एका जातीची बडीशेप चहा का प्यावा?

एका जातीची बडीशेप चहा हे पेय आहे ज्याचे अनेक आरोग्य फायदे आहेत. मुख्यत्वे त्याच्या शांत गुणधर्मांसाठी ओळखले जाते, त्याचा उपयोग निद्रानाशाचा सामना करण्यासाठी केला जाऊ शकतो, परंतु औषधी वनस्पतीपासून बनवलेल्या असल्याने त्याची इतर कार्ये देखील आहेत.

या अर्थाने, हे लक्षात घेणे मनोरंजक आहे की एका जातीची बडीशेप चहामध्ये पदार्थ असतात जे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासाठी कार्य करतात आणि तोंड आणि घशात जळजळ यासारख्या काही रोगांच्या विकासास प्रतिबंध करण्यास देखील मदत करतात.

बडीशेप चहाच्या फायद्यांबद्दल अधिक जाणून घेऊ इच्छिता? त्याबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी लेख वाचा!

एका जातीची बडीशेप चहा बद्दल अधिक

गोड आणि आनंददायी सुगंध असलेली, एका जातीची बडीशेप ही एक अशी वनस्पती आहे ज्यामध्ये पोषक तत्वांमुळे आरोग्यासाठी फायदेशीर गुणधर्म आहेत. जसे की व्हिटॅमिन सी आणि पोटॅशियम. याव्यतिरिक्त, ते इतर खनिजे आणि जीवनसत्त्वे देखील समृद्ध आहे जे मानवी शरीराच्या कार्यासाठी महत्त्वपूर्ण आहेत. त्यामुळे, ते रोग प्रतिकारशक्ती सुधारण्यासाठी तसेच रोग आणि वेदनांशी लढण्यासाठी कार्य करते.

तुम्हाला एका जातीची बडीशेप चहाच्या गुणधर्मांबद्दल अधिक जाणून घ्यायचे आहे का? त्याबद्दल अधिक तपशीलांसाठी खाली पहा!

एका जातीची बडीशेप चहा गुणधर्म

एका जातीची बडीशेप ही पोटॅशियमने समृद्ध असलेली वनस्पती आहे, मानवी शरीराच्या योग्य कार्यासाठी आवश्यक खनिज आहे. याशिवाय इतरही महत्त्वाची खनिजे तयार केली जातातकोरडे, प्रत्येक 200 मिली ग्लास पाण्यासाठी ½ चमचे एका जातीची बडीशेप आणि एक तमालपत्र व्यतिरिक्त. रेसिपीमध्ये प्रमाण वाढवणे आवश्यक असल्यास, ड्रिंकसह इच्छित प्रभाव प्राप्त करण्यासाठी हायलाइट केलेल्या प्रमाणांचा आदर करणे आवश्यक आहे.

ते कसे बनवायचे

बडीशेप चहा, कॅमोमाइल आणि लॉरेल तयार करणे अगदी सोपे आहे. फक्त सर्व साहित्य पाण्यात ठेवा, मध्यम आचेवर, आणि सुमारे पाच मिनिटे उकळू द्या. मग, एकदा ते तयार झाल्यावर, तुमच्या बाळाला देण्यापूर्वी तुम्हाला ते थोडेसे थंड होऊ द्यावे लागेल, किमान ते कोमट होईपर्यंत.

मी एका जातीची बडीशेप चहा किती वेळा पिऊ शकतो?

एका जातीची बडीशेप सेवन शरीराच्या विविध भागांसाठी फायदेशीर आहे, आतड्यांमध्ये विशेष कार्यप्रदर्शन आहे. तथापि, हे लक्षात घेतले पाहिजे की पेयामुळे निर्माण होणारे सर्व सकारात्मक परिणाम जाणवण्यासाठी, तुम्ही ते सेवन करताना सावधगिरी बाळगली पाहिजे.

असे घडते कारण तुम्ही किती वेळा पिऊ शकता याची दैनिक मर्यादा आहे. एका जातीची बडीशेप चहा खरोखरच प्रभावाचा आनंद घेण्यासाठी तो ऑफर करतो. तज्ञांच्या मते, पेय दिवसातून फक्त तीन कप प्रमाणात प्यावे आणि वर ठळकपणे ओतणे योग्य प्रकारे केले पाहिजे.

जास्तपणामुळे उलट्या आणि मळमळ यासारख्या प्रतिकूल प्रतिक्रिया होऊ शकतात, विशेषतः अपस्मार सारख्या पूर्व-अस्तित्वात असलेल्या लोकांमध्ये.

बडीशेपमध्ये मॅलिक अॅसिड असते, हे वनस्पतींच्या खाद्यपदार्थांपासून बनवलेले पदार्थ आहे हे देखील नमूद करण्यासारखे आहे. मलिक ऍसिड लवण म्हणून ओळखले जाणारे त्याचे स्वरूप, इंट्रासेल्युलर ऊर्जा निर्माण करण्यास मदत करतात. अशा प्रकारे, ते पोट आणि पाचक प्रणालीचे कार्य सुधारतात.

एका जातीची बडीशेप मूळ

बडीशेप ही जगातील सर्वात जास्त लागवड केलेली आणि प्राचीन वनस्पतींपैकी एक आहे. काही ऐतिहासिक वृत्तांनुसार, प्राचीन ग्रीक ग्लॅडिएटर्सने त्यांच्या अन्नामध्ये ही औषधी वनस्पती अधिक सामर्थ्यवान करण्यासाठी मिसळली आणि ज्यांनी लढाई जिंकली त्यांना या संदर्भातील महत्त्वामुळे वनस्पतीच्या शाखांसह मुकुट मिळाला.

जेव्हा आपण चहाबद्दल बोला, ते आफ्रिका, भूमध्य आणि आशियातील काही प्रदेशांमध्ये उद्भवते. ब्राझीलमध्ये त्याचे आगमन युरोपियन वसाहतकर्त्यांद्वारे शोधानंतर लगेचच झाले.

साइड इफेक्ट्स

सामान्यत:, एका जातीची बडीशेप चहा ही अशी गोष्ट नाही ज्यामुळे ग्राहकांमध्ये दुष्परिणाम होतात, विशेषतः जर वनस्पती स्वीकार्य मर्यादेत आणि व्यक्तीसाठी पुरेशा प्रमाणात वापरली जाते. तथापि, जेव्हा ही मर्यादा ओलांडली जाते, तेव्हा काही प्रतिक्रिया उद्भवू शकतात.

या अर्थाने, चहामुळे मळमळ आणि उलट्या होऊ शकतात, विशेषत: अशा लोकांमध्ये ज्यांना आधीच आरोग्य स्थिती आहे.त्यांना अशी पूर्वस्थिती देते.

विरोधाभास

बडीशेपचे अनेक फायदे असूनही, प्रत्येकजण चहा घेऊ शकत नाही. सर्वसाधारणपणे, त्याला एपिलेप्सी ग्रस्त लोकांसाठी सूचित केले जात नाही, उदाहरणार्थ. तथापि, हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की पुरेसे प्रमाणात वापरल्यास पेय कोणतेही दुष्परिणाम निर्माण करण्यास सक्षम नाही.

तथापि, प्रश्नातील रोगाने प्रभावित लोकांच्या बाबतीत, काही दुर्मिळ प्रकरणांमध्ये, जर एका जातीची बडीशेप जास्त प्रमाणात चहा घेतल्यास उलट्या आणि मळमळ यासारख्या प्रतिकूल प्रतिक्रिया होऊ शकतात. याव्यतिरिक्त, ते अधिक विशिष्ट प्रकरणांमध्ये ऍलर्जीक प्रतिक्रिया देखील होऊ शकते.

एका जातीची बडीशेप चहाचे फायदे

एका जातीची बडीशेप चहा शरीरावर कार्य करते आणि विविध फायदे देतात. अशा प्रकारे, ते सेवन करणार्‍यांची प्रतिकारशक्ती मजबूत करू शकते आणि डोकेदुखी, पोटदुखी आणि मासिक पाळीत पेटके यासारख्या अधिक विशिष्ट समस्यांना मदत करू शकते. याव्यतिरिक्त, वनस्पतीच्या रचनेत असलेल्या काही पदार्थांमुळे, ते रोगप्रतिकारक शक्ती आणि पचनसंस्था मजबूत करण्यासाठी देखील कार्य करते.

बडीशेप चहाच्या फायद्यांबद्दल अधिक जाणून घेऊ इच्छिता? खाली सर्वकाही पहा!

प्रतिकारशक्ती मजबूत करते

मानवी शरीरासाठी एका जातीची बडीशेपच्या अनेक फायद्यांपैकी, रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करणे शक्य आहे, जे दररोजचे आजार आणि संधींचे स्वरूप टाळण्यास मदत करते. , सर्दी सारखेआणि फ्लू. वनस्पतीची ही कामगिरी त्याच्या रचनामध्ये व्हिटॅमिन ए आणि व्हिटॅमिन सीच्या उपस्थितीशी जोडलेली आहे.

हे पाहता, एका जातीची बडीशेप चहा पिणे ही अशी गोष्ट आहे जी शरीराला बळकट होण्यास मदत करते आणि या रोगांचा धोका कमी करते. म्हणून, ते आरोग्यामध्ये लक्षणीय सुधारणा करते.

डोकेदुखी, पोटदुखी आणि पेटके कमी करते

एका जातीची बडीशेप चहा मासिक पाळीच्या क्रॅम्पशी लढण्यास मदत करते. हे त्याच्या वेदनाशामक आणि दाहक-विरोधी वैशिष्ट्यांमुळे होते, जे स्नायूंचा ताण कमी करण्यासाठी अचूकपणे कार्य करतात. अशाप्रकारे, पोटशूळामुळे होणाऱ्या वेदनांवर नियंत्रण आणि नियमन करण्यात मदत होते.

एका जातीची बडीशेप चहाचे वेदनाशामक गुणधर्म डोकेदुखीचा सामना करण्यासाठी एक उत्कृष्ट नैसर्गिक सहयोगी बनवतात, जे प्रत्येकाच्या नित्यक्रमाचा एक भाग आहे. शेवटी, पाचन तंत्रावर थेट कार्य करून, ते पोटदुखीसह देखील मदत करते.

खराब पचनाशी सामना करते

बडीशेप चहाचा संपूर्ण पचनसंस्थेवर लक्षणीय प्रभाव पडतो. याचे कारण असे की ते वाईट जीवाणू कमी होण्यास आणि चांगल्या बॅक्टेरियाच्या वाढीस कारणीभूत ठरते. त्यामुळे, ते अंतर्ग्रहण केलेल्या अन्नाचे शोषण सुधारण्यास मदत करते आणि आतड्यांतील संक्रमणाचे नियमन करते, संतुलनास अनुकूल करते.

या अर्थाने, खराब पचन विरुद्ध त्याची लढाई स्पष्टपणे लक्षात येते. वनस्पती संपूर्ण प्रणालीमध्ये कार्य करण्यास सक्षम असल्याने, कार्ये पूर्ण होतातअधिक कार्यक्षमतेने आणि अस्वस्थता टाळा.

सुखदायक

बडीशेप चहाचा आणखी एक गुणधर्म जो खूप लक्ष वेधून घेतो तो म्हणजे त्याचा शांत प्रभाव. दैनंदिन जीवनातील तणाव आणि चिंता दूर करण्यासाठी मद्यपान हा एक उत्कृष्ट सहयोगी आहे. अशाप्रकारे, ते झोपेची गुणवत्ता सुधारू शकते आणि रात्री शांततेत घालवण्यास देखील मदत करू शकते, अगदी निद्रानाश सारख्या काही विकारांवर उपचार करण्यास देखील मदत करते.

म्हणून, या परिस्थितींनी ग्रस्त असलेल्या लोकांसाठी, सर्वात शिफारस केलेली गोष्ट अशी आहे की पेय रात्रीच्या वेळी घेतले जाते, सरासरी एक तास आधी जेव्हा ते झोपायचे असतात.

निद्रानाशाचा सामना करणे

एका जातीची बडीशेप चहा एक अतिशय कार्यक्षम नैसर्गिक शांतता म्हणून परिभाषित केली जाऊ शकते. या गुणधर्मामुळे, ज्या लोकांना निद्रानाश सारख्या झोपेच्या विकारांची समस्या आहे, त्यांनी अधिक शांत झोप घेण्यासाठी हे पेय प्यावे. या अर्थाने, झोपण्यापूर्वी पिण्याची शिफारस केली जाते कारण ते तंद्री आणण्यास सक्षम आहे.

तथापि, हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की ज्या क्षणी एखाद्याला झोपण्याची अपेक्षा असते त्या क्षणी चहा पिऊ नये. आपल्याला हे काही क्षण आधी करणे आवश्यक आहे कारण पेय प्रभावी होण्यासाठी शरीरात वेळ लागतो.

अँटिऑक्सिडंट

प्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यासाठी अँटीऑक्सिडंट्स आवश्यक पदार्थ आहेत आणि एका जातीची बडीशेप चहामध्ये असतात. याव्यतिरिक्त, यामध्ये मोठ्या प्रमाणात व्हिटॅमिन सी असतेअँटिऑक्सिडंट्ससह एकत्रित केल्यावर रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यास मदत करण्यासाठी वनस्पती देखील उल्लेख करण्यास पात्र आहे.

म्हणून, फ्लू, सर्दी आणि अधिक गंभीर परिस्थिती, जसे की डीजनरेटिव्ह रोगांपासून बचाव करण्यासाठी हे पेय उत्कृष्ट बनवते. शास्त्रज्ञांच्या मते, असे घडते कारण अँटिऑक्सिडंट्ससह व्हिटॅमिनचे संयोजन शरीराला मुक्त रॅडिकल्सच्या कृतीपासून संरक्षण करते.

फ्लूला मदत करते

फ्लूशी लढण्यासाठी एका जातीची बडीशेप चहाची क्षमता थेट वनस्पतीच्या रचनेत असलेल्या जीवनसत्त्वांशी जोडलेली असते, विशेषत: व्हिटॅमिन सी, जी थेट रोगांविरुद्धच्या लढ्यात कार्य करते. या प्रकारातील.

हे लक्षात घेणे देखील मनोरंजक आहे की फ्लूबद्दल बोलत असताना, एका जातीची बडीशेप चहा प्रतिबंधात्मक प्रभाव देऊ शकते. असे घडते कारण त्याचे सेवन रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्यास मदत करते आणि म्हणूनच, या स्वरूपाच्या घटनांची शक्यता कमी करते.

आतड्यांसंबंधी कार्य सुलभ करते

पचनसंस्थेवर थेट कार्य करून, एका जातीची बडीशेप चहा आतड्यांसंबंधी कार्य करण्यास देखील सक्षम आहे. या अर्थाने, हे लक्षात घेणे मनोरंजक आहे की पेय प्रामुख्याने बद्धकोष्ठता रोखून कार्य करते. याव्यतिरिक्त, सूज आणि द्रव धारणा कमी करून देखील फायदा होतो. याव्यतिरिक्त, ते वायूंच्या उपचारांमध्ये देखील एक उत्कृष्ट सहयोगी आहे

उल्लेखित सर्व घटक औषधी वनस्पती बनवतातकँडी वजन कमी करण्यास मदत करते. त्यामुळे ज्यांचे हे ध्येय आहे त्यांनी त्यांच्या आहारात चहाचा समावेश करण्याचा विचार करावा.

स्नायू उबळ

बडीशेप चहाचा कमी ज्ञात वापर स्नायूंच्या उबळांशी सामना करण्यासाठी आहे. वनस्पती या प्रकारची मदत प्रदान करण्यास सक्षम आहे कारण तिच्या रचनामध्ये अनेक शांत आणि आरामदायी पदार्थ आहेत. असे घडते कारण असे पदार्थ थेट मज्जासंस्थेवर कार्य करतात.

म्हणून, जे लोक आधीच या प्रकारच्या स्थितीने ग्रस्त आहेत ते ते आराम करण्यासाठी पेय वापरू शकतात. याव्यतिरिक्त, ज्यांना या उबळांच्या आणखी काही तीव्रतेची शक्यता आहे ते प्रतिबंध म्हणून एका जातीची बडीशेप वापरू शकतात.

एका जातीची बडीशेप चहा

एका जातीची बडीशेप चहा वाळलेल्या वनस्पतीपासून बनविली जाते, उकळत्या पाण्यात टाकण्यासाठी सोडली जाते. तथापि, पेय वापरण्यापूर्वी, त्याचे संकेत आणि त्याच्या योग्य तयारी पद्धतीबद्दल अधिक जाणून घेणे महत्वाचे आहे, जेणेकरून काही प्रकारच्या अयोग्य हाताळणीमुळे वापराचे गुणधर्म आणि फायदे गमावले जाणार नाहीत. या मुद्द्यांवर पुढील भागात चर्चा केली जाईल.

तुम्हाला एका जातीची बडीशेप चहा कसा तयार करायचा हे जाणून घ्यायचे आहे का? त्याबद्दल सर्व खाली पहा!

संकेत

बडीशेप चहाची शिफारस प्रामुख्याने पाचन तंत्राशी संबंधित समस्यांसाठी केली जाते. हे घडते कारण वनस्पतीमध्ये अन्न किण्वनाचा प्रभाव कमी करण्याची क्षमता असतेउदाहरणार्थ, वायूंमुळे निर्माण होणार्‍या अस्वस्थता त्याच्या सेवनाने कमी केल्या जाऊ शकतात.

याव्यतिरिक्त, एका जातीची बडीशेप रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्यासाठी तसेच डोकेदुखी, स्नायू दुखणे यासारख्या परिस्थितींवर उपचार करण्यासाठी देखील शिफारस केली जाते. , मासिक पाळीत पेटके, घसा खवखवणे आणि फ्लू.

साहित्य

एका जातीची बडीशेप चहा बनवण्यासाठी, प्रत्येक लिटर पाण्यात एक चमचा औषधी वनस्पती कोरड्या स्वरूपात वापरा. तथापि, ज्या लोकांना पेयाच्या पाचक गुणधर्मांमध्ये स्वारस्य आहे ते या संदर्भात मदत करणारे इतर मसाले घालून हा चहा वाढवू शकतात.

या प्रकरणात, जिरे आणि धणे त्यांच्या कोरड्या स्वरूपात एक उत्तम सहयोगी आहेत. दर्जेदार पाचक चहा. हे करण्यासाठी, फक्त एक मिष्टान्न चमचा जिरे आणि धणे वापरा, तसेच एका जातीची बडीशेप बियाणे वापरा, जे त्यांचा प्रभाव वाढविण्यासाठी पाण्यात मिसळण्यापूर्वी तळण्याचे पॅनमध्ये ठेवले पाहिजे.

कसा बनवायचा

साध्या एका जातीची बडीशेप चहा बनवण्यासाठी, फक्त तीन मिनिटे पाणी उकळवा आणि नंतर औषधी वनस्पती घाला. मग आग बंद करणे आवश्यक आहे आणि मिश्रण पाच ते सात मिनिटांदरम्यान बिंबू द्यावे. शेवटी, ते गाळून घ्या आणि चहा तयार आहे.

ज्यापर्यंत पाचक चहाचा प्रश्न आहे, तुम्हाला औषधी वनस्पतींचे गुणधर्म सक्रिय करण्यासाठी तळण्याचे पॅनमध्ये गरम करावे लागेल. तर, आवश्यक आहे-जर तुम्ही पाणी सुमारे 3 मिनिटे उकळले तर त्यात औषधी वनस्पती घाला आणि सात मिनिटे मफल करून ठेवा. नंतर, फक्त गाळून घ्या आणि उबदार असतानाच सेवन करा.

बाळाच्या पोटशूळासाठी एका जातीची बडीशेप आणि तमालपत्र चहा

आतड्यातील पोटशूळ प्रत्येक बाळाच्या जीवनाचा भाग असतो. अशा प्रकारे, त्यांच्यापासून मुक्त होण्याचे मार्ग जाणून घेणे ही अशी गोष्ट आहे जी मातांच्या दिनचर्येत फरक करू शकते. या अर्थाने, एका जातीची बडीशेप चहा, कॅमोमाइल आणि तमालपत्रासह एकत्र केल्यास, पोटशूळमुळे होणारी अस्वस्थता कमी करण्यासाठी खूप मदत होते. याशिवाय, शांत करणारे गुणधर्म बाळांना चांगली झोप लावू शकतात.

बडीशेप, कॅमोमाइल आणि तमालपत्राच्या चहाचे संकेत मुलांसाठी खाली पहा!

संकेत आणि प्रमाण

एका जातीची बडीशेप, कॅमोमाइल आणि तमालपत्र चहा बाळांमध्ये पोटशूळ आराम करण्यास खूप मदत करते. तथापि, मुलांमध्ये अवांछित परिणाम होऊ नयेत म्हणून प्रमाणांवर लक्ष दिले पाहिजे. या अर्थाने, बाळाला स्तनपानापूर्वी एक चमचा मिष्टान्न देण्याची शिफारस केली जाते.

कॅमोमाइलमध्ये अँटिस्पास्मोडिक गुणधर्म असल्याने, किंचित शामक असण्याव्यतिरिक्त, ते पोटशूळचा शारीरिक आणि भावनिक तणाव कमी करण्यासाठी कार्य करते. त्यामुळे बाळ शांत होते. याव्यतिरिक्त, एका जातीची बडीशेप सामान्यतः पोटदुखी आणि आतड्यांसंबंधी अस्वस्थतेवर उपचार करण्यासाठी वापरली जाते.

साहित्य

चहा तयार करण्यासाठी तुम्हाला मूठभर ताजे कॅमोमाइल किंवा