सामग्री सारणी
अजमोदा (ओवा) चहा का प्यावा?
तुम्ही अजमोदा (ओवा) चहा का सेवन करावा याची अनेक कारणे आहेत, परंतु तुम्हाला प्रथम ही औषधी वनस्पती जाणून घेणे आवश्यक आहे. अजमोदा (ओवा) खूप लोकप्रिय आहे आणि समशीतोष्ण आणि उपोष्णकटिबंधीय हवामानात घेतले जाते. पदार्थांना अधिक चव देण्यासाठी, मसाला म्हणून याचा मोठ्या प्रमाणावर वापर केला जातो.
अजमोदा (ओवा) द्वारे आणलेल्या फायद्यांपैकी, हे एक उत्कृष्ट लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आहे हे नमूद करणे शक्य आहे, जे शरीराची सूज कमी करण्यास मदत करते आणि योगदान देते. द्रवपदार्थ न ठेवण्यासाठी. अजमोदा (ओवा) च्या या गुणधर्माचा अर्थ असा आहे की त्याचा चहा आहारात वापरला जाऊ शकतो, वजन कमी करण्यास मदत करतो. अजमोदा (ओवा) चहाच्या फायद्यांबद्दल अधिक जाणून घेऊ इच्छिता? या लेखात ते पहा!
अजमोदा (ओवा) चहा बद्दल अधिक
पार्स्ली चहा लोकांच्या आरोग्यासाठी एक चांगला सहयोगी आहे. त्याच्या गुणधर्मांमुळे हा चहा मानवी शरीराच्या कार्याच्या विविध पैलूंशी संबंधित समस्यांच्या मालिकेशी लढा देतो. खाली अधिक जाणून घ्या!
अजमोदा (ओवा) चहाचे गुणधर्म
अजमोदा (ओवा) चहा लोकांच्या आरोग्यासाठी एक उत्तम सहयोगी आहे. हे त्याच्या गुणधर्मांमुळे आहे, जे विविध आरोग्य समस्यांशी लढण्यास सक्षम करते. अशाप्रकारे, अजमोदा (ओवा) चहा अनेक समस्यांचा सामना करण्यासाठी उपयुक्त आहे, ज्यात सर्वात गंभीर समस्या आहेत.
हे त्याच्या दाहक-विरोधी, ट्यूमर, अँटीकॅन्सर, अँटीऑक्सिडंट आणि डिटॉक्सिफायिंग गुणधर्मांमुळे आहे. याव्यतिरिक्तलिंबू.
तुम्ही पॅनमध्ये अननसाचे काही तुकडे देखील घालू शकता. उकळल्यानंतर, गॅस कमी करा आणि 10 ते 15 मिनिटे स्टोव्हवर पॅन सोडा. थोड्या वेळाने, आग बंद करा आणि दालचिनीची काठी घाला. चहा सर्व्ह करण्यापूर्वी भांडे सुमारे 10 मिनिटे झाकून ठेवा. तुम्ही एक किंवा दोन चमचा मध देखील घालू शकता.
मी अजमोदा (ओवा) चहा किती वेळा पिऊ शकतो?
अजमोदा (ओवा) चहा आरोग्यासाठी उत्कृष्ट आहे, परंतु ते किंवा इतर कोणत्याही चहाचे जास्त प्रमाणात सेवन न करण्याची काळजी घेणे आवश्यक आहे, कारण त्यांचे विपरीत परिणाम होऊ शकतात. अजमोदा (ओवा) चा चहा एक उत्कृष्ट नैसर्गिक लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आहे आणि त्याचे 4 कप दिवसातून 3 आठवड्यांच्या कालावधीसाठी सेवन केले पाहिजे.
चहा अनेक रोगांच्या लक्षणांपासून मुक्त होण्यास मदत करते यावर जोर देणे देखील महत्त्वाचे आहे, परंतु त्यांनी कधीही औषधे बदलू नयेत. अजमोदा (ओवा) चहाचे सेवन डॉक्टरांनी मंजूर केले पाहिजे आणि तुम्ही कधीही अशा क्षेत्रात जाऊ नये ज्यामुळे तुमची स्थिती बिघडू शकते.
याव्यतिरिक्त, अजमोदा (ओवा) हे पोषक, खनिजे आणि जीवनसत्त्वे, जसे की A, B आणि C यांचा समृद्ध स्रोत आहे. याव्यतिरिक्त, अजमोदामध्ये लोह, युजेनॉल आणि इतर पदार्थ देखील असतात.अजमोदा (ओवा) चे मूळ
अजमोदा (ओवा) चे मूळ, काही ऐतिहासिक नोंदीनुसार, प्राचीन रोमन साम्राज्यापासून आहे. ते आज लेट्यूस खातात त्याचप्रमाणे अजमोदा (ओवा) खात होते. 18 व्या शतकापासून ते अलंकार म्हणून वापरले जाऊ लागले, कारण असा विश्वास होता की ते मजबूत चव मऊ करू शकतात.
याशिवाय, हा विश्वास आजच्या दिवसापर्यंत टिकतो, कारण आजही ते साल्सा माशांवर आणि लसणावर वापरा. पण रोमन संस्कृतीशी अजमोदा (ओवा) चा संबंध एवढ्यावरच थांबत नाही: प्राचीन काळी असा विश्वास होता की जर एखाद्याने गळ्यात अजमोदा (ओवा) घातला तर ते कधीही मद्यपान करत नाहीत.
साइड इफेक्ट्स
चे सेवन अजमोदा (ओवा) चहाच्या स्वरूपात असो किंवा नसो, त्याचे काही दुष्परिणाम होऊ शकतात, परंतु अजमोदा (ओवा) बहुतेक लोकांसाठी धोकादायक नाही हे सांगणे केव्हाही चांगले. हे केवळ काही विशिष्ट प्रकरणांमध्ये प्रभाव पाडते. असे काही भाग आहेत ज्यामध्ये अजमोदा (ओवा) खाल्लेल्या व्यक्तीच्या त्वचेवर काही ऍलर्जीक प्रतिक्रिया होतात, परंतु हे क्वचितच घडते.
याव्यतिरिक्त, हे नेहमी लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे की अजमोदा (ओवा) जास्त प्रमाणात सेवन करू नये, कारण यामुळे अॅनिमिया होऊ शकतो आणि मूत्रपिंड आणि यकृताच्या समस्या देखील होऊ शकतात. म्हणून, आधीअजमोदा (ओवा) चहाचे सेवन करा, हे जास्त प्रमाणात सेवन करू नये याची काळजी घ्या.
विरोधाभास
आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर असूनही, अजमोदामध्ये काही विरोधाभास आहेत. गरोदर आणि स्तनपान करणाऱ्या स्त्रिया अजमोदा (ओवा) खाऊ शकत नाहीत आणि ज्या लोकांना किडनीच्या गंभीर समस्या आहेत, जसे की तीव्र किंवा तीव्र मूत्रपिंड निकामी किंवा नेफ्रोटिक सिंड्रोम, ते देखील करू शकत नाहीत.
एक महिन्यापेक्षा कमी आधी शस्त्रक्रिया झालेल्या व्यक्तींनी अजमोदा खाऊ नये. , चहा किंवा रस. उपभोगाच्या विरोधाभासांची जाणीव असणे आवश्यक आहे. त्यामुळे, जर तुम्ही कोणत्याही जोखीम गटाशी संबंधित असाल, तर अजमोदा (ओवा) न खाणे चांगले.
अजमोदा (ओवा) चहाचे फायदे
विरोध असूनही आणि काही साइड इफेक्ट्समध्ये विशेष प्रकरणांमध्ये, अजमोदा (ओवा) चहाचे सेवन करणाऱ्यांच्या आरोग्यासाठी अनेक फायदे आहेत. त्यापैकी काही खालील विषयांवर पहा!
पचनास मदत करते
अजमोदाचा चहा तुमच्या पोटासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे, कारण तो पचनास मदत करतो, पोटशूळ आणि पोट फुगणे यासारख्या समस्या टाळतो. अजमोदा (ओवा) च्या पोटावर होणारी क्रिया मोठ्या प्रमाणात फायबरच्या उपस्थितीमुळे होते. अजमोदा (ओवा) मध्ये रेचक आणि लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ देखील मोठ्या प्रमाणात असतो.
म्हणून जर तुम्हाला पोटाच्या समस्या आहेत, तर अजमोदा (ओवा) चहाचे सेवनया समस्या सोडविण्यासाठी उत्तम पर्याय. ही औषधी वनस्पती पोटाला एन्झाईम सोडण्यास मदत करते आणि हायड्रोक्लोरिक ऍसिड देखील सोडते, जे आतड्याच्या योग्य कार्यासाठी आवश्यक घटक आहेत.
किडनीसाठी चांगले
जरी ही माहिती फार कमी लोकांना माहिती आहे, अजमोदा (ओवा) चहा किडनीचे योग्य कार्य करण्यास मदत करते. हे मुतखडा तयार न होण्यास प्रोत्साहन देते आणि हे क्लोरोफिल आणि मॅग्नेशियम नावाच्या पदार्थाच्या उच्च एकाग्रतेमुळे होते. ते मूत्रपिंडात तयार होणारे काही स्फटिक काढून टाकण्यास मदत करतात.
तथापि, ज्यांना आधीच मुतखडा आहे त्यांच्यासाठी अजमोदा (ओवा) चहा वापरण्याची शिफारस केली जात नाही, कारण ती बरा करण्यासाठी नव्हे तर प्रतिबंध करण्यासाठी वापरली जाते. हे पेय मूत्रपिंडात दगड हलवते, ज्यामुळे तीव्र वेदना होतात, म्हणून ज्यांना आधीच ही समस्या आहे त्यांना याची शिफारस केली जात नाही.
प्रतिकारशक्तीसाठी चांगले
अजमोदा (ओवा) पेयाचे गुणधर्म आहेत. शरीराची प्रतिकारशक्ती मजबूत करण्यासाठी देखील प्रभावी आहे. हे या वस्तुस्थितीमुळे आहे की अजमोदा (ओवा) जीवनसत्त्वे C आणि A चा समृद्ध स्त्रोत आहे, ज्यामुळे रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत होते.
अभ्यासांनी सिद्ध केले आहे की व्हिटॅमिन सी पांढऱ्या रक्त पेशींच्या निर्मितीमध्ये मदत करते आणि एक अँटिऑक्सिडंट म्हणून कार्य करते, मुक्तपणे लढा देते. पेशी समूह. मुक्त रॅडिकल्सच्या क्रियांना प्रतिबंधित करून, शरीरात कर्करोग आणि जुनाट मानले जाणारे इतर रोग होण्याची शक्यता कमी असते,जसे की मधुमेह आणि हृदयाच्या समस्या.
श्वास सुधारते
अजमोदा (ओवा) हा श्वासोच्छवासाचा उत्तम सहयोगी आहे. त्याच्या बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म लोकांच्या तोंडी आरोग्यासाठी उत्कृष्ट बनवतात. म्हणून, अजमोदा (ओवा) चहाचे सेवन केल्याने, त्याचे गुणधर्म समान आहेत हे लक्षात घेऊन, श्वासाच्या दुर्गंधीचा सामना करण्यास मदत होते, ज्यामुळे बर्याच लोकांना त्रास होतो.
जठराची सूज सारख्या इतर समस्यांशी देखील सामना करते, जे बहुतेकदा दुर्गंधीचे कारण असते. श्वास. त्यामुळे, क्लोरोफिल सारख्या पदार्थांमुळे आणि त्यात बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ असल्याने, अजमोदा (ओवा) चहाचा या समस्येवर संपूर्ण परिणाम होतो असा निष्कर्ष काढता येतो.
लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ
अनेक फायद्यांव्यतिरिक्त, अजमोदा (ओवा) चहामध्ये लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव असतो, म्हणजेच, त्यात शरीरातील सूज कमी करणारे गुणधर्म असतात, कारण ते शरीराला द्रवपदार्थ टिकवून ठेवण्यापासून प्रतिबंधित करते.
याशिवाय, अजमोदामध्ये व्हिटॅमिन सी आणि काही खनिजे देखील भरपूर असतात. . यामुळे जमलेली चरबी जाळण्यासाठी अजमोदा (ओवा) चहा हा एक उत्कृष्ट पर्याय बनतो, परंतु इतकेच नाही. हा पोषक घटकांचा एक महत्त्वाचा स्रोत देखील आहे.
अँटिऑक्सिडंट
अजमोदा (ओवा) चहा हा अँटिऑक्सिडंटचा समृद्ध स्रोत आहे. शरीराला ऑक्सिडेटिव्ह नुकसान आणि जळजळ होण्यापासून संरक्षण देणारी संयुगे यापेक्षा अधिक काही नाहीत. म्हणून, शरीरात अँटिऑक्सिडंट्सची उपस्थिती कर्करोगासारख्या जुनाट आजारांना प्रतिबंधित करते.हृदय समस्या आणि प्रकार 2 मधुमेह.
या कारणास्तव, अजमोदा (ओवा) चहा जळजळ विरूद्ध लढण्यासाठी एक महत्त्वाचा सहयोगी आहे, कारण त्यात दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत. जर तुम्ही तुमच्या जीवनाचा दर्जा कमी आणि दीर्घ कालावधीत सुधारण्याचा प्रयत्न करत असाल, तर या औषधी वनस्पतीचा चहा पिण्याची शिफारस केली जाते.
रक्ताभिसरण सुधारते
अन्नामध्ये असलेल्या लोहाच्या विविध स्त्रोतांपैकी , साल्सा हे ठळक वैशिष्ट्यांपैकी एक आहे. यामध्ये भरपूर प्रमाणात लोह असते आणि यामुळे रक्ताभिसरण समस्या आणि अशक्तपणा टाळण्यासाठी उत्कृष्ट बनते. लोह हे एक खनिज आहे जे लाल रक्तपेशींच्या निर्मितीमध्ये मदत करते, जे ऑक्सिजनयुक्त रक्त पेशींना पोचवण्यास मदत करते ज्यांना पोषक तत्वांची आवश्यकता असते.
याव्यतिरिक्त, अजमोदा (ओवा) चहा देखील कॅल्शियमचा एक समृद्ध स्रोत आहे, जे एक खनिज आहे जे मदत करते. शरीर लोह शोषून घेते. अशा प्रकारे, ते रक्ताभिसरणात लक्षणीय सुधारणा करते आणि रक्ताभिसरण समस्या दिसण्याची शक्यता कमी करते.
अजमोदा (ओवा) चहा
अजमोदामध्ये शरीराच्या योग्य कार्यासाठी अनेक मूलभूत गुणधर्म आहेत. अजमोदा (ओवा) चहा विविध प्रकारच्या पॅथॉलॉजीजच्या विरूद्ध लढ्यात मदत करते आणि जुनाट आजारांपासून बचाव करण्यास मदत करते. खाली या चहाबद्दल अधिक जाणून घ्या!
संकेत
अजमोदा (ओवा) चहाचे सेवन कमी प्रमाणात करणे आवश्यक आहे, कारण जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने शरीरावर काही परिणाम होऊ शकतात. याव्यतिरिक्त, साठी वापरज्या लोकांना या चहाच्या सेवनामुळे दुष्परिणाम होतात.
उदाहरणार्थ, किडनीचा त्रास असलेले लोक अजमोदा (ओवा) चहाचे सेवन करू शकत नाहीत, कारण हा चहा तो वाढवू शकतो. याशिवाय, गर्भवती किंवा स्तनपान करणाऱ्या स्त्रिया हे पेय घेऊ शकत नाहीत.
साहित्य
सालसा चहा बनवण्याचे साहित्य अगदी सोपे आहे. फक्त दोन आहेत, आणि तयारी पद्धत देखील खूप सोपी आहे. हे पहा:
- 1 चमचे अजमोदा (ओवा);
- 1 ग्लास पाणी.
कसा बनवायचा
अजमोदाचा चहा बनवण्यासाठी, पाणी ओतणे आवश्यक आहे आणि अजमोदा (ओवा) चिरून घेणे आवश्यक आहे. जेव्हा पाणी उकळत असेल आणि पॅनच्या तळाशी लहान फुगे दिसू लागतील, तेव्हा गॅस बंद करा. त्यानंतर, तुम्ही चिरलेली अजमोदा घालावी, पॅन झाकून ठेवा आणि 5 ते 15 मिनिटे थांबा.
त्यानंतर, फक्त गाळून सर्व्ह करा. लक्षात ठेवा की गर्भधारणेदरम्यान महिलांसाठी अजमोदा (ओवा) चहाचे सेवन पूर्णपणे प्रतिबंधित आहे, कारण या चहामध्ये गर्भपात करणारे गुणधर्म आहेत.
लिंबूसह अजमोदा (ओवा) चहा
लिंबूसह अजमोदा (ओवा) चहा सर्व गुणधर्म एकत्र आणतो. आणि अजमोदा (ओवा) द्वारे आणलेले फायदे, लिंबाच्या चहाला दिलेल्या चवसह. हे बनवायला अतिशय सोपे पेय आहे आणि सर्व घटक तुमच्या जवळच्या सुपरमार्केटमध्ये उपलब्ध आहेत. हे पहा!
संकेत
अजमोदा (ओवा) चहा बनवणे कठीण काम नाही, अगदी उलट: सोपे असण्याव्यतिरिक्तकरा, या चहाचे सेवन करणाऱ्यांना अनेक फायदे मिळतात. ते तयार करण्यासाठी, आपल्याला ताजे अजमोदा (ओवा) पाने वापरण्याची आवश्यकता आहे. ते वाळवले देखील जाऊ शकतात.
मोठा फरक म्हणजे वाळलेल्या पानांमध्ये कमी प्रमाणात, अधिक केंद्रित गुणधर्म असतात. दुसऱ्या शब्दांत, जर तुम्हाला अजमोदा (ओवा) चहाचा जास्तीत जास्त आनंद घ्यायचा असेल, तर ताज्या पानांनी हे पेय बनवणे योग्य आहे.
साहित्य
पार्स्ली चहा बनवण्यासाठी तुम्हाला आवश्यक असेल काही साहित्य, आणि ते सर्व कोणत्याही सुपरमार्केटमध्ये सहज मिळू शकतात. ते खाली पहा:
- ३० ग्रॅम अजमोदा (ताजी किंवा वाळलेली) पाने;
- १ लिटर पाणी;
- लिंबू (पर्यायी आणि चवीनुसार).
हे कसे करायचे
सॅलाड टी फीचर खूप सोपे आहे. आपण पाणी उकळून प्रारंभ करणे आवश्यक आहे. त्यानंतर, उष्णता बंद करा आणि नंतर, जेव्हा पाणी अद्याप उच्च तापमानावर असेल तेव्हा अजमोदा (ओवा) पाने घाला. पानांना गरम पाण्यात सुमारे 15 मिनिटे राहू द्या. त्यानंतर, फक्त तुमच्या अजमोदा (ओवा) चहाचा आनंद घ्या.
हे नेहमी लक्षात ठेवण्यासारखे आहे की हा चहा जास्त प्रमाणात पिऊ नये, कारण यामुळे काही समस्या उद्भवू शकतात. याव्यतिरिक्त, जोखीम गटाचा भाग असलेल्या लोकांनी, जसे की गरोदर स्त्रिया आणि किडनीच्या समस्या असलेल्या व्यक्तींनी हे कोणत्याही परिस्थितीत खाऊ नये.
अजमोदा (ओवा) ग्रीन टी
अजमोदा (ओवा) ग्रीन टी चहामध्ये खूप फायदेशीर गुणधर्म आहेतआरोग्य अशक्तपणा आणि कर्करोगासारख्या वाईट गोष्टींना प्रतिबंध करण्याव्यतिरिक्त ज्यांना रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करणे आवश्यक आहे त्यांच्यासाठी हे एक उत्कृष्ट पेय आहे. खाली अधिक जाणून घ्या!
संकेत
आग्रहणासाठी, अजमोदा (ओवा) ग्रीन टी जास्त प्रमाणात सेवन करू नये, कारण, फायदे आणण्याऐवजी, यामुळे आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात. शिवाय, ज्या गटासाठी चहा प्रतिबंधित आहे त्या गटाचा भाग असलेल्या लोकांनी त्याचा अजिबात सेवन करू नये.
गर्भवती स्त्रिया आणि मूत्रपिंडाच्या समस्या असलेल्या लोकांना हा चहा पिण्यास सक्त मनाई आहे हे देखील लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे. त्यामुळे किडनीच्या समस्या वाढू शकतात आणि गर्भवती महिलेवर त्याचा गर्भपात होऊ शकतो.
साहित्य
ग्रीन टी बनवण्यासाठी तुम्हाला काही घटकांची आवश्यकता असेल. तथापि, सर्व आवश्यक नाहीत. ते पहा:
- 500 मिलिलिटर फिल्टर केलेले पाणी;
- ताजे अजमोदा (शक्यतो मुळासह) 2 कोंब;
- 1 लिंबू;
पर्यायी:
- अननसाचा 1 तुकडा;
- 1 दालचिनीची काडी;
- 2 चमचे मध.
ते कसे बनवायचे <7
तुम्ही ग्रीन टी बनवायला सुरुवात करण्यापूर्वी, तुम्ही अजमोदा (ओवा) चे दोन कोंब वेगळे करून वाहत्या पाण्याखाली धुवावेत. यानंतर, अजमोदा (ओवा) चे तुकडे करणे आवश्यक आहे. त्यानंतर, आपण पाणी आणि अजमोदा (ओवा) सह पॅन उच्च आचेवर आणले पाहिजे आणि ते उकळत नाही तोपर्यंत ते तेथेच सोडा. आपण पॅनमध्ये लिंबूचे एक किंवा दोन तुकडे घालू शकता आणि उर्वरित भाग राखून ठेवू शकता
