम्पू देखील टाळावेतसिलिकॉन ते तारांना अधिक आक्रमक असू शकतात. शेवटी, तुमचे केस धुताना, एक अतिशय सौम्य मसाज रक्त प्रवाह उत्तेजित करून मुळे मजबूत करण्यास मदत करेल.
केसांच्या आरोग्यास समर्थन देणारी इतर नैसर्गिक उत्पादने
केसांच्या आरोग्यास समर्थन देणारी इतर उत्पादने आहेत. अधिक नैसर्गिक, चांगले. यापैकी एक सेलेनियम आहे, जे एवोकॅडो, सॅल्मन आणि ब्राझील नट्समध्ये आढळू शकते. शरीरातील त्याची कमतरता केसांच्या वाढीस अडथळा आणते आणि ऑक्सिडेटिव्ह हानीच्या अधीन राहते.
तसेच फॅटी ऍसिड असतात, जे मासे आणि जवसाच्या तेलांमध्ये आणि नटांमध्ये आढळतात आणि ते पेशींच्या निर्मितीमध्ये कार्य करतात, संरक्षण करतात. तारा इतर पूरक पदार्थ वनस्पती तेले, फळे, फुले आणि अर्क मध्ये आढळू शकतात. त्यामुळे, तुम्ही जे सेवन करता त्याची रचना तपासणे आणि त्याचा तुमच्यावर कसा परिणाम होईल याची जाणीव असणे केव्हाही चांगले.
तुमच्या केसांसाठी सर्वोत्तम विशिष्ट जीवनसत्व निवडा!
एखाद्याच्या दिसण्यावर समाधानी असण्याचा उपचारात्मक परिणाम होऊ शकतो. काहीवेळा, स्पा, सलून किंवा स्मारकाच्या शॉवरमध्ये एक दिवस देखील असण्याची गरज नाही. त्वचेची किंवा केसांची काळजी घेण्यासारख्या साध्या गोष्टीचा उत्साहवर्धक परिणाम होऊ शकतो.
हे करण्यासाठी, तुम्हाला लक्ष देणे आणि तुमच्या खऱ्या गरजा काय आहेत हे समजून घेणे आवश्यक आहे: तुमच्या केसांना ताकद, चमक किंवा हायड्रेशन आवश्यक आहे का. ओळखल्यानंतर काय तुमचेगरजा आणि तुमची इच्छा, तुम्हाला पर्याय माहित असले पाहिजे आणि कोणता सर्वात योग्य आहे याचे विश्लेषण केले पाहिजे.
एकदा तुम्ही ते ओळखले आणि ठरवले की, सराव करण्यासाठी पुढे जाण्याची वेळ आली आहे. स्थिरता लक्षात ठेवणे देखील महत्त्वाचे आहे. शेवटी, सर्व पर्यायांमध्ये एकमत म्हणजे दैनिक डोस. याचा अर्थ असा की, सुरुवात करण्यासोबतच, तुम्हाला या प्रवासात राहावे लागेल ज्याचे गंतव्य तुमचे सुंदर आणि निरोगी केस आहे. तरच, इच्छित परिणाम उत्तेजित होण्यास सुरुवात होते!
इतर गोष्टींबरोबरच आपल्याला आवश्यक असलेल्या सर्वोत्कृष्ट स्वरूप आणि डोस जाणून घेण्याची वस्तुस्थिती. वाचत राहा आणि ते तुम्हाला मार्गदर्शन करेल.तुमच्या केसांना व्हिटॅमिन्सची गरज का आहे हे समजून घ्या
आम्ही रोजच्यारोज ज्या परिस्थितींना सामोरे जातो त्या सर्व परिस्थितींचा आपल्या शरीरावर कोणत्या ना कोणत्या प्रकारे परिणाम होतो. एकतर सकारात्मक किंवा नकारात्मक, त्वचेच्या आणि केसांच्या दिसण्यावर परिणाम दिसून येतात.
खाणे, पदार्थ वापरणे आणि शारीरिक आणि भावनिक आरोग्य समस्यांचे परिणाम केसांच्या दिसण्यावर दिसून येतात. जेव्हा ते गळतात किंवा अपारदर्शक, ठिसूळ, कमकुवत आणि कोरडे असतात, तेव्हा आरोग्य आणि चैतन्य पुनर्संचयित करण्यासाठी उपाय शोधण्याची वेळ आली आहे.
तुमच्या केसांच्या गरजेनुसार जीवनसत्व कसे निवडायचे ते जाणून घ्या
व्हिटॅमिन निवडण्यापूर्वी, तुमचे ध्येय काय आहे, तुमच्या केसांची योजना काय आहे हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे. तुम्हाला कोणता परिणाम घडवायचा आहे आणि कोणता परिणाम टाळायचा आहे ते जाणून घ्या. अशा प्रकारे, प्रत्येक जीवनसत्त्वाचे कार्य असते आणि केसांवर वेगवेगळ्या प्रकारे कार्य करते. केस गळती कमी करण्यासाठी व्हिटॅमिन्स आपल्या केसांवर योग्यरित्या उपचार करा.
केस गळती कमी करण्यासाठी जीवनसत्त्वे
स्त्रियांचे केस गळण्याची कारणे हार्मोनल बदल, तणाव, चिंता, आरोग्य परिस्थिती आणि इतर. पुरुषांचे केस गळण्याच्या बाबतीत, हे अनुवांशिक आनुवंशिकतेमुळे, थायरॉईड ग्रंथीतील बदलांमुळे होऊ शकते,अशक्तपणा, मानसिक आणि मानसिक स्थिती आणि बरेच काही.
काहीही असो, उपचारासाठी समान जीवनसत्त्वे आवश्यक असतात. हे सर्वात जास्त सूचित केले आहे:
व्हिटॅमिन ए: अँटीऑक्सिडंट जे मुक्त रॅडिकल्सच्या विरोधात मजबूत कार्य करते, केस गळती रोखते;
व्हिटॅमिन बी 1: विरुद्ध शक्तिशाली तणाव, केस गळणे रोखण्यासाठी व्यवस्थापित करते;
व्हिटॅमिन B7: केराटिन शोषून आणि केसांना आतून बाहेरून उपचार करून कार्य करते;
व्हिटॅमिन बी 12 : सेल डिव्हिजन प्रक्रियेची काळजी घेऊन, ते थ्रेड्सचे नूतनीकरण आणि मजबूत करण्यास सक्षम आहे;
व्हिटॅमिन सी: लोहाचे शोषण वाढवण्याव्यतिरिक्त, ते थ्रेड्सचे मुक्त रॅडिकल्सपासून संरक्षण करते. त्याच्या अँटिऑक्सिडंट कृतीमुळे;
व्हिटॅमिन डी: केसांची रचना पुनर्संचयित करून कार्य करते आणि केस गळणे प्रतिबंधित करते;
व्हिटॅमिन ई: रक्त प्रवाहास प्रोत्साहन देते, वाढीस कारणीभूत ठरते आणि केस गळती थांबते.
केस मजबूत करणारे जीवनसत्त्वे
केस कमकुवत होण्याची अनेक कारणे आहेत, ज्यामुळे ते ठिसूळ, पातळ आणि सच्छिद्र बनतात. त्यापैकी, हे लक्षात घेण्यासारखे आहे, अनुवांशिक पूर्वस्थिती व्यतिरिक्त, उपकरणे आणि उत्पादनांचा वापर, जसे की फ्लॅट इस्त्री आणि ड्रायर आणि खराब आहार.
या स्थितीसाठी, जीवनसत्त्वे हे आदर्श आहेत जे मजबूत करण्यासाठी कार्य करतात. केस:
व्हिटॅमिन B3: रक्त प्रवाहाला प्रोत्साहन देते, केसांचे फायबर मजबूत करते आणि निरोगी वाढीस प्रोत्साहन देते;
व्हिटॅमिन B5: विभाजित करतेकेसांच्या कूप आणि, स्ट्रँडचा प्रतिकार वाढवून आणि ठिसूळ परिणाम कमी करून, योग्य वाढ करण्यास सक्षम करते.
केसांच्या वाढीसाठी जीवनसत्त्वे
केसांच्या निरोगी वाढीस गती देण्यासाठी जीवनसत्त्वे हा एक आदर्श मार्ग आहे. . त्यापैकी, तुम्हाला असे प्रभाव आढळतील जे पेशी पुनर्संचयित करतात आणि कोलेजन, केस कूप उत्तेजित करतात. प्रत्येक व्हिटॅमिन केसांच्या वाढीस कसा हातभार लावतो ते पहा:
व्हिटॅमिन ए: पेशी पुनर्संचयित करून केसांच्या विकासात कार्य करते;
व्हिटॅमिन B7: शोषून कार्य करते केराटीन आणि केसांना आतून बाहेरून उपचार करणे;
व्हिटॅमिन ई: रक्त प्रवाहास प्रोत्साहन देते, ज्यामुळे वाढ होते आणि केस गळणे थांबते;
व्हिटॅमिन सी: त्याचे कोलेजन उत्पादन धागे मजबूत करते आणि अधिक लवचिकता प्रदान करते;
व्हिटॅमिन B12: पेशी विभाजन प्रक्रियेची काळजी घेत, ते थ्रेड्सचे नूतनीकरण आणि मजबूत करण्यास सक्षम आहे;
<3 व्हिटॅमिन डी:त्याचे कार्य क्षेत्र स्कॅल्प आहे, जिथे ते केसांच्या कूपांना उत्तेजित करून कार्य करते.पोषण आणि हायड्रेशनसाठी जीवनसत्त्वे
जर तुम्हाला तुमचे केस आढळले तर पोषण आणि हायड्रेशनची गरज आहे, हे जाणून घ्या की हे जीवनसत्त्वांच्या कमतरतेचा परिणाम असू शकते. योग्य काळजीचा अभाव, अति उष्णतेचा वारंवार संपर्क आणि रसायनांचा वापर हे तुमचे अवरोधक असू शकतात.
काळजी घेण्याव्यतिरिक्त तुम्ही काय करू शकताशॅम्पू, कंडिशनर आणि क्रीम्स द्वारे, तुमच्या शरीरात हे जीवनसत्त्वे बदलणे आहे:
व्हिटॅमिन ए: एक आवरण तयार करते जे टाळूमध्ये तेलकटपणा निर्माण करून धाग्यात पाणी टिकवून ठेवते;
व्हिटॅमिन ई: त्याची अँटिऑक्सिडंट क्रिया स्ट्रँड्सच्या वृद्धत्वापासून कृती करून केसांचे संरक्षण करते;
व्हिटॅमिन बी 5: स्ट्रँड्सला जोरदार हायड्रेट करते आणि ग्रंथींना एकसंध करते सेबेशियस
तुम्ही तुमची जीवनसत्त्वे कशी घ्याल ते देखील निवडा
तुमच्यासाठी योग्य जीवनसत्व निवडताना तुम्ही ते ज्या प्रकारे घेता ते सर्व फरक करू शकतात. शेवटी, कठीण हाताळणी इच्छित परिणाम आणण्यासाठी आवश्यक वारंवारतेमध्ये व्यत्यय आणू शकते.
यासह, पर्याय पंख्याप्रमाणे उघडतात आणि तुम्ही तुमच्या दैनंदिन जीवनासाठी सर्वात सोयीस्कर पर्याय निवडू शकता. कॅप्सूल, गोळ्या, गमी आणि पावडर हे सर्वात प्रसिद्ध आहेत. खर्च-लाभाचा प्रश्नही आहे. या प्रकरणात, तुम्ही मूल्य, प्रति पॅकेज युनिट्सची संख्या आणि पावडर असल्यास, ग्रॅम (g) च्या संख्येनुसार ठरवू शकता.
अतिरिक्त घटकांसह जीवनसत्त्वांना प्राधान्य द्या
काही जीवनसत्त्वे त्यांच्या रचनामध्ये घटकांचा विशेष सहभाग असतो ज्यामुळे त्यांचा फायदेशीर प्रभाव वाढतो. खालील पोषक घटक पहा, त्यांची कार्यक्षमता आणि परिणाम काय आहेत:
लोह: वाढीस मदत करते आणि केस गळती थांबवते;
जस्त: त्याचे कार्य ग्रंथीशी संबंधित आहेसेबेशियस पेशी आणि केस follicles. केशिका ऊतींच्या वाढीमध्ये आणि दुरूस्तीमध्ये हे मजबूत कार्यप्रदर्शन करते;
फॉलिक अॅसिड: तणावामुळे राखाडी केस दिसणे प्रतिबंधित करते आणि पेशी पुनर्संचयित करून केस गळणे कमी करते;
फॅटी ऍसिडस्, ओमेगा 3 आणि ओमेगा 6: केस गळणे थांबवते, स्ट्रँड मजबूत करते आणि केसांना आर्द्रता आणते. हे पोषक तत्वांचे शोषण करण्यास देखील मदत करते;
प्रथिने आणि अमीनो ऍसिड: केसांना प्रतिरोधक आणि निरोगी ठेवण्यास मदत करतात, कारण ते केसांच्या फायबरच्या निर्मितीमध्ये महत्त्वपूर्ण रचना आहेत.
कृपया शिफारस केलेली दैनंदिन रक्कम लक्षात घ्या
प्रत्येक प्रकारच्या जीवांमधील फरक थेट आहारात घ्यायच्या व्हिटॅमिनच्या प्रमाणात प्रभावित करतो. विचारात घेण्यासारखे इतर घटक गरज आणि इच्छित परिणाम आहेत. यासह, विविध मागण्या पूर्ण करण्यासाठी लहान बदलांचा विचार करा.
खालील जीवनसत्त्वे आणि शिफारस केलेले दैनिक प्रमाण विहंगावलोकनमध्ये पहा:
व्हिटॅमिन ए: 600mcg प्रतिदिन.
व्हिटॅमिन B1: 1.2mg प्रतिदिन.
व्हिटॅमिन B3: 16mg प्रतिदिन.
व्हिटॅमिन B5: 5mg प्रतिदिन.
व्हिटॅमिन B7: 25mcg प्रतिदिन.
व्हिटॅमिन B12: 2.4mcg प्रतिदिन.
व्हिटॅमिन C: 45mg प्रतिदिन.
Vitamin D: 5mcg प्रतिदिन.
Vitamin E: 10mg दररोज.
2022 मध्ये खरेदी करण्यासाठी 10 सर्वोत्तम केस जीवनसत्त्वे!
विविध आहेतउपभोग फॉर्म पर्याय, गुंतवणूक मूल्य, ब्रँड, पोषक, डोस, जीवनसत्त्वे आणि परिणाम. त्यापैकी प्रत्येकाचे मूल्यांकन करा, आपल्या गरजा आणि परिस्थितींशी तुलना करा आणि आपल्या केसांसाठी सर्वोत्तम निर्णय घ्या. खाली 2022 मधील 10 सर्वोत्कृष्ट केस जीवनसत्त्वे पहा!
10
केस आणि नखे सनविता सक्ती करा
केसांना आतून मजबूत करते
तुम्ही दूध, स्मूदी किंवा ज्यूसने पातळ करणे पसंत करत असाल तर तुमच्यासाठी हा सर्वोत्तम पर्याय आहे. चूर्ण केलेले आणि कोलेजनवर आधारित, ते केसांचे फायबर मजबूत करण्यास मदत करते. सर्व पोषक घटक पुनर्संचयित करण्यासोबतच तुमच्या केसांना शक्ती आणि चमक परत मिळण्यासाठी आवश्यक आहे.
केसांना चैतन्य, ताकद आणि आरोग्याने परिपूर्ण पोत हे त्याच्या रचना अँटिऑक्सिडंट जीवनसत्त्वे आणि खनिजांवर आधारित परिणाम आहे. ते केसांना आतून बाहेरून उपचार करतात आणि स्ट्रँड्सला वृद्धत्व टाळतात.
त्यांच्या रचनेत जस्त, तांबे, सेलेनियम आणि लोह यांचा मजबूत आधार देखील असतो. केस गळणे कमी करणे, वाढीस मदत करणे आणि पेशींचे नूतनीकरण करणे यासाठी जबाबदार आहे. त्याचा पुरेसा दैनंदिन वापर एक पॅकेज अंदाजे एक महिना टिकतो.
| संकेत | मजबूत करणे |
|---|---|
| पोषक तत्वे<18 | कोलेजन, लोह, तांबे, जस्त, सेलेनियम आणि अमिनो अॅसिड |
| आवाज | 330 ग्रॅम |
| जीवनसत्त्वे | C, D, B1, B6, B5 (ऍसिडpantothenic) आणि बायोटिन |
| प्रकार | पावडर |
| डोस | 11 ग्रॅम प्रतिदिन |
लविटन हेअर सिम्ड
केस मजबूत आणि निरोगी वाढण्यासाठी
केव्हा हे केस आणि नखे मजबूत करण्यासाठी येते, हे खनिज जीवनसत्व सप्लीमेंट तपासण्यासारखे पर्याय आहे. त्यामुळे केसगळती कमी होते आणि वाढ होण्यासही मदत होते. कमकुवत आणि ठिसूळ पट्ट्या असलेल्यांसाठी त्याची आतून बाहेरून कामगिरी अत्यंत शिफारसीय आहे.
अँटीऑक्सिडंट कृतीसह, हे केसांचे नूतनीकरण करण्यास मदत करते. तुमचे परिणाम दिसायला वेळ लागणार नाही. थोड्याच वेळात, उत्पादनाच्या व्हिटॅमिन क्रियेचा प्रभाव लक्षात घेणे शक्य होईल. वेगवान वाढीसह मजबूत, निरोगी धागे तुमच्या दिनचर्येचा भाग असतील.
त्याच्या रचनेत अजूनही झिंक, सेलेनियम आणि क्रोमियमचे शक्तिशाली पोषण आहे. नंतरचे आपल्या शरीरात शर्करा वितरीत करण्याची महत्त्वपूर्ण भूमिका पार पाडते. ही प्रक्रिया नियंत्रणमुक्त केल्यास, केस गळणे आणि न वाढणे हा एक परिणाम आहे. दिवसातून एका टॅब्लेटच्या सूचनेनंतर, पॅकेज अंदाजे दोन महिन्यांपर्यंत टिकू शकते.
| संकेत | मजबूत करणे आणि वाढ |
|---|---|
| पोषक घटक | जस्त, सेलेनियम आणि क्रोमियम |
| खंड | 60 कॅप्सूल |
| जीवनसत्त्वे | B6 आणिबायोटिन |
| प्रकार | कॅप्सूल |
| डोस | 1 प्रतिदिन |
केरा डी एक्सिमिया मजबूत करा
मजबूत स्ट्रँड, केस गळणे कमी आणि वेगवान वाढ
कोरड्या, ठिसूळ आणि पातळ केसांचे चैतन्य, सौंदर्य आणि आरोग्य पुनर्प्राप्त करण्यासाठी, Fortalize Kera D Exímia आदर्श आहे. त्याची जोमदार कामगिरी केसांना सर्व आवश्यक आरोग्यासह नूतनीकरण आणि देखभाल करते, ज्यामुळे ताकद येते आणि केस गळणे कमी होते.
त्याच्या रचनेत, बायोटिन असते, जे रक्ताभिसरणात काम करते, इतर जीवनसत्त्वे आणि खनिजे शोषण्यास अनुकूल करते. . याव्यतिरिक्त, केसांसाठी सर्वात महत्वाचे प्रथिने तयार करण्यासाठी ते जबाबदार आहे: केराटिन.
इतर पोषक घटकांसह, परिणामी केसांच्या पोत, तसेच लवचिकता, ताकद आणि चमक मध्ये लक्षणीय सुधारणा होईल. . कारण त्यात अजूनही जस्त, लोह, मॅग्नेशियम आणि अमीनो ऍसिडची प्रभावीता आहे. दररोज 1 टॅब्लेटच्या सूचित डोसवर घेतले जाणारे पॅकेज अंदाजे एक महिना टिकू शकते.
| संकेत | केस गळणे कमी करणे आणि मजबूत करणे<20 <21 |
|---|---|
| पोषक घटक | जस्त, मॅग्नेशियम, लोह आणि अमीनो आम्ल |
| आवाज | 30 गोळ्या | जीवनसत्त्वे | A, कॉम्प्लेक्स B, C, D, E आणि बायोटिन |
| प्रकार | गोळी |
| डोस | 1 प्रतिदिन |
