चिंतेसाठी ॲक्युपंक्चर पॉइंट्स काय आहेत हे तुम्हाला माहिती आहे का?

ॲक्युपंक्चर, एक प्राचीन चिनी तंत्र, सध्या पारंपारिक औषधांद्वारे चिंतेवर उपचार घेत असलेल्या रुग्णांद्वारे वापरल्या जाणाऱ्या उपचारांपैकी एक आहे. हे मानसिक आरोग्याशी तडजोड करणाऱ्या इतर विकारांवर देखील उपचार करू शकते, उदाहरणार्थ नैराश्य आणि रासायनिक अवलंबित्व. सुया आणि बियांचा वापर संबंधित मुद्यांचा समतोल राखण्यास मदत करतो.

याचा अर्थ असा नाही की ॲक्युपंक्चर हेच चिंतेवर उपचार करण्यासाठी पुरेसे आहे. ही एक जटिल आणि व्यापक आरोग्य समस्या असल्याने, हे तंत्र व्यावसायिकांच्या शिफारशींव्यतिरिक्त उत्तम प्रकारे वापरले जाऊ शकते. प्रेशर पॉइंट्स हे अवयव आणि मेरिडियनशी संबंधित आहेत जे चिंतेची संभाव्य लक्षणे दिसण्यात व्यत्यय आणतात.

अशा प्रकारे, व्यक्तीचे जीवनमान अधिक चांगले असू शकते आणि केसच्या आधारावर, औषधांचे डोस कमी करू शकतात. वाचन सुरू ठेवा आणि तंत्र, त्याचे गुण, परिणाम आणि संकेतांबद्दल अधिक जाणून घ्या!

ॲक्युपंक्चर आणि चिंता याबद्दल अधिक समजून घेणे

चिंता हा एक विकार आहे ज्याची विविध कारणे असू शकतात. चिनी औषधांसाठी, ही शारीरिक आणि भावनिक चिन्हे आहेत जी शरीराच्या मेरिडियनमध्ये ऊर्जावान असंतुलनातून येतात. या कारणास्तव, व्यावसायिक सराव करण्यासाठी पात्र असणे आवश्यक आहे. चिंतेचे तंत्र आणि लक्षणांबद्दल अधिक जाणून घ्याएक्यूपंक्चर आणि एक्यूप्रेशर तंत्रांद्वारे सर्वात जास्त काम केलेल्यांपैकी एक सुपीरियर आहे. सुया किंवा बोटांच्या टोकांनी, हा एक असा प्रदेश आहे जो जेव्हा उत्तेजित होतो तेव्हा अधिक आनंदी बनतो आणि चिंताग्रस्त झालेल्या व्यक्तीच्या मनाला शांत करतो. शिवाय, हे विकाराची वैशिष्ट्यपूर्ण लक्षणे दूर करण्यास मदत करते.

ओठांच्या वरच्या भागात बिंदू सक्रिय केल्याने जीवनातील ऊर्जा, Qi चे संतुलन देखील उत्तेजित होते, जी शरीराच्या मध्यवर्ती भागातून सुसंवादीपणे वाहू लागते. <4

हनुवटीचा वरचा भाग

चेहरा केवळ सौंदर्याच्या उद्देशाने ॲक्युपंक्चर वापरण्याची परवानगी देत ​​नाही, जरी तो मोठ्या प्रमाणावर लक्षात ठेवला जातो. हनुवटीच्या वरच्या बाजूला, ज्या भागात काम करायचे आहे ते वरच्या ओठाच्या अगदी खाली आहे. हा बिंदू शरीराच्या मध्यभागी ऊर्जा प्रवाह सुलभ करतो आणि चिंतेची लक्षणे निर्माण करणाऱ्या ऊर्जेचा संचय अनावरोधित करतो.

हनुवटीच्या वरच्या बाजूला असलेला बिंदू EFT सारख्या पद्धतींमध्ये मोठ्या प्रमाणावर वापरला जातो, जो ऊर्जा सोडण्यास प्रोत्साहन देतो. सुयांचा वापर. चिंतेच्या प्रकरणांसाठी, हे एक उत्तेजन आहे जे कल्याण आणते.

हंसलीचा खालचा भाग

हंसलीच्या खालच्या भागात, अगदी मध्यभागी आणि पहिल्या बरगडीच्या आधी, चिंतेची लक्षणे कमी करण्यास मदत करणारा बिंदू आहे. त्याची क्रिया इतर बिंदूंपेक्षा वेगळी आहे, कारण ती संपूर्ण शरीराला उर्जा देते आणि व्यक्तीला चैतन्य देते. इतर क्षेत्रे आणि उपचारांसह एकत्र काम करणे, हा एक मुद्दा आहे जो अधिक चांगले आणतो-असणे.

मध्य छाती

मध्यम छातीचा प्रदेश स्थिर ऊर्जा साठवू शकतो, ज्यामुळे वेदना आणि संवाद साधण्यात अडचण येऊ शकते. स्तनाग्रांच्या दरम्यान एक बिंदू आहे जो एक्यूप्रेशर आणि एक्यूपंक्चरसह उत्तेजित केला जाऊ शकतो, तणाव कमी करतो आणि क्यूई उर्जा वाहू देतो. भावनांसाठी हे एक संबंधित ठिकाण असल्याने, त्याचा उपयोग चिंता आणि त्याच्या लक्षणांविरूद्धच्या बिंदूंपैकी एक म्हणून केला जातो.

मान

मानेवर, क्रमाने उत्तेजित होऊ शकणारे दोन बिंदू आहेत व्यक्तीमधील चिंतेची लक्षणे कमी करण्यासाठी. ते मानेच्या मणक्याच्या सुरूवातीस स्थित आहेत, प्रत्येक बाजूला एक, आणि सुया किंवा इतर तंत्रांसह सक्रिय केले जाऊ शकते. हे असे मुद्दे आहेत जे तणाव जमा करतात, ज्यामुळे शरीराच्या उर्जेच्या तरलतेशी तडजोड होते आणि आरोग्य समस्या उद्भवतात.

हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की ॲक्युपंक्चर थेरपी ज्या ठिकाणी केली जाते तेथे रक्त परिसंचरण सुधारण्यास देखील मदत करते. व्यवहारात, याचा अर्थ असा होतो की रुग्णाला अधिक विश्रांती मिळते, ज्यामुळे चिंतेविरूद्ध अधिक कार्यक्षम सत्रात योगदान होते.

लंबर क्षेत्र

लंबर मणक्याच्या प्रदेशात ॲक्युपंक्चर सुया वापरणे चांगले प्रोत्साहन देते जे सत्र करतात त्यांच्यामध्ये विश्रांती. हे एक क्षेत्र आहे जे ताठ होते आणि ज्यांना चिंताग्रस्त झटके येतात त्यांना वेदना होऊ शकते, विशेषत: संपूर्ण शरीरात तणावाच्या प्रकरणांमध्ये. हा बिंदू सक्रिय करून, हे शक्य आहेपरिसरातील ऊर्जावान अडथळे दूर करतात.

बरेच लोक अशी कल्पना करतात की पाठीवरील बिंदू केवळ त्या प्रदेशातील अस्वस्थतेवर उपचार करतात, जे खरे नाही. महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे ज्या बिंदूंमधून अधिक शांतता आणि विश्रांती आणण्यासाठी उर्जेचा प्रवाह आवश्यक असतो, जसे की पाठीचा खालचा भाग.

ॲक्युपंक्चरबद्दल इतर माहिती

बऱ्याच लोकांना आधी शंका असते एक्यूपंक्चर सुरू करणे. एक्यूपंक्चर उपचार. सुया वापरण्याव्यतिरिक्त, बिंदूंवर दाब वाढवण्यासाठी बिया काही दिवस कानात ठेवल्या जाऊ शकतात. तथापि, ॲक्युपंक्चर प्रोटोकॉल प्रत्येक व्यक्तीच्या गरजांवर अवलंबून असतो, एक वैयक्तिक थेरपी आहे जी इतरांसह एकत्र केली जाऊ शकते. खाली अधिक शोधा!

एक्यूपंक्चर कशासाठी आहे आणि कोणासाठी याची शिफारस केली जाते?

ॲक्युपंक्चरच्या मुख्य उपयोगांपैकी, वेदना आणि भावनिक समस्यांशी लढण्यासाठी आणि वजन कमी करण्यासाठी सुया वापरणे वेगळे आहे. चिनी तंत्र श्वसन, जठरासंबंधी आणि ऑर्थोपेडिक आजारांनी ग्रस्त असलेल्यांसाठी आणि झोपेची गुणवत्ता सुधारण्यासाठी देखील आदर्श आहे. ॲक्युपंक्चर शरीराच्या बरे होण्याच्या प्रक्रियेस मदत करते आणि त्याचा उपयोग सौंदर्याच्या हेतूंसाठी देखील केला जाऊ शकतो.

कोणत्याही रुग्णासाठी, त्यांचा वयोगट, लिंग किंवा आरोग्य स्थिती विचारात न घेता ॲक्युपंक्चरची शिफारस केली जाते. लक्षणे नसलेल्या पूर्णपणे निरोगी व्यक्तींना देखील तंत्राचे फायदे जाणवू शकतात, जे प्रोत्साहन देतातअधिक कल्याण.

चिंतेवर उपचार करण्यासाठी किती सत्रे आवश्यक आहेत?

चिंता उपचारांसाठी आवश्यक सत्रांची विशिष्ट संख्या निश्चित करणे शक्य नाही. रुग्णाचा इतिहास, कारणे आणि लक्षणांच्या तीव्रतेचे सर्वेक्षण करणे आवश्यक आहे. सर्वसाधारणपणे, थेरपी आठवड्यातून एकदा, जबाबदार व्यावसायिकाच्या विवेकबुद्धीनुसार कालावधीसह लागू केली जाते.

तथापि, चांगल्या परिणामांसाठी, किमान 10 सत्रांची शिफारस केली जाते.

असे करण्यासाठी टिपा चांगले ॲक्युपंक्चर सत्र

तुमच्या ॲक्युपंक्चर सत्राचा जास्तीत जास्त फायदा घेण्यासाठी, पहिली पायरी म्हणजे आराम करणे. आनंददायी परिस्थितींबद्दल विचार करण्याचा प्रयत्न करा आणि सेल फोन वापरणे टाळा, तसेच मोठ्याने बोलणे किंवा अशा विषयांवर बोलणे ज्यामुळे आंदोलन होऊ शकते. उत्साहीपणे, जास्त शारीरिक श्रम न करण्याव्यतिरिक्त, हलके जेवण घेण्याची आणि अल्कोहोलयुक्त पेये न पिण्याची देखील शिफारस केली जाते. आरामदायक कपडे घाला.

किंमत आणि सेशन कुठे घ्यायचे

एक्युपंक्चर उपचार संपूर्ण ब्राझीलमध्ये उपलब्ध आहेत, हे युनिफाइड हेल्थ सिस्टम (SUS) चा भाग असलेल्या थेरपीचा भाग आहे. म्हणून, हे वेगवेगळ्या आरोग्य केंद्रांमध्ये केले जाऊ शकते, जसे की रुग्णालये, तसेच क्लिनिक आणि पर्यायी उपचारांसाठी समर्पित जागा. व्यावसायिकांकडे पात्रता असणे आवश्यक आहे आणि ते मानसिक आरोग्यासारख्या विविध अनुप्रयोग विभागांमध्ये विशेषज्ञ असू शकतात.

दR$50 ते R$200 पेक्षा जास्त प्रति सत्राच्या किंमती विशेषज्ञ आणि स्थानानुसार बदलतात.

चिंता नियंत्रित करण्यासाठी इतर धोरणे

खरं तर, ॲक्युपंक्चर हे चिंतेविरूद्ध प्रभावी साधन आहे. अस्तित्वाच्या सखोल पैलूंपर्यंत पोहोचण्याची त्याची क्षमता लक्षणांच्या ट्रिगर्सवर थेट कार्य करते आणि इतर धोरणांना संबोधित करणे उपचारांना अधिक कार्यक्षम बनवते.

अशा प्रकारे, पारंपारिक व्यतिरिक्त, अरोमाथेरपी, योग, ध्यान आणि इतर यासारखी संसाधने थेरपी, काळजीचा भाग आहेत. खाली अधिक शोधा.

थेरपी एकत्र करण्याचे महत्त्व

वेगवेगळ्या उपचार पद्धती एकत्र करणे हा चिंतेसारख्या समस्यांशी लढण्याचा सर्वात प्रभावी मार्ग आहे. त्याच्या विविध प्रकारच्या लक्षणांमुळे आणि त्यांना ट्रिगर करणाऱ्या घटकांमुळे, विविध उपचारात्मक घटकांचे संयोजन सादर केलेल्या चिन्हे कमी करणे वाढवते. शिवाय, चांगल्या प्रकारे आयोजित केल्यावर, प्रक्रिया अधिक व्यापक आणि जीवनाचा दर्जा प्रदान करण्यास सक्षम बनते.

वैकल्पिक उपचार पद्धती एकत्रित केल्या जाऊ शकतात, जसे की ॲक्युपंक्चर, ध्यान आणि होमिओपॅथी, मानसोपचार व्यतिरिक्त. पूरक उपचार नेहमी तज्ञांच्या देखरेखीखाली केले पाहिजेत.

चिंतेसाठी ॲक्युपंक्चरच्या फायद्यांचा आनंद घ्या!

चिंतेविरुद्ध ॲक्युपंक्चर सत्रे शरीरातून वाहणाऱ्या उर्जेचे संतुलन राखण्यावर आधारित असतात. च्या ऊर्जावान असंतुलन बरे करूनवैयक्तिक, तंत्र अधिक आरोग्य आणि कल्याण प्रोत्साहन देते. चिनी वैद्यकशास्त्रानुसार, शारीरिक, मानसिक किंवा भावनिक असो, रोग आणि लक्षणांच्या उदयाचा हा प्रारंभिक बिंदू आहे.

ॲक्युपंक्चर ही एक थेरपी आहे जी सर्वांत वैविध्यपूर्ण प्रेक्षकांसाठी शिफारस केली जाते. चिंतेच्या विशिष्ट प्रकरणात, हे विकाराच्या शारीरिक आणि भावनिक अभिव्यक्तीच्या कालावधीतून जात असलेल्या तसेच उपचार घेत असलेल्या रुग्णांच्या लक्षणांवर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करते. सर्व प्रकरणांमध्ये, तज्ञांच्या शिफारशींचे पालन करणे आवश्यक आहे, जे ॲक्युपंक्चरच्या सरावासह एकत्र केले जाऊ शकते.

फायद्यांचा आनंद घेण्यासाठी, योग्य व्यावसायिक शोधा आणि मूल्यांकन करा. या टप्प्यापासून, थेरपिस्ट चिंतेच्या लक्षणांमध्ये सुधारणा घडवून आणत असमतोल समजलेल्या बिंदूंवर सुया लावू शकतो.

ॲक्युपंक्चर म्हणजे काय?

ॲक्युपंक्चर हा पर्यायी थेरपीचा एक प्रकार आहे जो जगातील सर्वात वैविध्यपूर्ण ठिकाणी वापरला जातो आणि पसरवला जातो. त्याच्या संकल्पनांनुसार, शरीरातून वाहणारी महत्वाची ऊर्जा, क्यूई नावाची, निरोगी राहण्यासाठी सुसंवादीपणे वाहू लागते. जेव्हा ही ऊर्जा शरीराच्या मेरिडियनमध्ये जमा होते, तेव्हा समस्या उद्भवतात.

ऊर्जेच्या अडथळ्याच्या स्वरूपावर अवलंबून, व्यक्तीला वेगवेगळी लक्षणे आणि आजार दिसून येतात. शारीरिक समस्यांपासून ते भावनिक विकारांपर्यंत, आरोग्य हे क्यूईचे संतुलन साधू शकणाऱ्या साधनांवर अवलंबून असते, जसे की ॲक्युपंक्चर.

शेवटी, ऊर्जेच्या गर्दीचे कारण वेगवेगळे असू शकतात, आनुवंशिक वारसा किंवा आघातापासून ते रोजच्या ताणापर्यंत.

ॲक्युपंक्चरची तत्त्वे

ॲक्युपंक्चर थेरपी, त्याच्या मूळ चिनी असल्यामुळे, त्याची तत्त्वे देशाच्या औषधांच्या पायाशी घट्टपणे जोडलेली आहेत. म्हणून, त्याच्या तत्त्वांपैकी एक म्हणजे रोग आणि शरीरातील ऊर्जा असंतुलन यांच्यातील संबंध. व्यवहारात, याचा अर्थ असा होतो की व्यक्तींनी अनुभवलेल्या शारीरिक आणि भावनिक अभिव्यक्तींचे मूळ एखाद्या अदृश्य गोष्टीमध्ये असते, जी जीवातून वाहणारी महत्वाची ऊर्जा असते.

त्याच प्रकारे, ॲक्युपंक्चर कार्य करते. प्रत्येक भावना अ. शी संबंधित आहे याचे तत्वअवयव म्हणून, भावनिक असंतुलनावर उपचार करण्यासाठी आणि कमी करण्यासाठी, सुई वापरण्याचे बिंदू शरीराच्या भावनांशी संबंधित असलेल्या भागांवर असतात, उदाहरणार्थ, दुःखासाठी फुफ्फुसे.

अवयव आणि भावनांचा उगम एक्यूपंक्चरचा भाग असलेल्या तत्त्वात आहे, जो शरीराच्या काही भागांना निसर्गाच्या घटकांशी जोडतो. मूत्रपिंड, उदाहरणार्थ, पाण्याशी आणि त्यानंतर, भीतीच्या भावनांशी संबंधित आहेत. लक्षणांचे निरीक्षण करून आणि कान सारख्या ऍप्लिकेशन पॉइंट्सचे स्वरूप पाहून, थेरपिस्ट अस्तित्वातील महत्वाची उर्जा संतुलित करू शकतो.

चिंतेसाठी ॲक्युपंक्चरचे फायदे

तुम्हाला माहित आहे का? ॲक्युपंक्चर उपचार शरीरात जैवरासायनिक प्रतिसाद देऊ शकतात? मज्जासंस्थेवर कार्य करून, सुया हार्मोन्स आणि पदार्थांचे उत्पादन उत्तेजित करतात जे व्यक्तीचे संतुलन राखण्यास मदत करतात. चिंतेच्या बाबतीत, सादर केलेली लक्षणे ही बिंदू निवडण्यासाठी प्रारंभिक बिंदू असतात.

हे असे आहे कारण ॲक्युपंक्चर, जेव्हा या विकाराचा सामना करण्यासाठी वापरला जातो तेव्हा त्यात संयुगे सोडणे समाविष्ट असते जे अधिक आरोग्यास प्रोत्साहन देते. हे निरुत्साह आणि नैराश्याच्या लक्षणांसह चिंतेच्या भागांप्रमाणे शारीरिक वेदना कमी करणे किंवा उत्तेजना आणण्याशी संबंधित असू शकते. आणखी एक फायदा म्हणजे व्यक्तीमध्ये अधिक शांतता वाढवणे.

चिंतेची प्रमुख कारणे

चिंतेची विविध कारणे असू शकतात आणि अनेककाहीवेळा, ते घटक म्हणून एकत्र केले जाऊ शकतात जे रोगाची लक्षणे आणि संकटे निर्माण करतात. अनुवांशिक घटक हा संभाव्यतेपैकी एक आहे, ज्यामुळे व्यक्तीची चिंता प्रकट होण्याची शक्यता वाढते. त्याचप्रमाणे, क्लेशकारक परिस्थिती चिंतेसाठी कारणीभूत ठरू शकते.

हार्मोनल असंतुलन, आघात, शारीरिक समस्या आणि अत्यंत तणावपूर्ण भाग एखाद्या व्यक्तीच्या मानसिक आरोग्यावर नकारात्मकरित्या योगदान देऊ शकतात. अशाप्रकारे, चिंतेचे हल्ले उद्भवू शकतात.

चिंतेची लक्षणे आणि काळजी

ज्यांना संकटांचा सामना करावा लागतो किंवा अधूनमधून चिंतेचे प्रसंग येतात त्यांच्या लक्षात आलेली लक्षणे शारीरिक आणि भावनिक अशी विभागली जातात. शरीरात, टाकीकार्डिया, श्वासोच्छवासाचा त्रास, छातीत घट्टपणा, आतड्यांसंबंधी चढउतार, डोकेदुखी किंवा स्नायू दुखणे, निद्रानाश, हादरे, इतर लक्षणांसह उद्भवू शकतात.

भावनिकदृष्ट्या, अस्वस्थता हे चिंतेचे मुख्य लक्षण आहे. तथापि, व्यक्तीला एकाग्रतेचा अभाव, आंदोलन, भीती, आराम करण्यास अडचण आणि भविष्याबद्दल जास्त काळजी वाटू शकते. चिडचिडेपणा देखील एक सामान्य संवेदना आहे.

व्यायाम करणे, चांगली झोप घेणे आणि आपल्या स्वतःच्या ट्रिगर्सची जाणीव असणे ही काळजी घेण्याचे प्रकार आहेत. संकटाच्या प्रसंगी, आश्रय घेणे आणि तज्ञाचा शोध घेणे महत्वाचे आहे आणि, जर रुग्णाने फॉलो-अप काळजी घेतली तर, नेहमी व्यावसायिक शिफारसींचे पालन करणे आवश्यक आहे.

ॲक्युपंक्चर सत्र कसे कार्य करतेचिंता

चिंतेसाठी ॲक्युपंक्चर सत्रे इतरांप्रमाणेच काम करतात, हे तंत्र अंदाजे 30 मिनिटे लागू केले जाते. सुया व्यतिरिक्त, उपचार मोक्सीबस्टनच्या वापरासह पूरक केले जाऊ शकते, ज्याला मोक्सा म्हणून ओळखले जाते, जे सुयाशिवाय एक्यूपंक्चरसारखे आहे. त्याच्या सहाय्याने, उपचार करावयाच्या भागावर उष्णता लागू केली जाते आणि ती शारीरिक आणि भावनिक लक्षणांवर वापरली जाऊ शकते.

चिंतेवर उपचार करण्यासाठी, सामान्यतः शरीराच्या वेगवेगळ्या भागांवर पॉइंट्स वापरले जातात, ज्यामुळे चिंताग्रस्तांना उत्तेजन मिळते. प्रणाली चिनी औषधांनुसार सुया, मेरिडियन्सच्या ऊर्जावान संतुलनास प्रोत्साहन देण्याचे कार्य करतात, जेणेकरून क्यूई मुक्तपणे वाहते. मोक्सा, वक्तशीरपणे लागू केल्याने, संचित ऊर्जा प्रवाह बाहेर पडतो जे आजार आणि आरोग्य समस्यांमध्ये रूपांतरित होते.

चिंतेसाठी एक्यूप्रेशर पॉइंट्स

ॲक्युपंक्चर प्रेशर पॉइंट्स, ज्याचा वापर बोटांच्या ॲक्युप्रेशरसाठी देखील केला जाऊ शकतो, ते ऊर्जा पत्रव्यवहार नकाशाचे अनुसरण करा. अशा प्रकारे, चिंतेच्या विरूद्ध उपचारांमध्ये विशिष्ट बिंदू दाबून, व्यक्ती त्यांना सक्रिय करते आणि लक्षणे कमी करते किंवा काढून टाकते. खाली, यापैकी काही बिंदू शोधा!

सेलेस्टियल गेट पॉइंट

कानाच्या प्रदेशात, सेलेस्टियल गेट हा एक बिंदू आहे जो मोठ्या प्रमाणावर सुईच्या पद्धतींमध्ये वापरला जातो. ऑरिक्युलोथेरपीबद्दल विचार करताना, कानावरील भिन्न बिंदू एकमेकांशी जुळतातभिन्न शरीरे, परंतु शेन मेन आणखी व्यापक आहे. हे मानवी प्रणाली आणि भावनांमध्ये व्यत्यय आणते, जे चिंतेच्या लक्षणांचा सामना करण्यासाठी उत्तेजित ठिकाणांपैकी एक म्हणून त्याची निवड योग्य ठरवते.

हेगु पॉइंट

सुप्रसिद्ध हेगु पॉइंट प्रत्येक हाताच्या शीर्षस्थानी आहे , अंगठा आणि तर्जनी दरम्यान. आपल्या बोटांनी दाब लावण्याच्या सुलभतेव्यतिरिक्त, प्रदेशात सुयांचा वापर शारीरिक वेदना, विशेषतः डोके आणि मानेमध्ये आराम करण्यास मदत करतो. उत्साहीपणे, हेगु पॉइंटचे उत्तेजन तणाव आणि मानसिक गोंधळ दूर करते, व्यक्ती शुद्ध करते. अशा प्रकारे, बिंदू पुढे Qi प्रवाहाला पुनरुज्जीवित करतो.

शेन मेन पॉइंट

शेन मेन हा एक बिंदू आहे जो हाताच्या आतील बाजूस, मनगटाच्या रेषेच्या अगदी खाली स्थित असतो, जिथे एक लहान उदासीनता जाणवू शकते. हे एक क्षेत्र आहे ज्यामध्ये निद्रानाश आणि धडधडणे यासारखे अनेक संकेत आहेत आणि चिंता दूर करतात. त्याचे उत्तेजित होणे शरीराच्या मेरिडियनमध्ये उर्जेच्या प्रवाहास प्रोत्साहन देते आणि शांत होण्याव्यतिरिक्त भावनिक समस्यांचे संतुलन करते.

पॉइंट ऑफ द ग्रेट ॲबिस

मनगटाच्या अगदी खाली, हाताच्या जवळच्या बाजूला अंगठ्यापर्यंत, ग्रेट एबिसचा बिंदू आहे. मुद्दा असा आहे की तुम्हाला एक लहान उदासीनता जाणवते, जी एक्यूप्रेशर उपचारांमध्ये मालिश केली जाऊ शकते. हे क्षेत्र ॲक्युपंक्चरसह सक्रिय केले जाऊ शकते, ज्यामुळे चिंताग्रस्त लक्षणांपासून आराम मिळू शकतो, जसे की धडधडणे आणि छातीत दुखणे, या विकारावर उपचार करण्याव्यतिरिक्त,इतर उपचारांना पूरक.

अंतर्गत सीमा बिंदू

आतील सीमा बिंदू हातावर, मनगटाच्या रेषेच्या जवळपास तीन बोटांनी खाली स्थित आहे. हे एक सहज प्रवेश करण्यायोग्य क्षेत्र असल्याने, दाब निर्माण करण्यासाठी आणि चिंतेची लक्षणे दूर करण्यासाठी बोटांचा वापर करणे यासारख्या ॲक्युप्रेशर तंत्रांमध्ये त्याचा मोठ्या प्रमाणावर वापर केला जातो.

हा एक बिंदू आहे जो छातीच्या उघड्याला उत्तेजित करतो आणि ऊर्जा देतो. प्रवाह. छातीतून आणि हृदयातून मुक्तपणे वाहते, चिंता आणि नैराश्याच्या बाबतीत सूचित केले जाते. हा एक असा प्रदेश आहे जो अधिक आरोग्यास प्रोत्साहन देतो, कारण ते शारीरिक वेदना कमी करते आणि मळमळ कमी करते, उदाहरणार्थ.

शौ सॅन ली पॉइंट

शौ सॅन ली पॉइंट पारंपारिक आणि जोरदार संबंधित आहे आशियाई देशांमध्ये दीर्घायुष्यासाठी. तथापि, चिंतेच्या विरूद्ध कार्य केलेल्या क्षेत्रांपैकी एक असल्याने, विश्रांतीची भावना आणण्याची मोठी क्षमता आहे. पॉइंट सक्रिय केल्याने तणाव देखील कमी होतो, हे लक्षण सामान्यत: चिंताग्रस्त हल्ल्यांमध्ये दिसून येते.

एका हाताच्या तळव्याने झाकलेले असताना त्याचे स्थान गुडघ्याच्या अगदी खाली असते. शौ सॅन ली हा एक बिंदू आहे जो आंतरिक शांती आणि शांतता उत्तेजित करतो.

खांद्याचा बिंदू

खांद्याजवळील स्नायू हे असे आहेत जे दैनंदिन जीवनात आणि चिंतांच्या भागांमध्ये सर्वात जास्त तणाव जमा करतात. शरीराच्या दोन्ही बाजूंवर, बिंदू प्रत्येक खांद्याच्या दिशेने, मान नंतर लगेच स्थित आहे. साठी त्याचा उपयोगएक्यूप्रेशर बोटांच्या टोकांनी केले पाहिजे, क्षेत्राची मालिश केली पाहिजे.

तणाव सोडवून आणि उर्जेची तरलता संतुलित करून, खांद्याच्या बिंदूचे सक्रियकरण, तणाव आणि डोकेदुखीपासून मुक्त होण्यासाठी मोठ्या प्रमाणावर वापरले जाते.

पायाच्या बोटांचा बिंदू

पहिल्या आणि दुसऱ्या बोटांच्या दरम्यान, अंदाजे दोन बोटांनी वरच्या दिशेने, पायाचा बिंदू आहे. हे असे क्षेत्र आहे ज्यावर उत्साहीपणे काम केले जाते, कारण ते शारीरिक वेदना कमी करते आणि झोपेची गुणवत्ता सुधारते, चिंताग्रस्त प्रकरणांमध्ये एक मूलभूत पैलू आहे. फूट पॉइंटच्या वापराने विकार, तसेच तणावापासून मुक्ती मिळू शकते.

चिंतेसाठी इतर ॲक्युप्रेशर पॉइंट्स

चिनी ॲक्युपंक्चरबद्दल एक मनोरंजक तपशील म्हणजे पॉइंट्सची उपस्थिती शरीराच्या वेगवेगळ्या भागांवर. जरी लोक सहसा कान लक्षात ठेवतात, तरीही शरीरात सकारात्मक प्रतिसाद सक्रिय करण्यासाठी अनेक क्षेत्रे दाबली जाऊ शकतात. पुढे, चिंतेच्या विरूद्ध मोठ्या प्रमाणावर वापरले जाणारे इतर बिंदू शोधा!

डोक्याच्या शीर्षस्थानी

VG20, किंवा डोक्याच्या शीर्षस्थानी असलेला बिंदू, कवटीच्या मध्यभागी असतो, सुई अगदी उभ्या स्थितीत आहे. एक्यूपंक्चरद्वारे स्थानिक उत्तेजना अधिक मानसिक स्पष्टतेस प्रोत्साहन देते, भावना शांत करते आणि चिंता लक्षणांवर उपचार करण्यास मदत करते. एकाग्रता आणि स्मरणशक्तीमध्ये सुधारणा देखील आहे, ज्यांना विकाराने ग्रस्त आहेत त्यांच्यासाठी महत्वाचे पैलू आहेत.

स्थानिक बिंदूडोक्याच्या शीर्षस्थानी संपूर्ण शरीरातील सर्वात यांग मानले जाते. याचा अर्थ असा आहे की दोन ध्रुवीयांमध्ये अधिक समतोल राखण्यासाठी हे एक मूलभूत प्रेरणा आहे, कारण जेव्हा असंतुलन होते तेव्हा रोग प्रकट होतात.

डोक्याच्या मध्यभागी

एक्यूप्रेशर आणि ॲक्युपंक्चरमध्ये देखील खूप ओळखले जाते , डोक्याच्या मध्यभागी असलेला बिंदू चिंता आणि नैराश्य दूर करण्यासाठी वापरला जाणारा एक आहे. टाळूवर असे अनेक बिंदू आहेत जे शारीरिक आणि भावनिक असंतुलनाच्या लक्षणांना सकारात्मक प्रतिसाद देतात आणि इतर भागांप्रमाणेच उपचार केले जातात.

दाबल्यावर मन आणि भावना शांत होण्यास मदत होते . हे डोक्याच्या वरच्या बाजूला, समोरच्या आणि मागच्या दोन्ही बाजूंना चार बिंदूंवर स्थित आहे.

कपाळाच्या मध्यभागी

कपाळाच्या मध्यभागी असलेला बिंदू, ज्ञात आहे Yintang म्हणून, ते भुवया दरम्यान आहे. हा एक असा प्रदेश आहे जो चिंतेच्या उपचारांमध्ये मोठ्या प्रमाणावर वापरला जातो, कारण त्याचे उत्तेजन मन शांत करण्यासाठी खूप कार्य करते, डोकेदुखी आणि चक्कर येणे कमी करण्याव्यतिरिक्त, जे रुग्णांमध्ये सामान्य लक्षणे आहेत. कपाळाच्या मध्यभागी अजूनही एक बिंदू आहे जो झोपेच्या उर्जेचा प्रवाह संतुलित करतो.

त्याचे फायदे लक्षणीय आहेत, कारण ते चिंता कमी करते आणि मानसिक गोंधळाच्या विविध लक्षणांचा सामना करते, अधिक कल्याण आणि जीवनाची गुणवत्ता वाढवते.

ओठांचा प्रदेश

नाक आणि ओठांमधील बिंदू